医生集团-山东普通内科科普号

1.建议餐后1小时适量运动，不建议剧烈运动，也不建议餐前活动，活动由慢到快，备有糖块，预防低血糖发生。2.瓜子，花生，核桃，开心果等坚果类食品尽量少吃。3.有足部破损，溃疡的人不建议活动。4.洗澡，洗脚时，水温不超过38度，必要时用温度计测量。

1.主食每日5-6两，馒头，米饭，水饺，火烧就可以。2.绿色蔬菜不限量，含淀粉的，山药，土豆，地瓜等食用时主食减量。3.蛋白质类，鱼，肉，虾，蛋类，每餐1两左右，豆制品可适当添加4.所有的米，面做的粥不能喝，可以喝清水，牛奶，淡茶，豆浆，在吃饭前或者2小时之后。5.水果里面的甜度大的，血糖没控制理想前不建议吃，到了血糖控制理想后，可以在两餐之间少量食用，不限制的水果黄瓜，西红柿。

现阶段，正值秋末初冬时节，患有慢性阻塞性肺病的人群，需要更加注意保暖，天气逐渐变冷，冷空气对支气管黏膜有刺激作用，再加上患病人群的支气管黏膜自身保护作用不强，很容易引起支气管高反应，诱发支气管痉挛，加重呼吸功能，从而引起喘憋，加重病情。慢阻肺的人群非必要不出门，必要时戴口罩，及时添加衣物，同时做好家庭氧疗，每日低流量吸氧一次，每次1小时，着重要在夜间吸氧，增加呼吸功能。