李月琴医生的科普号

为什么糖尿病人越来越多？70%的糖尿病都是吃出来的！长期以来，人们对营养的认识和了解甚少，存在许多的认识误区，当前社会上由于营养过剩导致慢性病以井喷态势发展。尤其，以肥胖、癌症、高血糖、高血压、高血脂等为首的非传染性慢性疾病，快速在中国蔓延。除意外事故外，慢性病致死占总死亡率的80%以上。2010年，我国糖尿病患者高达9240万；每年有300万人死于心脑血管疾病；每年癌症的发病人数约为200万，死于癌症的人数超过140万；全国血脂异常患者已达1.6亿人，超过1.25亿的肥胖症患者，3.5亿人超重和肥胖人群，1.6亿人患高血压。目前，中国正进入慢性病的高发期，也是慢性病的重灾区，未来10年约有8000万中国人将死于慢性疾病。这正是人们不了解什么是营养带来的恶果！您知道什么是营养吗？大家提起营养可能马上想到各种各样的食物，的确食物能够为我们的身体提供营养。健康的身体也离不开营养，但我们中大多数人对营养的理解存在误区！比如每个人喜欢的食物不同，口味不一样，那么怎样吃才算有营养？多吃什么才有营养？大家可能很难准确回答这个问题，所以大多数人不了解什么是营养。其实这个问题非常简单，大家看到花草需要水、肥料作为营养，那么多给哪个有营养?其实哪个缺了不行，哪个多了也不行，花草都长不好。而且不同的花草需要的养分也不一样。其实人也和花草一样需要许多种营养，哪种少了不行，哪种多了也不行，营养就应该缺什么吃什么，缺多少吃多少，吃多了或吃少了都会影响健康。您明白什么是营养了吗？营养在于保障您身体需要的东西一定补上，不需要的东西和已经过多的东西千万别再吃了！比如肥胖的人体内油脂已经过剩了，每天如果还在不断的吃，那么健康状况就会越来越糟。营养不仅在于我们该吃什么，还在于我们该吃多少？该少吃的少吃，该多吃的就多吃！千万不能乱吃！建议您把这个微信转发分享给周围的朋友、亲人，让更多的人了解什么是营养，让更多的人健康长寿！据数据显示，中国老年糖尿病患病率高达30.2%，人数已达3550万，占全球老年病患者的1/4，位居全球首位。如果把年龄扩大的话，成年人糖尿病患者能达到1.4亿人，而且现在糖尿病越来越年轻化！为什么糖尿病患者越来越多？最主要的原因是一个“吃”字。回顾过去的40年，糖尿病从少到多，谁是罪魁祸首？40年，遗传因素等基因问题影响基本很小。最主要是，最近四十年，我国经济从全球倒数而一跃成为全球第二大经济体，经济提升首要解决的事温饱问题。而随着饮食水平提高，吃喝不愁，温饱的副作用逐渐展现了出来。糖尿病就是这种“好处”带来的。从饮食的变化来看，有着5个非常明显的变化：热量高、加餐多、吃饭时间长、饮酒多、吃宵夜变多；这些因素是造成糖尿病的最主要因素，研究数据也证实：能控制好这些因素就可以减少肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、高尿酸、高血压的发病。我们是营养中毒的一代当今常见的疾病，高血压，糖尿病，心血管疾病，癌症，事实上都可以归类于富养性疾病。人类目前的发展趋势是——身体越来越趋于安逸，饮食越来越趋于丰厚，所以我们这一代人营养中毒的人比较多。1、怎么补充营养？先人很早就给了我们答案，但我们现在很多营养观念来自于商家我经常被问到一个问题：怎么补充营养？问一天要吃够几种谷类蔬菜肉类是好，问牛奶是否对人有益，各色保健品是否需要，虫草灵芝西洋参好不好。其实这个问题很简单，先人很早就给了我们答案。我来讲几个古老的“新观念”，《黄帝内经》提到饮食有节，食不兼味。何为食不兼味呢，就是我们一天吃东西只需要一两样不是多样，这样对身体有好处。我记得小时候，如果一个孩子说自己身体不舒服，生病了，老人看看常会说是孩子吃杂了。在红楼梦中，王熙凤的女儿感冒了，当太医来给看病，说不用吃药，饿两顿就好了，贾宝玉生病时也是减食为主。当时贵族大家庭对待疾病的主要观念都是减少饮食，所以我们中国的理念中，无论是医学的权威著作《黄帝内经》还是农村老百姓或者贵族，对于健康生活的态度都是以减为主，做减法，和简单为主，这是为什么呢。我的观点是这样，其实我们现在很多营养观念来自于商家。说人一天需要很多种蔬菜营养，说身体缺乏蛋白质与微量元素，其实这些宣传大多都源自于商家。商家的宣传充斥着我们的眼球，广告语不断进入我们的大脑，间接地形成了一种看似符合科学的理论，事实上，商家做这些广告，也主要是为了卖产品。说大家缺乏，商家反复宣传推广，人们便会担心所谓摄取不足而导致的不良反应，这样顺水推舟拿出产品，大家便理所当然前去购买了。事实上，我们人类现在处于一个营养极度丰富的时代，如果说我们现如今还缺乏营养的话，那纵观整个历史，人类估计早就生存不下来了。街口随处可见超市，农场也大多数都是自动化生产收割，我们每天都可以都吃肉，可以吃到各色食物，这在以前是不可能想象的，以前人们生长在什么地方，就只能吃当地所产的食材。2、一切元素，当我们需要的时候他是营养，当超过了便是毒素。当今常见的疾病，高血压，糖尿病，心血管疾病，癌症，事实上都可以归类于富养性疾病。我们讲一个医学上的认识：一切元素，当我们需要的时候他是营养，当超过了便是毒素。比如脂肪肝，多发于喜欢吃肉，饮食不节制的人，很年轻就得了脂肪肝，因为摄入了过多的脂肪、蛋白质、营养，人体吸收不了，也代谢不掉，便囤积在肝；当人体内这种过滤不掉的营养素大量的沉积于血液中，便容易发生心血管疾病；比如说我们常提及的重金属，大家现在都很关心重金属问题，经常听到重金属超标重金属中毒这一类说法，但其实我们发现，这些所谓的重金属基本都是人体所需要的，也就是说，当人体需要的时候这些重金属便成了营养素，当总量超过了人体所需便会导致中毒，成了毒素。