湘潭市中心医院妇产科科普号

一个月 1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗 2、每天可以睡16—20小时 3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米. 4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。 5、早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0—3个月内) 6、新生儿期间，按需喂养。 两个月 1、每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。 2、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10分钟左右。 3、45天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟 4、不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成。 三个月 1、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2个大觉。 2、喂奶每天6次，每次100ml~120ml，分6：00、9：30、13：00、14：30、8：00、11：00.。每日喂养总量超过600ml即可。为四月添加辅食培养好习惯。 3、陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。 4、给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)。 5、预防宝宝经常偏头睡。 四个月 1、给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米。 2、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。 3、不要看电视超过3分钟，辐射，对眼睛不好。 4、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。 5、用棉签给宝宝擦牙。 6、宝宝若哭，非让抱着才睡，可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失。 7、可以喝果汁，每天10ml，用果汁和果肉分离的榨汁机。按1：3(水)的比例将果汁稀释，用60度的温开水稀释，冷却到40度喂宝宝，上午两餐之间喂一次，适应后加至20ml，一周一种水果。 8、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。 9、听三字儿歌学发音。 五个月 1、可加辅食鸡蛋黄(不要鸡蛋清，容易致敏)，以蛋黄恰好凝固为宜，用小勺取1/4碾碎，加少量温开水调成糊状，或加入果汁。于喂奶后喂辅食，每次1/4，一周后无过敏，加至1/2蛋黄，再一周加至1个蛋黄。 2、适应蛋黄后，可喂养苹果泥、香蕉泥、米汤等，每次一勺。4~7个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。 3、此月宝宝出牙，会吃手，应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒，或转移宝宝注意力。 4、不要添加淀粉类食物 5、训练宝宝发ma、ba等。 六个月 1、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。 2、宝宝开始有脾气，不要纵容，要让宝宝自己安静下来后，再引导。 七个月 1、保护宝宝牙齿，吃完奶后，喂几口温开水冲洗口腔，棉签粘淡盐水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床。 2、给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反映。 3、宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的，妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的，几次之后,宝宝就不会再这样了。如不然，宝宝就会想办法编造更复杂的谎言。 4、宝宝扔东西，不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导。 5、宝宝怕生人，出现依恋，可给予更多陪伴和引导。 八个月 1、不要给宝宝喝糖水、冰水 2、训练宝宝用小勺 3、宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止。 4、不要告诉宝宝“天黑，外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。 