三伏天是一年中最热的时候,人体经络疏松、血流畅通,药物容易从皮肤、经络进入脏腑。穴位敷贴是对一些冬季好发及受寒易发的疾病,利用三伏天或夏至~秋分时疾病缓解阶段进行预防治疗,以达到扶正固本、减少发病的目的。这是根据中医学“春夏养阳”、“缓则治本”的理论而采用的一种独特的预防保健方法。适应症“寒则热之”“虚则补之”,适用小儿穴位敷贴的疾病有哮喘缓解期、反复呼吸道感染、慢性咳嗽、慢性鼻炎、厌食症、营养不良、反复腹泻等。预约贴敷前最好请经验丰富的中医师进行一下中医体质辨识,凡属于阳虚、气虚、痰湿等体质或肺脾不足者均可以贴敷。呼吸道疾病急性发作期伴发热者不适宜贴敷。2岁以下婴幼儿可考虑运用其他“冬病夏治”的方法,如口服中药,小儿推拿穴位药膏外擦或佩戴香袋等。优势 冬病夏治穴位贴敷治疗对儿童来说有三大优势:一是疗效好,三伏天贴敷最能刺激穴位,使药物有效成分易于进入血液发挥作用;二是副作用小,药物不经胃肠道代谢,能保护脏腑;三是使用方便,免除了最令儿童反感的打针吃药的麻烦,小儿在伏天接受敷贴治疗后,冬季上呼吸道感染或哮喘发作次数明显减少、发作程度减轻,体质也有不同程度的改善。疗程和时间每10天贴一次,至少应连续3次,一般需连续3年,也就是3年一疗程。今年的头伏是7月18日,二伏是7月28日,三伏是8月17日。在三伏天其他时间也可贴敷,每两次贴敷之间需隔7~10天。三伏天是一年中的阳中之阳,午时是一天中的阳中之阳,此时穴位毛孔充分张开,膏药最容易吸收。所以,贴敷时间安排在10时~14时。贴敷方法小儿穴位敷贴常用的经络穴位有肺俞、心俞、膈俞、脾俞、肾俞、大椎、膻中等,根据疾病选取和配伍不同的经络穴位,取直径在1厘米左右的膏药,用胶布贴在穴位上。贴好后要静坐15分钟。贴膏时间每次为2~4小时。温馨提示小儿穴位敷贴一般在饭后1~2小时为宜,不宜过饥过饱。贴膏后,局部会有麻木、温热、痒、针刺等感觉,这些都属于药物吸收的正常反应;如果感觉特别痛、痒,可以提前揭下膏药,但不要抓挠。贴膏后皮肤出现小水疱,也是贴膏后的正常反应,不要去抓,穿棉质的衣服,保持皮肤干燥;如果水疱很大,超过膏药的面积,请医师处理一下。贴敷后皮肤无反应,并不影响疗效,可适当延长贴敷时间。另外,贴膏期间忌食生冷刺激、肥甘厚腻或上火食物,如冷饮、海产品、牛肉、羊肉、狗肉、桂圆、荔枝和煎炸等食物。不要对着电扇、空调直吹,同时尽量减少运动,避免出汗。
针灸疗法对一些妇科疾病有特殊疗效,尤其是慢性妇科炎症、月经不调等。 妇科主要的疾病分为炎症、非炎症两大类。①非炎症类包括:月经不调:月经周期紊乱、经期延长、月经量过多、过少、无排卵月经、功能性子宫出血病、闭经,痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫脱垂、不孕症、多囊卵巢综合症(PCOS)、卵巢囊肿、高催乳素(PRL)血症、卵巢早衰、无反应性卵巢、经前期紧张综合征、更年期综合征等等。上述疾病可起因于:下丘脑一垂体一卵巢轴功能紊乱 (中枢神经系统下丘脑功能失调,垂体功能失调,卵巢功能失调,卵巢功能减退或性激素反馈失调)而针灸正是通过调节以上的各个环节的功能来治疗各种妇科疾病的,主要涉及神经-内分泌-免疫系统的有关治病作用的机理。②炎症类主要是指急性或慢性盆腔炎、附件炎等。针刺结合推拿、拔罐及艾灸疗法能针对炎症局部,改善盆腔等的血液循环,从而促进炎症消退,效果显著。
放血疗法是一种简单方便、副作用少、疗效快、成本低的物理疗法,它通过刺破某些腧穴或部位,放出少量血液而达到治病防病的目的,放血疗法对于一些急性病症,如高热、疼痛等往往会有出其不意的效果。 放血疗法的优点:1、 放血疗法的适应症很广,可用于内科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科及其他各科疾病,其中对皮肤病、过敏性疾病等有奇特的效果。①内科疾病:感冒、咳嗽、哮喘、失眠、头痛、高血压、高血脂症、眩晕、中暑、中风、肥胖、糖尿病、耳聋、泌尿系统疾病、呕吐、打嗝、腹泻、腹痛、痛风、手指麻木等②皮肤科、外科疾病:疔、急性乳腺炎、乳腺增生、疣。接触性皮炎、皮肤瘙痒症、荨麻疹、湿疹、带状疱疹、黄褐斑、粉刺、斑秃、静脉曲张、冻疮等③骨科疾病:颈椎病、腰痛病、腰椎病、腰扭伤、肩周炎、足跟痛、骨质增生、软组织挫伤、踝关节扭伤、网球肘、骨性关节炎等④妇科疾病:痛经、白带异常、经前期综合症、产后乳房胀痛等⑤儿科疾病:感冒、肺炎喘咳、消化不良、厌食、遗尿、夜啼等⑥五官科疾病:视疲劳、咽炎、急性扁桃体炎、牙痛、鼻炎、面瘫⑦男科疾病:前列腺增生、前列腺炎2、 放血疗法奏效快,疗效显著。3、 方法简便,易于操作:放血疗法的操作方法非常简单,不需服药、注射。放血疗法方法痛苦小,能免去患者的精神负担,对那些怕打针吃药及不能服药的患者尤其适宜。使用安全,副作用小:放血疗法属外治法,一般无副作用,安全可靠。
