每天早上,看病后都要交代很多病人不要吃水果,这些病人都觉得不可思议,常会问为什么呢? 我经常跟他们一解释,就得好几分钟,有时比看一个病的时间还长。 甚至有些病人还听不进去,他们认为水果美容,水果通便,水果吃了,维生素高,营养价值好。其实,他们只看到表面上有利的东西,没看到后面的弊端。 我说,要端正一个人的思想,有时比移一座山还难。他们平常生活之中,老有很多误区,才会使自己身心健康受害。这些误区如果没有在思想源头上端正过来,疾病就会没完没了。 于是叫我们一定要整理出平时临床中,关于误服水果而导致疾病或加重疾病的医案,让大家明白那些疾病要少服慎服水果,这样才能使更多人防病于未然。 1 多吃水果导致反反复复的咳嗽 这种案例在临床见得非常多,附近一对母女,小孩子只有五岁,她母亲带她来看病,是反复咳嗽三四个月,久不愈,以前吃了止咳的药水,没治好。 我给她开常见的咳七味,麻黄、杏仁、炙甘草、枳壳、桔梗、木香、凤凰衣。 没有給她止咳,而是给她通宣肺气。一付药喝三天,第一天喝完,咳就好了。我交代她一定要戒掉生冷水果。 一周后,这母亲又带小女孩过来看,原来咳嗽又复发了,我问她,有没有吃水果啊? 她母亲说,在家里没有吃水果,但在幼儿园,我经常要发水果,不是苹果就是梨。 我说,你要她幼儿园的我沟通,她这身体怎么能吃水果呢?小孩子就这么大一点,她吃一个苹果或梨子,相当于大人吃五个苹果或梨子。你试试吃五个,能不生病吗?不把水果戒清,她还会反复发作。小孩子她就是那股嫩阳,受不得生冷。 这家长经历过这一次后,才吸取教训,跟学校沟通,孩子咳嗽就没反复了。如果我没把病因道出来,教她怎么去预防的话,她这个病不知道要反复到什么时候。可见正确的养生知识是多么重要,有了这些东西,可以少吃很多药,反而能得到很多健康。 《黄帝内经》说,形寒饮冷则伤肺。而张仲景在治疗所有外感病里面,第一忌的就是生冷,生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气,不能很好地宣发,导致抵抗力降低,邪气排不出去。肺的邪气排不出去,就会反复咳嗽不愈。 2 多吃水果导致痤疮变黑 在临床治疗痤疮的病人,基本天天都有。得痤疮的病人里面,他们基本上都有吃水果的习惯。 有个女的脸上的痤疮特厉害,瘀得局部都变黑了。 她找我治疗,我叫他治疗第一步就是要戒清一切生冷水果。 她惊讶地问,为什么都要戒水果呢?我每天都把水果当饭吃。 我说,你为什么要吃水果呢? 她说,水果美容,水果通便啊,水果还能减肥。 我说,那你吃这么久水果,为什么不能美容呢?告诉你吧,痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾,它要靠气血推动把它拉出来,气血喜温而恶寒。水是寒凉的,你越吃,那疮变得越黑越硬越难消,是不是啊? 她说,是啊,以前我脸上的痤疮都没那么黑硬。 我说,你结婚没有? 她说,还没有啊。 我说,那你赶紧把水果戒清,这水果多吃了,脸上长痤疮是小事,子宫还长肌瘤,以后生娃子都困难,这些案例我们见太多了。 谈到结婚生子的事,她算是有些警醒了。于是我给她开活血跟透邪的药,我把张锡纯的灵效活络丹,如丹参、归尾、乳香、没药,引到治疗痤疮病人里面,效果还不错。这样病人吃了十几天的药,痤疮才来消退下来。 她也很高兴,因为以前她吃再多清热解毒药,都没有消退得这么彻底的。我说,痤疮不是纯粹的热毒,它是一团垃圾瘀在那里,我们很少用清热解毒,反而多用疏通血脉,透热外出。按照《黄帝内经》上说的“其上者,因而越之”的思路去治疗,发现效果还不错。 我们再看张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的。其中第一句就是,果子生食生疮。看医圣当时写书,用到的是竹简,它为什么还要废大量的笔墨来描述这些饮食禁忌呢?因为他就知道,治病是医生的事,但防病保健却是自家的事。你不把这些生冷瓜果忌掉,她这些痤疮还有其他疮都容易长。 或许病人会问,为什么果子生食它就生疮呢?这道理很简单,人体的郁热要通过汗孔泻出去,但前提是人体阳气要足。如果阳气不足,想透发出去,又透发不了,瘀在局部,就死各种疮或者包块。我们医生用药就是顺其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物,却是逆其性在做悖功,把阳气一伤,推动不出去,就把痤疮留下来了。 3 多吃水果导致胃痛 很多老年人,他自动都会避开吃水果,不是为了省钱,而是一吃它们就不舒服,因为老年人阳气本来就少,不足以把水果消化,但有些中老年人他却不知道这个道理。 一个胃痛反复发作的中年妇人,她每次来我这里,我只要开上桂枝汤加附子理中汤的思路,她胃痛很快就好了。 她说,怎么中药不治根呢? 我说,治根要在你嘴上,医生只管药物,管不了你嘴巴。 她说,我已经很谨慎了,水果已经吃得很少了,偶尔心烦时,就吃点雪梨,但一吃胃就痛。 我说,你开玩笑,叫你不吃,就要把水果戒清,你那老胃病,就是水果吃出来的,吃到口中泛清水都不知道戒掉,你身体不适合吃,就一点都不要沾,吃得胃痛了,还是放不下啊! 她笑着说,好了,好了,我下次不再吃了。 我跟她说,你下次再吃的话,就别上我这儿来。 多次的胃痛,都是吃生冷诱发的,经过反复地折腾,她这次算是真正长记性了,果然以后把水果戒清了,胃痛就很少发作。 我们看张仲景他在《金匮要略》上说,梨不可多食,令人寒中。这是苦口婆心地交代医嘱,因为仲圣他在临床上也见过很多吃错东西而导致疾病复发的。在这一篇里面,交代了很多饮食禁忌,都值得医生和病人去研究学习。 就拿这个胃痛病人来说吧,她心烦时,想吃点梨除烦,结果烦没有消除,反而加重胃寒,因为梨乃生冷之物,它令人寒中,就是让人的中焦脾胃变寒凉。 变寒凉了会怎么样呢?《黄帝内经》上认为,寒主收引,寒性凝滞。中焦脾胃的血脉,因为受寒过后,立即收缩,气血郁滞不通,局部马上作痛。 就好像突然把一个人放到冰冷的南北极去,他会被冻得打哆嗦,浑身收缩陈团,而且冷得疼痛不堪。 所以我用桂枝汤和附子理中汤,帮她中焦的阴寒散开,这两个汤方一组合,就相当于把人体上中下三焦,制造出一个夏天温暖的场出来。 古人说,制阳光,才能够消阴翳。因为吃水果导致中焦寒冷,它就像阴翳一样,我们要消除这种阴翳,靠的就是这阳光,把阳光制造出来,不用去怎么治胃痛,它胃痛很快就会好起来,这就是中医治病的内环境学说,调的是环境,而不是病名。 所以如果那些胃痛,口泛清水,因为吃水果而加重的,舌苔根部偏白腻,这个汤方组合一下去,很快就改善过来。 4 多吃水果导致心痛背痛 十堰当地有个老人,她是临床的老病号了,她有冠心病,肩周炎,胆囊炎,平常都没什么,与疾病相安无事。 有一次她到外面散完步后,回来觉得有点热,有点渴,就削一个苹果来吃。她就想,医生不是交代我不能吃水果吗,我就吃少点试试看,结果她就吃半个,还留半个在家里。 不到一个小时,就觉得心慌,身体发凉,背痛,赶紧过来临床。 我问她,怎么回事呢? 她不打自招说,刚吃完半个苹果,浑身不舒服。 我们问她,为什么不先去医院呢? 她说,我有病,要先找中医,先找彭医生。 我说,别找我,要找你自己,下次别这么搞了,你本身年老,心胃火力就不足,苹果生冷,你哪能消磨得化。 我们大家都去把她的脉,发现老人家的脉又细又弱,细是因为寒气收引住了,弱是因为阳气伤了。我叫我们先帮老奶奶,按按足三里,跟阳陵泉,把胆胃之气降下去,很快老人家心胃的慌闷感就解除了。然后再帮她拍拍内关,背部的疼涨感也消除了,呼吸也顺畅了。 我给她开的方子是瓜蒌薤白桂枝汤,这是治疗寒气伤了上焦,引起胸痹的方子。有瓜蒌薤白,把痰浊往下导,再通过桂枝把阳气发出来。这样阴浊排去,阳气升发,就好比阴云退尽,离照当空一样,病人身体就好过来了。 这个误食生冷苹果的教训,给她上了一课,也因为她的现身说法,让大家都明白确实老年人阳气火力不够,消受不了生冷之物,有不少心脏病的爆发,回想一下,都跟吃生冷分不开啊!为什么呢? 我们看张仲景在《金匮要略》上说,这些生冷瓜果,不能多食,令人百脉弱。 人体什么主血脉呢?《黄帝内经》上说,心主血脉,百脉为什么会弱,因为生冷瓜果伤了心脏阳气,心脏阳气一伤,推动不了,脉就弱下去了,就好像以水浇火,其火必消。 我们看古代的本草,它对苹果的记载,往往会提到,久服束百脉,细百脉。这是很经典的说法。我们看那些常吃水果的人,去把他的脉,很多都是细而弱的。大家不妨去吃一年苹果,然后再去把脉,你将会发现,怎么脉弱了那么多。 原来就是这些生冷之物,把血脉收缩起来,就像这个老奶奶一样,吃完半个苹果后,不单心脉弱,而且背部也觉得凉飕飕,整个肩膀都少到约束展不开。就像动物活在寒冷的冬天一样走不动了,身体的气血就是这样,只有温暖的环境它才能够流畅,寒冷的环境就把它们束缚住了,流量变小,细涩不通,百病因之而生。 台湾的谭杰中说,苹果是一种没有子房,而直接从花托长成水果的东西,所以它在生长发育过程中,就缺了一股能量。我们中医认为它缺一股气,故而在众多水果中,苹果最容易被氧化而腐败,你一削完苹果,就看到它开始变色。所以当你吃苹果一口时,同时苹果也吃你一口气。 我们虽然不能够内证,看苹果是不是真吃了我们一口气,但却可以明显感受到,这生冷水果入到肚中后,要把它们腐熟,成为能消化吸收的营养,首先就要身体付出阳气的代价。 就好比你要做一顿饭,你还没吃它,你首先得消耗石油气,消耗柴火,特别是越生冷的,你消耗的柴火能量越多。这就是我们还没吸收水果的营养,水果就事先吃了我们一口阳气。 对于青少年阳气足的人来说,他们或许感受不到,但对于中老年阳气弱的人来说,他们就很敏感了。 故曰,贪得一口食欲,损却一息阳气。 5 多吃水果导致腿抽筋 有个老爷子,晚上多次的抽筋,让他睡眠难安,安眠药钙片都不管用。他来临床找我,因为这几天抽筋实在厉害,搞得他没得安稳觉好睡。 我说,最近吃水果没? 他说,吃啊,现在樱桃上市,吃得多一点,我这抽筋是不是缺钙啊? 我说,如果是缺钙,你吃钙片早好了,你这抽筋是生冷的东西吃多了,水湿停在里面,伤了阳气,治疗起来也简单,把阳气提起来,把水湿疏利出去。 这样我给他开了淫羊藿、小伸筋草,这两味药堪称抽筋的专方专药,不管是单独用,还是加进复方里面,当天吃,当天就有效。由于抽筋的病人,吃了这药后来复诊,很少有再复发的。 这老爷子吃完药后,腿不抽了,睡眠也好了。可见治疗睡眠,不一定要围绕着安神来治疗,得把引起失眠的原因找出来,是抽筋,但为什么抽筋呢?因为生冷的东西吃多了,伤了阳气,这样通过小伸筋草把寒湿生冷之气一除,筋脉一疏通,再通过淫羊藿,把阳气扶起来,就真正把抽筋解除了。 我们看张仲景他怎么说的,它说樱桃、杏多食,伤筋骨。很明显这生冷水果,就是伤筋骨的罪魁祸首。 《黄帝内经》上说,阳气者,精则养神,柔则养筋。 我们的筋骨就像树枝一样,它要有阳气有温暖,才会很柔软。