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右侧半卧位是缓解宝宝溢奶、吐奶的常用体位。具体是什么样子的？宝妈宝爸们，请看下面的图片。 图片中的宝宝，头肩部都被垫高了约30°，并且朝右侧身。这就是比较标准的右侧半卧位哦。 几个错误姿势：仅头垫高30°×；仅脸朝右而身体不朝右×。

关于生长发育的科普又来了！ 如何判断0-3岁宝宝身高体重发育是否正常呢？查下面的曲线表就知道啦！ 落在曲线以内，都是正常的。宝妈宝爸根据宝宝月龄进行对照就可以啦！ 注意区分男孩女孩哦，先上图男孩的。 上图最后一个区块，横坐标是身长，纵坐标是体重，这个区块称作身长的体重，是反映宝宝胖还是瘦。接下来，是女孩的。

宝宝出生啦！ 可作为宝妈的你，是否有种想把这个整人的小家伙再塞回肚子里去的感觉？ 尤其是新手宝妈，一脸懵：我自己还是宝宝需要人照顾呢，你啥也不会，让我咋办？ 是啊，婴儿们也是第一次当婴儿，也一脸无辜。作为一名合格的婴儿，除了哭哭嚷嚷的闹和吧唧吧唧的吃，每个月都要学会哪些技能？身高体重怎么算正常？山东大学齐鲁儿童医院(济南市儿童医院)新生儿科陈栋 本文根据教育部的《0～6岁儿童发展的里程碑：儿童发育异常的自查手册》，以漫画形式展现给各位宝妈。请各位宝妈惠存哦！出生~满月1~3月4-6月7-9月10-12月12-18月18-24个月2岁-3岁3-4岁4-5岁5-6岁身高、体重表

最近常有宝妈咨询：我家宝宝黄疸重，不会是胆道闭锁吧？在解答这个问题之前，我们先来看几张图片，了解一下大便颜色的有关知识。【1】什么颜色是正常的大便？许多宝妈担心宝宝排绿色的大便不正常。实际上，对于婴儿而言，因此大便中的绿色可能是胆绿素的颜色，这是婴儿期胆红素代谢过程中所产生出的特有的大便颜色。因此可以负责任的告诉各位宝妈宝爸，黄色和绿色的大便都是正常的大便哦。不正常的颜色如下图的1-6，大便颜色均偏浅。【2】如果宝宝大便为图1-6，那么请往下看： 胆道闭锁的科普 简而言之，其实就是胆道没有发育，胆汁排不出来，憋在肝脏或胆管里面了。 胆道闭锁最重要的特征有两个：暗黄色的黄疸和浅色的大便。 胆道闭锁听起来很可怕，但实际上发病率还是很低的。【3】我家宝宝真的是先天性胆道闭锁，该如何治疗？ 目前，胆道闭锁只有手术治疗这一种途径。手术在宝宝一两个月做，可以收到很好的效果。如果拖延时间太久，胆汁都憋在肝里，会把肝脏憋成肝硬化。一旦出现这种情况，很可能做了手术也很难逆转肝脏功能了。

从宝宝出生，到宝宝长大到18岁之前，快来看看，咱家宝宝身高体重排名第几？首先教会各位宝妈宝爸看这张图表。假设有100个宝宝排队，体重从轻到重：那么排在P3的宝宝快要营养不良了，是倒数第3名；而排在P97的宝宝将要超重了，是正数第3名。接下来，先看看咱家宝宝出生时的排名吧！【男娃】【女宝】各位宝爸宝妈，心中有答案了吧？