九个月 1、可以吃面食、小馒头等 2、6个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水、6个月后的宝宝不要喝纯净水和矿泉水，喝煮好的温开水。 3、不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力。 4、经常锻炼宝宝的爬行能力，不要急于让宝宝行走。爬好了，才能走。 十个月 1、不要吃糖和巧克力 2、制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。 3、和宝宝一起看书、翻书。 4、给宝宝准备玩具箱，让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他，小球回家了。 5、培养宝宝乐感，每天10~15分钟古典音乐，宝宝爬行时可以放有节奏的音乐。 6、做游戏激发宝宝好奇心，可以将搭好的积木推到，再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球。 十一个月 1、学习站立 2、给宝宝营造独立思考的环境，宝宝玩玩具或积木时不要打扰，若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具，也不要打断宝宝，等宝宝不玩后，再告诉宝宝玩新玩具，不然宝宝会对什么事情都不专心，会习惯浅尝辄止。 3、看图片学动物叫 4、不要使用学步车 5、宝宝任性不能纵容，可转移宝宝注意力，或等宝宝安静下来再处理。 十二个月 1、让宝宝多翻书，可以锻炼手指灵活，陪宝宝看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯。 2、训练宝宝自己走，宝宝摔倒了，一定不要扶，忍痛引导宝宝自己起来，开始时宝宝会很慢，慢慢会自己起，这样的宝宝坚强、独立。 3、给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。要经常训练宝宝说话的机会，12~24个月是宝宝口语的表达阶段，应训练宝宝主动表达自己的需求。学习口语最佳时间是2~4岁，所以不用等上学再学习英语。 4、光脚丫走路好处多 附： 1、宝宝辅食黑名单(4~12个月)：蛋清、重金属超标的鱼(鲶鱼、罗非鱼)、瓶装饮料或功能饮料、不要吃菠菜、韭菜、苋菜等，影响钙吸收、带壳类海鲜，容易致敏。 2、健脑食品光荣榜：母乳、豆类、水果、动物内脏和瘦肉、核桃、葵花籽、花生、南瓜、粗粮、蔬菜。 3、11个月宝宝必备玩具：球、动物卡片、积木、玩具车、出声玩具、自己动手的组合玩具。

2016-03-10 孕期指南官微 剖腹产后头三天：拒绝油腻 口味要清爽 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。 月子餐之第一天 一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥. 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食 萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。 爱心提示：产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。 分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。 第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。 月子餐之第二天 早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错 下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。 晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。 月子餐之第三天 早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。 午：白米粥(里面掺和点小米)。 晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。 注： 小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。 红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。 从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的水果。别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟. 香蕉粥 材料：大米50~100克，香蕉200克。 制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，共同煮成粥。 功效：清热润肠通便。 月子餐之第四天 早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。 