珠江医院药剂科科普号

当下，泡腾片越来越受到年轻人的欢迎，不少人喜欢在工作或学习时，放一片泡腾片到杯中，泡成一杯酸甜可口的饮品，同时享受着滋滋作响的气泡上下翻腾的美妙乐趣，不仅有趣好玩，而且快捷方便。可是，这么好玩的药片，该如何“泡”？可以直接服用吗？一直以来，泡腾片都被认为是一种安全、使用方便的剂型，“泡”它就是小菜一碟。但是一旦泡腾片使用不当，让它“生气”了，后果可能很严重喔！如果采用错误的方式服用泡腾片，甚至有可能会导致窒息死亡！！泡腾片中含有碳酸钠、碳酸氢钠等崩解剂，如果直接进入口腔，遇口腔唾液会启动崩解过程，产生大量气体。如果通过食道进入胃肠道，会引起腹胀、腹痛、打嗝等，如果进入呼吸道，会引起呛咳，严重时会影响呼吸。直接把泡腾片放入口腔，相当于把嘴当成杯子，药物崩解的全过程都在嘴里进行，短时间内会生成大量气体，很容易影响呼吸，甚至出现窒息。所以，必须记住，泡腾片是给您“泡”的，不是直接给您吃的！泡腾片崩解是利用钠盐和水反应的原理，并非用高温“烫化”，因此并不需要用开水冲泡，一般用40℃左右的温水就能冲开。尤其是富含维生素成分的泡腾片，开水冲泡反而易导致营养物质流失。例如维生素C不耐高温、易被氧化，如果用开水冲泡，会严重影响吸收效果。同时建议，现喝现泡，一旦放置过久，溶解于水中的药物会因氧化而失效。泡腾片也不能用茶水或饮料泡服，因为可能会产生化学反应，生成可能有害的物质。所以，泡腾片+40℃左右的温水=神仙侠侣。泡腾片崩解全过程一般需要1～5分钟。口服泡腾片一定要待片剂完全溶解或气泡消失后再饮用，切不可直接吞服。否则未完全崩解的药物进入口腔后，将继续进行崩解过程，会产生大量气体，严重时会影响呼吸。泡腾片一般放气的时候，会持续在5分钟左右，当然也要看泡腾片的大小，以及放水的量。一般5分钟后，就不会再听到滋滋滋的声音了，这个时候，您就可以舒舒服服饮用啦。但还要提醒一下，泡腾片泡水时，杯盖尽量不要拧太紧，以免瓶盖爆出，水花四溅，被水烫伤。很多人把维生素C泡腾片等当成日常服用的营养补充剂，或是随身必备用来缓解疲劳的饮品，想起来就泡一片。大家千万注意了，泡腾片不是糖，可不能吃得这么随意！长期口服大剂量维生素C，会给人体带来很多的副作用：可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。维生素C、扑热息痛、阿司匹林等常用药物的泡腾片中含有一定数量的钠，且这种途径摄入的钠常被忽视，建议心脑血管疾病患者及高危者，应慎用或少用泡腾片剂型。需要服泡腾片者应注意控制用量，并在饮食中限制食盐、酱油等含钠调味料的摄入。而且，泡腾片因为含有酸性成分，可能会对牙齿有一定损害。所以，泡腾片好喝，也不能贪杯喔！不是所有的泡腾片都需用水溶解后服用。泡腾片分为口服泡腾片和外用泡腾片，外用泡腾片不需用水冲泡。有些外用剂型刺激性较大，如果被误服，会十分危险。使用这类药物时应注意看清楚说明书，一定要分清楚是外用的还是口服的，并避免将其放在儿童容易获得的地方。泡腾片含有碳酸氢钠和柠檬酸成分，遇水后会迅速生成碳酸，分解出二氧化碳和水。所以泡腾片的储存，说明书都会写：存放于干燥处，避免阳光直射。部分外用的泡腾片对储存温度还有严格要求，如部分妇科外用泡腾片要求4～8℃储存。建议您，取药时咨询药师，以获取储存和使用方面的专业指导。【部分来源：上海药讯】

