如何防治乳腺增生随着社会的进步、经济的发展和生态环境的变化,乳腺疾病的发病率逐年升高。乳腺增生病是由于激素水平失调引起的乳腺小叶及导管的过度增生。好发于30~50岁的绝经前女性,其发病率占育龄妇女的40%左右,占全部乳房病的75%,是最常见的乳房疾病。乳腺增生病临床表现常见有乳房肿块、乳房疼痛。其中乳房肿块可发生于单侧或双侧,大多位于乳房的外上象限,也可见于其他象限。肿块的质地中等或质硬不坚,表面光滑或颗粒状,推之活动,大多伴有压痛。肿块的大小不一,一般直径在1~50px,大者可超过75px。乳房肿块可于经期前增大变硬,经后稍见缩小变软。乳房疼痛多以胀痛为主,或为刺痛或牵拉痛。疼痛常在月经期加剧,月经后减轻,或随情绪波动而变化,痛甚者不可触碰,行走或活动时也有乳痛。乳痛主要以乳房肿块处为甚,常涉及胸胁部或肩背部。可伴有乳头疼痛或瘙痒。乳腺增生病与乳腺癌的关系一直被人们所关注。有研究表明以乳腺增生病为主的乳腺良性疾病是乳腺癌的危险因素之一。尤其是重度乳腺增生、非典型性乳腺增生易于发生癌变,患乳腺癌的机率高出正常健康妇女2倍。那么如何预防乳腺增生病,在生活中需要注意哪些方面呢?首先应当保持心情舒畅,情绪稳定。乳腺疾病的发生发展与患者的精神因素、情绪变化,心理因素密切相关。随着社会的发展,生活节奏的加快,精神压力过大,经常处于紧张焦虑的生活工作环境中是乳腺增生病的重要发病因素。因此,如何来调整自我的精神、心理状况,以适应外界环境随时可能带来的不良刺激以及保持良好的心理状况和乐观豁达的情绪,是预防乳腺增生病的发生、发展的重要方面。同时要适当控制脂肪类食物的摄入。随着人们生活水平的提高,膳食的结构也在发生着改变,高热量、高脂肪、高蛋白质的食品摄入也相应增多。从流行病学调查发现,乳腺癌在经济发达地区,生活水平较高的人群中发病率突出,以肉食为主的妇女乳腺癌的发病率要比以素食为主的高30%。同时发现,美国妇女的乳腺癌发病率明显高于中国妇女,这正好与期膳食结构中脂肪摄入量呈正比。 另外,对于发病高危人群要重视定期检查。乳腺癌在一定程度上有着遗传倾向,有乳腺癌家族史,若直系亲属中有一人以上患过乳腺癌,那么本人患乳腺癌的可能性较大。从流行病学调查发现:乳腺癌患者的一级亲属与一般人群相比,患乳腺癌的危险性增加2~3倍。因此,我们倡导有恶性肿瘤家族史的女性应定期前往医院进行乳腺专科的体检。乳腺增生病临床上常见的检查有乳腺超声、钼靶、乳腺导管造影等。钼靶是目前已成为诊断乳腺疾病最常用的方法之一,其发现了大量的早期乳腺癌,使接受普查人群的乳腺癌的病死率下降,其价值已被肯定,且与其他乳房检查方法相互补充。乳腺超声目前应用越来越广泛,安全无害,尤其适合乳房致密或妊娠期女性的乳房常规检查。 中医治疗乳腺增生病有着独特的优势和潜力,强调从整体观念出发,采用辨病与辨证相结合,调整失常的脏腑气血经络功能,治病求本,内外合治的治疗原则。尤其强调调摄冲任法、疏肝理气法在治疗乳房病中的重要作用。
