桡骨远端骨折是一种常见的老年性疾病,主要的治疗方法:手法整复外固定。如石膏托外固定或夹板外固定,开放性骨折时行外固定架或克氏针固定等。但桡骨远端骨折复位后再丢失率很高,具体原因有以下几个方面:1、肢体渐行性肿胀及消退而未行外固定松紧度的重新调整2、患肢体位的过渡变化3、因固定患肢处不适而自行拆除或松解外固定。为了降低复位骨折端对位再丢失率,我们采用石膏+夹板联合固定的方式进行骨折端固定。具体操作方法:行骨折端手法整复后,先行石膏托固定骨折端,再于石膏托的对位用一夹板行对抗支撑,并以夹板固定方法行绷带条固定。此方法优点:1、兼固了石膏与夹板固定双重优点:行石膏托固定时,内层绷带与石膏粘附时,可维持骨折端初始压力固定;夹板对抗支撑治疗时,可给予骨折端硬性支撑,通过绷带条可良好调整骨折端固定压力2、通过绷带条的移动度,可良好观察外固定的松紧度,及时做出调整。本文系刘小聪医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载
对于吸入性变应原过敏的患者,需要进行环境控制,比如对花粉过敏患者,可以建议患者花粉季节尽量减少外出,外出时戴口罩或用花粉鼻用阻隔剂外喷,回家后应立即洗手洗脸并更换衣服。在室内避免种植花草,避免在草地上运动。对尘螨过敏的患者建议不要用地毯和玩毛绒玩具,每周使用吸尘器。用防尘螨罩盖住枕头、床垫,每1-2周用热水洗床单。不要存放旧报纸、杂志。不要用羊毛毯、羽绒被和羽绒枕芯。定期打扫时应戴口罩。经常清洗空调滤网。对霉菌过敏的患者,建议不要在室内放过多植物,因为潮湿的泥土会产生霉菌。不要用室内湿化器,保持30-50%的湿度。经常清洁淋浴器和水槽,经常清洗空调滤网。避免在室内游泳池、温室花房、地下室多逗留。垃圾桶放在室外。对宠物过敏患者,建议不要养宠物,至少让宠物在卧室外,避免让宠物舔你。对蟑螂过敏的患者,应保持厨房干净干燥,不要有暴露食物,使用杀蟑螂药。
小芳两个月前感冒了,鼻塞,流清鼻涕,不时有咳嗽,咳痰。当时她想用身体硬扛过去,没有及时吃药治疗。几天后,小芳感冒的症状倒是减轻了,但是咳嗽却越来越厉害了,开始只是白天偶尔咳几下,后来晚上也开始咳嗽,每次咳嗽时总是感觉喉咙里痒痒的,控制不住要咳嗽。严重的时候,整晚不停地咳嗽,根本没法睡觉。没办法,小芳只好到医院去看了呼吸科,医师问小芳咳的是什么样的痰,小芳说是白色稀薄痰,没有脓痰,医师就说是气管炎,给开了阿莫西林和止咳糖浆,刚开始三天,小芳感觉咳嗽有减轻,但是往后几天,小芳还是咳嗽不止,小芳又改吃头孢消炎,吃了两星期还是没效果。于是,小芳就到诊所里去打吊针,结果,打了一周的吊针仍然没有控制咳嗽。这下小芳有点担心了,怕是得了什么绝症,跑到医院里把B超,胸片,CT,血化验全做了一通,结果都是正常的。小芳疑惑了:我得了什么病呢?治又治不好,又检查不到什么原因。其实,小芳这种情况临床上并不少见,医学上叫咽喉源性咳嗽,也有人称其为过敏性咳嗽或咳嗽变异性哮喘,它不同于一般的气管、支气管和肺部疾病所致的咳嗽,其发病有自身特殊性,病变发生的部位较浅,仅限于咽喉部,咳点在声门以上,而肺部无异常。所以,如果咳嗽持续或反复发作超过一个月,主要表现为夜间或清晨发作性咳嗽,痰少,临床无感染表现,或经较长时间抗生素治疗无效,就要考虑该病。下面介绍一个屡试不爽的经验方供大家参考,如果有效你就回来点个赞!麦冬12克蝉蜕10克百部10克桔梗10克炒杏仁6克木蝴蝶6克防风6克灸枇杷叶10克甘草8克上述10味中药水煎服,一天一贴,对咽喉源性咳嗽非常有效,屡试不爽,特向大家推荐。薄荷10克(后下)