如果在下雪的冬天,树枝就被冻得硬梆梆的,没有柔缓之象,一拗就断,这就是缺乏一股阳气。 而老年人抽筋骨质疏松的象,就跟冬天的树枝很接近。所以我用淫羊藿一味药,就是助阳气以调柔筋骨。 至于为什么用小伸筋草,因为多余的湿要除掉,《黄帝内经》说,诸痉项强皆属于湿。水果容易生冷生湿,生冷的话就用淫羊藿,生湿的话就用小伸筋草。湿冷都有才抽筋,两味药一上,湿冷一除,抽筋就打住了。 6 多吃水果导致月经量少、闭经 这个时代营养物质这么丰富,但来临床看病的妇女们还有很多月经量少的。甚至有的来一个月,就没一个月。她们也有很多自己买阿胶、当归通过补血来调养的,可发现也见效不到。 有个大学生,本来就月经量少,一个假期回家后,月经突然没了,连续两个月都没来,非常着急。 我问她,你以前来月经有没有洗冷水、受风寒,或者生气了? 她回忆说,没有啊,我都很谨慎。 我又问,那你有没有吃水果? 她说,我经常都吃水果。 我说,为什么要吃水果呢? 她说,所过吃了能美容啊。 我说,水果吃了,都变冰美人了。你月经由量少到闭住不来,就是水果吃多了。 她说,怎么可能,不是说水果都有营养吗? 我说,你冬天手脚是不是很冰凉? 她说,是啊。 我说,这就是问题所在,吃得手脚冰凉了,还有什么营养,身体都没得热气了,还谈什么美容。现在你不把水果戒掉,恐怕以后都嫁不出去了。我这里见多了,女的吃水果,吃到子宫长肌瘤,吃到不能生娃子,看你还敢不敢吃。 她说,有这么严重吗? 我说,古书上说,水果、生冷这些东西是闭百脉的。你听清楚哦,是闭百脉,你月经是要把百脉开通,这水果一下去,就是把百脉关闭。它怎么来得了呢?来不了,瘀在那里面,肚子就经常发痛,久了还长包块。你是不是还经常痛经啊? 她点头说,是啊。 我说,那你更加不能吃水果了,你脉都细涩成这样,身上没得阳气了,涩脉是主血少或精伤的,还主瘀血。你血本来就少,生冷的东西一下去,立即就把它闭住了。 这脉涩闭经的,可以取一个象,就是冬天山沟里的水,结冰了,它流得非常不顺畅,而且量少。按《琵琶行》上说的,叫做“冰泉冷涩弦凝结,凝结不通声暂歇”。这身体的精水跟大自然的江流符合同样的道理,它遇到春夏的阳气,就融化流通得很顺畅,遇到秋天的冰雪,它就流通得很困难艰涩。 如同脉书上说的,往来艰涩,如轻刀刮竹,病蚕食叶。甚至到最后气血彻底闭死住了,连叶子都食不动,如同大雪彻底封山一样,根本没有水流出来,这就是过食生冷引起寒凝闭经的机理。 她问,那我平时该怎么办呢? 我说,平时嘴馋了,喝点姜枣茶,都比吃水果好百倍,姜枣茶才能真正让你美容。 这些大学生缺乏中医养生的基本素质,所以小小年纪都把健康当回事,即便身体搞坏了,也不知道原因出在哪。然后我跟她开了艾附暖宫丸,喝完药后,它月经就来了。这艾附暖宫丸,正如其名,就是让子宫进入春暖花开的状态。子宫阳气足了,纯阳才能够融雪,雪融经水自然就顺畅来了。 不知道她有没有把我这番话听进去,但她这个例子却能够让所有月经量少,甚至闭经的女子们警惕吃水果之弊啊! 7 多吃水果导致子宫肌瘤 十堰当地有个妇女,几年前就查出子宫肌瘤,医生说要动手术切掉,她都不想做手术,一直到现在,反而越长越大,害怕手术的她,来找我用中医调理,问我这瘤子能不能靠中药消掉。 我说,中医以前都没有子宫肌瘤这种说法,中医把这称作积,就是积块。你得先知道这些积块怎么产生的,才能知道消除它的办法。它们不会凭白无故的在你身上长,为什么就在你子宫长越长越大,别人就不长呢? 她反思道,是啊,我也不知道为什么。 我说,你现在还吃水果吗? 她说,吃啊,怎么不吃,天天都吃。 我说,你不把水果戒掉,做手术也没用。你这瘤子就是长期吃水果吃出来的。别以为吃水果就以为是美容是瘦身,吃出瘤子来,这病态美算什么。 她不解地问,怎么可能,没听说过吃水果会长瘤子的。 我说,吃水果是不会长瘤子,但你长期吃水果把你阳气伤了,身体下半身都是寒湿的,你现在冬天手脚是不是冰凉的? 她点头说,是啊。 我说,冰凉你还敢吃水果,这子宫肌瘤,叫做积块,积块怎么形成,《黄帝内经》叫做,积之所生,因寒乃生。没有这个寒邪,积块成不了形。就好像水一样,它不在冰箱里面,就变不了冰块。凉冷的东西,就是一个阴成形的过程。身体所有有形的积块,都是一个阴成形的过程,你阳化气的功能减弱了,阴阳它是一个消长平衡,阳消了阴就长,水果伤了身体的阳气,这些阴邪积块物质就纷纷长出来。 她听后,才算明白了。 我给她开桂枝茯苓丸,合上己椒苈黄丸的思路,再加了些破积的三棱、莪术,吃了几十付药,才把子宫肌瘤消掉三分之一。整个人气色都好了,手也冰凉。可见这长期阴寒所致的积块,也不是靠吃中药能很快消除的。但病人从此知道忌生冷后,最起码她肌瘤不会再长了,这样靠药物去冲击它,把阳气给培养起来,才慢慢把它消磨掉,真是病去如抽丝啊,像磨刀之石一样。 8 多吃水果导致便秘 有个老爷子,习惯性便秘有十来年了,蹲在厕所里最长的有一两个小时,都排不出大便,这是我们听过蹲厕最长的,而且一便秘起来就是三五天。对于正常人来说,一天不排便都不舒服,何况是一个老人。 道家认为,若要长生,肠中常清。若要不死,肠中无滓。这肠子里头经常留宿便,既是在增加病痛,也是在折损寿命。 老爷子来到临床,说他什么药都吃过,而且天天吃香蕉水果,什么麻子仁丸,润肠丸,三黄片,这些他都信口说来。并且问我,还有什么他没有试过的。 我跟他说,有一样你绝对没试过。 他问,那是什么? 我说,把水果香蕉戒了。 老爷子苦闷地说,戒掉后,我不便秘得更严重。 我说,你不戒掉,才更拉不出来。 老爷子说,为什么,不是水果香蕉含有很多粗纤维吗? 我说,粗纤维在蔬菜里面更多,香蕉乃大寒之物,年轻人吃吃,阳气足,表面上看可以通便,但实际上以暗伤阳气为代价。老年人吃了,搁在肚子里运化不快。这寒主收引,你的肠道被收得紧紧的,没那动力,它怎么能排便呢?你平时是不是觉得连上楼梯气力都不足啊? 老爷子点头说,是的。 我说,你上楼梯气力都不足,肠道怎么有气力排便呢?它本来肠道气力阳气不够,香蕉水果进去,它更加搁那儿不动了。好像冬天里的车一样,很难打火。 老爷子听了,觉得有道理。 于是我给老人家开大云、巴戟天、当归、白术、杏仁、火麻仁、郁李仁,这些温润散寒通肠的药,跟常规的清热泄腑思路完全不同,结果老爷子一吃药效果好得很,保持两天通一次便。上楼也有劲,高兴得不得了。是啊,把肠子那些东西通开来,排出去后,那叫肠通腑畅一身轻啊,上下楼梯总有劲。 我说,这种便秘现在很多,叫做寒秘,越吃水果,秘得越厉害,得用温通柔润之法。我们以前配有古方半硫丸效果不错,这对于阳虚便秘是专方,就有半夏跟硫磺两味药。 可见治便秘只考虑到它积滞,用通腑法,还是浅了些。我们再深层次地去看,这些积滞是怎么形成的,它背后就有阳虚肠道动力不足的原因啊! 9 多吃水果导致提前绝经 现在月经量少的妇人很多,而提前绝经的妇人也不少,我们见过最早的四十五岁就绝经了,按正常来说,《黄帝内经》认为,女子二七天癸至就来月经,直到七七天癸竭,地道不通才绝经,现在人生活水平不比以前差,营养也比以前好,为什么反而提前衰老呢? 我们常见有两个原因,一个就是缺乏运动,因此血脉不通,中下焦瘀滞,第二个就是很多妇女都喜欢吃水果,而且晚上吃受伤更重。 这个妇人,她是来治少腹疼痛的,四十来岁就绝经了,她说,既然来不了,就不让它来了,大夫,帮我把这小肚子凉痛,用药调调就好了。 我说,你那早绝经跟小腹痛是一个道理,经脉瘀滞不通。 她说,我也知道,但为什么我吃了很多是三七粉都没管用,不会是我买的三七是假的吧? 我说,你凭医保卡在大药房买的三七个子打成粉是没假,三七是能够活血化瘀,它能把脉道里面的瘀血疏通,但脉道外面的寒气它却散不开。你这血脉瘀滞不是单纯瘀血的问题,整个腰部子宫寒湿都重得很,你有没有觉得背凉,好像坐在水中一样? 她说,是啊,经常腰酸,肚子也凉飕飕。 我说,你还吃水果吗? 她说,我现在吃少了,偶尔晚上吃一点。 我说,你现在下焦都没得阳气了,舌苔也水滑,还晚上吃水果,不可以啊。晚上是阳气最弱的时候,这时水果再进去,无异于雪上加霜,而且你平时又不爱运动,这些阴寒物质根本化不开,你的病就是这样得来的。 我给他开了少腹逐瘀汤,加上肾着汤的思路,这样腰府很快就暖起来,不痛了。但月经却一直都不能再来,因为冰冻三尺,非一日之寒。多年的恶习,让下半身冰凉,不是一时半刻能够温化开来的。 可为什么常年吃水果,月经量会由多变少,最后提前绝经呢? 我叫大家到生活中去悟,我们冬天的时候,抄方用的水笔,明显感到出水很艰涩,跟夏天那种圆滑流畅比起来,根本没得比,所以写的很不顺手。 当我们把这比拿到炉火上去,只烤它那几秒钟,写起字来,又乌黑又油亮。从这里我们就可以看到,当笔置身于寒冷的环境下,它水就出得少,置身于温暖的环境下,它水就出得流畅量大。 人体的月经也一样,得温则行,遇寒则凝。在温暖的腰腹环境下,月经就通畅,在寒凉的腰腹环境下,月经量就少,痛经,甚至闭经,提前绝经。 我们最典型的就是,其中一条水笔,还有半截水,却被冻得写不出水来,就像提前绝经的妇人一样,我们想想其实不是说妇人没月经可来,而是周围的经脉完全因为寒邪而被闭塞住了。 诚如古医籍上说,水果能够弱百脉,细百脉,束百脉,闭百脉。百脉闭塞,经水就没办法来。这也是我一直强调妇人要忌生冷的道理,本身妇女就属于阴性,平时缺乏运动,那股阳气不够,更不能多吃寒凉的东西。一吃进去经水一乱,一闭,什么毛病都来了。 这也是为何少腹逐瘀汤,在我们临床使用的频率那么高。因为它不单逐的是子宫血脉里的瘀血,它还有小茴香、肉桂、干姜,把少腹周围的寒气给散开,把这造成瘀血的背后原因——寒气,给消除掉。 我说,治病就像下棋一样,至少要看三步远,还得有大局观。看三步远就是,从痛经看到瘀血看到寒气,大局观就是统观病人的生活饮食习惯,如果寒气是从生冷水果吃进来的,就必须从嘴巴上下手。如果寒气是从穿裙子引来的,就得给病人提醒,什么才是健康的衣食观。 10 多吃水果导致腹泻 有个小伙子,在外面打工,二十来岁,长得有些消瘦,经常大便不成形,有一次,同学生日就吃了些水果,回家拉了两天肚子。所谓好汉敌不过三泡屎,本身就瘦弱称不上好汉的他,拉了两天,脚就像采棉花一样,眼袋都出来了。 它来找我看,我第一句话就问他,你手这么凉,吃了水果没? 他说,前两天吃了,就拉了两天肚子。 我说,你身体脾阳不足,湿邪下注,生冷水果不要吃了。 他说,那我身体好了以后,能不能吃呢? 我说,你吃坏了,再来我这里吃药,我这里的药,你一辈子都吃不完。你本来大便就不成形,这跟长期吃水果分不开。 他疑惑地问,不吃水果,会不会维生素不够? 我说,蔬菜就有大量维生素,你吃水果,搞到大便不成形,连一般的营养都吸收不进去,还谈什么维生素呢? 我只给他开了两剂荆防败毒散,不单腹泻止住了,大便也成形了, 这荆防败毒散堪称是湿泄的的妙方,用的是一派风药,把水湿往四面八方疏散开来。这样肠道寒湿得到气化,大便自然成形。周身因为风药气机得到疏通,人体精神自然得到舒爽。 