产后缺乳、乳汁郁积…… 哺乳期“问题妈妈”看过来晨报记者 崔 颖 解雯贇 母乳是宝宝的天然粮仓,宝宝粮仓的供应不足无疑是产后妈咪最担心的问题。对于嗷嗷待哺的婴儿来说,粮食问题可谓成长道路上的一大路障,这更是令哺乳期的“问题妈妈”苦恼不已。哺乳期是乳腺发育最完全、功能最完备的时期,也是乳房容易出现各种问题的时期,如产后缺乳、乳汁郁积等。如今宝宝断了粮,该怎么办?赶快跟随着上海中医药大学附属曙光医院乳腺科万华主任医师来找找对策吧。专家指出,掌握正确的哺乳方法和进行适当的调护是顺利哺乳的关键。产后哺乳需善始善终据上海中医药大学附属曙光医院乳腺科万华主任医师介绍,除乳腺发育不良、乳头先天性凹陷或全身其它疾病的产妇存在乳汁合成或排出障碍以外,产后哺乳方法不正确也是产后缺乳的主要原因之一。专家表示,产后哺乳还需善始善终。善始指的是产后开奶即初次哺乳越早越好。这是因为产后3-4天泌乳反射完全建立,泌乳反射成功建立的产妇一般产后1-3天可获得90-270毫升乳汁,三个月后每天乳汁分泌量达750-850毫升以上。因此一般1-3天内即要开始哺乳,否则乳汁的分泌功能会受到影响。而善终则是指产妇在断奶期间即停止哺乳也要有所讲究。在此期间,产妇应少食含汤水的食物,逐步减少哺乳次数。若乳汁较多,可用生山楂30克、生麦芽30克用水煎服,同时取皮硝120-150克碾成小块,置于布袋中,外敷于乳房并束紧,待皮硝溶化后取下,每日用3-4次,必要时也可加用雌激素或溴隐停。对于先天性乳头凹陷畸形很难排出乳汁者,或有乳腺炎经过治疗又出现炎症者,必要时行被动断奶。 产后缺乳发现后治疗要及时,首先帮助患者采用正确的哺乳方法,饮食中增加含蛋白质食物的摄入,同时配合益气养血、通络下乳的汤药。另外,精神焦虑、情绪不稳定也会影响生长激素导致乳汁分泌减少,甚至枯竭。因此产妇在哺乳期间要保持愉悦的心情和充足的睡眠。乳房按摩可促进分泌乳汁郁积表现为乳房胀满、结块、可伴疼痛、皮肤不红或微红、乳汁分泌不畅,不伴发热及全身不适症状。多因乳头短小凹陷、乳管不畅或哺乳方法不当引起。中医认为,乳络不通是本病的主要病因。治疗上可采用内外合治法,内服疏肝清胃、通乳消肿类中药,外用手法按摩疏通乳络。按摩时产妇取坐位或卧位,操作者以拇食指轻按乳晕部沿乳头方向推挤,然后用拇指和其余四指逐渐按摩乳房,向乳头方向作放射状挤压,必要时双手一起操作。按摩时注意用力适度、不要揉按乳房皮肤,以免损伤。万华主任医师指出,对于乳头短小、先天发育不佳者以手法按摩治疗为主,具体按摩方法如前所述,操作中需注意按摩的顺序,应先将结块周围乳腺导管疏通,最后再对结块部位进行按摩。 另外,对于疼痛肿胀明显者,可嘱其先内服汤药,再行手法按摩治疗。有些乳房结块不宜消散,通常可行B超检查,若提示为囊性肿物,可行穿刺将液体吸出,再配合活血散结中药内服,最终肿块消失。知识链接哺乳期乳房常见问题及应对策略■ 乳汁自出 产后乳汁自出,表现为哺乳期间乳头不经婴儿吮吸而乳汁自然流出,多由产后气血虚弱对乳汁统摄无权所致。治疗上采用益气固摄的汤药水煎服。同时勤换衣服,避免乳汁浸渍皮肤发生湿疹或炎症。■ 乳头破损乳头破损多见于乳头及乳颈部,亦可延及乳晕部,易引起疼痛,有时在乳头孔上可见白点状物,此时慎用针挑刺,以免细菌从乳头破损处进入乳腺引发感染。治疗上可用西瓜霜喷雾剂加麻油调成糊状,敷于患处,每次哺乳前洗净。对于乳头疼痛明显者,还可加用疏肝清热类中药内服。■ 急性乳腺炎乳汁郁积日久或细菌侵入乳房会引起乳房化脓性感染。脓尚未成者,治疗上以内服疏肝清热通乳消肿的汤药为主,每日1剂,发热者按医生医嘱加服中药直至热退。对乳房局部红肿热痛明显者,可用金黄膏外敷,敷时注意遮盖面积要大于红肿范围,同时露出乳头,每天1次。脓肿形成者要即时行手术切开排脓,术后换药。有特殊情况才考虑断奶。