外用药物首先要分清楚哪些是外用的（切勿口服），用在哪里。涂皮肤的、阴道给药的、纳肛的药都属于外用药，一定要看清楚！常用的妇科外用药物有阴道用栓剂、片剂、软胶囊、乳膏、洗剂、凝胶和喷雾剂等，该如何正确使用这些药物是很多患者用药过程中遇到的难题，现将用法和注意事项总结如下：阴道用栓剂、片剂和软胶囊的使用方法一般是仰卧或下蹲，用清洁的手指或者辅助送药工具将药栓轻轻放入阴道，大约一指深。药物放入阴道内后会逐渐溶解，有时会有少量液体流出阴道，可以使用卫生护垫。可以通过给药器将适量乳膏按照上述方法送至阴道内患处，也可以直接涂抹于外阴或皮肤患处。冲洗：将一定量的药液稀释后，借助阴道冲洗器冲洗外阴和阴道。坐浴：将一定量的药液用温水稀释后，放于坐浴盆中。坐浴时注意温度适宜，时间10～15分钟即可。外涂：直接涂抹于外阴或皮肤患处。坐姿或背卧姿势，弯曲膝盖，打开凝胶阴道注射器保护盖，轻柔地将给药器细顶端插入阴道，按压给药器粗端，将凝胶慢慢挤入阴道内。外阴用药时可以直接外用涂抹患处。直接将喷管插入阴道内喷洒适量药液。用于外阴消毒抑菌时直接喷于外阴和肛周。①给药时全身放松，勿紧张。②睡前清洗外阴后给药，可使药物在阴道内保留较长时间。如果在活动较多的时段给药，则易使药物经阴道流出，既污染内裤，又不能使药物充分接触病变部位。③白带较多的患者，不宜直接塞药。建议先冲洗干净使分泌物减少后再塞药。④阴道给药如果涉及多种药品，不必全部集中在夜间使用，可将吸收较快残渣少的药品放在早上使用。⑤月经期间停止用药。（部分品种在月经期间也可继续用药，以药品说明书为准。）⑥用药期间应保持外阴清洁和干燥，穿棉质透气的内裤并每日更换。治愈之前最好不要有性生活。

到了冬季，不少女性的手脚都是冰凉的，用了很多方法就是暖不起来，还伴随着月经量少、唇色淡白无华等，其实这是血虚的表现。冬令进补在我国有着悠久的历史，进补的主要作用是“补虚益损”，对于血虚人群，推荐大家不妨试一试红枣，吃好吃对可以让你“满血复活”。一、“中国五果”之一枣与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，枣则位居首位。枣类营养丰富，深受大家的喜爱。它不仅可以当小零食日常食用，还可拿来当食材煲汤，更是滋润药材。枣，是鼠李科枣属植物的果实，因成熟后变为红色，故百姓爱称其为红枣。枣的药用价值很高，枣作为药用最早见于《神农本草经》。《吴氏本草》的“枣主调中，益脾气，令人好颜色，美志气。”以及《本草备要》的“补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色”等，这些都概括了枣的功用。二、日食三枣，长生不老民谚说“日食三枣，长生不老”“一日吃三枣，红颜不显老”。说的都是：吃枣，不但可使人健康，更可使人容光焕发。中医认为红枣性温，味甘、归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用，用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。〔补中益气〕《本草纲目》记载：“枣为脾之果，脾病宜食之。”红枣有“甘温”的特点，走脾而能补中益气，用于脾胃虚弱所致的食少便溏、体倦乏力，常与党参、黄芪等补气健脾药同用，以增强疗效。〔养血安神〕红枣最突出的功效还是养血补血，张仲景《金匮要略》记载：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，犹如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之”。中医的脏躁是指精神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常等表现。此病症多由阴虚血少、心神失养所致，甘麦大枣汤仅三味药，即红枣、甘草、小麦，三药合用可起到养血安神，疏肝解郁的功效，适用于情志抑郁、思虑过度、精神失常者。〔缓和药性〕《神农本草经》记载枣能“和百药”。