针灸美容就是从中国传统医学的整体观念出发,以针灸方法为手段,通过对局部皮肤及穴位的刺激,达到养护皮肤,美化容颜,延缓衰老,治疗面部皮肤病为目的的一种方法。具有简便易行,无毒无害,安全可靠,效果迅速,适应症广等特点。中医认为:外部容貌只是人体这个有机整体的一部分,它的荣衰与脏腑、经络、气血有密切联系。只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能青春常驻。因此,美容应当从补益脏腑,调理经络气血着手,这才是真正的、根本的美容方法。而针灸美容就是从这种整体观念出发,滋补脏腑气血,保健身体,使健康与美容相辅相成。 针灸美容的适应症: 实践证明,针灸美容对于治疗黄褐斑、痤疮、雀斑、皮肤皱纹、眼袋、黑眼圈、老年斑、脱发等都有显著的效果。针灸美容没有绝对禁忌症,同任何疗法适当配合都能提高疗效。 针灸美容的注意事项: 求美者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时,不宜立即进行针刺。 孕妇慎刺,一般妊娠前3个月禁刺,以免引起流产。在月经期间,亦不应针刺。 若皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位,也不宜针刺。 常有自发性出血或损伤后出血不止的求美者,不宜针刺。治疗期间忌着凉,最好避免游泳等水上运动针灸美容疗程及保养 最佳疗程﹕隔日一次﹐20次一个疗程。
中医埋线也就是中医穴位埋线,它是针灸的延伸,是利用线体对穴位的持续刺激作用治疗疾病的一种临床技术。它包括了穴位封闭疗法,针刺疗法,刺血疗法,组织疗法,割治疗法,同时也包括了穴位“物理刺激效应”和“化学刺激效应”两大方面,这两种方法和效应的集中和整合起来形成了穴位埋线独特的治疗作用和效果,使有些疾病运用埋线治疗比针灸更为理想,效果更好, 一、中医埋线的主要作用: 1、协调脏腑,平衡阴阳 中医埋线的各种效应及刺激过程,通过经络的输入,起到调整人体脏腑功能,纠正阴阳的偏胜或偏衰的作用,使之恢复相对平衡。 2、疏通经络,调和气血 疼痛与经络闭塞,气血失调有关,有“不痛则痛,不容则痛”之说,中医埋线疗法有“制其神,令气易行”故可疏通经络中壅滞的气血。 3、补虚泻实,扶正祛邪 中医埋线的多种效应,一般具有兴奋的作用,对身体功能减退,免疫力低下者有一定效果,即具有提高免疫功能,补虚扶正的作用。 二、中医埋线治疗慢性疾病效果较好,疼痛疾病:如三叉神经痛、痛风、风湿、类风湿、偏正头痛、颈肩腰腿疼痛等。 三、中医埋线疗法对人体无副作用。 中医埋线,主要是通过埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用,从而达到调整脏腑,疏通经络来治疗疾病的一种方式。 中医埋线注意事项 (1)严格无菌操作,防止感染。三角针埋线时操作要轻、准,防止断针。 (2)埋线最好埋在皮下组织与肌肉之间,肌肉丰满的地方可埋入肌层,羊肠线不可暴露在皮肤外面。 (3)根据不同部位,掌握埋线的深度,不要伤及内脏、大血管和神经干(不要直接结扎神经和血管),以免造成功能障碍和疼痛。 (4)皮肤局部有感染或有溃疡时不宜埋线。肺结核活动期、骨结核、严重心脏病或妊娠期等均不宜使用本法。 (5)蛋白磁化线用剩后,可浸泡在70%酒精中,或用新洁尔灭处理,临用时再用生理盐水浸泡。 (6)在一个穴位上作多次治疗时应偏离前次治疗的部位。 (7)注意术后反应,有异常现象应及时处理。
当前社会,几乎都是独生子女,所以孩子都是家中的宝,孩子生病了,家长们肯定会很着急。 但目前有个现象,小孩子生病了家长就只知道往西医儿科送,却没有来中医针灸、推拿科就诊的概念。 其实,小儿许多的疾病,西医儿科的治疗效果并不怎样,比如:小儿体虚易感冒,西医就无特别的方法了,只能针对已有的感冒症状行对症处理(如:挂点滴、吃药等),而这样只能治标,不能治本,此次感冒虽治愈了,但很快还有下次,且,若每次感冒都挂针、吃药,会进一步减弱小孩子的自身抵抗力,那么又会使其更易感冒,如此,只会恶性循环而已。之外,还有如:小儿腹泻、厌食等等,情况均如上。 中医针灸、推拿针对以上类小儿疾病的治疗,有其优越性。 如:针对小儿体虚易感,中医中药穴位贴敷治疗,即冬病夏治疗法,效果明显,一般经一疗程贴敷治疗后,小儿的体质会得到明显改善,感冒次数明显减少。如此治疗是从根本治疗,且无副作用。 针对小儿腹泻,尤其是慢性腹泻(令西医儿科医生头痛的病种之一),中医针灸及小儿推拿疗效独特。针灸止泻起效快;小儿推拿止泻稍慢于针灸,但因其无痛,易被接受,治疗依从性好,小儿推拿也能从根本上改善小儿体质。另外小儿推拿也对小儿厌食及消化不良效果明显,推拿能改善小儿脾胃功能。 除此之外,还有类似的许多例子。 我写此文,仅希望能给广大的家长们一个建议及提醒,孩子生病去西医儿科明确诊断当然是必要的,但若西医治疗效果差时,希望家长们还能想到来中医针灸、推拿科看,从而能使孩子得到最佳治疗。
