内江市第一人民医院美容整形烧伤外科科普号

双眼皮手术是整形美容外科手术之中最多的手术，因为黄种人中单眼皮占到接近50%。目前关于手术适应症，手术方法，并发症等等，自媒体上如抖音，小红书等等，相信很多求美者在手术之前多关注过。这里仅仅简单介绍一下手术方法。手术方法分为埋线和切开法。埋线的优点是自然，损伤小，恢复快，几乎没有疤；缺点是相对容易变浅消失，适应人群范围窄一些。切开法，优点是重睑稳定不易变浅消失，适应人群范围宽。缺点是相对损伤大，闭眼可见不同程度的切口瘢痕，下唇的肉条感等等。双眼皮手术在公立整形科，私立整形美容医院都在大量的开展。为了追求重睑的自然，灵动，减轻术后的瘢痕，肉条等等，所谓的“睁眼有神，闭眼无痕”，切开法重睑术，经过很多教授们的改进，将提上睑肌，眶隔，白线，睑板等不同解剖部位与皮肤动力形成方式研究，形成了从经典法，Park法，到OT法，Kiss法，眶隔法，软悬挂，矮墙术，浮桥技术，生理性重睑，睑缘切开技术等等，将重睑技术大大改良。曾有教授大咖说过，双眼皮手术操作简单，但是也是很难的手术，简单在形成重睑线，难在重睑线流畅自然，灵动有神，闭眼瘢痕轻微，无肉条台阶等，即所谓“睁眼有神，闭眼无痕”。

不可否认，性生活的和谐在婚姻美满度中是占有一定的不可忽视的地位的。和谐的婚姻要经营，幸福的生活要性福。很多妇女阴道松弛成为了心头的阴影，希望通过整形手术——阴道紧缩术改善性生活的质量。阴道松弛是已婚妇女，特别是生育后妇女常见的生殖器管疾患。凡因经阴道分娩后、肛提肌撕裂是主要的原因，或先天性原因造成阴道松弛，以及长期性生活造成阴道反复扩张，表现为阴道外端松弛，性生活时由于阴道与阴茎间的摩擦力减弱，造成男女双方性交快感减弱，甚至难于达到性高潮，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。许多妇女因为各种原因引起阴道括约肌功能减弱，粘膜皱壁变少变浅，性交和运动时，空气出入阴道失去控制，发出异常声响，影响正常活动及性生活和谐，阴道紧缩术能帮助你恢复正常的性生活。　　术前准备：如有阴道炎、尿道炎等情况应先予治疗，避开月经期，最好在月经完毕到下次月经前一周这段时间实施手术，术前2、3天每日清洗外阴两次，如有条件可进行阴道冲洗，以尽可能降低手术后感染的可能性。　　手术方法：手术的基本步骤为：切除或剥离粘膜；修复损伤的盆底的肛提肌，或折叠缝合松弛肛提肌；缝合粘膜组织。　　受术者取截石位，在5-7点部位的阴道前部切开分离黏膜，将暴露的盆底肛提肌，球海绵体肌拉拢缝合形成适宜的阴道外口，缝合粘膜。　　术后阴道内放置碘仿纱条，次日后去除，每日行外阴清洗，7天拆线（如用可吸收缝线可免于拆线的痛苦）。术后2月之内应避免同房，以免伤口撕裂造成手术失败。术后需配合盆底肌训练，即凯格尔运动练习，可加强手术的效果。阴道紧缩术不是一项十分复杂的手术，但它需要一定的经验和手术技巧。盆底肌的缝合应当松紧适度，过松达不到预期的效果，过紧不符合生理状态，并且增加性交时撕裂的危险性。在切除或剥离阴道粘膜时尤其需要细心与技术，如有不慎可能损伤直肠前壁，造成直肠阴道瘘。对于多余的阴道粘膜的处理也有不同方法。　　阴道紧缩术的并发症主要有：感染，伤口裂开、不愈合，直肠损伤等

