上海德馨医院科普号

有了内膜息肉一般会通过宫腔镜处理，但处理好后又很容易复发，很多备孕小姐妹为此很苦恼，要降低复发，要从根源入手，把握关键，最重要的是要解决雌激素失衡问题！一、当生殖小环境有内膜息肉、月经紊乱、月经量增多或者减少；子宫肌瘤、腺肌症、巧囊等；身体大环境有：乳房结节、纤维瘤、甲状腺功能异常、自身免疫失衡、腹部脂肪堆积、失眠抑郁、注意力不集中、水肿、容易疲劳等。就要及时排查身体的孕激素是否分泌不足。当孕激素拮抗不够时，就会让雌激素处于相对优势的状态，从而影响我们的生殖内环境。除了孕激素不足外，还有可能是雌激素本身的生产源头和代谢出现了异常，从而导致雌激素过度表达，因此在进行改善时，我们就要进行个体分析然后针对性调理。二、干预方案有哪些？当孕激素不足时，要及时增加孕酮，同时查找孕激素缺乏的原因，比如压力过大、卵泡发育不良、甚至无排卵等，都有可能造成孕酮分泌不足的情况。雌激素相对优势往往比孕酮不足更加常见，也更加隐蔽。通常我们会采用以下几个方面联合干预：a、避免外源性雌激素的摄入随着生活环境的改变，我们接触环境雌激素的机会越来越多，而这些外源性的雌激素一旦进入体内，很难完全被代谢出去，从而在体内发挥雌激素效应，并且引起一系列的炎症反应。所以日常一定要尽量少接触塑化产品，避免外卖及颜色过于鲜艳的餐具、尽量选择新鲜有机食材等。b、控制体脂率在脂肪细胞中，特别是腹部脂肪，是雌激素的转化位点，会产生更多的雌激素效应，所以合理控制体重及体脂率，有助于缓解雌激素优势，减少肌瘤、炎症、结节的发生。但最好在营养师的帮助下进行，毕竟备孕期间，我们还是要保证营养的充足和全面。而有效的营养、饮食干预，是可以两者兼顾的。c、改善雌激素代谢能力雌激素的灭活是在肝脏中进行，然后再从肝脏通过胆道排到小肠，排出体外。但如果肝脏的灭活或者肠道功能不佳有便秘或小肠的菌群出现异常，就会导致雌激素再次进入体内，在体内循环，不停地发挥雌激素效应，这种效应往往是不好的。因此，进行内干预改善时，建议大家进行雌激素代谢检测，通过对雌激素中间代谢产物的分析，来明确是哪个步骤出现了异常，然后根据结果进行精准干预。因此，内膜息肉不可怕，找对方法，从根源入手进行科学调节，平常学会尽早关注身体发出的警告及信号，及时调整，让身体以最好的状态来迎接好孕！