航天中心医院中医科科普号

针灸能治疗肩周炎吗？针灸一定能治疗肩周炎，针灸有着悠久的历史。航天中心医院中医科张昶我们讲过了,对于疼痛期、急性期的肩周炎，通过针刺条口透承山，通过针刺局部阿是穴，可以起到很好的止痛作用。对于冻结期的患者，肩关节疼痛不剧烈，但是活动受限，针灸可以，针刺这种粘连挛缩的病灶，在医生的操作下，患者边针刺,边活动肩关节，可以有效的改善肩关节活动受限的状态。当然，如果我们对于冻结期的患者，在粘连的部位可以运用针刀的疗法。因为针刀松解的力度比传统的毫针要大，所以，松解的疗效会更好。

坐骨神经痛怎样防治？ 要想防治坐骨神经痛，我想应该从以下几个方面： 首先，要避免长期在阴冷潮湿的环境下工作。如果无法避免阴冷潮湿，那我们就要注意这个身体的调养，做些防寒的措施，比如多喝一些姜汤啊，这样可以发发汗； 第二，要避免久坐，预防腰椎疾病的发生； 第三，如果有腰椎疾病要及时正确的治疗，避免腰椎疾病加重对坐骨神经的刺激。 平时，我们还要多做一些加强这个腰背肌肉功能的锻炼。比如说像游泳，小燕飞，五点支撑，团身滚腰等。这些锻炼方法大家如果不会的话，可以上网搜索，在网上都能够找得到，坚持不懈的锻炼，可以增强腰背肌的力量，进而有效地预防腰椎疾病的发生。

坐骨神经痛和腰痛是一回事吗？坐骨神经痛和腰痛当然不是一回事。腰痛，指的是第一、第二、第三、第四、第五腰椎出现问题导致的疼痛。但是坐骨神经啊，它是由腰部的神经所组成，所以当腰椎出现问题，腰部有疾病的时候，它可以刺激到组成坐骨神经的这些神经，从而出现坐骨神经痛。但是，不是所有腰痛的患者，都会出现坐骨神经痛，也不是所有坐骨神经痛的患者，都会有腰痛。那么，就需要医生根据患者的临床症状去排查，是原发性的坐骨神经痛呢，还是继发于腰椎疾病的坐骨神经痛。如果是继发腰椎疾病的坐骨神经痛，那么我们只要治疗腰椎疾病，坐骨神经痛就会自然缓解。

坐骨神经痛怎么贴膏药？坐骨神经痛，首先我们要知道坐骨神经痛，主要分为两类，一个是原发性的坐骨神经痛，一个是继发性的坐骨神经痛。所谓原发性，指的是感染细菌和病毒以后出现的，沿着坐骨神经走行通路，出现的放电样的刀割样的疼痛。 什么是坐骨神经走行通路呢？主要是，臀部大腿的后侧，小腿的后侧以及到脚底这个区。那么，对于原发性的坐骨神经痛，我们主要贴一些止痛的膏药，比如氟比洛芬巴布膏，就可以起到很好的止痛的作用。或者有的病人是由于受寒受湿以后引起的，比如说长期在冰库里面工作或者长期在水里面工作受寒受湿的，那我们可以贴一些祛风散寒去湿的膏药，像活血之类的膏药。第二类，叫继发性坐骨神经痛，比如继发于腰椎间盘突出症，继发于腰椎的骨刺，所引起的坐骨神经痛，我们需要治疗腰椎疾病。所以贴膏药的时候，除了在疼痛的部位贴以外，一定要按照腰椎有节段的损伤的部位去贴膏药，这样才会起到更好的疗效。

我们知道颈椎啊，有七节：颈1，颈2、颈3、颈4、颈5、颈6、颈7。那么，我们肩关节的这些肌肉，除了连接肩关节的韧带、关节囊以外，我们肩关节的活动，还离不开颈部肌肉的密切配合。而且这些肌肉的收缩，肩关节局部肌肉的这些营养，主要依靠于第四、第五、第六颈椎的神经，给我们肩部所输送的营养。所以，当颈椎出现问题的时候，尤其是第四、第五、第六这三节颈椎，如果出现问题的时候，那么支配我们肩关节的肌肉的神经，它就可能会出现缺血，这些肌肉的营养就会出现障碍。久而久之肩关节的营养障碍出现以后，肩部就会营养不良，这就为肩周炎的发生创造了一个条件。所以，当患者有颈椎病又有肩部疾病损伤的时候，是很容易出现肩周炎的。从而在临床治疗的时候呢，我们如果发现患者既有肩部问题，又有颈部问题，必须要同时治疗肩周炎和颈椎病。