门诊咨询中，很多朋友咨询切疤切痣的问题，常见的几个问题答复如下： 问：切痣后伤口是不是一个坑？ 答：不会的。激光等去痣后容易留坑，而手术切痣一般不会流坑。激光、高频、冷冻、化学（腐蚀）等多种非手术方法都可以去掉直径较小的痣，但对于直径在3mm以上的痣，则一般建议首选手术切除。因为激光或高频电刀等去痣方法都是靠热力或者腐蚀作用而瞬间毁损痣组织，使之坏死脱落，并结痂。要么因为不能达到足够的深度而无法彻底去除痣，要么深度和范围足够大却无法将去痣后的“环形山”形凹陷修复，而留下比原来的痣更大的瘢痕。只有手术切除，可以将痣完全切除的同时，还用缝线将两侧软组织拉拢缝合，因此只遗留一条细线样瘢痕。从美容效果上讲，是最好的。 问：切痣后是不是不留疤痕？ 答：不可能，手术切除也是一种创伤，肯定是要留疤痕的，但留下的瘢痕比较平整，更接近肉色，从外观上比黑色的痣更不明显，美容效果更好。是“黑坨坨”好看，还是“细线线”好看呢？ 问：切痣后的瘢痕为什么比痣的直径要增大 答：很简单，为了完整切除痣，通常都要以痣为中心做“梭形”切除，梭形的弧线基本延痣的外边缘，比痣的半周长略长。 周长＝直径x圆周率∏，即半周长要相当于直径的1.5倍还多，再把这两侧的0切开线拉拢缝合到一起，当然就比直径要长了。此外，为了减轻切痣后的皮肤隆起（俗称“猫耳朵，英文叫DOG EAR”），有时也必须将切口适当延长。所以切痣后的瘢痕长度是原有痣直径的1.6--2倍，都是基本正常的。（原贴地址:http://www.cnzxmr.com/thread-18546-1-1.htm） 另外，有的黑痣比较大，一次切除后可能会因周围组织牵拉改变影响容貌，所以稍大一些的黑痣，有时候需要分次切除，其间间隔3-6月；或者根据不同部位及大小，局部设计辅助切口形成皮瓣转移一次修复。

面部色素痣的去除分为非手术和手术两种；除非痣的直径非常小，又表浅，否则无论哪种方法，都不可能完全不留痕迹，只是留下瘢痕的大小和明显程度不同而已。冷冻、激光、高频电刀、化学腐蚀……这些非手术方法，要么“烧”得不够深度，难以完全将痣去除，要么“烧”得过深，会留下大于痣的直径的“环形山样”的瘢痕。而且非手术方法存在因为刺激痣而导致发生恶变的潜在危险。因此这些方法最适用于直径小、又表浅的小痣。 手术切除是采用“将痣彻底切除＋美容缝合”的方法，尤其适用于直径在3mm以上的较大或者较深的痣。切除术后留下的瘢痕是一条小细线样的痕迹，从组织学上讲，这也是瘢痕，所以也是留疤的。但比起上述非手术方法不缝合而留下的圆形瘢痕要小得多，也更不明显。而且手术切除不会刺激痣，因此没有导致恶变的风险。另外，对于怀疑有问题的痣，还可以在手术切除后将切下的痣进行“病理检查”，进一步明确病理诊断，指导后续治疗。可上述非手术方法中，痣组织都被“烧”毁了，也就没法留取送“病理检查”的组织标本了。原贴地址:http://www.cnzxmr.com/thread-24653-1-1.htm

由于下睑皮肤，眼轮匝肌，眶隔膜退变松弛，眶脂肪移位脱垂等病理改变，导致下睑组织不同程度的臃肿膨隆或下垂，形如袋状的异常形态称下睑眼袋。下睑眼袋多发生于中老年人男女均可发生，常伴有外眦部鱼尾纹增加等面部老化改变，是面部组织衰老的形态标志之一。有些青年人也出现眼袋多与家族遗传因素有关。 眼袋的分类：1。单纯皮肤松弛型, 临床表现以下眼睑皮肤无弹性松弛为主，同时伴有眼轮匝肌松弛，但无眶脂肪突出移位；2.眶内脂肪脱垂型, 主要由于眼睑皮肤眼轮匝肌眶隔膜松弛无力或者眶内脂肪增多，使眶脂肪移位脱垂在下睑造成向外膨突或呈袋状。3.混合型, 指兼有上述两型者随年龄增长混合型下睑眼袋逐渐增多。4.