闲来无事,给自己/亲爱的/幺儿/幺女掏一哈耳屎,好不惬意!-------错误!耳屎自己不能掏。耳屎,专业术语:耳垢,是正常耳道皮屑(脱落上皮)与耳道分泌的油脂(耵聍腺)混合形成的疏松小片或小团块,对耳道有保护作用。可以阻挡外界异物或意外伤害:比如小虫子(蚊虫、蟑螂、飞蛾等)误入;意外爆震、气压伤;耳垢可以起到一定的阻挡作用避免伤害或减少伤害程度。所以,结论是:耳垢是“益虫”,“不要滥杀无辜”不要把耳道掏得光溜溜的,不安全。而且,耳道有自洁功能,耳垢不会一直呆在耳朵里面,会自己逐渐自动排出耳道。“有时候突然从耳朵里掉出来一大坨耳屎”有没有??所以,耳屎 要不要掏呢?正常耳屎不用掏。但是,凡事有意外,人身何处不得病。有些人的耵聍腺分泌特别多,形成油性的耳垢性状类似有点化的猪油,自己排不出耳道时或者自己掏耳朵时形成完全封闭耳道的油膏状栓塞造成急性听力障碍。有些人耳道油脂分泌较多,形成的耳垢特别油,特别硬,自己不能排出,久而久之就形成一块很硬的 “耳结石”阻塞耳道,专业叫做耵聍栓塞,这种不正常的耳屎自己是掏不出来的。这种耵聍栓在遇水浸泡或耳道轻微炎症肿胀变狭窄时有可能造成急性耳道发炎----红肿疼痛;甚至因为耳道上皮长期不能排泄发展为外耳道胆脂瘤进一步破坏骨头影响中耳内耳造成耳流脓、耳聋、面瘫、颅内感染等严重后果。所以,不正常的耳屎还得掏!不过,不正常的耳屎自己是掏不出来的!自己用挖耳勺或其他东西掏耳朵的时候可能反而把耵聍团抵到耳道深部,耳道深部感觉神经密集更加敏感易痛,增加取出的难度和疼痛感,甚至无法在无麻醉的情况下取出。或者将油膏状的耵聍将耳道完全堵死,造成急性听力下降,吓自己一跳以为自己突然聋了。油膏状的耵聍本来就不容易清理,如果采用吸引的方法容易阻塞吸引管,暴力地大力吸引可能造成鼓膜肿胀出血甚至穿孔,如果采用逐步挖出的方法因为频繁刺激耳道壁很容易疼痛,甚至刺伤耳道壁。掏耳屎的正确姿势:正规医院耳鼻咽喉头颈外科专业医生用专业设备和器械安全地取出:有经验的耳鼻喉科医生在电子耳内镜监视下用专用的显微器械精确地从耳道将耵聍取出。有时候耵聍太硬或太大,嵌顿于外耳道,为了避免损伤耳道壁,不能直接取出;需要用碳酸氢钠注射液浸泡软化(通常需要3至5天)后再予以吸出。有的耳屎反复在转科都不能掏干净,而且非常疼痛,流脓流水甚至流血,有可能是外耳道胆脂瘤甚至耳道癌,这就需要进一步检查可能需要手术喽。那可就不是一般的耳屎了。需要另外写一篇关于胆脂瘤的介绍。正常耳屎干燥轻薄疏松,可以自己掉出耳道,不需要掏,有时候耳朵痒,正是耳屎自己在往外面走,不需要理会。不正常的耳屎不仅自己掏不出来,自己掏还会适得其反造成加重耵聍栓塞、取出困难、耳道炎等不良后果。俗话说的“耳朵不掏不聋”应该就是说的这个。如果你的耳朵一直痒、痛不适或者感觉耳道里面有异物,最好去耳鼻喉科专科检查,如果确实有不正常的耳屎,一定借专业设备和专业医生的手解决,千万不要手痒害人害己。
杨会会 中语康语训部个别化教学教师,毕业于中华女子学院学前教育专业,本科学历。从事听力语言康复工作5年,曾任教融合教育班和听障儿童班,教学经验丰富;2013年参加“中心”听觉口语法培训并获得结业证书,参与编写0-3岁听障儿童的家庭康复示范教材。 引言 本文是美国John Tracy Clinic网站上的一篇文章,文章结合家庭和生活情境,从聆听发展的四个阶段入手,针对刚佩戴助听设备的小宝宝们如何发展聆听技能进行了简明的说明,非常值得一读,中语康杨会会老师翻译此文,崔方方老师严谨的校对编辑,希望对小龄听障宝贝家庭有所帮助! 