合理用药科普

据不完全统计，我国高血压患者高达约3亿人。在春季这个万物复苏的季节，血压的控制显得尤为重要。为了保持健康的血压水平，以下几项措施是每个人都需要学习和实践的。1️⃣科学补水与饮食🌹科学的补水和饮食是保持血压稳定的基础。对于心肾功能正常的人群，每日饮水量建议保持在1.5至2升之间，这不仅能有效预防血液的粘稠，还能促进新陈代谢。在饮食方面，应以清淡为主，尽量减少食盐的摄入量。同时，多食用新鲜的水果和蔬菜、全谷物以及富含优质蛋白的食物，这些都有助于维持身体的营养平衡。需要注意的是，尽量避免食用生冷冰镇食物，以免对胃肠道造成刺激，引起腹泻。2️⃣适时增减衣物🎋随着春季气温的波动，适时增减衣物也是控制血压的重要环节。外出时最好带上一件外套，以便在早晚气温较低时穿上，避免身体受寒，因为寒冷很容易导致血压的突然升高。3️⃣定期测量血压🌾定期测量血压是高血压患者必不可少的自我监测手段。建议至少在早晚各测量一次血压，密切观察血压的变化趋势。一旦发现血压异常波动，应及时干预，并尽快找医生诊治。对于需要更精确监测血压的患者，可以考虑佩戴24小时血压监护仪，以获取更全面的数据。4️⃣适度的运动🌻运动能够促进血液循环，对降低血压有积极的作用。然而，高血压患者在选择运动项目时应避免过于激烈的活动，建议选择温和的运动，如散步、慢跑或太极，这些都是不错的选择。5️⃣做好心理调节🌷保持宽容、平和、积极乐观的心态不仅有助于心理健康，还对血压的稳定有显著的影响。在春季这个充满生机的时节，多走出户外，感受大自然的美好，能够有效缓解抑郁和焦虑等不良情绪。通过感受大自然的能量，人们的心情会变得更加舒畅愉悦，从而有助于缓解压力，降低血压。高血压并不可怕，只要我们足够重视并采取正确的预防和治疗措施，就能有效控制其危害。让我们从改变不良生活方式做起，守护自己的健康，享受美好人生！

据统计，在25~40岁的男性中，约有30~40%的人患有不同程度的慢性前列腺炎，约有占半数的男性在其一生中的某个阶段会受到前列腺炎的困扰。慢性前列腺炎是一种常见的男性泌尿生殖系统疾病，临床表现为会阴、下腹和腰骶部疼痛，伴有尿频、尿急、排尿困难等下尿路症状，严重时还可能影响男性的生育功能。本病的病因较为复杂，发病机制可能涉及感染、免疫反应、神经调节异常、不良生活习惯等多种因素。慢性前列腺炎由于病程较长、症状反复，患者常因此产生心理压力和焦虑，影响正常生活。因此，必须改变原有的治疗思路，采取“治养结合”原则。在服用药物治疗的同时，一定要改善自身的生活习惯，从饮食、运动、睡眠、心理调节等多个方面调整作息，避免各种危险因素，才能有效降低复发率。慢性前列腺炎患者在日常生活中养成科学的生活习惯，对疾病康复尤为重要，需特别注意以下5个方面。1️⃣避免久坐，适量活动久坐是慢性前列腺炎的常见诱因之一，长期保持坐姿会对会阴部施加压力，影响前列腺和盆底部的血液循环，导致前列腺充血，从而加重症状。建议慢性前列腺炎的患者使用舒适的坐垫，每隔1小时起身活动5～10分钟，做一些简单的伸展运动，以促进局部血液循环，缓解前列腺充血；其次，可以选择步行或慢跑等温和的有氧运动来改善血液循环，但尽量避免骑行、跳跃等可能对会阴部产生压力的运动。2️⃣饮食清淡，避免刺激性食物饮食不当会加重慢性前列腺炎的症状，尤其是辛辣食物、咖啡因和酒精等刺激性饮品，这些可能引发前列腺及泌尿道充血，诱发或加重疼痛和排尿异常。建议慢性前列腺炎患者避免食用辣椒、咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品和食物，多吃富含纤维的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，同时保证充足的饮水，帮助排尿通畅，减少尿液滞留及细菌滋生。3️⃣保持适度的性生活频率性生活过于频繁会增加前列腺的负担，影响其正常功能。但如果性生活长期受到抑制，也会使得体内的生理能量无法得到有效释放，炎症介质也无法及时排出，同样不利于前列腺炎的康复。建议慢性前列腺炎患者根据个人体质和病情情况，节制房事，避免过度频繁或长期禁欲，以减轻前列腺负担；其次，注意性生活的卫生，避免不洁性行为，以防止感染和病情加重。4️⃣调节情绪，缓解心理压力慢性前列腺炎患者容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪可能会加重疼痛的感知，使病情反复或加重。建议慢性前列腺炎患者学会减压，通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解日常压力，避免因情绪波动加重病情；其次，如果患者压力较大或有较严重的焦虑、抑郁症状，可以考虑寻求心理科医生的帮助，进行心理辅导。5️⃣注意个人卫生，保持良好生活习惯个人卫生和生活习惯直接影响前列腺的健康，尤其对于慢性前列腺炎患者，保持会阴部清洁、养成健康的生活习惯非常关键；其次，要保证充足的睡眠，避免熬夜；最后，尽量少去公共浴池或桑拿房，避免在高温环境下长时间浸泡，减少前列腺充血和细菌感染的风险。

