一、治腹痛: 1.香附60克,食盐6克,生姜9克,混合捣烂热敷; 2.生香附末12克,皂荚(打碎)2个,食盐90克,在砂锅内炒出香味后,另加醋50克,趁热包布中,按痛处缓熨; 3.花椒、食盐混合炒热,敷患处; 4.食盐2斤,葱白4两合炒,分装两袋,轮敷患处。 二、治大、小便不通: 1.初生小儿大、小便不通:连须的葱白10根,生姜1块,豆豉和食盐各10克,捣烂成饼,焙热敷脐上。 2.成年人小便不通:大蒜1头,山栀7枚,食盐50克,共捣烂,摊纸上贴肚脐;又方:生姜50克,豆豉10克,食盐100克,连须的大葱(带泥)500克,同捣烂作饼,烘热贴脐上。 3.二便不通:田螺3个,食盐10克,将田螺连盐捣烂焙热后敷贴在脐下1.3寸处;又方:食盐250克,炒热敷脐下。 三、治胃痛:生姜、菖蒲根、陈酒糟和盐各适量,炒热后用布包烫痛处。 四、治急性胃肠炎:食盐适量,炒热后熨腹背。 五、治小儿脐突出:豆豉、胡椒、食盐、艾叶各等分,共研细末,同热饭一起和成饼,敷脐上。 六、治头痛: 1.热症头痛:晚蚕砂4-8两,调盐水炒热,布包敷熨头部。 2.偏头痛或感冒头痛:嫩柏树果1两,食盐2两,捣烂后炒热敷患处。 七、治风湿腰痛:草乌1个,生姜1块,盐少许,研细用酒调匀炒热,布包烫熨患处。
规矩一,酒桌上虽然“感情深,一口闷;感情浅,舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。 规矩二,韬光养晦,厚集播发,切不可一上酒桌就充大。 规矩三,领导相互喝完才轮到自己敬。 规矩四,可以多人敬一人,决不可一人敬多人,除非你是领导。 规矩五,自己敬别人,如果不碰杯,自己喝多少可视乎情况而定,比如对方酒量,对方喝酒态度,切不可比对方喝得少,要知道是自己敬人。 规矩六,自己敬别人,如果碰杯,一句,我喝完,你随意,方显大肚。 规矩七,自己职位卑微,记得多给领导添酒,不要瞎给领导代酒,就是要代,也要在领导确实想找人代,还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力,可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。 规矩八,端起酒杯(啤酒杯),右手扼杯,左手垫杯底,记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导,知趣点,不要放太低,不然怎么叫下面的做人? 规矩九,如果没有特殊人物在场,碰酒最好按时针顺序,不要厚此薄彼。 规矩十,碰杯,敬酒,要有说词,不然,我tmd干吗要喝你的酒? 规矩十一,桌面上不谈生意,喝好了,生意也就差不多了,大家心里面了了然,不然人家也不会敞开了跟你喝酒。 规矩十二,不要装歪,说错话,办错事,不要申辩,自觉罚酒才是硬道理。 规矩十三,假如,纯粹是假如,遇到酒不够的情况,酒瓶放在桌子中间,让人自己添,不要傻不垃圾的去一个一个倒酒,不然后面的人没酒怎么办? 规矩十四,最后一定还有一个闷杯酒,所以,不要让自己的酒杯空着。跑不了的~ 规矩十五,注意酒后不要失言,不要说大话,不要失态,不要吐沫横飞,筷子乱甩,不要手指乱指,喝汤噗噗响,不要放屁打嗝,憋不住去厕所去,没人拦你。 规矩十六,不要把“我不会喝酒”挂在嘴上(如果你喝的话),免得别人骂你虚伪,不管你信不信,人能不能喝酒还真能看出来。 规矩十七,领导跟你喝酒,是给你face,不管领导怎么要你喝多少,自己先干为敬,记着啊,双手,杯子要低。 规矩十八,花生米对喝酒人来说,是个好东西。保持清醒的头脑,酒后嘘寒问暖是少不了的,一杯酸奶,一杯热水,一条热毛巾都显得你关怀备至。 