南方医科大学深圳口腔医院(坪山)科普号

由于没了牙齿，吃东西肯定不方便，不但影响咀嚼功能还因影响美观，此都希望拔牙后能在较短时间内装好假牙。那么，究竟什么时个装牙最合适呢?一般情况下，拔牙后2-3个月左右装牙比较合适。这是因为拔创口的完全愈合需要有一个过程。在正常的情况下，拔牙后会露出一个牙槽的窝洞(即创口)，里面充满了血凝块。过后的几天里这窝洞内生长肉芽组织，慢慢地填满这个创口，以后窝洞逐渐长平，直到创口完全愈合，创口愈合后牙槽骨还需有一个吸收过程，这个时间要到两个月以后才能稳定。如果创口没有长好就去装牙，由于牙槽骨的吸收，拔牙创口还在变化，假牙与牙龈组织间会出现间隙，造成食物嵌塞、口臭、假牙松动而不稳固，可能会要重新再装。至于创口愈合好坏，是否适合装假牙，当然要请口腔科医生检查。如缺牙处牙槽骨高低不平，有时还需要进行牙槽骨修整手术，特别是全口拔牙后的病员常常会碰到此类问题。有一种即刻义齿：拔牙前就取好模型，先在模型上做好假牙，拔牙后立刻戴牙，这种假牙由于拔牙处不密合所以固位效果、远期效果都较差，只适用于前牙临时性为了美观，待牙龈愈合后还需重做。如果您是要做种植牙，那么拔牙后做种植手术的时间还应再长一些，至少不能短于3个月。总之，拔牙后的3个月左右镶牙是最好，不要拖得太久，超过半年不做假牙，周围的好牙或多或少的会有一点向缺牙间隙倾斜，这是口腔医生所不希望见到的，受影响的还是您自己。

现代人对自己牙齿真正了解的并不多，但牙医会注意到其中存在的问题。据美国《读者文摘》报道，22位美国著名牙医道出了一些关于牙齿不为人知的秘密。1、不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖，其实，过多摄入胆固醇可导致牙周病。2、如果洗手时手上突然流血，人们通常会自己包扎或去看医生。但刷牙时刷出了血，大家却熟视无睹。而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病。3、即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到。4、在很多患者身上，能发现一个奇怪现象：牙周疾病往往对口腔后面的大牙产生严重影响，但是患者前面的牙齿却非常健康。原因是，人们只仔细刷别人可以看到的牙齿。5、牙医总告诉患有严重牙龈疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了这个时候你才需要剔牙。这就像你经常需要把衬衣口袋底部清理干净一样，这样它就不会积存杂物。6、人们初次见面时，最先注意的是眼睛，然后是牙齿，排在第三位的才是头发。然而人们花在头发上的钱，却比花在牙齿上的钱要多得多。7、保持口腔卫生需要每天刷10分钟牙。然而成年人的平均刷牙时间只有2或3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。8、抽烟的人经常会用薄荷糖或漱口水遮盖烟味，然而烟草发出的恶臭味已经侵入牙龈组织，而这些组织又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到护牙作用的。9、人们刷牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味。所以，你必须每天用牙线，隔几个月清洗一下口腔。如果这些都做到了，但口中仍发出难闻的气味，就要从饮食着手，或查查是否存在其他健康问题。