1️⃣服用退烧药（美林）时，可同时服用其他退烧药物吗？答：退烧药原则上用一种就可以了。联合用药需注意不能与同作用类型或者有效成分相同但剂型不同的药物同时使用。例如服用美林时，没必要再用其他布洛芬（片/颗粒/胶囊）。如需合用小儿氨酚黄那敏颗粒（含“对乙酰氨基酚”为退烧成分），两者应该间隔4小时以上，且退烧药不能连续使用超过3天。2️⃣婴儿如何服用双歧杆菌三联活菌？答：颗粒剂可直接将颗粒溶于温水（≤40℃）或温奶中，饭后半小时服用。如是双歧杆菌三联活菌片（金双歧），碾碎药片后溶于温水或温奶送服。胶囊则剥开胶囊壳倒出药粉，溶于温水或温奶送服。活菌制剂应避免与抗菌药物同时服用，如必须服用抗菌药物时，两者应错开2小时服用。3️⃣咀嚼片该如何服用？答：先彻底嚼碎药品，然后用温水送服。4️⃣几种药品都是颗粒剂，可以混合一起冲水喝吗？答：不同的颗粒剂一般不要混在一起吃，混在一起吃容易影响人体对药物的吸收，同时有些药物之间可能存在配伍禁忌或者最佳服药时间不同等问题。在服药时，要先了解药物的禁忌，谨遵医嘱。5️⃣空腹、餐前、餐中和餐后一般是指吃饭前后多少分钟？睡前服指睡前多少分钟？答：空腹：指清晨或餐前1小时或餐后2小时。餐前：指饭前10-30分钟。餐中：指在吃了第一口食物后再服用药物，和饭一起吃。餐后：指饭后15-30分钟。（利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。）睡前：睡前15-30分钟。

在这个快节奏的时代，健康成为了我们最宝贵的财富。面对琳琅满目的药品和复杂的用药指南，您是否曾感到迷茫或无助？⭐线上药学咨询的优点⭐1️⃣专业力量，触手可及我们有专业的药师团队，由经验丰富的医院药师组成，他们不仅在药物治疗领域深耕多年，更对各类疾病的用药管理有着独到的见解。无论是慢性病管理、急性病治疗，还是特殊人群（如儿童、老年人、孕妇等）的用药指导，他们都能提供精准、个性化的咨询服务。现在，只需轻点手机屏幕，您就能享受到这份来自专业药师的贴心关怀。2️⃣随时随地，便捷咨询想象一下，无论您身处何地，无论突发疑问，还是日常用药疑惑，都能立即得到专业解答。互联网医疗的发展打破了时间与空间的限制，让药学咨询变得像聊天一样简单。只需登录我们的“好大夫在线”官方平台，选择“用药咨询”服务，即可立即连线药师，享受一对一的专业指导，确保用药过程安全、合理、有效、经济。3️⃣个性化建议，安全用药每个人的身体状况和疾病情况都是独一无二的。我们的药师会根据您的具体情况，提供量身定制的用药建议，帮助您最大化药物疗效，同时减少潜在的药物相互作用和副作用风险。安全用药，从一次专业的咨询开始。4️⃣健康之路，我们同行在追求健康的道路上，我们不仅是治疗疾病的伙伴，更是您预防疾病、提升生活质量的坚强后盾。药师团队的加入，标志着我们在提升医疗服务质量上又迈出了坚实的一步。让我们携手，共创健康美好的未来！欢迎开启您的专属药学咨询服务，让专业与便捷同行，健康从此不再遥远！