当孩子带上助听器和人工耳蜗时,父母焦急地等待孩子的反应。学习倾听的过程需要时间和经验,家庭在这一过程中扮演着重要角色,家长们可以利用日常发生的事情和孩子一起探索声音。父母可以暂停,期待孩子做出反应,当他们做出回应时给与奖励,还可以和孩子一起听声音,指出声音在哪里,对声源进行定位。 佩戴助听器或人工耳蜗的孩子学习聆听的过程包括四个阶段:察知、分辨、识别和理解。听力师将助听设备调整到最佳状态,治疗师和家长则帮助孩子加强聆听技巧。孩子会在回应声音、寻找声音和识别声音的过程中发展对聆听的兴趣。 察知 察知是指意识到有声音的存在。孩子可能会喜欢玩玩具并注意到玩具发出的音乐。孩子不太明白声音代表的意思,也不懂得这个声音和其他声音的不同之处。当他听到玩具发出音乐时,可能会环顾四周。随着孩子对声音越来越感兴趣,他会越来越有意识地去寻找听到的其他声音。 声音会自然地出现在孩子的一日生活中。当这些声音出现时,家长可以温柔地引导孩子注意各种不同的声音。家长们不需要频繁地制造声音来判断孩子是否能够听到。而当哥哥正在叫他、小妹妹正在哭泣、或者奶奶正在说话的时候,都可以利用这种机会,向孩子介绍“声音”,帮助孩子建立对声音的意识。 分辨 随着经验的积累,孩子逐渐能分辨不同的声音。尽管他不知道每种声音都意味着什么,但他意识到声音听起来是不同的。当他在玩发声玩具的时候,如果在他旁边的人开始说话,他会抬起头来……他已经能够分辨不同的声音了。 家长可以引导孩子去学习分辨声音。例如在嘈杂的厨房里帮助孩子辨别出微波炉的声音。为了帮助孩子区分一个具体的言语声,父母有时要先小心地进行声学强调,然后再回到在正常的语调和节奏,例如,如果孩子正在学“sh”的音,父母可能会说“sh-sh-sh,宝宝在睡觉。” 识别 随着孩子将声音与具体的动作或事物联系起来,他逐渐开始识别声音。识别的能力常常与分辨能力同时发展。当孩子知道他的发声玩具声音不同于其他声音时,他会迅速的判断出每个声音代表哪个玩具;他可能听到他的玩具发出声音就会跑过去把它找出来。 家长可以通过帮助孩子寻找声源的方式帮助孩子建立识别声音的能力。每次当垃圾车来时,父母可以引导孩子去寻找垃圾车发出的巨大声音。以后当孩子听到这种声音时,他开始跑到窗户那里去看垃圾车。他也许还不知道垃圾车是来收垃圾,但是他能够识别出它的声音。家长还可以使用唱歌式的语调帮助孩子识别和理解一些词汇。当孩子躺着或是坐着的时候,父母可能会说“你要抱抱吗?“抱抱”、“抱抱?”尽管孩子可能不知道这些词语的意思,但他可能会举起手臂,因为他把这种语调和被抱起来联系到了一起。 理解 当孩子理解了一种声音,他会用适当的语言或行动做出回应。他能够理解某个声音的特定含义并对声音作出反应。在这个阶段,孩子能够识别出他的发声玩具的声音,并且配合玩具发出的乐曲做出相应的动作,当他听到玩具发出的音乐声时,他开始动起来,像之前家人做的那样,例如:当他听到《小星星》的歌时,像之前妈妈做的那样——随着音乐轻轻的晃动身体,两只手张开又握成拳假装闪烁的星星;或者在听到他熟悉的、关于小马的歌曲时,像早教班的老师教他的那样,做假装骑马的动作…… 在理解阶段,家庭可以引导和帮助孩子理解声音,并对其做出适合的反应。当洗衣机洗完衣服发出警示音时,家长可以这样解释警示音给孩子“衣服洗好了,我们要把衣服晾到阳台上去,我们去拿盆和衣架晾衣服!”多重复几次后,孩子可能会在听到洗衣机发出警示音后主动去找盆或衣架,做好和妈妈一起晾衣服的准备。为了帮助孩子理解语言的含义,家长在谈论与语言对应的物体时一定要看着它说给孩子听,让孩子能够更好地理解,并要在不同的情境中去使用语言。