单纯眼轮匝肌肥厚型, 主要表现为眼轮匝肌肥厚在下睑形成的臃肿，皮肤并不松弛也称作“肌性眼袋”。 非手术治疗不能消除眼袋，眼袋一旦形成后，唯一的解决方法就是手术治疗，到目前为止，尚没有一种有效的非手术治疗来消除眼袋，所做的一些辅助治疗如眼部皮肤保养、眼部按摩等方法只能是减缓眼袋的加重，而对消除眼袋几乎没有效果。因此，眼袋美容整形手术是去除眼袋最常用的方法，也是眼部美容手术的重要组成部分。 眼袋美容整形适应症：身体健康、精神正常、主动要求手术的眼袋患者均适合行眼袋美容整形手术。 手术方法: 下睑袋整复术有外切口和内切口两大类 经皮肤切口入路皮瓣法： 适应症广，原则上适用于一切无禁忌证的下睑袋矫正，可同时处理眼袋前壁（皮肤眼轮匝肌眶隔膜）和眶脂肪，术后效果可靠，术前设计要求准确，手术操作技巧要求高，皮肤切除量要求适度，刀口非常隐蔽，一般平行睑缘、沿睑缘下1mm外排睫毛处设计，外侧顺眼角鱼尾纹方向。皮肤刀口不明显，消肿时间短（一般10天左右已基本恢复），绝大多数受术者3～6个月后已很难觅到刀口痕迹。 麻醉：局部浸润麻醉 手术：沿皮肤切口线切开皮肤全层达眼轮匝肌表面，在眼轮匝肌表面进行分离，沿眼轮匝肌表面向下直达眶下缘下lcm处，向下翻转皮瓣充分暴露于眶下缘稍上方处，顺眼轮匝肌纤维方向水平钝性分离眼轮匝肌，暴露下睑眶隔，轻压眼球此时可见眶脂肪向前膨突，剪开眶隔膜即可见眶脂自行疝出，继而剪开剥离眶脂肪被膜，用止血钳夹住疝出的多余眶脂肪，剪除眶脂肪断端，电凝止血，剪除中央脂肪团再酌情剪除部分眶内外侧脂肪团，脂肪切除量因人而异，切除轻压眼球时自动疝出的脂肪为度，眼轮匝肌若松弛予以单纯折叠缝合，部分由于切除缩短或做眼轮匝肌悬吊紧缩皮瓣复位后将皮肤展平与切口线自然对合，并修剪外眦部三角区多余皮肤，切口间断或连续缝合术毕切口涂抗生素眼膏敷料覆盖适当压力包扎。 术后处理：①术后冷敷，酌情应用抗生素等以预防感染和减轻术后反应，②24h后复诊换药解除包扎③术后4-6天拆线④拆线后切口处可应用软化瘢痕类药物。 经皮肤切口入路肌皮瓣法 此方法尤其适用于皮肤与眼轮匝肌均松弛类型眼袋 手术介绍方法：切口线设计及麻醉同皮瓣法，沿睑缘下方切口线切开皮肤和轮匝肌全层，沿眼轮匝肌深面睑板及眶隔表面向下钝性分离直达眶下缘下lcm处，使皮肤与眼轮匝肌作为一层肌皮瓣，翻转下睑剥离的肌皮瓣，暴露眶隔膜，此时即可见眶内脂肪向前膨出，眶隔膜及眶脂肪的确处理方法同皮瓣法，复位翻转的肌皮瓣将肌皮瓣向外上方牵拉同皮瓣法，操作原则切除适量的肌皮瓣将肌皮瓣展平与睑缘下切口线自然对合，此时可将外眦部眼轮匝肌悬吊缝合于外上方深层筋膜或眶骨膜上，并修剪外眦角部多余不平整的肌皮瓣，切口间断或连续缝合，眼轮匝肌可以不做缝合或带少许与皮肤切口一并缝合，术后处理同皮瓣法。 结膜入路法 主要适用于单纯眶脂肪移位膨出或过多而无皮肤松弛的年轻人，对伴有皮肤轻度松弛但皮肤弹性良好，患者本人要求不留瘢痕或不愿行外路法的轻度眼袋患者，在充分做好术前咨询的情况下也可考虑实施此法。 术后无显露性切口瘢痕，无睑外翻睑球分离溢泪睑裂闭合不全下睑退缩等并发症，组织损伤小，出血少，但是由于不能同时处理治疗眼袋外壁，适应症范围小，不适用于皮肤眼轮匝肌眶隔膜明显松弛的中重度下眼袋 。 手术并发症： 感染， 出血， 下睑外翻睑球分离， 下睑塌陷（ 预防为主：术中要掌握好眶脂肪切除量，若发现眼睑有明显塌陷可将切下的脂肪重新植回，切忌盲目向外牵拉眶脂肪或向深处随意掏剪，尤其在处理内外侧眶脂肪团时更应慎重，发生后轻者不必矫治；重者待3～6个月后依门诊情况采用游离脂肪或真皮脂肪移植充填.）， 切口瘢痕（不明显），矫正不足（效果不理想 眼袋手术效果不像美容重睑术那样术后立竿见影和术前术后反差明显）。 外眦角下垂 轻度者不必矫正；重者影响容貌美观可于术后3～6个月选择适当术式加以矫正. 斜视复视 （少见,近期不应急于处理可对症治疗,部分可自行恢复）