患者：医生给我新开的这个药，我第一次吃，有什么注意事项吗？我可以把这几个药一起吃下去吗？还是有先后服用的顺序？中药和西药可以同时服用吗？药师：面对大家在用药过程中的各种疑惑，南方医科大学珠江医院互联网医院开通了用药咨询服务，本院多位临床药师将在互联网医院上在线答疑。欢迎患者朋友们通过「南方医科大学珠江医院互联网医院」微信小程序--“用药咨询”功能，向药师发起用药咨询。1️⃣互联网用药咨询可以提供哪些服务？1、药品的用法、用药剂量、用药次数、用药疗程。2、药品常见适应症、不良反应、禁忌症及注意事项。3、特殊人群如儿童、孕妇、哺乳期、老年人、肝/肾功能异常等人群用药。4、服用多种药物时药物之间相互作用与影响，食物对用药的影响。5、其他合理用药相关问题。请注意：用药咨询不提供开药、开检查、诊断服务！2️⃣哪些问题适合咨询药师呢？1、我为什么要吃这些药，每一种是起什么作用的？有没有重复的？2、这些药之间会不会有相互作用？能不能一起吃？3、这些药怎样安排服药时间最合理？药效最好？4、这些药服药期间需要注意什么？有哪些副作用，如果发生了该怎么办？5、如果忘记了服药该怎么办？6、在服药期间，我是否需要避免某些运动、食物、饮品、酒精或者其他药物？7、我该如何储存这些药物？8、我的药品中是否存在不能骤然停用的药物？

近日，广东省医疗机构制剂首批“岭南名方”遴选名单出炉，全省共18个品牌入围终选。南方医科大学珠江医院金翘热毒清颗粒荣誉上榜“岭南名方”入围品种。金翘热毒清颗粒为南方医科大学（原第一军医大学）中医系名老中医临床验方，结合现代制剂技术和先进生产设备，对处方进行提纯精制并制备而成的颗粒剂。该方是治疗外感兼湿的代表性处方，尤适用于气候炎热、潮湿的南方地区，并且入选《广东省对症治疗新型冠状病毒感染的医疗机构中药制剂调剂品种目录》《广州市社会医疗保险及生育保险院内制剂目录库》。【主要成分】大青叶、金银花、连翘、生石膏、荆芥、钩藤等。【功能主治】疏风解表、清热解毒，利咽止咳。主治感冒发热、咽喉肿痛、扁桃体炎等上呼吸道感染。据统计，广东省目前批准的医疗机构制剂室有78家，医疗机构制剂批准文号1852个。为进一步挖掘全省在临床上具有独特优势的中药制剂品种，逐步建立“岭南名方”品种库，去年9月，省药品监管局、省医保局、省中医药局联合启动了广东省医疗机构制剂“岭南名方”遴选试点工作。此次遴选工作从中医治疗优势、临床使用背景情况、安全性有效性评价、质量及药学研究概况、新药成果转化可行性的五个方面对申报品种进行评价。经过层层遴选，最终有18个品种入围终选，这些品种具有较强的市场使用基础。据介绍，入选“岭南名方”的医疗机构制剂，可望在扩大调剂使用范围、促进新药转化、医保支付等方面得到相关政策支持，惠及更多有需要的群众。广东省中医药局局长徐庆锋表示，省中医药局将继续健全完善政策，加大对岭南名方的支持力度，对于成功入选岭南名方的品种，在设立科研项目时优先考虑，加大协作力度，促进医疗机构与大学科研院所相关企业等合作，集中力量联合攻关，促进岭南名方的再评估再研发。广东省药品监督管理局党组书记、局长江效东表示，广东将以“岭南名方”为名片，加强与港澳沟通合作，积极推进“岭南名方”在港澳地区开展临床使用、注册上市，逐步辐射东南亚，探索研究中药走出去的广东路径。

脂溢性皮炎在临床上较为常见，是发病率较高的一种皮肤科疾病，好发于人体皮脂腺相对丰富的部位，而头部便是其中之一，发病后会出现黄红色斑、斑片或斑丘疹，表面覆油腻性鳞屑，严重时伴有渗液。参柏洗液主要成分为苦参、黄柏、丹参、大青叶、硼砂、大黄、黄芩、黄连、甘草、蛇床子、土茯苓等，本品为深褐色、有光泽的黏稠液体，气味芳香，功能主治清热燥湿，杀虫止痒，用于慢性湿疹、阴痒、带下的辅助治疗。有研究学者将参柏洗液用于头部脂溢性皮炎的清洗中，结果显示使用该方式治疗的观察组疗效、SCO-RAD评分、受累面积、皮肤经皮水分含量、马拉色菌数量等指标均优于对照组（P＜0.05），说明参柏洗液洗头要比常规性温水洗头的功效更好，作用更明显。分析原因，苦参、黄柏、大青叶等主要成分具有抗菌、调节免疫、抗炎的功效。慢性皮炎的治疗目标主要为减少复发，其中炎症与过敏引发的瘙痒最为普遍，感染与免疫是炎症与过敏引发瘙痒的核心机制，因此经参柏洗液洗头后有良好的效果，这也证实了该品具有明显的抑菌、抗炎活性。参柏洗液洗头对头部脂溢性皮炎的疗效确切，可促进皮表微生物的改善，预后良好，安全性高，值得临床广泛推广及应用。【参考文献】林春生．参柏洗液洗头对头部脂溢性皮炎的疗效观察以及皮表微生物变化及对预后的影响[J]．医学理论与实践，2023，36（14）：2146-2148．

