安阳市第三人民医院科普号

医学上把未满月（出生28天内）新生儿的黄疸，称之为新生儿黄疸（neonatal jaundice），新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题。本病有生理性和病理性之分。 生理性黄疸是指单纯因胆红素代谢特点引起的暂时性黄疸，在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～14天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。 若生后24小时内即出现黄疸，每日血清胆红素升高超过5mg/dl或每小时>0.5mg/dl；持续时间长，足月儿>2周，早产儿>4周仍不退，甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸，均为病理性黄疸。 胆红素的肠肝循环：血液中的游离胆红素随血液循环到肝，被肝细胞吸收，与葡萄糖醛酸结合成为结合胆红素，随胆汁排入小肠，在成人，肠道内的结合胆红素被细菌还原成尿胆原，其中大部分随粪便排出，小部分被结肠吸收后，极少量由肾脏以尿液形式排出，剩下的经门静脉送至肝脏重新转变为结合胆红素，再经过胆道排泄，这就是胆红素的肠肝循环。 新生儿肠蠕动差，肠道菌群还没有建立，肠腔内β-葡萄糖醛酸苷酶活性相对较高，可将结合胆红素转变为非结合胆红素，增加了肠肝循环，导致血液中非结合胆红素水平增高，即出现相应的黄疸症状。 病因生理性黄疸 与新生儿胆红素代谢特点有关，包括胆红素生成相对较多；肝细胞对胆红素的摄取能力不足；血浆白蛋白联结胆红素的能力差；胆红素排泄能力缺陷；肠肝循环增加。因此60%足月儿和80%早产儿在生后第1周可出现肉眼可见的黄疸。二）病理性黄疸1.胆红素生成过多 因过多的红细胞的破坏及肠肝循环增加，使血清未结合胆红素升高。常见的病因有：红细胞增多症、血管外溶血、同族免疫性溶血、感染、肠肝循环增加、红细胞酶缺陷、红细胞形态异常、血红蛋白病、维生素E缺乏和低锌血症等。2.肝脏胆红素代谢障碍 由于肝细胞摄取和结合胆红素的功能低下，使血清未结合胆红素升高。常见的病因有：缺氧和感染、Crigler-Najjar综合征（先天性尿苷二磷酸葡萄糖醛酸基转移酶缺乏）、Gilbert综合征（先天性非溶血性未结合胆红素增高症）、Lucey-Driscoll综合征（家族性暂时性新生儿黄疸）、药物（如磺胺、水杨酸盐、吲哚美辛、毛花苷丙等）、先天性甲状腺功能低下、垂体功能低下、21-三体综合征等 3.胆汁排泄障碍 肝细胞排泄结合胆红素障碍或胆管受阻，可致高结合胆红素血症，但如同时伴肝细胞功能受损，也可有未结合胆红素的升高。常见的病因有：新生儿肝炎、先天性代谢性缺陷病、胆管阻塞、Dubin-Johnson综合征（先天性非溶血性结合胆红素增高症）等。 临床表现1.生理性黄疸 轻者呈浅黄色局限于面颈部，或波及躯干，巩膜亦可黄染2～3日后消退，至第5～6日皮色恢复正常；重者黄疸同样先头后足可遍及全身，呕吐物及脑脊液等也能黄染时间长达1周以上，特别是个别早产儿可持续至4周，其粪仍系黄色，尿中无胆红素（1）黄疸色泽轻者呈浅花色，重者颜色较深，但皮肤红润黄里透红。 （2）黄疸部位多见于躯干、巩膜及四肢近端一般不过肘膝。 （3）新生儿一般情况好，无贫血，肝脾不肿大肝功能正常，不发生核黄疸。 （4）早产儿生理性黄疸较足月儿多见，可略延迟1～2天出现，黄疸程度较重消退也较迟，可延至2～4周。 二）病理性黄疸1.胆红素生成过多因过多的红细胞的破坏及肠肝循环增加，使血清未结合胆红素升高。常见的病因有：红细胞增多症、血管外溶血、同族免疫性溶血、感染、肠肝循环增加、红细胞酶缺陷、红细胞形态异常、血红蛋白病、维生素E缺乏和低锌血症等。2.肝脏胆红素代谢障碍由于肝细胞摄取和结合胆红素的功能低下，使血清未结合胆红素升高。常见的病因有：缺氧和感染、Crigler-Najjar综合征（先天性尿苷二磷酸葡萄糖醛酸基转移酶缺乏）、Gilbert综合征（先天性非溶血性未结合胆红素增高症）、Lucey-Driscoll综合征（家族性暂时性新生儿黄疸）、药物（如磺胺、水杨酸盐、吲哚美辛、毛花苷丙等）、先天性甲状腺功能低下、垂体功能低下、21-三体综合征等3.胆汁排泄障碍肝细胞排泄结合胆红素障碍或胆管受阻，可致高结合胆红素血症，但如同时伴肝细胞功能受损，也可有未结合胆红素的升高。常见的病因有：新生儿肝炎、先天性代谢性缺陷病、胆管阻塞、Dubin-Johnson综合征（先天性非溶血性结合胆红素增高症）等。