镇安县医院科普号

1、正确服药，随身常备保健药盒（比如速效救心丸、丹参滴丸、硝酸甘油等），如有胸痛发作，马上舌下含服。2、做力所能及的体育锻炼，必须避免劳累以免诱发心绞痛、心衰。3、饮食宜低热量、低脂、低胆固醇、低盐、高纤维素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不吃肥肉、动物内脏等含脂肪较高的食物，建议优质蛋白食物，比如蛋、奶类、瘦肉、鸡鱼等；防止便秘，戒烟酒，肥胖者控制体重。可以喝茶。4、坚持按医嘱服药，自我监测药物作用、副作用，不能私自加药减药，如需改变药物种类及剂量，必须在专业医生指导下完成。5、当病情突然变化时采取简易的应急措施，比如突发胸痛，马上停止运动，休息，含服速效救心丸等急救药，呼救然后尽快就医。6、洗澡要让家属知道，不宜在饱餐和饥饿时进行，水温勿过冷过热时间不宜过长，门不要上锁。 7、患者应定期门诊随访进行心电图、血糖、血脂检查。如疼痛较前频繁、程度加重、服硝酸甘油不易缓解，伴出冷汗，即刻由家属护送就医。本文系金功烈医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

心衰病人反复住院，出院后应该注意什么才能提高生活质量，减少住院次数呢？ 1.饮食：低盐低脂饮食，每天摄入盐少于6克。不吃动物油、肥肉、内脏，尽量吃瘦肉，比如鸡、鱼，烹饪用植物油，并且要少。 2.运动：提倡适量运动，早晨太阳出来了再去，以身上微汗为宜，心率不超过120，没有胸闷、胸痛、心慌、气短等不适症状。 3.限制水分摄入：水喝多了就会增加心脏负担，诱发心衰，有个小技巧，每天早上排便空腹称体重，如果三天增加两公斤，水喝多了，应该增加利尿剂了。 4.预防感冒：多数心衰是有呼吸道感染诱发，很多病人都有经验了，感冒了就心衰了所以季节变化严防感冒。 5.戒烟限酒：烟必须戒，这个不用多说，在医院大夫最多的一句话就是戒烟。烟草对心血管有极大损害，必须戒。限酒，每天少于25g，就是半两，但是还是建议患者不要饮酒，因为都吃药着，喝酒有影响，最好不喝。 6.按时服药：我们的心衰病人都要吃很多药，每天一把，有的人在医院依从性很好，回家就停药了，这样不好，心衰病人每一种药物都是医生精选对病人有好处能获益的，有大规模临床实验支持确实有效的，所以服药必须坚持。 希望我们的心衰患者都休息休息，减少住院次数，提高生活质量。 本文系金功烈医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。