例如:家长要教孩子认识“鞋”并能将语音和鞋对应起来,务必要和孩子一起拿着鞋子、看着鞋子或者指着鞋子说给孩子听,在情境中多次复现“鞋”——出门穿鞋、回到家脱鞋、在商场或超市里看到货架上的鞋子、家庭成员的鞋子……,最后,家长可以通过发出语言指令“去把你的鞋拿过来!”,孩子能够完成指令来验证孩子的确是理解了“鞋”。 其他鼓励发展孩子聆听能力的策略 经常唱歌,可以自编一些曲调唱给孩子听,和孩子一起享受音乐活动 模仿有趣的,有意义的自然声音(拟声词) 使用富于变化的声音模式和丰富多变的面部表情 在距离助听设备的麦克风1米内和孩子说话 用有意义的短句子和短语与孩子交流 随着孩子理解能力的提高,使用更长的句子和孩子交流 结语 当家长充满热情、将聆听变成是一件有趣的事情时,孩子的听觉能力更有可能得到发展,他会更加关注声音并对新声音产生兴趣,当助听设备开、关机或电池没电时,孩子自己会主动做出反应,同时,他在听力测试中的反应越来越稳定,测试结果的准确度随之提高,孩子语言理解能力将随着聆听能力的提升得到提高,口语能力也会发展得越来越好!
如果不幸得了慢性中耳炎,到医院就诊,可能需要做以下检查: 1、 门诊: 中耳炎需要进行以下检查: (1)实验室辅助检查。如有耳部感染发热症状,考虑血液检查:血常规检查白细胞总数和分类的变化等;如果有脓性分泌物,就需要做中耳分泌物的细菌培养和药敏,结果有利于指导合理使用有效的抗生素控制感染。 (2)听力学测定: 纯音测听和声导抗检查,了解是否有听力损失,耳聋的性质和程度等。耳聋性质判定:音叉检查的Weber试验,骨导ABR---进一步判断传导性、混合性和感音神经性聋。声导抗和咽鼓管测压。 (3)外耳道和鼓膜局部检查--耳镜检查检查: 了解鼓膜是否充血、是否穿孔、穿孔大小和部位,是否有分泌物,量和颜色等。 (4)头颅影像学检查(颞骨CT): 鼓膜内的情况肉眼常无法看见,需要影像学检查,对判断中耳炎的类型和病变范围的判断有帮助。 (5)咽鼓管功能: 咽鼓管功能是否通畅是中耳手术的关键问题,可以做捏鼻鼓气、滴药法、咽鼓管测压等。 2、入院后: 如果确诊为中耳胆脂瘤、中耳炎合并鼓膜穿孔(半年以上未愈合)、难治性和复发性中耳炎等可能需要手术处理。 上述列的检查项目在门诊未做的话,入院后需要补充。另外会有抽血(血尿便常规、血型、血清学八项、血生化、凝血4项)、心电图和胸片等检查。 3、手术后: 术后复查时需要复查听力、耳内镜,胆脂瘤术后1年需复查颞骨CT判断胆脂瘤是否复发。
20170418 天使之旅,温故知新(二十) —— 胃不和则卧不安 当下, 睡眠不好的人太多, 包括许许多多的医生。 其实, 想睡好觉,很简单! 除了之前讲的规律早起早睡之外, 还有晚上早吃、少吃、吃对,甚至不吃...... 早吃:18点前吃完 少吃:一定不能比午饭吃得多 吃对:一定要吃容易消化的东西(如白米饭),不能吃肥甘厚腻、生冷寒凉之物(如水果、喝太多水......) 不吃:就是什么都不吃(当然包括零食!)——放心,胃酸不得腐蚀胃,不得得胃溃疡...... —— 来自我, 一个曾经被睡眠专家诊断为“家族性遗传性特发性睡眠障碍”的医师成功自治、 以及帮助较多睡眠问题患者的体会, 供睡不好觉的朋友们参考...... 注: 1. 郑芸教授“天使之旅,温故知新”系列科普内容均源自对广州中医药大学第一附属医院刘蓬教授在四川大学华西医院的“健康养生公益讲座”内容及郑芸教授个人对讲座内容的理解和临床工作实践体会。 2. 欢迎各位同道转发。 3. 敬请转发时注明出处。 谢谢您!
