范新刚医生的科普号

作为从事临床心理辅导近二十年的临床心理医生，我每天接到 关于孩子不愿上学的预约咨询辅导 大约七八个，孩子为什么不愿意上学--对于这种情况 老师无奈 家长出汗 而孩子去上学确实很痛苦，有的孩子 一上学 就身体不舒服 头疼胸闷心慌腹痛恶心呕吐，甚至有的孩子 一说上学 就抽风，当然出现这些情况 孩子身体没有事情 身体检查没有异常发现，去学校学习很困难，在家玩电脑看手机看电视什么事情也没有，这种情况比率不高，但由于青少年的基数比较高 绝对数还是不少的，身体没有事情，心理是否异常，有些家长带着孩子来看心理医生：从我接触孩子该上学不上学的大量个案当中，出现最多的就是第一 就是孩子心理不健康--焦虑抑郁 在普通人群中比较常见，在青少年也不幸免，孩子往往是上课注意力不集中，脑子反应迟钝，听课听不进去，对学习不感兴趣，或者看到同学能很好的学习 ，自己学不进去，急躁 发脾气 胡思乱想 有时出现消极悲观厌世的念头，当然，也有的孩子出现 幻觉妄想 自言自语 敏感多疑比较严重的心理疾病，这种情况上学 就更困难了，对于孩子心理不健康去上学，我通常的说 就好比是一个人 患了重感冒，还要强迫他去干体力活一样 很难，也很不人性，所以，对于孩子不上学，家长首先要带孩子看看孩子是否心理健康。第二 孩子不上学 是有意义的，孩子往往通过不上学 来提醒 家庭出现问题了，我有时讲，孩子是没有问题的 如果说孩子有问题 那么问题一定出自在 家长身上，如果 夫妻关系紧张 就是不说，孩子也能感受到，这种情况 孩子不上学的意义就是提醒 这个家庭出现问题了，家庭问题改善了，孩子上学问题 就能迎刃而解了。第三 孩子在学校出现临时的挫败 不上学 是一种逃避，这个情况 有时候孩子也不知道 为什么不上学，一旦孩子知道了 为什么不去上学 ，孩子的问题 就能解决 当然 这个情况需要心理医生的耐心启发帮助 才能改善第四--当然，孩子不上学的问题 原因有很多种--作为家长要尊重 耐心倾听 孩子内在的心声，如果你的孩子在学习中有什么困扰，我愿意帮助孩子和家长一起解决

抑郁 强迫 余光恐惧在青少年当中占有一定的比例，当事人 很痛苦--还往往得不到家庭的支持我想给这些有抑郁 强迫 余光恐惧的青少年一些公益治疗--当事人往往会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除。总感觉自己的余光对别人有影响--比如自己到教室了，刚用余光看到一个同学，而恰好这个同学离开座位出去，当事人就想当然的认为是自己余光的影响。余光恐惧症的主要特点如下1、症状出现的时间不长，几个月或者半年时间而已，只是单纯的对人，或者物体感到恐惧，没有泛化到多种情形下。2、症状出现时，紧张焦虑恐惧的情绪没有那么强烈，躯体上的不适等不明显。3、注意到，或者说意识到自己的余光在看旁边的人或者物体时，才会感到恐惧，有想控制的欲望，而且移动目光不怎么困难，经过一定努力还是可以做到的。4、有一定的回避行为，比如低头不看对方，转移自己的视线等。5、没有形成强烈的强迫和反强迫的心理运作机制，内心对余光还没有发展到强烈的抗拒程度。6、对学习，工作，生活，人际交往等人生诸方面的影响有限，没有因此而继发其它的心理问题，其它神经症，比如社交恐怖症，视线恐惧症等。常见的症状表现，1．对人的余光恐惧症：在上课时，走路时，或者是工作时，只要察觉到自己的余光能够注意旁边的人，就会感到紧张并且分心，不能集中注意力在当下的事情上面。2．对异性或者同性生殖器（隐私）部位的余光恐惧：在群体场合，一旦发现自己的余光扫射到他人的生殖器等敏感部位，尤其是异性的，便会紧张起来。更严重时，也会害怕视线移到自己的敏感部位。3．对某些物体的余光恐惧症：在某个情境中，只要余光注意到旁边的什么物体，就会感觉紧张焦虑。