临床表现 1.生理性黄疸 轻者呈浅黄色局限于面颈部，或波及躯干，巩膜亦可黄染2～3日后消退，至第5～6日皮色恢复正常；重者黄疸同样先头后足可遍及全身，呕吐物及脑脊液等也能黄染时间长达1周以上，特别是个别早产儿可持续至4周，其粪仍系黄色，尿中无胆红素 （1）黄疸色泽 轻者呈浅花色，重者颜色较深，但皮肤红润黄里透红。 （2）黄疸部位 多见于躯干、巩膜及四肢近端一般不过肘膝。 （3）新生儿 一般情况好，无贫血，肝脾不肿大肝功能正常，不发生核黄疸。 （4）早产儿 生理性黄疸较足月儿多见，可略延迟1～2天出现，黄疸程度较重消退也较迟，可延至2～4周。 2.病理性黄疸 常有以下特点：①出现早，生后24小时内出现；②程度重，足月儿大于12.9mg/dl，早产儿大于15mg/dl；进展快，血清胆红素每天上升超过5mg/dl,持续时间长，或退而复现。1）黄疸程度除面部、躯干外，还可累及四肢及手、足心均黄。（2）黄疸颜色未结合胆红素升高为主，呈桔黄或金黄色；结合胆红素升高为主，呈暗绿色或阴黄。（3）伴随表现溶血性黄疸多伴有贫血、肝脾大、出血点、水肿、心衰。感染性黄疸多伴发热、感染中毒症状及体征。梗阻性黄疸多伴肝肿大，大便色发白，尿色黄。（4）全身症状重症黄疸时可发生，表现反应差、精神萎靡、厌食。肌张力低，继而易激惹、高声尖叫、呼吸困难、惊厥或角弓反张、肌张力增高等。 检查 1.胆红素检测 是新生儿黄疸诊断的重要指标，可采取静脉血或微量血方法测定血清胆红素浓度（TSB）。经皮测胆红素仪为无创的检测方法，操作便捷，经皮胆红素值（TcB）与微量血胆红素值相关性良好，由于此法受测定部位皮肤厚薄与肤色的影响，可能会误导黄疸情况，可作为筛查用，一旦达到一定的界限值，需检测血清血胆红素。 （4）高铁血红蛋白还原率正常>75%，G-6PD（6-磷酸葡萄糖脱氢酶）缺陷者此值减低，须进一步查G-6PD活性测定，以明确诊断。 （5）血、尿、脑脊液培养，血清特异性抗体，C反应蛋白及血沉检查疑为感染所致黄疸，应做血、尿、脑脊液培养，血清特异性抗体，C反应蛋白及血沉检查。血常规白细胞计数增高或降低，有中毒颗粒及核左移。 （6）肝功能检查测血总胆红素和结合胆红素，谷丙转氨酶是反映肝细胞损害较为敏感的方法，碱性磷酸酶在肝内胆道梗阻或有炎症时均可升高 （7）超声腹部B超为无损伤性诊断技术，特别适用于新生儿。胆道系统疾病时，如胆管囊肿、胆管扩张、胆结石、胆道闭锁，胆囊缺如等都可显示病变情况。 （8）听、视功能电生理检查包括脑干听觉诱发电位（BAEP）可用于评价听觉传导神经通道功能状态，早期预测胆红素毒性所致脑损伤，有助于暂时性或亚临床胆红素神经性中毒症的诊断。并发症新生儿黄疸的严重并发症为胆红素脑病。当血清胆红素重度升高或同时存在高危因素时，可使未结合胆红素透过血脑屏障入脑，导致胆红素脑病。多见于出生后1周内，最早可于出生后l～2天内出现神经系统症状。溶血性黄疸出现较早，多发生于出生后3～5天。早产儿或其他原因所致者大多见于出生后6～10天。当存在早产、窒息、呼吸困难或缺氧，严重感染、低白蛋白血症、低血糖、低体温、酸中毒或体重低于1.5kg等高危因素时，血清胆红素低于临界值亦可发生胆红素脑病。一般可于重度黄疸高峰后12～48小时出现症状治疗 1.光照疗法 是降低血清未结合胆红素简单而有效的方法。未结合胆红素经光照后可产生构形异构体、结构异构体和光氧化作用的产物，其中以结构异构体的形成最为重要，它能快速从胆汁和尿液中排泄而不需要通过肝脏代谢，是光疗降低血清总胆红素的主要原因。 目前国内最常用的是蓝光照射。将新生儿卧于光疗箱中，双眼用黑色眼罩保护，以免损伤视网膜，会阴、肛门部用尿布遮盖，其余均裸露。用单面光或双面光照射，持续2～48小时（一般不超过4天），可采用连续或间歇照射的方法，至胆红素下降到7毫克/分升以下即可停止治疗光疗过程中应注意问题及副作用（1）血清结合胆红素浓度超过68.4umol/L(4mg/dl)或有肝功能损害者不适合进行光疗，因可致青铜症。 （2）光疗时要用眼罩保护眼睛，用尿布保护会阴部。但尿布遮盖面积不可过大，以便使皮肤与更多的光接触。 （3）光疗箱应有自动调温装置，每隔4小时测患儿体温1次，光疗时两次喂奶间补喂开水，每日液量较正常需要量增加20Im／kg。（4）如发生腹泻时，轻症不必处理，严重者停止光疗。（5）如出现斑丘疹或瘀点，如数量不多者，继续光疗，严重者停止光疗。应同时注意检测血小板，因光疗时可使血小板数量减少。 （ 6）光疗时注意补充维生素B，每日0．3mg即可。因光疗可破坏维生素B2（7）光疗合并青铜症：当血清结合胆红素高于68．