高血压目前在我国是一个发病率较高的疾病,其发病率随着年龄的增加而上升。血压控制不佳将对全身多个器官产生不良的影响,主要受累的器官为心,脑,肾,血管,加重全身血管的动脉粥样硬化,出现冠心病、高血压性心肌病、心力衰竭、心房颤动、脑梗塞、脑出血、高血压性肾病、肾功能衰竭、主动脉夹层等并发症。但是高血压并不是不能控制的,只要遵照医嘱规律服药,大多数高血压还是能得到良好的控制。那么问题来了——多少的血压才算是合格的血压?是不是越低越好?根据最近的JNC8的指南,目前认为年龄大于60岁的人血压控制在150/90mmHg以下就行。而小于60岁的人血压控制相对于严格一点,需要控制在140/80mmHg以下。而有合并症,如慢性肾病,糖尿病等,血压也要控制在140/80mmHg以下。血压达标就行,不是越低越好,因为血压本身是心脏向全身多器官打血的一个压力,血压偏低会导致脏器缺血。降压药的选择方面,目前主流的降压要有5类,主要有ACEI(某某普利),ARB(某某沙坦),β受体阻滞剂(某某洛尔),CCB(某某地平),利尿剂。任意降压药的组合,只要能把血压降到达标就行,当然有某些组合是不宜的,比如ACEI不适宜联合ARB,当然降压药的选择还是比较复杂的,这点交给医生就行。对于患者来说就是定期服药,监测血压,血压达标就好,如果血压不达标,及时发现,然后再寻求医生的帮助,切勿自行更改药物。对于服用多种药物仍不能降低的血压,这是要注意排除一些继发性高血压,就是身体可能合并其他引起血压升高的疾病,这时候就需要治疗这个疾病,血压才能更好的降下来。另外,注意规律作息,合理运动,对于血压的控制有很好的帮助!
今天我们来聊聊心力衰竭,简称心衰,是指由于心脏的收缩功能和(或)舒张功能发生障碍,不能将静脉回心血量充分排出心脏,导致静脉系统血液淤积,动脉系统血液灌注不足,从而引起心脏循环障碍症候群,此种障碍症候群集中表现为肺淤血、腔静脉淤血。心力衰竭并不是一个独立的疾病,而是心脏疾病发展的终末阶段。其中绝大多数的心衰都是以左心衰竭开始的,即首先表现为肺循环淤血。在生活中有很多的疾病,其中心衰就是非常严重的,对于人体健康会有很大危害,也会对正常生活有很大影响。 简单的说心衰就是心脏衰竭,心衰的表现比较复杂多样,患者可能会出现呼吸困难、气喘和水肿的情况,严重的话还会出现并发症。是一定要引起重视的,要做好疾病的早期防治,发现异常,早日确诊治疗。咳嗽、气喘、频繁的干咳,是左心衰患者最为常见的一种表现,尤其是在进行劳动或活动,劳累时会更加的明显。对于右心衰患者,最明显、常见的表现就是食欲不振、腹部胀痛、腹泻。其本质主要是指心脏收缩或舒张功能出现障碍时所引起的一种临床综合征,主要表现为呼吸困难、乏力及浮肿等症状。心力衰竭几乎是所有心脏疾病的最终归宿,一旦临床确诊有较高的死亡率,其5年生存率与恶性肿瘤相当。 心脏像水泵一样不停的将血液输送到全身的动脉血管,当心脏的收缩和(或)舒张功能发生障碍时,就不能将静脉回流至心脏的血液充分排出,会导致动脉系统血液灌注不足,以致血压降低,肾脏、肌肉等组织血供减少而出现尿少、乏力等症状。心脏衰竭是急性和慢性的。一般来说,急性心力衰竭通常发生在突然的心脏负担增加时,如血压突然升高或心肌数量急剧下降,急性心肌梗塞和严重心肌炎。而慢性心力衰竭往往是由不受控制的疾病引起的,导致心肌功能持续受损。最终,心脏无法维持人体正常的血液供应需求,部分从急性心力衰竭过渡到慢性,因为情况严重,需要重视起来。“未病先防,既病防变”,对处于心力衰竭轻度患者会有帮助,应当强调控制引起心衰的危险因素,从而延缓甚至避免心力衰竭的发生发展。
心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。它的直接发病原因是心肌所需要的供血的不足,又分绝对不足,相对不足,因此,各种减少心脏能量供应和增加氧消耗的因素,都可诱发疼痛。冠脉为心肌供血,血液带来氧气,氧气又转化为能量,心肌供血不足主要源于冠心病,其根本原因还是由于能量缺失。另一种造成能量缺失的原因则是运动,有时,其他类型的心脏病或失控的高血压也能引起心绞痛。当心脏不能获得充足的含氧血液时,就会出现心绞痛,或者胸痛、胸部不适。胸部、手臂、肩膀或下巴可能出现疼痛、压迫感或紧束感。心绞痛是潜在心脏疾病的一种症状,当体力活动达到一定强度,心脏供血不足时,就会触发这种症状。心绞痛可能发生在运动过程中,甚至是上楼梯时。运动可以有效改善稳定型心绞痛。在医生允许的条件下,开始在每周的日常生活中逐渐增加体育运动,有助于维持甚至改善心脏健康。 那么我们可以做哪些运动呢? 如果本人日常活动量不是很大,医生可能会建议你增加体育运动。但一定是进行轻或中等强度的体育运动,每天至少30至60分钟,每周至少5天。一些轻至中等强度的体育运动包括: 以5公里每小时的速度快走 慢跑或跑步 可以游泳或水中简单运动