红枣甘甜缓急，常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用枣缓解甘遂、大戟、芫花的毒性，保护脾胃不受伤害。〔其他功效〕现代医学发现红枣营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美誉，常食之可以使人面色红润，且可以美白祛斑，所以“一日吃三枣，红颜不显老”的说法是有一定科学依据的。三、如何挑选优质红枣？枣是中国的特有果树，中国也是世界上枣的最大生产国和枣产品唯一出口国，其中最为出名的是山西稷山县的板枣，新疆的若羌枣、和田枣，山西陕西黄河交界处的黄河滩枣，河北沧州的金丝小枣，河南的灵宝大枣，山西的交城骏枣、太谷壶瓶枣，河北省的阜平枣，河南的新郑大枣。虽然市面上枣的品种有很多，但是挑选优质的红枣不外乎以下三点：〔外观〕最好的红枣颜色是深红色的，不发黄，没有斑点。〔气味〕成熟红枣味道清香甘甜，气味芳香；青涩不到位的红枣气味则偏淡。〔口感〕优质的红枣绵软滑润细腻不干，枣皮薄，咬口清脆，且不塞牙。红枣党参茶材料：红枣3颗，党参10克。（1人份）做法：红枣去核，材料放入锅中，加适量清水煮15分钟后代茶饮。功效：益气养血。适合人群：脾胃虚弱、气血不足者，常见倦怠乏力，大便溏稀，食欲减退，神疲懒言，食后腹胀，脘腹隐痛，遇劳而发，口淡不渴，面色萎黄，排便无力，舌淡或伴齿痕、苔薄白，脉弱无力。中医认为“气为血之帅”，气能生血，气能行血，气能摄血，因此气血不足，尤其是偏向气虚的人在补血的同时一定要注意补气，只有气化功能旺盛，造血物质充足，是血液正常化生的保证。补血的红枣搭配健脾益气的党参，效果更佳。提醒：红枣偏滋腻补血，痰湿重者慎用；大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，糖尿病患者不宜过多食用。黄穗平广东省名中医传承工作室广东省中医院梁氏流派传承工作室联合出品

俗话说“八月桂花香”，中秋前后正是桂花开放的时节，甜蜜的桂香会充盈一整个深秋，因此古人又把这段时节称做“桂月”。桂花也皮实易活，阳台上或是小区里常栽种。它的花期长，花量也不少，只是容易凋落，秋风过后常见满地零零星星的小白花。“识货”的人，可不会白白浪费它，桂花刚刚开放的时候便采下，兑入红茶或是蜂蜜里，喝起来特别香。即使一时用不上，还可以晒干保存起来，秋意越浓，桂花就越派得上用场：平素胃寒的人，天凉以后常喝桂花茶，是预防胃痛发作的好方法。对于这个话题，脾胃不好的人定有体会。有些人会说，自己的肠胃像是和外界联通了一样，外头一冷，里头也冷，变化得比温度计都快。秋天一到，肠胃也开始“怕冷”，要是一不小心吃了冷饮或是喝酒，那简直是雪上加霜，不吃胃药都止不住痛。如果遇上气温骤降，即使没吃什么特别的，胃部也会隐隐的不舒服。这种情况下，喝杯暖暖的茶便会好许多。“胃寒”的人常常会选择红茶，也就是发酵过的茶叶，茶性比较和暖。如果再加上一些桂花，做成“桂花红茶”，暖胃止痛的特性就更突出了。桂花味辛、香，性温，归心、脾、肝、胃经。《本草汇言》中说它“散冷气，消瘀血，止肠风血痢。”书中还说，“凡患阴寒冷气，瘕疝奔豚，腹内一切冷病”，都可以用桂花治疗。在和暖的南方，桂花树四季常绿，冬季也不落叶，是一种耐寒的植物。它开的花，也带上了这份“抗寒”的特性，对于因“寒”而导致的各种疼痛特别有效，尤其善治胃痛。桂花不仅具有辛温暖胃的功效，还能改善茶饮的风味。和一些刺激性的香料不同，桂花虽“辛散”，但没有辛辣的味道，吃起来还带一点杏仁的甜味。当它进入胃中，温暖的香气能驱散胃中的寒气，使得被“冻住”的肠胃舒展开来，疼痛自然也缓解了。虽说用桂花入药的方子不多，但有几条挺有名气，例如《奇效良方》里记载的“沉香降气汤”，方子里用了一钱桂花，喝起来满口生香，可以治疗各种腹痛呕吐。夏季解暑用的酸梅汤，放凉后为了防止伤胃，也要加上一点桂花再喝。当然，秋日最宜的还是桂花茶，暖暖一杯，暖胃又暖心。广东省中医院岭南补土流派供稿