4umol/L（4mg/dl），且有肝功能损害，肝转氨酶升高，碱性磷酸酶升高，肝脏肿大，皮肤粘膜呈现青铜色，即为青铜症，要立即停止光疗。光疗停止后可缓慢恢复。 (8)光疗合并低血钙症：光疗过程中可引起低血钙症发生，但一般并无临床症状，只要使用钙剂或停止光疗，低血钙一般可以得到恢复，值得注意的是严重低血钙可发生呼吸停止，青紫，甚至危及生命，机理可能由喉痉挛所致。 2.换血疗法 换血能有效地降低胆红素，换出已致敏的红细胞和减轻贫血。但换血需要一定的条件，亦可产生一些不良反应，故应严格掌握指征，一般用于光疗失败时。换血指征（1）产前确诊为新生儿溶血病，出生时有贫血，脐血红蛋白＜120g/L，水肿，肝脏肿大，心力衰竭者。（2）血清胆红素生后24小时＞17umol,24－48小时＞257umoI/L，每日胆红素上升速度＞85umoI/L，或经综合治疗血清总胆红素继续上升达342umoI/L者。 (3)出现早期脸红素脑病症状者。（4）早产儿及前一胎有死胎，全身水肿，严重贫血者可放宽换血指征。 3.药物治疗肝脏酶诱导剂：苯巴比妥5-8mg/kg一天，分3次口服，尼可刹米80-100mg/kg一天，分3次口服（二者联合应用）。血清白蛋白或血浆疗法：白蛋白1g/kg加入10％葡萄糖注射液10-20ml静脉滴注或血浆25ml/次，1日1次。如病理性黄疸属血型不合需要换血时，本疗法应在换血前2-4小时进行为妥。静脉滴注白蛋白不能作为常规每日连续应用，使用过程中注意输入的白蛋白使血容量增加，导致心脏负荷过重发生心衰。 高结合胆红素排出剂应用（利胆药物）：当新生儿溶血病进行光疗后有血清结合胆红素增高时，可用清肝利胆口服液；茵栀黄口服液口服，不能口服用茵栀黄注射液静滴10ml加10％葡萄糖20ml静脉滴注，I日1次，疗程由病情决定。 方案（4） 胆红素吸附剂应用：10％活性炭每次喂奶服5ml，琼脂每次125－250mg，每4小时服1次，在光疗时应用，疗效佳。 4.支持治疗主要是积极预防和治疗缺氧、高碳酸血症、寒冷损伤、饥饿、感染以及高渗药物输注等，防止血脑屏障暂时性开放，预防胆红素脑病的发生。如何护理黄疸宝宝 1、判断黄疸的程度。爸妈可以在自然光线下，观察新生儿皮肤黄染的程度，如果仅仅是面部黄染，为轻度黄疸；躯干部皮肤黄染，为中度黄疸；如果四肢和手足心也出现黄染，为重度黄疸。 2、观察大便颜色。如果大便成陶土色，应考虑病理性黄疸，多由先天性胆道畸形所致。如果黄疸程度较重、出现伴随症状或大便颜色异常应及时去医院就诊，以免耽误治疗 3、尽早使胎便尽早排出。因为胎便里含有很多胆红素，如果胎便不排干净，胆红素就会经过新生儿特殊的肝肠循环重新吸收到血液里，使黄疸增高。 4、给新生儿充足的水分，小便过少不利于胆红素的排泄。 5、在黄疽期间要注意给予足够的糖水及热量，并保护好肝脏。 6、如果黄疽出现过早或消失过迟，或黄疸程度过重，或逐渐减轻后又再加重，婴儿精神不佳、吸奶少或拒奶等临床症状时，则属病理性黄疸，应及时去医院诊治。

一般孕妇在妊娠到中期左右约有3%的胎儿会出现脉络膜囊肿的现象, 但大部份都会在24周以前自行消失。 有些研究报告显示, 有此囊肿的胎儿有染色体异常(特别是18-三体)的机会稍高, 但此种有染色体异常的胎儿,多半除了囊肿外, 还会合并其他重大异常。 所以目前对此种囊肿的处理态度是, 若有脉络膜囊肿的胎儿须超声随访观察: 1.若合并其他异常,需再做羊膜穿刺,以排除染色体异常的可能 2.若无其他异常,产检方式与一般孕妇同, 胎儿的发育智力与一般胎儿相同. 建议等到怀孕26-28周做一个四维B超复查，图像清晰立体，可以提供更好的参考。脉络丛囊肿定义： 脉络丛囊肿是指于孕龄在14-24周胎儿发育中的侧脑室脉络丛超声检查发现的、散在的、直径≥3mm的小囊肿。 90%以上胎儿脉络丛囊肿在妊娠26周以后消失，仅少数呈进行性增大。 检出脉络丛囊肿时应结合其他临床资料进一步行羊膜腔穿刺羊水细胞培养或脐带穿刺取脐血培养，以除外18三体、21三体等染色体异常。 正常的胎儿也可以出现脉络丛囊肿，但大多26周后消退。如果26周后还不消退，而且是双侧的，应该在孩子生后做颅脑的检查及脐血细胞的染色体检查。 如果能够消失，就不会出现压迫和脑压增高，出生后的智力或其它方面也不会因“双侧脉络丛囊肿”而受到影响。 超声诊断： 1、脉动络丛强回声内见囊性暗区，囊壁薄边缘光滑，整齐，多呈圆形。囊肿可单发，也可多发。 2、动态观察囊肿大小，如果囊肿小于1CM或越来越小，染色体异常可能性小，同时应注意检查其他部位是否出现新的畸形，有时超声检出脉络丛囊肿后，其他畸形还不能检出。但也有学者认为，脉络丛囊肿大小、数目、双侧或单侧、是否进行性缩小或消失，胎儿患染色体异常的危险度不会改变，检出脉络丛囊肿时应结合其他临床资料进一步行羊膜腔穿刺行羊水细胞或脐带穿刺血培养，以除外18-三体、21-三体等染色体异常。 预后： 单纯脉络丛囊肿常常没有明确的病理意义，预后良好。但胎儿脉络丛囊肿与染色体异常（18-三体、21-三体等）的危险性增加有关。

