安阳市妇幼保健院女性健康管理中心科普号

【危害健康的10个省事小习惯】：1、白纸用于包食品；2、卫生纸擦拭餐具、水果；3、饭桌上铺塑料布；4、用纱罩罩食物；5、用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果；6、用酒消毒碗筷；7、吃变质食物；8、用不消毒的抹布擦桌子；9、把水果烂的部分剜掉再吃；10、起床就叠被子

近几年，“性早熟”越来越频繁出现在我们生活周围，不少家长也逐渐了解了性早熟的危害： 影响身高：由于性激素的提前催发，骨骺闭合也将大大提前，生长期相应变短，影响身高 致使内分泌失调：早熟会导致孩子内分泌失调，出现全身性多毛、减少、干枯，甚至脱落等情况 造成心理障碍：孩子一旦生理发生早熟，就会在身体外形上发生和别人不一样的特征，，进而引起心理自卑，进而影响孩子生活学习。 生活中易引起性早熟的十大食物 1 自制豆浆 自家磨的豆浆通常都会非常浓郁，所含的大豆黄体酮也就更多，一旦长期食用，就可能会诱发孩子早熟问题。 2 大补类食品 大补类食品，例如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等，作为食疗对成人效果很好，但对小孩子未免过猛，容易改变孩子的正常发育，“催熟“孩子。 3 禽肉 专家指出：“单从营养角度上来看，蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童性早熟。动物营养级别越高，浓缩的污染风险也就越大，越肥育的食物也就越容易使儿童性早熟。” 此外，尤其要注意的是，禽肉中的头颈，孩子最好不要进食，它们通常是“促熟剂”残余的主要集中部位。 4 反季节蔬菜和水果 蔬菜和水果，一听都觉得很健康，应该让孩子多吃。但反季节的蔬菜和水果就不宜了，它们都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟”。 5 油炸类食品 现在很多家长都会带孩子去"肯德基“和”麦当劳“吃炸鸡、炸薯条和炸薯片，殊不知这类食物过高的热量，会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发孩子内分泌紊乱，容易催熟孩子。 6 鱼子蟹黄 鱼子蟹黄，其美味的诱惑很容易吸引孩子，让孩子吃了还想吃，但它们存在使孩子发育变快的危险，家长要控制孩子的摄取量。 7 蜂王浆 首先蜂王浆就容易使孩子上火，伤身，其次它含有激素容易导致性早熟外，同样不能让孩子多吃。 7 蝉蛹 蝉蛹含有很高的激素，孩子经常食用，会导致性早熟，尤其是对正在长个子的男孩而言。 9 燕窝 燕窝里含丰富的燕窝酸，家长很喜欢给吃，让孩子更聪明，但一定要适量。否则，为了要孩子更聪明拼命让孩子吃，会造成激素水平上升。 10 榴莲 众所周知，榴莲是大补水果，含有的热量及糖分都较高，熟透的还可能包含酒精的成分，孩子吃了营养过剩会导致发育异常。

月子期间乳房如何保养 　　 女性生完孩子后，免不了的就是哺乳宝宝，让宝宝能有足够的粮食度过接下来的日子，所以新妈妈需要保护好自己的乳房，因为此时的乳房已经不仅仅只是美的表征，还是宝宝健康的基础，所以，如何在宝宝的喂养过程中还能保持美的形状？ 一是要坚持常常清洁乳房，保证干净卫生。 　　新妈妈在平时喂养宝宝的时候要每天用温水清洁两到三次乳房，这样主要是防止乳房受到病菌的污染，乳头感染，而且还能预防乳腺炎，在清洁乳房的过程中，还可以适当的刺激一下乳房，这样不仅能使乳房更具有弹性，而且还能刺激乳汁的分泌，丰富宝宝的粮食。在清洁的过程中，还能防止因为不干净而被宝宝吃进去，造成宝宝的健康受到伤害。 二是哺乳宝宝的时候要用正确的方法。 　　一般来说，哺乳宝宝如果采用的方法是正确的，那么就不会损害到乳房的弹性和外形。