云南省文山州中医院科普号

孕妇在生完宝宝之后可能会产生妊辰纹，影响皮肤的美观。如果想要解决这样的问题，可以参考下面的几种方法。 　　 1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白′的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。 　　 2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。 　　 3、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。