什么是少弱畸形精子症？WHO《人类精液及精子一宫颈黏液相互作用实验室检验手册（第五版）》规定，少精子症为精子密度＜15x10⁶个/ml或精子总数＜39x10⁶个；弱精子症为PR＜32％或PR+NP＜40%；畸形精子症为正常形态精子的比率低于4％。本病在中医学中属于“无嗣”“难嗣”“无子”“精少”及“绝育”等范畴。少弱精子症的病因有哪些？①遗传方面染色体异常（染色体核型异常，y染色体微缺失等），一般是严重少弱精症甚至无精症的病因。②精索静脉曲张：血液回流障碍导致局部高温及有毒代谢产物返流聚集都会影响精子质量。③调控精子生成的性激素异常：卵泡刺激素促进精子的生成，精子生成和成熟需要高浓度的睾酮环境。④生殖系统的炎症感染：各种病原微生物感染会粘附精子表面，破坏精子结构，影响活力。⑤精浆生化异常：精子生活在精浆当中汲取营养，就像鱼生活在大海当中，海水出问题鱼就会有问题。⑥工作环境异常，接触高温辐射、有毒化学物质等。⑦生活习惯不好，长期熬夜抽烟喝酒吃不健康食品。⑧身体上有重大疾病，服用影响精子质量的药物：比如某些降压药物（钙离子拮抗剂）、化疗药物等。中医病因病机是什么？本病以肾为本，肾为先天之本，主藏精，主生长发育；肾为天癸之源，天癸是生殖功能成熟的物质，使人体具有生殖的能力。肾藏先天之精，主生殖，肾虚精亏可导致精液量减少、少精子症、无精子症、弱精子症、畸形精子症等；脾为后天之本，气血生化之源，肾之先天有赖于脾后天的补养。本病以虚证为主要表现，多见肾、肝、脾虚，亦可见实证，以湿热、瘀血为患，病机以脏腑虚损为本，湿热瘀滞为标。少弱精子症的日常调护(1)避免久坐、高温、辐射；避免接触化学有毒物质。(2)提倡膳食平衡，不可挑吃。少食用辛辣、刺激性食物，少食用含添加剂的食物，忌食含有激素的蔬菜瓜果等。不用泡沫塑料容器和聚氯乙烯包装食品。(3)生活规律，戒烟戒酒，少熬夜，多做有氧运动。(4)多食用富含氨基酸、锌元素和硒元素的食物，多吃富含维生素的新鲜水果、富含不饱和脂肪酸的坚果。

人工流产会给女性带来巨大的心理和生理伤害。为了避免这一伤害的发生，有最后一道防线可以补救——服用紧急避孕药，这也是很多女性熟知的一种紧急避孕方式。紧急避孕药是一种女性在无其他避孕措施下发生性关系后，作为补救措施紧急服用的类性激素类药物。对于这类药物，经常有一些疑惑的声音：“听说一辈子只能吃三次？”“听说吃多了以后会不孕？”“听说吃了还是照样「中奖」”？这些疑问到底真相如何呢？看看药师为您答疑解惑吧！世界卫生组织（WHO）认为，没有证据显示重复使用紧急避孕药会造成健康风险！美国妇产科医师学会（ACOG）认为，“即使同一个月经周期，也可以多次服用紧急避孕药”。但是，重复、多次服用紧急避孕药，确实会给女性带来一些不适。因为紧急避孕药的成分往往是强效或大剂量的孕激素或抗孕激素，对女性激素水平影响很大，不良反应发生率高，如恶心、呕吐、头晕、月经紊乱等。因此，紧急避孕药只能是临时、紧急使用，并不能作为常规常用的避孕手段。紧急避孕药在性行为后服用才有效！事前服用紧急避孕药，药物经过代谢后，可能失去紧急避孕效果。建议事后72小时内服用。若在服药后2小时发生呕吐，则应该立即补服相同剂量，以保证避孕成功。紧急避孕药跟宫外孕没有任何联系！紧急避孕药发挥紧急避孕的作用，主要通过以下三种机制：①女性还未排卵，抑制或延迟排卵；②女性已排卵，影响黄体功能阻止妊娠；③改变子宫内膜环境，干扰受精卵着床。由此可见，宫外孕与服用紧急避孕药没有任何直接关系，但是也要提醒各位女性，如服药后3～5周出现下腹疼痛或者阴道不规则出血等症状，应立即就医排除宫外孕或妊娠可能。任何药物都有副作用！进口药也一样。国外的月亮并不比国内圆。在国外常常称紧急避孕药为“morningafterpill”，最常见的有“左炔诺孕酮”“乌利司他”等，服用后也可能会出现恶心、呕吐、月经紊乱等不良反应。紧急避孕药并不可怕，只要合理使用，就能获得良好的避孕效果。