而且，乳房对宝宝的吮吸有一定的敏感性，当宝宝吮吸的时候，新妈妈的雌性激素就会发生一定的变化，从而刺激乳汁的分泌，这样也能因为雌性激素的反应使乳房变得更挺更漂亮。那么新妈妈哺乳的正确方法是什么样的呢？粉红丝带唯一官方认证账号：fhsd365， 　　首先是要把宝宝紧贴在妈妈的肚子上，宝宝的肚子对着妈妈的肚子，然后将宝宝的胸部往妈妈自己的胸部靠近，再让宝宝把嘴唇含住自己的乳房这样就能很好的哺乳。而妈妈的另一只手可以用拇指和食指指尖的关节托住乳房。这样可以防止在宝宝吮吸的时候，乳房下垂。 　　要注意的一点还有就是宝宝吃奶的时候要注意调整宝宝的姿势，要让宝宝整个嘴巴含住妈妈的乳头和乳晕，这样才能吸得出奶，如果只有含住乳头，不仅吸不上来奶，还会把乳头弄伤，造成感染。 三是适当的按摩一下乳房。 　　新妈妈如果在宝宝不吃奶的时候可以自己按摩乳房，从下往上按摩起，或者是做做扩胸运动，这样可以避免乳房发生变化，比如下垂或者松弛。而且通过按摩还能促进乳汁的分泌，保证宝宝的粮食产量。

5点认识乳腺病乳腺增生患者以乳房疼痛和肿块为主要特征，一般于月经前期或情绪变化时加重，月经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。 一、乳腺增生为什么与内分泌失调有关 　　女性患乳腺增生的病因目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经精神因素等均可使人体的内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。现代人的精神压力普遍很大，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况充满了变动的因素，一些女性出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。 二、乳腺增生也是“富贵病” 　　高质量的生活而带来的许多“富贵病”正困扰着越来越多的女性，患高血压、高血糖病这种曾经一度被认为是老年才会得的疾病，现在已经开始年轻化。由于这些病的影响，很容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。从而导致乳腺增生发病率大大增加。所以越是生活水平好、工作让人羡慕的女性就越容易得乳腺疾病。 三、得了乳腺增生千万别忍着 　　乳腺增生最典型的三大症状：乳房疼痛、肿块和乳头溢液。后两项即与乳腺肿瘤症状相似，所以曾经有过乳腺增生的女性在这些症状加重的时候，很容易把其他乳腺疾病误认为是乳腺增生而延误了治疗的最佳时期。而且从发病上看，多数乳腺肿瘤患者曾患有乳腺增生。 　　一般认为，重度的非典型性小叶或导管增生，以及大囊肿病、多发性导管内乳头状瘤等，恶变的危险性较大。此外，乳腺增生患者中病情较重、病史较长、肿块较硬、肿块与月经关系不明显者，尤其是有乳腺肿瘤家族史的女性，要格外警惕，千万别忍着。 四、乳房疼痛与乳腺疾病 　　乳房疼痛是乳腺病最常见的症状，许多乳腺病的早期就表现为乳房疼痛。按其性质、发生时间和相伴体征，最多见的原因有： 　　1、乳房的急性感染：其疼痛多为突然发生、持续性的剧痛，并伴有明显的触痛和皮肤红肿。 　　2、乳腺增生：其疼痛特点为依月经周期有规律的出现，疼痛性质为胀痛或针刺样。 　　4、乳腺癌：一种间歇性、发自乳房内很尖锐的刺痛，这种疼痛不会牵扯到乳房外部位。如发生这种疼痛，应仔细检查是否有乳房肿块，以便排除乳腺癌。 五、乳房肿块与乳腺癌 　　 发现乳房有固定的肿块，一些女性会以为是增生。其实，乳房肿块见于多种乳腺疾病，如乳腺增生症、纤维腺瘤、积乳囊肿、脂肪瘤等，当然也见于乳腺癌。因此一旦发现乳房肿块应尽快到医院进行系统的检查，以明确诊断合理治疗。 其实，最有效的预防方法还是要定期体检。因为类似乳腺增生这样的疾病虽然不是恶性肿瘤，但是定期体检可以让你清楚的了解身体疾病隐患，一些疾病的产生是由于身体机能出现了系列问题，以乳腺增生举例，它的病发一般由于内分泌失调引起，当你发现自己乳腺增生的时候说明自己的内分泌已经开始紊乱，而内分泌失调还会引起其他疾病的发生，比如子宫肌瘤、不孕、痛经等，必须引起女性高度警惕。

