张希奎医生的科普号

2021年教育部指导全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团，倡导广大中小学生和幼儿科学合理安排好生活、学习，科学健康护眼。 1 体育锻炼要保证，沐浴阳光不能少 中小学生坚持参加各类体育锻炼，尽量做到每天户外活动2小时以上，幼儿每天户外活动3小时以上。注意避暑防晒，选择早晨、傍晚时间到户外活动。减少近距离用眼时间，让眼睛得到充分休息。 2 读写姿势要坚持，防控要点牢记住 暑期孩子的读写姿势需要家长的关注。阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。 3 纸质读物要选好，字体大小要适度 纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。 阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，通过台灯辅助照明并摆放在写字手的对侧前方。 5 线上学习要大屏，安全距离把眼护 视屏学习少用手机，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕3米以上。使用电脑时，眼睛距离屏幕不少于50厘米。 6 视屏时间要控制，家长一起来督促 家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小时间应越短。视屏时要遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外（6米）20秒以上。 7 饮食营养要均衡，睡眠时间要充足 家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。假期饮食注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。 8 视力检测要重视，健康档案留记录 时时关注眼健康，有视物模糊等现象，及时进行视力检查，建立视觉健康档案。居家可通过标准对数视力表进行自我检测，做到近视早发现、早预防、早治疗。 9 正规机构去就诊，虚假广告莫相信 发现近视，务必到正规的医疗机构就诊，科学矫正，切不可病急乱投医，不要相信近视可治愈等虚假广告。 编辑:张希奎

治疗前 患者左眼下睑鼻侧睑板腺癌，在外院行肿物切除后，切缘阳性，残留肿瘤，就诊我院拟行扩大切除，术前肿物侵及睑板1/3，肿物较大，与灰线及泪小点距离较近！ 治疗后 治疗后1月 后层睑板扩大切除，修补应用硬腭黏膜，前层皮肤推进皮瓣修复，术后1个月形态良好。

治疗前 患者女性，17岁，眼睛磨1年，间断性眼红，角膜受损，患者不想留疤，想彻底矫正倒睫，切开矫正，减少了缝线的复发的几率 治疗后 治疗后7天 图片为术后7天未拆线，看不到切口，仔细辨别线在哪里？疤痕看不出

治疗前 患者巨大恶性肿瘤，切除困难，切除后修复更是困难，就诊于我院眼科 治疗后 治疗后7天 刚拆线，还有血痂，外观良好，功能良好，无畸形，疤痕不明显

治疗前 患者发现眼睑肿物1年，无破溃，患者比较在意美观，辗转多家医院，又比较担心切不干净 治疗中 术后即刻，完整切除肿物及部分睑板，并行眼睑成型 治疗后 治疗后7天 刚拆线，患者没有疤痕和畸形

治疗前 患者眼球突出，低头实验阳性，憋胀感明显，患眼视力0.6，眶内血管畸形风险较大，术中止血相当困难，眼眶手术中的老大难！ 治疗中 完整切除，血管壁可见 治疗后 治疗后即刻 患者恢复良好，视力仍为0.6，外观不受影响，结膜入路，无疤痕

治疗前 患者眼眶巨大肿瘤，上睑下垂，眼球运动受限，就诊于各大医院，均表示风险交大，不除外开颅 治疗中 术中完整切除眶内骨瘤4个 治疗后 治疗后1月 眼位正位，眼睑正在恢复中

治疗前 患者眶内巨大肿瘤，合并颅骨巨大肿瘤，视力已经下降到眼前指数了，全身合并系统性红斑狼疮及狼疮性肾炎，长期服用激素，就诊于我省三甲医院，考虑手术风险大，术后难愈合，转入我院，我科组织MDT个性化治疗 治疗中 完整切除颅骨肿瘤，和眶内肿瘤 治疗后 治疗后1月 术后视力恢复1.0，外观良好

治疗前 患者发现眼眶眶尖肿瘤，视力1.0，肿瘤偏内侧眶尖，难度和风险大 治疗中 完整切除肿瘤，肿瘤只有1cm 治疗后 治疗后1月 术后视力仍达到1.0，没有复视，各种功能良好，我们采用了美容缝合，外观也恢复很好

治疗前 患者睑板腺癌术后复发，就诊于我院，于我院行扩大切除，眼睑成型 治疗中 为了避免二次手术和术后倒睫乱睫的并发症，不考虑下睑补上睑，患者体质很差，贫血8克，也不宜行硬腭黏膜移植（术后流食，营养跟不上），我们选择了颞侧骨膜反转修补睑板 治疗后 治疗后即刻 患者骨膜反转代替睑板，外眦能更好的成型，形态良好