北京医院中医科科普号

冬季是心脑血管疾病高发的季节，大家平时生活中一定注意这几点！ 1.早睡早起，冬季是收藏的季节，一定要早睡。 2.不适合晨练，冬季应该在中午或者下午温度较高时锻炼。 3.饮食要清淡，少吃肥甘厚腻的食物。 4.要注意保暖，因为早晚温差较大。 5.冬季要频道监测血压，保持血压平稳。