午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。 晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤 注： 鲫鱼不要与鸡肉同食. 黑米：比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功效，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。 红豆：通常女性在月经期，吃一碗热呼呼的红豆汤，可以有效舒解月经期的紧张症状态症狀。母乳分泌不足时，也可以吃红豆汤。 月子餐之第五天 早：白米粥，一个豆沙包 午：鲫鱼汤，内加青菜和面条 晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣 月子餐之第六天 早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头 午：白米粥，鲫鱼汤 晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥 月子餐之第七天 早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通 午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋 晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥 注：鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸蛋，里面放一个香菇。 月子餐之第八天 早：黄豆+花生米(去皮,因为花生皮会回奶)，打成花生豆浆一碗，豆沙包一个，黑米糕一个 上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉 午：酒酿加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤 下午：一碗黑鱼汤，3个黑米糕 晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭 月子餐之第九天 早：一碗花生豆浆，一个豆沙包 上午：公鸡汤(公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱。据说公鸡比母鸡更加下奶) 午：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕 下午茶：猕猴桃 晚：公鸡汤+鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒白菜 提示： 公鸡母鸡大PK:孕妇生产后体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥 作用，促进乳汁形成。而老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能减弱、消失，导致孕妇无法下奶。 月子餐之第十天 早：鲫鱼汤下面条+一个鸡蛋+小白菜 上午：公鸡山药枸杞红枣汤 午：酒酿+2个鸡蛋 晚：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜 月子餐之第十一天 早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉 午：排骨炖山药+面疙瘩 晚：三黄鸡汤(加当归)、猪肚汤(防产后气虚自汗)+面条+青菜+黄芪 月子餐之第十二天 早：猪肚炖黄芪汤一碗，豆沙包一个，豆浆一碗。 午：麻油乌鸡一碗，蒸鹅蛋一个。 晚：红豆餐。 注： 麻油乌鸡：用月子米酒洗干净乌鸡。把老姜放到麻油锅里炸熟，加入乌鸡，放米酒(最少要漫过鸡身)。大火煮开后改小火炖，直到煮熟为止。葱都不用放。 红豆餐：红豆洗干净，用温水泡20分钟。放入高压锅，加入米酒、老姜，煮到收汤为止(30-40分钟)。起锅时可加入红糖。 月子餐之第十三天 早：鲫鱼汤一碗，酒酿煮鸡蛋2个 午：麻油鸡汤+面条 下午茶：小碗香蕉粥，黄豆猪手汤 晚：一碗油麦菜，2碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉 注： 黄豆猪手汤里的黄豆一定要是大黄豆。主要有：猪手+大黄豆+枸杞+黄芪+当归+天麻+葱+姜，一起入锅，加白开水，大火煮5分钟后转小火。 