所以中国传统医学中讲凡物皆有毒，在范畴之内便是营养，超过了的话，人体要代谢排斥出去，这就产生了毒理反应。这不仅不益于人体的健康，反而伤害人的身体。由此我们明白，一切在人体需求之内的，便是营养，一切超过人体所需的，便是毒素。古人讲清淡饮食七分饱，是告诉我们这是健康范畴，节制是最好的医术，当我们吃得过饱、摄入过多的时候，人体便会发生问题。人类目前的发展趋势是——身体越来越趋于安逸，饮食越来越趋于丰厚，所以我们这一代人营养中毒的人比较多。3、颠倒的饮食观由于生产力的不断提高，我们人类目前处于获得营养非常便捷的一个时代，目前整个现代社会是营养普遍过剩的。反观一些长寿国家或者地区，比如日本，日本民族的饮食习惯是很清淡的，营养摄入也比较简单，至今还有一些老夫妇，还是每天两个人只煮一个鸡蛋，熟了以后拿出来，切了一人一半，一人一天只吃半个鸡蛋；广西巴马，巴马长寿闻名世界，巴马那个地方有什么特点呢，在山区里，交通不方便。田里如果种的是红薯扁豆茄子，农夫就是吃红薯扁豆茄子，所有人都一样，吃的都是当地产的这几样食物，反而这种地区，长时间维持这种生活习惯重复单一饮食的人们更长寿。包括很多偏远地区，他们的身体健康状况都不错，这是为什么呢。这就回到了我们最开始说的问题——中国人几千年实践下来的传统，关于食不兼味，关于清淡饮食。中医究竟是什么，可以这么说，中医是一个几千年的经验学科，现代医学探索的时间还非常短，中医则是几千年的经验实践下来的，这个问题我认为值得我们现代人去思考。4、营养中毒的常见反应头晕脑胀，睡醒不解乏，午后犯困，胸闷心烦，肤色晦暗粗糙，面上油光，便粘便不爽，易怒易嗔，欲念丛生心不静。糖尿病其实是一种生活方式疾病！在确诊肥胖、糖尿病、高血脂之前，很多人的生活方式早已经病态化了！这些已经超出了纯粹医学的范畴。其预防、治疗也需要社会学、心理学等学科进行配合才有可能得到更好的结果。慢性病的发生不同于寄生虫疾病和传染性疾病，他的发病原因往往和人们的生活方式有关，比如说体力活动减少。美国密苏里州哥伦比亚大学的Booth等于2002年在《应用生理学杂志》上发表长篇论文，对体力活动不足与慢性非传染性疾病的深刻关系做了全景式扫描（证实了其因果关系）。他的理论思维与新颖观点引起国际运动医学界很大关注。还有一个著名的案例是：南太平洋岛国瑙鲁。丰富的矿产资源使得其一跃成为太平洋岛国首富，原本勤劳淳朴的瑙鲁人迅速脱贫，过上了闲适慵懒的富足生活。他们的饮食方式受欧美影响全面西化，商场货架上的饼干比水果和蔬菜要多三倍，餐馆也流行高脂油炸食品。数十年后，根据世界卫生组织2010年的统计，瑙鲁已成为全球最胖的国家，国内97%的成年男性和93%的成年女性处于超重和肥胖状态，近半数瑙鲁人患有糖尿病。所以，糖尿病为代表的慢性病不能仅仅从医学角度考虑，还要从社会发展甚至人类生存方式改变的角度去考虑。在中国，这种生存方式改变经历了三个阶段：即从体力劳动为主，到脑力劳动为主，再到情绪劳动为主的生存方式的转变。“情绪劳动的概念最早由美国社会学家Hochschild率先提出，是指劳动的价值往往是通过自己的情绪管理能力来获取。从此，人们工作成效的决定因素不再是体力或者智商，而是情商”。农耕时代，以体力劳动的水平决定生产力，工业化时代以脑力劳动的水平决定生产力，而在互联网为基础的服务经济时代则是以情绪管理水平决定生产力的。（这时人们所面对的人事更复杂、竞争更激烈）。可以想象，在农耕时代，体力劳动者更不容易患糖尿病。现代研究显示：比起活动较少者来说，经常运动的人，肌肉中储存糖原的能力更强，胰岛素敏感性也更高。而情绪压力也会直接影响胰岛素分泌水平，带来胰岛素抵抗等问题。对于中国来说，从改革开放前到现在，很多人直接从过去的农耕时代过渡到现在的互联网为基础的服务经济时代。尤其是出生于60年代的人，生活经历了从饥饿到温饱到过剩的跳跃式转变。活动量减少，大脑逐渐疲劳，而心理则面对更大的压力和更多的考验。另外，基于人们生存方式的改变，社会文化也随着发生变化，吃货文化、熬夜文化、懒床文化……这些居然被时尚化。比如很多年轻人以好吃懒做为荣，吃了一大堆垃圾食品还沾沾自喜，朋友圈晒照片“拉仇恨”，傻呵呵地炫耀。却不知这些对自己的胰岛功能造成的消耗和破坏。可以发现：在确诊肥胖、糖尿病、高血脂之前，很多人的生活方式早已经病态化了！这些已经超出了纯粹医学的范畴。其预防、治疗也需要社会学、心理学等学科进行配合才有可能得到更好的结果。虽然社会发展的潮流不可逆转，但我们可以换一种更积极的方式来适应这种转变。只有这样，这些生活方式病才会从根本上得以改善。让我们一起去营造另外一种更积极的文化吧！怎么做到合理营养？饮食做到3个一点杂一点据成人糖尿病食养指南（2023年版），糖尿病患者应在控制血糖的基础上，合理优化食物种类和重量，保持食物多样化。这里需要做到两个杂，主食杂、种类杂。主食杂：推荐主食粗细搭配，白米饭、通心粉、白面包等细粮与糙米、荞麦、莜面、玉米碴、青稞、藜麦等粗粮各占一半。种类杂：吃饭的时候，主食搭配适量的蛋白质和大量的蔬菜，这样的混合饮食可以有效地降低餐后血糖的峰值，避免出现较大的血糖波动。瘦一点糖尿病人，肉不能少。但是要记住，吃肉要吃得瘦一点儿，选瘦弃肥。虽然，脂肪可以延缓餐后血糖的上升，但是，脂肪能量也高。而糖尿病人需要控制总能量，如果进食大量肥肉，很容易造成能量超标，引起体重上升，降低身体对胰岛素的敏感性。所以，大家在吃肉的时候，尽量选择瘦肉，吃鸡鸭鹅等禽肉，要去皮。而鱼肉由于脂肪含量低，也是很好的选择淡一点儿口味淡一点儿。特别要注重盐的控制，盐吃太多会增大糖尿病风险。吃太多盐会增加人体的胰岛素抵抗，直接削弱胰岛素的降糖能力。另外，口味太咸容易增加食量让人变胖，还会升高血压加重血管损害，这些都会加大糖尿病发病风险。建议每天吃盐别超过5克，适当吃一些果蔬对身体有好处。对于糖尿病患者而言，吃对饭，就是在“治病”，而对于没有得糖尿病的人来说，吃对饭，就是在预防糖尿病。  来源  糖尿病家庭调养、一附院内分泌科

