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运动疗法，指导患者每天坚持做适量的运动,如散步、慢跑、打太极拳等等这样可促进肠蠕动。要避免久坐。养成良好的排便习惯，比如:1.在早晨起床后或者早餐后如厕。最好选择蹲便，不要坐便，因为坐便可能不会引起肛门部肌肉完全舒张，最好蹲便。2.无论有无便意,或者能不能达到满意的排便效果,到时都应坚持蹲厕所。3.排便时应集中注意力,不要看报纸、小说之类的而导致排便反射抑制。4.不要过于用力憋气增加腹压，以免导致腹外疝、脑出血、气胸等等并发症。

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。 缓解和治疗眼疲劳，最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免视疲劳的发生。这种“泪眼配方”的滴眼液，性质温和，不会对眼睛有任何刺激，隐形眼镜佩带者甚至可以将它作为眼睛润滑剂使用。视屏伴侣滴眼液就是这种滴眼液中比较有代表性的。眼疲劳原因眼睛屈光异常 ：当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。 眼睛过度集合：近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。 眼睛疾：患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难，造成眼疲劳。 眼发育异常：如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。 体质及生活因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。 年龄因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。 环境因素：工作或学习场所照明不足；读写的字迹或工作物过小；目标与背景差别不鲜明；读写与工作时间长；视距不固定(如在车船上读写和工作)等，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

发布日期：2013-01-22 来源：健康报 本报讯（记者胡德荣）日前，某卫视《道德与法治》栏目播出的一段短剧里出现了“你和你老公一个是Rh阴性血，一个是阳性血，根本不可能生出健康的孩子”的台词，对此，上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海血液学研究所终身教授沈志祥说，如果女方是Rh阴性血，男方是阳性血，那么他们的第一胎孩子不会有任何健康隐患。 该节目播出后，一些“熊猫血”志愿者认为这种说法伤害了广大Rh阴性血同胞的感情，也为Rh阴性血同胞的正常生活带来了困扰。然而，沈志祥也提醒，如果一对夫妻女方是Rh阴性血，男方是阳性血，他们的第二胎孩子则有感染溶血病的可能，这是因为女性在生产第一胎时，可能会有少量胎儿的血进入母体内，刺激母体产生相应的抗体，当带有抗体的母亲再次怀孕时，抗体就可能会通过胎盘屏障使孩子发生溶血病。此外，Rh阴性血女方在生产前接受过Rh阳性血液输血的话，也会带来相同的风险。不过，即使符合这两种情况，第二胎新生儿感染溶血病的几率也只有20%左右。

直播时间：2024年04月27日12:07主讲人：肖士安医师医生集团-河南耳科

直播时间：2024年03月23日19:46主讲人：万守伟副主任医师医生集团-河南脊柱外科问题及答案：问题：您是万主任吗视频解答：点击这里查看详情>>>

慢性唇炎是这个季节一个多发疾病，多与各种慢性长期持续性刺激，如干燥、寒冷、舔唇、咬唇、撕皮等不良习惯以及日晒、烟酒、化妆品刺激等等都有关！根据临床表现一般分脱屑性唇炎和渗出糜烂性唇炎！脱屑性唇炎症状以下唇重，唇红部干燥、开裂，有黄白色或褐色脱屑、脱皮或细鳞屑！！而糜烂性唇炎上下唇红可反复糜烂、渗出明显，结痂剥脱，痂皮脱落形成出血性创面！！治疗一般均以避免刺激因素为首要措施，例如改掉咬唇、舔唇等不良习惯，戒烟限酒，忌食辛辣食物，避免风吹、寒冷刺激，保持唇部湿润！脱屑性唇炎还可以使用抗生素软膏或者激素软膏。进食前先用温水将残留的软膏洗净，然后涂医用甘油或护唇膏！而渗出糜烂性唇炎应以唇部湿敷为主要治疗手段。坚持湿敷，直至结痂消除，渗出停止，皲裂愈合，然后才能涂软膏类药物！