中高考在即，有时候“大姨妈”就是这样任性，想它来时迟迟不来，不想它来却突然造访。近日，许多家长由于担心孩子刚好碰上月经期影响考试发挥，到医院咨询有什么办法让孩子的月经避开中考或高考这几天。女性月经来潮是一种正常的生理现象，如果平时月经规律，没有痛经、月经量多、经前期综合征等不适症状，不影响日常生活和学习，可以不必特意调整月经。如果确实非常担心或者有上述症状，可以根据既往的月经情况，选择适当的干预方案，使用药物让月经避开考试这几天。但是，必须谨记一定要在专业医生或药师指导下选择用药方案，不可擅自用药或停药，也慎重使用那些缺乏严谨科学依据的“土办法”。目前临床常用的推迟月经的药物主要有三类：现在距离中考还有大约一个月的时间，对于需要提前1～2个月经周期来干预月经的女生，可以选择复方短效口服避孕药，例如妈富隆、优思明、优思悦、达英-35等。这类药物需要提前一个月经周期开始服药。从末次月经来潮的第1～5天内任选一天开始服药，每天一次，每次1粒。最好固定在每天的同一时间服药，注意避免漏服，一直至考试结束后停药。通常在停药一周内来月经。如果已经超过了月经第5天才开始服药（比如第六天，第七天），只要不是太临近下次月经，大概率也可以有效推迟月经。这里需要特别说明的是：优思悦包装中最后4粒白片不含药物成分。如果要推迟月经，这4粒白片应抛弃不用。有些人在服药期间可能会出现一些轻微的不良反应，例如恶心、头痛、乳房胀痛、情绪低落等，建议每晚睡前服药，不影响第二天考试或日常活动。通常不用太过担心，这些症状随着服药时间的推移会逐渐减轻。如果真的难以忍受这些症状，也不建议擅自停药，建议在医生指导下调整用药方案及停药。如果已经错过了月经来潮的第1～5天，可以使用孕激素来推迟月经。此方法更适合月经规律的女生。药物选择：地屈孕酮、天然黄体酮、安宫黄体酮都可以。（如有怀孕计划的，千万不能吃安宫黄体酮！）推荐剂量：地屈孕酮20-40mg/天，黄体酮胶囊200mg/天，安宫黄体酮8-10mg/天。服用方法：建议在预计下次月经来潮前的1～2周开始服药，每天一次（睡前服药）或分两次口服，推荐剂量如前述，每天固定同一时间服药。一直用药至考试结束后停药，通常在停药1周内会来月经。如果还有3～4天马上就要来月经了，才临时想起要推迟月经，这时可肌注黄体酮注射液（20-40mg/天）延迟月经。但这种方法不是很保险，还是有可能会来月经，而且注射给药对于大多数人来说也不方便，一般不推荐。①服药期间要关注药物的禁忌症和不良反应，在医生或药师的指导下准确掌握用药方法。千万不要漏服，否则容易引发阴道不规则出血。如出现严重不适症状，应及时就医。②药物即便安全，也不能滥用，毕竟它干扰了正常的月经周期，如随意使用可导致月经周期紊乱。在这里再次强调，如果月经来潮时无明显不适症状，不影响日常生活和学习，建议顺其自然，不建议用药物刻意去调整月经周期。③每个人对药物的反应各不相同，因此不可能每一次处理都“天遂人愿”，大家还是应该做好“月经推迟失败”的准备，以免措手不及。此时如果有明显的月经期症状，如严重痛经等，可以适当服用止痛药例如布洛芬、对乙酰氨基酚、依托考昔等缓解疼痛症状。最后，切勿自行用药，应该在正规医院经医生评估后，给予最合理、有效和安全的用药方案。