20170415 天使之旅,温故知新(十八) —— 病可自治:在睡眠中调病 (五) 睡眠的调病之功, 其背后的道理有三: 1. 消除疲劳 2. 清理垃圾 3. 调整功能,改变形态 前面几天略讲了上述两条,今天浅谈第三条。 顺应自然的健康睡眠中, 无论外伤还是内伤,身体均能自行修复, 孩子的生长发育,主要都在睡眠中进行, 良好的睡眠是疾病康复的必要条件, 睡眠不足,治疗措施将会徒劳无功! 思考一下: 动物生病了,谁给它们治疗? 是睡眠! 请记得: 最好的医生,是睡眠!!! 健康睡眠,健康身心...... 注: 1. 郑芸教授“天使之旅,温故知新”系列科普内容均源自广州中医药大学第一附属医院刘蓬教授在四川大学华西医院的“健康养生公益讲座”。 2. 欢迎各位同道转发。 3. 敬请转发时注明出处。 谢谢大家!
20170414 天使之旅,温故知新(十七) —— 病可自治:在睡眠中调病 (四) 昨天早上, 一位74岁 忠实执行医师疗法 做事非常认真仔细的患者朋友 告诉我: “郑老师,我对您昨天早上杏仁医生随笔中写的 ‘垃圾堆积,百病丛生’ 体会很深! 以前早上起不来床,总是要睡到7、8点, 如今听您话去做了之后, 早上4、5点钟自然醒, 醒来之后, 感觉想起床, 有身体催着我起床的感觉!” 不知大家是否知道, 黎明醒来, “想起床,身体催着我起床的感觉” 是什么感觉吗? 这是春生的感觉! 什么是”春生“? 春天来了! 生机盎然! 生气蓬勃! 健康的感觉! 睡好了, 身体里的 疲劳消除了, 垃圾没有了, 天天天天, 在生机、活力、希望的美好中 开始, 想不健康, 都难! 注: 1. 郑芸教授“天使之旅,温故知新”系列科普内容均源自广州中医药大学第一附属医院刘蓬教授在四川大学华西医院的“健康养生公益讲座”。 2. 欢迎各位同道转发。 3. 敬请转发时注明出处。 谢谢大家!
《黄帝内经》是中国最早的医学典著,传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作,被称为医之始祖,现代养生宝典。 近来关注《黄帝内经》及中医的治疗问题,发现传统医学真的很讲究天人合一及病人自身的能动性,所谓上医治国,中医治人,下医治病,好的医生对病人也有一定的要求,西方人二十世纪才注意到“读者”及接受者的作用,我们中医一开始就强调医患的互动关系了。据说郭玉给那些当官的治病,一定要他们先住陋室,穿破衣,去掉骄浮之气才给他治,实是“医者,意也”的最好诠释。 古有扁鹊言 “病有六不治”,也就是六种病人他不治。分别是:骄恣不论于理,一不治也;轻身重财,二不治也;衣食不能适,三不治也;阴阳并,藏气不定,四不治也;形羸不能服药,五不治也;信巫不信医,六不治也。这六种病人让神医也束手无策。 骄恣不论于理,一不治也 就像扁鹊望齐侯之色的时候,齐侯致畸上就属于骄恣不论于理。就是说不讲道理这种人。 扁鹊看他有病了,他就误解扁鹊,说扁鹊无非想谋利,把没有病的人看好当做自己的功劳,这个就是不讲理的一种表现。那么在现实生活当中还会有一些病人,就是根本他就不可理喻。你给他讲什么道理,你告诉他不该怎么做他就说凭什么我不可以这么做,然后他就那么做。你让他怎么做他就偏偏不怎么做。患者明事理,首先就是要相信大夫。 轻身重财,二不治也。 所谓轻身重财,现在我们日常生活当其实也是满多的。像一种比如说的你拼命工作,爱财如命,这都属于轻身重财。用我们现在的话来说很多人大量的都是储存了金钱,透支了健康。 现代人工作忙、压力大,有人甚至管这叫时尚叫实现自我价值,这在中医看来,非常不可取。 现在我们很多人有很多很糊涂的想法,比如说40岁之前拼命赚钱,40岁以后用钱买命。到那个时候不见得40岁之后等你有钱的,你也不见得能买来这条命。 