比如在阅读时，突然发现余光被什么东西吸引住了，内心的恐惧感会一下子产生，担心会分心，反而变得难以集中注意力。余光恐惧症的治疗：1对于余光恐惧的治疗--最有效最直接的方法就是拿出勇气 直接问 你认为 影响的人：对不起 我想问一下--我刚才看了你一下 是否影响您了--多问几个--每天都问--问题就自然而然的解决了--2如果没有这个勇气，那就在爱的原则下完成得还比较好--所以一方面是在认知的层面，没有形成错综复杂与症状相关的思想理论体系，另一方面是心灵的问题没有和症状纠缠在一起。因此只要认识了问题，明白了怎么应对，就可以因为心结基本解开而好转。余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整。不可一味的排斥自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。针对很多青少年有余光恐惧--而家人不理解 或者经济条件不允许 不能系统求助的情况--心理医生 范新刚老师 准备近期开展 治疗 余光恐惧 公益活动写明自己的名字和余光恐惧我可以给一定时间的免费治疗--希望对有余光恐惧的青少年以帮助。

心理咨询为什么需要预约一般来说，心理咨询都是要求来访者事先预约咨询时间，预约是心理咨询行业的一个特点，主要出于以下几方面的考虑：１、出于对来访者隐私保护的考虑：通常来访者对心理咨询的所有信息、寻求心理咨询的行为、咨询的内容都要求严格保密，事先预约，这样可以使来访者可以单独得到咨询，见不到任何其他来访者，对保护来访者的隐私和个人行为非常重要。记得一次咨询 ，来访者每次到我工作室之前--都要打电话确定--是不是咨询师一个人在场，甚至不希望 助理在场-２、出于对来访者咨询时间上的保障的考虑：如果有候诊的来访者，咨询师和来访者都会不够安心地进行咨询和接受咨询，在时间上和效率上会受到影响。那么如果事先预约，通常咨询师在来访者之间会留半小时的间隔，以保证咨询的时间。３、出于对保持咨询环境安静的考虑：如果候诊的来访者超过2人，再加上有不少来访者会有人陪同，咨询室的环境就会变得嘈杂，手机声，聊天声，往往使咨询的安静环境得不到保障。４、出于对来访者节省时间的考虑：提前预约后，来访者到咨询室时，我们的咨询师已在咨询室等候，咨询马上就可以开始，没有等待时间，来访者可以更多保持平静些的心情，以免由于等待失去耐心，影响咨询效果。尤其对外地来的来访者，时间上的安排更加重要，一定事先预约具体咨询时间。５、出于对咨询方案制定的考虑：心理咨询不仅是在咨询的那几十分钟，在咨询前和咨询后，咨询师都需要做许多的准备工作，尤其是在咨询后，咨询师需要整理、分析咨询资料，需要修改和设定咨询方案。提前预约可以给咨询师以足够的时间做这些工作，使咨询变得高效。６、出于对咨询方案有效实施的考虑：心理问题或心理疾病的解决，不是一次两次可以解决的，这需要一个过程，而这个过程是有规律的，有计划的，是和咨询师积极配合的系统治疗的过程，不可以是来访者想来就来，不想来就不来。能按照和咨询师预约好的时间来咨询，是咨询效果得到保障的非常重要的影响因素。预约咨询时间，要注意的事项：事先预约（至少提前2-3天），如果临时有事需要改变咨询时间，要尽早通知咨询师助理，这是心理咨询对来访者最基本的要求。要按时赴约，这是对自己的咨询时间和咨询师工作时间的最基本的遵守原则和咨询效率的保障。

-孩子不愿上学怎么办-近十多年 来--我每年接待青少年不上学的个案三十多对于青少年不上学--家长没法老师无奈--近期我们组织由心理专家、优秀教师、医学专家为专家团队的人员针对孩子不上学问题对家长孩子进行个别谈话团体辅导利用各种心理技术让家长孩子内心豁然开朗--原来不上学的原因在这里--问题明朗了，就能回到学校--假如你有这样的困扰--想得到帮助--请在此文章后面留言--或者通过好大夫联系我--也欢迎对此感兴趣的家长教师以及优秀心理咨询师加入这个团队--