哺乳期乳房的保养 哺乳期乳房的保养主要包括三个方面,产前调护、产后喂养及断乳方式。产前保养从妊娠5月开始,每周可用棉签蘸取75%酒精,轻轻擦拭乳头、乳晕部位,为哺乳作好准备。由于乳腺具有分支状导管系统结构,所有导管最终汇集开口于乳头,因此乳头发育的好坏可能影响产后的哺乳。对于先天性所致乳头短小的患者,于妊娠5月开始每天需牵拉乳头数次。产后乳房调护重在以下几个方面:良好的哺乳习惯、均衡的饮食配置以及合理的哺乳时间■良好的哺乳习惯哺乳前产妇洗净双手,用温开水擦洗乳头和乳晕周围,先轻揪乳头数次,再上下弹乳头数次,然后用拇指、食指、中指捏住乳晕处,以拇指着力按压乳晕下大导管向乳头方向推挤,从而扩张疏通乳头开口周围的输乳管,疏通后可见乳汁从乳头各孔涌出甚至喷射而出,此时即给婴儿吮吸,两侧乳房左右轮换,每侧15分钟左右,每次哺乳时间不易过长,更不宜养成婴儿含乳而睡的不良习惯。哺乳后要将未吸净的乳汁排空,此过程不仅可以减少乳汁淤积,预防感染的发生,同时确保了下次哺乳时乳汁分泌足够充分。对于奶水较多的产妇,除用吸奶器吸出多余的乳汁之外,还需采用手法按摩帮助挤净乳汁。■均衡的饮食配置研究表明,人体每合成100毫升乳汁需要85 千卡能量。我国营养学会推荐哺乳期产妇每日饮食中能量摄入应较未怀孕时增加500千卡。其中每日脂肪摄入量占总能量的20%-25%,蛋白质每日摄入量应达到90克,且50%以上为优质蛋白质。因此,哺乳期间产妇的饮食中要增加蛋白质的摄入,宜食蛋、奶、鱼、瘦肉、海产品等食品,以增加乳汁的营养成分。同时适当增加水分的摄入,补充产妇体内消耗过多的水分。但应避免饮用过于肥厚油腻的浓汤,以免阻碍脾胃的功能,也易引起乳汁的淤积。■合理的哺乳时间 产后1-2月可按婴儿需要随时哺乳,产后3月起逐步建立喂奶间隔时间,白天5-10次,夜间2-3次。哺乳时间一般不超过一年,以6-12个月为宜。哺乳时间过长会导致产妇的乳腺和其他生殖器官过度萎缩。
多元策略:保护“天生一对”□晨报记者 崔颖 □金平柔软、美丽、神圣是它们的代名词。它们是女性忠诚可靠的身体指针,任何一处细微变化都可能反映女性的健康质量。在现实生活中,女性的乳房经常受到各种病魔的挑衅和侵扰,比如乳腺炎、乳腺癌等等。令人欣慰的是,尽管乳腺癌的发病率持续上升,其死亡率却已逐年下降。这不仅得益于早期预防和治疗的观念,更有赖于有效规范的一系列多元干预策略。中医干预作为一种辅助手段,为乳腺疾病治疗开启了一条新的路径。焦点1:急性乳腺炎抗衡急性乳腺炎,须“里应外合”虽然乳房病的治疗属于外科疾病范畴,由于乳房的生理病理受到体内脏腑功能的影响,因此对于某些乳房疾病如急性乳腺炎的治疗,内治和外治应当并重。指导思路是强调从整体观念出发,运用多种内治的方法,以调整失常的脏腑经络功能,从而起到优化治疗的作用。关键在于早期发现急性乳腺炎是由细菌侵入乳房引起的乳腺化脓性感染。常发生于产后未满月的妇女,尤以初产妇多见。中医称为“乳痈”。乳房红肿热痛、乳汁分泌不畅、伴有发热是它的常见症状。“阻击”急性乳腺炎关键在于早期发现。争取及早采用干预手段将结块消散,一旦化脓应及时准确的予以治疗。延展周期兼顾内外对付急性乳腺炎,需要针对病程不同兼顾内外。由于其初期多以单纯乳汁不畅表现为主。内治法的治疗原则为疏肝活血,通乳消肿。此时,中医外治调护尤为重要。