用湿润的小棉棒或胶带纸将洒落在地面上的水银轻轻粘起来,放进可以封口的小瓶中。如饮料瓶等塑料瓶,并在瓶中加入少量水加以封闭,瓶上注明“废弃水银”等标识性记号,交给本单位或社区居委会废液管理人员处理或送到环保部门专门处理。(注意环境通风要良好) 千万不要把收集起来的水银倒入下水道,以免污染地下水源。如果水银渗入地下水,人们饮用了含有重金属的水,就会危害人体健康。 对掉在地上不能完全收集起来的水银,可撒硫磺粉,以降低水银毒性。因为硫磺粉与水银结合可形成难以挥发的硫化汞化合物,防止水银挥发到空气中危害人体健康。轻度吸收可饮用绿豆汤。 如不慎吞食水银,应即时用冷水漱口,后服用生蛋清或牛奶,借助蛋白质减缓身体对水银的吸收,然后再去就医处理。
日常多吃水果,对人体健康有益。但是服药前后请不要吃水果。水果中含有一些化合物与生物碱,这些物质可和药物发生化学反应,使药物作用发生改变。人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、咖啡因、抗过敏药等,均可能与某些水果中的物质发生相互作用,从而使药物失效,甚至使药物产生强烈的毒副作用;柑橘类等含维生素C多的水果,可以造成十几种药物效果改变,一些抗过敏药能和柑橘类水果如柚子发生反应,引发心律失常,甚至引起致命的心室颤动;某些水果与抗生素相互反应,可使抗生素的疗效大大降低。 专家提醒,服药前后30分钟内,请不要吃水果,如果吃了水果,则30分钟后再吃药,或服药后40分钟再吃水果,这时吃下去的水果对药物代谢便没什么影响了。服药后可喝些白开水,以促进药物的排空与吸收。
随着近来运动理念的增强,人们的健康意识也在提高;人们在进行运动的时候往往会出现肢体的扭伤甚至骨折,经前往医院就诊摄片后,基本的处理就是行夹板或石膏固定伤肢处于功能位,以利于损伤处静态愈合。在此同时医者会告知患者注意患肢血运的观察,但患者往往对此项医嘱注意及重视不够,未充分理解他的重要性及后果性;肢体的营养主要靠血供支持,因夹板或石膏的外在捆扎,以血管产生了外在的周围压力,加上肢体伤处的肿胀,因捆扎压力的限制,肿胀的压力只能内在消化,导致肌肉及血管压缩,血流减少,甚至停止,若未及时纠正这种状态,则易致肢体缺血坏死,后果相当严重。也许患者会说:我不会观察血运;其实观察血运只要掌握,方法便不复杂,操作如下:1、用力挤压指甲,放松后若甲床由白不能马上转红,或由白转红的时间超过1秒,则存在肢体血运供养不足情况2、主动屈伸肢体未端(如手指及脚趾),若无明显疼痛增加,则血运无供养不足情况;若出现明显非患处牵涉性疼痛,则须高度重视,及时就诊,排除骨筋膜室综合症情况。有时患者会顾忌晚上不方便,这种做法很危险,须及时就诊。3、出现血供不足情况时,建议立即前往医院就诊,或就近找专业人员处理。本文系刘小聪医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
急性腰背部扭伤是常见的一种腰部突发性疾病,常见于劳作前未做准备者发生。发病者中男性较女性多见,以中青年患者为多。因腰部肌肉起止于胸廓及骨盆,故本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织,即胸腰段及腰骶部两个区域。主要的症状表现:1.被迫体位最为多见,且程度轻重不一,其中严重者可卧床不起。一般腰背部扭伤的病例虽可起床下地活动,但由于患侧肌纤维痉挛而使患者胸腰段及腰椎前凸消失,并呈现向患侧屈曲的被迫体位。这实际上是机体的防御性反射,以保护患侧肌群免受拉应力的继续作用。2.疼痛由于大多为突然损伤,因此患者自觉局部疼痛多十分剧烈,并随着局部活动、振动而加剧,平卧后则可减轻。其痛点均较固定,并与肌肉撕裂的部位相一致,以髂后上棘及胸腰段棘突旁为多见,亦可见于椎旁横突处。压痛点明显、局限,有时可从此痛点向大腿后部放射,并随腹压增加而加剧。