我在荆防败毒散中还常加白术跟干姜,这样把中焦脾阳一振作起来,标本兼治,阳动寒散,脾运湿化,泄泻自除。 这脾胃就像炉灶一样,肾就像灶下的火,周身的营养都是从这脾肾里面出来。脾胃属土,为火能生,它的本性就是怕寒凉而喜温暖。就好比灶炉经常要保持暖洋洋,而不能够用水去浇一样。如果拿水去浇灶炉,把里面的柴浇湿了,不单点不着火,整个灶炉也凉飕飕的,而且灶炉里面锅的食物也煮不熟,人体更加吸收不了。 所以本身小伙子脾肾阳火不足,他再吃生冷瓜果,就相当于往自己灶炉里头浇水,把柴给淋湿了,这样怎么点火也点不起来,更加无从谈起把食物煮熟了。所以小伙子拉出来的大便,都是完谷不化。我通过用风药,把柴吹干,再通过用白术、干姜把火给点燃,使脾胃重新运化起来,腹泻大便不成形就好了。 故昔有柳公度者,善于摄生,有人问其长寿之术。 他曰:我无他也,但不以气海熟生物,暖冷物,亦不以元气佐喜怒耳。此得善养脾胃之道,所以便能长寿。 这是一位高寿者的养生之道,言简意赅,意蕴无穷,说穿了就是一句话,叫大家要少食生冷之物,而我们医圣张仲景在《伤寒论》最重要一条饮食禁忌里面就提到忌生冷。为何要忌生冷呢?这其实是就是在保护我们先天肾阳之根,和后天脾胃之本啊! 刘公度说他,不以气海熟生物,暖冷物,就是指他从来不吃生冷之物,不让自己丹田气海周围的元气白白的用来煮这些生冷之物而耗费掉。人体的丹田气海那点暖气很重要,是人体性命之根,如果常因为这些生冷之物,去伤它,按《黄帝内经》的说法就叫做“逆其根,则伐其本,坏其真矣”。 人体的真元都遭到破坏,又有什么健康长寿可言呢?我们经常谈到,要保命要养生,又有多少人能够从这些细微的日常生活,饮食起居里面挖掘出道理来呢?正因为很多人不懂才处处触犯这些养生误区,就像采地雷一样,经常被炸伤,都没能够反思到根结上。有这些源源不断的误区,才有源源不断的疾病。 所以我说,善于治疾病者,不单要以药物的偏性来纠正疾病的偏性,更要从病人思想观念上去扭转他们的偏性,有一种误区就有一种疾病,当你把这种误区消除后,疾病也就自然瓦解冰消了。
三七粉是中药里面的明星药材,有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。但是,三七粉虽好,却不是随时想吃就能吃的。三七粉有“六不喝”千万别吃错1、“吸收不好”不喝三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。2、感冒不喝感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。3、不能有病了再喝长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。4、三七粉不喝多三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。5、月经期不喝女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。6、怀孕不喝妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。只要不处于以上6种情况,我们应该怎么对症吃三七粉呢?最全的三七粉用法不同疾病的不同用量1、高血脂三七粉每次 1 克,饭前温开水冲服,服 3 次,1~2 个月为 1 疗程。2、胃出血三七粉每日服 3 次,每次数 1.5 克,用温开水冲服。3、心绞痛三七粉每日 2 次,每次 6 克温开水冲服,效果颇佳。4、血症如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处,可以消肿止痛;加糖包敷骨折处,可促愈合。5、白细胞减少三七粉 3 克,开水送服,每天 2 次,连服 20 天为 1 个疗程。6、顽固性头痛地龙、川芎各研细末,三七粉每次 10 克,开水冲服,每日 3 次。7、脑震荡头痛三七粉 3 克,每天 2 次,开水冲服。连服 15 天为 1 个疗程。8、前列腺肥大三七粉 3 克,配炮山甲 2 克,每日 3 次开水冲服,20 天为 1 个疗程。9、疤痕疙瘩三七粉适量,加食醋调成膏状,外敷患处,每日 2 次。10、手足麻木三七粉 5 克,瘦猪肉 50 克,蒸熟服下,每晚 1 次,连服一周。11、心脑血管疾病每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜适量,冲入开水 400~500 毫升饮用,每天 2 次,起床后和睡觉前各服用 1 次。12、补血三七粉每日服 2 次,每次服 3 克,早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30 天为一疗程。13、冠心病三七粉每日 2 次,每次 3 克,30 天为一疗程。14、肝纤维化三七粉每日 1~2 次,每次 3 克。15、寻常疣三七粉每日 3 次,每次 2 克。一般服用 30 天左右即痊愈。16、咯血三七粉 2~3 克,日服 2~3 次。17、急性坏死性节段性小肠炎三七粉每次 3 克,温开水送服。15 日基本痊愈,继续服药 15 天以巩固疗效。18、皮肤斑每天吃 1~3 克三七粉,混在水、牛奶或粥里,搅匀后喝。19、活血化瘀每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克,像冲茶似的,冲了就喝下去了。20、乳腺问题女性每日早饭后服用 3 克三七粉,用凉白开冲服,一个月开始起效,三个月一个周期。21、神经衰弱,失眠多梦,食少乏力可以于睡前开水吞服三七粉 2 克,能够增加睡眠,增进食欲。22、中风三七粉 3 克冲服。脑溢血者出血期,可单用三七粉化瘀止血。生吃好还是熟吃好生吃活血、熟吃补血三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。生吃之法三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。熟吃之法炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。三七粉服用时间你是早上还是晚上早上服用:增免疫、抗衰老早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用:有助睡眠服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。空腹服用还是饭后服用空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。胃不好的饭后服用将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。年级大了,毛病越来越多,而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材,很多中医都吃:中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,都选择提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,但是长期吃就有用。
舌是人体反应最灵敏的一个器官,舌粘膜是体内细胞氧化代谢最活跃的场所,因此,人体各系统疾病均能在舌上最灵敏地反映出来故有“舌之改变,常伴有系统之紊乱”之说。其中,尤以舌质的变化最能反映疾病,舌色是脏腑本色的反映。因舌质色泽的变化与气血的运行及盈亏有关,现代医学认为与血液流速,血液粘稠度及血管的舒缩,血液的量有关。脾开窍于口,“舌为脾胃之外候”,“苔乃胃气之所熏蒸”,故舌苔对脾胃病理的反映是最早最及时的。以现代医学而言,舌苔的厚薄或剥脱取决于舌乳头的状况,舌乳头萎缩则舌苔剥脱,舌乳头角化的上皮细胞分化过多不脱落则舌苔变厚。不同体质都会对舌有影响。1正常舌健康的舌头为“淡红舌,薄白苔”。有神而灵活。吐舌时,舌头大小与嘴角略有间隔;即使张口数分钟,舌头也不易干燥。舌下静脉呈现淡紫色,表示血液循环顺畅,身体状况佳。2血虚气血虚弱;整体舌少淡白,无血色;舌苔薄;舌下脉络不明显3阴虚舌质鲜红或为红绛舌;少苔、无苔或光剥;少津或有裂纹注:舌有裂纹也不一定都是阴虚所致。4阳虚舌体胖大,淡白,或有齿痕5血瘀舌边、舌尖有黑色瘀点或瘀斑,整个舌质发暗、发紫或为青紫舌;舌下静脉曲张注:肝主疏泄而藏血,具有条达气机,调节情志的功能。情志不舒或外邪侵袭引起肝气久郁不解,故情绪抑郁或急躁,胸胁胀闷,走窜疼痛;气为血帅,肝郁久不解,必致瘀血内停,气滞血瘀。6气虚血瘀淡白舌或舌质暗,舌苔薄白;边尖可见瘀斑、瘀点;或舌下静脉怒张7痰湿苔厚腻、滑腻,或感觉有痰堵塞在喉咙中,常伴有胖大舌、齿痕舌。注:痰湿体质发生多由各种外因或内因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。8脾虚湿盛舌胖大,边有齿痕,舌苔满布,苔白腻,或舌根有微黄色痰涎注:齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致,故齿痕舌常与胖大舌同见,多属脾虚,主虚证。若舌质湿润,舌苔发白,所为脾虚而寒湿壅盛。若伴有黄腻苔,多属湿热痰浊壅滞。
有病人得了子宫肌瘤,有鸡蛋那么大,于是就手术切除了,但不久发现又长出来了。很多人会很郁闷,不解其故。但是这个问题也很好理解,俗话说,种什么因得什么,大家想一想子宫肌瘤如同葡萄架上的一串葡萄,想把把它摘下来很轻松,可只要葡萄根藤还再,到来年还会再长出葡萄,摘会摘不完的;同样的道理虽然当时摘掉了,但是子宫肌瘤还会再长出来的。子宫肌瘤不要随便切除,所以要想彻底让子宫肌瘤消失,还要找到问问题的根源。此时大家也会想到如果把子宫这个根源切除,岂不是如同把葡萄的根藤斩草除根,因此就不会再长出肌瘤。这正是小编要阐述的话题。因子宫肌瘤而切除了子宫,之后产生的危害... 子宫肌瘤是一个良性的疾病,但是遗憾的是不少女性因为这样一个很常见的疾病失去了子宫,遭受着因子宫丧失带来的比子宫肌瘤严重十倍、百倍的痛楚。宫后的危害是每个热爱生活的女性都应该知道的必修课。 子宫切除是妇产科常见的手术方式,据统计全世界有9000万子宫肌瘤患者,中国就有6500万,其中每年有150万的女性因为子宫肌瘤而遭遇子宫切除。子宫肌瘤怎么来的,就是你子宫膜脱落每次留一点,一点一点的积攒,成为 一个瘤。多发性子宫肌瘤,因为寒在我们的身体里是随着血液运行的,当你原来的那个点到了一定的厚度,那个地方的子宫膜又可以脱落了,这时候寒走到另一个地方,又开始有新的点脱落不了,形成多发性子宫肌瘤。 因此平时多用热水泡脚,不让小腹着凉。如果生完孩子后还长期痛经,一定要谨慎,这种情况患子宫肌瘤是高达95%,另外的5% 的女性就是在来例假的时候会生气,特别是前三天,如果你这时候生气, 本来新的膜要出来,现在出不来了,它就会封闭在子宫壁里,中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。艾灸子宫肌瘤艾灸治疗子宫肌瘤是利用了“气血得温则行”的中医原理。借用艾条燃烧的热力将配制好的中药经穴位渗透到体内,通过经络的传导作用,激发五脏六腑自身的调节功能,使气血循行加快,淤滞即可得到化解,身体的包块也就得到了根本的治疗。同时气血调和可以令女性皮肤细腻,容光焕发。所以我们艾灸是女性保养的最佳选择。 艾灸治疗子宫肌瘤治疗:活血通络止痛主穴:阿是穴(瘤体体表左,右两个穴)、气海、关元、子宫,归来、子宫肌瘤对应区域进行艾灸配穴:气滞加太冲;血瘀加血海、三阴交;痰湿加丰隆;气血虚加足三里。灸法:用艾条直接悬灸或使用隔姜艾灸盒。时间:每穴15-20分钟,每次选择3~4个穴位交替施灸。 隔姜艾灸盒另外治疗妇科疾病可以艾灸中脘,神阙,关元,子宫,归来,八髎穴,三阴交,这些穴位不仅仅可以治疗妇科疾病,还可以治疗男科疾病。如果患有生殖系统和泌尿系统的疾病都可以这样来治疗。这些穴位可以分开艾灸。