一、不知道孩子在0-6岁时存在各种敏感期，把孩子在敏感期的表现当成不乖的行为斥责孩子，违背了孩子的天性，造成他的痛苦，留下心理隐患。孩子在0-6岁时存在各种各样的敏感期，所谓敏感期是指0-6岁的成长过程中，儿童受内在生命力的驱使，在某个时间段内，反复操作某一动作或反复学习某一项能力，并且学习能力特别强的时期。有依恋形成的敏感期、口腔敏感期、手腿脚等动作的敏感期、语言的敏感期、细微事物的敏感期、肌肤触摸的敏感期、执拗和完美的敏感期、秩序的敏感期、数学敏感期、绘画敏感期等等。出生不久持续到一岁多一点，是口腔敏感期。无论成人怎么阻止，孩子总把手放进嘴巴，而且吃得津津有味。成人千万不要认为不干净而去阻止孩子，否则会留下心理隐患。成人要做的就是保证入口的东西相对干净就行，而且最好能提供不同的东西让孩子用口腔去探索！这个阶段的孩子就是依靠口腔去探索这个世界的，如果顺利渡过，以后再也不会用嘴啃食物之外的东西。有些孩子进入幼儿园、小学仍改不掉吸吮手指或其他物品的习惯，甚至延伸成别的不良行为，例如：爱吃零食、吐口水、骂脏话！都在一定程度与口腔敏感期没过好有关。和口腔敏感期后期重叠的是手的敏感期，在手的敏感期时爱用手扔东西、用手指抠小窟窿，甚至打人（其实从孩子的角度来说只是在进行手臂肌肉运动的练习）。与手的敏感期后期重叠的是腿的敏感期，有时候常常两三个敏感期同时交叉出现。两岁多的孩子进入物权意识的敏感期，常常说“这是我的”“那是我的”，什么东西都不肯和别人分享，甚至妈妈也要不到他手里的东西。亲爱的爸爸妈妈千万不要认为孩子自私，非要想办法把他这毛病改掉不可。其实这是在进行物权归属的练习，通过对物品归属权的确认，来认知他与物品的关系。国外的教育专家常说两岁孩子的哲学是“我的我的，什么都是我的”。我们也应该理解这个阶段孩子的行为，而不是乱贴标签。顺利渡过物权意识敏感期的做法是，在孩子表现特别明显时不要和他较真顺着他即可。这个时间差不多要三四个月（视孩子情况不同而定）。之后寻找到适当的机会，即别的孩子与自家孩子分享玩具的时候，提醒他：“小朋友把玩具分给你玩，你高兴吗？”当他点头时再告诉他“你把玩具分给别人玩，他们也很高兴”。就此可以打住，别马上强迫孩子。如此反复几次之后，让他尝试把玩具分给别的孩子，通过练习他知道玩具是属于他的，分给别人玩之后还是会要得回来，和别人分享大家都快乐，这样他就慢慢愿意分享了。大部分孩子在三周岁前后进入分享阶段。注意1：处在强烈的物权意识确认期的孩子，大人千万不要去逗引孩子，强抢孩子手中的东西，让他哇哇大哭，然后羞他“你真小气！”这是绝对不可以的行为！注意2：当孩子能分享的时候，把东西分给我们吃，我们一定要接受，不要说“我是逗你的，我不吃，你吃吧”，这样就是拒绝孩子的分享，将给孩子带来的感觉是失望，孩子就会把分享和失望联系在一起而享受不到分享的快乐，慢慢就不愿意分享了。三四岁的孩子进入秩序、完美、执拗的敏感期，成人把一块饼掰掉一点给孩子，孩子会哭闹不止拒绝接受，成人千万不要认为孩子自私，那是完美的敏感期，我们破坏了孩子对圆的感觉。其他各个敏感期各有各的表现，比如五六岁时有一个崇拜和被崇拜敏感期、婚姻敏感期等等，只有让孩子顺利自然地渡过，才会保持健康的心态。这些内容家长可参考孙瑞雪老师的《捕捉孩子的敏感期》，书中有详细的论述，此书家庭必备家长必读。二、错把知识灌输当早教，总是用“教”的方法引起孩子的抵触情绪。人们常说三岁以前是最重要的时期，这个时期不是让孩子学会多少知识，而是心理成长最重要的时期。心理成长才是早教的重要内容，健康的心灵是一生幸福的源泉。这个时期溺爱孩子，以孩子为中心，让他吃独食，为他包办一切事物，不尊重他，轻易地提前地满足他物质的需要，而忽略他内心的感受等等，这种重物质满足轻精神滋养的方式，只能培养出一个不健康不独立的孩子。不要教孩子，只要示范。对于不教孩子，可能很多人认为我在瞎说，这个说法在我刚刚接触之初也不理解，我经历了整整两年，通过大量的观察和实践才明白孩子真的不是“教”出来的。举个例子：当客人和小宝宝打招呼时，孩子没有回应，成人通常出于礼貌和面子，都会督促说“叫啊，怎么不叫阿姨，怎么不回答，你应该叫阿姨呀，你这孩子就是这样”等等，这样做就是教，教就会给孩子压力。