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进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻……看似很多的问题，其实都是一个问题：湿气重！什么是湿气？形象地说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。尤其盛夏时节，暑多挟湿，加之，南方”梅雨”季节来临，湿气尤重。 体内湿气自己看不见摸不着，如何知道湿气重不重呢？有哪些简单的自测方法呢？下面介绍一下三种自测体内是否有湿气的简单方法。 1、检查水肿，用力按胫骨 按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有太多的肌肉，正常情况下摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。 2、检查手指根，看有无青筋 指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是体内有湿气的表现，一般南方人的手上会比较多见。 3、检差舌苔，黏腻必痰湿 如果舌苔颜色发白，或者由薄变厚了，那么就出问题了。嘴里面发黏，感觉黏糊糊的，体内大多已经有痰湿了。 还有一点，如果早晨起来的大便比较黏，水冲不干净，那么痰湿已经找上你了。 体内湿气是一种亚健康状态，虽然一般人从外表看不出有啥明显异常，但是时刻影响着人体健康，严重者甚至可引发严重的疾病，建议及时到正规医院找专业的中医师明确诊断、辨证调理。如有需要调理，欢迎在线咨询或本人线下门诊就诊。

《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，可抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。我们的肝脏，夜以继日的承担着代谢和解毒的工作任务，一旦肝脏出现异常，身体就会呈现各种不适症状，长此以往，各器官都可能受到毒素的攻击。中医认为“肝者，通于春气”，春季阳气开始生发，肝气当令，是肝脏疏泄功能较强的时候，此时养肝应顺应其向上、向外、舒展等季节规律，可事半功倍。    这些症状,提醒该养肝了!春天万物生长、阳气萌发，阳气生发的同时，就难免容易“上火”；而肝气主升发，所以肝气遇到春天，「应时而旺」就很容易肝火旺盛。特别是那些本就肝气旺、脾胃虚的小伙伴，到了春天，就更易出现如下多种不适症状：脸色暗沉，头昏眩晕，口苦口干；食欲不振，胃部胀闷，两胁胀痛；眼睛发红、干涩，容易上火；睡眠质量差，多梦易醒、难入睡；烦躁易怒、情绪抑郁、常感焦虑；女性月经不调，经期推迟、经血减少，痛经，甚至闭经。当出现这些情况，建议大家一定要及时需求专业中医师调养，切莫“能忍则忍”，要知道平时不注意养护，长此以往，肝脏将不堪重负!肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！护好我们的肝，除了要远离伤肝行为，更要顺从肝的特性去养肝，春季养肝正当其实!

肾虚是中医常见的一种病症，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力下降等症状。针对肾虚，中医辨证调理非常重要，下面就为大家介绍几种常见的肾虚调理方法。一、肾阴虚调理:肾阴虚主要表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、口干咽燥、失眠多梦等症状。针对肾阴虚，可以通过食疗和中药调理的方法来改善。1.食疗：黑芝麻、桑葚、枸杞等食物具有补肾阴的作用，可以适当食用。