孕期哪些药物能用，哪些该避开？如何安全用药？怀孕是女性生命中一个特殊而重要的阶段，孕妇的身体和胎儿的发育息息相关。因此，在孕期用药时必须格外小心，因为某些药物可能会对胎儿的健康造成影响。很多准妈妈在孕期遇到健康问题时，常常面临“能不能用药”的困惑。本文将为大家科普孕期用药的安全知识，帮助准妈妈们正确应对用药问题，保障自身与胎儿的健康。一、为什么孕期用药需要格外谨慎？怀孕期间，胎儿通过母体的血液供养，而许多药物能通过胎盘传递给胎儿。在不同的孕期阶段，胎儿对药物的敏感性不同，尤其在孕早期（1-12周），这是胎儿器官发育的关键时期，一些药物可能会影响胎儿的正常发育，甚至增加先天缺陷的风险。因此，合理的药物选择和安全的用药方式至关重要。二、孕期药物的分类与使用原则药物对胎儿的影响被归类为不同的安全等级。美国食品药品监督管理局（FDA）根据药物对胎儿的风险，将药物分为A、B、C、D和X五类。虽然中国并未完全采用此分类，但该分类仍能为孕妇用药提供参考：-A类：大量人群研究表明，孕期使用不会增加胎儿风险。例如，叶酸和维生素B6。-B类：动物实验未见胎儿损害，但在人类中缺乏充分研究，或动物实验有不良反应但在人类中未证实。例如，青霉素类抗生素、胰岛素。-C类：动物实验中对胎儿有不良影响，但在人类中缺乏充分研究。应权衡利弊使用。例如，某些抗抑郁药。-D类：人类研究已显示对胎儿有风险，但在危及生命的情况下可能仍需使用。例如，一些抗癫痫药物。-X类：已证实对胎儿有严重不良影响，孕妇禁用。例如，抗癌药物、某些抗凝剂。三、孕期常见问题及药物使用建议1.感冒和发烧：  孕妇免疫力较低，容易感冒。常见的感冒症状如鼻塞、咳嗽、头痛等，在孕期使用药物时需格外小心。   -安全药物：可以适当使用一些B类药物，如扑热息痛（对乙酰氨基酚，Paracetamol）用于缓解头痛和发烧。盐水喷鼻液也可以安全使用来缓解鼻塞。  -应避免的药物：含有阿司匹林、布洛芬的药物应避免使用，尤其是孕晚期，因为它们可能会影响胎儿的心血管系统。2.过敏：  孕妇可能会对季节性花粉或某些食物过敏。   -安全药物：一些抗组胺药如氯雷他定（Loratadine）和西替利嗪（Cetirizine）被认为是相对安全的，可以在医生指导下使用。  -应避免的药物：避免使用含伪麻黄碱的药物，它可能会引起血压升高和其他副作用。3.消化不良和便秘：  孕期激素变化会使胃肠功能减慢，导致胃酸反流或便秘。   -安全药物：可以使用含氢氧化铝和氢氧化镁的抗酸剂来缓解胃灼热。对于便秘，温和的纤维补充剂和乳果糖类药物也较为安全。  -应避免的药物：不要使用含有铋剂或强效泻药的药物，可能会影响营养吸收或引起子宫收缩。4.失眠：  孕期失眠是常见问题，可能由于不适、焦虑或激素变化引起。   -安全药物：建议以非药物方式改善睡眠，如温水泡脚、孕妇瑜伽等。如果失眠严重，可在医生指导下使用二甲双胍或氯硝西泮类药物，但需严格遵医嘱。  -应避免的药物：含有安定类药物的助眠药应尽量避免使用，因为它们可能会对胎儿的中枢神经系统发育产生影响。5.感染：  在孕期，某些感染如泌尿道感染、呼吸道感染需要及时处理。   -安全药物：一些抗生素如青霉素、头孢菌素类被认为对孕妇和胎儿相对安全。  -应避免的药物：避免使用四环素、链霉素等抗生素，因为它们可能影响胎儿牙齿和骨骼发育。四、孕期用药的正确咨询方式在遇到需要用药的情况下，孕妇应遵循以下几点建议：1.及时就医：出现健康问题时，孕妇应首先咨询医生，避免自行用药。医生会根据孕期阶段、病情严重程度以及药物的安全性给出最佳建议。2.告知医生怀孕状态：无论是看内科、皮肤科还是其他科室，孕妇都应告知医生自己怀孕的状态，并且报告怀孕的具体周数，医生才能做出相应的用药决策。3.避免轻信非专业建议：尽量避免听信亲友、网络上未经验证的用药建议。每位孕妇的情况不同，只有专业的医生才能根据个人情况给出合理的药物使用建议。4.使用非药物疗法：对于轻微的症状，孕妇可以选择一些非药物治疗方式。例如，对于感冒症状，可以通过喝温水、休息等方式来缓解；对于便秘，可以增加膳食纤维摄入和适度运动。五、孕期维生素补充的注意事项孕期的营养需求增加，尤其是叶酸、铁、钙和维生素D。准妈妈们通常需要根据医生建议补充专门为孕妇设计的复合维生素，但也需要注意不要过量摄入维生素A等，避免胎儿发育异常。-叶酸：怀孕前3个月到怀孕初期建议每天补充400-800微克叶酸，能有效预防胎儿神经管缺陷。-维生素A：摄入过量的维生素A（尤其是合成维生素A）可能会导致胎儿畸形，因此应在医生指导下谨慎补充。结语孕期用药安全关系到母婴的健康，准妈妈们在用药时一定要多加谨慎，不能随意自行用药。通过定期产检、及时咨询医生并采用合理的治疗方法，大多数健康问题都能在安全的前提下得到妥善解决。希望每位准妈妈都能度过一个健康、平安的孕期，顺利迎接新生命的到来。如果对孕期用药有疑问，一定要及时向医生或药师咨询，以确保自己和宝宝的健康安全！来源医见钟情