《四气调神大论篇》第三讲作者/徐文兵、梁冬经文:夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实;夜卧早起,无厌于日;使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之則伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。梁冬:是的,重新发现中医太美,大家好,欢迎收听今天的国学堂,我是梁冬,对面的依然是最近人气暴升的徐文兵老师。徐文兵:梁冬好,听众朋友大家好。梁冬:每次听到你的这个回应的时候,真的就让我想起小喇叭来了,我们这个《素问·四气调神大论篇第二》呢,讲到了春三月,稍事复习一下。徐文兵:对,上期节目,我们讲了就是春三月,在从冬至过后,四十五天立春,到立夏之前这三个月,人怎么应该顺应,天地之气俱生的这么一种变化,去调整自己的身心,作息,还有节奏,特别提到了要早晨起来,广步于庭,披发缓形,以使志生。就是要鼓励自己做事,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。这是黄帝内经提到的,今天我们就说一下黄帝内经没提到的,不知道你注意没有,春天是发情的季节。梁冬:是不是一年四季,除了冬天以外,都是适合发情吧。徐文兵:不是,人是万物之灵,他是四季发情,他不受季节的支配,但是很多低级,稍微低一点的动物,它一般是春天发情,但是如果你顺应着,这种四季的变化,你在春天跟着它这个点走的话,你省劲,就是说我们秋天肃杀的时候,冬天闭藏的时候,也可以去动心,动情,可以做到,但是呢,春天做这个事是省劲的,所以春天那种春花烂漫,春风拂面,给人的感觉就是什么,春意盎然,春心萌动。梁冬:春情荡漾。徐文兵:春情勃发,所以呢,这是一个大好的去流露表达感情,谈恋爱的好季节,我们现在很多剩男剩女,大龄男大龄女,一说相亲,都不愿意,你也不愿意,我也不愿意,最后彼此的爹妈去相亲。梁冬:啊,在中山公园就好多这样的人。徐文兵:皇上不急,太监急,意思是什么,他们没有那种发自内心的冲动和萌动,这样怎么办,利用开春的大好时机,聪明的组织应该去不露声色,不谈任何主题,去把这些青年男女们组织起来,搞一点活动,所以你看,一到春天三月三,少数民族保留这个传统非常好,什么呀,歌会,对唱情歌。还有互相走访,甚至古代还有野合,是嘛。梁冬:阿弥陀佛。徐文兵:而且这种私奔都没有惩罚的,按说咱们国家礼教这么严,但是在春天。梁冬:那是少数民族。徐文兵:古代,你看我们汉朝之前那个节日叫“三月三”叫上……上下的上啊,“上巳节”就是那个,巳就是我们天干地支里面那个巳,就是午马巳蛇。那个节日呢,就是大家到河边去沐浴,用树枝,兰草泡的水去清扫自己身体这种不洁的东西,跟他的这种巫传承下来的仪式有关,洗身也要洗心。还有一个,他这个三月三,就是从伏羲女娲留传下来的一种,生殖崇拜的一种节日。汉族也有,只不过后来慢慢被拘束的这种。梁冬:封建礼教。徐文兵:封建礼教的约束压制,把人们都给约束住了。所以春天是个非常好的,我们叫dating的季节,约上三五好友,其中包括你心仪的那个人,带上一个长得比你丑的人做为陪衬。梁冬:啊,反衬之下。徐文兵:反衬之下就显得你。梁冬:还可以。徐文兵:光彩照人,关键就是天地俱生的时候,人的身心也是从内心开始萌动,从冬天那种闭藏精血状态,开始出现发芽,长出枝叶,有那种蠢蠢欲动的心思,借着这个劲做事你不累。梁冬:所以春风的风,为什么以前那个繁体字中间是个虫。徐文兵:蠢蠢欲动。梁冬:蠢蠢欲动为什么是个虫,这个虫都是特指。徐文兵:恩,特指,就是古代人看见风,尽管它是无形的,但是古代人有悟性,他能悟到风里面带着很多微生物:细菌、病毒、所以我们受伤以后,伤口两件事:第一、不要接触水,水尽管是很干净的,古人又没有显微镜,他用自己的心能悟到水里面有东西。另外,不让他见风,不让见风是什么意思呢?风里面也有很多不干净的东西,所以他说風里有个虫子,所以一个风字含义就是,说明了我们中国人有很高的智慧。梁冬:前段时间,我看见了一个中医的文化展览,看见有把刀,说在清朝的时候,这个刀不用消毒,切下去之后不会感染,我觉得还有一个原因可能就是你说的,这个房间本身就无菌。徐文兵:手术刀谁说我们不消毒,手术刀我们一般都是拿火,拿火燎一下,它就避免了感染,另外呢,就是古代人做完手术用草木灰来止血。梁冬:好,我们讲到这个春三月之后呢,今天正式进入夏三月。徐文兵:再说一次就是那个情,我们现在说发情。梁冬:哦,你说春吗?徐文兵:就是春天那个发情。梁冬:倒回来,春天月里面还有一个字。徐文兵:情,情你看那面是个青,我们说东方春天属于肝,属于木它的颜色是青,是吧,青色就是从枯黄那种颜色返青了,返青了就是开始变绿,发芽了。梁冬:反清就是复明了嘛。徐文兵:所以我们说这个情,包括情绪和感情,它只是内心刚刚返青的那个萌动,等它变成一种热烈的能量的时候,从情就变成我们今天夏三月要讲的那个爱了,所以春天是发情,夏天是,黄帝内经讲,“若有爱在外”,示爱,所以情是爱的~梁冬:序曲。徐文兵:情是爱的beginning开始。梁冬:就是序曲嘛。徐文兵:哦,序曲啊,我还以为后续的续,你看我这悟。梁冬:对,序曲嘛。徐文兵:开始那个序曲。梁冬:对,前戏和前奏,对呀。徐文兵:对对对。梁冬:学术探讨。徐文兵:学术探讨,好好好。梁冬:夏三月,此谓蕃秀……徐文兵:嗯,不往下念了啊,你也学聪明了。梁冬:我知道,我知道了起码这七个字能讲一个小时了,来吧。徐文兵:夏三月是指立夏啊,立夏到了立秋这三个月,一般呢,我们的立夏的日子是在五月初,五月四、五号,就开始立夏了,它中间呢经过,同样经过六个节气,立夏以后,立夏,小满,芒种,然后夏至,然后大暑,小暑,这一共六个节气,六个气,我们讲过了一气是十五天,所以这三个月,我们又该怎么度过呢?梁冬:该怎么度过呢?梁冬:“夏三月,此谓蕃秀”。夏天是有几个节来的?六个节。徐文兵:六个节,每季都有六个气。梁冬:哦,六个气,对。徐文兵:有两个节,它那个节呢,一个是立夏,一个是夏至,我们有四个立,十四个节,还有两个至:夏至,冬至,还有两个分:春分,秋分。我们叫八节,四季八节,二十四气,七十二候,这是我们前一期节目已经讲过,所以夏三月,看看我们周围的,我们成长的环境是个什么样子呢,“此谓蕃秀”,什么叫蕃。梁冬:这个我看了很多的解释,这个“蕃秀”,好象是一笔带过,什么是蕃?这个广东人称外国人叫蕃鬼,番茄吗?徐文兵:番茄,这个“蕃”是草之头,低下一个番,广州还有个番禺对吧,你看这个番禺这个番吧,加一个羽毛的羽念什么。梁冬:就是翻吗。徐文兵:就是翻吗,他描写的是一个什么啊,加倍,层层叠叠的样子,所以春天是刚开花,到了夏天是什么?枝叶茂密,在老树上出现了新的枝。梁冬:此谓发陈以后。徐文兵:此谓发陈以后呢,长出了它的下一代层层叠叠的那个茂盛的样子叫蕃,另外我们还有个词叫藩篱,家里筑一个篱笆墙,把你家跟我家隔开了,这叫篱,是吧,武松劝他嫂子说,要出差了,篱牢犬不入,把自己家篱笆扎紧了,告戒潘金莲。藩篱是什么意思呢,就是说你有一道隔离墙叫篱,如果你家两层,甚至你家三层,就叫藩篱,就是说相互隔绝的那种程度就更厉害了,所以夏三月看到树木,首先是蕃,第二个是秀,我们现在很多人说你这个长的很秀气,祖国山川秀美,可是你仔细问一下,秀到底是啥意思,啊,人说就是漂亮,怎么个漂亮法,是吧。梁冬:汉字啊,伟大啊,你看下面是个乃吗,对不对。徐文兵:诶,下面是个乃,所以呢,说到秀,大家轻易不要夸人家小姑娘秀气,秀是什么意思呢,它是个象形文字,你看我们人怀孕了这个“孕”怎么写。上面一个乃,下面一个子。这个秀是什么啊,下面一个乃,上面一个禾木的禾,这是谁怀孕了,植物怀孕了,春华。梁冬:秋实。徐文兵:春华秋实之间。梁冬:叫夏秀啊。徐文兵:孕育,夏秀,你看我们说,为什么有得春华秋有实,为什么有华而不实,就是因为夏天没秀,所以是,秀是什么意思呢,是植物在开花以后,它受精,开始孕育自己的果实的那个状态叫秀,它那个状态之下,女人怀孕挺了个肚子叫孕,你看那个乃字,植物那个开始花谢了,开始长自己的果实的那个状态叫秀,所以你看,春天开完花了,到夏天了树上结满了那种青色的果实,那就叫秀,所以“夏三月,此谓蕃秀”。梁冬:所以有的时候你看见某一个人长的什么什么秀的人,名字里面都有秀的吗,你就没法念他的名字了,所以学问太多啊实在是很难受。徐文兵:你看秀才,啥意思。梁冬:秀才吗?徐文兵:什么叫秀才梁冬:老是怀着,怀才不遇,是不是。徐文兵:遇不遇不说,怀着才的人叫秀才,满腹经纶,学富五车,不是一肚子草包,叫秀才是吧。梁冬:对对对。徐文兵:你看这是,肚里面有东西。梁冬:此谓蕃秀。徐文兵:蕃秀,这时候人该干什么呢。梁冬:他先看天地吧,天地气交。徐文兵:对,先看天地梁冬:人法天地。徐文兵:人法地,地法天。梁冬:天地气交。徐文兵:春天是什么。梁冬:春天,我看一下啊。徐文兵:天地俱生。梁冬:对,天地俱生。徐文兵:是吧?我们说了为什么要放风筝,因为地上气被太阳的引逗下开始往上走。梁冬:地气升腾。徐文兵:地气升腾,这时候呢到夏天出现这么一个现象,就是地气,地上的水蒸气,蒸腾上天为云,成云以后上天了吗,然后他又变成了雨。梁冬:下降为雨。徐文兵:下降为雨,这时候出现了一种交流,春天,为什么说春雨贵如油呢,难得下场雨,非得来个冷空气才能下点雨,那会都是天地俱生,地气都往上走,它到天上凝不成雨,凝成云,所以能下点雨,很难,到夏天,这种交流就开始了,就像两个人在热烈地拥抱,天地在热烈地拥抱。叫天地……这种。