你几岁生孩子的？最新出炉的乳腺癌科研报告，特别聚焦年轻女性。专家最新发现，孩子生得早，患乳腺癌的风险越小。如果日常生活和工作环境中经常有人吸烟，年轻女性的乳腺癌发病风险高1.6倍。另外，家庭烹饪用油中食用动物油是年轻女性乳腺癌发病的危险因素。 未生育者风险高于已育者 　　最新的研究报告，该研究共纳入582例小于40岁的乳腺癌患者及540例小于40岁的乳腺良性疾病对照女性。通过近两年的跟踪调研，发现中国年轻女性乳腺癌患病的一些最新趋势及诱发患病的危险因素。 　　在对照组和病例组两组中，通过统计初潮年龄、流产次数、睡眠状况、家庭食物开支等涉及女性乳腺健康的因素，进行病例分析和对照分析并制定出乳腺癌危险因素对比表。研究显示，直系亲属中有乳腺癌患者的危险性是家族史阴性的年轻女性的2.4倍；同时，通过大量流行病学调查，未生育妇女患乳腺癌的危险性要比生育过的妇女高，而女性首胎正常妊娠年龄越小，患乳腺癌的危险也就越小。 吸二手烟，风险高1.6倍 　　我国女性主动吸烟率虽然不高，却是被动吸烟的主要人群。此次研究结果也证实了在年轻女性中，如果日常生活和工作环境中经常有人吸烟，其乳腺癌的发病风险高1.6倍。本次调研还发现家庭烹饪用油中食用动物油是年轻女性乳腺癌发病的危险因素。 　　你感到生活很累吗？最新对年轻女性乳腺癌的科研报告发现，乳腺是对有关激素（雌激素、孕激素）反应极敏感的器官，女性很容易因精神创伤而影响神经内分泌激素的平衡，长期不良情绪体验可能与乳腺癌变相关。快速的城市生活节奏和社会压力无法使其放慢节奏，以致机体长期处于应激状态，致使这些女性感到生活“很累”，身体不适，精神压抑，自我调节能力降低，并抑制机体的免疫能力与内分泌平衡，从而降低了机体对致癌因素的抵抗力或使得机体的易感性提高，增加了罹患乳腺癌的危险。 　　通过对心理社会因素与乳腺癌发生的相关性研究，夫妻离异或分居、丧偶丧亲等负面事件对女性情绪影响较大，这也说明在年轻女性中婚姻生活和谐是重要的保护因素。 约11％的乳腺癌患者年龄为35-45岁 　　年轻女性患乳腺癌？全球年轻乳腺癌患者的发病率近年来有明显上升的趋势，来自美国肿瘤监测，流行病学和最终结果数据显示，约11％的乳腺癌患者年龄为35-45岁。而亚洲人群中年轻乳腺癌患者比率明显高于西方，占亚洲所有乳腺癌患者的9.5%-12%。中国近年来中青年乳腺癌患者疾速递增，成为年轻女性中死亡率增长最快的癌症之一。 　　根据国际癌症研究署的统计：2008年中国小于40岁的乳腺癌患者比例占乳腺癌发病总数的12.56％。根据上海市区疾病控制中心的统计，1990-2007年间上海市小于40岁乳腺癌患者比例占上海市乳腺癌发病总数的10-20%。年轻乳腺癌患者的不良预后更是受到关注。 健康饮食、放松心态等降低患病风险 　　专家给出建议，以规避和降低乳腺癌的发生风险：采取符合人自然秉性的生活和生育方式； 采取健康化多元化饮食，低糖低脂，禁烟，保证蔬菜水果摄入； 保持正常生活节律并放松心态； 进行适宜强度的户外运动； 以及进行一年一次的乳腺检查，并重视家族史和遗传咨询。