现代人对心理医生有了一定程度的了解和认可，但由于心理疾患在国内仍是一个稍显隐秘的领域，社会上很多人往往不了解自己对心理医生的需求。其实，我们有很多时候可以求助于心理医生。 看心理医生，有助于我们的成长、有助于我们的婚姻家庭事业。当你的家庭、婚姻、情感出现难 以解决的问题时，你应该看心理医生。当你在发展自己、在职业生涯规划上遇到一些问题时，你应该看心理医生。当你的人际关系出现较大问题时，感觉人际关系不好时你应该看心理医生。当某些事情引起你强烈的心理冲突，自己难以解决时，你应该看心理医生。当你的孩子出现各种困扰而自己感觉无奈时，你应该看心理医生。当你的情绪很差，持续时间很长难以自拔是，你应该看心理医生。当你的身体没有问题，出现性功能障碍时，你应该看心理医生。当你出现奇怪的疾病而检查友没有问题时，你应该看心理医生。当你有心理不健康的表现时， 比如怕一些不应该怕的东西如怕水、怕笔、怕电梯、怕人等，你应该看心理医生。当你睡眠不好时，你应该看心理医生。当你有明显的不平常的感觉和行为时， 如听到一个声音指挥你、控制你等，你应该看心理医生。如果你希望完善自己的性格，你应该看心理医生。看心理医生有助于认识自己、了解他人，有助于自己的成长。总之，只要遇到和心理相关的问题时，你都可以看心理医生。如果在当地找不到合适的心理医生，如果需要我的帮助-你们可以与我联系--如果需要我的帮助，可以打好大夫客服电话4008-900-120 联系心理专家范新刚主任，我可以提供电话咨询辅导。祝好

对于抑郁症的危害 --对于抑郁症患者来说 最有体会--对他们来讲，抑郁症让他们痛苦的难以用语言描述-- 而从旁观者来看 抑郁症的危害 有下面--抑郁症病人身体功能较差。丧失劳动能力是非抑郁病人的5倍。有过复发的抑郁症病人中，有一半以上因疾病而完全丧失了他们的主要职能作用，如不能工作和操持家务。美国每年由于抑郁症而损失劳动力约为500万个工作日和100亿美元。美国每年因抑郁症所造成的经济损失为437亿美元，直接损失为124亿美元，间接损失238亿美元，自杀损失75亿美元。在英格兰、威尔士抑郁症每年直接花费4.2亿英镑，总花费每年估计超过35亿英镑。中国疾病经济负担排位是：慢性肺梗塞占第一位，为8.5%。抑郁症占第二位，为6.2%；脑血管病占第三位，为5.2%；缺血性心脏病占第四位，为2.9%。自杀行为（Behavior of suicide）是抑郁症病人发生的危险行为。复发性重症抑郁患者中15%的患者最终会发生自杀，在病人得到抗抑郁治疗后一直到康复期间，自杀危险均持续存在。30%~70%自杀死亡的人与抑郁症相关；原发性抑郁症病人有25%最终自杀成功；三分之二的抑郁症病人有自杀观念。因此家属、亲朋、同事、医务人员必高度重视、密切关注、严防自杀的发生。抑郁症病人的自杀行为具有严密计划性、隐秘性、伪装性特点。其自杀行为多是经过深思熟虑。激烈思想斗争后而发生的行为，往往在自杀之前伪装病好了，在家人医护人员面前一扫过去唉声叹气愁眉苦脸少语少动样子，变得爱说爱动，宣称病已好了，以使他人放松警惕、放松对他（她）的监护，以便其自杀行为得逞。抑郁症病人的自杀行为是残酷的，常常是在一刹那间就发生了。中国现在抑郁症病人达到 9000万。而据报道，美国现有1800万人患有抑郁症。美国每年自杀死亡的大约3万人中，多数患有抑郁症。美国纽约市阿尔伯特·爱因斯坦大学医学系调查，在自杀未遂而入院治疗的100名患者中有82%的人患有内因性抑郁症所以抑郁症患者是自杀的高危人群。抑郁症病人除有自伤、自杀、伤人、杀亲人的危险行为外。