打鼾或打呼噜是生活中一种常见的现象。如果患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上,妨碍正常呼吸时的气体交换,医学上称鼾症,约5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象,称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。儿童打鼾主要是因为腺样体和扁桃体反复发炎引起增生肥大,导致气道狭窄,当吸入的气流撞击到狭窄的粘膜边缘或者粘膜表面的分泌物时,产生了震动,就形成了我们听到的鼾声。 儿童鼾证主要是通过临床症状来进行判断。临床表现:①严重打呼噜、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡。②患儿在睡眠时有没有夜间张口呼吸,打鼾憋气,睡觉时总是动来动去,甚至憋醒哭闹,是否伴有遗尿等症。③白天有无注意力不集中、多动、生长发育迟缓、反复发作上呼吸道感染等症状。通过这些,来初步判断是否患上鼾证。 随着儿童年龄的增长,其免疫功能逐渐为其他器官替代。儿童6~7岁时腺样体最为显著,10岁后逐渐萎缩。至成人后仅存少量残余组织,不再是一个免疫器官。扁桃体是最大的咽淋巴组织,3~5岁时淋巴组织增生,扁桃体可呈生理性肥大,成年以后逐渐萎缩。临床研究表明,腺样体及扁桃体不萎缩的人数越来越多。打鼾影响了儿童的生长发育小儿在生长发育期间,每个阶段都是宝贵而不可重复的,所以打鼾对于儿童整个身心健康的深远影响也是不容忽视的。 第一、 影响小儿的正常发育和学习,当小孩严重打鼾时,导致患儿在睡眠时出现呼吸暂停,导致大脑缺氧,CO2潴留,当大脑长期得不到足够的氧的供应时,就会使大脑的皮层功能受到损伤,进而影响了智力。如果儿童夜间打鼾,并有上课注意力不集中,嗜睡,记忆力下降,学习成绩差。第二、影响身体的生长发育,打鼾引起的睡眠呼吸障碍危害很大,会造成睡眠时间的改变,使睡眠的连续性中断,睡眠质量下降。而睡眠状态,特别是深睡眠状态下,正处于生长发育期的孩子 脑部会释放出大量的生长激素,以促进孩子身体各个系统的生长发育,睡眠质量一旦下降,势必使释放的长激素减少,影响发育,如:个子矮小等。第三、儿童打鼾主要是由于鼻咽和咽部阻塞造成的,睡觉时,为了保证正常呼吸,小孩便张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,导致面部畸形发育,造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长、高颧骨等典型的“腺样体面容”。第四、 慢性扁桃体炎、腺样体炎、作为慢性感染病灶,也会引发其他全身各系统的疾病,如风湿热、心肌炎、肾炎、支气管哮喘、支气管炎等。严重腺样体增生肥大,如果阻塞鼻咽部的咽鼓管咽口,则会引起渗出性中耳炎,出现耳内塞感、耳鸣、听力减退等症状,如果阻塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,就会并发鼻窦炎等。 儿童打鼾应及早发现、及早治疗,首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体,如有异常,则要进一步进行相应的检查和治疗,同时注意饮食平衡,保持作息时间有规律性。明确诊断为儿童鼾症可以通过手术来进行治疗,在医学上这种手术并不复杂,通常的治疗方法是手术切除掉呼吸道内不正常肿大部分,使呼吸通畅无阻,如:采用扁桃体、腺样体肥大(鼻咽部)切除,消除呼吸暂停现象,使孩子的记忆力、智力和身心都得到正常发展。