健康是革命的本钱,这个才是很根本的东西,所以我们现在把身体放在第二位,把外物,在外的那些名啊,利呀,利益啊,这些东西放在前面。这个,在扁鹊来看就很难治。 衣食不能适,三不治也。 很多人现在不是死于疾病,而是死于不健康的生活方式。 我们现在很多程度上是由于生活的不节制,饮食无度,还有好逸恶劳这些造成的危险。你该几点睡觉,你就好好去睡,11点之前你如果睡了,然后你就把少阳之气,把你的胆经,把你的胆气聚敛生发起来那一点阳气,就给养好了,就像你养了一个很美妙的童年一样。然后到了你过了一个很富足的童年的话。你才有一个很健康的青年,很有发展的壮年,然后才有一个很好的老年。你如果在的少年阶段,你就毁坏自己,那么这样的话,你的身体就提前处在一个透支的状态 衣食能适,简单讲就是人的行为要适应一年四时、一天十二时辰的规律,并根据变化及时调整。人体能够及时适应四时变化,身体就能始终处在有机的和谐状态。 首先身体先和谐然后你在对待人接物上你再处于一个和谐。然后你肝火不旺了,你待人接物肯定不会有问题。你待人接物不会有问题,然后社会也就相对地和谐。然后这样的话,我们人与人之间也和谐了,社会也和谐了,这才是和谐社会。所以和谐社会在很大的根基上是我们的身体,五脏六腑先和谐,这是一个很重要的要点。 阴阳并,藏气不定,四不治也。 所谓阴阳并,是指阴阳在人体里指的就是气和血。气血如果错乱的话,那么五脏六腑就跟着乱。实际上,五脏在中医里还有一个很重要的一个话题,就是五脏皆有神明。 比如说我们在日常生活中会经常看到一些人,会出现错语或乱语。说话的时候,舌头出现僵硬。本来要说,现在咱们马上要开会了。他心气不足,所以他去上台开会的时候,他先说:好,现在大会闭幕。这在西方医学叫做错语,在我们中医来看首是心气不足。 又如意志这个词。这两个词,实际上意指的是脾的神明,志指的是肾的神明。意是什么意思呢?在中医的教材里面,他认为这个意字就是相当于脾的一个功能是什么呀,就是代表人的记忆力。实际上意指的是你脾的功能强不强,说你思维的广度和深度。意是说你的关联性。比如说你头脑中记忆的东西,和你看到的事物能够马上产生关联,那个才是意。意发挥了作用,就是你的脾,脾经足了的话,你的意才会发生作用。而这个意志里边的志呢,在这相当于肾经足,肾经足他就代表人活的是很有定力。 形羸不能服药,五不治也。 羸是什么意思呢,羸就是身体特别特别地弱,连服药都已经不能服进去了。病已经到了很深的层面,连喝药都喝不了了,那还怎么治啊?所以这个时候,就很难治疗了。如果要治的话那还有一个办法就是灸法。但是一定要找个很好的中医师去给你救治。 什么样的医生可以算是可以托付的好医生呢? 《扁鹊传》里他就曾经说过一句话,就是使圣人预知为,能使良医得早而事,可机可以,生可活也。说是假使圣人能够预知生命的最初的那个细微的变化,那么这样的话。就能使名医得早而事,可以早早地从事治疗。慢慢的就可以治愈。所以形羸不能服药,就是说你不能在你身体特别特别虚弱的时候才想起来去找医生。 信巫不信医,六不治也。 因为过去人得病比较单纯,碰到狂躁这类病就觉得好像被鬼附了身,然后就去找这些巫师去看。其实呢,在那个写符的过程当中,画符的工具是一味中药,叫做丹砂。就是朱砂,就用那些朱砂来写这些符,画上这些符以后,把这些符他一烧,再给你喝点符水。喝的那个符水有可能就是葛根汤,那么葛根,又是入阳明胃经的。 那么我们先前说过,像精神这些病人,很大程度上会体现胃经病和肾经病上,当你处在胃经病的时候,朱砂能够安神,在神农本草经里面,它是上品药的第一味。而这个药本身,它是重金属的,所以它可以更多地调元气上来。然后,就是再给你葛根汤,葛根入阳明胃经的。于是治好了这个病。 