同时，多食用富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，有助于提高身体免疫力。2.中药调理：常用的中药有六味地黄丸、知柏地黄丸等，需要在医生指导下服用。同时，注意保持良好的作息时间和充足的睡眠，有助于调理身体。二、肾阳虚调理:肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿早泄等症状。针对肾阳虚，可以通过食疗和运动等方法来改善。1.食疗：适当食用羊肉、韭菜、核桃等温性食物，有助于温补肾阳。同时，多食用富含维生素E的食物，如蛋黄、鱼类等，有助于提高身体免疫力。2.运动：适当的运动有助于增强体质，如太极拳、慢跑等。同时，注意保持良好的作息时间和充足的睡眠，有助于调理身体。三、其他调理方法除了以上两种常见的肾虚调理方法外，还有一些其他的方法可以帮助调理肾虚。1.保持良好的作息时间：充足的睡眠有助于身体恢复和调节。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。2.饮食均衡：饮食均衡有助于身体营养的补充和调节。建议多吃蔬菜水果、肉类、豆类等食物，保持营养均衡。总之，针对肾虚的调理方法有很多种，包括食疗、中药调理、运动等。同时，保持良好的作息时间和充足的睡眠也是非常重要的。如果症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。

随着现代人健康意识的不断增强，国人逐渐养成了定期健康体检的好习惯，但体检报告单上异常数值，没几个人能笑着看完医院的体检单。拿到体检报告的那一刻，整个人瞬间就不太好了。看着体检单那些向上向下的箭头，还有那些建议观察项，彻底破防......高血糖高血压高血脂高尿酸......这4项指标，是体检最常见的异常指标，但究竟什么程度才需要治疗呢？今天我们来手把手的教大家认清自己的专属体检报告！当体检完了，你能看懂体检报告吗？体检报告上面的箭头、加号，完全看不懂，甘油三酯、中性粒细胞比率…这些指标都是什么意思？首先，我们来看下那些报告上面的“鬼画符”到底是什么？如何快速看懂体检报告①化验单上的定性项目如果出现“+”号或“阳性”，意味着存在异常，需进一步判断病因；②“—”号或“阴性”代表正常。③定量项目如果出现“↑”，提示结果高于参考范围，④“↓”提示结果低于参考范围。另外，体检单上最常出现的字样就是：增生、息肉、结节、囊肿等，很多人看到这些就会觉得“大病来临”，医生表示，其实不必这么担心，因为上述情况绝大多数都是良性的。比如：①肝囊肿、肾囊肿、乳腺增生基本都不会恶变。②胆囊息肉、肺结节、甲状腺结节虽然有恶性可能，但发生率很低，只要听从专科医生建议，定期复查就行。③肺结节而言，结节越大、长得越“古怪”，比如有分叶、毛刺等，长得越快，恶性可能性越大，需要进一步的检查。需要注意的是，报告单上的“建议复查、观察一类的字眼”一定要遵照医嘱，医生会根据检查结果建议复查、观察都是有原因的。“目前，我们对许多疾病的认知有限，疾病的发生、发展有一个过程，动态观察更能早防早治。”“体检年年做，单子结果一大堆，能把之前的都扔掉吗？”体检后的体检报告及影像资料（超声、胸片、CT等）建议保存，至少应该保留2-3年的资料。因为医生在判断某些疾病时，有时需要参考既往的检查结果，进行对比，了解动态变化的过程，尤其是中老年人，病情发展会很快，留下报告有利于疾病的正确诊治。说完体检报告上面的条条框框，我们再来说一说几项无论是年轻人、中年人还是老年人都很重要的“健康标准”高血压：隐形杀手高血压是心脑血管疾病最主要的危险因素！如果成人血压在140/90mmHg以上，就会显著增加各类疾病风险。