《假如我是一副眼镜》           作者/李建波假如我是一副眼镜我要让主人把这世界看的更清不离不弃不错过人生的所有风景假如我是一副眼镜我要让主人忘却自己的年龄看远看近都是无比的轻松假如我是一副眼镜我要为主人遮阳避坑炎炎夏日尽显时尚与拉风假如我是一副眼镜我要和主人建立深厚的感情人间烟火同甘共苦相依为命假如我是一副眼镜我要为主人打抱不平走出误区不再有妖言惑众假如我是一副眼镜我要担起视觉健康的使命勇于开拓让主人享受美好远离疾病假如我是一副眼镜我也能理解主人的善意决定即使分别那也得感谢手术的医生假如我是一副眼镜别看我长相普通并不出众没有了我是无数人最大的不幸假如我是一副眼镜我不想平庸要为自己发声明智选择发挥超常的作用假如我是一副眼镜我要感谢人类赋予我生命前仆后继多少追光者成功筑梦假如我是一副眼镜在历史长河中意志坚定真诚耕耘让世间充满光明眼镜这东西在人类历史上存在的时间并不算太长，但它却是人类进步的一个重要标志，就像古人为了生存发明了青铜器、陶瓷一样，眼镜是人类开始大量脑力劳动、重视学习教育的必然产物，自从有了它人类的“眼界”才得以拓展，尤其是近百年以来，眼镜行业的发展翻天覆地，在中国特别是近30年围绕着眼镜的相关产业可谓是日新月异，当年担着担子卖眼镜、用简单的工具手磨眼镜的一批先行者如今很多都成了行业的“大佬”，名利双收。20年前当“医学验光”这个名词诞生后，眼镜不再是简单的商品属性，它同时赋予了医学属性，所以眼镜行业被很多人形象的称为“半医半商”行业，既然眼镜有医学属性，加上它又是为我们的眼睛服务的，所以眼镜就理所当然的成了眼科医生手里的“秘密武器”，与之同时，眼视光作为一门独立的学科顺理成章的登上了历史舞台，时至今日，我国众多名牌大学都开设了眼视光医学专业，大专、本科、研究生、博士各个学历层次的培养体系已经日趋完善，众多的综合医院眼科及眼科医院都设立了眼视光（中心）专科，国内一些知名的眼科机构每年仅配眼镜这一项收入过亿的就不在少数，眼视光专业也成了近年来的热门专业。几乎所有的民营眼科医院都把眼视光板块放在非常重要的战略地位，因为公立医院眼科大都不缺患者，且有医保加持，日子都过得去。而民营眼科医院如果仅靠医保生存都困难，所以只能大力发展非医保也就是自费业务，配眼镜、做近视手术自然是可持续发展的两大法宝。随着验光检查设备的飞速发展、眼视光专业人才的不断涌现、人们对眼镜理解与认识已经发生了质的改变。尤其是作为一名眼科医生，我对眼镜的理解更加深刻，站在医学角度，眼镜它就是一种“光学药物”，就跟给患者开药、打针、做手术是一样的，什么类型的屈光不正需要配什么样的眼镜、什么样的视功能异常需要配什么样的缓解治疗眼镜、什么样的职业需要配什么样的防护眼镜等等，这都需要用很严谨的态度和科学的手段去分析应对。眼科医生对眼镜的认知提升到要像药品一样“开处方”的高度，广大人民群众对眼镜的认知也不再停留在提高视力这么简单，看的清晰、看的舒服、看的持久才是评价眼健康也是评价一副合格眼镜的标准，所以近年来街面上的小眼镜店面临着巨大的生存压力，他们缺乏高精尖的检查设备（因为投资太大，动辄就需要上百万），也缺乏专业的人才（科班出身的极少会选择去小眼镜店工作），所以很多已经挣到第一桶金的老板们都在不断的扩大店面、引进人才、升级转型，将眼镜店打造成眼视光中心或眼科门诊视光中心的浪潮正在如火如荼的进行着……这对行业的健康发展当然是好事情，但是也存在着鱼龙混杂的现象，一些有钱的老板甚至上市公司投资开业了众多高大上的眼视光中心，可是因为缺乏真正的人才和良好的运营管理而在生死线上苦苦挣扎。最后，作为一名资深眼科医生，我想劝劝一些“顽固不化”分子，他（她）们近视了就是不愿意戴眼镜竟然还敢开车上路（妥妥的马路杀手），已经老花了硬是忍受着疲劳不愿意配花镜（正常人40岁以上就开始老花了，45岁就应该拥有人生第一副老花镜，可是很多50岁以上的人你告诉他老花了需要戴花镜人家就是“不服老”，统计显示我国适龄老花人群正确及时配戴老花镜的人数不超过20%），所以劝人配戴老花镜也就变成了我的工作日常重要的组成部分。如果你年龄已经45岁了，如果你看近处有点吃力、有点疲劳、不能持久，那就请你不要硬撑，就近找个专业的地方检查检查、验验光，说不定一副眼镜就能让你有“重获新生”的感觉！其实每个人的一生都离不开眼镜，对于眼镜，无论是近视、远视、散光镜，还是太阳镜、老花镜等等，总你有一副眼镜是为你量身打造的，等着你去“认领”，从视觉健康的角度出发，对于需要戴眼镜的人群来说肯定是早戴早享受！

