沈亚医生的科普号

剖宫产一年，也做过产后康复，宝妈四肢纤细，就是肚子下不去；评估后发现：疤痕黏粘，内脏筋膜紧张，给予内脏筋膜松解，疤痕松解，腰椎整骨，腹部淋巴回流手法、PRI呼吸训练。专业的产后康复一定是精准评估发现问题，针对性解决问题，才能达到好的效果。

产康门诊来了一例产后腰痛伴左侧耻骨支疼痛3年余的患者，拎重物后症状加重。3年期间共拍了10张骨盆平片，多家机构治疗后症状反复。患者是从外地过来，始终纠结X片上骨盆不正，治疗一次后复查X片，存在焦虑状态。治疗思路：1、由于患者病程较长，躯体功能障碍较久，评估后发现存在骶髂关节紊乱，错位的骶髂关节导致骨盆带周围肌群异常紧张，疼痛阈值降低，易激惹症状。常规的手法整骨易加重症状（打破代偿平衡），反而激惹新的症状。3D整骨床整合筋膜拉伸松解、汤姆森顿压整骨，效果更佳，患者也易接受。2、产后骶髂关节错位～肌梭敏感性增加～疼痛阈值下降～刺激交感神经系统～内脏功能紊乱～结构组织致密化。3、康复最终的目标是无痛完成功能目标，而不是纠正片子上骨头正不正，人类不是机器，本身具有强大的自愈能力，有时片子结构位置存在异常，但身体无任何不适。

 ‼️固化的骨盆会对生产、怀孕与泌尿生殖器官的能动律造成不良影响，骨盆受限一定会改变动作轴向，将骨盆内部压力导向不正确的位置。 ‼️请注意：骨盆关节的肌肉与韧带具有强大的反射效应，会经由下丘脑的刺激影响泌尿生殖系统的功能。

剖宫产后3年，腰骶部疼痛伴活动受限，偶有大便不成形。骨盆前移—胸椎过度后凸—横膈膜下降受限—肠系膜区域紧张整体体态评估至关重要

宝妈产后腰痛，特别是平卧时腰痛（腰贴不住床）胸椎过度后凸（驼背），过度后凸的胸椎导致腰椎前凸，骨盆前移，虽然症状在腰部，但一定要整体去评估，不然症状容易反复。

妊娠期间，在松弛素影响下，骨盆关节、韧带松弛，关节运动增加。松弛使骶髂关节锁定机制不再有效，允许更大角度的旋转，也让骨盆直径在分娩时发生改变，尽管这一影响可能很小。受损的锁定机制将负重应力向韧带转移，在妊娠后出现频繁的骶髂关节疼痛。沉重的子宫造成后方韧带松动和重量前移，使得髂骨在骶骨上活动过度，导致骶髂关节囊伸展，倾斜的骶骨造成腰椎代偿性侧弯。

同根神经反射内脏影响结构，结构影响内脏

内脏筋膜松解—乳糜池回流-SPS螺旋稳定训练

号称“子弹头”的腹部是产后4个月双胞胎宝妈一直困扰的问题。四肢纤细，腹部突出，真的是由于肥胖导致的吗？[疑问]无任何针对性训练，3次腹部徒手淋巴引流技术即可实现。

产后两年多的二胎宝妈，计划去找整形科“割肉”[捂脸][捂脸]一次内脏手法治疗前后对比内脏-淋巴-皮肤紧致-体态，咱得相信科学，相信专业[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]