在宝宝生命最初1000天，如何给予足够的营养？ 本文根据2016年国家层面的喂养建议(给医生阅读的行业指南)改编而成。 原文苦涩难懂，本文清晰明了（很多图片）。目录 0-6 月龄喂养建议 6-8 月龄喂养建议 9-11月龄喂养建议 12-36个月(1岁-3岁)喂养建议 其他内容，如：何时学习用杯子？何时弃用奶瓶？ 挤出来的母乳存放时间等等。出生~6个月↑注释：维生素K1是防止出血的药物；世界卫生组织推荐每位宝宝都需要补充维生素D。↓我饿了，会出现这样的情况：↑注意：茶碱和咖啡因可以在体内互相转化，因此茶也是要适当限制的哦。生长曲线，在医苼君的科普里面也有哦，大家继续在好大夫在线翻阅我的文章就可以找到啦！6-8月龄 ↑食物的逐步引入，是为了便于观察哪种食物过敏。 ↑不可让宝宝吃“嚼食”哦。 ↑尽量不喂果汁，水果营养更佳均衡，便秘的宝宝可以除外。↑辅食一定要按时添加，才能避免营养性缺铁性贫血哦。9~11月龄 ↑动物类食物富含铁和锌。 ↑即使吃的满衣服满地都是，也仍然要让宝宝自己吃。12~36月龄（1岁~3岁）其他事项 ☆12月龄的宝宝可以学习使用吸管和杯子； ☆15月龄应弃用奶瓶，用杯子喝奶喝水。 ☆蜂蜜是1岁以内婴儿禁止使用的食物。总结

相信每一个关注医苼君的亲们，都是对营养学有一定兴趣的，那六种营养素中“维生素”这一类物质相信大家并不陌生。 维生素作为人体必要的营养素之一，虽然不像碳水化合物、蛋白质、脂肪等需要大量的摄入，但是一旦缺乏某种维生素的摄入，身体则极有可能出现相应病症。 今天医苼君就跟大家科普下有关维生素的营养知识。如果发现自己有对应的可能的病症，可以适当的通过食物或者营养补充剂来调理身体。 接下来各位吃瓜看官将看到： 1-什么是维生素？ 2-什么是水溶性维生素和脂溶性维生素？ 3-常见维生素的作用以及缺乏症状 维生素其实是维持人体正常生命过程所必需的一类小分子有机物，它即不是构成组织的主要原料，也不是供应能量的物质。 但维生素对人体的重要作用是其他营养物质所不能替代的，因为大多数的维生素是某些酶的辅酶的组成成分，在物质代谢中有重要的作用。 如果食物摄入过程中，缺乏某种维生素或因疾病等因素导致维生素的吸收利用发生障碍，那么就会引起物质的代谢失常，从而表现出维生素缺乏症。 维生素的种类有很多，其化学结构差别也很大，按照溶解性可把维生素分为两大类： 脂溶性维生素和水溶性维生素。 脂溶性维生素的特点是不溶于水而溶于脂肪、有机溶剂。 这类维生素可以在体内大量储存，其主要贮存于肝脏部位，如果摄入过量则可引发中毒。 水溶性维生素的特点是可溶于水，除维生素B12外，其他水溶性维生素几乎不会在体内贮存，大多会随着尿液排出体外。维生素A 维生素A又称视黄醇，有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能。 另外，维生素A对于铁元素的代谢以及维持身体免疫功能都有非常重要的作用。 当维生素A缺乏时，会产生这些症状： 1.视觉问题：视觉问题是维生素A缺乏的早期表现。暗光中视物不清或夜盲会最早出现，严重后，还会出现眼干燥不适，经常眨眼等症状。 2.皮肤问题：皮肤病是维生素A缺乏的另一重要表现。长期摄取不足，毛囊角质化过度，皮肤干燥形似鸡皮，多见于上，下肢，之后向腹部，背部，颈部蔓延，使人抗感染能力下降。 3.生长发育障碍：严重长期维生素A缺乏可导致长骨增长迟滞，身高发育落后，牙釉力下降，易发生龋齿。 4.容易发生感染性疾病：维生素A早期或亚临床缺乏时，免疫功能就可能低下，多表现为消化道和呼吸道感染性疾病发生率高。B族维生素 B族维生素也叫乙族维生素，除了大家熟悉的B1、B2外， 像大家听的多的叶酸、烟酸等都属于B族维生素。 