月子餐之第十四天 早上：一碗鲫鱼汤，一个蒸鹅蛋(表面淋上麻油)，一只奶黄包 上午：猪肚汤 午：猪肚汤+青菜面条，黄豆猪手汤 下午：麻油鸡汤 晚：几颗菠菜，红枣木瓜汤一碗 夜宵：花生大米粥(花生最好去皮) 月子餐之第十五天 早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2个奶黄包 午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤 下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤 晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩+猪肚汤+山药 月子餐之第十六天 早：酒酿煮汤圆，鸡汤 午：猪肚山药汤+面条，排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归) 下午茶：红枣木瓜汤 晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗米饭 附：排骨汤尽量撇去汤上的油层，妈妈吃油太多会影响宝宝排便. 月子餐之第十七天 早：一个奶黄包，酒酿冲2个鸡蛋，红枣木瓜汤 午：猪肚汤+面条 下午茶：公鸡汤(麻油鸡) 晚：公鸡汤+一碗米饭 月子餐之第十八天 早：公鸡汤+面疙瘩+青菜，桂圆枸杞花生汤 午：肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋)，鲫鱼汤 下午茶：蒸鹅蛋，燕窝 晚：半碗米饭，鸡汤 月子餐之第十九天 早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋(去胎毒的) 午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤 晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗米饭 月子餐之第二十天 早：酒酿煮鹅蛋，2个奶黄包，1个黑米糕 午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤 下午茶：鲫鱼汤 晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、白菜 月子餐之第二十一天 早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤 午：猪肉丸(+山药)+菠菜+鲫鱼汤 下午茶：鲫鱼汤 晚：黑米饭+红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤 月子餐之第二十二天 早：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕 午：黄豆猪手汤，猪肉丸汤(汤里加了西红柿)，炒青菜 晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜 月子餐之第二十三天 早：酒酿煮鸡蛋(放了3个鸡蛋!)一个黑米糕，一个奶黄包 午：麻油鸡 晚：鲫鱼汤 半碗米饭 清炒青菜 营养提示： 黑米营养丰富，堪称米中一绝。它含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维生素b1、b2、b6，有益胃肠消化，增强造血功能，可使血红蛋白升高。 产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿 月子餐之第二十四天 早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕 午：莲藕排骨汤(+枸杞)，青菜 晚：麻油鸡，青菜，2个牛肉丸 月子餐之第二十五天 早：1碗豆浆，2个奶黄包 午：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，黄豆猪手汤(内有枸杞) 下午茶：麻油鸡 晚：猪肚炖山药+5粒牛肉丸 营养提示：牛肉含有丰富蛋白质、矿物质和维生素B族(包括烟酸、维生素B1和核黄素)，牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸很多，所以它的营养价值很高。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源。 月子餐之第二十六天 早：芝麻豆浆，1个豆沙包，酒酿煮鹅蛋 晚：公鸡汤，炒青菜 月子餐之第二十七天 早：鲫鱼汤，一个豆沙包，一个奶黄包 午：麻油鸡+面条 晚：黑鱼汤，炒鸡蛋，麻油鸡，半碗米饭 月子餐之第二十八天 早：鲫鱼汤，2个豆沙包 午：黑鱼汤，麻油鸡 晚：鱼汤面条+青菜 宵夜：花生大米粥. 月子餐之第二十九天 早：虾仁馄饨 午：栗子鸡块，米饭 晚：海米炒豆芽，米饭 宵夜：酒酿+1个鸡蛋 月子餐之第三十天 早餐：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜 中餐：黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤，米饭 晚餐：栗子黄鳝煲，发菜，米饭 是不是很齐全？相信会有很多孕妈用的上！转给需要的人吧…… 阅读 641010 投诉 广告 寺库奢侈品 下载 来自App Store 写留言