后人在扁鹊的基础上又发展出“十不治”,也就是:操欲慆淫,不自珍重,一也;窘苦拘囚,无潇洒之趣,二也;怨天尤人,广生烦恼,三也;今日欲愁明日,一年常计百年,四也;室人噪聒,耳目尽成荆棘,五也;广行杀戮,六也;寝兴不适,饮食无度,七也;讳疾忌医,使虚实寒热妄投,八也;多服汤药而敌肠胃,元气渐耗,九也;以死为苦,然后以六亲眷属长生难割舍之想,十也。 操欲慆淫,不自珍重,一也 就是说一再地我们人都是被欲望所驱使,淫是指过度。如果我们的欲望太过度的话,就不知道自己珍爱自己。这种病没法治。如果我们对自己都不珍爱的话,那么就谈什么都是很虚妄的。不可以让自己的欲望没有界限。 《黄帝内经》里曾经说过,就是志闲而少欲。闲在古代还有一个意思。就是栅栏的意思。就是说你要对自己的欲望有所有所约束,欲望不是不可以有,但是要少,这样呢,首先在一个层面上,它是养生的。他对身体会很少。然后你有了人,将来才会有别的东西。 窘苦拘囚,无潇洒之趣,二也 很多人得病是因为寂寞,是因为没有情趣。不知道自己该干什么。正是因为不知道自己该干什么,所以就比如说,有一些女士做家庭主妇,因为你没有更多的情趣,没有更多的事情可玩的,那么你回来就天天地到贼着老公,老公这也不对了,老公那也不对了。老公又不关心你了。老公又这了,又那了。这样就造成家庭的很不和谐。 同时呢,这还是小事,最关键的会造病。由于你情致老压抑,你就会得病。比如说像女子得乳腺增生,乳腺结核,还有子宫,子宫肌瘤这些,其实都跟我们情绪的郁闷有很大关系。如果你过思就会伤脾,过恐就会伤志、伤肾,这样像这样性情出现了很多的问题,这样就会造成方方面面的情致病。 就是怨天尤人,广生烦恼,三也 古人把头发称作“三千烦恼丝”,头发跟烦恼又有什么关系呢? 因为你一烦恼的话,那就肝淤,肝藏血,然后肝血的功能不强,你头发就慢慢慢慢干枯,然后变白。还有肾经不足,这是一个相。如果头发花白呢,像这种人就情绪特别不稳定。这种人很聪明。就是一会儿这么想,一会儿那么想,就是成天到晚。一会儿这样,一会儿那样,所以他头发一会阴,一会儿阳,就是变成花白了。如果说人们为已经出现的麻烦事儿烦恼,伤心又伤身也算情有可原,还有一种人,为将来所未知的事情发愁,则是典型的庸人自扰。 今日欲愁明日,一年常计百年,四也 这种人很可笑,就是有点杞人忧天的意味。就天天想着明天是怎么怎么着。老是想明天我会怎么怎么样啊,明天我会不会让车撞着啊,这不是胡思乱想吗? 室人噪聒,耳目尽成荆棘,五也 就是说如果工作了一天辛辛苦苦回来了。然后家里人老是叨唠来,叨唠去,天天在那说起来没完没了的话。使得这个人,耳目皆成荆棘。就是耳朵里也不清爽,眼睛也不清爽。看的什么都不舒服。回到家看到什么都不舒服。这也会造病。 广行杀戮,六也 就跟那个扁鹊的六不治就很像了。他说听信巫师啊,祷啊,这些,广行杀戮。中国文化还讲一句话,就是如果杀生以求生的话,你像你要是听巫师啊,他过去的巫师就是经常会祭祀,就会宰一些畜生。那么这个从中国的医学的本质上来说,就是杀生求生,去生更远。如果你靠杀生的方式来求生的话,那么你离生命的本意就越来越远,对生命本身并没有太大的益处。所以这是第六条。 寝兴不适,饮食无度,七也 就是起居没有调适好,在《黄帝内经》第一篇他就专门去讲起居和饮食的。叫做“食饮有节,起居有常”。 这个“常”是什么呢?你一定要像就是比如太阳升起的时候,人的阳气也随之而升,这样呢,太阳落山的时候,然后天地万物之气都收敛了。人的气也就应该收敛。那么你如果这样的话,你就算顺应了自然。就是顺其自然。 饮食它讲究过午不食。如果做不到的话,最好每顿饭保持着七八分饱的这么一个状态。然后就是吃当季的食物。 讳疾忌医,使虚实寒热妄投,八也 就是我们说,不愿意说自己有病的事儿。比如人家一看你脸色不好,一说你有病就不高兴。这都是讳疾忌医。 那么“虚实寒热妄投”又是什么意思呢?