它们在结构上虽没有同一性，但却有共同的特性。 B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。 因为各种因素，如药物、情绪、健康等状况，再加上B族维生素水溶性的特征，导致人体内B族维生素容易快速被消耗。维生素B1 又称硫胺素，抗脚气病维生素。 当身体缺乏维生素B1时，容易发生神经炎、脚气病、食欲不振、消化不良等症状。 B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。维生素B2 又称核黄素。人体缺乏时会出现唇炎、口角炎、舌水肿、舌炎、眼角膜炎等。 有促使毛发、皮肤、指甲正常生长的作用；与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。维生素B3 又叫烟酸，维生素PP，有助于促进消化系统健康，改善肠胃功能障碍和腹泻。 医学上常用于改善口腔炎，防止口臭。维生素B9 又叫叶酸，它与B12一起有利于血红细胞形成，减少贫血。 如果人体缺乏叶酸，血红细胞发育和成熟会受到影响，造成巨红细胞性贫血症和恶性贫血。 当孕妇缺乏叶酸则会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形。 此外，叶酸还有助于保持血液正常的同型半胱氨酸水平（衡量心脏病的重要指标），减少心脏病的发生。维生素C 维生素C又称抗坏血酸。它是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，需要从外界食物中获取。 蔬菜和水果等都是维生素C良好的来源。 维生素C，除了大家熟悉的具有高效抗氧化性外，它还参与身体很多重要的生物合成过程。 因为维生素C水溶性特点，在人体不会贮存，所以如果长期饮食结构不合理或者疾病等原因都会引起缺乏症状，如坏血病、出血、抵抗力下降等问题。 而且维生素 C 也是很多其他重要物质的好基友，体内胶原蛋白的合成、铁元素的吸收都需要维生素 C 来帮忙。维生素D 维生素D又称抗佝偻病维生素。其主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。 当人体缺乏维生素D时会出现佝偻病、软骨病、骨质疏松症等。 而补充维生素D，除了可以通过晒太阳，人体自身合成外，像鱼肝油、蛋黄、奶等食物都是良好的来源。 但对于一些喜欢经常呆在室内，不喜太阳，又或肠道功能吸收不好的幼儿和中老年人还是可能存在缺乏，可适当吃些维生素D营养补充剂（世界卫生组织推荐维生素D可以补充至2岁）。维生素E 维生素E又称生育酚，也是大家熟悉的具有抗氧化性的一类物质。 维生素E的基本功能是保护细胞和细胞内部结构完整，防止某些酶和细胞内部成分遭到破坏。 它另外一个主要生理功能就是抗不育，这也是它生育酚得名的由来。维生素E的营养作用能够使人体生理机能活化，增强黄体激素的分泌，从而促使受精作用的完成。 维生素E在体内一般不易缺乏，而且也是公认为不具有过剩症的脂溶性维生素，毒性非常低。 维生素E主要存在于植物油中，尤其是在谷物种籽的胚芽油及大豆油中含量比较丰富。总结 有关维生素这个大家族，狗狗这次只能先跟大家聊个大概，真的要详细写下来那估计得写一小本书了，之后有特别想了解的方面就到医苼君诊室沟通吧。 另外，为了方便大家记忆，下面这张图就是今日的总结和内容补充哦。