当乳头有破碎或皲裂时,可先采用草药外敷,再采用正确的乳房按摩,先轻揪乳头数次,用五指从乳房四周轻柔地向乳头方向按摩,将郁结在乳房的乳汁渐渐推出。当中期乳房结块明显,红肿热痛,或伴全身高热。内治的治疗原则为清热解毒,托里透脓。当乳房部脓肿成熟时,应在脓肿最软、压痛最明显处,及时作放射状切开排脓。后期切开排脓或自行破溃后,可先提脓拔毒,并用药线引流,外敷金黄膏。待脓出尽仅有黄稠滋水时,改用生肌散收口,并可用红油膏或生肌玉红膏盖贴。焦点2:乳腺癌中医辅助:为生存质量加码随着诊断方法和治疗手段的不断改进,肿瘤的治疗越来越从单纯追求肿瘤的缩小与消失转移到了要高度重视患者的生活质量,专家提出,肿瘤治疗总获益率=生存受益+生活质量,尤其是对术后放化疗的患者,生活质量的提高有着重要的意义。化疗期勿忘生活质量如今,尽管乳腺癌的发病率持续上升,但死亡率已开始下降,这主要得益于更多患者被早期发现和及时治疗,以及更多有效治疗手段(放化疗、内分泌治疗、生物治疗、中医药治疗等)的应用。无论采用何种方法,其宗旨都是通过规范的手段为患者生存质量加码。中医方法作为一种辅助手段也十分关注患者机体免疫功能的提高, 减少复发转移的可能性。减少治疗中不良反应我们已逐渐客观地认识到,在乳腺癌地放、化疗以及内分泌治疗过程中,可能会存在一些不良反应,如:胃肠道反应、口腔炎、心脏毒性、肾毒性、心脏毒性、骨髓抑制、骨关节疼痛等。如何将这些不良反应的影响程度降到最低,这是近年来广受关注的话题。作为一种重要的辅助手段,采用中医药辨证论治可以针对不同病期临床症状或证候进行全面调整与个体化治疗。帮助消除或抑制肿瘤发展,改善患者临床症状。从而降低放、化疗毒副反应,克服肿瘤细胞多药耐药,调节机体免疫机制。因此,可以更好地改善患者生活质量,延长他们宝贵的生存期。此外,通过中医干预益气养阴、温肾助阳、调摄冲任,可以用来调治机体气血阴阳平衡,恢复脏腑正常功能,从而减轻其他兼证。焦点3:情志护理情绪调摄,与治疗偕行乳房病的发生与情志关系密切,情志不畅引起脏腑功能失常,其中以肝郁最为多见,肝郁日久导致气滞痰凝血瘀,从而表现出不同的临床症状。中医理论重视精神调适,始终将情志失调与躯体疾病视为一体。所以情志护理、身心并治在治疗乳房病患者中有重要的地位。情志不畅,病魔来“敲门”众所周知,情志不畅是多种恶性疾病的“祸源”之一。情绪的变化往往会影响内分泌系统的正常调节功能,导致乳腺疾病的发生。临床上常见到乳腺增生病患者的发病前常有较为明显的精神因素为诱因,且病情随着情志变化而消长,即乳房出现胀痛与肿块在情绪波动时尤甚,并伴有胸闷嗳气、精神不振、虚烦不寐的症状。此外,乳汁分泌状况也受催乳素的影响,而催乳素的分泌直接受下丘脑神经介质的作用。因此,忧虑、惊恐、恼怒、悲伤、焦急,过分的紧张及劳累,都会使乳汁分泌减少,甚至枯竭。科学干预,观念勿“缺席”因此,如果始终将情志失调与躯体疾病视为一体,那么就可以及早预防乳腺疾病这一不速之客的悄悄来访,帮助患者更早地远离疾病困扰。比如,对乳腺增生病的患者来说,应该清楚地认识到乳腺增生病本身不是癌前期病变,其中只有一小部分会有上皮高度不典型增生,才有癌变的可能。假若一个人一直处在恐惧变癌的情绪中,对乳房的影响是可想而知的。另外,即使患了乳腺癌,经过手术切除、放化疗、中医中药及其他治疗,相信科学的发展,乳腺癌患者的生存率、生活质量在不断的提高,多参加以利健康的集体活动,要树立信心,战胜病魔。