我们的血管就跟水管一样，如果水压过大，长期下去就会损坏水管和水龙头。高血脂：血脂项目有4项4项分别是：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。前三项增高和后一项降低都属于血脂异常。胆固醇：一半“天使”一半"魔鬼"总胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇对心血管有保护作用。➡但是！！！低密度胆固醇如果太多，会进入血管内壁，导致动脉粥样硬化的形成。如果还是继续大吃大喝，血管壁上的斑块会继续变大，会引发冠心病和脑卒中等。除此以外，甘油三酯也是一种脂肪类营养物质，也是人体血脂的一种，能为身体提供能量。但是过高的甘油三脂会导致急性胰腺炎。➡勤锻炼，维持体重在正常范围，会减轻肾脏的负担。➡控制进食嘌呤含量丰富、含高脂肪高盐的食物，不要饮用含糖饮料，尽量不喝酒。⬇⬇⬇现在，你应该大致了解，体检异常的指标意味的轻重了吧？如果这四项指标高，并且不管不顾任其发展，就可能会导致危急的病症！

中医理论认为，人类生活在自然界里，生理功能往往随着季节不同而有所变化，即所谓的“天人相应”，主要表现为“春生、夏长、秋收、冬藏”4个阶段。到了冬季，世间万物处于“封藏”时期，人类也是如此，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的滋补作用。于是民间有了“冬令进补，来年打虎”之说。对于膏方，你了解多少呢？下面今天通过以下10个问题，带大家更全面的正确认识膏方。1、膏方是什么？和中药汤剂有什么区别？膏方又名膏剂、膏滋，是中药丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭八种剂型之一。其根据患者体质的不同与病情的需要，选择多种药物组成方剂，并将药物经多次煎熬、去渣，将药汁经微火浓缩，再加入辅料，如蜂 蜜、阿胶、龟 版胶、鹿角胶等收膏，形成稠厚的糊状补膏，以达到增强体质、调治疾病的功效。膏方与中药汤剂相比，具有有效成分含量高，作用相对稳定、持久、缓和，体积小，易保存，甘甜宜人，服用方便等特点，适合现代快节奏人群之长期调摄。2、服用膏方的好处有哪些？膏方 具有好吃、简便易服、综合调理、省时省力等优点。 虽不如汤药的药效快，但能缓慢地调补身体。由于加入了蜂蜜，口感更好；与丸药相比，膏方的原料可任意变化，更符合个人体质和病情的需要。此外，膏方还具有毒副作用小、用量小、简便易服、省时省力的优点。3、膏方对哪些疾病或人群有良好的调理作用？一般来说，慢性病患者，亚健康患者，老年人，女性，儿童，疾病康复期患者等比较适宜使用膏方来调理身体。（1）、慢性病患者：冬季可以采用边补边治的方法，以促进疾病的治疗和康复（2）、亚健康者：现代中青年工作生活压力大，脑力体力透支，应酬众多，烟酒无度，长期睡眠不足，人体机能紊乱，抗病能力下降，运用膏方调理是最佳选择。（3）、老年人：老人的各项生理功能都趋向衰退，冬令进补，能增强体质和延缓衰老（4）、女性人群：女性常出现气血亏虚，元气不足，易致女性衰老 。膏方能补气 血，帮助全身的营养不断得到补充，从而使气血充足，达到脸色红润，皮肤光泽而有弹性的抗衰美颜效果。（5）、青少儿童：小儿可根据生长需要适当进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿宜调补。4、服用膏方的具体时间有哪些讲究？服用膏方的具体时间有空腹服、饭前服、饭后服、睡前服等几种。可遵医嘱服用。5、通常情况下服用膏方多久能有改善效果？一般来说，服用膏方多由冬至即“一九”开始至“九九”结束。