导读：牛奶蛋白过敏是婴幼儿最常见的食物过敏反应，全球约2-7.5%的婴幼儿患有牛奶蛋白过敏。这些宝宝们多数表现为湿疹、腹泻、肠绞痛甚至便血，病情有轻有重，处理方案各不相同。本文就宝妈关心的十个问题进行科普解答，让宝妈们初步了解此病。问题列举如下：我的宝宝纯母乳喂养，会得牛奶蛋白过敏吗？牛奶蛋白过敏的宝宝，和正常宝宝有何不同？医生建议我使用特殊奶粉，我该选择什么奶粉？牛奶蛋白过敏的宝宝该吃药吗？这种疾病能一下子就诊断出来吗？过敏源要查吗？牛奶蛋白过敏的宝宝，母乳和羊奶可以吃吗？牛奶蛋白过敏的宝宝，终生都不能喝牛奶吗？湿疹是与牛奶蛋白过敏相关的疾病吗？首先向各位宝妈说明，以上这些问题的答案全部都出自权威医学文献，且由医苼君翻译成白话现代文，供各位宝妈阅读。 1.我的宝宝纯母乳喂养，会得牛奶蛋白过敏吗？有可能！宝妈惊呼：“什么，我又不是牛！”纯母乳喂养的宝宝，大约200个宝宝中会有1例过敏，其概率差不多相当于30选7的福利彩票中了末等奖。母乳喂养宝宝的牛奶蛋白过敏症状往往比较轻。如果万一中招，宝妈需要忌口乳制品（注意，不仅仅是牛奶哦，奶酪、冰淇淋、白巧克力等等这些又香又甜的食物均属于乳制品！）、鸡蛋和坚果，持续2-4周。如果宝妈诚恳的忌口感动了过敏源，宝宝症状慢慢消失了，则说明有效（饮食回避有效），宝妈每周可添加1种食物，观察宝宝是否有再次过敏的现象发生。如果宝宝鸿运当头没有过敏，则宝妈可以继续吃这种食物了；但如果宝宝再次发生过敏，悲催的宝妈整个母乳喂养期间都不能再吃这种食物了可是，有些宝宝过敏反应太顽固，即使宝妈很努力的忌口，宝宝仍然过敏而且过敏症状很严重（饮食回避无效），可以直接更换医学用途奶粉了。 2.牛奶蛋白过敏的宝宝，和正常宝宝有何不同？ 理论上，牛奶蛋白过敏的宝宝可以出现如下病症，标红色的为重症牛奶蛋白过敏表现： 胃肠道方面，呕吐、腹痛、便血、腹泻、便秘、腹胀、吸吮困难、拒乳；皮肤方面，特应性皮炎（湿疹）； 呼吸方面，可导致喉头水肿影响呼吸； 最严重的，过敏性休克；远期影响，生长受限。 新生儿期最常见的症状为便血、腹胀、腹泻。重症牛奶蛋白过敏的宝宝，胃肠道症状持续时间长，久治不愈，并且还可能有大量便血、迁延不愈的湿疹、喉头水肿的情况。 3.医生建议我使用特殊奶粉，我该选择什么奶粉？首先，医苼君强调，母乳喂养是预防牛奶蛋白过敏最有效的方法之一。如果确实有指征选用奶粉，各种水解奶粉的功效如下：深度水解奶粉：推荐指数——100颗星，对于90%的牛奶蛋白过敏婴幼儿有效；味道比较差，需要让宝宝有一段时间的适应。此类奶粉品牌如蔼儿舒、纽太特等。氨基酸配方奶粉：从不首选，如果前面深度水解奶粉治疗无效，就该氨基酸配方奶粉出手了，100%不含过敏源，对于超过95%的牛奶蛋白过敏婴幼儿有效（医学上没有100%的事情，这个概率已经非常高了），疗效杠杠的；但其味道更差，还牵扯一个叫做“渗透压高”的概念，不做首选。此类奶粉品牌如纽康特、恩敏舒。部分水解奶粉：有报道说，仅对50-66%的牛奶蛋白过敏婴幼儿有效，因此仅用于预防，不用于治疗。一旦宝宝确诊了牛奶蛋白过敏，基本都不选它。其他动物奶（如羊奶）：不推荐，有报道说对牛奶蛋白过敏的宝宝，对羊奶过敏的概率是90%。 4.牛奶蛋白过敏的宝宝该吃益生菌吗？ 