梁冬:就是什么叫做天地的孩子。徐文兵:我们是天地,天造地化,我们是天地的产物,你看天地干什么,我们就跟着干。梁冬:天地气交,想想,就是有文化之后,你对天地的看法,都充满了这个想像力,“万物华实”。徐文兵:“万物华实”,这个万物呢,包括一些植物,也包括一些动物,你看万物华实的另一个版本,就是黄帝内经太素说,它讲的是万物英实,不管怎么说呢,就是说到夏天,开花的植物也有,但是呢,开始结果的植物也有,你比如说早春开的很早的花,比如说杏花,到了夏天这个时候。梁冬:结杏了。徐文兵:就卖杏了,六月这杏就黄了,就吃到这个果实了,所以在这个时候就是比春天,光开花那个状态来讲,除了开花以外,开始又出现了果实,有结果了。梁冬:万物华实。徐文兵:早熟的,就是早起的鸟儿,已经有虫子吃了,早起的虫子已经。梁冬:被鸟儿吃了,精彩,精彩啊,“万物华实,夜卧早起”,就是讲人们哪,要夜卧早起。徐文兵:所以夏天这个人,根据这种情况呢,要调整自己作息时间的话,就是可以晚点睡,早点起。梁冬:你讲的是可以,是说,还是说应该,这不一样哦。徐文兵:我只能说是可以,为什么呢,因为我们现在有了灯光,有了电脑和电视,其实都是在人为地延长光照的时间,古代的人顶多点个蜡烛,点个油灯,他那种光污染,可以忽略不计的,我们现在人天天点着,相当于天天都在过夏天,所以呢,我说的是可以选择晚睡早起,古代人是要求,到这会可以什么,因为白天是昼长夜短,可以顺应天地的变化,睡得少一点。梁冬:这个所谓的早起早到什么时候。徐文兵:早到就是说随着太阳的变化,我们说日出而作,日落而息,但北京这个时间,差不多五六点钟天就亮了,就可以那么早起来,如果你到冬天,还五六点钟去出去锻炼,那叫蠢,到夏天这个时间,就合适,大家可以参照一些,天安门广场升旗、降旗的时间,它正好是那个跟太阳是同步的,在春分那一天,或是在秋分那一天,它一般都在六点,或者六点一刻,六点二十,到了夏天它绝对要早,一般都在五点半左右,所以夏天可以早起,可以晚睡。梁冬:好!“夜卧早起”!——“无厌于日”?!。徐文兵:“无厌于日”,这句话是最在针对我们今天的现实生活最有说服力的一句话。梁冬:最有现实意义的。徐文兵:最有现实意义的,什么叫“厌”。梁冬:“厌”呢,就是上边一个厂,下边一个犬。徐文兵:“厌”呢,最早它繁体字就是什么:吃多了撑的,开始腻味了。闻到油烟,闻到油味,闻到肉味就想吐了,一看厌了。说小孩有一种病叫厌食嘛,你看现在小孩子,爹妈追着,哄着,求求小祖宗、小爷爷你给我吃一口饭,但他就不吃。为什么啊,吃多了,撑着了,开始厌食,厌就是我们经常说的,不喜欢的意思,过多了。“无厌于日”,就是说在夏天这么激烈,这么奔放的时候,不要去讨厌那个太阳,无厌于日。梁冬:是,现在许多女青年是吧。徐文兵:你看我们讨厌太阳的方法有很多,第一把自己关在写字楼里,关在写字楼里还不算,还要干什么,开着空调。梁冬:还要抹着各种的防晒霜。徐文兵:夏天出去吧,然后就抹着各种防晒霜。打着什么遮阳伞,然后就讨厌那个太阳。其实呢,在夏天是应该热。应该热,我们待会要讲,植物想华而实,想孕好了,必须要在夏天热热的散。否则的话,成熟不了。人的生理发育,其实也跟自然是同步的,如果光有了秋收,冬藏,春生,没有夏天的热烈,很多人的生理功能就会受到影响。你看原来我们,我印象最深的是我00年去香港,唉呀,香港那个冷气开的那个叫足啊,我就受不了。大概是八九月份去的,我也去过日本,日本呢,它就讲究那个穿西服打领带,很正规的上班。所以它在夏天那个时候,那个冷气开的也特别足,所以这些空调造成很多人出现了很多身心的疾病。梁冬:所以很多香港女青年是在夏天才穿毛衣的,反倒是在冬天没机会,因为冬天有暖气,你知道嘛。徐文兵:对。梁冬:真的。徐文兵:真的?梁冬:我以前在香港工作的时候,很多女青年是穿毛衣,但是问题来了。她们那个时候又不穿毛裤,所以那个腿呢,由于着凉时间长了。徐文兵:寒从足下起。梁冬:就变成那个腿很粗,因为她要分泌脂肪来抵抗这个冷气。徐文兵:没错。梁冬:哇,所以呢,这个真是可怕的,可怕的这个冷气新社会。梁冬:刚才和这个徐文兵老师讲到夏三月,要无厌于日,尤其呢,这个无厌于日对于当今社会极其具有现实意义。徐文兵:现实意义有,有这么两点,一个是光照,大家都知道我们对什么各种营养的吸收啊,对钙啊,对维生素D呀,他吸收有个条件,就是有光照,为什么很多有人到秋冬就会发生这种抑郁症,就是因为光照时间不长,我们经常说我们身体的阳气是我们生命的动力,那你自然界的阳气,说到底从哪来,不就是从太阳那,可是我们到了夏天呢,就因为热,这个热……我告诉你,真正的人,真正的,我们说男人啊,女人我们就是说从另外一个角度去讲,我们就说男人的体格,真正的男人的身体是什么——冬暖夏凉的,就是说你摸一个男人的身体,到冬天你摸上去,热呼呼的,到夏天你摸上去,跟摸到那个蛇身上一样,他是凉的。梁冬:古井贡酒。徐文兵:所以他人体呢,有一个自我平衡的,这么一种寒热调的系统。你比如说冷了,我会打摆子,振动我的阳气,让我热起来,可是夏天的时候热了吧,我那个肾水,中医五行里面有两套系统,一个是制热,一个制冷。第一套系统制热,是肝和心,制冷的系统,是肺和肾。所以到夏天特别热的时候,健康的人,他的肾水开始工作,所以人呢,会出现一些微微的出点毛毛汗,不是那种大汗,然后呢,心情也不是那么焦躁,不是那么浮躁,你看水浒说:赤日炎炎,似火烧,野田稻禾半枯焦,农夫内心似汤煮,公子王孙把扇摇。他心里有事的话,又赶上赤日炎炎,那他就真是全身都焦躁,可是呢,你不关心这个事,尽管他赤日炎炎,事不关已,那我摇着扇子,我一点也不觉得热,所以我们老百姓流传一句话叫什么啊:心静自然凉。可是我们现在这个社会,心又不静,发自内心的躁热,即便外面天气不热,他身上也躁热,再加上外面天气热。唯一的办法,他不去从根本上去鼓舞自己的肾水,肾经去平抑自己的心火,反而是什么,喝冰水,降火,然后呢,拿空调降火,然后我们现在还有一个伟大的发明,就是电冰箱,互相攀比谁家几大件,就是看看,先有没有电冰箱,你电冰箱干嘛的啊。梁冬:什么年代的攀比哦。徐文兵:除了放点剩菜剩饭以外,还干点什么。所以呢,外面冷,吃得也冷,所以呢,两冷一夹,我们的夏天是最痛苦的,很多人得的病,坐下的病,都是在夏天。梁冬:对,尤其是,因为夏天本来这个毛孔就张开嘛。徐文兵:你说对了。很多人,我不是以前也讲过,很多人骑摩托车得关节炎,不是在冬天得的。冬天他知道穿个皮裤,护膝包裹住,而且我们冬天,身体自然是收缩,闭敛的,夏天毛汗孔开放,然后大家又吹着空调睡,然后呢,去着凉,整个一句话,都是什么,在拥抱阴暗,远离太阳。梁冬:所以,那个好像是,你说的吧,说很多女青年在厨房里面热火朝天炒菜,对吧。徐文兵:唉,我说的,不是女青年,是女妈妈,现在女青年,都耻于下厨房,是一些老妈妈。梁冬:资深女青年。徐文兵:老妈妈们,正在热火朝天的炒饭,突然忘了根黄瓜,还是忘了一个什么甜面酱,一打开冰箱,一伸手,得,寒气什么一下子就进去了,所以就闹上什么肩周炎疼啊,关节疼啊,疼的一晚上睡不着觉,到医院检查也查不出啥毛病。梁冬:我觉得有一点尤其值得提醒啊,就很多人从来没有意识到,这么一点点的时间,这个寒气进去,会有那么大的问题。徐文兵:就有那么大的问题。梁冬:比如说,我爸爸有一天,很热,夏天的时候,他就把车窗摇开就吹风嘛,一下子就感冒了,所以呢我也跟他说,他说没有那么可怕吧,老人家都是觉得没那么可怕,但其实,这个事情,可能要比我们想像,严重很多。徐文兵:所以我现在发现,我的很多病人,得病的原因,是丧失了“知觉”。“知”是什么,理性的考量,知道夏天应该无厌于日,应该热呼点,离凉远点,这叫“有知”,无“知”的话,我有“觉”啊。是吧,贼风,虚邪贼风一来,我有感觉,我马上就躲它。现在人呢,第一无“知”,第二无“觉”。为什么无“觉”呢,就喝那些冰镇饮料,喝碳酸饮料,然后把自己的感官啊给麻痹掉。最后呢,在不“知”不“觉”中被病邪侵害。梁冬:“无厌于日,使志无怒”啊。徐文兵:“使志无怒”。春天是干嘛啊。梁冬:春天是……徐文兵:以使志生。梁冬:对,以使志生嘛!徐文兵:这个“志”我们讲过了,它是表示,代表了记忆,和志向,它上面那个甲骨文写的它不是那个士,士兵的士,是一个之,心往哪里去,就是你的志向和愿望,特地讲一下,怒,怒是什么意思?梁冬:上面一个奴,下边一个心。徐文兵:唉,你看这个怒是把自己的心压抑在那,成为一种奴隶,奴隶是什么,匍匐跪拜在地下不能站起来的人,是吧?“奴”。所以怒是什么,在春天呢,我们讲那个圣人养生之道:无恚嗔之心。恚嗔之心,是怒气的开始,怒气已经形成了以后,但是没暴发啊,我生气了,我气得不行,但是我没暴发,这个状态叫“怒”。梁冬:那暴发叫什么啊。徐文兵:叫“愤”,梁冬:哦?!徐文兵:你看那个喷涌出的那个“喷”,口之边一个贲。愤怒的愤,心之边一个贲。所以把怒发出来叫“愤”。我们叫“发愤图强”,没人说“发怒成强”。所以这个怒是在那种生下来的能量,肝气动了以后,被压抑的那个状态,叫“怒”,发出来了,就叫“愤”。梁冬:所以怒比愤对自己伤害要大吧。徐文兵:没错,所以我们经常说怒伤肝,愤伤别人,怒是要伤自己的,我小时记得我看林则徐那个电影,就林则徐不是…。梁冬:虎门销烟。徐文兵:虎门销烟嘛,他一看政府拔的款子银两,被一些贪官给挪了,就是贪污挪用了,本来要造大炮的,他们给干别的了,所以林则徐送走那个贪官以后,就把那个茶杯,哗一下,就砸地下了,然后呢,他突然抬头,看他那个,写的那个条幅,上书两个字——制怒,“制”是“制度”的那个“制”,然后他赶紧就去到地下收拾这个摔碎的茶杯,他本来那个老仆人来收拾,他自己觉得嘛,自己不合适,他叫制怒,这是儒家或是古代文人,这种士大夫修身的方法,就是说要压制自己的怒气,不要它表面出来,流露出来,但是道家呢,养生,不这么做,第一你要看得开,人以不生恚嗔之心为最上,以不生怒,不怒为最高境界,你怒就是因为你想不开,你的想法就是,啊,我是以我的君子,这种忠诚的标准衡量所有人,一旦做了贪官污吏的事,那你就想,你怎么能这么做呢,如果我的前提方向下,大家都是,大家都有欲望,大家都有可能犯错误,就是咱们的人性是恶,还是善,我要前提是人性恶,那我就认为他做贪官很正常,那我就制定一些制度什么,惩戒来处理他就完了,这理性考量就完了,你干嘛要生气呢,所以,以不怒为最高点。已经怒了要怎么办。梁冬:就发出来。徐文兵:要找合适的地点、场合,把它发出去,绝对不要去制怒、压在那儿。这个人啊,能量是守衡的。生了这口气,既然在那儿了,你要不把它转化出去的话,它永远在那。开始是一口气,气是无形的,慢慢的就会变成什么了……再结合上其它一些恐怖分子:痰、淤血,就变成有形的了,慢慢人就在那块长一块东西。梁冬:所以就叫无中生有嘛。徐文兵:无中生有,无不是没有。是你看不见,是一种能量。梁冬:对,所以呢,刚才讲的把茶杯摔在地上呢,我突然想起一个情景哦,假使有一天,你真的要摔茶杯的话,给你个建议:先装在塑料袋里面,扎上口再摔,这样呢,收拾起茶杯来比较容易。