腋臭俗称“狐臭”，是局限性臭汗症的一种。东方人种大多以腋臭就诊，而西方人种或黑色人种则多以多汗症就诊。该病是由腋下大汗腺产生分泌物排出体外后经细菌分解而产生异味，异味由六碳至十碳的不饱和支链脂肪酸所致。腋臭虽不影响人体的功能，也不影响外观，但会影响工作生活及社会交往，对人的心理尤其是青少年心理会产生一定的负面影响。随着国人生活水平的不断提高和对心理问题的日益重视，腋臭越来越受到人们的重视。异味重者给患者造成严重的心理负担，同时也给患者的工作和生活带来较大的影响。目前治疗腋臭的方法概括起来可分为两种一种是非手术治疗，如外用药物涂抹、激光或者电灼照射、注射药物（硬化剂、肉毒素）等。其缺点是在治疗中破坏大汗腺组织盲目性大,破坏汗腺组织有限.而且一些大汗腺虽遭暂时破坏和纤维化，但其仍能在一年后乃至更长的时间后再生复活。故非手术治疗疗效不能持久、容易复发。另一种是手术治疗，传统的方法有腋部皮肤梭形切除缝合术，还有汗腺搔刮、汗腺剪除、肿胀抽吸等微创方法。腋部皮肤梭形切除缝合术缺点是切除创面大，缝合后会留下明显瘢痕，影响外观及手臂上举功能，目前虽改良成Z形缝合缩小创面但腋毛区不能完全切除，影响效果，仍然有明显瘢痕，不能达到治疗目的。研究证实腋臭患者腋区大汗腺有数量多、体积大、分泌旺盛等特点，这类患者即使在腋区菌群正常的情况下也会发生腋臭。因此，腋臭根治术的关键在于彻底去除大汗腺。韩国学者Byeon等的组织学研究表明大汗腺主要位于真皮下层到皮下脂肪层范围，主要位于腋窝中央区域。日木学者对腋臭症进行了组织学研究也认为:腋臭症大汗腺位于表皮层下1.7-3.7mm的范围内，位置较深。国内胚胎学研究证明，大汗腺与皮脂腺相似，均起缘于原始上皮胚芽，发生自毛囊的上皮细胞不直接开口于皮肤表面，而在皮脂腺开口的上方，开口于毛囊，腺体位置较深，一般都在皮下脂肪的浅层。从上述研究可知如汗腺搔刮、汗腺剪除法等不能去除位置较深的大汗腺；而肿胀抽吸法也不能有效去除紧密黏附于真皮网状层的大汗腺。以上常用的微创手术方法都无法真正彻底的从解剖上去除大汗腺，容易有气味的残留。所以要彻底去除大汗腺，仅刮除或剪除真皮下层或皮下表浅的大汗腺是远远不够的，必须将腋部皮下的腋浅筋膜层从腋深筋膜浅面剥离掀起一并去除。因此相比较而言，由于该手术方法达到了所有方法中最深的解剖层次，所以经腋部小切口微创毛囊-大汗腺-腋浅筋膜层复合组织瓣剥离法治疗腋臭术是清除大汗腺最彻底的方法。腋部小切口微创腋臭根治术的特点及优势是:(1)取平行于腋皱襞的小切口，能最大程度将大汗腺完全去除，根治率高。(2)采用腋窝皱襞平行切口，不去除皮肤，术后疤痕细小、隐蔽，不影响双上肢功能，不影响美观。(3)同时减少或消除腋毛生长，适合于女性患者或同时患有腋毛增多症的要求去除腋毛的腋臭患者。本法效果持续可靠、创伤口小、疤痕不明显、并发症少，目前在各大医院整形外科流行和公认的治疗腋臭的一种好方法。