3.活动受限腰背部活动因可使损伤组织的拉应力增加导致疼痛加剧而明显受限,尤其以向健侧的侧弯、旋转及前屈为甚。向患侧弯曲时,由于可使损伤组织放松,故仍可做小范围活动。4.肌肉痉挛受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而发生反射性的痉挛,用手触摸呈条索状,一般均较明显。处于痉挛状态下的肌肉,由于肌肉纤维频繁地收缩而使其代谢产物增加,从而可使疼痛加剧,并再度促使肌肉痉挛,以致形成恶性循环。对症处理:1.腰背部制动局部制动是任何创伤组织修复的基本条件。腰背部肌腹或附着点处的撕裂范围一般较大,因此更需要局部制动,以有利于损伤组织获得正常愈合。对严重损伤者,应嘱其绝对卧床休息2~3周,原则上不应少于7~10天。中度扭伤者除可采用卧床休息。对病情较轻者,休息数天后,再带一般腰围、胸背支架或简易腰围起床活动即可。2.各种促进局部血循环及清除创伤代谢产物淤积的疗法均有一定疗效,临床上常用的有:(1)理疗:可根据病情选用超声波、高频电疗、离子透入、电动按摩及红外线照射等。(2)药物:可口服三七粉及红花等,亦可选用各种药物外敷,包括各种跌打损伤膏药、坎离砂(风寒砂)及药酒等,上述诸药均具有一定作用。(3)针灸:以灸阿是穴方便易行,且有一定疗效。此外,尚可选用肾俞、殷门、承山、足三里及合谷等穴位。(4)局部按摩:以轻手法为宜,用重手法可加重损伤,不宜选用。此种疗法主要用于后期病例。3.康复期功能锻炼约3~4周后损伤处即逐渐愈合,可开始腰背肌功能锻炼,以求及早恢复肌力。早期锻炼不宜过多,先从静止状态下肌肉自主收缩开始,无明显疼痛后再增加活动量。
炎炎夏日,大地开启“蒸笼”模式,为了躲避高温的熏蒸,人们纷纷躲进空调室,尽量减少室外活动。但是长时间呆在空调环境下,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,人体适应不良,“空调综合征”也就随之而来了。所以有人想到了游泳,的确,游泳是炎炎夏日最好的运动,泳池畅游不但能锻炼身体,最主要的还是能消暑,这从游泳馆几乎天天人满为患可见一斑。然而在尽情享受水中欢乐之后,不少人却出现耳朵不适、耳朵疼痛,耳朵流水流脓,耳鸣,甚至眩晕、听力下降等症状,这些症状的出现表示可能因为感染出现了外耳道炎或中耳炎,需要及时到医院耳鼻喉科进行治疗。为什么游泳可能导致中耳炎等耳道疾病?因为夏季天气炎热,人体出汗较多,加上游泳时耳道易进水,这会造成耳道环境潮湿,耳道正常的生理环境被破坏,给细菌繁殖创造了有利条件;如果遇到泳池的水质卫生条件不达标;感冒后抵抗力下降;游泳后掏耳损伤等情况,就很容易引发感染,导致耳道炎,进而引起中耳炎。中耳炎虽然是常见病,但严重起来也有可能要人命的,因为中耳炎不及时治疗,含有病菌的脓液很有可能破坏中耳、内耳骨壁,破坏颅底骨板,进入颅内,造成脑膜炎、脑脓肿而威胁生命。因此,夏日游泳需要注意防范耳疾。如何防范游泳引发耳疾?1、在游泳前,最好请耳科医生检查耳部,排除不适合游泳的因素,比如:慢性中耳炎、鼓膜穿孔等;了解外耳道内有无耵聍栓塞(俗称耳结),有则予以清除,以防因游泳时水液浸泡发胀压迫耳道引起疼痛,或刺激耳道皮肤引发感染。2、注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,不要用手指、发夹、火柴梗等挖耳,以防因挖耳损伤耳道皮肤,造成细菌入侵伤口,引发疖肿。3、游泳前,要注意挑选游泳场所,选择卫生条件好的游泳场所,并做好耳鼻的保护。4、每次游泳后,如果耳道内有积水,可将头偏向一侧,使耳道口朝下,单足跳跃数次,使耳道内的积水自动流出,也可以用清洁的医用棉签轻轻拭干,以保持外耳道皮肤干燥、清洁;5、对有感冒发烧者、患有慢性疾病者,如:糖尿病、内分泌紊乱、贫血和变态反应性湿疹等,建议在病情尚未稳定前不要参加游泳活动。6、如果发生游泳后耳部疼痛、奇痒、耳内流水流脓,应立即到医院请耳鼻喉科医生检查,及时治疗,以免引起严重并发症。