为什么宝宝接种疫苗后要等30分钟才能离开？关于疫苗，得注意这些事儿....... 接种疫苗 是每位宝宝出生之后要干的“正事”之一，但是，接种疫苗后的不良反应总是很多比如：发烧、注射处发炎、出现脓肿等等一系列的现象。家长就会很担心是疫苗的原因，还是宝宝体质的原因？ 其实，宝宝的体质各不相同，有的接种某类疫苗不良反应微乎其微，有的则会出现强烈的不良反应。 哪些才是疫苗接种的正常反应？ 正常反应 打针后哭闹 、轻微发烧（一般不会超过38°5） 、不爱吃奶，食欲减退。 针眼处红肿、 脾气暴躁 。 以上都属于正常的情况，宝妈可以多多安抚宝宝，适当多喝水，物理降温，仔细呵护就可以啦~！ 为啥宝宝打针后要观察30分钟？ 宝妈们可别小看这30分钟，一般来说，疫苗中含有蛋白或其他成分，婴幼儿很容易出现对某些成分形成过敏现象，并且大部分会在30分钟左右显现出来，在留观期间出现过敏情况，宝宝得到及时的救治，会在很大程度上避免或减轻严重后果。 假如家长觉得不碍事，接种完就带宝宝回家了，一旦出现过敏情况不能第一时间救治，很容易让宝宝处于极其危险的境地，后果不堪设想。 给孩子接种疫苗前要注意以下事项： 注意一： 接种疫苗前，要保证宝宝无严重湿疹、感冒、发烧等病症，要在宝宝身体、精神状态良好的情况下接种疫苗。疫苗接种后一定要留观30分钟，无不良反应才可离开。 接种疫苗的头一到两天及当天，家长要观察孩子的一般情况，比如精神状态，活泼程度，进食情况，身体有无发热，接种部位有没有异常的皮疹等等。如无上述异常，方可带孩子去接种疫苗。 注意二： 当孩子出现身体不适以及疾病状态情况下，是不适合接种疫苗的，一定要等宝宝全部康复之后，才能去接种疫苗。 注意三： 接种完疫苗不要马上带孩子回家，一定要在接种点观察20-30分钟之后，若无异常，经医生同意才可以离开接种点。 注意四： 接种后，家长还要留意登记是否正确，并记住下一次宝宝的接种时间。 注意五： 接种完疫苗当天，不要做剧烈的活动，并且要保持接种部位的干燥，不要沾水。 注意六： 此外还要注意不要给孩子吃刺激性的食物以及辛辣食物也避免给孩子吃。 宝宝接种疫苗年龄—— 我国疫苗分为一类疫苗和二类疫苗： 一类疫苗纳入国家免疫规划，由政府为公民免费提供，政府管控，无利可图，安全有保障。一类疫苗包括：乙肝疫苗、卡介苗、脊灰减毒活疫苗、百白破联合疫苗、麻腮风联合疫苗、甲肝疫苗、脑膜炎球菌多糖疫苗 总体上，一类疫苗的接种的疫苗品种全国差距不大。如果不考虑地区上的强化免疫政策，每个孩子大体需要接种疫苗24剂。花费0元。

在宝宝脐带脱落前，脐部容易成为细菌繁殖的温床。脐带结扎后留有脐血管断口，如果脐部感染，细菌容易从脐血管的断口处进入血循环，造成相关疾病。因此，宝宝脐带的护理非常重要。当宝宝回家以后，粑粑麻麻要怎样正确护理脐带呢？ 33.jpg 1、每天消毒小肚脐 刚出生的小宝宝，脐窝里经常有分泌物，分泌物干燥后，会使脐窝和脐带的根部发生粘连，不容易清洁，脐窝里可能会出现脓液。所以，要彻底清洁小脐窝。 正确消毒方法 每天用棉签蘸上75%的酒精，一只手轻轻提起脐带的结扎线，另一只手用酒精棉签仔细在脐窝和脐带根部细细擦拭，使脐带不再与脐窝粘连。随后，再用新的酒精棉签从脐窝中心向外转圈擦拭。清洁后别忘记把提过的结扎线也用酒精消消毒。 PS：要注意，不要用沾有酒精的棉签来回擦拭，这样容易感染。正确的做法是一根棉签只擦一次。 2、保持肚脐干爽 宝宝的脐带脱落前或刚脱落时，脐窝还没干燥时，一定要保证脐带和脐窝的干燥，因为即将脱落的脐带是一种坏死组织，很容易感染上细菌。所以，脐带一旦被水或被尿液浸湿，要马上应用干棉球或干净柔软的纱布擦干，然后用酒精棉签消毒。 3、避免纸尿裤、衣服摩擦脐带 脐带未脱或刚脱落时，要避免衣服和纸尿裤对宝宝脐部的刺激。可以将纸尿裤要穿低一点，减少对脐带的摩擦。

哺乳期的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤，多喝水，如果汁，牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤，鱼汤，排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。但是我们在日常生活中应该注意哪些不能吃的东西呢？ 1、辛辣食品和咖啡因 应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。 2、只含热量的食品 尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。 3、刺激性食物 妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。 4、不能吃的水果 （1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。 (2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。 5、母乳不可多吃巧克力 研究表明，给新生儿喂奶的妈妈，如果过多食用巧克力，会对婴儿的生长发育产生不良影响。因为巧克力中所含的可可碱能够进入母乳，通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内。久而久之，可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良，睡觉不稳，经常爱哭闹。而且过多的食用巧克力会影响食欲，使身体发胖。 在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，可能引起婴儿肠痉挛。