如果你酒量不怎么样,给你一些诀窍: 1、不要主动出击,实行以守为攻战略; 2、桌前放两个大杯,一杯放白酒,一杯放矿泉水,拿小酒盅干杯,勤喝水,到酒桌上主客基本都喝8分醉时,可以以水代酒,主动出击;(这条不建议用) 3、干杯后,不要马上咽下去,找机会用餐巾抹嘴,把酒吐餐巾里;(适用女性) 4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底,喝酒不容易醉; 5、掌握节奏,不要一下子喝得太猛; 6、不要几种酒混着喝,特别容易醉; 7、领导夹菜时,千万不要转酒桌中间的圆盘,领导夹菜你转盘是酒桌上大忌; 8、喝到六分醉时,把你面前的醋碟中的醋喝下,再让服务员添上…… 9.每次干杯时,倒满,然后在喝前假装没有拿稳酒盅,尽量洒出去一些,这样每次可以少喝进去不少
你正在减肥吗? ----------- 一个医生的手记 这是一个真实的故事.美美,是一位身高172cm的美少女,家庭条件优越,自幼在妈妈爸爸地呵护下,小美美衣食无忧,不论是穿衣,吃零食均可以做到随心所欲。对于各种美食,她也是‘来者不拒 ’。渐渐地,青春期来临了,小美美爱美了,眼睛开始盯上了那些漂亮的少女青春服饰,,但拭一件穿不上,试一件不能穿。她几乎跑遍了各种时装店,均买不到合适的衣服。这时她才发现原来她的体重超重了(208斤)。她迈入了胖子的行列。她惊恐了,害怕受到别人的嘲笑,害怕她再也无法迈进时装店的门。她愤怒了,她恨自己贪嘴,于是,在同学,老师,家长地鼓励下,美美加入了减肥的大军!首先,她辞去了工作,去健身房办理了会员卡,每天近3小时的拼命锻炼,汗流浃背。第二步,节食。管住自己的嘴,许许多多美味佳肴美美虽然垂涎欲滴,但她用毅力战胜了自己的食欲。每天只吃少量的蔬菜,水果,几乎不吃主食及含蛋白质,脂肪类食品。数月下来,她的体重直线下降,哇!只有140斤了。她高兴地直跳高,直奔时装店,挑了几件中意的衣服,穿上了8分跟的高根鞋。一下子有了一种昂首挺胸,扬眉吐气的感觉。高挑的身材,适中的丰满,她找回了自信心,她重又回到了职场。回到职场不久,她看到同事们个个都在争相减肥,有人在吃减肥产品,有人在参加形体训练,都是以瘦为美。每天工作之余交流的心得就是“今天你瘦了多少斤”?和同事们相比,美美发现她仍然偏胖。不得已,她再度开始减肥,加大训练强度,减少进食。渐渐地,她感到体力越来越不支,胃口越来越差,每天无精打采,体重仍在下降,到了117斤了。与此同时,她的皮肤越来越干枯,松弛,没有弹性,失眠。无奈,她再度辞去了工作。就在这时,她突然发觉已有两个多月没来月经了,她以为是前段时间工作太累之故,未加注意。又过了两月,月经仍未来,她闭经了。而且不只是厌食还伴有呕吐,下肢浮肿,乳房萎缩。她知道她的身体有病了,在妈妈的陪同下,来到医院求医,医生很快为她作出了诊断:1,神经性厌食证 2,中枢性闭经 虽然经过医生中西药物正确的治疗,但由于她仍然厌食,不敢沾一点主食及油脂类食物,唯恐体重反弹。所以她的机体代谢紊乱,内分泌严重失调,月经仍未至,而此时她开始烦躁,焦虑,出现了一系列抑郁症状。不得已,妈妈带着美美去看了心理医生。经过一年多心理医生的反复疏导及中西药物对机体激素水平的调整治疗,美美终于开始正常进食了。慢慢地,她的脸色变红润了,肌肤有光泽,有弹性了,月经也来潮了,她重新恢复了做女人的自信。经过这一番从生病到治疗,再治疗到治愈。美美 对美丽有了新的认识, 什麽是美丽?健康就是美丽!她告诉医生,她再也不会盲目地追求“骨感美”了,她要做一个健康的女人,她要储备足够的体能去职场中拼搏出一番自己的天地来!
