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白露之后，正是养生健身，预防冬季生病的重要时节，这时候调养好身体，温肺散寒，可以减少冬季患感冒的概率，对老人、小孩好处最明显。白露时节，天地间寒气已重，此时寒邪与燥邪为伍，极易伤人肺脏，见恶寒、无汗、咳嗽、头痛、咽干鼻塞、大便干，舌干，脉弦等症候。杏苏散，是《温病条辨》中的方子，具有清宣温润，理肺化痰的作用，能解表宣肺，温化寒邪。杏苏散的组成可参考剂量：苏叶6g，茯苓15g，法半夏10g，甘草6g，苦桔梗6g，枳壳6g，生姜3片，陈皮5g，大枣2枚，杏仁10g一起水煎服即可。本方意在辛温宣肺，所以药量不重，煎煮的时间要短，香气大出，即可关火服用。

现实生活中，圆肩驼背、头前倾的问题，大家应该都已不再陌生，长期的圆肩驼背头前倾，尤其是头前倾富贵包，不仅影响美观气质，严重的可导致肩颈疼痛，颈椎病，头痛胸闷和手臂麻木。当出现上述症状的时候，要及早就医，防止症状加重今天，给大家分享4个理疗动作，可以伸展放松肩颈周围紧张的肌群,加强肩颈弱化的肌群，有效的改善正圆肩驼背头前倾，一起来看看吧：1.背靠墙站立，双脚同肩宽，臀部、背部、肩部贴靠墙面头部摆正，胸腔打开2.站立或坐立，背部立直，肩颈放松低头，双手十指交扣放于头后侧通过手臂自然下垂的力量，伸展颈后侧在此停留30秒，重复3次3.站立或坐立，背部立直，肩颈放松头部向右侧倾，右耳找右肩右手放于头部左侧屈左手肘、手背贴靠背部右手微微施力，伸展颈部左侧停留30秒，重复3次后换反侧4.站立或坐立，背部立直，肩颈放松，头摆正，水平微收下巴、头部水平后移，在此停留5-10秒，再将头部还原，保持颈部延展，重复以上动作10次

因为全麻的药物会使胃肠蠕动功能受影响，导致胃肠排空速度减慢，此时胃液及肠液还在正常分泌，无法向下排出，所以会出现恶心或呕吐反应。一般全麻术后6到8小时可以缓解此症状，但有小部分人还会持续存在，这时候适当使用抑酸剂或促胃肠蠕动功能药物可以缓解此症状。但有些麻醉药还会刺激呕吐中枢，导致呕吐，这种情况需要使用止吐药物，并使用保护胃黏膜的药物、补充液体，促进药物代谢，并注意观察。

反流常是食管下端括约肌功能异常所致，易受饮食和情绪的影响而反复出现，饮食要以易消化的软食为宜，忌酸凉硬辣烫等刺激性食物，忌烟酒，忌浓咖啡、浓茶、碳酸饮料，吃饭细嚼慢咽，避免过饱，尽量避免吃油炸食品及腌制品。餐后2小时内避免平卧，如果晚上有反酸烧心症状重的话，睡觉可以床头抬高30度。