在孩子成长的道路上，疾病和健康问题是不可避免的。很多家长在孩子生病时，喜欢给孩子使用中成药。0～14岁儿童作为特殊的用药群体，生理功能及肝、肾等器官尚未发育完全，对药物的反应与成人不同，因此在使用中成药时需要格外小心。1️⃣辨证论治，明确诊断再用药中成药的选用，需要遵循中医学的“辨证论治”，也就是根据孩子的体质、症状和病情来决定使用哪种药物。例如，孩子如果是风热感冒，可能需要使用清热解毒类中成药；而如果是风寒感冒，可能需要使用疏风散寒类药物。所以，先咨询专业的医生，辨别清楚病证，明确诊断后再选用最合适的药物。2️⃣使用前认真阅读药品说明书家长在选择中成药时，应仔细阅读药品说明书，关注药品成分、适应症、用法用量、不良反应、注意事项以及药品有效期，确保所选药品符合孩子的病情。3️⃣优先选择儿童专用药在选药时，优先选择药名含有“小儿”、“儿童”等字样的药品，或者在包装上画有小孩图像的品种，如小儿柴桂退热颗粒、健儿消食口服液、神曲消食口服液等。这些药品都是根据儿童的生理特点和疾病特点进行研发，专为儿童设计，它们在配方、剂量和剂型上都更适合儿童使用。其他非儿童专用药，但在说明书中有载明儿童用法用量的，如急支糖浆、肺力咳合剂等；或者说明书标有“小儿酌减”、“儿童遵医嘱”或“儿童应在医师指导下服用”等字眼，如银黄口服液、保济丸等，这些也可以选择。对于药品说明书中没有明确指出儿童能否使用的中成药，最好先咨询医生或药师，不要擅自给孩子服用，避免剂量不合适或副作用。4️⃣不要随意增加给药剂量在使用中成药时，家长要根据药品说明书推荐的用法用量给孩子服药，不要擅自增加剂量。过量使用中成药可能会产生副作用，影响孩子的身体健康。如果用药一段时间后，孩子的症状没有缓解，应该及时带孩子去看医生，而不是自行增加药量。5️⃣非儿童专用中成药的剂量折算对于说明书中没有具体载明儿童剂量，或仅写有“小儿酌减”、“儿童遵医嘱”等字眼，家长可根据孩子的年龄与体重进行剂量折算。具体用药量还需根据药性、常用量、病情需要，以及医师的临床经验来确定。为保证有效性和安全性，最好在咨询医师或药师意见后再用药。6️⃣避免重复用药和长期服用儿童使用中成药时，种类不宜过多，要避免同时使用功能相似或者主要成分重复的中成药，以免药物间发生相互作用，导致不良后果。中成药虽然温和，但不代表没有毒副作用，不能将中成药当作保健品或营养品长期服用。在病情得到改善后，应及时减量或停药，尽量缩短用药疗程。如果症状持续不缓解或加重，要到医院就诊。7️⃣监测不良反应在使用中成药的过程中，家长应密切关注孩子的身体状况，及时发现并处理不良反应。一旦出现过敏反应、胃肠道不适等症状，应立即停药并就医。8️⃣注意饮食调理一般来说，服用中成药期间不宜进食生冷、油腻、腥膻、辛辣等有刺激性的食物，以免影响药效或加重病情。⭐药师总结⭐中成药的应用需要遵循辨证用药原则，选用时要对“证”下药，不能盲目。儿童用药时，更需规范使用，必要时在医师或药师的指导下使用，保证用药安全、有效。

春天，由于沙尘、天气变化等影响，正是“过敏”多发的时候。过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹等变得易发起来，令过敏体质的朋友苦不堪言。氯雷他定和地氯雷他定均为治疗过敏性鼻炎及特发性荨麻疹的常用药物。仅一字之差，这两种药物究竟有何不同？差别有多大？可以互相代替使用吗？1️⃣两者相互之间的关系氯雷他定，属于第二代三环类抗组胺药，口服吸收良好，在肝脏迅速而广泛地代谢，代谢产物主要为去乙氧羧基氯雷他定（即地氯雷他定）。