就是说你没找对医生,这样呢,就使得虚实寒热妄投,你本来是热症,他就给你就是又误下了热药,如果你本来是寒症,又给你误下了寒凉药,那么这样都会很危险,就会造成你的病难以挽回。所以这一条呢,实际上也是在说医生,就是第一你医病人里判断不准确,你找错了医生,这样医生下错药以后,会造成你身体的无法挽回。因为这个吃药和扎针什么还不一样,扎扎进去拔出来就可取了。如果我们扎的不是要害地,对身体的损伤也不会太大。你这个药一喝下去,脏腑无语啊,脏腑也不会说话,它也不会喊,他错了,错了。赶快给我换过来。你喝进去以后,他对人体会有很大的影响。这样呢,我们身体里边,就是也会造成,甚至会造成无法挽回的一些影响 多服汤药而敌肠胃,元气渐耗,九也 对于我们现在人来说,古代这句话什么意思呢,就是没事儿就想喝这药,或者没事儿就补着,成天到晚地,病人现在也就,有一个问题动不动就去找大夫,说你给我补补吧。老是觉得自己虚,现在生活都已经很好了。谈不上很虚。营养啊,都是,都谈不上很缺失,但是关键是什么。关键是我们有很多不良的生活习性。所以呢,如果你没事儿就去瞎吃药,瞎吃补药的话。那么这样的话就会对肠胃产生很大的,flash肠胃就负担不起,肝啊,胆啊,就负担不起这些,这些药啊,这些药性啊他就负担不起。这样就会对元气逐渐地造成损耗,那么这就是乱吃药也会造成我们身体的很多病变。就是在现实生活当中,我也奉劝大家,就是能靠锻炼身体的方式,能靠洗洗脚,喝点姜糖水啊,能把这些问题解决的,就不要去乱吃药。 以死为苦,然后六亲眷属长生难割舍之想,十也 就是很多人惧怕死亡。经常地牵挂不断,其实牵挂也会造成我们人体的很多病。现在我们就是说有一些老太太,就觉得我生活都没有负担了,挺好的。可是话又说回来了。最起码的,你希望别人说你好。所以一出去,别人说你哪哪哪不好,或者人家说一说人家家的孩子买了别墅了。然后你本来觉得你儿女混得已经很不错了。可是你们家没买别墅,这样呢,你又郁闷住了,然后你就生病。像这种病,都属于自找的。都属于自找的病啊。就是说的你自己放不下,活得不通透,自己生出来的一些病。所以传统文化一再教育我们,就是人活得要通透一些。 《庄子-大宗师》中提到“泉涸,鱼相处于陆。相呴以湿,相濡以沫,不如相忘于江湖。”意思是说泉水乾涸了,两条鱼为了生存,彼此用嘴里的湿气来喂对方,苟延残喘。但与其在死亡边缘才这样互相扶持,还不如大家安安定定的回到大海,互不相识的来得好。 那么就是说,庄子就这样表现的非常恩爱的话,不如相望于江湖。不如大家都在大海里,各游各的。就是各自去游。就是不用互相地来怜悯对方和心疼对方,每个人都保持自己健康的那种发展,这样才能够,好像是没什么情事,实际上这是一个大和谐,大融合的状态。所以这是庄子里边就是在讲这个故事,大家没事儿要好好想想,不要老牵挂那么多。这个我也想,那个我也想。首先先管好自己,这个才是最重要的。第一不要贪生怕死,要想的通透一些,第二呢,要管好自己,让生命能够尽量地活得灿烂一些。 不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧! ⊙版权声明:文章源于网络,只做公益分享,如侵权请联系我们删除,不代表本平台意见。
感谢作者! 作者:王洪田 北京301医院耳鼻咽喉科 发表于2009年3月23日 患者: 我做了CT只发现了鼻中隔偏得载很厉害,别的部位没发现不良状况,患过敏性鼻炎5年,每晚睡觉都是单侧鼻塞,由于鼻中隔
避免巨烈运动和受热,包括吃东西、洗澡洗脸洗脚不能太热。不要吃油大、干货、辛辣,心平气和。流血时不要怕,冷毛巾放鼻梁上低头压住流血的一侧鼻翼压紧,一般不会流太久。如果每次量大到几十毫升,二三十分钟不能止住,需要到医院处理。