10、含有酒精的漱口水会使嘴巴发干，因此在使用半小时内，你的口气可能非常清新，但之后会变得难闻，甚至比以前更糟。11、如果你的口气非常难闻，牙医一般不会主动提醒你;只有你询问，医生才会告诉你。12、牙膏不是万能的，新亮白配方也不例外。这种牙膏虽能清除牙齿表面的黑斑，但它无法像漂白剂一样让牙齿变白。13、电动牙刷是牙科出现的最佳工具之一。它们复制了专业清洗过程，虽然不会伸到牙龈线的下方，但通常比常规牙刷更优越。14、每颗牙齿都被充满腐烂物质和细菌的唾液包围，人们应该多使用洗牙器，每天清理口腔里的这些杂物，对牙龈健康有好处。15、经常有长得很好看，穿得漂漂亮亮的小孩子，满嘴却是黑黑的牙齿，这跟父母监管不严有关。16、在过去20年间，牙医不断与父母谈论奶瓶龋齿的问题，告诉他们不要让孩子嘴里含着奶瓶睡觉，但是好像没起什么作用。17、如果母亲的口腔不卫生，在尝孩子的食物热不热，然后把勺子放入他口中时，同时也把蛀牙细菌传给了孩子。18、牙齿有问题的孩子在学校经常会惹麻烦。他们经常表现的心烦意乱，很容易激动。老师可能认为他们存在举止问题，但事实上他们是牙痛。19、父母往往认为，小孩子的乳牙会被新牙取代，因此不必太关注他们早期的牙齿。但是当一颗新牙过早长出来，其他牙齿还没掉时，如果不及时诊治，小孩的牙齿就会长得东倒西歪20、牙医把苏打水称作“液体锯条”。这种饮品既含糖，又呈酸性，因此能腐蚀牙齿，导致蛀牙产生。21、如果想减少口腔里的有害细菌，你应该多吃木糖醇。木糖醇可以改变口腔的化学特性。每天6到7片木糖醇，将帮助你免受蛀牙困扰。22、有些人对牙齿美白贴片失去信心，是因为这种凝胶物会让牙齿和牙龈感到不适。只要在使用美白贴片前后用上点含氟漱口液或凝胶，能让你的牙齿不那么敏感。23、银汞充填物确实会因口腔磨损释放少量汞。但是，你只有在遭遇大约300次充填的情况下，汞的浓度才会对你的健康构成威胁，即便如此，这种威胁仍是最小的。很多牙医自己的嘴里也使用银汞充填物。24、取出金属充填物要比放入金属充填物释放更多的汞。25、合金充填物虽然深受患者欢迎，但金属充填物更耐用，尤其是在经常用到牙齿的情况下。26、很多患者担心，牙科X光会诱发癌症，可是，如果你在户外呆一个小时，你所遭受的辐射比做一个全套牙科X光还要多。牙医所担心的是，如果没有做牙科X光，你或许会错过重要的诊疗信息。27、七扭八歪的牙齿可能会导致偏头痛。如果我们能够将牙齿矫正过来的话，头痛往往自动消失。28、糖尿病的症状之一是牙龈出血。29、牙齿在失去水分的情况下会更白。有些牙医承诺，他们的治疗会使你的牙齿提高4个色阶。但如果嘴张开一个小时，单靠脱水作用，牙齿即可提高2个色阶。30、如果你过于频繁地漂白牙齿的话，牙釉质就会变薄，最后牙齿会接近半透明。31、在谈到痛苦的事情时，人们往往以拔牙为例。事实上，拔牙既快又容易。32、一项研究显示，植牙可增强性欲，或许是因为在不缺齿或不担心假牙掉下来的情况下，人们会感觉更自信。33、许多病人直到病情发展到相当严重的程度时才去看牙医。他们需要为此多支付很多血汗钱。34、牙齿美容的前提是口腔健康——你不能在沼泽地里盖房。但如果环顾周围，你会发现有的牙医不先治疗牙龈疾病，便对牙齿进行美容。35、有些牙医会说，你需要深层清洗。除非检查结果表明你的齿根有大量牙垢，或其他患病的迹象，否则，你根本不需要对牙齿进行深层清洗。36、看牙前，你可以向同事或亲朋好友寻求建议，但要保证他们与自己的牙医的联系至少有5年，只有过了这么长时间，你才能知道齿冠是否健康，充填物是否管用。37、在看牙医之前，千万不要吃大蒜——牙医会对此满怀感激的。