你是一个合格的病人吗?“你是一个合格的病人吗?”这个问题太奇怪了,听起来似乎无理和荒诞,但笔者作为一名医生,随着“医龄”的增长,发现许多病友在诊疗过程中存在一些不应有的误区,越来越觉得有必要提出这样一个严肃的问题。1、迷信广告:随着医疗市场化,药品商品化,医疗和药品广告前所未有、铺天盖地,随意打开电视节目,随手翻开一份报纸 都不难找到性病、精神病、癌证、流产等相关的广告,这些广告往往冠以“全国著名某某教授应诊”,具有很大的欺骗性。“全国著名”是个什么概念?那是风毛麟角。当然,教授也存在一个自我宣传的问题。但就全国大部分知名教授而言,对他们来说广告可能是多余的。广告上的这些“全国著名教授”有一部分或许是有真才实学,但毫无疑问、也有“水货”“假货”在其中。因此要多加注意,不要“入门”便错。2、把保健品当药吃:随着生活水平的提高,保健品市场越来越活跃。但保健品的作用在于“保健”而非治疗。通常保健品对人体免疫功能的整体机能状况有一定的改善作用,但对某一具体疾病没有明确的针对性治疗作用。患了疾病应到医院就诊,由医生对症下药,而不是单纯地以保健品来代替治疗药品,这样容易对某一些疾病的治疗造成延治、漏治、甚至掩盖疾病的真相。当然,笔者并不反对在人体没有器质性疾病的前提下服用保健品。3,一定要挂专家号:现在大一点的医院都设有专家门诊,大部分的专家水平高,经验足,疑难杂证一定要找专家。但一些感冒,发烧似乎没有必要去挂专家号,常见病、多发病,年轻医生处理一般是不会有问题的。4,看病一定要找熟人:其实大部分的医生都会严格恪守职业道德,不论你找不找熟人,他都会对每一位来诊的病人负责任地。5,叙述病史缺乏条理性:有些病人就诊时叙述病史进行流水帐式的报告,或者主次颠倒,,过分地强调一些枝节而忽略了主要病症。6,资料保存不当或杂乱无章:有些病人长期看病或多次住院,病历资料非常凌乱,或者丢失了重要的检查结果及相关资料,医生不知从哪里看起,或者不能获得完整的信息。这种情况最好请医生帮你整理一下病历资料既便于保存又便于医生了解。7,夸大药物的副反应:30%左右的患者由于担心药物的副反应,或仅凭自己对医学知识的一知半解、或对医生的不信任,服药大打折扣,不遵守医嘱,擅自用药,不按时按量服药,影响了疗效。8,期望立竿见影:不论是服药还是接受某种治疗,有些患者期望今天吃药(治疗)明天就要见效,这种要求太高太不现实。他们不懂机体对任何药物及治疗的反应是有差别的,疾病的痊愈康复也是要有过程的。由于有些患者不能理解这一点,往往频繁地更换药物与治疗方法,频繁地更换医生,严重地影响了疾病的康复。9,认为中医不如西医能治病:尤其是不少的年轻患者不认为中医能治病,一旦患病宁肯吃西药而不愿意服中药汤剂,认识不到化学合成药物对人体的长期毒副作用。还有些人,曲解了中医,在找中医大夫就诊时,故意不谈病情,只让中医师诊脉,认为“一摸脉”你就该知道我得的什麽病。否则你就不是一个好医生。他们不懂得中医看病讲究的是“望、闻、问、切”四诊合参,方能对疾病作出正确的判断。而一些江湖庸医也是利用了病人的这种心理,吹嘘自己“一摸脉”百病皆知,误导了病人。 凡此种种,难以一一赘叙,如何能成为一名合格病人,答案只有一个,头脑清醒,破除迷信,崇尚科学! 济南市中医医院针灸科副主任医师 裴萍芝