人身体不好就可以说是身子虚,这是一种较为符合中医的说法,但中医讲究辨证施治,阴虚和阳虚根本不同,如果不辨识到底是哪种虚而盲目进补的话,不但无法强壮起来,还有可能越发虚弱。那么到底什么是阴虚,什么是阳虚?两者要怎么区分呢? 什么是虚、阳虚、阴虚? 虚就是弱的意思。阳虚就是火弱,阴虚就是水弱。 在人体里,到底什么是阳,什么是阴?或者说什么是火,什么是水? 结合影像比喻,我希望大家能明白。 阳也就是火,人们吃进东西,吸进氧气,通过肠胃的生物转换,就会产生能量,这种能量,就是人体之火,生命之火,就是人体的阳气。 阴也就是水,就是可见的液态物质,就是血液、体液。 就像烧水做饭一样,如果火烧得过大,水会烧干,饭会烧煳;同样,如果火不够的话,水烧不开,饭也做不熟。人体也一样,如果一个人的阳气不足,人就会运化不好,人就会湿重,身体发胖,舌头发胖,大便多不成形;反之,如果一个人阴气不足,人就会显得很瘦,并且容易口干和便秘。 因此,一般而言,胖人多阳虚,而瘦人多阴虚。 阳虚、阴虚,该怎么判断? 我们可以通过4中方法自测: 阴虚 舌像:舌质偏红,舌形瘦,苔少 面色:常见颧红 其它症状:潮热心烦,腰膝酸软 阳虚 舌质淡嫩,舌形胖 面色?白 畏寒肢冷,气短懒语,疲惫 腰膝冷痛 很多人会发现自己可能符合阳虚,但也有阴虚的表现,或者相反。其实这是因为长期耗损不得调理的结果,阴虚日久,会耗损阳气,所以也出现了一些阳虚表现;而阳虚日久,会虚耗阴液,所以也就出现了一些阴虚表现。应注意自己最初时以哪些病症为主,辨明根由,才好正确调理。 阳虚、阴虚,该怎么调理? 阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如:鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉,麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。 此外,阳虚的人往往体内湿气重,可以饮用蒲公英马齿苋茶,祛湿效果很好。 蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g 马齿苋0.5g、芡实0.2g、绿茶0.2g 淡竹叶0.2g、槐花0.2g 方解 蒲公英又称婆婆丁,吃过的人都知道是有些苦的,苦能燥湿,《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。”蒲公英含有天然广谱抗菌成分,对各类炎症均有效果。赤小豆是除湿的经典配方,效果要优于红小豆,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。薏仁入脾,可以健脾除湿,味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。马齿苋味甘酸,入心、肝、脾、大肠经。清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血。马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分! 阴虚体质的人本身就容易上火生燥,所以不宜吃温燥,辛辣,浓香发散的食物:例如红参、鹿茸、桂圆、核桃等。辣椒,花椒,胡椒,八角,茴香,韭菜,香菜,葱,姜,蒜,酒,咖啡,狗肉,羊肉,油炸,煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火,阴虚火旺的人吃它更是火上浇油。 补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。
中耳炎,顾名思义,我们的耳朵有了炎症,而且炎症以中耳为主,很多人耳朵一有不舒服就认为是中耳炎,中耳炎简单三个字,但包含了很多病机,炎症是我们现代生活中听到最多的字,就像消炎药被广泛的乱用,炎症,炎字从火?,消炎药是水,一个屋子有火了,我们用水灭了,但留下来的火后状态很多影响着我们的健康。这时候如果在用消炎药效果并不是很好。 中耳是我们存放我们听骨的地方,听骨的家,所以中耳如果有了问题,我们首先关心的就我们的听骨,其实长时间的中耳炎症对我们听骨的损伤是很大的,很多中耳炎术中都存在听骨的损伤,大多数被炎症慢慢侵犯,有的断了,有的骨质增生,有的彻底消失。当然,当这些听骨缺失,消失的时候,就是我们个人感觉听力下降明显的时候,前提是我们的中耳有反复发炎病史。 病什么时候来,我们不知道,病来了,怎么发展,有很多路径,中耳炎,治好了,就好了,没治疗彻底,有的走胆脂瘤的路,有的走鼓室硬化路,有的走胆固醇肉芽肿的路,有的是一直慢性炎症状态的路,有的走的是我们也不知道原因的路,我们医学也有很多方法,但终归是方法不够用。 不过,我们能做的就是我们知道中耳炎走的径路的时候,我们及时阻断它,避免越往后走,越难做。