2020年全球胃癌确诊病例超过100万，死亡病例达76.8万，为全球第五大常见癌症和第四大癌症死亡原因。流行病学、临床和基础研究结果证实，胃癌发病相关的风险因素主要包括遗传易感性因素和外界环境因素。1.胃癌临床症状胃癌早期症状不典型，少数人可有上腹部不适、恶心等上消化道症状，难以引起重视；病情进展后部分病患症状明显加重，可出现上腹部疼痛、体重减轻、食欲下降、贫血、乏力等，如肿瘤侵及血管可能会出现呕血、黑便等消化道出血的症状，如肿瘤位于贲门可有下咽困难，上腹部可扪及肿块；晚期则可有肠梗阻，或伴有消瘦和营养不良等恶病质表现。2.胃癌筛查流程根据我国国情和胃癌流行病学资料，一般年龄＞40岁，且符合下列任一项人群需要尽快就医筛查：①胃癌高发地区人群；②HP感染者；③既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎，以及恶性贫血等胃的癌前疾病；④胃癌患者一级亲属；⑤日常喜爱高盐、腌制饮食，吸烟、重度饮酒等人群。研究充分显示，提高胃癌检出病例中早期胃癌的比例可降低胃癌死亡率。采用新型胃癌筛查评分系统，可以有效提高胃癌的筛查效率，对胃癌发生风险高的人群进行内镜精查筛查，可以提高早期胃癌诊断率。针对低风险人群，则采用随访筛查的方法，可有效节约医疗资源。早期胃癌筛查流程见图1。图1胃癌筛查推荐流程3.胃癌治疗方法选择早期胃癌且无淋巴结转移证据，可根据肿瘤侵犯深度考虑内镜下切除治疗或外科手术治疗。与传统的外科手术比较，内镜下切除创伤小（目前临床最为推荐ESD作为早期胃癌内镜下治疗的标准手术方式），可一次完整切除病灶，并发症少且恢复快，治疗费用较低，且术后无需辅助放疗或化疗，可有效缓解患者及家属经济压力，如患者已经明确为淋巴结转移的早期胃癌，则不可使用内镜治疗。进展期胃癌，主要运用以手术为主，化疗、转化治疗、免疫治疗为辅的综合治疗模式，如果癌细胞还未扩散到其他器官，可以考虑在为患者进行根治性手术前，先对患者进行新辅助化疗，改善患者的机体状况。如果患者已发生淋巴结转移，可以考虑对患者进行手术，还需要在术后根据患者具体情况，对患者的病理分期进行辅助治疗方案，一般来说进展期胃癌术后采用辅助化疗，必要时也可以考虑对患者进行辅助放化疗，放化疗过程中需要注意患者不良反应，避免增加患者术后并发症，其主要目的是为了提高患者的生存期。晚期胃癌，主要采取放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等手段辅助，同时也应该积极的给予患者镇痛、支架置入、营养支持等治疗，帮助患者延长生存期，减少痛苦。当肿瘤组织对胃部浆膜层发生浸润或者出现浆膜层外的转移时，一般采用姑息性手术进行治疗。姑息性切除手术是指因为癌细胞转移太多，胃癌的浸润或转移造成肿瘤未能彻底切除，只能缓解症状和解除梗阻等并发症的手术，延长患者生命，切除部分肿瘤来减轻患者病症和痛苦，术前需对患者进行同步放化疗，以达到缩小肿瘤的目的，从而改善长期预后。