近年来,随着人民生活水平的不断提高、物质供应的不断丰富、以及对“瘦为美”标准的追求和“苗条”文化的影响,一些人有意节制饮食,致使体重明显低于正常标准,进而形成一种进食障碍,在临床上称为“神经性厌食”。该病的发病年龄通常在10-30岁之间,发病高峰年龄为17-18岁,多见于女性。而且,发病率有逐年增高的趋势。该病多在个体的生活境遇发生重大改变,且自觉难以应对时发病。最主要的特点就是患者过分关注体形,过度节食以致体重显著降低。患者开始时多以减少热量的摄入为特点,逐渐地,她们就完全避免食用高糖或高蛋白、高胆固醇类食物。除了控制饮食之外,患者还大多增加运动量,如跑步、游泳、跳舞、练健美操等。运动的习惯一旦形成,往往不会在短期内消失,即使体重已经降低的很明显,神经性厌食患者仍然认为自己的形体不满意,我行我素,继续节食或加强锻炼。绝大多数人初期并不真正厌食。食欲相当好,只不过是不敢吃,或吃完之后强迫自己呕吐或设法催吐。患者大多先到内科或妇产科就诊,就诊的原因往往不是由于消瘦,而是由于月经不调,下肢水肿,便秘,心动过缓,低血压,腹痛等症状。临床上对于该病的诊断有以下几个要点:1、明显的体重减轻。比正常平均体重减轻15%以上,并有发育延迟或停止。2、自己故意造成体重减轻。至少有下列1项:1)回避“导致发胖的食物”;2)自我诱发呕吐;3)自我引发排便;4)过度运动;5)服用厌食剂或利尿剂。3、常有心理性怕胖。指一种持续存在的异乎寻常地害怕发胖的超价观念,并且病人给自己制订一个过低的体重界限。4、常伴有下丘脑-垂体-性腺轴的广泛内分泌紊乱。女性表现为闭经(停经至少已3个连续月经周期),男性表现为性兴趣丧失或性功能低下。5、症状至少已有3个月。6、可有间歇发作的暴饮暴食。7、排除躯体疾病所致的体重减轻{如脑瘤,肠道疾病或吸收不良综合征等}。治疗该病的一般原则是首先纠正营养不良,同时或稍后开展心理治疗及中医针灸治疗并辅助的药物治疗。1、纠正营养不良:首先加强营养,增加体重,恢复身体健康。供给高热量饮食,同时帮助患者恢复正常的饮食习惯。注意纠正电解质紊乱。2、心理治疗:为主要疗法之一。患者由于存在着对进食,体重和躯体形象的曲解认识,以及对家庭,人际关系,社会适应方面的问题。所以在给患者解释,疏泄,安慰及鼓励等心理支持时,通常还采用认知治疗,行为治疗,家庭治疗等方法。帮助患者改变不良认知,尤其是消除过分怕胖的观念,树立健康就是美的观念。调整家庭气氛,保持患者情绪的稳定。3、中医针灸治疗并辅助的药物治疗:针对某些患者存在的抑郁情绪、强迫观念、呕吐、闭经、消瘦、乏力等症状对症治疗(可恰当地选用抗忧郁药做支持治疗)。尤其值得一提的是中医针灸这一越来越在现代常见病中发挥着重要作用的医术。它以整体观念,辩证施治为指导原则,选用心,肝,脾经的某些特定穴,对该病进行综合调治(疏肝解郁,醒脾开胃止呕,活血调经,养心安神),临床上效果不错,不失为一种值得推荐的绿色治疗方法。当然,如果病人无明显呕吐呃逆证,最好再配以芳香开胃剂口服,效果会更好。由于该病的病程常为慢性迁延性,有周期性缓解和复发,常常有持久存在的营养不良、消瘦,通过以上方法的综合治疗,约60%的患者治疗效果较好。如果你恰好患有此病,不要失去信心,积极地求医求治。新的生活正展现在你的面前,健康之门将由你亲手打开! 济南市中医医院针灸科副主任医师 裴萍芝