糖尿病友如何控制好饮食？饮食对血糖的影响很多糖尿病友都有亲身体会：就是非常重要！01、吃早餐要及时，午餐要适当，晚餐要轻松及时吃早餐、并吃好：早餐是一天中最重要的一餐，对于糖友来说，早餐对于控制血糖和预防低血糖都非常重要。所以早餐不仅要吃，而且要搭配好：主食+蛋白类（如一个水煮蛋）+蔬菜（可选择能生吃的蔬菜）。适当吃午餐：午餐是一天中营养密度最高的一餐。糖友在午餐时需要控制食物的种类和摄入量，以避免血糖升高过快或过高。可以按照这“6原则”：一荤（肉类75克左右）一素（蔬菜200克左右）、一菇（菌藻类50克左右）一豆（豆类及其制品50克左右）、一谷（主食）一汤（清淡少油的汤）！晚餐要吃少：糖友的晚餐宜清淡，以蔬菜为主、适量的肉类，特别是主食的量要控制好。02、主食搭配好，饱腹感更出色主食要做到粗细搭配，把多种粮食混合搭配食用，可以起到蛋白质的互补作用，还能增加膳食纤维的摄入量（粗粮中纤维素比较多，如糙米、玉米、荞麦、黑米等）。03、餐餐有蔬菜，维生素和纤维素更丰富糖友每天的蔬菜摄入量不宜少于500克，多吃叶茎类蔬菜，少吃根类蔬菜。04、食物加工要适度能生吃的菜尽量生吃，尽量保持食物的原汁原味，少吃深加工食品。烹饪方式上不用烤、炸，清蒸和煮炖的方式更好。05、油脂要精打细算，控制摄入量更健康《中国居民膳食指南》建议每天25-30克，也就是半两左右。糖友可选橄榄油、花生油、大豆油、菜籽油、芝麻油、葵花籽油、茶油、玉米油等。06、蛋白质摄入要平衡，肉类、蛋类、豆类轮流着吃肉类优先选择白肉类（如鱼、鸡鸭肉等），也可将肉类和豆类搭配做菜。07、饮食要规律定时，不吃零食更合适三餐定时定量，实在需要加餐建议选择低糖的水果，或是高蛋白食物，如牛奶、坚果类。08、饮料尽量不喝，水、茶最好糖友每天记得多喝水，白开水或淡茶比较适合糖友，像那些含糖较高的奶茶、果汁要避免。09、喝汤要低盐少味精，自己熬制更放心糖友要以清淡的菜汤为宜，少喝羊肉汤、骨头汤等油水大的汤。10、用餐细节很重要注意用餐顺序：饭前先喝汤，再吃一些蔬菜和肉类，最后再吃主食。注意用餐方法：放慢吃饭速度，细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽，中午和晚上用餐时间宜不宜少于30分钟；饭要一次盛好，不宜一点点的加着吃。以上说的这些饮食小技巧，大家记得落实到行动中，这样在享受美食的同时，也能让血糖乖乖了~来源糖尿病家庭调养

糖尿病友容易陷入哪些心理误区？随着糖尿病发病率的逐年升高，糖尿病的预防及治疗受到公众越来越多的关注。结合日常的接诊经历，谈一谈心理因素干预在糖尿病防控中的角色。归纳起来，糖尿病患者比较容易陷入以下几种心理误区：1、漠视病情由于糖尿病发病的隐匿性特点，早期症状很轻，甚至完全没有症状，让很多患者误以为“能跑能跳”、“能吃能喝”就是自己很健康的表现。因而不主动就诊，完全漠视病情，殊不知糖尿病被称为“隐形杀手”，并发症在不知不觉中发生发展，最终严重影响健康。2、恐慌焦虑糖尿病是一种慢性疾病，目前医学手段尚不能根治，不过可通过规范治疗，使病情得到长期有效控制，因此糖尿病患者中的长寿人群也不在少数。然而，部分患者缺乏糖尿病相关知识或认识不够全面，认为糖尿病是不治之症，产生焦虑、恐惧的心理，这反而不利于血糖控制。3、悲观失望大部分糖尿病患者确诊时接近退休年龄，辛苦了大半辈子，指望退休后好好享受晚年生活。当被告知需要控制饮食，还要每天打针吃药时，原本美好的退休生活就蒙上了灰尘。这是很多中老年糖尿病患者确诊时都曾经出现的心理过程，悲观失望很长一段时间，难以自拔。作为医护人员或家属，需要时时关注糖尿病患者的心理变化，帮助他们走出心理阴影。4、怨天尤人有些患者了解到糖尿病与遗传的关系后，抱怨父母把糖尿病遗传给自己；患糖尿病的父母在得知子女确诊糖尿病后，感到自责。糖尿病发病原因较为复杂，遗传因素可能参与，但这并不是决定因素。5、讳疾忌医有些患者得病后，讳疾忌医，对治疗心理抗拒，不配合医生医嘱，这些不良心理状态时间久了可能发展成与医护人员或家属的情绪对立，甚至拒绝治疗。还有一些病程太长、合并较多严重慢性并发症的患者，治疗效果又不明显，很容易对治疗失去信心，导致自暴自弃。6、虎头蛇尾有些患者开始治疗时，非常认真，100%坚持治疗，每天监测血糖。经过一段时间以后，血糖控制到正常，误以为糖尿病得到治愈，逐渐放松饮食控制，甚至自行停药。过不了多久，血糖再次急剧上升，病情反复又从头治疗，殊不知多次出现病情反复会加剧病情恶化。7、顾此失彼对糖尿病患者来说，选择好的药物固然重要，但单纯依靠药物治疗肯定是不行的。平衡饮食、控制体重、劳逸结合、调整心理、戒烟戒酒，这些非药物治疗同样重要。如果不能做到这些，任凭服用再好的药物，治疗效果也会大打折扣。8、过犹不及有的患者为了追求快速降糖，选择一些过激的干预措施，过度节食，过度运动，甚至过量过频服用降糖药物，最后造成低血糖，严重的还可能导致低血糖昏迷。以上种种你是否也曾经历过呢？结语：糖尿病患者要注意避免陷入以上常见的心理误区，勤学习健康知识，多与医护人员和家人沟通，及时调整心态，以正确的心态面对疾病。