常见的眩晕病——耳石症 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 王璟 l 耳石症,临床上的标准名称是良性阵发性位置性眩晕(Benign Paroxysmal PositioonalVertigo, BPPV)。它是指当头位快速移动到某一特定的位置时激发的伴随水平型或旋转型眼震的短暂的、阵发性眩晕。大部分患者发病表现为起床、后仰倒床或者在床上向某一方向翻身时引起天旋地转的感觉,伴恶心、呕吐。眩晕发作时间短暂,几秒钟或几十秒钟,很少超过一分钟。耳石症的发病率约为64/10000,是最常见的一种眩晕病之一,特别是中老年女性最容易发作。但由于电脑的普及和广泛应用,长期伏案工作的人也成了危险人群,故目前耳石症越来越年轻化,但引发的原因不明。 耳石症到底是身体哪个部位出现的问题呢?原来藏着人体颞骨内部的内耳除了有听觉作用外,还是一个维持平衡的器官。其中,感受直线加速度和重力变化的感受器是位于前庭的椭圆囊和球囊,它们各有一个囊斑,其上有感受重心变化的碳酸钙结晶,形状像石头,称为耳石。感受角加速度的感受器是三个半规管,它们互呈90°夹角,都开口于前庭。由于头部外伤、或者局部结构退化等原因,耳石从原来前庭的位置上脱落,掉进了半规管。当头位变动时就会引起眩晕。 耳石症最主要的临床表现就是:1. 特定头位改变而诱发的阵发性短暂眩晕。2. 每次持续时间一般不超过1分钟。 3. 有一定的潜伏期,一般头位改变数秒后才出现症状。 4. 有适应性或易疲劳性,即反复转到刺激位置眩晕程度会减弱。5. 有自愈性,病情可在数周或数月内自行缓解,少数人可延续到数年。通过患者叙述的病史,医生基本能对耳石症做出最初的判断,但最终确诊并明确耳石的部位,还要经过严格的检查。耳石脱落的位置不同,可以表现出不同方向的眼震,这是进行耳石定位的依据。比如,水平半规管的耳石,经常向左右翻身时都会眩晕,但向其中一侧翻身时更重;查体会发现患者变换体位后出现水平性眼震,向一侧翻身眼震强度大,向另一侧眼震强度小。而后半规管耳石通常表现为后仰躺下以及坐起时眩晕,查体会发现顺时针或逆时针扭转性眼震。 良性阵发性位置性眩晕疾病本身不会危及生命。但是由于眩晕明显,有时伴有剧烈的恶心、呕吐,患者会比较恐惧。耳石脱落在不同的位置,需要采用不同的手法进行复位。所以患病的病人,应该到有经验、治疗眩晕的专科医生那里去诊治。有经验的医生通过检查,可以做出正确的判断。选用正确的手法治疗,使治疗变得简单、有效。对于没有经过正规培训的医生,错误的方法和粗暴的操作,有可能导致患者耳石异位、眩晕加重。传统的手法检查和复位主要通过医生的肉眼或给患者带一个放大眼镜来观察眼震的方向以及复位的效果,有一定的误差。而且手法检查时会扭动患者的颈部,有引发颈性眩晕的可能。有的颈性眩晕症状和耳石症检查时的症状非常相似,从而导致误诊。为耳石检查和复位专门设计的TRV转椅是目前世界上最先进的诊治耳石症的仪器之一。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是亚洲引进这台仪器的第一家医院。TRV转椅将患者和转椅固定为一体,通过旋转轴可以高度精确地、并且简捷地把病人的头置于所需要的位置上,变位过程中头部和躯体保持一致,避免了颈部转动所引起的眩晕,并通过红外影像眼震电图系统将细微的眼震详细记录下来,能精确的定位半规管耳石,并根据病变部位进行耳石复位,从而使诊断和治疗更加准确、安全和有效。该转椅的耳石复位的原理是利用沿准确方向旋转后急停的重力加速将耳石、特别是细小的耳石复位,复位效果良好。与传统的手法复位相比,该仪器减少了手法复位的不精确性,并且提高了复位的有效率。 一般患者经过1-2次复位治疗,基本都能完全康复。治疗结束后,要求患者当天不可做过度低头和仰头的动作,一周内要注意休息。有研究表明,耳石脱落可能和缺钙有关。所以,经常发作耳石症的患者,宜适量补充些钙剂。