还可有损害自己及他人名誉的言行：抑郁症病人对其言行常无限上纲上线，给他自己扣上许多不实的罪名，如看了异性一下，就说他“调戏”了或“目淫”了异性，而到处张贴“坦白交待”信件，宣称他自己“道德败坏、品质恶劣”，应受法律制裁，从而毁了他自己及他人的名誉。抑郁情绪可传染给家人：抑郁症病人的抑郁情绪及言行，可传递给亲人，使亲人发生感应型抑郁情绪，甚至自杀。抑郁症病人可引起经济纠纷：抑郁症病人可因注意力不集中记忆力减退，以致买了东西没付钱而认为付了钱，引起纠纷。抑郁症病人常常伴有各种躯体症状：诸如胸闷气短、心慌、腹部胀满不适、头痛头昏、尿频尿急、消瘦等，有些还伴有各种躯体疾病，常因此到综合医院就诊检查，如果医生忽视了其抑郁症症状的存在，未能给予妥当的抗抑郁治疗，则可使病情迁延不愈，增加了经济负担。伴有躯体疾病的抑郁症病人因躯体疾病死亡的比例几乎是不伴抑郁症者的2倍，现实抑郁症导致躯体疾病的死亡率上升。因此对伴有抑郁症的躯体疾病病人，除应给予躯体疾病治疗外，当应重视给予抗抑郁治疗，以降低死亡率。据WHO报告，哈弗公共卫生学院一份统计资料估计，到2020年，抑郁症将成为女性死亡和残疾的首位疾病，或人类死亡残疾的第二位。所以人人应该关心自己的身体健康，也应该关心自己的心理健康，尤其应该关注自己或亲朋好友的心境体验和表露，一旦发现有抑郁心境，宜早去专科医院诊治，早治早好。可惜好多人不关心自己及他人的身心健康，而只关心爱情、事业、财富和知识。阿拉伯有一种说法，说得很好：“爱情、事业、财富、知识、健康，前四个都是零，只有最后一个为一”。没有身心的健康，何谈什么爱情事业财富和知识呢！叔本华说过：“人类所有能犯的最大错误，恰恰就是拿健康来换取其他身外之物”。如果您担心自己是抑郁症如果需要我的帮助-你们可以与我联系--可以打好大夫客服电话4008-900-120 联系心理专家范新刚主任，我可以提供电话咨询辅导。祝好

这个案例在十多年前，我在清华大学心理咨询中心做咨询师时听另一个咨询师介绍的。但没有求证这个案例的真假。当时只是感觉很惊奇： 有一个心理不健康的人，以为自己是一只蘑菇， 于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。 心理医生想了一个办法。有一天，心理医生也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边， 病人很奇怪的问：你是谁呀？医生回答：我也是一只蘑菇呀。 病人点点头，继续做他的蘑菇。 过了一会儿，医生站了起来，在房间里走来走去， 病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？ 医生回答说：蘑菇当然可以走来走去啦！ 病人觉得有道理，就也站起来走走。 又过了一会儿，医生拿出了一个汉堡开始吃， 病人又问：你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？ 医生理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西啦。 病人觉得很对，于是也开始吃东西。几个星期以后，这个病人就可以像正常人一样生活了，虽然，他还是觉得自己是一只蘑菇。 其实一个人可以带着过去的创伤继续，只要他把悲伤放在心里的一个圈圈里， 不要让苦痛浸染了他的整个生命，他就可以像正常人一样快乐的生活。 当一个人悲伤得难以自持的时候， 也许，他不需要太多的劝解和安慰，训戒和指明。 他需要的，只是能有一个人在他身边蹲下来，陪他做一只蘑菇。我们可以蹲下来，陪他做一只蘑菇。我愿意分担你的不快乐，只是当你的世界下雨时单纯的为你撑起一把伞。请你不要封闭自己的心，一个人承受那么多。你知道的。