近视防治 据路透社近日报道,母乳中含有一种名为“DHA”的物质。它是改善婴儿早期视觉发育的主要元素,可以让眼球更规则地生长,从而减少患近视的几率或是减轻近视程度。同时,DHA对视网膜内感光细胞的发育也具有非常重要的作用,而这也和是否会患近视有关。 而且新加坡研究人员近日公布的一项研究结果显示,母乳喂养长大的儿童,以后患近视的几率要比那些非母乳喂养的儿童低大约50%。 在研究过程中,研究者对新加坡的797名10岁~12岁的儿童进行医学检查,同时还向他们提出了一系列的问题,其中包括他们每周读多少本书等。研究结果显示,甚至在考虑到其他一些因素之后,母乳喂养的儿童患近视的几率仍是非母乳喂养儿童的60%。 看远,是防治近视的根本! 阳春三月,暖风轻拂,正是放风筝的大好时节。放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动,同时也是一种“随风送病”的健身法,它最大的益处,在于防治青少年近视。 近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。近距离阅读,可使眼睛调节视力的睫状肌经常处于痉挛状态,只有看远时,睫状肌才会自然放松,痉挛得以缓解。放风筝不正是使人逐渐看远吗? 按中医养生观点,目为肝之窍,肝禀风木,主生发,性喜条达,与春相应。阳春三月,风筝在万木披新之时,随风而跃动,正合少阳升发之机,此时人体肝气舒展,肝血上输,精津上涌,目得精血濡养化而为视,明辨五色,因而古人言,放风筝“最能明目”。 因此,建议那些想要防治近视的青少年,莫为市面上琳琅满目的保健品和名目繁多的保健法所惑,不如去放风筝吧!近视的误区:误区一“视力定型”后无须保护 调查发现,目前最重视视力保护的是青少年及其家长,而二、三十岁以上的成年近视患者不仅在光度复查(验光)的频率和主动性上不如青少年患者,对配镜换镜的重视程度也有相当幅度的下降,连续疲劳用眼的情况也更严重。更有甚者,有1/3的成年人在最近一次配镜时,连光也懒得验了。 出现这种现象的主要原因是很多近视患者存在用眼卫生的误区,他们认为,视力也会随着身体发育的结束而定型,定型后视力问题就不会再恶化,所以也无须太关注视力保护。 误区二 眼镜不存在“超期服役” 调查发现,在使用树脂镜片眼镜的公众中,35%的受访者平均1年或更短时间内更换一副眼镜,35.9%的受访者平均2年左右更换一副眼镜,29.2%的受访者每三年或更长时间更换一副眼镜,36.4%的受访者在眼镜用坏的情况下再更换眼镜。 误区三 配眼镜是否去医院无所谓 在调查中,公众对镜片质量的重视程度仅次于验光。有90%以上的受访者认为镜片质量对于他们来说非常重要,但是他们并不知晓如何辩识和保障所购买镜片的质量,超过三成的消费者只将希望寄托在眼镜店和营业员身上。近视眼的预防 一般青少年的近视眼,多数属于“假性近视”。由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。 预防措施:必须从小培养儿童良好的卫生习惯。 1、培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。 2、看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间) 3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。 4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。 5、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。 6、认真做好眼保健操。 7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操; 8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。 近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌,如新稀宝片。 对近视要分档防治,抓早抓小。 积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视,要到医院去验光, 配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。 9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
近视的症状表现1.视力减退近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮动。2.外斜视中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节,相应地减弱辐揍作用,可诱发眼位向外偏斜,形成外斜视。3.视力疲劳近视眼患者调节力很好,但在近距离工作时需要过度使用辐辏力,这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调,导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。4.眼球突出高度近视眼由于服轴增长,眼球变大,外观上呈现眼球向外突出的状态。近视与眼睛光中毒正常视力,物体成像后落在眼底黄斑上,光线聚焦的能量很高,正常人体依靠视网膜黄斑的卫士――叶黄素,吸收毒光紫外线、蓝光,保护视细胞,防止被烧伤杀死。当眼睛视网膜黄斑的叶黄素含量不足时,无法吸收紫外线、蓝光的毒光,眼球为了保护视细胞不被毒光伤杀,会产生应激反应,努力调节眼球向后,躲避光线的焦点,从而使物体成像后落在眼底黄斑前方,形成近视。