肩周炎，我们讲狭义的肩周炎，它指的是粘连性肩关节囊炎，也称之为冻结肩。那么，这是一个自限性的疾病，就是说它具有一定的自愈性。大约经过一年到三年时间，患者的症状，就可以得到逐渐逐渐的改善。患者的疼痛虽然可以完全消失，但是患者肩关节的活动度却很难达到正常状态，尤其是病程较长的患者，他的肌肉萎缩会在更长的时间，甚至说很难完全治愈。因此，如果我们自己或者身边的亲人朋友出现了肩周炎的症状，我们要尽快及时的就医，这样呢，可以尽量的缩短病程。

很多肩周炎的患者呢都会向医生描述啊，夜间疼痛啊，甚至剧烈疼痛啊，有的会因为在夜间翻身的时候,不小心碰到患侧的肩关节而疼痛导致夜间惊醒。导致患者夜间疼痛加重的原因是什么呢？主要是由于，夜间的时候，全身血液循环变得相对缓慢，局部的这些炎症物质，就会在肩关节聚集。导致患者夜间疼痛加重的第二个因素是什么呢？夜间，是咱们人体迷走神经兴奋的这么一个环节，所以夜间的时候肩关节的炎性的渗出，比白天也会多，夜间的炎性反应也比较重，所以夜间，患者他的疼痛会相对剧烈。那么在中医来讲呢，往往跟患者夜间气血的瘀滞，寒凝血瘀都有一定的关系。

服用中药时，医生经常要求忌口，主要出于以下两种原因： 1、对疾病本身产生影响：比如胃火牙痛时忌服热性食物，如葱、姜、辣椒、羊肉等，因为热性食物会加重胃火，使病情加重；又如阳虚腹泻的病人不能服用寒凉食物，比如西瓜、梨、冷饮等，因为可使腹泻加重；患荨麻疹等皮肤病时，需要忌发物，如羊肉、韭菜、酒、无鳞鱼等，以防病情加重或复发。 2、影响药物的疗效：比如感冒忌服凉滑、油腻食物，因为此类食物生湿，影响脾胃的运化，不利于解表药物作用的发挥；又如服用人参时不宜吃萝卜，是因为萝卜会减弱人参的药效；另外服用中药时不宜喝茶，茶叶中的鞣酸容易与药物中的成分产生化学反应，降低疗效。 不同疾病，忌口的食物有所不同。因此，服用中药时，应咨询医生，并遵从医嘱进行适当的忌口。