因此地氯雷他定，其实是氯雷他定在人体内的主要活性代谢产物。从某种程度上来说，地氯雷他定是氯雷他定的升级产物，由于不经过肝脏代谢，起效比氯雷他定更快。2️⃣哪一种药物作用更强？氯雷他定和地氯雷他定的药理作用相似，主要通过减少体内致敏物质释放组胺、白三烯等炎症介质，抑制相关炎症反应，发挥抗过敏作用。地氯雷他定的抗过敏和抗炎疗效是氯雷他定的10～20倍，且起效更快，作用时间更长。3️⃣哪一种药物更安全？地氯雷他定有较强的水溶性，脂溶性极差，不易透过血脑屏障，与氯雷他定相比，嗜睡、困倦、乏力等中枢不良反应发生率更低，几乎无抗胆碱作用，口干、便秘、尿潴留等不良反应少见，也无QT间期延长等心脏毒性。氯雷他定需要经肝脏代谢为地氯雷他定起作用，而地氯雷他定不经过肝脏代谢，因此对于肝功能不全的患者而言，地氯雷他定相对更安全一些。在药物相互作用方面，氯雷他定需要经肝药酶CYP3A4和CYP2D6代谢，地氯雷他定代谢不需要肝药酶参与，因此地氯雷他定与其他药物间的相互作用更少。氯雷他定受其它药物的影响更大。由此可见，氯雷他定的副作用发生率相对较高，地氯雷他定比较安全。4️⃣各类人群如何选药？⭐成人⭐成年人在无其他特殊情况下，两种药物均可选用。若与大环内酯类抗生素（罗红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等）、西咪替丁、茶碱等药物同时服用时，氯雷他定血药浓度增加，应谨慎。此时可优先选用地氯雷他定。等效剂量：氯雷他定10mg≈地氯雷他定5mg。⭐儿童⭐2岁及以上儿童选用氯雷他定或地氯雷他定均可。6个月龄及以上的婴儿优先推荐选用地氯雷他定。儿童用药最好选择糖浆、口服液、干混悬剂等儿童剂型。⭐老年人⭐老年人两种药物均可服用，安全有效。⭐肝功能不全⭐对于肝功能不全的患者，地氯雷他定相对更安全一点。⭐妊娠期和哺乳期⭐氯雷他定妊娠期分级为B级，地氯雷他定为C级。氯雷他定更加安全，为妊娠期首选。氯雷他定、地氯雷他定都可从乳汁分泌，不建议哺乳期妇女服用。若因病情需要必须用药时，在权衡利弊且患者知情同意后，可考虑选用氯雷他定。5️⃣药师提醒氯雷他定和地氯雷他定虽为“同门师兄弟”，但在疗效、安全性和适用人群上各有特点。选择时需结合自身情况，最好在咨询医师或药师后再服药。抗过敏药是“治标不治本”，长期反复过敏者建议查找过敏原，从根源解决问题！

近日，由广东省药品监督管理局、广东省科学技术厅、广东省医疗保障局、广东省中医药局联合开展的第二批广东省医疗机构制剂“岭南名方”终选活动在广州举行，珠江医院中药制剂“肾康丸”从近百个申报品种中脱颖而出，获评第二批“岭南名方”入围品种，这是医院继“金翘热毒清颗粒”之后又一制剂入围。根据岭南多湿热，肾病发病率高的特点，珠江医院中医科专家结合20多年临床经验，从益气活血祛湿大法立方，筛选提炼药物组成，以中医药辨证施治理论为指导，经临床的长期观察和使用，验证了处方的有效性和安全性。2000年，中医科与药学部合作，精心准备制备工艺、质量标准、药理药效、毒理等相关申报资料，在2004年获得医疗机构制剂批文。肾康丸作为医院制剂，在临床使用已超20年，获得省、市新药研究课题4项，开展了3项临床随机对照试验及2项治疗前后对照研究，证实了肾康丸的有效性和安全性，发表临床研究类文章近20篇。本次评选活动由国医大师、全国名中医、岐黄学者、药典委员、港澳专家、新药转化投资方和药物经济学专家，以及各入围品种所在医院领导等组成评委会，现场听取各家医疗机构对品种制剂的介绍。本次遴选出的岭南名方及入围品种将被列入广东省“岭南名方”医疗机构制剂品种库，在调剂、医保支付、产学研等方面获得政策支持，让制剂推广应用到更多的医疗机构，让名医名方惠及更多患者。目前，珠江医院积极开展药物研发，结合临床治疗需求，优化制剂配方，积极推动医疗机构制剂向新药转化，让“岭南名方”系列制剂成为更多患者的福音，为“健康广东”建设贡献力量。