如果一边教还一边指责，那更是折磨孩子。我们只要模仿孩子的口气回应即可：“阿姨，你好！”或者是“阿姨，再见！”“谢谢奶奶，我吃过了。”等等。这就是示范，而不是教。手指灵活的孩子大约18个月就可以开始练习穿鞋子，如果孩子穿反了，大部分家长都会说：“错了错了，左右错了。”左右错了？以小宝宝的能力来说，是没有对错的，告诉他错了会给他压力，我们说话的口气会让她紧张：什么事，妈妈干吗口气这么不好？只要平静地告诉孩子：“两只鞋交换一下”。这是把正确的做法告诉他，这样就行了，不要去“教：这是左边，那是右边（孩子大脑很简单，接受正确的指令就行了，太复杂他接受不了。）”据我的经验，一两个月的提示之后，孩子就会穿鞋，而且左右不会错。操作玩具时，也只要示范，“宝宝，看妈妈做”，妈妈放慢速度做展示，之后，给孩子时间和机会，让他自己反复调整反复操作，不要打扰他，不要在他发生一点点错误的时候喋喋不休地提示“错了错了，不是这样做”。这样孩子就失去了外部信息内化的机会。如果一切都是你教的，一旦没人教就失去方向，往往孩子的自我学习能力就是在我们的教当中失去的。孩子们的专注力就是这样被我们破坏掉！我们应该做的是耐心地等待，等待他自我调整，而且一定不能批评。足够的爱和尊重，孩子甚至有自我教育的能力。三、千万不要用学步车！一定要让孩子爬行！学步车对宝宝的健康有百害而无一益。学走路需要克服巨大的心理障碍，掌握技巧保持身体平衡，学步车不需要这么“麻烦”，轻轻松松稍一触碰即可溜出很远，这使得孩子难以克服心理障碍适应自已学走路这个辛苦的过程。所以用了学步车的孩子更慢学会走路就是这个道理。另一种情况是：用了学步车的孩子脚部肌肉定型成踮足，父母常常得花费很长时间让宝宝学习整个脚掌着地。用了学步车，孩子爬行的机会大大减少。很多老人常常很得意“我的孙子不用爬，直接走路，真利害！”他们不知道，人类一定要经过爬行发育才健康。没有爬行的孩子，身体协调性不好，影响生活和运动。前庭神经发育不良，影响未来的阅读、写作，也会阻碍语言的发展。四、正确处理孩子的哭闹情绪，是建立良好性格的开始。喜、怒、哀、乐、恐惧等都是老天赋于人类的正常的情绪表现。我们成年人总是喜欢高兴的事，对于啼哭常常觉得很烦。孩子的哭泣需要我们耐心去感受，而不是一味地对孩子说 “不要哭，不要哭”，这是非常大的错误。哭是他内心矛盾和冲突的释放，不是坏事，成人只要轻轻地拥抱他，抚摸着他的后背，第一句话说“哦，宝贝，妈妈知道......（刚才发生的什么事），你非常难过，妈妈理解你”“哦，宝贝，妈妈知道你摔疼了，还有一点点吓到了是吗”，这是共情，表示我们理解他，接受他的悲伤是调整他的情绪的开始。第二句话一定要说“妈妈知道你不开心（这很重要）”，这样一说他会很快开心起来的，第三句话是“妈妈爱你，妈妈理解你”。最后能配合三次深呼吸，让孩子把不愉快的感觉呼出去效果更好。如果您学会这些，您的孩子可能眼泪还挂在脸上就跑开找小伙伴去了。（这个方法我屡试不爽，非常见效，别人常笑我，毕竟是做早教的，孩子让你一哄就好。其实这方法不是哄，是共情产生的效果。）我们在养育小男孩时最经常说“男孩子，哭什么！”“羞羞，男孩子还哭！”男孩子在儿童时期释放他的悲伤情绪时，常常被成人阻止，慢慢地长大后，他有悲伤也不知道如何释放，喜爱也不懂表达，所以让丈夫说声爱你有多难，相信很多妻子都有同感。也就是说这样的男孩成年进入婚姻之后，他一定无法与妻子进行良好地沟通，将影响婚姻品质。请各位爸爸妈妈想想，如果您的儿子未来婚姻生活可能因此不幸福，您还会制止小男孩的哭泣吗？请无条件地接受他的悲伤！男孩哭泣不是丢面子的事！几个月的婴儿一旦啼哭我们常常口中应叨着“来啦来啦”就十万火急地冲过去，这样不好，孩子会养成控制大人的心理。应该用轻松而平缓的语调说：“饿了是吗？妈妈来了”；一旦孩子挣扎哭闹拒绝某件事就用妥协的声音“哦哦哦，不要不要就不要”，其实应该用平缓的口气说：“好，现在不要，我们等会儿再......(做某件事)”。不要让孩子觉得他可以用哭闹控制大人，可以随心所欲。许多时候教育方法的实施要善于观察总结，而不是一以概之。 五、为什么两至三岁的孩子越制止他越爱打人，因为攻击行为是大部分孩子必经的成长过程。两岁多至三周岁时的大部分孩子常常出现打人的现象，成人千万不要说“不要打人”“你怎么又打人了？”这是没有任何作用的。这使得孩子认为这个动作可以引起成人的注意，越发反复出现打人动作。大多时候是因为孩子处于口、手和脚的敏感期，他热衷于用口、手、脚探索世界，认识事物，探索的范围当然会包括他人的身体，于是出现了“咬人”、 “打人”、“踢人”等攻击行为。