及时修复缺牙是非常必要的。那么缺失的牙齿如何修复?应该选择什么样的假牙呢?很多人知之不多。 1，固定义齿，是利用缺牙间隙相邻两侧或一侧的天然牙做支持，尤如造大桥必须要有稳固的桥基一样，在基牙上制作牙冠，冠与假牙连成一体，冠粘固于真牙上。固定义齿在于固定而不移动，通过假牙上的固位体粘固到天然邻牙牙上，装好后不能取下，不能自行摘戴。 优点：固定义齿能恢复较高的咀嚼效率，而且具有舒适、无异物感、美观、不妨碍发音等优点。咬牙合恢复较好。 缺点：义齿的要求条件较高，适用范围较窄。必须有健康的自然牙，必须对真牙进行磨改预备，方可达到制作要求。因制做工艺复杂，费用较高。 烤瓷冠：说起烤瓷牙很多人都不会感到陌生，普通金属烤瓷牙因其价格较低，容易被大多数人接受，但确存在与人体相容性差，易导致牙龈过敏及牙龈发灰等缺点，目前采用较多的为生物学钴铬合金，不含有致癌作用的铍元素和部分人群过敏的镍元素。高金合金制作的烤瓷牙，具有很好的美观和组织相容性。 全瓷冠：长期以来烤瓷牙一直是一种快速、有效的修复变色龋损牙齿和缺失牙的一种方法。但是金属烤瓷的金属离子会对人体产生不良反应，如牙龈变黑，牙龈出血，萎缩;并应其金属内冠的存在，透光性，色泽和形态与天然牙存在较大差别，更会在灯光下产生“青灰色”的效果。因此口腔医疗界一直在努力改变这一状态。目前口腔界流行的是一种最新的无金属内冠的烤瓷牙——全瓷牙。包括铸瓷牙和氧化锆瓷牙，前者适合前牙美容修复，四环素牙的贴面等，色泽逼真，接近天然牙，自然美观，任意选择颜色，相容性好，无金属过敏反应;后者适用牙齿美容、各种缺牙的固定修复等，硬度大，能承受大的咬合压力;强度大，不易破裂;性能稳定，抗化学性强;生物相容性极佳;弯曲强度高，可多单位连冠制作;电脑辅助制作，精密、正确。氧化锆以其优异的生物陶瓷特性，成为修复体中的极品、时尚人士镶牙修复的首选。 2，活动假牙，它利用口腔牙槽骨和粘膜及其他自然牙为支持，制作基托和卡环，在基托上制作假牙。假牙镶装后，患者可以从口腔中自行取出义齿。故称活动义齿。 优点：适应范围广，牙齿缺失的各类情况都可以选用，能修复任何部位的牙齿缺失及牙槽嵴的缺损，缺牙的数目可以从一个到多个甚至全口牙缺失。镶牙时对其它自然牙破坏少。 缺点：开始使用时有异物感，必须慢慢适应。必须经常取出清洗，患者有时会感使用不便。 铸造支架活动义齿：采用生物学钴铬支架合金制作而成，不含铍、镍，避免引起发黑、肿胀等过敏反应，具有出色的硬度和弹性，坚固耐用。医用纯钛支架具有最佳的生物相容性和抗排异性，确保患者长期使用安全可靠。 精密附着体义齿：应用一些精密的附着体结构(如暗扣和锁结装置)制作的固定与活动混合类型的义齿。精密附着体义齿是近几年来发展迅速的口腔修复技术，常采纳固定活动义齿联合修复的方式恢复缺失牙齿，以高精度、高水平、高满意度成为口腔修复医生乐于采用的技术手段之一，也深受患者的欢迎。如MK1精密附着体，它的构成体现了当今技术发展的最新水平，是一种效率极高的结构类型，它可以有效地平衡和抵消口内三维方向的咬合力。在特别复杂的口腔环境下也能得到成功的应用。 3，种植义齿：适用于对功能和美观要求极高或末端游离缺失无法采用固定义齿修复的患者，是目前唯一接近人类自己牙齿而又不影响口腔生理健康的一种修复方法。 选择装什么牙好? 这是患者普遍关心的问题。