需要的。益生菌虽然不能治疗牛奶蛋白过敏，但其可以减轻牛奶蛋白过敏的胃肠道症状，因此是可以服用的哦。益生菌选什么？这是个好问题，目前世界各大国家的医学指南并没有指明哪个品牌最好，因此各种益生菌疗效可能相差无几。但益生菌建议服用药品装的益生菌（药准字），不要使用保健品的益生菌（食准字），两者的差异是标药准字的在动物和真人身上（这些志愿者会给予丰厚的回报，一次给几千块这样子；某些化疗药和抗生素试药者给上万块这样子）都做过试验，食准字的仅在动物身上做过试验。吃多久？这个有推荐，是1个月。 5.这种疾病能一下子就诊断出来吗？一句话回答，是大孩子可以，小宝宝有难度。确诊流程很繁琐，什么激发试验、皮肤点刺试验（不抽血的过敏源筛查，小宝宝有难度）等等，各地开展这些试验的年龄层次都是不同的，只能因地而异了。但对于小宝宝尤其是新生儿，确诊的流程是这样的：如果宝宝接触了奶粉，宝妈接触了牛奶制品（范围超激广，从奶酪到旺仔小馒头），产生了过敏症状；然后宝宝立即更换了奶粉，或者宝妈立即摒弃了乳制品，宝宝过敏症状消失了，那么基本就可以确诊（称为拟诊）牛奶蛋白过敏了（回避试验阳性）。 那么抽血检查的过敏源准确吗？过敏一般是免疫球蛋白E（IgE）作乱所致，但小婴儿牛奶蛋白过敏有概率是二班情况（并非IgE介导的过敏反应）。而抽血检测一般是查IgE（或查IgG，这更不靠谱，反映的是妈妈的过敏情况而不是宝宝的），因此抽血检查的过敏源如果是阳性，说明宝宝目前对于此物过敏（过敏并非是永久的，是会有变化的）；如果是阴性，不能说明此物不过敏（就是啥也说明不了）。 6.牛奶蛋白过敏的宝宝，母乳和羊奶可以吃吗？ 母乳喂养宝宝有0.5%的概率合并牛奶蛋白过敏，但一般症状比较轻微，母乳仍旧可以吃，但宝妈应该忌口所有乳制品、鸡蛋和坚果；若宝妈已经忌口了，宝宝症状不好转且出现了上述严重过敏的症状（重症牛奶蛋白过敏），就不要吃母乳了，直接更换为深度水解奶粉。 上文已经说过，牛奶蛋白过敏的宝宝有90%对羊奶过敏，因此羊奶不推荐。 7.牛奶蛋白过敏的宝宝，终生都不能喝牛奶吗？不是这样的。奶粉喂养的宝宝，特殊奶粉喂养（牛奶蛋白回避）至少要3-6个月，然后才能尝试更换普通奶粉喂养。在再次使用普通奶粉喂养的时候，是需要就诊，并且听从医生意见的。如果宝宝是纯母乳喂养，宝妈首先应该忌口鸡蛋、坚果、乳制品，至少2周；如果宝宝有严重湿疹或者便血，则忌口持续4周。宝宝症状缓解后，每周添加1种食物，如宝宝再次过敏则不能再吃这种食物；如果宝宝不过敏，则以后都不需要忌口这种食物。 8.湿疹是与牛奶蛋白过敏相关的疾病吗？ 是的。一般而言，湿疹是牛奶蛋白过敏的症状之一。轻症的湿疹可以仅涂抹药膏，如复方蛇脂软膏等；而严重的湿疹，则需要依照牛奶蛋白过敏来进行治疗。 9.额外问题：这些奶粉我买不到，可以联系医苼君购买吗？ 医苼君首先推荐两个人，分别是马云（旗下的淘宝）和刘东强（旗下的京东），各大品牌均有旗舰店。如果觉得那俩人不太靠谱，医苼君也可以帮助宝妈与代理商沟通，中间不收取费用，但邮寄途中的问题医苼君也不负责解决哦。 参考文献： 《中国婴幼儿牛奶蛋白过敏诊治循证建议》（2013版） 《婴幼儿牛奶蛋白过敏的诊断》（2014） 《婴幼儿牛奶蛋白过敏国内外指南解读》（2018） 《新生儿牛奶蛋白过敏诊断及治疗现状》（2018）