前后三个月左右的时间会有比较明显的相应效果。6、糖尿病人可以服用膏方吗？糖尿病与遗传及环境因素密切相关。起于先天禀赋不足，后天“透支过用”。因此，糖尿病人是非常适合用膏方调补先后天并预防并发症的。不过，大部分膏剂在制作过程中会适当加入蜂蜜、冰糖、红糖之类的辅料，对于糖尿病人来说可以做适当的更改，比如浓缩收膏时采用龟板胶、阿胶收清膏，木糖醇替代蔗糖，这样就可以解决这个问题。7、容易上火人群能服用膏吗？此类人群服用膏方需要注意什么？容易上火人群能吃膏方，有一部分人服用膏方后有上火的症状，这与气候有关，也可能与药性偏温有关，膏方是根据疾病情况或结合个人体质来开的，而个体差异各不相同，所以服用膏方需要在专业医生诊断和指导下进行，如有上火症状就有可能是药偏温，需要调整膏方配方。此类人群应适当调整饮食，忌食辛辣刺激等热性食物。8、在家自制养生膏方或是网购膏方靠谱吗？因为膏方必须遵从中医的配方原则，进行辨证论治。市面上销售的诸如固元膏一类的成膏，虽然普适人群广，但也并非人人都适合，建议到正规医院经专业中医医生系统诊治之后，根据个人具体情况开具、服用膏方。9、膏方如保存？传统膏方多以罐装、坛装为主，现代膏方经过改良，已经有了一次量的独立小包装膏方。膏滋容易变质，最好放置冰箱冷藏。如选择罐装或坛装，用匙取膏滋药时，先要将匙洗净、干燥、消毒，应该放一个固定的汤匙在罐里。如选择一次性独立小包装，则每次取用时拿出一小包服用即可。10、服膏方时需要注意哪些问题？膏方以滋腻为主，容易生热，因此，服用膏方期间，忌食损伤脾胃的食物，比如辛辣、生冷食物，忌暴饮暴食，如近期饮食过于肥甘厚腻，可暂停止服用膏方以免积食上火。膏方因其由多种中药熬制而成，为防止中药与浓茶、咖啡后者牛奶等发生反应，建议避免同时服用。

日常生活中，我们经常会听到“哎呀，我上火了”，“你是不是上火了？”，那么“火”究竟是什么呢？今天带你走进中医“火”的世界。中医用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系，分为“木、火、土、金、水”，其中“火曰炎上”，意思是说火具有温热、上升的作用。“上火”在中医表现为热证，是指感受热邪，或脏腑阳气亢盛，或阴虚阳亢，导致机体机能活动亢进所表现的具有温、热特点的症候。由阳盛导致的热的证候，称为实热证，由阴虚导致的热的证候，称为虚热证，因此当我们上火的时候，首先要分清“虚、实”，然后再弄明白是五脏哪里上火了，才能快速灭火，使阴平阳秘，百病不生。五脏的火有什么表现?1、心火心火旺盛是指火热内盛，感觉心里就像有一把火，惹的人心神不宁，还表现为：口舌生疮、面红、失眠、口渴、便秘，心与小肠相表里，热邪下移至小肠，可出现小便短赤、灼热涩痛等。严重者，火热妄行，可导致吐血、狂躁、意识不清等。此外可见舌红，苔黄燥少津，脉数等。心阴虚导致的虚火，虚热内扰，表现为心烦、心悸、失眠、多梦、口燥咽干、形体消瘦、手足心热、午后潮热、盗汗、颧红、舌红少津，脉细数等。2、肝火肝火旺多因脾气暴躁、外界不良刺激、过食辛辣刺激等引起，表现为头晕、头痛、口干、口苦、胸胁及两肋疼痛、乳房胀痛、目赤肿痛、眼屎多，脾气急躁、耳鸣等，女性可出现月经不调、闭经等，此外可见舌红，苔黄，脉弦。肝阴虚导致的虚火，是指因情志不遂，气郁化火，或温病后期，耗伤肝阴，或肾阴不足，水不涵木，导致肝阴液亏虚而内热上扰，可见头晕耳鸣，两目干涩，视力减退，面部烘热或颧红，口燥咽干，五心烦热（两手心、两足心发热，并自觉心胸烦热），潮热（一阵阵地发热），盗汗（入睡后汗出异常，醒后汗出停止），或胁肋隐隐灼痛，或手足蠕动等，此外可见舌红少津，脉细数等。3、脾火脾火，一般指脾胃之火，脾胃相表里，脾开窍于唇，可见口唇发红，口干，口臭，咽喉肿痛、牙痛、胃中灼痛，容易饥饿，便秘，大便臭秽，肛门灼热等。