【权威链接】上海中医药大学附属曙光医院中医乳腺外科上海中医药大学附属曙光医院中医乳腺外科由中医外科的乳腺专科发展而来。科室以复杂性浆细胞性乳腺炎、乳腺癌、乳腺增生病这三大病种为主攻方向,依据不同疾病特点,采用中药保守治疗或中西医结合治疗,在实践中不断充实和完善,并研发系列拥有自主知识产权的特效制剂。科室以提高中医药治疗乳腺疾病的临床疗效为中心,结合现代诊断技术,探索中医药在治疗复杂性浆细胞乳腺炎、减少乳腺癌的复发转移、治疗乳腺增生病、预防乳腺癌的发生等方面的疗效及其机制。【保健心得】6大饮食宜忌,降低发病风险对于乳腺而言,什么样的饮食才能使乳房发育良好,而怎样的饮食会增加乳腺疾病发生的危险呢?人体不同的阶段,有不同的特点:■婴幼儿期应有良好的饮食习惯和合理的膳食,不要盲目服用保健药品及滋补品,其中有些含有一定量的激素成分,对孩子的生长发育可能带来不良的影响。■青春期使乳房迅速发育的时期.要适当增加动物蛋白质及脂肪摄入,如蛋、鱼、肉、奶制品、花生等。但脂肪和动物蛋白质的摄入也要有所节制,因体内过多的脂肪积聚,可能会使月经初潮年龄提早。■哺乳期的产妇适当多食汤类的饮食,如肉汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、淡菜等,不要食过分油腻的食品,以免引起乳汁淤积。在回乳时期减少带水分食物的摄入,可服用中药生山楂、生麦芽等。■乳腺增生病、乳腺纤维腺瘤的患者,应适当控制脂肪的摄入,宜低脂饮食。■急性乳腺炎、乳腺导管扩张综合征的患者,在肿块红肿期,忌食辛辣、鱼腥食品,宜饮食清淡。■乳腺癌术后患者,不要错误地把多食高脂肪、高蛋白的饮食作为增强免疫力的手段。因为过多的脂肪可以醇化为雌激素,对身体反而不利。【你知道吗】佩戴文胸别马虎文胸过松、过紧对乳房有什么不利呢?文胸过松起不到托附作用,在活动时易受到损伤,随着年龄的增长可能引起乳房下垂;过紧则可能影响乳房的发育,造成乳头凹陷,并有胸闷、憋气等不适,而且过紧过小的文胸长期勒在乳房下部,会造成局部缺血及乳腺纤维化。哺乳期妇女最好选用前纽扣式样文胸,以利给婴儿哺乳,在文胸内可以垫小毛巾或纱布,及时更换,保持乳头、乳晕的干燥清洁。乳腺癌术后患者,要选用患侧内与健侧大致相等重量的填充物,否则一侧肩部容易偏斜。【知识共享】未见肿块也有癌变可能有研究表明乳腺癌从初期单个癌细胞的分裂增殖,到发展成临床能检测出的直径1厘米的小肿块约需30次倍增,其生长期至少超过3年。近年来愈来愈多的医生和研究人员,开始重视肿块直径小于1厘米的微小癌和临床触摸不到原发肿块癌的检出。因此,应改变以有否肿块为诊断依据的传统概念,注意乳房出现的哪怕是极轻微的任何异常征象:如乳腺腺体增厚,乳头溢液和乳头轻度糜烂,乳晕轻度水肿以及绝经期后出现乳房疼痛等,或有上述异常征象并有乳腺癌高危因素的人更应重视。
产后乳腺疾病之见招拆招产后缺乳给宝宝哺乳时,如果感觉乳房不胀,乳汁稀少或全无,或者哺乳曾经正常,以后乳汁减少,那么你很有可能患有产后缺乳。此时乳房可无任何不适感,也可有胀痛感,或伴有乳房结块现象。1、发现乳汁较少,一定要及早治疗,一般在产后半个月内治疗效果较好。2、保持乐观、舒畅的心情,生活要有规律,睡眠要充足。3、加强营养,避免过分油腻。