只要你睁大眼睛，你从来都不是一个人。 今天再看这个案例，有些思索：有时候我们的家人我们的孩子我们的朋友我们的同事同学可能就是一个蘑菇--当他们认为自己蘑菇的时候 我们怎么办？在日常咨询的案例当中，表面上有很多青少年出现心理困扰、心理障碍，但实际上，是家庭出现 了问题。很多家长往往振振有词，我说的多有道理啊？！可是，孩子就是不听，你是心理医生，你们帮帮我们吧。起初，我也感觉有些疑惑，这么有理性这么讲理的家长，为什么孩子是这个样子啊，后来有些明白，有些情况仅仅讲理是不够的—要学会接纳孩子，要接受孩子的感受。孩子的感受好了，就会有好的行为；孩子的感受不好，就不会有好的行为。我们往往注意孩子的行为，没有注意接纳孩子的感受 在青少年感受不好、行为不好时，有些家长往往是嘲笑他们----你看 你都说了什么，做了什么，你真是神经病--如果你这样说，那么TA 就是神经病，有可能被接到精神病院去治疗 -- 还是理解接纳他们，和他一样做蘑菇，接纳他们，然后被他们接纳，然后接纳你的行为，一起走出来--当然做到这些不仅仅需要爱心，还需要智慧— 有时候在青少年出现心理困扰了，需要帮助的不仅仅是孩子自身，往往还需要家长配合或者一起做心理辅导或者家庭治疗。

【图文无关】患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 女，29岁，公务员，结婚3年，仍是处女自己 和老公感情很好，老公性功能正常，自己也有性的需要，但结婚 3年来，每次想过性生活，开始也很激动，但每到关键的时刻，就很紧张，两腿僵硬老公很爱自己，虽很痛苦但不愿强求，自己也感到很无奈。自己也尝试过，但都没成功。也上网查过资料，知识都了解，就是过不了自己心理这一关。主要是害怕疼。 到医院检查过，医生说正常，她也无法帮助我们，需要心理咨询。 想咨询，能帮帮我们吗？不知道寻求什么帮助。家里压力也大。聊城市中医院心理科范新刚聊城市第四人民医院心理咨询科范新刚：以前是否受到性侵，是否有什么不愉快的经历，你自己考虑什么原因导致自己过度的紧张以至于 关键的时候 两个腿僵硬？患者：没有性侵，只是开始在一起的时候，怕怀孕就没有，后来结婚后，每次碰到我外阴边的时候，我就觉得不舒服，有些疼，就躲避，然后老公也不想弄疼我，后来就成习惯了。现在每次想试着进去，我就躲避，有些成习惯了。总觉得初夜会很疼。最近上医院检查，请教了妇产科的医生，医生说也没法帮助我们，给我检查了一下妇科，只用棉签，但我痛感有些强烈，医生却说，不可能疼的。可我真是疼，我也不是矫情，是真疼，现在更恐惧了。查完，医生说我都正常的，就是心理的问题。很想寻求帮助，不知道找谁？聊城市第四人民医院心理咨询科范新刚：出现这种情况一般来说找心理医生的比较多，我每年接待这样的咨客大约十几例吧。相信你说的是真的，你确实感觉疼痛。解决你的问题，首先要学会放松：先让你老公配合，开始不要有实质性的性接触，如果感觉两腿僵硬，就要放松自己做深呼吸，然后你开始尝试的用你的小手指放入你的阴道，假如你感觉疼痛，就尝试的做深呼吸放松自己，直到你不再感觉疼痛为止，先做这样的练习。总的解决措施：首先是认识，初夜的疼痛并不是想象的那么疼痛，是可以忍受的；其次是放松，学会放松技术，比如深呼吸，当紧张恐惧时，系统脱敏一些调查显示：1、初夜破膜本身并不是很痛。为什么在初次性生活时处女膜会破裂呢？女性处女膜弹性比较差，其上有个处女膜孔，在第一次性生活中不足以容纳男性的性器官，一般会在钟面定位的4点和8点位置发生破裂，往往还会有少量出血。但是不少女性对初次性生活破处感到很紧张，在男方生殖器插入时感到剧烈疼痛，甚至无法完成性交。处女膜只是一层薄膜，撕裂的过程一般只有有限的轻微疼痛。初次性交的剧烈痛楚与处女膜关系不大，其实质是女性发生了阴道痉挛。