2016-04-21 大悲咒 7:00 起床 7:00是起床的最佳时刻,身体已经准备好一切了。 打开台灯,告诉身体的每一个部分,尽快从睡眠中醒来,调整好生物钟。 醒来后需要一杯温开水,水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质,饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。 7:20-8:00 吃早饭 早饭必须吃,这没有什么好解释的! 一上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持,因此为自己也为他准备一份丰盛的早餐是必须的。 8:30-9:00 避免运动 清晨并不是运动的最佳时间,因为此时免疫系统功能最弱,你可以选择步行上班,那却是很健康的。 9:00-10:30 安排最困难的工作 学习工作的最佳时间,头脑最清醒,思路最清晰的时间段。 千万不要把宝贵的时间用来看电影、逛淘宝。 10:30 眼睛需要休息一会儿 看看窗外,眼睛很累了,需要休息一会儿。 11:00 吃点水果 上午吃水果是金,水果的营养可以充分的被身体采纳。 此时血糖可能会有一些下降,让身体无法专心工作,水果是最佳的加餐食物。 12:00-12:30 午餐别忘了多吃豆类 豆类是很棒的食物,富含膳食纤维和蛋白质,别光顾着吃肉,多吃些豆类食物。 13:00-14:00 小睡一会儿 30分钟的午休会让你精力充沛,更重要的是会更健康。 逛淘宝、聊天并不能帮你缓解困意,反而会在停止后更加困倦,最好的休息方式当然还是小睡一会儿。 16:00一杯酸奶 酸奶是零负担的健康零食。 酸奶可以保持血糖稳定的同时,还能帮助肠道消化,而且有研究发现,喝酸奶对心血管系统的健康很不错。 19:00-最佳锻炼时间 晚餐后稍作休息,可以开始健身了。你可以选择相对温和的快步走,也可以慢跑或游泳,根据个人需求进行体育锻炼,既可以消耗晚餐热量,也能够轻松瘦身。最关键的不仅是你的运动时间超过40分钟,而且需要长期坚持。 20:00-看电视或看书 工作太辛苦就看会儿电视或书籍杂志,反而会让你更轻松随意。如果希望自己学习更多的东西,不如看些专业的书籍,这对你的个人积累很重要。 22:00-洗个热水澡 帮助身体降温和清洁,有利于放松和睡眠。 22:30-上床睡觉 为了保证充足的睡眠和身体各个系统,是时候该睡觉了。试图颠倒生物钟的作息,会为身体留下抹不掉痕迹,35岁之后你会明白什么叫“病找人”。
术后注意及要求患者的配合: 要达到疗效好、痛苦小、病程短,除治疗技术处,患者的术后护理也是十分重要的,因此医师该向患者详细介绍该治疗方法,在治疗后有哪些不适和需要病人配合的事项。如: (1)治疗后第二天肛周有不同程度的水肿,便意感、下坠感,希望病人不要误认为要排便,反复去蹲厕所,其实并无粪便排出,尽量避免下蹲动作。 (2)有要求病人坐浴,只要求清洗肛门局,因热水坐浴易加重水肿,因坐浴水温高于人体温度,肛门处于人体最低部位,腹压增加,局部又有创伤,血管内压力增加,通透性增大,渗出增加水肿必然加重。 (3)保持大便通畅软化,多食粗纤维食物,不要吃辣椒白酒。 (4)接受治疗后当天小便带微兰色,这是麻醉药的本身颜色,不必紧张。7到10天痔脱落创面未愈,大便时卫生纸或大便表面可有少许血迹,少数者有滴几点血均为正常。创面愈合因痔疮的大小不同,所需时间长短也不同,一般需2~3周。