专家认为：每种方法都有其适应征，当患者就诊以后，首先让患者提出他的希望或要求，然后医生对患者的口腔情况进行全面细致的检查。根据口腔缺牙及余留牙情况，咬合关系、年龄及全身情况进行设计。然后向患者提出建议方案、治疗费用及预期效果等。供患者选择同意后，再进一步操作。最终修复效果取决于：1、缺牙的数目和部位;2、假牙的材质和制作水平;3、个人口腔健康状况和经济承受力;4、医生的临床经验和操作水平等。 大家请记住：假牙本身各有千秋，最贵的不一定最好，而最适合你自己的才是最好的。无论进行哪种类型的义齿修复都要养成良好的口腔卫生习惯。

龋病、牙外伤、磨损等原因造成的残根残冠是临床上一种常见的口腔疾患。很多人以为残根没什么用,一拔了之,实际上,随着牙髓治疗技术的发展，使得经过完善根管治疗的残根残冠得以长期保留，并以桩核冠修复的形式保存，避免了患者拔牙的厄运。保留残根残冠的优点: 1.保留牙根有利于维持牙槽骨的高度 牙与牙槽骨之间存在着相互依存的关系，牙槽骨随牙的生长萌出而发育，依牙及牙周组织的健康和功能而得以保持。若牙由于某种原因拔除，牙槽骨的吸收萎缩则加速。保留牙根维持了牙槽骨的高度，有利于义齿的修复。 2.保留牙根就保留了牙周本体感受器的作用 牙根周围的牙周膜是参与咀嚼活动的重要器官之一，临床研究证实，只要有牙周膜存在，就可辨别食物团块的大小、厚度、硬度、粗细、质地等。因此保留牙根就保留了天然牙应有的生理辨别能力，能够感觉出力的方向，控制力的大小，提高咀嚼效率。 3.保留牙根改善义齿的支持和固位 保留牙根作覆盖义齿的基牙，较黏膜支持式义齿其支持作用大大提高。覆盖基牙的多少和其分散程度对义齿的固位和稳定也有作用，基牙越多，固位力越大;基牙越分散，义齿的稳定性越好。 由于自身牙齿或牙根对咀嚼压力的感觉功能是人工种植牙和常规义齿所不能取代的，因此保留自身的牙根，完成修复体显得非常重要。桩核冠修复是残根残冠修复的基本形式，其修复的前提是对残根残冠进行完善的根管治疗。一般需要在根管治疗后观察1～2周，确认没有任何自发痛、叩痛等临床症状，原有瘘管已完全愈合，才可以进行桩核冠的修复。 当然,如果残根的条件较差,断面牙质软化，断面的位置位于龈下非常低，应考虑拔除残根。

牙齿缺失是一种很常见的口腔疾病，被称为“牙列缺损”。调查数据显示，在我国，35～44岁人群中，牙列缺损者占36.4%;65～74岁人群中，牙列缺损者占77.89%。虽然缺牙者多多，然而临床求治的比例却不高，缺了一两颗牙在不少人看来仍是“小事一桩”，只要其他牙能代替完成咀嚼就行。缺牙在人们眼中似乎是无足轻重的事，其实是极其错误的。俗语说：“牙好胃口就好”。无论什么原因造成的牙齿缺失，由于长期缺牙的危害破坏了牙列的完整性，都会对身体健康带来严重的影响，1，咀嚼功能减退或丧失食物进入口腔后，牙齿逐渐嚼碎的同时，对口腔产生刺激作用，促进胃肠液分泌，帮助消化。同时，促进胃肠蠕动，加快营养成分吸收。缺牙之后对患者最直接的影响可能就是缺牙给咀嚼食物带来的诸多不便，咀嚼效率随之降低或丧失，唾液分泌减少。尤其多颗后牙缺失的患者，常以‘囫囵吞枣’的方式进食，这样既会影响人的食欲，又会使消化液分泌逐渐减少，进入胃肠道内的食物颗粒明显增大，从而增加胃肠道负担，久而久之，就可能造成胃肠道功能紊乱，影响营养成分的吸收，严重者可出现消化系统疾病，形成慢性胃病。2，影响面形美观缺牙对面容的影响主要分为两种：一种是因为缺牙造成的面容塌陷。