还有一个原因是他还没有掌握人际互动的方法。当他的语言还不能正确表达自己的思维的时候，情急之下常常出现用有冲击力的身体动作替代。他可能只是表达“你让开别挡着我”“你不要弄我的东西”，但是话未出口已伸手推搡或抢夺过来了。有的孩子严重缺乏安全感，通过攻击别人发泄不良情绪，或者想引起爸爸妈妈的注意。成人要做的是，不要给他贴上标签“你是个坏孩子会打人”，只要不强化，在他打人时，向对方家长和孩子致歉，及时把自家孩子抱住不让他继续出现攻击行为，平静地离开。同时，及时调整和孩子在一起的时间，给予他充分的安慰。这个阶段的孩子讲道理是百分之百没有用的。同时被冲击到的孩子的家长一定要冷静，不要认为自己的孩子是被欺负了，很多孩子是通过肢体冲撞来交往的，要理解对方的孩子不是故意的也不是品德有问题。如果认为自己的孩子被欺负，会使得孩子养成受气包的性格，会一辈子都受人欺负。回家也别向家里人诉说孩子被某某某打了什么的，这些都使得孩子觉得我就是容易被人打，他会觉得自己有什么地方不好让别人不喜欢，这样会形成胆小懦弱的性格。正确的做法是，接受对方家长的道歉，对这个孩子说“你是个好孩子，我知道你只是想和我们家宝宝玩（可以根据情况换个字眼），你们俩握握手吧。”三周岁以后，孩子慢慢懂事些时，如果还打人，就要深层次地探究他打人的原因（是不是有家庭暴力等），消除根源，同时在他每一次攻击别人时，告诉他“不可以”。注意我用的是不可以，而不是不可以打人，不要把负面的信息加进去。只要孩子出现负面的行为，第一原则，淡化淡化再淡化！切莫强化！孩子天生爱尝试并重复那些能产生有趣、刺激后果、引起成人注意的行为。正确的做法就是让行为后果变得毫无意义，他自然就放弃了。六、我们何以把孩子当成马戏团演员？成人所不欲，勿施于童。许多家庭家里来客人时，就招呼孩子：来来来，唱首歌，跳个舞。这是极不尊重孩子的行为。不要让孩子在客人面前表演节目，这会使得孩子在成长过程中将所有的注意力用于取悦别人，成年后，一旦别人不认可他，就会使他遭遇巨大打击，不能很好地发挥自己应有的内在的能力。“你叫什么名字”如果孩子有机会选出最令他们讨厌的一句问话，这句一定排名榜首。请成年人想想看，如果一个身高是你两三倍，体重是你几倍的“外星人”动不动就俯看着你用毫不客气的口气来问你，你乐意回答吗？早就白了那个不礼貌的“外星人”一眼了，是吗？那么孩子不喜欢回答这个问题时，我们怎么可以责备他没有礼貌呢？我们应该：蹲下身子，目光与孩子的目光保持平行，自我介绍之后问孩子的姓名：“我是林老师（阿姨），非常高兴认识你，可以告诉我你的名字吗？”而且记住第一次见面千万不要随意触碰孩子，这是一个成年人应有的修养！如果有人这样对你的孩子，千万不要因为面子，甚至帮着别人奚落自己的孩子：“对，他就是不爱说话！”“怎么这么没有礼貌，快回答叔叔。”“他就是这样胆小”等等。如果一个孩子经常被父母置于这样不开心的境地，你要让他外向活泼是很难的。所以经常有家长反应说，我的孩子在家是小霸王，到了外面就是小兔子。孩子受到足够的尊重，他的表现才会内外如一。爸爸妈妈您愿意别人嘲笑你吗？不愿意对吧？所以当我们的孩子说出让人忍俊不禁的童言时，千万不要哄堂大笑。例如一个孩子说：“我爸爸不穿衣服洗澡！”，一家人在大笑之后又故意问这孩子“你是穿着衣服洗澡？”这不明摆着搞乱孩子的思维吗？许多家庭常常对孩子开这种玩笑。不要随便戏弄孩子，面对别人对我的孩子的戏弄，我常常毫不客气地予以拒绝：对不起，我的孩子不喜欢开这种玩笑。在孩子和面子之间，我们理应选择孩子。七、我们常常不知不觉间传递了许多负面的、消极的信息给孩子！不要当着孩子的面向别人诉说孩子的种种“劣迹”。比如很多妈妈常常在客人面前说，“他就是这样胆小！”“他就是不爱吃饭！”这样你在暗示你的孩子：你期望他成为这样的人。他会朝着你期望的方向达成结果：他一定越来越胆小，越来越不爱吃饭。语言的暗示力量是巨大的。如果装作偷偷说给别人听，但又让孩子听到：“你知道吗，我们宝宝今天玩秋千时表现特别勇敢！”“你知道吗，我家宝宝今天自己吃了满满一碗饭。”这样会在孩子心里传递一个信息：“啊？妈妈说我勇敢？是吗？嗯，我明天还会更勇敢的！”“啊，妈妈这么高兴，好，明天我再吃一大碗。”这就是积极的暗示，能直达孩子的潜意识，影响巨大。不要威胁孩子“再吵闹，妈妈不要你了。”这是最大的威胁，最深的恐惧。因为幼小的孩子离开家庭，他是无法生存的。妈妈对孩子的语言冷暴力是造成孩子不良性格的开始。正确的说法是：“请安静，妈妈爱你！”其它让孩子感到一切外部事物会伤害他的话都不能说。