济南市中医医院针灸科副主任医师—裴萍芝本人自2002年到2006年在4年的时间里作为一名中医师应邀在荷兰行医,期间对于中医在国外的生存状况有了大概的了解,并从中受到了许多启迪。2006年底回国,却非常吃惊的看到国内有些“专家”“学者”闹腾着要取消中医,这种“学术观点”,这种对中华文化的无知,令人感叹万千。作为中医从业人员,谁不想为发扬光大中医贡献力量?不曾想,当中医、尤其是中医针灸在海外相当火爆,数十万针灸师遍布全球地同时,我们值得炫耀的民族瑰宝在国内却遭遇了冷暖两重天的对待。幸好党和政府旗帜鲜明地反驳了这种观点,并计划在十一五期间要大力发展民族医学,给了我们极大的鼓舞。据本人对欧美国家中医的了解,发现有以下几个特点:1、中医药及中医针灸师的从业人员和诊所数量在不断增加,中医在海外多个国家正逐步取得合法地位,并被纳入医疗保险体系。目前中医药在世界上162个国家或地区得到不同程度的应用,中国政府与70多个国家和地区的政府签署了90多项协议,在英国有3000多个中医诊所,在加拿大有3000多个,在澳州有4000多个,在荷兰有1600个。中医在8个国家获的了合法地位,在9个国家被纳入医疗保险体系,全球有40亿人使用中草药。有资料显示,目前全球在130多个国家有中医(针灸)医疗机构,8万多家中医机构,光是针灸师就有21万。每年约有30%的当地人、超过70%的华人接受中医药保健与治疗。2、全球老龄化社会需要中医现代医学以西医为主流医学,中医等传统医学在西方国家被称为补充或替代医学。而随着疾病谱的变化,全球化老龄社会的到来,人们健康观念的改变,现代医学模式由生物模式向生物、心理、社会和环境相结合模式的转变,现代的医学理念由治愈疾病向预防和提高健康水平作出调整,所以,以中医药为代表的传统医药的理论思维和辨证论治方法的特色优势和生命力越发显现其蓬勃生命力。3、中医针灸在欧美国家的所治疾病谱与国内相比有所不同,治疗疑难杂症靠针灸例如,许多发达国家的病人的病人来我中医诊所多是来治疗:戒烟、戒毒、痤疮、不孕症、电脑综合症、抑郁症、肥胖症、慢性疲劳综合症等多种疑难杂症。4、随着人体长期使用化学药品所产生的依赖性和耐药性的增加导致后化药时代的到来,西方的医学界已经开始寻找补充医学和替代药品,而中医中药药食同源的特殊性恰好为上述需求提供了可选择性。5、由于语言、操作方法和沟通等方面的问题,国外同行对中国的针灸研究水平并不了解,这就大大影响了针灸在国外的普及和应用。世界卫生组织在1989年统一了361个穴位的名称,国际上统一的针灸经穴标准《经穴部位》会议自2003年10月起已经召开了4次非正式会议,该标准实施推广后,将会使针灸更快地进入正规教育的课堂,从而为针灸这一项中医的形象代言技术走向世界插上了翅膀。什麽是民族的精华?什麽是全人类的精华?当经过人们的实践和科学的验证,中医针灸已得到了全人类的认可。中华民族的智慧创造了中国博大精深的医术,世界人民需要这一瑰宝。中医针灸医术帮助了人类互存。在数代中医师、中医针灸师的努力下,针灸这一古老的医术焕发出生机勃勃的生命力,中医针灸将伴着中西政治经济及社会文化交流的发展,走向正规,在人类互存的基础上,立足于世界医学文明中。