据不完全统计，我国高血压患者高达约3亿人。在春季这个万物复苏的季节，血压的控制显得尤为重要。为了保持健康的血压水平，以下几项措施是每个人都需要学习和实践的。1️⃣科学补水与饮食🌹科学的补水和饮食是保持血压稳定的基础。对于心肾功能正常的人群，每日饮水量建议保持在1.5至2升之间，这不仅能有效预防血液的粘稠，还能促进新陈代谢。在饮食方面，应以清淡为主，尽量减少食盐的摄入量。同时，多食用新鲜的水果和蔬菜、全谷物以及富含优质蛋白的食物，这些都有助于维持身体的营养平衡。需要注意的是，尽量避免食用生冷冰镇食物，以免对胃肠道造成刺激，引起腹泻。2️⃣适时增减衣物🎋随着春季气温的波动，适时增减衣物也是控制血压的重要环节。外出时最好带上一件外套，以便在早晚气温较低时穿上，避免身体受寒，因为寒冷很容易导致血压的突然升高。3️⃣定期测量血压🌾定期测量血压是高血压患者必不可少的自我监测手段。建议至少在早晚各测量一次血压，密切观察血压的变化趋势。一旦发现血压异常波动，应及时干预，并尽快找医生诊治。对于需要更精确监测血压的患者，可以考虑佩戴24小时血压监护仪，以获取更全面的数据。4️⃣适度的运动🌻运动能够促进血液循环，对降低血压有积极的作用。然而，高血压患者在选择运动项目时应避免过于激烈的活动，建议选择温和的运动，如散步、慢跑或太极，这些都是不错的选择。5️⃣做好心理调节🌷保持宽容、平和、积极乐观的心态不仅有助于心理健康，还对血压的稳定有显著的影响。在春季这个充满生机的时节，多走出户外，感受大自然的美好，能够有效缓解抑郁和焦虑等不良情绪。通过感受大自然的能量，人们的心情会变得更加舒畅愉悦，从而有助于缓解压力，降低血压。高血压并不可怕，只要我们足够重视并采取正确的预防和治疗措施，就能有效控制其危害。让我们从改变不良生活方式做起，守护自己的健康，享受美好人生！

据统计，在25~40岁的男性中，约有30~40%的人患有不同程度的慢性前列腺炎，约有占半数的男性在其一生中的某个阶段会受到前列腺炎的困扰。慢性前列腺炎是一种常见的男性泌尿生殖系统疾病，临床表现为会阴、下腹和腰骶部疼痛，伴有尿频、尿急、排尿困难等下尿路症状，严重时还可能影响男性的生育功能。本病的病因较为复杂，发病机制可能涉及感染、免疫反应、神经调节异常、不良生活习惯等多种因素。慢性前列腺炎由于病程较长、症状反复，患者常因此产生心理压力和焦虑，影响正常生活。因此，必须改变原有的治疗思路，采取“治养结合”原则。在服用药物治疗的同时，一定要改善自身的生活习惯，从饮食、运动、睡眠、心理调节等多个方面调整作息，避免各种危险因素，才能有效降低复发率。慢性前列腺炎患者在日常生活中养成科学的生活习惯，对疾病康复尤为重要，需特别注意以下5个方面。1️⃣避免久坐，适量活动久坐是慢性前列腺炎的常见诱因之一，长期保持坐姿会对会阴部施加压力，影响前列腺和盆底部的血液循环，导致前列腺充血，从而加重症状。建议慢性前列腺炎的患者使用舒适的坐垫，每隔1小时起身活动5～10分钟，做一些简单的伸展运动，以促进局部血液循环，缓解前列腺充血；其次，可以选择步行或慢跑等温和的有氧运动来改善血液循环，但尽量避免骑行、跳跃等可能对会阴部产生压力的运动。2️⃣饮食清淡，避免刺激性食物饮食不当会加重慢性前列腺炎的症状，尤其是辛辣食物、咖啡因和酒精等刺激性饮品，这些可能引发前列腺及泌尿道充血，诱发或加重疼痛和排尿异常。