佩戴眼镜后,可以调节光线的焦点,让焦点重新落在视网膜黄斑上,我们可以看清楚物体了。但眼睛的叶黄素含量如果没有改变,眼睛同样经受毒光的伤害,眼球会继续向后调节,以保护自己,结果近视度数增加。当到一定年龄后,眼球的调节停止,没有叶黄素的保护,光线会永久性的对视细胞进行伤害,因此到中老年的时候,就发生各种严重的眼睛疾病,甚至失明近视与遗传关系近视遗传主要是高度近视的遗传,高度近视也分两种一种是生理性的、一种是病理性的,若是病理性近视,宝宝的眼睛形成的近视具有可能性,因为带有特定家族遗传性,有这个概率,也不一定凡是患有高度近视的家长他孩子的眼睛都具有高度近视,不是这样的,但是有一个概率在里面,我想强调的一点是,必须是病理性高度近视,如果是生理性近视600度,甚至1000度的也是不会遗传的,即不一定就会遗传。病理性近视带有遗传因素,生理性近视是不带有遗传因素的。
近视眼是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开,形成焦点就向后移,当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近,近视眼的程度愈深。 近视发生的原因大多为眼球前后轴过长(称为轴性近视),其次为眼的屈光力较强( 称为屈率性近视)。近视多发生在青少年时期,遗传因素有一定影响,但其发生和发展,与灯光照明不足,阅读姿势不当,近距离工作较久等有密切关系。 大部分近视眼发生在青少年,在发育生长阶段度数逐年加深,到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。其近视度数很少超过6D,眼底不发生退行性变化,视力可以配镜矫正,称为单纯性近视。另一种近视发生较早(在5~10岁之间即可发生),且进展很快,25岁以后继续发展,近视度数可达15D以上,常伴有眼底改变,视力不易矫正,称为变性近视。此外,习惯上常将3D以下近视称为轻度近视,3~6D者称为中度近视,6D以上者称为高度近视。病因: 近视的产生原因至今依然不是十分明确,公认的看法是近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生.我补充:外因--长时间近距离看事物,使眼球中睫状肌长时间压迫晶状体而导致晶状体不能复原(比天生厚了),于是发生近视。 遗传因素:研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。 环境因素:近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读、书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米近视就达-3.00屈光度(也就是普通说的300度),当然这种近视绝大多数为单纯性近视,一般度数都比较低,都在6屈光度以下,发病多在青春期前后,进展也比较缓慢,有人把这种近视称之为真性近视,以示与假性近视相区别。近视眼的形成 (1)用眼距离过近。据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的假性近视。如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。 (2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。 (3)照明光线过强或过弱。如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。 (4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。 (5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。 (6)睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。 (7)课桌不符合要求,写字姿势不正确。若桌椅太低,使头前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛调节相对紧张。或桌椅过高,双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,都能使眼睛发生疲劳,久而久之就容易发生近视。 (8)目前空间的射线的影响。经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的农村地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力,商场出售的小霸王学习机,都能直接引起学生近视,当今电脑机算机是一门不可缺少的课程,过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视,均需适当控制使用时间。 (9)角膜弯曲度或晶状体前后面的弯曲度变大,这种情况多为先天性改变,临床上较少见。