脾阴虚导致的虚火，可见手脚心热，夜里盗汗，眼睛干，口干，嘴唇鲜红，舌头瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或没有舌苔，不思饮食，食后腹胀，脘腹灼痛，干呕呃逆，形体消瘦，便秘等。此外，中医把眼袋称为“肉轮”，对应的是脾胃，脾阴虚的人，眼袋发红，甚至发紫，颜色较深。4、肺火肺火旺的人容易咽喉痛，咳嗽，两眼红赤，鼻腔热烘，口干舌痛，干咳少痰，或者咳黄痰，大便秘结，尿黄等。肺阴虚导致的虚火，可见干咳、少痰，或者咳粘痰，盗汗，手足心热等。5、肾火肾火一般指的是虚火，肾阴为一身阴精之根本，肾脏阴液不足，阴不制阳，虚火内生，可出现五心烦热、盗汗、腰酸、头晕、耳鸣等。相信大家对“火”已经有了进一步的认识，如何灭火，还是得靠专业的中医大夫，四诊合参，才能更好地辩证，帮助我们尽快灭火。

《黄帝内经》中记载：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”、“冬气通于肾”。意思是说：冬气与肾相通，冬季是养肾护肾的最佳时机，冬季好好养肾护肾，培好身体之根本，来年才能根深叶茂，身强体健。听到冬季适宜养肾，很多人就立刻安排上猪腰、猪鞭、牛鞭等，来个“养肾大补汤”之类的......等一等！养肾有讲究，乱补不可有，养肾需牢记“四不六可”。养肾“六可”1、养肾可多晒背人体背部有许多穴位经络，如督脉，常晒晒这些穴位能起到防寒护肾，补充阳气，调理脏腑气血的作用。上午11点到下午1点晒背时间最佳，此时空气较好，使人感到温暖舒适，时长20分钟到30分钟为宜。2、养肾宜常运动冬季适当运动，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。冬季锻炼以室内运动为主，如瑜伽、养生操；天气晴好时可到户外打太极拳、做八段锦等；如遇大风、大寒、大雾等极端天气时需避免户外运动，改室内运动为宜。3、养肾多吃黑黑色食物具有补益肾精、增强体质、延缓衰老等作用。平时可多吃一点黑芝麻、黑木耳、黑米等食物，有补益养肾，延缓衰老的功效。4、养肾重保暖冬季局部保暖不可少，其中颈部、背部、腹部、脚部需重点保暖。对于女性，腹部温暖是避免痛经的有效方式之一，通过按摩脊椎两旁的后腰，可以温煦肾阳、畅达气血。肾经起始于足底，需特别注意足部保暖，袜子最好包住脚腕。5、养肾喝够水按时饮水是最简单的养肾方法。若饮水过少可能引起毒素滞留在体内，加重肾脏的负担。养成定时饮水和多饮水的良好习惯，切忌口渴才饮水；水份补充及时，有排毒，预防肾脏疾病的作用。6、养肾睡好觉充足的睡眠对于气血生化、肾精保养有着重要作用。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会损耗气血，肾劳则精损。养成良好的作息习惯，早睡早起，切忌纵欲，是养好肾的前提。养肾“四不可”1、饮食不过咸咸伤肾，过咸饮食会伤损肾精，导致精亏于下，虚火上浮，即成高血压、中风等症。所以需要控制盐的摄入，每天摄入食盐尽量不多于6克，适当减少高钠调味品的比例，如食盐、味精、蚝油、酱制品、咸菜。2、情绪不生恐《素问·阴阳应象大论》原文云：“肾在志为恐”。当人产生恐惧时，会出现下肢酸软甚至大小便失禁的情况，这是恐伤肾的表现。因此，养肾护肾，需尽量避免恐惧情绪。3、身心不操劳肾脏的正常生理功能依赖于后天脾胃运化之精。若身心劳倦，则脾胃受损，肾无以为养，不利健康。身心劳累有三个方面：身体疲劳、心理疲劳以及房事疲劳，例如过度健身、过度用脑劳心和过度房事，不及时调节，易影响肾功能。4、平时不憋尿膀胱中储存的尿液达到一定程度，就会刺激神经产生排尿反射，这时候一定要及时上厕所。否则，憋尿过久会导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，容易诱发肾盂肾炎等其他肾功能疾病。