如前牙缺失或单侧多个后牙缺失，造成唇部内陷，牙槽骨或整个颌骨因缺乏正常咀嚼力量的刺激，会逐渐退变，造成面下部高度变短，缺牙侧面颊部皮肤等软组织因失去牙弓的支持而皱褶增加、口角下垂，呈现出明显的苍老面容。另一种对面容的影响则是因为缺牙造成一侧咀嚼偏废所致。专家指出，长期单侧咀嚼会造成咀嚼侧肌肉肥大，使得面容不对称。这不仅影响面容，单侧咀嚼久而久之会使咀嚼肌过度疲劳而出现一侧面颊酸痛不适等症状，进一步发展会引起颞下颌关节的功能紊乱，张口或闭口时出现弹响甚至疼痛。另外，长期缺牙还会影响人的发音，进而影响社交等方面，3，对剩余牙有不利影响牙齿承受的咀嚼力是有一定限度的，当个别牙齿缺失后，咀嚼力集中在余留牙上，由于咀嚼力超过了余留牙的承受限度，致使余留牙齿造成创伤而产生牙周膜水肿、牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动等牙周疾患。如果长时间没有镶牙，可能会导致其相邻的真牙向这个缺牙空隙内倾斜、移位，缺牙空隙相对应的牙齿将因无对抗力量而逐渐伸长，咬合关系和牙齿排列出现错乱，久而久之，其余牙齿也逐渐稀疏开来，牙齿之间丧失了良好，紧密的接触，致使剩余牙齿失去正常的邻接关系，造成食物嵌塞，亦是导致牙周病的病因之一。4，牙槽骨萎缩正常人咬合力传到牙槽骨，这是一种对牙槽骨地生理性刺激，可刺激骨的生长，调节骨吸收与再生，使其保持相对平衡，但缺牙后这种刺激不存在，牙槽骨会出现不同程度的废用性萎缩，并随着失牙时间延长而逐渐加重，这会给后期假牙修复及维持口腔面部的平衡和稳定带来巨大困难。无论是活动义齿还是固定义齿，都需要良好的牙槽骨为基础，近年来越来越多患者选择的人工种植牙则对牙槽骨的要求更高，必要时须接受植骨手术以弥补牙槽骨的不足。5，患者的记忆力会下降有调查表明，缺牙患者的记忆力比牙齿健全人要差很多。这可能与缺牙造成的咀嚼功能下降进而导致脑血流减少有关。据多项国内外研究显示，咀嚼运动可使脑血管的血流流速增加，血流量增多，在促进脑的发育及功能的行使方面发挥重要作用。游离端缺牙患者脑部血流量有减少趋势，但是镶牙后恢复了其咀嚼功能，脑部供血量增加。因此，有学者认为，咀嚼运动通过维持良好的脑部血液供应，可以起到预防老年痴呆的作用。

口腔修复，也就是老百姓常说的“镶牙”，是指牙齿缺损或丧失后，牙科医生用人工的假牙替代先前天然牙功能的治疗过程，使缺牙患者的咀嚼、美观、发音等功能得到恢复。镶牙的流程：1)口腔检查，制定治疗方案(复杂的病人，需要取研究模型)2)镶牙前准备：比如该拔牙的拔牙、该补牙的补牙、该牙周治疗的牙周治疗。3)镶牙时牙齿的准备：磨牙、取牙印、确定咬合关系。4)复杂活动假牙试排牙、口内试戴牙。5)假牙带入口腔，固定假牙粘固6)复杂假牙短期内可能复诊1次或多次。7)每年复查。镶牙好比一个复杂的系统工程，需要设计、执行、制作、随访等诸多步骤，每一步都会影响到最终的结果。这时，口腔修复医生的操作就很重要。一个好的口腔修复医生，不但要熟悉牙科的各种治疗手段，熟悉患者的牙齿结构、排列等，还必须要熟悉材料学、生物力学、心理学、美学等各方面的知识，综合患者的实际情况、经济条件、心理预期等，为患者制定合宜的治疗计划，获得一副舒适、好用的假牙。在这点上，口腔修复医生就象一个电影的导演，一个总设计师，要根据现有的演员、道具、环境、观众的需求构架出您满意的假牙，完成您的口腔功能重建。