根据医学统计,仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐;有高达50%的青少年在经历青春期时,至少有一年以上的时间,青春痘长期存在;至于那剩余30%的高发危险群,则终其青春期,青春痘都如影随形,挥之不去,甚至在度过青春期之后,青春痘都尚无“退居”的打算! 青春痘既是如此令人厌恶,在知己知彼,百战百胜的作战原则下,我们先对其来龙去脉作一番了解: 引致青春痘的原因其实十分单纯,仅是因为皮脂腺分泌油脂的量,在无控之下,分泌得太多而已。 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体,位于皮层附带于毛囊旁边,皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水,在皮肤表面结合后,形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜,能预防细菌的侵入;保持皮肤的湿润,以及使皮肤柔软光滑。当孩子进入青春期时,由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求,触动了皮脂腺的分泌功能。因此,大量而多余的油脂涌向皮肤表面,有的顺利地到达体表,有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。 这些遇阻的油脂,却因命运的安排,在不同的情境下,发展成不同的形式:1.黑头粉刺(Black-head)油脂堵塞住了洞口,在还未来得及排出洞外之前,与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑.残妆混合在一起,经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果,形成了又黑又酸又硬的硬块,堵在毛孔的洞口,并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。2.白头粉刺(white-head)已剥落,正在剥落和尚未剥落的死角质细胞,群聚在毛孔之上和四周,让涌出的油脂无法顺利排出,堆挤的结果,在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。3.青春痘(Pimple)有时,拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力,群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑,蓄势待发,准备破囊而出。这时,随时等待备战的血液循环,也运送了大量的白血球增援,因此,皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。4.囊孢(cysts)如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物,成群结党,转入地下,蓄意破坏时,这个坚强的团队,就在真皮层的结缔组织间,四处流窜,攻击尚未阻塞的皮脂腺,最终造成真皮层的感染,在皮肤表面形成红肿,结块的大面积炎症反应。●你要注意的事项:1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。●你千万不可以做的事:1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛燥,愈来愈活泼。2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。5.少吃辛辣.油炸,高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。●有可能诱发青春痘的原因:前面我们曾经说过,引致青春痘的原因,仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说,在度过青春期之后.青春痘即应消失。但是事实上,仍然有近30%的人在青春期之后仍受青春痘所苦,他们极有可能是由以下的原因所造成:①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓.那应看看中医或西医,调理内分泌.是重要的治本工作。②消化系统 消化系统的问题,如:便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出,此时消化系统的反射部位——嘴周;令纹两侧,也会出现青春痘。③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力,也会造成生理功能的失衡。④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳,烟酒过量,也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因,破坏力不容忽视。