4、养成良好的哺乳习惯,尽早给宝宝喂奶,定时哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧,若乳房未吸空,或哺乳后仍感乳房胀痛者,应将多余的乳汁挤出或用吸奶器吸出。我之意见通常情况下,单纯的药物治疗只是基础,心情舒畅、增加营养并采用合理的哺乳方法,往往能使产后缺乳的治疗事半功倍。产后乳汁液出在不哺乳的时候,乳汁自然流出,而且乳汁的量因为太少,往往不足以喂养婴儿,称为产后乳汁自出。多数患者乳房无不适,少数可有胀痛感,一侧或两侧乳头乳汁点滴而下,浸湿衣衫。[拆招]1、在生宝宝前产后均宜加强营养,注意休息,合理安排饮食。2、情绪宜稳定,乐观开朗,避免争吵,发怒等。我之意见发生乳汁自出,要积极治疗,同时勤换衣服,可在文胸内垫小毛巾或纱布,及时更换,保持乳头、乳晕的干燥清洁,避免乳汁浸渍皮肤,发生湿疹或炎症。乳头破碎多数是乳头及乳颈部破碎,亦可延及乳晕部。乳头因被乳汁浸软后可致脓点样白色溃疡及潮红的糜烂面,使得妈妈在哺乳时痛不可忍,如刀割般。有时裂口较深,可引起出血,或裂口中分泌物干燥结痂,引起干燥性疼痛。由于乳头破碎,或因疼痛,妈妈不愿给宝宝哺乳,或挤乳时未将乳汁挤净,易引起局部炎症,甚至形成急性乳腺炎,也可引起婴儿腹泻或假性黑便。[拆招]1、在乳头破碎后,首先应该停止宝宝直接吮吸,以免引起经久不愈,甚至加重病情,造成婴儿腹泻或假性黑便。2、对于症状轻的产妇,可在哺乳后涂药,哺乳前拭去,用吸入器吸出乳汁喂养。3、但若见乳汁中挟有黄色的脓液,则不宜给宝宝喂食。照顾好自己,才能更好地照顾宝宝。同样的,做好自身的乳房护理,才能保证乳汁正常分泌,把宝宝喂得白白胖胖。所以,请准妈妈务必注意以下内容喔!阶段一:怀孕期1、生活状态的调整在小宝宝出生之前,心情要轻松,每天保证8小时以上的睡眠时间,不要过分紧张与劳累。合理饮食,荤素搭配,三餐之间还应有2-3次点心。科学地补充足够的蛋白质、维生素和微量元素。2、乳房状态的准备怀孕后,乳房往往会有很大的变化。由于乳头,乳腺充分发育,怀孕早期会感觉乳房发胀或疼痛,后期挤压乳房时有稀薄的黄色液体溢出,这些都是正常的生理现象,没有必要过度紧张。第一次当妈妈,乳头皮肤较娇嫩,怀孕后应每天用温水擦洗乳头,或每周用75%乙醇擦洗一次,以防治产后发生乳头皲裂。如果先天性乳头内陷,在怀孕早期每天可用手指轻轻将乳头向外牵拉,同时按摩乳头及乳晕部,促使乳头平滑肌的发育,这样可以避免新生儿吸乳时吮吸困难。随着乳房增大,要有适当的保护措施,须配戴适合的文胸支托乳房,并应防止乳房受到外伤或挤压。阶段二:哺乳期1、 母乳喂养,好处多多,妈妈应尽量采取母乳喂养。采用母乳喂养的妈妈,可以降低患乳腺癌的危险。分娩后1-3天就可以开始哺乳。哺乳前用温水洗净双手,并擦洗乳头和乳晕。一般每3-4小时哺乳1次,每次15分钟,两侧乳房左右轮换喂奶,尽量将乳汁吸空,吸不完的乳汁要挤干净或用吸奶器吸尽。不能养成婴儿含乳而睡的不良习惯,乳头及乳晕部破损,或婴儿口腔和口唇周围有感染时,均应及时治疗,以防细菌侵入产生产妇的急性乳腺炎。2、 乳房状态的呵护哺乳期女性应预防乳房松弛下垂,不哺乳时应配戴文胸,较为宽松为宜,但不能过松,。最好是前钮扣,以利于给婴儿哺乳。3、 避免接触有害物质哺乳期女性避免接触苯、铅、有机磷等有害物质和X射线,慎用或者不用四环素、氯霉素、庆大霉素、安眠药及激素类药物,以免对婴儿造成伤害。