据相关资料显示30岁以上的女性朋友约有20%患有子宫肌瘤。不夸张地说每3~5个女性就有一个患有子宫肌瘤。子宫肌瘤分哪几种分别对受孕有啥影响？子宫肌瘤是否会影响怀孕，跟子宫肌瘤长的位置密切相关。根据生长的部位子宫肌瘤可以分为：黏膜下、肌壁间和浆膜下子宫肌瘤3种类型：1、浆膜下肌瘤基本不影响受孕，也不易导致流产；2、肌壁间肌瘤的影响取决于肌瘤的大小，较大的肌瘤（＞5cm）不利于怀孕；3、黏膜下肌瘤对怀孕影响比较大。有怀孕需求的患者，应该咨询医生的专业意见。

煎药方法是非常考究的，同样一张药方的药物，煎法不同，药效就会不同，治疗的适应证和效果就不一样。清代名医徐灵胎在《医学源流论》中说：“煎药之法，最易深究，药之效与不效，全在乎此”。因此正确煎煮中药对祛病驱邪、充分发挥药效至关重要。要想做到正确煎药、充分发挥药物的疗效，首先需要避开这些煎药误区。 误区一：中药饮片煎煮前进行清洗 中药饮片由中药材炮制加工而来，炮制过程中已经去掉灰屑、杂质及非药用部分，使饮片清洁纯净的同时尽可能多地保留有效成分。为达到特殊疗效，炮制过程中也会用到土炒、麸炒等一些减毒增效的辅料或者酒、醋等一些引经药。此外，炒焦、炒碳等炮制方法会产生一些药物碎屑。所以，煎煮前的清洗只会让药物有效成分流失，药效降低。 误区二：中药用热水浸泡或者不浸泡节约时间 中药饮片大多是干品，某些药物质地坚硬，有效成分沉淀于细胞内或已结晶成固体，水分不易渗入。煎药前先用冷水浸泡，使药材变软，细胞膨胀，有效成分更易煎出。若用热水浸泡或直接煎煮，一些含淀粉蛋白质的饮片遇到高温，表面会有淀粉糊化，蛋白质变性凝固，堵塞药材表面的毛细孔道，有效成分很难煎出，从而影响药效。 误区三：饮片泡得越久越好 有人知道浸泡对中药煎煮的重要性后，每次煎煮前都要长时间浸泡。中药饮片成分比较复杂，有的含有大量的酶，浸泡时间过长，会使一部分有效成分分解，影响药效，时间过长还会出现霉变的现象。浸泡中药饮片时，一般叶花类宜短，根茎类宜长，夏天宜短，冬天宜长，总的原则是温度越高浸泡时间应越短。 误区四：中药煎得越久越好 有的人认为中药煎的越久，药效就越好。其实，根据中药质地和功效，煎煮时间也应不尽相同。一些解表药、芳香类以及一些挥发油含量高的药物，煎煮时间过长，反而造成有效成分降低甚至消失，这类药物一般一煎沸腾后再煎10—15分钟为宜，二煎5—10分钟为宜。质地坚硬的饮片和补益类中药，一般一煎30分钟为宜，二煎15—20分钟为宜。 误区五：中药液煎得越浓越好 有的人喜欢浓煎，这样可以煎出更多有效成分减少服用药液的量。中药煎煮是将饮片中的有效成分不断释放溶解的过程，当煎到饮片本身与药液的有效成分浓度平衡时，这种扩散运动就停止了。药液过浓、药物含量过高，会增加肝肾的代谢负担；浓缩过程中有效成分也会因蒸发而减少，甚至在长时间高温中遭到破坏，或产生有害物质，导致副作用增加。一般中药液服用量一次230ml—250ml左右为宜。 避开煎药误区，正确煎服中药，这样就能更好地发挥药物的疗效，早日恢复健康！