梁冬:是的,刚才讲到了“使志无怒”,还有什么补充吗?徐文兵:当然有,现在我就给大家讲就是说怎么把自已已经有的那个怒,转化出去。我们刚才说,在合适的地点、场合,你说齐达內,他就不压抑自己的怒,一头把那哥们撞倒,是吧。他可能挨个红牌,没得世界杯,这都是理性的东西,但他那个情绪沒有受压制,所以他很舒心。我们不敢付出这么大代价,你跟老板生气了,然后就摔茶杯,马上没工作了。金融危机找份工作…梁冬:也不容易。徐文兵:哎~这儿情绪倒是发了,那儿又开始別的问题来了。我建议大家呢,就要去找中医或者学些中医的方法,去把自己这个压抑的怒气啊,给它舒散开。我们中医经常说一句话,叫舒肝解郁。这种很多被压抑的怒气呢,我们说木曰曲直,就好像来了一阵风,我这个树啊,弯倒了。但是弯倒以后,它就留下一种痕迹,郁了一口气。很多人说:我就咽不下这口气。是吧,我就憋了一口气,我就是一口气。首先呢,我建议大家,第一点,生气的时候千万別吃东西。你看啊,很多人生气以后的习惯就是吃东西,这个肝气我们知道,肝气是往上走的,怒发冲冠嘛,是吧。吃东西呢,往下咽的。这个足阳明胃经也是从脸往脚上走的,所以呢,这个一个往上顶,一个往下压,这就是一口气加上,一口气是无形的,能量,但是加上你吃的这个东西的话,这就变成有形的了,所以很多人就是在生气时候去吃东西,然后就形成了这种很难化解的郁气。梁冬:就是那句话嘛,叫吃饭不生气,生气不吃饭。徐文兵:唉,对!另外呢,就是说怎么去化解自已的这个怒气呢,就是我们要吃一些舒肝理气的药,一般这些药物都是有一些辛味、发散的药。这些药物呢,最好去找医生去调理,或者呢,去开一些成药或者是汤药。梁冬:比如…徐文兵:舒肝丸。梁冬:除了药以外,有没有家里面可以唾手可得的东西呢?徐文兵:唾手可得的话,你要辨证。比如逍遥丸也勉强可以,良附丸也还可以。比如说,有些人生完气吃点东西,开始胃疼,吃点良附丸,香砂养胃也可以吧,勉强。吃完药,或者是扎完针以后有一个明显特点,这个人开始打嗝,或者放屁,你说这种屁是什么东西?这种打嗝是什么东西?梁冬:气。徐文兵:就是那咽下的那口气。梁冬:没咽下的那口气。徐文兵:已经咽下的那口气,把它出来了。它他变成一种无形的东西出去了。这些嗝啊,打出去的屁,放出去以后,他那种肝里面那种郁结,多年的那种郁结,就消散了。以后就是说敌人沒有根据地了,你就免了得那种“患”,我们讲“患”,心中堵了一串,是吧。所以夏天,不是个让自已郁闷、憋怒、憋屈的这么个季节,尽情地去找合适的场合,或者时间,去把它表达出去,发泄出去。梁冬:使志无怒。徐文兵:使自己不要活得太压抑,冬天嘛,若伏若匿若有私意,藏着掖着还可以。夏天,还这么着,那就不太好活了。梁冬:有道理。梁冬:“使华英成秀”。徐文兵:看,这就是我刚才说的那句话。梁冬:此为蕃秀嘛,刚才讲的,“使华英成秀”。徐文兵:什么意思?华英是开花的那个状态,梁冬:中华中华嘛。徐文兵:华是花开的那个状态!梁冬:对。徐文兵:花英,英是什么啊?梁冬:英不是英,哈哈~徐文兵:哈哈~我们经常说英雄,你说英是什么?梁冬:英是一个央,上面一个草,其实我以前看过的一个版本,说英呢是那种绳子勒在脖子上的那种感觉,徐文兵:叫英?梁冬:叫央,央是这样……徐文兵:这就扯到央了。我们经常说中央,咱们就说中央电视台,你把中央电视台翻译:china central television:CCTV。central是什么意思?梁冬:central是中心嘛。徐文兵:central是中,他没翻译央。中和央不一样。央是啥意思?你看它那个字型,像不像埃菲尔铁塔?梁冬:像。徐文兵:央是最高点。你在中而不在央。所以中间最高点叫央,所以我们说夜未央、未央宫。央是什么呀?梁冬:最冷,最夜。徐文兵:哎,就是子时的那个最高点,我们叫央,夜未央。所以中、央不一样,你是在中还是在央?你看这个英,它是草字头底下一个央,所以,英是什么?花开了以后,中心、中央吐出最高点是什么?梁冬:花蕊?徐文兵:花蕊。徐文兵:英是花蕊,所以,你看啊,花蕊是吐出来最高点,你看,古代的英雄脑袋上都戴俩雉鸡翎,印第安人那大英雄也是插着羽毛,是吧,它就是表现自己中心很高,花蕊叫英。梁冬:个人英雄崇拜,花英,华英成秀。徐文兵:就是说要在夏天这个时间,利用这种热烈的天气,不要厌于日,让我们开出那些花,吐出的蕊受精,使它怀孕、结果,这叫使华英成秀,所以老百姓最怕的是夏天不热,所以夏天要连几个阴雨天,完了,种下的麦子,那些东西,该灌浆的灌不了浆,该抽穗的抽不了穗,就成不了实,结不了果。梁冬:是,所以呢,这个黄帝内经呢,读懂文字以后,你发现它还是非常的情色的,唉,不是色情。徐文兵:非常具有生活气息。梁冬:对,情和色嘛,不是色情,情色比较高级,法国片都是情色。“使华英成秀,使气得泄”。徐文兵:哎,“使气得泄”,所以我们上次说的那个泄,泻、泄的那个区别。你看它那个使气得泄。梁冬:对三点水边上一个世界的世。徐文兵:所以我说了:无形能量的流失,是用三点水加这个世界的世,能看得见的水泻,大便溏泻,用得都是那个三点水加一个写,它指的是有形和无形,所以夏天呢是什么?梁冬:使气得泄。徐文兵:你看,冬天是闭藏,不要泄气。夏天是什么,毛汗孔开放,你能看见的是出汗,你看不见的是什么?体内那个热气往外蒸腾。我记得我们小时候,就是跑嘛跑步,然后课间十分钟,疯到,上课时候,我们脑袋顶都什么?梁冬:腾腾的。徐文兵:腾腾的冒气。梁冬:哦,这就是叫男人气,真的。徐文兵:真是男人气,那会真是童男子,那个阳气,跑出一身汗。梁冬:怪不得,说我们班女生,看见我们那个样子,那个眼神很复杂。徐文兵:很复杂,很羡慕的样子,所以呢夏天是让自己的毛汗孔开放,让自己积攒的那些东西流露出来,气也好,或者是污浊的东西,使它排泄出去,所以夏天呢毛汗孔开放,前提是什么,无厌于日,你那开着空调,开着电扇,然后使气得泄,气没来得及泄,邪气,虚邪贼风就进去了,所以夏天是非常容易中风的一个季节。梁冬:是哦。徐文兵:因为什么,你这个气是泄的。梁冬:因为毛孔是开放。开合的,是吧。徐文兵:开放,我们经常说的,是你能看得见的,我们说叫毛孔,汗毛孔,毛汗孔,我们中医还有一个词叫“腠理”。梁冬:对,一个月字,一个奏字。徐文兵:一个演奏的奏,这个腠和理,理也能看见,就是我们说皮肤的纹理,大家皮肤纹理有粗有细,但那个腠呢,就是什么?——细胞、细胞中的一个间隙,你看不见它,但是它的确存在,它不是出汗的,它是出气的,人的皮肤是有呼吸功能的,以前我怎么体会这个事呢。夏天,比如说下雨了,我们套一个那个塑料,那个雨衣,裹的非常严实的话,突然觉得那个气就透不过来。梁冬:就是虽然鼻子露在外面,但也没办法。徐文兵:对!没办法,憋得慌。前段时间他们发明那个,叫保暖内衣。里面就弄一层塑料薄膜,穿那个衣服是极其不舒服。为什么?不透气。所以这个腠理到夏天,它绝对是开放的。扁鹊见蔡桓公时候说:“君有疾在腠理,不治将恐深。”他第一次见他说:“你那小毛病,它叫疾,是在皮肤的表里呢,没往里走”。所以呢,夏天是应该让自己开放、开泄的这么一个状态。但是呢,也要注意这个,这个衣着、打扮,不要像北京某些膀爷,一到夏天,光着个膀子横着就出来了。梁冬:就像郭德刚说的,哇,身上纹着两条带鱼。徐文兵:二龙戏珠。梁冬:其实是龙,身上纹着两条绿绿的带鱼。徐文兵:对,要使气得泄,这是一种浑身舒畅的感觉,我们很多人,在夏天呢就是把自己冰镇起来,要喝冷饮、吃冰棍,根本,你想一想,你喝冷饮、吃冰棍以后那种冰镇的感觉,你能让自己的气泄了吗?镇住了。所以你看古代吧,就是,别说古代,就是说民国时候,北京那会没有电冰箱,老百姓都是什么,冬天把那冰就是切下来以后放窖里面。梁冬:藏在地库里面。徐文兵:地库里面。梁冬:北京有冰窖胡同嘛。徐文兵:到夏天呢,从山里面把这个冰运到城里面卖,这些人一般走到城里以后渴了,就敲开街坊家门,干吗?梁冬:喝水。徐文兵:讨碗水喝,或者是讨口茶喝。哎,你车上不是有冰吗?你喝吧,吃冰呗。他也知道吃冰不解渴,为什么?它把他镇住了,真正的解渴,我们叫生津止渴。就是说让你体内产生出那种津液,才能把你那种焦渴状态。梁冬:天津的津徐文兵:天津的津,你如果生不了这个津,你永远就是什么吃再多的冰,吃再多的那种冷饮,你喝完了还渴。所以人家是讨碗茶喝,喝碗热茶,唇齿留香,舌下津液一出来,唉,那个焦渴劲就没了,然后呢,作为回报,人家送你一块冰。你看我们现代人,一到夏天,拎了个冷饮瓶子,嚼了个冰棍,捧着一个冰淇淋的桶在那吃。哎呀!我一看,我说这个年头医院的生意肯定会绝对会非常好的。为什么!天天有这么多人在往医院那走,排队。梁冬:所以我昨天碰见那个北大的王守强教授,他说“科技在进步,文化很难说进步,可能某些地方还甚至不如,好了,这种话题稍有一点点可能引发的误会。梁冬:是的,刚才我们讲到了“使气得泄”,然后呢,就是“若所爱在外”。徐文兵:“若有爱在外”。梁冬:唉!他这个字版本是“所爱在外”。徐文兵、梁冬:可能是错了!徐文兵:“若有爱在外”,就是我刚才说了春天是发情的季节,是自己那种情绪、情感、感情萌动的时候。它发青,比较青涩。到了夏天,我们说夏天属于南方,颜色呢已经从青色变成红色。梁冬:红色。徐文兵:赤色,木生火。所以夏天是一个火热的这么个季节。春天是肝,夏天是心,这个心包括我们说的心包。肉质的那个心脏,还包括我们形而上的那种情感、情绪,这时候心气随着天地的变化也是变的很足、很旺。我们经常说这个人,哎,心气很高,老想着盘算要做点事,有些人什么,没心气了,对什么都没意思了,活得都没劲了。所以夏天是一个心气,正常人啊,心气很足,然后呢,是表达自己的那种爱的那么一个季节。梁冬:夏天是一个示爱的季节。徐文兵:示爱的季节,甚至是做那个的季节。所以呢,古代的繁体字的那个爱中间是有心的。梁冬:就是因为爱主夏,爱和夏天对应嘛!对不对?徐文兵:是因为爱是要动心的。我们现在简化字已经把汉字闹成残废了。梁冬:没有心了!徐文兵:没有心的爱就是哀,“哀莫大于心死”。我们用一个字形容心气不足、干什么都没劲的那个状态就叫哀。梁冬:唉?哀为什么写成那样呢?有没有研究过?徐文兵:哀跟衰是一样的,衰到一定程度,那一横都没了,就变成哀了。我们经常说~不~黄帝内经说:动作不衰嘛。是吧?梁冬:对徐文兵:你再把那横去掉,就变成哀了。心有余而力不足。梁冬:所以哀是衰的加ed,衰ed。徐文兵:唉,完了,整个就是心死掉了。我们看到就是说我们悼念死者的时候我们去致哀,什么意思?我们不想让你死,不想你死但我们又无能为力,是吧?!很多人一看街上有流浪狗、流浪猫,自个儿就在那流泪,为什么呢?兔死狐悲,物伤其类,他其实是……梁冬:在同情他自己。徐文兵:在同情他自己,心里在淌血,心里在流泪。所以呢像这种人呢到夏天可能会好过一点,这种人到了秋冬,可能要难过抑郁得要死,健康的人夏天是热情奔放,啊,所以我说春天去约会,夏天去示爱,是吧,顺应天地的节奏,祝您好运。