　　由于男女生理结构的差异，女性得乳腺癌的机率远远大于男性，但这也不代表男性就不会得乳腺癌，男性患乳腺癌的机率占所有患者的1%。乳腺癌的发生是由于乳房细胞内出现恶性肿瘤组织，由于男性也有乳腺组织，所以同样会得乳腺癌。 　　乳腺癌的病因除了遗传因素外，还有一些特殊的因素。如雄性激素下降，则雌激素会升高，就会导致乳腺癌。其病因总结为以下几项： 　　1.雌激素升高。男性进入更年期，年龄较大，体内雄性激下降，导致内分泌紊乱，雌性激素会上升，从而引发乳腺癌。另一方面，如果长期服用一些雌激素的保健品或抗雄性激素的药物，也有可能引发乳腺癌。 　　2.高催乳素血症。如颅脑外伤、有催乳素细胞腺瘤、服用引起催乳素升高的药物。 　　3.肝功能损伤。肝功能下降会影响血液中激素的代谢，导致雌激素在体内大量蓄积，从而导致乳腺疾病。 　　4.肥胖。由于过多的脂肪细胞会将雄性激素转化成为雌性激素。男性体内的雌激素过多，乳腺癌就有可能找上门。 　　5.有乳腺癌家族史的人。男性乳腺癌也跟遗传有关，有乳腺癌家庭史的人要特别注意。 　　乳房不会暴露在人体的表面，所以很多疾病的症状难免会被大家忽视，错过了最佳的治疗时间。要想很好的对抗乳腺癌，就一定要了解它的一些特征。 乳房有肿块 　　乳腺癌的早期症状就是乳晕下出现无痛性肿块，一般为单侧，左右发病均等，少有双侧，副乳亦可发生。 乳房皮肤病 　　很多人还会出现皮肤发红、瘙痒、乳头回缩及乳头湿疹等现象。 “卫星”结节 　　随着病变进展，肿物可以和皮肤粘连、固定，并出现“卫星”结节。 　　男性乳腺癌虽然发病率低，但是其危害仍不可小觑。男性乳腺肿块具有体积小、淋巴管较短的特点，54%～80%的病人较早期即出现淋巴结转移。而男性乳晕区距内乳区淋巴结较近，易累及内乳区淋巴结。此亦为男性腺癌预后要比女性乳腺癌差的原因之一。 粉红丝带关爱提醒： 　　对于癌症我们应采取积极的心态，针对其危害，我们也要在日常生活中积极预防。如适当减肥，控制体重，避免饮酒，少喝饮料，饮食均衡。当病魔来到时，我们也不应“讳疾忌医”，而应充分发挥我们迎难而上的精神，在配合医生的治疗，才能尽快恢复健康。

夏天人们都喜欢穿的凉爽些，爱美的MM们则钟爱于吊带衫和连衣裙，很多吊带衫和连衣裙都是无袖的，这个时候问题就来了，不少女性的胳膊下有两坨赘肉，很多人说这是副乳，那么，真的是这样吗? 下面，就让我们来先说说副乳。 一、副乳是先天的吗？ 　　是不是所有出现在腋下的凸起都是叫做副乳呢?一般来说，腋下凸起最可能有两种情况：脂肪团块：特别是在肥胖的人群中，出现这种情况的比例更高。副乳腺：这就与本身的胖瘦甚至性别都无关了，是一种乳腺的先天性异常。既然副乳是先天性的，就与我们穿文胸的方式、年龄、身材等都无关。 二、副乳到底是什么？ 　　其实，副乳在人类胚胎发育初期就有。胚胎发育初期，无论男女，乳腺都是成对出现在从锁骨到腹股沟这条线上。也就是说，如果都能完全发育，我们就会像动物一样在胸前及腹部出现很多对乳房。随着胚胎发育，人类最终只保留了胸前第四肋骨间那对乳房，而那些逃过进化劫数、在其他部位冒出的乳腺，都称为“副乳腺”。 　　位置：成人的副乳腺常见于双侧腋下，也有少数见于腹部。 　　外观：副乳腺的体积往往略小，其乳房和乳头的发育是分开的，常常只有乳头或者只有腋下一个腺体的包块，不容易引起注意。 　　构造：副乳的内部构造与正常乳房是完全一样的，在女性怀孕期和哺乳期时会增大，而且，如果这些副乳有乳头相连，那就是有功能的乳腺，也会分泌乳汁。在一项前瞻性研究中，研究人员发现，副乳的发生率大概在 2.5% 左右，所以成人中出现副乳腺并不少见。 三、副乳到底该怎么治？ 　　我们前面已经提到，副乳腺是一种先天异常，它的结构与正常乳房无异。副乳腺也会出现小叶增生，会伴随月经周期胀痛明显，也有少部分副乳腺中会出现纤维腺瘤。不过，副乳腺极少发生恶性疾病，副乳腺癌的概率远远低于乳腺癌。它的存在除了影响美观，对健康并无大碍。 手术治疗：有治疗效果 　　如果腋下副乳腺组织确实较大，严重影响外观，可以选择手术方式切除。切口选择在腋窝皮肤皱襞中，属于微创，但术后需放置引流管数日，以便松弛皮肤，更好贴合腋窝顶部。由于切口位置特殊，尽量避开炎热天气进行，避免汗液影响切口。同时手术要求较高，存在一定损伤腋窝血管的风险，务必选择正规有资质的医院进行手术.