7月以来，各地已陆续开展12-17岁人群新冠疫苗接种工作，预计10月底将完成接种，目前已临近月末，该类人群新冠疫苗接种工作已在收尾阶段，下一步全国将开展低年龄段人群的新冠疫苗接种工作。 昨日（2021年10月25日），湖北省卫健委发布通知，在持续做好12岁以上人群接种工作的基础上，启动3-11岁人群新冠病毒疫苗接种。 此前，国家有关部门已批准的两款新冠病毒灭活疫苗紧急使用的年龄范围扩大到了3岁以上，根据国家统一安排和部署，各地下一步将结合疫情形势、防控需求、人群特点等情况，开展相应人群的接种工作。 3-11岁接种新冠疫苗，这些要知道: 一、3-11岁儿童有必要接种新冠疫苗吗？ 儿童感染新冠病毒后发病，部分可能发展为危重症，甚至造成死亡。 儿童接种新冠病毒疫苗一方面可以有效降低发病、重症和死亡的风险；另一方面可以在儿童人群中建立免疫屏障，阻断新冠病毒的传播，保障儿童学习、生活正常运转。 二、3-11岁儿童获批使用的新冠疫苗是哪种？需要接种几剂次？间隔多久？ 目前获准在3-11岁儿童中使用的新冠病毒疫苗为： 国药中生北京公司、国药中生武汉公司、北京科兴中维公司生产的新冠病毒灭活疫苗(Vero细胞)。 所接种的灭活疫苗(Vero细胞)免疫程序为2剂次，每剂间隔3周，第2剂在8周内尽早完成。 三、儿童接种新冠疫苗是否安全？ 根据临床试验数据显示，儿童组(3 -11岁)接种疫苗之后，安全性良好，和12岁以上的成人组一样安全，同时抗体水平也和成年人是一样的，儿童青少年接种新冠疫苗的耐受性良好。 四、儿童接种新冠疫苗有何不良反应？ 接种不良反应主要为发热和接种部位疼痛。 五、儿童接种新冠疫苗免费吗？ 3-11岁儿童新冠病毒疫苗接种依然实行居民免费政策。 六、3-11岁儿童在哪儿接种新冠疫苗？ 3-11岁人群按照属地管理、就近方便的原则，学校（幼儿园）要按当地教育、卫健部门的工作要求配合组织接种工作，在知情、同意、自愿原则下，由监护人陪同前往接种点接种。 非在校在园人群可由社区组织或个人预约，到附近的接种点接种。 七、新冠病毒疫苗能否与其他疫苗同时接种？ 原则上不能与其他疫苗（包括免疫规划疫苗）同时接种，接种需要间隔14天以上。接种应优先保障国家免疫规划疫苗。 在特殊情况下，比如受种者遇到了动物咬伤或者出现外伤，应不考虑时间间隔，及时接种狂犬病疫苗或者破伤风疫苗。 八、什么情况不能接种新冠病毒疫苗? （一）对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者； （二）既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）； （三）患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等）； （四）正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者； （五）经接种工作人员评估，认为不适合接种的其余情况。 九、儿童接种新冠病毒疫苗有什么注意事项？ 儿童接种新冠病毒疫苗需要监护人全程陪同。监护人需提前了解新冠病毒疫苗接种相关知识，携带好本人和儿童有效身份证件（身份证或户口本等）以及儿童《预防接种证》前往接种门诊，避免孩子空腹、劳累，提醒孩子当天穿宽松的衣服方便接种。 十、接种过程和成年人接种有何不同？ 接种前：监护人和儿童应当充分了解《新冠病毒疫苗接种知情同意书》，如实告知健康状况，配合做好健康问询和知情告知，通过医生评估且监护人签署知情同意书后才能接种。 接种后：要在现场留观30分钟，确认没有异常方可离开；如有不适，及时告知医生。 回家后：监护人应注意观察孩子状况，孩子如果出现不良健康情况，要向接种单位报告，并及时就医；近日孩子要清淡饮食，好好休息，避免过度运动和劳累。 十一、曾经感染过新冠病毒的儿童还需要接种吗？ 对于既往新冠肺炎病毒感染儿童，可在感染6个月后接种1剂新冠病毒疫苗。 十二、打完疫苗就彻底安全了吗？ 任何疫苗的有效性都不能达到100%，所以即便接种了新冠病毒疫苗，仍要坚持做好个人健康防护。 十三、儿童打完疫苗影响写作业吗？ 不影响，孩子作业完不成，疫苗不背锅。