梁冬:对。所以有首歌嘛:这是一个恋爱的季节。说的就这事,对吧?徐文兵:说的就是夏天。梁冬:“有爱在外”,“此夏气之应”,为什么要用应这个词呢?徐文兵:我们经常说“答应”,是吧。什么叫应?回应答应就是说:起码人家往上顶你也跟着往上颠,人家往下落,你也跟着往下坠。我们是要什么?——四气调神,跟着自然天气的变化去走,人家出现了什么象,出现了什么气,我们就跟着去应和着走,所以是保持一致叫应,是吧。应一声,叫一声,答应一下。是吧?!没有回声,没有回应那就是失去了跟天地的这种共振和节奏。所以我们就是春天我们要应他什么,夏天应什么都要这么走。梁冬:所以就是有人给你发短信呢,OK一下也要回一下,否则人家会觉得一拳打在空中。徐文兵:唉,你会让别人很焦虑,是吧,别人给你~比如说~人们经常说:来而不往非礼也。人家给你送个礼,表达一种感情,其实每个人心里都期待着有一个什么?回应。哪怕你说一句话,最好是有形的物质,这叫应,你这么做人,你做得长久,你跟朋友的交往这种关系会维持的很久。这叫应,所以呢,我看很多有教养的家庭,人家一下班,唉,”我回来啦“,唉,人家说,”你辛苦了"。这个很多人一叫,老板叫员工,谁谁谁?哎,到,您什么什么事?这种员工都是有眼力劲,使眼色,懂得这种自然之道的。叫了半天,事倒是干了,也没应一声,白干!让人心里不舒服。所以让发出信息的那个人啊他心里老有种空落落,所以跟放二踢脚'咚'响一声,每个人都期待第二声响,结果那声它就没响,心里特别扭。梁冬:就是招已用了,没有回应那种感觉,是吧?!徐文兵:嗯,没有回应。梁冬:“此夏气之应,……”,“养chang之道还是养zhang之道”?徐文兵:“养zhang之道”。梁冬:“养zhang之道”。徐文兵:春天要养生,夏天要养长。梁冬:嗯。徐文兵:春天是发芽,生了,然后呢,夏天要疯狂的生长,我们看到植物要去孕育自己的果实。我发现,现在人们用这种空调,冰箱,冷饮,也使自己的那个果实发育不良,男人的精子数目下降,女子的那种卵胞不成熟,都跟夏天用这种冰有关。梁冬:真的吗?徐文兵:一样的,万物是一理的,万物华实,其中包括我们的人,所以这种孕育自己果实,它也需要一种热烈的这么个阶段,没有这种热烈阶段它就发育不好,发育不良。梁冬:哦。“养长之道也,逆之则伤心”。徐文兵:唉。我说了为什么抑郁症啊,燥狂症啊,这么多心理疾病的表现包括一些心脏疾病的表现,根从哪种下的?梁冬:夏天?徐文兵:夏天,埋下了种子。你逆嘛,本来应该热,本来应该无厌于日,你非要逆着它,伤了自己的心气,就好像春天去杀生你伤了自己的肝气一样,所以夏天逆了以后就伤害……一个啊,我们有两套心,一个是有形的叫心包,这是我们实质的那个心脏,肉心。另外呢,是我们那种形而上的思想,情绪、情感,那个叫心神,这都会伤。所以夏天是的养自己心很好的季节。梁冬:“逆之则伤心。秋为疟疾”吧?徐文兵:“秋为痎疟”!这是一个中医的病名。你如果逆……这么做的话呢,到了秋天就会发生一种常见的病,就是一种打摆子、疟疾。一会儿冷一会儿热。其实就是伏寒在里面出不来。就会发这种病。梁冬:“奉收者少。”徐文兵:到了秋天就没法收获了。你华英成不了秀,没有孕育,秋天哪有结果?所以春华为什么没有秋实呢?梁冬:就是没有夏秀。徐文兵:夏天没有好好热烈地让它去秀!梁冬:所以呢就“奉收者少,冬至重病。”徐文兵:“冬至重病”是一句衍文。梁冬:但是它也有说叫“冬至重(chòng)病”的。徐文兵:那句话可以不解释。因为到了那个“奉收者少”基本上就可以结束了。梁冬:嗯。所以我觉得很多朋友明白这个道理了之后。那对我们日常生活里面。我总不能天天买一个舒肝丸来吃吧。日常吃东西,该注意点什么呢?徐文兵:春天呢,我们说……我们前提是健康人。春天呢稍微吃一点稍微发散的、辛散的东西,健康人。但是很多春天……我们现在是加班熬夜,点灯熬油,人为增加这个日光照时间,大家都发散太过而收敛太少。你到春天再吃这种辛辣发散(的东西)那就错了。所以很多人说,春天炖点乌梅汤,煮点乌梅汤,稍微收敛一下,就是对病人而言!夏天呢,如果你是“无厌于日”的话你会出很多汗。流失很多--我们说--盐分。怎么办呢?所以真正夏天补液体的话,一个要喝汤、喝热水,另外呢在热水里面或者汤里面要加点盐。要补充自己的盐分。还有一个问题就是说,夏天的人的阳气和能量是往体表走的,它要出汗。这时候哪儿就凉了?梁冬:反而肚子里面。徐文兵:嗯。肚子里面凉,所以我们老家有句俗话,就是说呢,睡觉的时候冬天要盖后背,夏天要盖肚子。那会儿你摸你肚子,就是凉的。所以在夏天这个时候呢,一般的人的胃口不是很好。我们叫疰夏或者是苦夏,这是自然的一个表现。因为人的阳气在外面,胃肠相对低。所以这时候,你越到这时候一定要吃热性的东西。我们说“冬吃萝卜上夏吃姜”为什么要吃姜?温暖他的肠胃。可是我们现在先是吃冷饮。然后呢……梁冬:还吃苦瓜。徐文兵:吃海鲜。你看夏天很多人闹肚子。上吐下泻,就是吃海鲜(闹的)。梁冬:海鲜在中医里面应该是寒凉之物。徐文兵:水生的东西都寒。所以在夏天吃这个东西,很多人就闹肚子。你要闹肚子上吐下泻拉出去了你还不错。很多人没拉出去也就把那些阴寒的东西吸收在体内,以后就为自己出现那种过敏啊、荨麻疹啊、前麻疹啊一系列疾病埋下了祸根。梁冬:但如果实在要吃海鲜的话……徐文兵:一守要加热性的紫苏叶啊、芥末啊、生姜啊、黄酒啊、白酒啊去平衡它。梁冬:碳烤它。徐文兵:碳烧牡蛎、烧鳗鱼。你看以前我们去吃海鲜我们都用黄酒或热的。现在的人都流行吃海鲜喝凉啤酒,结果很多人因此得痛风。这也是夏天做的病之一。梁冬:各位亲爱的朋友,会不会听完我们的节目之后发觉自己完全是一个错误的人呢?没关系,还有时间改正。好了,今天就到此为止,今天的节目就是这样,我们下周同一时间依然是《重新发现中医太美》的,《国学堂》谢谢徐文兵老师。徐文兵:再见。
转载~~~我们总是习惯生病以后去找医生解决问题,殊不知,每个人其实就是自己最好的医生。治疗“未病”远远比病状已经发生后找医生重要得多!常教授曾对医院的死亡病例做过分析,发现:50%的人是被活活气死的,如情绪激动导致脑溢血;30%的人是被活活吃死的,如肥胖带来的系列疾病;还有20%的人,是被活活累死的,因为没有劳逸结合。养生分开看,好生活是养出来的很多人得了重病后,开始怨天尤人,其实每种疾病都有着清晰的线索,得不得病,得哪种病都有规律可循,都是拜你以前的生活习惯所赐。“养生”一词要分开说,“养”就是滋养、保养、养护,“生”包括生命、生活、生机,好生活是被养出来的,关键是我们身边大部分人还不懂得养生。人一生应该有三堂必修课,道德操守、职业修为和尊重生命。很多人做到了前两点,惟独忽视了最后一点。不要把时间都放在工作上,要每天抽出空来运动,每天运动两次,一次40分钟,40分钟里要有20分钟心率要达到正常的1.2倍~1.5倍。别在肝上划“伤口”“每生一次气,就好比在肝上划一道‘伤口’,日积月累,肝会伤痕累累。”不生气要学会“肉夹馍”:平时,人只吃肉受不了,直接指出错误别人也难接受。用笑脸和鼓励的话这两片“馍”把指出错误这块“肉”包起来,就容易接受了,也改善了关系。生气时先控制情绪,最好还能有个笑脸,然后和颜悦色地让对方改正错误。时不时地静下来想一想,最近生了几次气,到底是什么事情让你生气?如果是因为你自己的错误,就去改正;如果是别人的错误,那就很不值得。——量化生气次数,定目标使自己的生气次数逐渐减少,尤其为别人生气的次数要减少。每天饮食要念14字经饮食上要做到总量控制、种类增加。每天的饮食最好能念好这14字经:豆、蛋、奶、鱼、西红柿、萝卜、白菜、茶、荞、菌,在这范围上来选择。我自己原来体重87公斤,后来规范饮食后,才有如今的70公斤体重和健康的体质。减肥不成功,不是吃太多而是排太少“现在很多人热衷减肥,但减肥不成功,不是因为吃得太多,而是因为排得太少。”肥胖者常脾虚,所以造成减肥屡减屡败。检查自己脾虚的最简单办法就是对着镜子看舌头上有没有齿痕。脾虚可以用中药调理,如党参、白扁豆、白术、山药、茯苓各15~30克,将之煲汤、熬粥即可;还有就是每天都要抽出空来运动,才能做到饮食和排泄的平衡。相信身体的感觉,学会看体检指标许多单位每年都会组织体检,大家拿到体检报告一看,各项指标都正常,但感觉身体还是不舒服,这就是亚健康的状态。这样的状态离发病期只有一步之遥!要关注血脂中的指标,比如低密度脂蛋白,一旦异常就离冠心病只有一步之遥了。另外,不要太相信肝功能检测,有些肝硬化、肝腹水的肝功能检测也是正常的,最好能B超检查,能清晰地查出肝中的异常。如果有可能,还要检测一下餐后血糖,可以早点发现血糖异常,防止糖尿病。
一、女子三证俗话说男女有别,那么男女的区别在哪里呢?女子从青春发育期之后,开始与男子这个病理病机分道扬镳,就不一样了。女子有月经,男子却没有;男子有胡须,女子却没有;女子有乳房的发育,男子却没有。女子的月经属于是关键,属于是最关键,因为每个月来一次。女子的疾病特别好调理,同时也是特别的难调理。特别好调理在什么地方?主要是经期治好了,则女子就没有疾病,经期没治好,那就容易百病丛生。所以说女子的经期属于是特别的重要。难治在什么地方?女子一般来说,脾气性情、目光比较短浅,很多事情转不过弯,容易伤肝气郁,这是一条。第二条,女子贪嘴,好吃零食,喜吃水果寒冰之物,这种情况造成身体内部饮食所伤,这个月经与血都是同样,得温则行,得寒则凝。得到温气,温热之气可以生发,得寒凉之气便会凝结。一凝结,则百病就生,这就属于比较难治的地方。女子的寿命比男子的寿命普遍的要长,为什么要长呢?我们通过男女的比较,就可以知道,由于女子有月经,每月下行一次,实际上她也是身体在排毒,把身体的毒气可以带到向外出。如果女子的心情能保持良好,必定是高寿之人。而男子就不同了,男子每个月没有月经,身体里的毒素特别的多,同时各种应酬特别的多,就容易造成身体内部毒素的积累。男子排毒,身体里面的代谢物排毒只有汗,这个出汗与便,大小便。女子除了汗与便之外,还有一个月经排毒。月经主要是排什么地方的毒?肝中的毒,能把肝中的毒带出来,一带出来后,则肝柔。所以说女子比较柔弱,脾气性情比较温和,而男子相比来说,脾气比较暴躁,力量也很大。女子经期之三证是判断女子月经病的标准。第一证,在经前会不会乳房胀痛。若是乳房胀痛,则中焦有阻,乳汁不能正常下行,所以乳房会胀痛,这是经前证。第二证,经中之证是在经期间,看有没有小腹坠痛感。体内宫中有瘀血,必然升发疏泄功能不全,小肠之热量不足有宫寒,瘀血不能正常疏泄,在行经之间,则必然有腹痛下坠感。第三证,经后腰部有没有酸痛。腰部是肾之腑,肾为五脏藏精气,当精气下行之后,出现腰痛,告诉你五脏藏精气不足则肾部就会出现酸痛感。这是女子经期间三证,也是判断女子经期之病的标准。二、经血与奶水的关系女子月经是怎么来的呢?这个卵子啊,等不到精子,那叫一个郁闷,边走边吐血。。这是幽默版本。