建议慢性前列腺炎患者避免食用辣椒、咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品和食物，多吃富含纤维的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，同时保证充足的饮水，帮助排尿通畅，减少尿液滞留及细菌滋生。3️⃣保持适度的性生活频率性生活过于频繁会增加前列腺的负担，影响其正常功能。但如果性生活长期受到抑制，也会使得体内的生理能量无法得到有效释放，炎症介质也无法及时排出，同样不利于前列腺炎的康复。建议慢性前列腺炎患者根据个人体质和病情情况，节制房事，避免过度频繁或长期禁欲，以减轻前列腺负担；其次，注意性生活的卫生，避免不洁性行为，以防止感染和病情加重。4️⃣调节情绪，缓解心理压力慢性前列腺炎患者容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪可能会加重疼痛的感知，使病情反复或加重。建议慢性前列腺炎患者学会减压，通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解日常压力，避免因情绪波动加重病情；其次，如果患者压力较大或有较严重的焦虑、抑郁症状，可以考虑寻求心理科医生的帮助，进行心理辅导。5️⃣注意个人卫生，保持良好生活习惯个人卫生和生活习惯直接影响前列腺的健康，尤其对于慢性前列腺炎患者，保持会阴部清洁、养成健康的生活习惯非常关键；其次，要保证充足的睡眠，避免熬夜；最后，尽量少去公共浴池或桑拿房，避免在高温环境下长时间浸泡，减少前列腺充血和细菌感染的风险。

积雪草是一味古老的中药，始载于《神农本草经》，其味苦、辛，性寒，归肝、脾、肾经。近年来，大量的研究发现积雪草的主要成分积雪草苷不仅具有促进创面愈合的作用，而且对增生性瘢痕也有很好的治疗效果；对皮肤组织有促进皮肤溃疡愈合，促进顽固性的创伤恢复，促进表皮的生长以及促进局部的抗炎白细胞增多等作用。积雪苷霜软膏是一种中成药，主要由积雪草总苷组成，具有显著的促进创伤愈合的功效。在临床上，我们常用于治疗外伤，手术创伤，烧伤，疤痕疙瘩及硬皮病等疾病。⭐积雪苷霜软膏的药理作用⭐1️⃣促进伤口愈合积雪苷霜软膏能够增强皮肤组织的修复能力，提高局部抗氧化剂的浓度，使皮肤局部血液循环更充分，从而加速伤口或皮肤溃疡的愈合。2️⃣淡化色素沉着对于痘印、黄褐斑等色素沉着类疾病，该药膏具有促进皮肤新陈代谢的疗效，能够有效减轻黑色素沉着程度，延缓皮肤衰老，从而使皮肤恢复白嫩。3️⃣改善疤痕状况积雪苷霜软膏有助于软化疤痕组织，缩小疤痕体积，缓解疤痕增生带来的不适感。4️⃣缓解硬皮病症状积雪苷霜软膏可以促进皮肤组织胶原纤维的软化，从而改善皮肤变硬的症状，对硬皮病患者的治疗能产生一定积极作用。⭐适用人群⭐各类外伤或手术后疤痕患者、烧烫伤患者、瘢痕体质者、黄褐斑、痤疮后色素沉着、妇女产后妊娠纹、硬皮病、血管性水肿及静脉曲张等疾病的辅助治疗患者。⭐用法用量⭐1️⃣外用清洁患处后，取适量药膏均匀涂抹，轻柔按摩5分钟以助吸收。每日3～4次，直至症状改善。2️⃣封包治疗清洁患处，敷上适量药膏，用保鲜膜包裹。每日2～3次，通常5～7天为一个疗程。⭐药师提醒⭐1️⃣积雪苷霜软膏外用通常比较安全，但是由于每个人的体质不同，偶有个别患者可能出现用药局部的瘙痒、刺激等不适。涂抹时，应避免药膏接触眼睛、口腔、鼻腔等敏感区域，防止刺激。2️⃣用于烧伤和各类创伤治疗时，应密切留意伤口感染情况。如有感染迹象，可联用抗菌药物，控制感染。3️⃣对于面积较大的烧伤或严重创伤，在伤口未愈合前，不建议使用积雪苷霜软膏。否则容易刺激局部，加重疼痛症状。局部伤口长期处于潮湿状态，会增加感染的可能性，不利于后期恢复。4️⃣用药期间，尽量避免进食辛辣刺激性食物，以免干扰疗效。5️⃣如出现严重瘙痒或刺激症状，或伤口久治不愈，请立即停药，并及时就医咨询。