有实践证明，新妈妈产后每天照样洗头、梳头，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。新妈妈月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，但需要注意以下几点： 　　1.坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。 　　2.坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。 　　3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。 　　4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。 　　5.洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。 　　6.坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。 　　7.梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。 产后多久才可以洗头 顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。 剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否则真的会受头风。

01什么情况下需要就医？ 提醒，孩子出现下列症状中的任何一项，你应该并且必须带孩子去医院就医。 发热 体温高于39℃； 发热嗜睡、伴咳嗽流鼻涕、呛奶； 发热伴抽筋、或者您的孩子有惊厥病史，此次体温又上升时； 发热伴颈部强直、头痛（哭闹）； 发热中体温剧降后又突然上升； 发热高于38℃持续3天以上。 腹泻 如果孩子已经腹泻多次水样便； 腹泻伴腹部疼痛、发热或大便带血。 呕吐 如果孩子频繁呕吐； 明显口渴，不能正常饮食者。 食欲不振 如果孩子平时吃奶好，而忽然拒吃奶或吃奶少并显得精神不好时。 疼痛与不适 如果孩子不明原因的哭闹（可能是头痛）伴呕吐； 每隔一定的时间啼哭（可能腹部绞痛），伴腹胀或呕吐； 呼吸困难 如果孩子用力呼吸，呼吸快＞40次/分，出现胸凹陷，每次吸气时，肋骨之间都会明显地见到凹陷。 02如何给孩子喂药？ 给孩子（尤其是婴儿）用药往往是很困难的，因为他们会不停地扭动、挣扎，此时您常需要别人的帮助，提醒您：喂药时，要保持孩子上身稍高的姿势，永远都不要再孩子平躺时喂药，因为这样药物有被吸入肺部的可能。 使用药勺喂药 1、如果是小婴儿，药勺用煮沸的热水消毒，或将药勺置于消毒液中，用臂弯将孩子上身托起，如他不肯张嘴，则轻轻按压他的下颌；若有必要，让另一个人帮助您按压他的下颌。 2、将药勺放于他的下唇，抬高药勺的柄部，使药物流入他的嘴里。 使用滴管喂药 1、托起孩子的上身，用滴管吸取特定的药量； 2、将滴管置于婴儿的嘴角，轻轻挤出滴管内药物。 03常见疾病的防治 发热；新生儿腹泻；新生儿呕吐；新生儿湿疹；新生儿脐炎；鹅口疮；新生儿黄疸；新生儿臀红； 一、发热 人体正常体温平均在36-37℃之间，37.5-38℃是低热，39℃以上是高热。在一般情况下，新生儿体温下午比上午稍高（0.5以内），这是正常现象。 怎样知道新生儿是否发热呢？ 【观察】 1、发现孩子面红、唇干、出汗、烦闹、呼吸气粗、吃奶时口鼻出热气。 2、用手背扪额、背部，以及手脚发烫。 3、体温表测定更准确，测腋下温3-5分钟。 【护理】 新生儿发热，应以物理降温为主，不可随便使用退烧热药，以防止产生毒性反应。 1、温度不超过38℃，无需服药，注意观察，多喂温开水，几个小时以后，体温就能降至正常范围。 2、调节室温，室温应保持在15-25℃之间，若室温高于25℃，减少或松开婴儿的衣服和包被，以便散热降温。 3、体温超过39℃，可用温水擦浴，用温湿毛巾，要求水温30-34℃，主要擦浴前额、颈部、腋下、四肢和大腿跟部，经上述处理后，应立即去医院检查治疗。 新生儿、婴儿体温调节功能不完善，保温、出汗、散热功能都比较差，当患病或环境改变时，过分"捂"或喂水不足，都可以引起发热，一般不需要吃退烧药，新生儿更不能使用，否则，会招来大祸，退热药可能会把新生儿致于死地。 二、新生儿腹泻 一般来说，母乳喂养的新生儿很少发生腹泻，这是因为母乳不仅营养成分比例恰当，适合于新生儿的需要，而且其中含有多种抗体可以防止腹泻的发生。人工喂养的新生儿，常因牛奶放置时放过长变质或食具消毒不严而造成消化道感染，导致腹泻的发生，气候聚变、奶粉冲配不当造成新生儿消化功能紊乱，发生腹泻。 【轻度腹泻】大便为黄绿色，可带有少量粘液，有酸臭味，呈薄糊状，每天大便约6次以下。 【重度腹泻】大便次数增多，每天多达10次以上，出现明显脱水，小儿哭声低微，体重锐减、尿少，如不及时治疗危及生命。