糖尿病人能不能喝小米粥？关于糖尿病患者能不能喝小米粥，在日常和网上存在两极分化的说法，很多人认为小米是粗粮，膳食纤维含量丰富，经常喝小米粥可以帮助降血糖，而有一些人则认为小米粥是高碳水化合物，更容易升高血糖，那么这小米粥，到底是升血糖的“元凶”，还是降血糖的“良药”呢？糖尿病患者到底能不能够喝呢？接下来带您一起来揭晓。小米粥对血糖有何影响？小米是含有较高淀粉比例的碳水化合物，小米粥在烹饪过程中，其中的淀粉会被分解成较简单的糖分，导致血糖水平上升。并且粥的升糖速度及幅度跟我们的烹饪方式也非常相关，煮得越软烂、糊化程度越高，升糖速度及幅度就越高。然而，小米的特点在于它的黏性相对较低，这意味着它在消化吸收过程中较为缓慢，不会像精制谷物那样迅速升高血糖。另外，小米粥中的膳食纤维可降低肠道中相关酶的活性，延缓食物在肠道的移动速度，从而延缓糖分的吸收，有助于稳定血糖水平。一项日本等多国Meta分析指出，小米要比其他谷物更有助于防治2型糖尿病。研究指出，糖尿病患者长期吃小米有助于降低血糖水平，空腹血糖平均降低12%，餐后血糖降低15%。此外，经常吃小米的糖尿病前期患者，其糖化血红蛋白（HbA1c）也能从6.7%降低至5.7%。研究者分析认为，小米能够降低血糖水平，可能与小米中抗性淀粉的形成和高纤维延缓了淀粉水解有关。此外，小米粥中还含有一些天然成分，如核黄素，被认为可能对血糖有调节作用。因此，整体来看，小米粥对血糖的影响取决于个人的身体情况以及小米粥的烹饪方式及食用量。对大多数人来说，适量食用小米粥，是不会导致血糖难以控制的，相反，当它与高蛋白质或高纤维的食物搭配时，更能促进血糖的稳定。可见，小米粥对血糖的影响，其实并不是一言以蔽之的“会让血糖上升”或“会让血糖下降”。如何科学食用小米粥因此不是糖尿病患者不能喝小米粥，而是要科学合理的食用，在此提醒糖尿病患者需要注意以下几点：1、个体化饮食：每个人对食物的反应都是不一样的，对小米粥也是一样大，大家要根据自己的实际情况来调整。因此，建议个体想吃小米粥并预融入到日常生活时，应该严密监测自己的血糖反应，通过监测餐前和餐后血糖水平，以评估小米粥对个人血糖的具体影响。2、控制摄入量：通常而言，推荐糖尿病人吃干不吃稀，也就是说尽量吃干米饭，少吃稀饭、稀食。小米粥是我们常吃的一种食物，血糖控制较好的患者，是可以适量吃小米粥的，过量摄入可能导致热量过剩，而且营养单一，不利于健康，一般来说，每餐一小碗（约200毫升）即可。但如果餐后血糖经常十几点的，最好别吃小米粥，可以选择将小米做成小米饭、小米煎饼或小米馒头等固态食物来食用，这样既可以满足口腹之欲，又可以降低升糖速度。3、合理搭配：喝小米粥时，可以搭配一些富含蛋白质、维生素、矿物质和低升糖指数的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆腐、蔬菜、豆类等，这样不仅可以增加饱腹感，减少小米粥的摄入量，还能通过食物的混合作用，减缓血糖上升的速度。4、注意烹饪方式：如果糖尿病患者确实喜爱吃小米，那么制作时，不要浸泡小米，有实验数据表明，将小米浸泡一夜后煮成米饭，其血糖生成指数高达98，几乎与糖水相当。建议蒸制成小米饭，推荐蒸制时间不超过30分钟，这样的小米饭口感较硬，升糖指数会降低，同时建议蒸制好的小米饭也不要趁热马上食用，小米饭回生变硬后，升糖指数也有所降低。此外，血糖高的人如果特别想喝小米粥，建议少放点米，大火快煮的小米粥升糖速度慢。总之，常喝小米粥不能单纯地认定为导致血糖上升或下降，其对血糖的影响因人而异。关键在于根据自身情况合理选择、适量食用、注意时间和烹饪方式，并结合其他健康的生活方式，来共同维护血糖的稳定和身体健康。来源医学界内分泌频道

如何留对24小时尿标本？ 一、标本留取方法1.去头：当日晨7：00无论有无尿意都需要排尿（本次尿液弃去不要），从第二次排尿开始，留取每一次尿液至量杯内并计时。2.留尾：次晨7:00，无论是否有尿意，均要排尿1次且留起来至量杯内，计入24小时尿标本总量。 3.测总量和取样本：将装有小便的量杯放在平台上，视线平行观察尿总量，然后混匀尿液（尿液存放久后其中沉渣会下沉，所以必须混匀取样，样本才具有代表性），取约10-20ml混匀的尿液装入送检尿杯中，并将24小时尿总量记录在尿杯标签的空白处，及时送检。二、注意事项1.容器：使用带刻度的专用量杯，留尿前保持容器干燥且无异物。2.防腐剂：如留取24小时尿17-羟皮质类固醇、肾上腺素、儿茶酚胺，第一次留尿标本后提醒工作人员在量杯内加入防腐剂并摇匀。3.收集尿液：留尿过程中，必须保证所有尿液均收集在量杯内，如一个量杯装不下，请再拿一个量杯用同样的方法收集尿液。4.储存方式：留尿标本过程中，量杯须放置在阴凉处。5.生活方式：留尿标本期间，需正常饮食、饮水，避免暴饮暴食；避免饮用饮料，如雪碧、可乐等，避免高蛋白饮食；避免剧烈运动；降糖、降压药不需停用。6.特殊情况：如出现感冒、发烧、腹泻、精神刺激等特殊情况，及时告知医务人员，须好转后再留尿标本。7.经期：女性患者应避开月经期留尿。8.避免污染：在留取24小时尿标本过程中，避免小便污染及混入异物。9.送检：所有小便混匀后及时送检。来源华西医院内分泌代谢科

24小时尿钙检查是干什么用的？24小时尿钙的概念24小时内所产生的所有尿液中的钙含量就是24小时的尿钙，需要正确留取24小时的所有尿液标本，测定其钙浓度，然后乘以总尿量，得出结果。24小时尿钙检直是干什么用的?为什么非要收集24小时尿液?检查尿液中的钙含量可以帮助诊断肾脏疾病和甲状旁腺疾病，对于已经确诊为甲旁减的患者来说，检查尿液中的钙含量主要是为了及时发现尿钙含量升高，预防尿路结石。因为如果尿液中钙含量过多，肾结石更容易形成。收集24小时尿液的目的是准确检测钙经尿排泄的量，因为随机一次尿的浓度易受患者饮水量、尿量影响，多喝两杯水浓度就被冲淡了，所以，通过测量一整天(24小时)尿液中钙含量，能有效避免尿液浓度变化带来的检验误差，以此反应的情况更为客观。24小时尿钙应该控制在什么范围?高了或低了有什么意义?24小时尿钙定量参考范围为2.7~7.5mmol/24h。