2、刺痛你的未必是膜，也可能是阴茎。阴道口周围环绕着很多肌肉，这些肌肉过于敏感就会在初次性交时不由自主地收缩，令男性性器官难以插入阴道。这时切莫粗暴地强行插入，以免发生外阴插伤，甚至形成外 对于这种情况，专家建议这些女性可以在医院或在家里进行行为治疗：充分做好润滑工作后，用类似阴茎形状的物体试探自己的阴道，轻轻地进进出出；从形状较小的物体开始放入，适应后逐渐放入大一点的，最后放入和勃起阴茎一样大的物体进去模拟。如此这般，你所遇到的的确是心理恐惧问题，当你还没有感到疼的时候，你就已经吓得离开了。也可以通过手术把处女膜切开，但是，这仍然无法解决你的恐惧心理问题。心理问题，还是应该通过心理方法来解决。如果你有意愿解决这个问题，你可以自己照镜子观察阴道口的情况，然后试着自己用手指插入，直到能够进入两个手指。然后再与老公一起做这个操作，让老公试着用手指插入，直到能够插进去两个手指。然后，再尝试阴茎进入。建议你们采用“女上男下位”，你在上面，让阴道对准阴茎，你缓慢地降落身体，坐下去。让阴茎能够缓慢地滑入你的阴道中。如果你仍然没有办法解决这个问题，建议找性心理治疗师进行心理治疗如果你这方面的困扰--如果需要我的帮助，可以打好大夫客服电话4008-900-120 联系心理专家范新刚主任，我可以提供电话咨询辅导。祝好

睡眠不好--没有关系，不要在意，偶尔失眠，很常见；经常失眠，要评估失眠性质--昨晚你睡的怎么样，是否失眠了，是入睡困难、睡眠浅、多梦还是早醒？假如偶尔睡不好，也不要在意，因为美国一个调查公司曾经报告，大约98%的人有过失眠，失眠是很普通、很正常、很自然的事情；假如你经常失眠，也不要太着急，因为大约有三分之一的 人一样，受到失眠的困扰。问题是，你为什么失眠？你的年龄、性别、职业、居住地是怎样的—一般来说，睡眠是一种能力，随着年龄增加，睡眠能力下降；女性睡眠不如男性；体力劳动者比脑力者要好；居住农村的比城市要好。你睡眠的环境怎么样，是否是睡在比较陌生的环境、周围环境比较嘈杂光线比较强等等；你身体是否健康，是否患有躯体疾病，一般来说，身体不好的人，睡眠质量也不好.假如患有肝炎、结核、哮喘、溃疡等疾病的人，睡眠会受影响；你的情绪怎么样，是否烦躁不安、胡思乱想、脑子反应慢、记忆力减退、脑子特别兴奋等等；在失眠的人群中，最常见的就是出现情绪问题，出现这种情况就是说失眠是心理障碍的一种表现之一，就像感冒当中，发热是症状之一一样。假如你睡眠环境同以前一样、身体很健康、情绪也没有问题。你是不是出现这种情况，昨晚没有睡好，从一早就想 这个问题，我昨晚没有睡好，我今天晚上一定要睡好，但是到了晚上，反而就睡不好了，这是由于紧张焦虑所致。很多睡眠不好的人有这样的思维模式。形成不良的睡眠习惯。总之，睡眠不好，不要急，要评估自己的睡眠，要到睡眠门诊或者心理门诊去寻求专业的帮助。祝愿各位睡好、心情好、身体好、脑子好用！如果你这方面的困扰--如果需要我的帮助，可以打好大夫客服电话4008-900-120 联系心理专家范新刚主任，我可以提供电话咨询辅导。祝好

随着心理健康知识的普及，大家对于抑郁症多少有些了解，甚至有的熟人见了我就说，最近我不高兴，是不是得了抑郁症等等。其实正常人的心情不好与抑郁症是有区别的：1 正常人心情不好一般持续时间不长；而抑郁症则时间长。2 正常人心情不好抑郁程度一般轻微；而抑郁症则程度重。3 正常人心情不好自己能够调整克服；而抑郁症无力自拔。4 正常人心情不好时能正确评估自己；而抑郁症则评价低。5 正常人心情不好导致损失能够弥补；而抑郁症则意志低。6 正常人心情不好时有人际交往需要；而抑郁症则不出门。7 正常人心情不好能够正确评价事务；而抑郁症则很暗淡。8 正常人心情不好对未来有美好憧憬；而抑郁症则没未来。