杨俊杰医生的科普号

1.可以吃梨、香蕉、火龙果、西瓜、橙子等增加肠蠕动;吃苹果、柿子后反而加重便秘。2.若果怕冷、手脚常发凉的人，应该吃香蕉、橙子;不宜吃梨、柿子、菠萝。3.经常口干、心烦、手足心热的人，应吃梨、橙子、柚子，不宜吃橘子。(仅供参考)

1.肛裂患者应该养成良好的排便习惯，每日定时排便，及时治疗便秘。2.饮食中应该多食含有蔬菜、水果的食物，防止大便干结，避免粗硬粪便损伤肛门。（如多食菠菜、芹菜、白菜、香蕉、火龙果、蜂蜜等）。3.注意肛门清洁，避免感染。（如便后及时温水坐浴或用花椒30g、盐30g煎水3000ml坐浴20分钟每日2次）。4.早期肛裂可以坐浴后局部外涂马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏或复方角菜酸脂栓塞肛。5..肛裂发生后宜及早治疗，防止继发其他肛门疾病，早期肛裂通过合理饮食、规范化保守治疗大部分可以治愈，避免手术。（仅供参考）

1.保持大便通畅，每天定时排便，避免久蹲厕所，避免腹泻。2.注意饮食卫生，少食辛辣食物、忌酒，多食水果蔬菜，以助大便通畅。3.保持肛门清洁卫生，常用温水清洗肛门，勤换内裤，便纸要柔软，防止擦伤。4.加强体育锻炼，增强体质。5.发现肛周脓肿宜早期治疗，可以防止后遗肛瘘。6.肛瘘患者应该及早治疗，避免外口堵塞引起脓液积聚，排泄不畅，引发新的瘘管形成。