食物中钾的含量 食物钾含量降序排列（毫克/100 克） 干榛蘑(2493)、干紫菜(1796)、干银耳(1588)、小麦胚粉(1523)、干黄豆(1503)、脱水甜椒(1443)、 干黑豆(1377)、辣椒粉(1358)、干桂圆(1348)、墨鱼干(1261)、干冬菇(1155)、鱿鱼干(1131)、干小茴香(1104)、红尖干辣椒(1085)、马铃薯粉(1075)、干扁豆(1070)、绿豆面(1055)、雀巢成长奶粉(1010)、葡萄干(995)、干贝(969)、干赤小豆(860)、干莲子(846)、干豌豆(823)、干去皮蚕豆(801)、干绿豆(787)、鲜蛇瓜(763)、干黑木耳(757)、干豇豆(737)、干青豆(718)、鲜慈菇(707)、婴儿牛乳粉(703)、鲜鳟鱼(688)、干脑豆(686)、炒榛子(686)、鲜江虾(683)、炒南瓜子(672)、干丁香鱼(664)、母乳化奶粉(643)、紫花豆(641)、 干虾皮(617)、金针菜(610)、生花生仁(587)、纽纯素粉(573)、腐竹(553)、干虾米(550)、纽纤素粉(540)、 鲜马肉(526)、干眉豆(525)、鲜百合(510)、咸萝卜干(508)、黄酱(508)、干松子仁(502)、鲜苜蓿(497)、鲜红胡萝卜缨(493)、炒葵花子(491)、鲮鱼罐头(480)、鲜毛豆(478)、椰子(475)、干香菇(464)、鲜洋姜(458)、 鲜酒枣(444)、鲜栗子(442)、干红果(440)、干枸杞子(434)、干条浒苔(410)、鲜瘦羊肉(403)、鲜墨鱼(400)、 鲜蚕豆(391)、鲜竹笋(389)、鲜红心萝卜(385)、干核桃(385)、鲜白姑鱼(382)、鲜芋头(378)、鲜枣(375)、 鲜生蚝(375)、力衡全粉(375)、酱萝卜(373)、鲜鲅鱼(370)、腌雪里红(369)、芥末(366)、咸榨菜(363)、鲜大马哈鱼(361)、红花豆(358)、鸡蛋粉(357)、鲜鞔鱼(357)、干海参(356)、甘薯干(353)、鲜火鸡肫(352)、 鲜鲇鱼(351)、醋(351)、干百合(344)、鲜马铃薯(342)、芝麻酱(342)、鲜紫苋菜(340)、咸洋姜(340)、柿饼 (339)、鲜鸡胸脯肉(338)、莫桑罗非鱼(338)、鲜鹅肝(336)、鲜颚针鱼(336)、鲜鸽(334)、鲜鲤鱼(334)、鲜香海螺(333)、鲜豌豆(332)、海蛰头(331)、鲜芭蕉(330)、鲜菠萝蜜肉(330)、鲜红皮葱(329)、鲜河虾(329)、 鲜鲳鱼(328)、瘦鲜驴肉(325)、鲜青鱼(325)、鲜乌骨鸡(323)、鲜鳕鱼(321)、苦荞麦粉(320)、莜麦面(319)、 鲜鲮鱼(317)、鲜鲆(317)、猪肉松(313)、鲜乌鳢(313)、鲜蘑菇(312)、鲜草鱼(312)、鲜菠菜(311)、鲜舌鳎 (309)、鲜红娘?鱼(308)、鲜荸荠 (306)、鲜瘦猪?肉(305)、鲜蛇鲻(304)、鲜大蒜头(302)、鲜茭笋(300)、鲜牛脑(300)、鲜金线鱼(300)、魔芋精粉(299)、酱黄瓜(299)、鲜山楂(299)、鲜梅童鱼(299)、咸鲅鱼(298)、鲜生姜(295)、鲜鳜鱼(295)、鲜赤眼鳟(291)、绿鳍马面屯鲜(291)、鲜鲫鱼(290)、鲜乌贼(290)、鲜罗非鱼(289)、 