特别强调：坚决杜绝说以下的这些话：“不要吵，再吵警察来了。”“再闹，医生来打针了。”“快睡，大灰狼来了。”如果你不这样威胁你的孩子，他外出时就会落落大方、活泼开朗、健康自信。注意：千万不要和孩子开恶意的玩笑“你妈妈不要你了，她不来接你了”。对孩子说这样话的人，你一定要让孩子远离他，这种玩笑话十分恶劣，对孩子的安全感的构建极为不利。八、一个奶话连篇的孩子一定是父母语言教育不当的结果。不说奶话，例如“脚脚”“鞋鞋”“吃饭饭”，甚至自编些别人听不懂的嗲语。自出生起，对孩子说的每一句话，都应该是语法正确，发音标准的母语。主要抚养者与婴儿对话时要用夸张的口形、清晰的声音、缓慢的速度，例如：“宝－宝－睡－醒－了”。切忌说奶话，否则到了四五岁时仍然口齿不清。孩子能一次性学好标准的发音，为什么要让他多学一次奶话？浪费时间、精力、神经信息储存区。许多孩子到了两岁多还分不清你我他，这也是成人不注意的结果。为了让孩子尽快掌握第一、二、三人称代词，一周岁之后妈妈和宝宝交流时就应该采用人称代词，以便孩子模仿。应该多说：“我倒水给你喝，”而少说“妈妈倒水给宝宝喝。”孩子说：“宝宝的”成人应该跟着说“是的，是你的。”当孩子说错时，千万不要哄堂大笑，那当下孩子会被笑懵的，失去了学习的机会。九、不要对孩子说“听话”，让孩子愉快地遵守规则，将规则内化到心中，成为他一生遵守的信念。中国的家庭教育、社会秩序中随处可见各种各样的行为规范，但遵守者廖廖无几，这是为什么？是中国人天生不守规矩吗？是我们教育过程中不谈规则吗？肯定不是。随着这几年走出国门走向世界，睁眼一看，我们和世界文明原来有这么大的距离。只要没人监督，我们就犯规，还心存侥幸“应该没有人看到吧？”这到底是为什么？在西方发达国家大部分人信仰上帝，深植于他们心中的是，我不能做对不起良心的事，上帝会看见的。所以德国的地铁站口是没有检票员的，国外许多超市是自行过磅计价的，国际上无条件退货是通行做法。而我们从小被别人监督着长大，小时候在家听爸爸妈妈的，时时被提醒不许做这个不许做那个，上了学，听老师的，遵守这个遵守那个，孩子从来就没有机会自行判断，在自我成长的过程中应自发地遵守的规则。冲击规则是孩子在试探我们的底线，其实就是遵守规则的开始，我们要宽容地对待，提醒他“你忘了什么？”，而不是批评他，给他压力。（“你怎么忘了”也不能说，“怎么”这两个字会对孩子形成压力，有责备的意思。）同时，我们应当充分地尊重孩子自发的探索行为。当孩子自发的探索行为得到我们的尊重时，他就会开始遵守我们给他设定的规矩，也就是说他将学会有智慧地顺从他人，这时候纪律的曙光就出现了，规则就内化了。内化的规则将伴随孩子终生，而且非常愉快非常容易地遵守这个内化的规则. 十、如何处理孩子在交往过程中抢夺玩具的问题。从小宝宝们一开始交往，就应该确立一个原则，谁的玩具谁就有决定权，成人不能强行把自己孩子的玩具分给别的宝宝，也不能诱劝他让给别人。如果是公共的玩具或游戏器械，谁先拿到或是谁先开始玩，他就有权决定继续玩还是离开，其他宝宝必须等待。通常要不到自己想要的玩具，孩子会哭闹，成人可以用平和的口气说：“我们要学会等待！”也可以转移孩子的注意力，用其他玩具吸引他暂时离开。孩子不愿意分享的时候，成人千万不要说他“你就是小气”、“小气包”等等。不断地给孩子贴这样的标签他永远学不会分享。孩子清楚他对自己的物品拥有自主权，之后才谈得上分享。如果成人出于面子，把自己孩子的玩具强行给别的孩子，那么就意味着你告诉你的孩子，他也可以抢别人的玩具，所以无论何种情况，规则必须是统一的。正常在三岁之后，孩子了解到玩具分给别人玩，自己还是可以把它要回来的，这样他就乐于分享了。三岁之前千万不要急着培养孩子的大公无私的品质。

肺炎防治问题这里是专家在线，肺炎是小儿时期的常见病和多发病，是我国住院小儿死亡的第一位原因，严重威胁小儿健康，被卫生部列为小儿四病防治之一，因此对肺炎的防治十分重要。冬季是小儿感冒、肺炎多发季节，进入冬季以来，小儿肺炎患者急剧增加，患了肺炎孩子痛苦，家长更是无奈和着急，本期的节目我们就请专家跟大家聊一聊肺炎的相关知识。1. 什么是肺炎？ 肺炎是有不同病原体或其他因素（如吸入羊水、油类或过敏反应）等引起的肺部炎症。主要表现为发热、咳嗽、气促、呼吸困难和肺部固定性中、细湿罗音。重症患者可累及循环、神经及消化系统而出现相应的临床症状，如心功能不全，呼吸衰竭、中毒性脑病、中毒性肠麻痹等。2.肺炎分几类？（1）按病理分类：分为：大叶性肺炎、支气管肺炎、间质性肺炎。以支气管肺炎最多见。