缺牙看似是小毛病，但长期下去就会形成很多大问题。因此，无论何种原因造成的缺失牙，也不论缺失牙齿数目的多少，均应及时镶配，以便恢复牙列的完整及功能，这也有利于保持余留牙牙槽骨和其他口腔组织的健康。有些人认为，掉几个牙镶不镶没多大关系，还有老人认为，掉一颗镶一颗太麻烦，不如等掉光了再一起镶。这种想法是错误的。对于人们而言，牙齿其实就跟眼睛一样宝贵，缺了牙不仅影响食欲，还会导致营养不良。因此，建议人们缺牙后要及时修复，特别是老年人切勿等全口牙都掉光了才去镶牙。一般建议在缺牙后三个月内进行修复效果最佳。

儿童晚上睡觉磨牙是肚子里有虫吗？记得小时候晚上睡觉磨牙，父母知道后，就会去找医生开点“驱虫药”，说是肚子里有虫，需要“打虫”。相信很多朋友也有许多类似的经历。那么“夜磨牙是患者肚子里有‘虫’所引起”，这种说法是否正确呢？磨牙症的概念磨牙症是指无意识状态下咬肌紧张引起上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。多发生在晚上睡觉的时候，称之为“夜磨牙”。“夜磨牙”是一种常见的与面部肌肉异常运动有关的睡眠障碍。据统计，其在儿童的发生率在6%-50%之间。也就是说，如果按最高发生率，每两个儿童中就有一个会发生“夜磨牙”。那么，到底是哪些原因导致的“夜磨牙”呢？真的是因为“有寄生虫”吗？根据最新的统计分析表明：牙齿咬合因素、睡眠障碍、心理因素及二手烟是导致“夜磨牙”最主要的原因。一、牙齿咬合因素牙齿咬合出现异常时，如咬合过紧（深覆合）、反合（地包天）、或局部的咬合出现高点（如新牙萌出、牙齿发育异常）等与牙齿有关的因素都有可能导致面部肌肉功能异常，从而引起夜磨牙。而咬嘴唇、咬笔、咬指甲、长时间使用奶嘴（安抚奶嘴）等不良的口腔习惯也会造成面部肌肉的异常运动，也可能导致“夜磨牙”。二、睡眠因素睡眠障碍，如睡眠时环境吵闹、开灯睡觉、睡眠不足（<8小时）、打鼾、口呼吸、流口水等，导致睡眠质量不佳。是引起“夜磨牙”最主要的因素之一。三、社会心理因素社会心理因素，没有证据支持5岁以下儿童的“夜磨牙”与心理社会因素有关。 6岁至11岁的儿童出现“夜磨牙”与紧张，焦虑，紧张的个性特征之间的有明显关联。同样，在青少年（12-17岁）中存在“夜磨牙”的发生与心理社会障碍（焦虑，行为和反社会障碍等）之间的有明显的关系。四、二手烟频繁暴露于二手烟中的儿童出现“夜磨牙”的可能性更大。五、其他因素缺钙、寄生虫、遗传因素等也许会导致“夜磨牙”，但目前并没有任何证据证明他们之间存在关联。以上是可能导致儿童出现“夜磨牙”的原因。具体到每一个个体，我们需要对牙齿进行检查，并详细分析其相关的生理及精神状态、生活环境等，才有可能找到引起夜磨牙的主要原因。切不可因为有夜磨牙，就给宝宝吃“打虫药”!本文系徐稳安医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

宝宝不愿意刷牙，是困扰很多爸爸妈妈的难题。很多家长都反映，我的宝宝就是不愿意刷牙，如何才能让宝宝喜欢上刷牙呢？在正式开始讨论之前，宝爸宝妈们先跟我一起明确一个概念：刷牙，是与洗澡，洗脸，洗手同等重要的个人卫生习惯。爸爸妈妈重视，宝宝才更容易接受。v第一招：身教重于言传。爸爸妈妈以及其他家人需做好榜样，让宝宝看到每个人饭后都会刷牙，让宝宝意识到这是我们每天必须完成的规定动作。v第二招：在宝宝还没有开始长牙的时候，就需要开始使用指套刷（或纱布等清洁物品）对宝宝的口腔进行清洁按摩，让宝宝逐渐习惯牙刷这样的异物在口腔内的存在。v第三招：选择舒适的牙刷非常重要，给宝宝刷牙时力度要轻柔，不要让宝宝感受到疼痛或不适。