对于甲旁减来说，24小时尿钙低，提示血钙可能也比较低，此时需要结合血钙来看，如果血钙也低，说明治疗不足，需要加强治疗，如果血钙正常则无需处理。24小时尿钙高的长期危害比较大，会引起肾脏钙化，肾结石，以及其他部位异位钙化等。异位钙化，就是不正常位置的钙化。牙齿与骨骼之外的组织发生了钙化，就叫做异位钙化。甲旁减患者发生异位钙化主要影响肾脏，大脑，心脏，血管等重要部位。很多甲旁减患者是因为发生癫痫，拍片子发现大脑里面多处钙化灶，才发现是甲旁减，可见甲旁减患者不认真治疗的话，是很容易发生异位钙化的。如何让24小时尿钙值更加准确24小时尿标本留取方法:一般要求留尿当日晨7点至次日晨7点的所有小便。测定桶中小便的体积，并记录。然后将桶内小便摇匀，取一小管送医院化验，并告知化验人员24小时尿总体积。可以咨询医生酌情调整时间，在确保留取、送检方便，出结果及时的情况下，可酌情调整标本留取起止时间，如6:00-6:00或8:00-8:00等。收集送检步骤:·领取尿液试管;·准备容器，按上述流程留取尿液;·测量总量，自己将尿液总量标记在试管空白处;·混匀，取10ml左右的尿液放至试管;·尽快送往检验科;注意事项一:24小时尿标本的“结果”与“量”密切相关，一定要足量、准时收集以从7:00留至次日7:00为例，当天7:00整，不管有无小便，都到厕所排一次小便，不要排到小便收集桶，因为这次小便是7点之前产生的，所以不要;之后的每次小便都要收集，次日7:00不管有无小便，都排一次小便至小便桶收集起来。常见错误:影响24小时尿钙结果的主要是尿量不是准确的24小时尿量，量多量少都会影响结果判断。1、不记准确时间，大致24小时尿量。早上起来习惯性到厕所解小便，没看时间，结束时间也凭感觉，尿量的时间不准确。2、几点起来晨便，就从几点开始计算时间。例如5点起床解小便就开始收集，留到第二天7点。实际上是26小时。3、漏接:接满一桶觉得够了后面的尿就不接了，也有的因外出、中途忘记或大便时没留小便，漏了一两次尿液收集。注意事项二:饮食和运动注意事项·正常喝水，喝水太多或太少，不影响结果。喝水多，尿液浓度就稀释，喝水少，尿液浓度就浓缩了，测的总量是不会变的。·避免摄入的钙太多而影响检测结果:正常饮食和服用甲旁减治疗药物，尤其是奶制品的摄入按照平时的习惯，避免突然摄入大量的钙，维生素D和钙片的量也和平时一样。·检查当天饮食尽量和平时习惯一样，避免大鱼大肉，因为高蛋白质食物中往往含有大量的磷，磷会影响血钙和尿钙的含量。·测试前24小时和测试当天的24小时内进行轻度运动，不要剧烈运动，避免运动消耗钙太多，影响检测结果。·收集前48小时开始就不要饮酒，不要突然服用平时不长期吃的药物，以免影响检测结果。注意事项三:避免尿液被污染收集容器要有盖子，保持不进入其他东西，收集小便时，避免混入大便，女性避开月经期等。来源做好尿钙检查

糖尿病饮食忌口有哪些？得了糖尿病后，糖尿病友第一时间就会问：有什么要忌口的吗？其实，在这有限的门诊时间里,医生也确实为难，基本不能用三言两语解释清楚。为此特别整理出这份糖尿病人“忌口大全”（少吃/不推荐吃），真的超级易懂易记，快收下转给有需要的人吧！第一：高糖食品要忌口👉Tips: 低血糖发生时，应首选升糖快、能快速评估份量的食物，如一粒方糖大概含4~5克糖，一瓶200毫升的果汁饮料含17.8克糖，快速升糖的同时，避免摄入过多糖分，而造成高血糖。👉Tips：糖尿病人要“忌口”食用精制米面，不是说连米饭也不能吃哦，而是提倡选择低血糖生成指数（GI）的主食，并粗细搭配。对于糖尿病人怎么吃主食，我们推荐二米饭、杂粮饭、杂豆饭、杂粮面等。也可以吃一定量的薯类代替部分主食。👉Tips：糖尿病人可选择GI较低、且含糖量低于15%的水果，注意合理安排食用水果的时间，可选择两餐中间或者运动前、后吃水果，每次食用水果的数量不宜过多。👉Tips：推荐饮用白开水，也可以选择淡茶与咖啡。👉Tips:零食加餐可选择开心果、扁桃仁、核桃、葵花籽、南瓜子等坚果。第二：高盐（钠）食品要注意👉 Tips: 高盐饮食还增加并发高血压的发病风险，糖尿病患者要注意控制食盐用量，培养清淡口味，食盐用量每日不宜超过5克。注意限制含盐量较高的调味品或食物的摄入。第三：高油高脂食物要避免👉 Tips: 烹调油摄入过多会导致膳食总能量过高，从而引起超重及肥胖，对血糖、血脂、血压等代谢指标不利。因此，糖尿病患者应注意选择少油的烹调方式，每日烹调油使用量宜控制在30克以内。第四：限酒👉Tips：酒精会增加口服磺脲类药物的糖尿病患者发生低血糖的风险。还可能会掩盖低血糖症状，促进酮体生成。过量饮酒还会增加肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险，因此，不推荐糖友饮酒。若饮酒应计算酒精含量。如果做不到滴酒不沾，也要限制饮酒。女性一天饮酒的酒精量不超过15克，男性不超过25克（15克酒精相当于350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升白酒）。每周不超过2次，且避免空腹饮酒。第五：戒烟👉 Tips: 众所周知，吸烟有害健康。已有大量研究表明吸烟与肿瘤、糖尿病、糖尿病大血管病变、糖尿病微血管病变的风险增加相关。建议所有的糖尿病患者不要吸烟及使用其他烟草类产品及电子烟，并尽量减少二手烟暴露。这里的“忌口”食品并不是一口都不能碰，只是建议少吃，少碰！其实有一些特殊场合或情况也可以适当吃一些，如发生低血糖时，当然可以吃糖，并且尽快吃！生日时也可以吃少量蛋糕，聚会高兴时也能喝点酒！记住不要贪嘴，贪杯哦~就算得了糖尿病，生活也可以加点料，活得开心一点！如果你觉得有用，快分享给更多糖友吧！来源：糖尿病网