要注意市场上的各种保健品、滋补品,尤其含有一定量的激素成分(如蜂皇浆)的保健品,对孩子的正常生长发育可能有不良的影响。阶段三:断奶期母乳喂养有很多优点,但一般哺乳不超过1年,以6-12个月为宜。母乳喂养超过一年,不但母乳营养成分不能满足婴儿的生理需要,而且会导致产妇的乳腺等生殖器的过度萎缩。断奶时,妈妈应该少进含汤的食物,使乳汁渐渐减少而断乳。若乳汁仍较多,可服中药生山楂30克,生麦芽30克煎服,或用皮硝250克碾碎,用布袋包好,敷在乳房上。警惕急性乳腺炎急性乳腺炎是第一次生产的妈妈最容易感染的乳腺疾病之一。由于细菌侵入乳房,引起乳腺化脓性感染。引起急性乳腺炎的原因引起急性乳腺炎的原因,除了乳头凹陷、乳管不通等先天性的原因之外,哺乳方法不当是引起急性乳腺炎的主要原因。初产妇乳头娇嫩,婴儿含乳而睡,或用力吮吸和咬嚼乳头引起乳头破碎,或产妇断乳不当,致使乳汁不能排空而郁积,给细菌的繁殖创造条件,易引发继发感染。其次,第一次生宝宝的妈妈精神较紧张,或产后过多地食用高蛋白,高脂肪的食物,使乳汁过于稠厚,均可影响乳汁分泌,诱发急性乳腺炎。另外,女性生产后抗感染能力下降,如果患有上呼吸道感染,急性扁桃体炎等疾病,呼吸道的病毒和细菌经血液循环至乳房,也可引起急性乳腺炎的发生。急性乳腺炎的症状表现如果感染急性乳腺炎,首先会出现乳房胀肿、疼痛、结块,皮肤不红或微红,乳汁分泌不畅,全身可没有不适感觉。及时采取治疗措施,使阻塞的乳管通畅,将郁积的乳汁完全吸出,局部疼痛、结块消除,则获痊愈。如果治疗不及时,乳房结块不消,疼痛加剧,皮肤发红,有灼热感,并有怕冷发热。随着患侧乳房肿块增大,皮肤红肿加剧,疼痛剧烈,甚至出现鸡啄样跳痛。急性乳腺炎患者一般至第10天左右,则有化脓趋势,表现有:1、 乳房肿块中央渐渐变软。2、 患者整个乳房较不患病的乳房明显增大,皮肤颜色微红或不红,压痛明显,乳头突出。3、 有时患者在吸奶或挤奶时无意发现乳汁中混有黄色质稠的脓汁,从乳头中溢出。当急性脓肿形成时,可自行溃破,或者请医生进行手术切开排脓。若脓出通畅,一般10-15天,疮口逐渐愈合。若破溃后,局部肿势不消,疼痛不减,发热不退,可能为脓液部位比较深,破溃疮口只是浅表脓肿或有多处脓肿。急性乳腺炎的治疗有些患者,在乳房化脓过程中,由于单纯运用大量抗生素,已形成的肿块变得僵硬,皮肤颜色转变为暗红或淡褐色,没肿块不易消散,已从急性的炎症的转变为慢性僵块,往往迁延难愈。关键在于早期发现、早期治疗。一旦化脓,应及时准确地予以治疗。对于急性乳腺炎初期的患者,只要单纯用中医中药的方法治疗即可,一般服用一到两帖中药即可治愈;中期感染严重,局部及全身症状明显者,治疗宜中药为主,西药为辅。
像关注鱼尾纹一样关注乳房健康乳房,不仅是美丽的诠释,更是心境的写照。因为关注,所以用心;因为用心,所以健康。“乳房保健,与其说是一种防病手段,倒不如说是一种生活态度。”打个简单的比方,很多婚龄女性对乳房健康状况的关注是从做了妈妈,需要哺乳以后才开始的。事实上,若想避免产后缺乳,优化喂养质量,对于乳房的保健功课必须提前到孕前来做。不少年轻女性总会习惯性把乳房疾病和乳腺癌划上等号,误以为临近中年才会有患病风险。事实上,急性乳腺炎、乳腺增生也经常“尾随”年轻女性。因此,必须从青春期起就开始树立保护屏障,拓展保健周期。“如果现在的女孩子都能象关注鱼尾纹一样留意自己的乳房保健,那才叫真正的健康美人。”