⑤气候 季节变换时,温度骤然升高时,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成短发性的青春痘,如果处理得当,几天后便会消失。⑥药物刺激 某些药物,如:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸,不搽防护日霜等,是诱发青春痘形成的外在因素,但却也是最常见的原因。●你要做的事:◇ 1.找出诱发青春痘的原因,对症下药,惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此,请根据前述列举的诱发原因,根本地解决改善。◇ 2.注意个人卫生,个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯,一般人不知道,其实枕头套,被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广,保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点。◇ 4.少用发胶、定型液,如果非用不可,请注意与脸部隔离,发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净。此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染。◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方,有青春痘的朋友,有时适度的搽一些粉底,可以有相当程度的“遮瑕”美化效果,但在选用粉底和口红时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜,质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担,最好的是,这一类的双用水粉霜,同时具有粉底和离粉的功能,不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。◇ 6.确实做好防晒措施,阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉。如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担。◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品,现代的化妆品科技,已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品,大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂,但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品,也强调“控油”、“净脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低。◇ 8.在青春痘发作发炎时,耐心等候,要控制自己不去挤抠青春痘,确实不是一件容易的事,你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶,在青春痘未发或已发之时,用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此,可以帮助青春痘的干化,加速终结它的生命。但是请注意:青春凝胶只可以点在青春痘上,不要整片抹在脸上,以免过于刺激未发炎的皮肤,反而引致红肿。◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方,别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击!●哪些人易生青春痘青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生,故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢?遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。1、正值青春期发育的人;2、油性皮肤严重的人;3、长得瘦黑且男性化的人;4、喜吃甜食的人;5、经常熬夜的人;6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等)。青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊,若皮脂腺分泌皮脂过多,加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化,使皮脂积聚在毛囊内,便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖,则会引起感染、化浓而形成大面疱,严重时还会使脸部留下疤痕。