糖尿病友需要按时做哪些检查？糖尿病友需要进行一系列定期检查以监测血糖控制情况、评估并发症风险，做到早发现早治疗。下面整理了一份糖尿病友通常需要做的主要检查项目，一起来看看吧~1、血糖监测日常自我监测：包括空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖（必要时可监测餐后30分钟、60分钟、180分钟血糖），以便及时调整治疗方案。糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去2-3个月平均血糖水平，是评价长期血糖控制状况的重要指标，有人也把它比喻为是糖尿病的“晴雨表”，通常每3-6个月检测一次。2、尿液检查尿常规：检查尿糖、尿酮体、尿蛋白、尿潜血等，用于监测血糖控制、发现酮症酸中毒风险、早期糖尿病肾病等。尿微量白蛋白/肌酐比值（UACR）：用于筛查和诊断微量白蛋白尿，这是糖尿病肾病早期的敏感指标，建议每年至少检测一次，已出现肾病者每3-6个月检测一次。3、生化全项血脂（胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）：评估心血管疾病风险，血脂异常者需更频繁监测（每3-6个月）。肝肾功能：检查肝酶、血尿素氮、血清肌酐等，评估肝脏和肾脏健康状况。4、眼科检查眼底检查：通过眼底照相或直接眼底镜检查，筛查糖尿病视网膜病变，无病变者每1-2年复查，轻度病变者每年1次，重度病变者每3-6个月一次。5、神经病变评估足部检查：检查足部皮肤、感觉、脉搏、关节活动度等，评估糖尿病足风险，每半年至一年进行专业足部检查。 神经传导速度（NCV）和肌电图（EMG）：在出现疑似神经病变症状时进行，以确诊是否存在糖尿病周围神经病变。6、心血管系统评估血压监测：定期测量血压，家庭自测与医疗机构测量相结合，以控制高血压并降低心血管并发症风险。 心电图（ECG）：初步筛查心脏电生理状况，有心悸、胸闷等症状时进行。动态心电图（Holter监测）：长时间连续记录心电信号，用于捕捉偶发性心律失常。 动态血压监测：全天候记录血压波动，评估血压控制及昼夜节律。心脏超声（echocardiography）：评估心脏结构和功能。下肢动脉搏动压（ABI）或血管超声：检查外周动脉疾病，评估下肢血管病变风险。7、其他检查胰岛功能检查：如胰岛素释放试验、C肽释放试验，用于判断胰岛β细胞功能及糖尿病分型。自身免疫抗体：如抗胰岛细胞抗体、谷氨酸脱羧酶抗体等，用于鉴别1型糖尿病或其他特殊类型糖尿病。来源糖尿病家庭调养

参加临床试验就是去当“小白鼠”吗？揭秘药物临床试验的是是非非作为一名在医院从事临床药理研究的科研人员，身边的亲戚朋友对此很是羡慕……然而当听说我主要的工作内容是招募受试者进行药物临床试验时，十有八九会流露出一丝畏惧……前一秒还是自带光环的白衣天使，提到“药物临床试验”就变成了露出邪魅笑容的小恶魔——生怕自己被当作“小白鼠”给抓走了。为什么人们对药物临床试验有那么多不好的想象？大家又是如何看待药物临床试验的呢？今天我们就一起来辨一辨这其中的是非曲直。“第一问”什么是药物临床试验？药物临床试验是指任何在人体（患者或健康志愿者）进行的药物系统性研究，以证实或揭示试验药物的作用、不良反应及/或试验药物的吸收、分布、代谢和排泄特征，目的是确定试验药物的疗效与安全性。听起来似乎有些晦涩，其实通俗来讲，即可归结为两句话：第一句：这个药可以给患者使用吗？药物临床试验就是一种精心设计的医学研究，目的是确认某种新药是否有效？是否安全？有何副作用？是否值得用于治疗病患等等未解的问题，而这些问题的答案，也是药监部门判断新药是否可以上市的必要依据。很多新药的开发可能需要10年以上的时间，期间经历的每一个过程对确保药物的安全和有效都至关重要。另外一句就是：这个药物应该如何使用。每当医生给您开了一种药，或是您不舒服想去药店买药，您一定会在心里盘算：这个药管用吗？适合我的病症吗？是早晨吃还是晚上吃？饭前吃还是饭后吃？一天吃几次？每次吃几片？一共得吃几天？会有哪些副作用？我怀孕了，这个药还能吃吗？我肾功能不好，这个药能吃吗？……您所有的顾虑，几乎都可以在药品说明书上找到答案，而药物临床试验就是获取这些答案的最佳途径。因此，可以说没有临床试验，几乎就没有任何新药，因为没有人知道这个药物该怎么用以及使用之后会发生什么。“第二问” 新药临床试验分为几个阶段？新药临床试验一般会经过3个阶段，每个阶段都有特定的目标。如果成功通过了这3个阶段，药物将被提交给监管机构（药监局）进行审批。在药物获得批准后，可能会在第4个阶段进行额外的研究。这4个阶段分别是：I期试验，一般选择少数健康人进行新药试验，以评估其安全性，确定安全剂量范围，并确定其有何副作用；II期试验，将研究药物运用于几十甚至几百名患者，评价是否有效，并进一步评估其安全性；III期试验，在几百至上千人范围的患者人群中验证研究药物，以确认其有效性，同时监测副作用，并将其与常用的治疗方法进行比较；Ⅳ期试验，也称为上市后研究，着眼于长期的真实世界的实际经验，并提供关于药物的风险、益处和最佳使用的补充信息。随着临床试验进展到每一期，我们对药物及其安全性和有效性的了解也在不断加深。“第三问”谁会参加药物临床试验？“试药人”？“小白鼠”？这是很多人对参加药物临床试验的误解。参与药物临床试验的不仅仅是患者，也有健康人（I期临床试验），我们称之为“受试者”。他们是临床试验的重要参与者。