乳房的发育历经幼儿期、青春期、月经期、妊娠期、哺乳期以及绝经后等不同阶段。由于机体内分泌激素的影响不同,所以不同时期乳房的表现也各有特点。青春期的乳房保护 构筑第一道风险屏障它像两颗粉红色的嫩芽在女孩的身体中一点点成熟,见证了女孩的发育成长过程。当青涩的孩童变为害羞的少女,乳房便被赋予了美丽的寓意。青春期正是全身各系统,尤其是内分泌系统充分发育、功能旺盛的时期,乳房也迅速发育。由于青春期乳房内部结构组织的发育成熟度不一致,所以在触摸乳房时在乳头下可有结节。不过这种结节会在进一步发育过程中消失。因此,不必过于紧张,也不要误认为是乳腺增生或纤维腺瘤,更不要轻易做手术切除。青春期为适应身体生长发育的需要,需要配戴合适的胸罩,不要束胸。也应避免电离辐射,最好坚持每天早晚一次自我按摩。性成熟期在女性一生中所占的时期最长。建议女性应合理安排婚期和生育年龄。有数据显示,初产年龄大于35岁是女性乳腺癌发生的一大诱因。所以,适时结婚生育非常有必要。另外还要加强乳房自查和普查,以利于早期发现疾病,早日痊愈。哺乳期的乳房保护及时“雪藏”产后哺乳陋习人类赋予乳房的意义远不止性别与美观,乳房拥有更加实际的功能,那便是哺乳。人类之所以能够代代繁衍不绝,女性的乳房功不可没。然而,不少年轻妈妈在面对产后缺奶,乳头疼痛等问题时常常显得手足无措。尽管产后哺乳被视作女性与生俱来的生活技能,但并不是每个产后妈妈都能将哺乳任务完成得足够正确、足够科学。有时一些看似简单的生活细节也会左右大局。那么,哺乳期的产妇该怎样及时“雪藏”那些产后哺乳陋习?产前就应该保持稳定情绪和充足睡眠,否则会使孕产妇乳汁分泌减少。哺乳前应洗净双手,并用温开水擦洗乳头和乳晕,一般每3-4小时哺乳一次,每次15分钟,两侧乳房左右轮换喂奶。尽量将乳汁吸空,吸不完的乳汁要挤干净或用吸奶器吸净,避免乳汁淤积,产生炎症;避免让婴儿养成含乳而睡的不良习惯。乳头及乳晕部破损,或婴儿口腔口唇周围有感染时,均应及时治疗,以防细菌侵入引起产妇的急性乳腺炎。适时断乳。一般哺乳期以6-12个月为宜。时间过长不但母乳营养成分不能满足婴儿的生理需要,而且会导致产妇的乳腺等生殖器官的过度萎缩。若断奶前乳汁仍较多,可服中药生山楂30克、生麦芽30克煎服,或用皮硝250克碾碎,用布袋包敷在乳房上。绝经后的乳房保护 多一点细心,少一点危险她们关心家人的一日三餐多过自己的身体状况。然而,这个年龄阶段的女性最容易遭遇恶性乳腺疾病“偷袭”。遗憾的是,随着女人年龄增长,乳房在她们心目中的受关注度却呈现了负增长现象。绝经后妇女的乳腺组织明显萎缩,乳房体积缩小,功能逐渐丧失。因为当乳房发生某些变化时,往往不会引起足够的重视。因此,有必要提醒这个年龄阶段的女性在日常生活中多加留心。比如在服用保健、滋补品时,应防止含有性激素成分的摄入,以减少体内过多雌激素对乳房的不良刺激。若出现较严重的更年期症状,应在专科医生指导下合理运用雌激素,以提高生活质量。此外还应注意调畅情志。因为情绪的剧烈变化往往会影响神经-内分泌系统的正常调节功能,导致乳腺疾病的发生。配戴合适的胸罩对于这个年龄阶段的女性十分重要。它能起到保护、托起、稳定乳房的作用,防止乳房下垂、过分摆动及外伤。胸罩不宜过松或过紧,材料一般以质地柔软、吸汗性强、有弹性的天然织品为好。
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