如用成人的力度进行刷牙，会对宝宝带来不适感，宝宝也就会哭闹，不肯再刷牙。v第四招：可通过刷牙的互动游戏，让宝宝和爸爸妈妈一起刷牙，相互给对方刷牙，增加宝宝的兴趣。同时还可以观看刷牙的动画片，阅读刷牙的绘本等增加宝宝刷牙的兴趣。可达到事半功倍的效果。v第五招：让宝宝参与购买牙膏，牙刷，选择宝宝喜欢的颜色，口味，从而提高宝宝对刷牙的兴趣。v第六招：如宝宝出现哭闹，不肯刷牙，父母一定要坚持让宝宝知道刷牙是必须完成的事情，不能妥协。在宝宝完成刷牙后，给予鼓励和表扬，可以很好的强化宝宝的刷牙习惯的养成。让宝宝喜欢上刷牙，需要父母和照顾者“斗智斗勇”，也会花费不少的时间和精力。但这样的付出和投入是非常值得的，既能保护好宝宝的牙齿，免受蛀牙的痛苦；更能保护好爸爸妈妈的钱包，投资回报率超高！更重要的是，一个好的习惯能让宝宝受益终身！

母乳是妈妈带给宝宝最好的礼物！是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。作为世卫组织推荐的新生儿完美食物，微黄而粘稠的乳汁在孕期结束时就已经产生。它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。作为牙医，经常会被问到这样的问题：母乳喂养会导致蛀牙吗？我们先来看看世界卫生组织的说法：世卫组织和儿童基金会建议：v产后一小时即开始母乳喂养；v生命最初6个月应进行纯母乳喂养；v在婴儿6个月龄时增加有足够营养和安全的补充（固体）食品，同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。那么，母乳喂养都有哪些好处呢？v对于6个月内的婴儿，纯母乳喂养可防止肠道感染。尽早进行母乳喂养（产后一小时），可防止新生儿受感染并降低新生儿死亡率。v对于6-23月龄儿童，母乳也是能量和营养素的重要来源。母乳可提供6-12月龄婴儿所需的一半或更多的能量，12-24月龄婴儿所需的三分之一能量。母乳还是患儿获取能量和营养素的重要来源，并可降低营养不良儿童死亡率。v小时候得到母乳喂养的成人出现超重或肥胖的可能性较低。v得到母乳喂养的儿童和青少年在智力测试方面的成绩会更好。以上是世界卫生组织有关于母乳喂养的介绍，母乳喂养具有其他任何营养不可替代的优势。那母乳喂养是否会导致龋齿呢？有研究还认为母乳喂养可以预防龋齿，这是真的吗？我们先来看看龋齿形成的原因：是口腔中的致龋细菌分解利用糖（碳水化合物）产生破坏牙齿的物质从而导致牙齿的破坏，引起龋齿。而目前，我们还没有办法阻止致龋细菌在我们口腔内定植，只有有糖分的存在，就有可能引起龋齿。因此，从理论上来讲，含有糖分的母乳是可能引起龋齿的。但母乳中的糖分以乳糖的形式存在，且含有较多的纤维素。单纯的母乳喂养时，口内残留的糖分少，一般不易引起龋齿。6个月以后，随着不断添加的辅食，致龋菌也逐渐开始在宝宝口腔内定植，如进食后未能够彻底清洁，使部分食物残渣停留在牙齿的表面。在夜间睡眠期间唾液分泌大大减少的情况下，如果奶睡或者多次夜奶没有进行有效的口腔清洁，那么，母乳与辅食中的糖分很有可能会引起龋齿。简单来说：母乳本身不易导致龋齿，但在某些条件下可促进龋齿的发生和进展。作为牙医，我的观点是：母乳喂养是最有利于宝宝健康成长的喂养方式。应尽可能给宝宝提供母乳，按需喂养，同时避免形成奶睡的习惯。开始添加辅食（6个月左右）后，开始逐渐减少夜奶次数，避免过度喂养。