因此新生儿发生腹泻时应及时治疗。 三、新生儿呕吐 【溢奶】有很多正常新生儿，出生后的头几个星期常常在吃奶后从口角边流出一些奶液，每天可有多次，这种情况叫"溢奶"多见于喂奶后不久改变体位或给婴儿换尿布，除溢奶外，一般情况良好，小儿发育不受影响，这是正常现象。生后6个月内自然消失。 【呕吐】是新生儿期常见的想象，他和溢奶不同，呕吐时由于消化道贺其它有关脏器受到某些异常刺激而引起的神经反射性动作，呕吐时奶水多是喷射性地从嘴里涌出。 新生儿呕吐，一般是新生儿生理特点所决定：（1）胃容量极小，胃的功能发育不够成熟；（2）胃呈水平状，胃底平直，奶水容易反流，引起呕吐；（3）患病引呕吐。 【生理性呕吐】 主要表现：（1）喂养姿势不对、喂养不当、喂得过饱、喂奶时啼哭、吸空奶瓶、奶头过大或凹陷引起大量气体进入呕吐；（2）奶瓶喂养时橡皮奶头孔眼过大、吸奶过急和过快，喂奶后平卧或过多、过早翻动婴儿，引起呕吐。 护理：注意喂养姿势，不要喂的过饱，婴儿啼哭时不急于喂奶，不吸空奶瓶，喂完奶后，将新生儿抱伏在母亲的肩上，轻拍背部，让新生儿将吞入胃内的空气呃出，然后将婴儿右侧卧位放下。 【病理性呕吐】 主要表现：（1）呕吐奶水频繁，呕吐物位奶瓣或绿色胆汁，呕吐量多；（2）生下来就呕吐，无胎便排出，并伴有腹胀；（3）2-3周开始，呈进行性、持续性吐奶；（4）呕吐呈喷射性，吐奶为奶凝块，不含胆嗔；（5）大便量较少，吐后饥饿感很强。 护理：上述呕吐表现可能是胃肠道感染、颅内病变，先天性肠道畸形（闭锁或狭窄）引起，应立即去医院诊治，否则会延误病情而带来严重的后果； 四、新生儿湿疹 湿疹又名奶癣是一种常见的过敏性皮肤病，一般由蛋白质过敏、母亲吃鱼虾引起。 分布：在婴儿的脸部、眉毛之间、耳后、颈部、四肢。 变现为：很小的斑点红疹，散在或密集在一起，流黄水、痒重、哭闹、搓、搔可致出血或感染，干燥时则结成黄瘩。此病在1-2岁后自愈。 护理：（1）穿宽大的衣服，衣料应无刺激性最好是棉布，避免毛衣接触皮肤；（2）不用热水或肥皂洗，不晒太阳；（3）局部不应随便上药，在急性期2-4%硼酸水湿敷，然后用氧化锌软膏外涂，轻症用炉甘石洗剂外用，慢性期用可得松软膏类药物；（4）不要乱抓，剪指甲，纱布包手。 五、新生儿脐炎 一般新生儿脐带4-10天干脱。 脐炎是指：因断脐消毒不好，护理不当，过早脱落后污染，发生脐轮脐窝红肿伴少量分泌物。 护理：出生后每天早晨75%酒精涂脐带，用消毒纱布包好，脐轮红，有分泌物可无75%的酒精，再用龙胆紫涂脐部，保持干燥，脓性分泌物增多有臭味吗，应请医生处理。 六、鹅口疮 鹅口疮是指婴儿口腔粘膜、牙龈、嘴唇等处，长出大大小小的白色斑点。 原因：（1）母亲乳头或奶瓶假乳头不干净引起；（2）用不清洁的纱布洗口腔，使一种叫真菌的霉菌繁殖蔓延引起的。 表现：不发热，症状一发展，婴儿不吃奶，没有精神。 护理：（1）应尽快找医生看，涂上药物很快就好了；（2）为防止鹅口疮，喂奶时母亲奶头、奶瓶、奶嘴要消毒，保持清洁；（3）婴儿嘴里粘有奶渣用干净的棉签轻轻擦掉；（4）发生鹅口疮，不要用抗生素，局部以2%-3%小苏打溶液清洗，再涂1%龙胆紫液，每日2-3次，大一点的婴儿可口服维生素C、B，以增强对真菌的抵抗力。 七、新生儿黄疸 新生儿出生后2-3天，有1/2-2/3的新生儿皮肤渐渐发黄，到出生第7天发黄最明显，这叫新生儿黄疸； 新生儿黄疸的原因：胎儿在母亲体内时，氧气的来源靠母体的血液提供，由于血液中氧的浓度有一定限量，胎儿在宫内处于低氧环境，刺激红细胞生成素的产生，增加了红细胞的数量，出生后，新生儿监理了外呼吸，从大气吸收氧气，血液中氧浓度提高，过多的红细胞被破坏后，造成血液中胆红素的增加，又因正常的肠道各种菌群关系还没有建立，肝脏功能又不健全，不能及时处理这次增加的胆红素。 这种胆红素像黄色的染料一样，将新生儿的皮肤、粘膜和肌膜染黄，出现黄疸。 观察护理：（1）新生儿生理性黄疸，一般很轻微，7-10天自行消退，不需治疗，可食些葡萄糖水即可；（2）黄疸出现过早，即在24小时内，并且迅速发展，或黄疸消退过迟，或消退后又出现，属病理性黄疸，应及早去医院诊治。 八、新生儿臀红 臀红又称"尿布皮疹"。因湿尿布刺激而引起的皮疹，是新生儿和1岁前小儿常见的皮肤病，多发生在兜尿布部位，潮湿尿布长时间接触的地方，局部皮肤爬小红丘疹或发红、肿胀，重者皮肤脱落或皮肤糜烂。 发生臀红后每次大小便时，因为新生儿皮肤柔嫩，疼痛厉害，故新生儿哭闹不安，同时影响睡眠和饮食。 预防方法： （1）尿布要勤换，尿布湿后要立刻更换干净的。换下的尿布要放入盆里（不要乱扔在地上），用肥皂盒开水烫洗，用清水漂净。在日光下晒干，以保持尿布清洁和柔软，绝不可把尿湿的尿布不经冲洗，直接晾干就用。 （2）每次大小便后，要用温水洗净小儿臀部和会阴处，再用软布轻轻擦干，扑上少量滑石粉或局部涂以5-10%鞣酸软膏，使尿、便酸碱物质不直接刺激皮肤，已达到预防臀部的目的。 （3）最好不用塑料或者橡皮布包外面，以利湿热散发，减少对皮肤的刺激。 若发生了臀红，除注意以上几方面外，应保持新生儿局部干燥，最好不再包裹，可以穿裤子（放脚），同时用紫早油涂患部。另外，若已发生臀红，不要用肥皂洗，以免刺激小儿疼痛，可用温水洗干净。