女性乳房知识问答，你都知道哪些？乳房是女性最重要的器官，也是女性美的最好诠释。但，你真的了解它吗？让我们一起来揭开女人乳房的神奇小秘密。我的乳房两侧看起来不完全一样？ 这个问题其实没有看起来那么严重－大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。辛苦一点，多做做运动会有所改变。值得警惕的是其中一侧乳房的大小突然发生改变。这往往意味着大麻烦。一旦发现，立即就医！乳腺癌的早期症状有哪些？30岁到40岁之间，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41岁到50岁之间，概率增长到1/67。不过，随着早期检测技术水平的提高，乳腺癌死亡率较以往已有大幅度下降。请注意以下乳腺癌的早期症候：乳房中产生新的硬块或者增厚;乳房的大小或者形状变化;皮肤粗糙或者起皱纹;乳房皮肤膨胀、变红或者变暖;乳房有痛点且不随月经周期变化;乳房分泌或分泌物中有血;乳头内陷;一侧乳头发痒、疼痛或者角化。乳房常常发现有分泌物？乳房有分泌物是一类常见问题。大多数哺育过的女性在乳头周围受到挤压时都会产生液体。但当下面的情况发生时，您最好去医院检查：没有受到外界刺激，自发出现分泌物;经常出现分泌物，且只出现在一侧乳头;分泌物中有血。乳头有血样的分泌物，是比较严重的问题，45%是乳管内乳突瘤，其他原因包括纤维囊肿、乳管扩张或是怀孕末期症状等等，也有15%的可能是乳腺癌。体育运动可使女性患乳腺癌的概率降低40%美国Seattle Fred Hucthinson癌症研究中心工作人员、《健美乳房》杂志主编Anne McTiernan博士指出，对于20岁之后参加工作的女性而言，体育运动的效果更加明显。她建议女人们应该每天坚持半个小时的体育锻炼。乳腺癌有很明显的家族遗传倾向遗传因素已经被认为是乳腺癌发生的重要原因。如果家族中有人曾经患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的机会则约为常人的2～3倍。饮食习惯也是乳腺癌重要诱因之一，好食高脂肪类食物的国家，其乳腺癌致病率也较高，因而从饮食观点建议，不妨多食绿色蔬菜、十字花科植物等含纤维质量较多的食物。乳房肿瘤 ≠ 乳腺癌 乳房中如果出现圆形、橡胶质感的硬肿块并不意味着一定是癌症。对绝经前的女性而言，乳房肿瘤中恶性和良性的比率是1：12。大多数年轻女性的良性肿瘤都是纤维性瘤。通常情况下，并不需要做手术切除。但是40岁以上的女性如果有明显的肿块（即使经过乳房照相、超声波或者是细胞学检查认为是良性的变化），都应该切除，并做进一步的病理检验，证实是良性的病变才能放心。乳腺癌手术一定要切除乳房吗？近年来，因为放射线治疗机器及工艺的进步，早期乳腺癌的治疗已不必切除乳房，多数也不必做化疗，乳腺癌不再等于失去乳房。对于早期乳腺癌的治疗，可以只切除局部肿块及周围部分正常乳腺组织及同侧的腋下淋巴腺，手术以后加以放射线治疗来代替乳房切除的方法。两种不同的治疗方案都有相当好的结果。每月一次自查 每月抽出一点时间，在沐浴之后平躺下来，认真做乳房自我检查。最佳时间则是在生理周期开始之内的7天，或者结束之后第4天。无论如何，关爱自己都是每个聪明女性应有的态度－80%有触感的乳腺肿瘤都是被患者自己发现的。