术前:1，能不能做?一般来说,眼睛都可以做,女生要避开月经期。但上睑下垂的人，高度近视且眼睛很外突的、甲亢突眼的不适合做，2，怎么做？可以埋线，三点。一点，切开，每个手术都有不同的优缺点，建议和你的医生仔细沟通，选择适合你的方法3，要不要开内眼角？一般来说，亚洲人都有轻重不同的内疵赘皮，开眼角会显得双眼皮更宽更长，眼睛也会大一点点，可以开，但是内眼角容易留疤，特别是在半年内比较明显，慢慢才能淡下去，平时喜欢化妆的mm可以大胆开内眼角4，要不要开外眼角?不建议，手术效果不理想5，手术费如何? 埋线2900, 切开5800，开眼角1200，6，是不是流水线开刀？整形外科医生都是自己看，自己设计，自己手术7，要不要预约？ 需要预约.9，手术时间多长，当天能不能走？一般手术90分钟左右，做完就走10，要不要验血化验？ 术前最好做血常规，凝血常规，避开月经期，停用抗凝药物.术后:1，刚开完要注意什么？48小时内冷敷，48小时后热敷，每次半小时到一小时，休息10分钟，次数不限2，要不要吃消炎药？饮食注意什么?要吃3-5天消炎药，避免喝酒,辛辣\海鲜等3，恢复期多长，几天消肿？一般来说3天最肿，2周基本可以见人，3个月到6个月基本自然，一年基本定型，但时间越长恢复越好。4，疤痕怎么样？瘢痕3个月内最明显，半年最高峰，一年后开始退，时间越长越不明显，5，两边眼睛不一样要不要紧？早期的时候，两个眼睛肿得不一样是很正常的，不必在意，后期慢慢可恢复需要强调一点的，医生做的时候会反复测量，做成一样，但人的双眼结构是有些差别的，恢复起来也有可能不是绝对的一样，就像天生的双眼皮也有差别的，只要两个眼睛没有很大的差别就行了，有些很细微的差别是难免的，是不是？6，对视力有没有影响？没有.7，眼睛充血怎么办？有些mm做完会眼睛充血，这个很正常，可滴一点眼药水，润舒,润洁都可8，眼睛流眼泪要不要紧？正常9，开完后要不要留院？开完就可以回去，一般5-6天拆线.

瘢痕体质（scar diathesis）：身体任何部位的轻微创伤都易引起瘢痕的增生，包括瘢痕疙瘩和增生性瘢痕。仅凭一次手术后的瘢痕增生就定论为瘢痕体质是不妥当的。 增生性瘢痕（hypertrophic scar，HS）和瘢痕疙瘩（keloid，K）都是真皮纤维化疾病中的一类，它们有很多相似的地方，故常被人们所混淆，事实上，这两种疾病从发病、病理进程、治疗方案和预后方面都有所不同。这两者之间的区别，也常常成为整形外科研究生入学考试专业课的考题之一。 简单地说，二者之间的区别一般可以分为： 发病原因：HS－手术、烧烫伤、其他深及真皮的皮肤损伤；K－可由明显的皮肤损伤，也可以无明显原因（痤疮、蚊虫叮咬等）。 病理：HS－往往和皮肤创伤较为严重、手术切口不整齐、伤口污染等有关；K—和皮肤局部的炎症反应关系密切，甚至是无明显原因的炎症反应。 家族史：HS－无明显家族史，而多和皮肤的损伤程度有关；K－常见家族史，被认为是常染色体显性遗传。 好发部位：HS－全身各皮肤受损处；K－胸、肩、上臂外侧、耳垂等皮肤张力大的部位。单发多发：HS－损伤处发生；K－常有莫名原因的多发。 形态：HS－向高处增生，基底部局限于原始损伤界限；K－超过原始损伤界限，甚至有无限增大可能，在增生过程中可以浸润周围正常皮肤，将正常皮肤也变成瘢痕疙瘩，故而也被认为是一种皮肤的肿瘤。 生长方式：HS－往往在数年后自行萎缩软化；K－缓慢或快速向四周扩张（一般顺着皮肤张力方向）在将周围皮肤转变为瘢痕疙瘩皮肤的同时，瘢痕中央部位可能渐萎缩。 症状：HS－痛痒症状可能非常明显；K－常可无明显症状，偶有痛痒，较轻。 治疗：HS－压迫、激素注射、放疗均有作用，复发率低。瘢痕萎缩后可行手术切除，术后瘢痕复发可能性小；K－各种治疗均有极高的复发率，特别要避免行单纯的手术切除。 合并症：HS－除瘢痕本身外不合并其他部位病变；K－可能合并身体其他器官的纤维增生性疾病，如肝、肾纤维化、子宫肌瘤等。文章来源：上海市第九人民医院 整复外科 武晓莉