鲜马兰头(285)、鲜鲨鱼(285)、小米(284)、腌芥菜头(284)、鲜兔肉(284)、鲜鸭肫(284)、鲜牛心(282)、鲜黄姑鱼(282)、鲜泥鳅(282)、高粱米(281)、鲜雪里红(281)、鲜冬寒菜(280)、鲜荠菜(280)、鲜带鱼(280)、鲜田鸡(280)、鲜鲢鱼(277)、鲜鳐鱼(277)、熏醋(276)、鲜油予(275)、鲜芫荽(272)、鲜鸡肫(272)、鲜蚕蛹(272)、干山药(269)、酱大头菜(268)、鲜海鳗(266)、干白芝麻(266)、鲜鲽(264)、干淡菜(264)、海棠果楸子干(263)、鲜黄鳝(263)、鲜鲐鱼(263)、鲜荞菜(262)、鲜鲷(261)、酱腌地蚕(260)、鲜猪心(260)、鲜大黄鱼(260)、鲜猪脑(259)、鲜平菇(258)、鲜龙虾(257)、黑米(256)、鲜苦瓜(256)、鲜香蕉(256)、鲜甜菜头(254)、巧克力(254)、鲜鸡(251)、鱼片干(251)、鲜基围虾(250)、玉米面(249)、鲜沙鸡(249)、鲜桂圆(248)、鲜韭菜(247)、鲜海带(246)、鲜鳓鱼(246)、鲜银鱼(246)、鲜瓢儿白(245)、鲜鲻鱼(245)、鲜火鸡肝(244)、鲜芥菜头(243)、鲜藕(243)、鲜空心菜(243)、鲜羊肝(241)、鲜汤菜(239)、薏米(238)、鲜白菜苔(236)、鲜牛舌(236)、鲜猪肝(235)、花蛤(235)、豆瓣辣酱(234)、鲜鸭心(233)、鲜青萝卜(232)、鲜樱桃(232)、鲜海蟹(232)、 鲜鸭肝(230)、鲜鳙鱼(229)、鲜堤鱼(228)、鲜小黄鱼(228)、鲜海虾(228)、鲜火鸡胸脯肉(227)、鲜老板鱼(227)、鲜蒜苗(226)、鲜黄皮果(226)、鲜杏(226)、鲜贝(226)、鲜小鲚鱼(225)、鲜大叶芥菜(224)、鲜观达菜(222)、浸海带(222)、鲜鸡肝(222)、鲜红菜苔(221)、鲜茼蒿(220)、嫩乳黄瓜(220)、鲜鸡心(220)、鲜红粉皮石榴(218)、鲜猪肾(217)、鲜猪舌(216)、鲜鳊鱼(215)、鲜蓝圆参鱼(215)、鲜对虾(215)、燕麦片(214)、 鲜山药(213)、鲜芦笋(213)、鲜莴苣(212)、鲜无花果(212)、鲜喜鱼(211)、鲜油菜(210)、鲜猪肺(210)、鲜刀豆(209)、鲜茭白(209)、鲜尖青辣椒(209)、鲜豆角(207)、鲜青苋菜(207)、鲜鳗鲡(207)、鲜泥蚶(207)、 鲜芹菜茎(206)、鲜鸡翅(205)、鲜鲈鱼(205)、鲜鹌鹑(204)、鲜黄颡鱼(202)、鲜乌鱼蛋(201)、鲜龙牙豆(200)、 鲜菜花(200)、鲜羊心(200)、鲜牡蛎肉(200)、鲜菜节(197)、鲜牛肺(197)、鲜甲鱼(196)、鲜金针菇(195)、 鲜海蛎肉(195)、鲜感鱼(194)、鲜狗母鱼(194)、鲜垅船豆(192)、鲜鸭(191)、鲜红胡萝卜(190)、鲜苤蓝(190)、鲜哈蜜瓜(190)、鲜牛肾(190)、甜面酱(189)、脱脂奶豆腐(188)、干西瓜子仁(186)、干陈皮(186)、干大枣 (185)、鲜牛肝(185)、鲜白金瓜(182)、鲜河蟹(181)、鲜苦菜(180)、鲜发芽豆(179)、鲜?西洋菜(179)、鲜草菇(179)、鲜扁豆(178)、鲜小白菜(178)、鲜蜜桔(177)、鲜马心(176)、鲜豌豆苗(174)、鲜白心甘薯(174)、 鲜白萝卜(173)、鲜香椿(172)、鲜猪肚(171)、鲜枸杞菜(170)、鲜生菜(170)、桂花大头菜(170)、鲜蜜桃(169)、鲜青蒜(168)、鲜蒜黄(168)、鲜桃(166)、毛蛤蜊(164)、鲜西红柿(163)、鲜绿皮茄子(162)、鲜牛肚(162)、鲜大鲚鱼(161)、干乌梅(161)、鲜黄豆芽(160)、海蛰皮(160)、鲜橙(159)、干桑椹(159)、鲜淡菜(157)、鲜章鱼(157)、南豆腐(154)、鲜乌菜(154)、鲜柑(154)、多V氏谷精(153)、瑞康 2 型全流(153)、鲜金瓜(152)、 松花鸭蛋(152)、鲜荔枝(151)、鲜紫葡萄(151)、鲜柿(151)、酸奶(150)、鲜茴香菜(149)、鲜杨梅(149)、鲜莴苣叶 (148)、松花鸡蛋(148)、鲜洋葱(147)、鲜羊脑(146)、鲜南瓜(145)、鲜大葱(144)、鲜玉皇李(144)、 鲜猕猴桃(144)、鲜小葱(143)、鲜柿子椒(142)、鲜茄子(142)、干海冻菜(141)、鲜落葵(140)、狗肉(140)、 鲜蛏子(140)、鲜甜瓜(139)、 鲜羊肺(139)、鲜芒果(138)、鲜鹌鹑蛋(138)、糯米(137)、鲜芹菜叶(137)、鲜菜瓜(136)、鲜长茄子(136)、鲜鸡血(136)、鲜鸭肠(136)、鲜蛇鲻(136)、鲜鲍鱼(136)、高蛋白酸奶(135)、鲜羊乳(135)、鲜鸭蛋(135)、鲜榆钱(134)、鲜海鲫鱼(133)、鲜鸡蛋白(132)、鲜虾虎(132)、干菊花(132)、 鲜草莓(131)、鲜红心甘薯(130)、干桂圆肉(129)、特一小麦粉(128)、鲜杨桃(128)、牛肉松(128)、鲜福桔 (127)、鲜鸭胸脯?肉(126)、鲜中国鲎(125)、特二小麦粉(124)、鲜卷心菜(124)、鲜小叶桔(124)、鲜菜豆(123)、 鲜枇杷(122)、鲜木梨(121)、红皮鸡蛋(121)、鲜苹果(119)、鲜文旦柚(119)、鲜荷兰豆(116)、竹笋干(115)、 鲜丝瓜(115)、鲜菠萝(113)、鲜豇豆(112)、鲜芸豆(112)、鲜凉薯(111)、籼米(109)、鸡肉松(109)、牛乳(109)、 鲜蛤蜊(109)、干发菜(108)、鲜鸡爪(108)、北豆腐(106)、干杏仁(106)、鲜四川红桔(105)、鲜乌骨鸡蛋黄 (105)、鲜芥蓝(104)、干无核蜜枣(104)、鸡蛋黄粉(103)、鲜黄瓜(102)、干南瓜子仁(102)、鲜萝卜缨(101)、 鲜羊肚(101)、鲜牛俐生菜(100)、鲜鸭翅(100)、维凯粉(100)、田螺 (98)、鲜梨(97)、臭腐乳(96)、鲜笋瓜(96)、 鲜秋葵(95)、鲜鸡蛋黄(95)、鲜西葫芦(92)、大白菜(90)、鲜金丝瓜(90)、鲜香梨(90)、咸韭菜花(89)、鲜葫芦(87)、鲜西瓜(87)、鲜鸭蛋黄(86)、鲜红香蕉苹果(85)、鲜鸭胰(84)、鲜鸭蛋白(84)、鲜青香蕉苹果(83)、 鲜莱阳梨(82)、红腐乳(81)、鲜冬瓜(78)、鲜胡子鲇(78)、鲜鸭梨(77)、鲜佛手瓜(76)、蚶子(76)、奶酪(75)、 螺蛳(75)、鲜鹅蛋(74)、鲜葫子(73)、鲜白瓜(70)、鲜面西胡瓜(70)、水面筋(69)、干骆驼掌(69)、鲜绿豆芽(68)、鲜灵蜜瓜(62)、糖尿病立适康(61)、干芡实米(60)、特级粳米(58)、干茯苓(58)、鲜猪血(56)、鲜牛大肠(55)、鲜芦柑(54)、维思多曲奇(50)、大麦(49)、鲜骆驼蹄(48)、鲜猪蹄筋(46)、干砂仁(46)、油面筋(45)、鲜猪大肠(44)、鲜鸭舌(44)、鲜海参(43)、鲜节瓜(40)、鲜鹅蛋白(36)、藕粉(35)、鲜桑椹(32)、鲜鸭掌(28)、蜂蜜(28)、干甘草(28)、河蚌(27)、烤麸(25)、河蚬(25)、鲜橄榄(23)、鲜牛蹄筋(23)、鲜香菇(20)、鲜木瓜(18)、鲜小西胡瓜（18）、熟猪蹄(18)、粉丝(18)、鲜西兰花(17)、干白果(17)、泡鱿鱼(16)、芡粉淀粉(16)、白醋(12)、大豆淀粉(10)、猴头菇罐头(8)、土豆淀粉(8)、玉米淀粉(8)、麦淀粉(8)、鲜方 瓜(4)、味精(4)、 维思多淀粉(4)、安素粉(1)

汽车在行驶中如果出现问题会发出求救信号以避免危险发生，人体也是一样，脾胃出现疾病时也会发出自己的“求救信号”，千万不要忽略他们，及时发现并读懂这些“求救信号”也许能够挽救脾胃，使我们远离疾病的危险。1