卵子成熟之后排到子宫,在排卵之前,身体开始发生变化,使子宫内膜增厚,为受孕做准备。一旦卵子排出来之后,没有受孕,则子宫膜脱落,伴随着有血出来,形成了便是月经。这是正经西医版本。那么,倪师是怎样讲解的呢?肝经主导子宫、卵巢之收缩代谢功能;心经主导奶水之下行。这里面就是肝的这一个疏泄功能,与这一个心的下行之功能,再利用小肠之热转化为血,此为经血之由来。在本门所论述的经血的由来,它的根本属于所吃的食品里面的水谷之精气,水谷之精气藏于五脏,使五脏之精从心而下行。下行到达精宫,精宫经过热化之后,它分为两道:一条道路是后天生殖之精,一条道路经过热化之后进入督脉而变化心火,以供身体之用。这是属于水谷之精气。同时还有水谷之浊气,水谷之浊气变化的就是人身体之营气,营养人身体之营气。当心火变现出来后,再把营气燃烧,便是人身体的热量。所以这个经血是从何而来的?它是从心包部位藏于乳房之中的乳汁,乳汁者下行到达精宫,再受到小肠之热化,小肠之热它是受心火下降所致,也就是心与小肠互为表里。做一个比方,假如心是属于太阳,那么小肠就是地球的岩浆,都是同样热。小肠之热它是在辅助一切生化这个基础,包括在命门里面产生命门之火,都要靠小肠之热。也就是在上有太阳,在下有地热,这个地热便是属于小肠之热。乳汁下行经小肠热化,便形成经血。当怀孕之后,乳汁仍然下行,这是供胎儿,也就是胎儿营养,要注意一点,在本门的理论当中,胎儿所需要的营养,它不是母体的血中的营养,是乳汁之下行供应,而变化为婴儿的营养,也就是水火之精气,也就是说一个胎儿从一个肉眼看不到的受精卵,在十个月之中,就能长到五斤之上,甚至来说有大者九斤十斤,这么一点点的时间,十个月里面怎么长这么快?没有精华的营养他是不会长这么快的。人的身体里面流淌的血,血中之营养是达不到这个效果的。当胎儿出生后,他的这个食物便是母乳,所以说在婴儿时期长的也特别的快,也就是属于乳汁之供应。若人身五脏之藏精比较少一点,就是说中途当婴儿出生后吸食母乳,这时候就没经血来,若是五脏精足,除了供婴乳汁之外,同时还能下行,则在哺乳一个月后,第二个月的时候就可以来月经,还有的就是甚至一年来月经,主要在于经期的多少的问题。这是胎产方面的这个乳汁的变化。三、月经病的调护那么月经病应该如何调护呢?神志不定或生活压力过大之人则较易得此病,肝中有郁气,心火不足。所以现在社会,女子月经疾病,基本上达到百分百了。因此在病后必须保持身心愉快,千万勿因小事而生怒。这也与女子自身天生的脾气性情缺陷有关系,看事情很容易看不开,有一点事就闷在心里面了就造成肝郁生成了,所以说女子生月经病的人就特别特别多。心火不足,表现在疑心病比较重,中国文字造字上比较有意思的,凡是与女字有关系的字,基本上没有好字,包括像嫉妒等等,就是说产生疑虑不断,怒有关的,很多是女子旁的字。女子要想远离经期疾病的困扰,就要从这一个心理上,细心去治疗才可以,这是关键的关键,如果脾气性情不能愉快,那么这一病症就很难好
4种舌头颜色自测心脏好坏1舌白当舌头淡白色,表示病人患虚证、寒证、血气亏虚证。如果舌淡白而瘦薄,则属血气两虚;舌淡白而湿润,舌体胖嫩,有齿痕,多为虚寒证。若舌淡白,无光泽,无舌苔,此情况属危重之证。体质虚寒的可以吃一些温补的食物,比如桂圆、羊肉等,血气亏虚的可以以人参、黄芪、红枣做药膳食用。2舌红舌色鲜红是热证表现。如果舌色鲜红但干燥少津液,舌苔黄厚者,属实热证。仅仅为舌尖变红,则为心火上炎。舌边红色为肝胆火旺。如果舌中红色则为中焦热盛。若舌布满了深红色小点,为温热之邪伤于心脾。舌中伴有紫斑,表示将要发斑。舌色鲜红,少苔或舌起裂纹者,属虚热证。舌质红嫩,看起来湿润,摸起来感到干燥,为津液衰竭迹象。热证患者可以喝些菊花茶、金银花茶清热,舌尖红的喝些莲心茶,有助于清心火。3舌绛舌苔颜色介于红色与紫色之间,称为绛舌。绛舌的形成,是由于热盛血行加速,舌体脉络充盈所致。舌绛而干燥,舌面有芒刺、裂纹,为里热炽盛,热入营血。若舌绛而有黄白苔,为邪留气分。舌绛有大红点者,为热毒攻心。舌中干燥而绛为胃火伤津。舌根绛为血热内燥。若舌绛也少津液,少苔,舌体瘦小或有裂纹,为阴虚火旺之证。如果舌绛而枯萎,光滑无苔,为胃、肾阴液枯竭之危候。舌绛少苔而泽润,多为血瘀之证。这类患者容易伤津,不妨吃一些滋阴生津的食物,比如百合、山药、银耳莲子羹等。4舌紫舌紫表示寒、热病及瘀血证。整舌全紫,为脏腑热极。舌紫且肿大,见大红点,为热毒攻心。舌质紫暗,为瘀血证。舌尖有紫色斑点者,为心血肝郁血瘀。舌色紫如猪肝,枯晦无泽,为胃肾阴液已衰竭之危证。热毒攻心、心血肝郁血瘀患者病情相对较重,建议及时就诊。六大信号暗示你的胃出了问题1舌头上有裂纹一般大家一伸出舌头就能看到上面有“裂纹”,并且通常还没有舌苔。一般没有舌苔很可能是生理性原因,这点大可不必过于担心。但是一旦呈现裂纹舌,且舌红无苔的,按中医的判断就属于“阴虚症”,此时需要配合养阴药方加以治疗。2舌红苔厚且便秘有一部分人很多天不大便,且口苦口臭舌苔厚舌质红尿液黄,中医判断属于“胃火旺盛”,此时应多吃些能够降胃火的食物来进行调理。3舌苔发黑且黏腻平时胃病较重的患者,若观察到黑苔就必须要引起重视了,如果舌边舌尖呈深红色甚至发青发紫,说明症状加重,应及时到医院进行体检并且接受医治。4舌苔厚,有口气如果一个人常年舌苔很厚还有口气,那么就表明这个人已经患有胃病了。5舌头边缘有齿痕有一部分人身体肥胖,舌体也胖大,舌边还有齿印。按中医理论“肥胖之人多痰湿”,说明了胖人的脾胃功能相对不足,对食物的吸收功能容易出现障碍。6舌苔花剥舌面上出现不规则的“地图样”,有薄苔,这叫“地图舌”。此类舌象者如无任何不适感觉,多属生理性改变,不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病,以前从未见这样的舌象,出现“地图舌”则多属阴虚表现,需配合药物治疗。
导读:“没有阳气就没有生命。从养生治病的经历来看:阳萎则病,阳衰则危,阳亡则死;所以救阳,护阳,温阳,养阳,通阳,一刻不可忘;治病用药切切不可伤阳。所以古人云:万病不治求之于肾。求之于肾就是救阳气。”1.不只“春夏养阳”,四季皆需养阳记者:中医有句话叫“春夏养阳”,如果说您治病的时候是从阳论治,那可不可以理解为,在春夏两个季节把阳气“养”足了,很多病就不会发生了?李可:《内经》里面有“春夏养阳”这么个提法,这个春夏养阳的养生方法,对于避免很多的疾病有效。这是古代几千年实践得出来的一个非常正确的结论。我们中医讲究治未病,治未病并不是说治那个没有病的人,而是在疾病还没有发生的时候就遏制它。因为人是自然界大气所生万物的其中一种,人的身体和自然界是同步的。自然界的规律是春温夏热,秋凉冬寒,所有的动、植物都要遵循这个规律。那么冬天,积蓄了大量的能量以后,到来年开春,阳气慢慢升华,这个时候冬天的动物也醒来了,一些植物开始慢慢生长,萌芽、发育,这是一个阶段。然后到了夏天,阳气又进一步生发。所以春天和夏天,耗费的阳气最多。人的生命,以及动、植物的生命,也是依据这样一种情况生长、发展,也要消耗很多阳气,所以在这个时候特别要强调养阳了,要不断地补充、保护阳气,就是因为阳气消耗特别大,你不要再伤害它。其实阳气这个东西,不仅是春夏要养阳,一年四季任何时候你都不要伤害它。2.阴阳平衡是指在阳气主导下的阴阳平衡记者:我感觉您特别强调阳气的作用,但是一般人都认为,一个健康的人,阴阳要平衡。李可:这个观念不完全对。为什么呢?从《内经》开始,从《易经》开始,就特别强调——人的阳气乃是生命的根基。阴这个东西,阴是包括你人体的所有器官,你所吃进去的食物,各种营养成份,这些东西是属于阴的。那个阳气是居于统帅地位的,是一个主导。所以阴的东西,都是在阳的统率下,绝对不是半斤八两,平起平坐,阴阳平和。这个阴阳平和是指这个阳气主导下的阴阳平和。《内经》有几句话,一个是“阴平阳秘,精神乃固”,还有一句“凡阴阳之要,阳密乃固”。阴气和阳气的重要性在哪呢?阳秘,当你的阳气处在一个固秘(饱满)的状态下的时候,才能达到阴平阳秘。另外《内经》有许多重要观点,比如说“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰”,折寿就是短命啊。易经也讲:大哉乾元,万物资始!通俗讲:有了太阳才有了生命,阳气就是人身的太阳……记者:俗话说万物生长靠太阳。3.生死攸关救阳为急李可:没有阳气就没有生命。从养生治病的经历来看:阳萎则病,阳衰则危,阳亡则死;所以救阳,护阳,温阳,养阳,通阳,一刻不可忘;治病用药切切不可伤阳。所以古人云:万病不治求之于肾。求之于肾就是救阳气。举一个例子:一个人在各个不同的生命阶段表现也不一样,小孩儿时候,当然是阳气旺盛;生长发育到成年以后的话,所谓阴阳平衡,就是处在一种健康的状态;但是,到老年以后,无缘无故地流鼻涕、流口水、流眼泪,或者是小便憋不住,尿频,这些都是因为人在老年以后,阳气衰弱,阳气失去统帅作用。很多老年人在危险期的时候,特别是像一些冠心病、风湿性心脏病,肺心病,或者其他的并发急性心衰,只有一条办法,就是救阳,方法就是补充阳气,保护阳气。要特别看中这一点。阳气救回来了,这个人就活过来了。这个东西就好像水龙头的开关一样,它的阀门、螺丝逐渐地变松,要把它拧好。我记得读《傅青主女科》时,有一段话,治疗大出血之后怎么样来挽救,原话是“已亡之阴难以骤生,未亡之气所当急固”,大出血之后,损失的血虽然不能马上生出来,但是一旦阴损及阳,阳气一散,这个人生命就终结了。你看他虽然病的非常厉害,只要有一丝阳气不散,这个就可以救。所以在看病的时候有个格言:生死关头救阳为急。4.胖是脾胃受伤,废物积聚体内所致记者:每个中医都有自己的流派与理念,有从脾论治的,有从肝论治的,等等,很少听说从阳气入手。听起来倒像一个总则。所谓阴阳平衡。李可:这是个总体啊。中医上讲的阴阳啊,其实是浑然一体,互相融合的,不能说这边儿就是阳,那边儿就是阴。人的元气也是一样,从出生时,他的元气就是浑然一体的,但是因为先天的东西和后天的东西又有所区别,而且两者互为其根。比如说脾胃是后天之本,而且根据五行的理论,脾属土,土能够生万物,其他四行(脏腑)啊都受它的灌溉,如果在中间这块出了毛病啊,脾胃不能够健运,那五脏就失养了,最后还要归结到后天之伤,损及先天之阳,动摇了生命的根基。所以现在的病啊,首先就是脾胃先受伤——吃喝大量的生冷食物、饮料,生活不节制,房事过多;还有就是生活过于劳累,思想比较复杂,或者压力大等等,中医说:思伤脾啊,所以这个人首先就不想吃东西,消瘦,然后从这个地方开始,演变出多种疾病,像糖尿病、高血压……都是这么来的。记者:如果按您说的思虑过多伤及脾脏,就不想吃东西,会消瘦。但是为什么很多胖人也脾虚,这种情况怎么理解?李可:胖也是虚胖,十个胖子九个虚啊(笑),越胖的人越怕冷啊。他胖是因为有多余的废物积聚在体内啊,就是湿滞啊。