聚硅酮（silicone）是一种高分子聚合物，具有稳定的理化性质，对人体无刺激性、无抗原性。硅胶膜治疗瘢痕的机制尚未完全阐明，多数学者认为硅凝胶膜可能是通过“水合作用”发挥作用，即使用硅胶膜后，瘢痕表面水分蒸发减少约50%，皮肤内水分转移到角质层，间质水溶性物质减少，流体力学压力下降，从而使得瘢痕组织软化。此外也有学者认为硅胶膜与瘢痕组织之间产生静电作用。对于水潴留的作用，有人作如下推理：硅胶膜粘敷可以起到正常角质的作用，减少水分的蒸发，从而减少局部对毛细血管的需求，抑制了毛细血管的再生，也就减少了胶原的沉积。硅胶膜对瘢痕治疗作用可能包括：①电镜下见硅胶膜有孔隙可以允许氧气通过，保证了皮肤氧的呼吸，也有人测定了硅膜下的氧分压证明与普通瘢痕表面氧分压相同，硅油的氧溶解度比血浆及盐水要高10多倍，将小鼠完全浸入硅油中仍能获得足够氧气存活6小时。②硅膜下皮肤角质层有水的潴留，其湿度与正常皮肤同，水分被皮肤吸收后，可以保护皮肤和软化皮肤。贴硅膜后瘢痕表面水的蒸发便只有原来的一半。③硅片下有硅酮油，起一定治疗作用，在这样的环境下，无细胞生长，而且硅酮油也有软化瘢痕的作用。另外，瘢痕中常见大量血浆蛋白渗入间质，造成间质水肿，压力增加这是诱导血管及纤维组织增生的原因之一。而用硅膜后，皮肤角质层含水量增加，从而使间质中水溶性蛋白以及水溶性的炎性渗出物通透性增加，迅速在瘢痕表面得到扩散，这样瘢痕内蛋白即减少，压力下降，瘢痕软化。目前用硅膜治疗增生瘢痕疙瘩有效率在80%以上。硅胶膜用法和注意事项如下：1、剪成合适的大小贴在干净的瘢痕上，范围稍超过正常皮肤；2、硅胶膜与瘢痕之间不要有缝隙，要完全密闭敷贴；3、每一张硅胶膜可以每天反复贴，尽量一天贴24小时，洗澡时可以取下，将硅胶膜片用清水和洗洁精洗干净，晾干。洗好澡再贴上去，实在没有粘性了再更换；4、位于四肢的瘢痕，在贴好硅胶膜后，可以再套弹力套，既可以固定硅胶膜片，还由于弹力套的压迫作用而促使瘢痕软化萎缩；5、如果使用的部位出现皮疹、红肿、瘙痒刺激症状则需暂时停用，待局部皮肤恢复正常后可再次尝试使用。文章来源：上海市第九人民医院 整复外科 武晓莉

颈部：纤细柔美、平滑略长；与下颌、胸部相连曲线流畅，无明显双下巴。 胸部：女性乳房挺拔，坚实健美；男性胸肌发达，上宽下窄。 腹部：女性腹部平坦紧实，和乳房形成S形曲线；男性腹部隐约可见腹肌轮廓。 腰部：女性的腰部柔细纤美，男性腰部充满力度，无多余脂肪囤积。 臀部：女性臀部大小适度、浑圆上翘；男性臀部紧实挺拔，呈方形，皮下脂肪少。 上肢：女性肩部骨感精致，手臂圆润修长；男性肩臂应有坚实的肌肉感。 下肢：下肢应修长挺直，大腿线条流畅；皮肤富有弹性，膝部轮廓清晰在我国，成人理想体重的计算公式是这样的： 其一：成年人：[身高（cm）–100]×0.9=标准体重（kg） 其二：男性：[身高（cm）–105]=标准体重（kg） 女性：[身高（cm）–100]=标准体重（kg） 北方人：理想体重（kg）=[身高（cm）–150] ×0.6+50 南方人：理想体重（kg）=[身高（cm）–150] ×0.6+48