中国医大四院综合内科科普号

在门诊就诊时，医生可能让您做糖耐量及胰岛功能试验，但是您总担心自己记得不准确，操作错误影响诊断，大家按照下述步骤操作就不会出错了。 葡萄糖耐量试验具体方法:空腹8-12小时，晨起空腹抽静脉血,然后将50%葡萄糖水8支(带交款小票9.04元，二楼药房取)，溶入130-150毫升水中（温白开水，矿泉水，纯净水都可以），5-10分钟内喝完，从喝第一口开始计时，120分钟抽静脉血。  胰岛素释放、C肽释放试验操作方法：晨起空腹抽静脉血,然后将50%葡萄糖水8支(带交款小票9.04元，二楼药房取)，溶入130-150毫升水中（温白开水，矿泉水，纯净水都可以），5-10分钟内喝完，从喝第一口开始计时，分别于30分钟，60分钟，120分钟，180分钟抽静脉血。正常血浆胰岛素在30-60分钟上升至高峰，为基础值的5-10倍，3-4小时恢复到基础水平。C肽水平高峰时间同上，为基础值的5-6倍。

金秋时节，是拥抱自然，放飞心情的最好时机，适当的有氧运动，其实有助于血糖的控制。这里给广大糖友提个醒：出游前的检查，评估十分重要。检查内容包括餐前和餐后血糖、尿常规、糖化血红蛋白，心电图等。如果有眼，肾，心脑血管等并发症，出行前最好复查。出门旅行，要从以下几方面注意：衣：糖友们出行时穿戴衣帽也是大有讲究的。注意保暖，防止受凉感冒。糖尿病患者出现神经病变后末梢神可能对痛温觉等不敏感，所以建议出游时穿宽松舒适的衣帽鞋袜，尤其注意避免足部受伤，形成糖尿病足。每天用温水洗脚，柔软的毛巾擦拭，尤其注意足部有无红肿热痛、水疱等。出现问题不可随意修剪，避免引起感染。食：旅行中饮食习惯难免发生改变，糖友们要以“少油、少盐、清淡、低热卡、定时、定量为原则。”另外提醒大家旅行前准备一些饼干、糖块、巧克力之类的食物随身携带，防止由于延误吃饭导致的低血糖发生；准备好足量的水，防止因缺水导致高渗状态，严重者危及生命。另外旅途中需格外注意饮食卫生，如发生胃肠炎症状应暂停口服降糖药或胰岛素等，尤其持续呕吐者应及时就医，检测血糖、酮体，血气，补充足够的液体。住：糖友外出居住宾馆时，要注意调节室内温度，避免过凉或过热，以适宜为原则。另外建议糖友最好按照平时的作息习惯，保证充足睡眠，这样才有良好的精力及体力。避免因睡眠质量差引起的免疫力下降。行：首先，建议糖友选择合适的旅游线路、旅程长短、交通工具，避免过渡疲劳。其次，糖友们要根据自己的年龄和体力选择旅行中活动内容的强度。不建议在空腹或睡眠前安排运动量较大的活动。如果出现疲乏、食欲不振、睡眠欠佳、旅行兴趣降低等，建议适当减少活动量。如果出现胸闷气短、头晕头痛、面色苍白等，建议立即中止旅行，及时就医，防止意外出现。最后，糖友们尤其注意旅行中常见的晕船、晕车等，因为这些可引起恶心呕吐、甚至脱水，这对糖尿病患者非常不利，故可提前服用药物来预防。如果有以下方面问题则不建议您外出旅行：1.病情不稳定，血糖持续偏高，或频发低血糖者。2.患有严重糖尿病慢性并发症如心肾功能衰竭及视力明显下降者。3.伴有感染、发烧，酮症或其他急性并发症者。祝广大糖友们节日快乐！