理论上说，任何人都可以成为临床试验的受试者，但既要满足试验的一些身体指标，同时还要对临床试验有着正确的理解和认识，且具有一定社会责任感的人才有可能成为受试者。参与临床试验必须完全是自愿的，而且，在试验过程中是可以随时退出的，请注意可以是没有任何理由地随时退出。而在参加试验之前，您一定要充分了解试验的目的、药物、过程，特别是受益和风险，经过慎重考虑、知情同意，才能正式进入试验。另外，每一项临床试验都有严格的入选、排除标准，满足这些标准的患者（健康志愿者）才有可能入选临床试验，成为一名受试者。比如若已知某种药物只针对某种基因突变阳性的患者才有效，那么在临床试验筛选阶段的入选标准就是这一基因突变阳性的患者。“第四问”参加药物临床试验有风险吗？任何医学活动都有风险，就连日常生活也有风险：吃饭（暴饮暴食会引起胰腺炎）、走路（一不小心崴了脚或是摔伤了）、睡觉（清早醒来脖子疼得不能动的经历估计很多人都有过）都有风险，临床试验当然也有风险。有些风险与药物的作用机制有关，例如抗凝血药必然有可能带来出血的风险。有些风险和药物剂量有关，例如小剂量只吃一片可能没有问题，但大剂量连续服用就会有副作用了。还记得电视剧《琅玡榜》中皇后诬陷静妃给皇上吃的浣葛草有毒的桥段吗？皇帝调查研究后说“太医院的太医们计量过，要想用浣葛草来毒朕，那她每天要熬一整屋子的草，来给朕喝才行。”是不是看完后心中默念“皇上英明”？这就告诉我们“一切脱离剂量谈毒性都是宫心计！”有些风险和患者本身的身体条件有关（这个也叫个体差异），不同的人对同样的药物会产生不同的反应，正所谓“吾之蜜糖，汝之砒霜”，例如：大多数人用青霉素都没事，但有个别人会发生过敏性休克；有的人吃某种降压药会引起咳嗽，而另一些人会出现浮肿。风险的大小不能一概而论，有的不良反应发生率很高，但程度很轻微，绝大多数人都可以接受，有的虽然非常罕见，但可能是致命的。即使严重程度相同，还应该因治疗目的的不同而被不同对待，例如：用药后的严重白细胞减少，对于治疗癌症的化疗药物很普遍，也是可以接受的，但如果对于一个降压药，这个药物恐怕就没人会用了。“第五问”参加药物临床试验会有获益吗？参加I期药物临床试验的健康受试者是不会从中获益的，他们的参与完全是为医学发展和社会需要做贡献的志愿行为，因此应向他们致以崇高的敬意（此处应该有掌声）。参加药物临床试验的大多数患者，是有可能从新药使用中获益的，对于目前没有任何治疗办法的疾病，这甚至可能是患者唯一的希望。当然，处于研究阶段的药物，疗效和安全性还不确定，因此获益也是不确定的。“第六问” 参加药物临床试验，谁来保护我的利益？每个药物临床试验都有不同的风险和获益，由于参与者不尽相同，因此体验到的风险和收益也不同。但药物临床试验每个环节的设计都会最大限度保障受试者的安全。首先，药物临床试验一般均会在医疗条件非常好的研究型医院进行，参与的医生护士也均为经验丰富的专业人士。在设计研究方案时，他们就会依据权威的专业知识，把风险控制在最小范围内，并在整个试验过程中，竭尽全力保障受试者的安全。一旦发生严重不良事件，会第一时间作出判断和处置，并按照非常严格的上报程序，报告给监管部门和伦理委员会。 “伦理委员会”是专门用来审查和监督临床试验的机构。他们由很多与研究不存在利益关系的医/药学专家、律师、伦理学家和来自社区、患者的代表组成，负责审批临床试验能否开展并监督临床试验过程中受试者的权益是否得到保护，可谓是受试者的“娘家人”。一项临床试验，无论有多么好的科学性，如果受试者的安全和权利得不到保障，伦理委员会则不会批准，后续研发也就不能相继开展。且在临床试验过程中，若发生损害受试者权益之事，伦理委员会会随时叫停。其次，每一个发起临床试验的药企，都必须对试验过程中发生的与试验有关的受试者健康损害问题负全责。研究医生会对这些损害给予积极妥当的治疗，治疗费用均由药企承担或由所购买的保险承担，当需要按照法规进行经济补偿时，药企也必须承担。最后，药企是不会轻易开展人体试验的，一定是在实验室和动物身上进行了足够的验证，对疗效和安全性均有十足把握时，才会开始临床试验。原因很简单，除法规对开展人体试验有严格的准入要求外，临床试验太贵了，每一项临床试验的投入都是天文数字，平均一种新药的研发可能要花费80亿美元以上，并需要数十年的时间。因此药物研发厂商对受试者的纳入是慎之又慎，他们绝对是希望新药对每个受试者均安全有效。“第七问”为什么临床试验需要大家的参与？为推动医学发展，临床试验需要各种不同疾病背景、年龄、种族和民族的参与者，来帮助验证哪些药物是有效的。新药从实验室发现、开发到第一次用于人体试验，再到批准上市，需要倾注大量的工作和资源。我们可以用最伟大的科学家、最先进的设备以及数以亿计的资金来进行研究，但是如果没有人去参加临床试验，就好像作战只有飞机、坦克而没有士兵参与一样，试验将无法进行，医学将停滞不前。总之最后，我们想说，药物临床试验的整个过程中，研究医生、药厂、各级监管部门都对临床试验有极其严格的管理和监督，为的就是保障受试者的利益不受侵害，也为了保障从临床试验中得到的宝贵数据真实可靠，如果出现临床试验数据造假，视情节严重程度可能会受到严重的刑事处罚。因此药物临床试验是在科学、伦理和法规的保障下，功在当代、利在千秋的阳光事业！如果没有药物临床试验的进行，可以说就不会有任何新药和新的疗法造福于患者。参加药物临床试验的受试者为全人类的健康作出了贡献，是值得尊重更是应该得到最大保护的人群。临床试验是新药研发的必经之路。为了推动医学的进步，需要全社会的参与并提供帮助。如此看来，您还会觉得参加药物临床试验的受试者就是被当作“小白鼠”吗？来源协和医学杂志