（2） 病因分类：病毒性肺炎、细菌性肺炎、支原体肺炎、衣原体肺炎、原虫性肺炎、真菌性肺炎、及非感染病因引起的肺炎：如吸入性肺炎、坠积性肺炎、过敏性肺炎。（3）病程分类：急性肺炎：病程小于1个月；迁延性肺炎：病程1-3个月，慢性肺炎：病程大于3个月。（4）病情分类：轻症：除呼吸系统外，其他系统仅表现不明显，无全身中毒症状，重症：除呼吸系统表现外还存在其他系统系统表现，全身中毒症状明显。甚至危及生命。（5）临床表现典型与否分类：典型性肺炎（肺炎链球菌肺炎、金葡菌肺炎、肺炎杆菌、流感嗜血杆菌、大肠杆菌等）。非典型性肺炎（肺炎支原体、衣原体、军团菌、病毒性肺炎等）3. 肺炎有哪些表现？主要症状：1）发热；热型不定，新生儿和重度营养不良的患儿体温可不升，或低于正常。2）咳嗽、早期刺激性咳嗽，恢复期有痰。3）气促；多在咳嗽、发热后出现、呼吸加快 （小婴儿可出现吐泡、呼吸急促、点头等）4）全身症状：精神差、食欲减退、烦躁不安、腹泻或呕吐。查体：1）呼吸增快40-80次/分鼻翼煽动、吸气三凹征，2）发绀;口鼻周围指趾端发绀。3）肺部湿罗音：早期不明显，可有呼吸音粗糙、减低，以后可闻及较固定的中、细湿罗音。深吸气末明显。肺部病灶融合时，可出现实变体征（语颤增强、叩诊浊音、呼吸音减弱或有管性呼吸音）。重症肺炎由于严重缺氧及毒血症，除呼吸系统改变外，可发生循环、神经和消化系统功能障碍。肺炎心衰表现：心率增快、呼吸增快、呼吸困难、烦躁不安、和肝脏增大等。4.肺炎有哪些并发症？脓胸、脓气胸、肺大泡。这些并发症多见于金黄色葡萄球菌和某些革兰阴性杆菌肺炎。5.患了肺炎如何治疗？肺炎采用综合治疗：控制炎症、改善通气功能、对症治疗、防止和治疗并发症。（1）一般治疗及护理：居室开窗通风，温度18-20度，湿度60%为宜，饮食营养丰富易消化，重症不能进食给予静脉营养。经常变换体位，以减少肺部淤血，促进炎症吸收，注意隔离，防交叉感染。（2）抗感染：明确为细菌感染或病毒感染继发细菌感染者应使用抗生素。根据药敏选择敏感抗生素。未获得实验结果前可凭经验选择抗生素。轻症可口服，重症者静脉应用。A肺炎链球菌：青霉素、过敏者选红霉素类。B金葡菌肺炎:苯唑西林、氯唑西林、耐药的选万古霉素。C流感嗜血杆菌：阿莫西林颗粒克拉维酸钾（或加舒巴坦）D大肠杆菌和肺炎杆菌：头孢曲松或头孢噻肟钠。E肺炎支原体肺炎：红霉素或阿奇霉素。F病毒性肺炎：病毒唑（3）对症支持治疗：吸氧、雾化，退热、及治疗并发症。重症肺炎可予静脉免疫球蛋白。6.什么情况下应及时带孩子看医生？如果自己的孩子已感冒或咳嗽，并出现以下一种或几种情况，应及时找医生：呼吸比平时加快，每分钟多于60次(小于2个月的宝宝)，或50次(2-12个月的孩子)，或40次(1-4岁的孩子)；呼吸声音粗大；呼吸有间断；吸气时费劲，胸廓凹陷；鼻翼扇动；发出哼哼声（呻吟）；不能喝任何液体，一喝就呛；皮肤呈青紫色。到医院后应配合医生治疗。7.肺炎治疗多长时间？一般用药至体温正常后5-7天，症状、体征消失后3天。支原体肺炎至少使用抗菌药物2-3周。金葡菌肺炎:在体温正常后2-3周可停药。一般疗程大于6周。主持人：这里是专家在线，上期的节目当中跟大家介绍了肺炎的一些相关问题，那么患了肺炎之后，家庭护理也很重要，同时怎么样才可以预防肺炎的发生，做到防患于未然呢，今天我们带着这些问题再一次请到了 ，跟大家来讲解。1.家长如何辨别你的孩子是否患了肺炎？小儿肺炎起病急、病情重、进展快，是威胁宝宝健康乃至生命的疾病。但有时它又与小儿感冒的症状相似，容易混淆。因此，父母有必要掌握这两种小儿常见病的鉴别知识，以便及时发现小儿肺炎，及早医治，下面教您如何鉴别孩子是不是患了肺炎：可从“一看、二听、三摸”入手。2.看什么？看精神状态：小儿患肺炎时，精神状态不佳，常烦躁、哭闹不安，或昏睡、抽风等。看饮食。患肺炎时，饮食显著下降，有的孩子拒乳，不吃奶，有时痰稠喘憋而影响吃奶。看睡眠。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹;夜里有呼吸困难加重的趋势。3.二听是指听什么，听哪里？听肺部是否有水泡音 由于小儿的胸壁薄，有时不用听诊器用耳朵听也能听到水泡音，所以家长可以在孩子安静或睡着时在孩子的脊柱两侧胸壁仔细倾听。肺炎患儿在吸气末期会听到“咕噜”、“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征。小儿感冒一般不会有此种声音。4.三摸呢？感觉胸部痰液的震动 小儿痰多时，有时把手放在前胸或背部，可以感觉痰随呼吸运动而震动。这是肺炎痰多的表现。5.轻症肺炎如何在家庭护理和治疗？（精简一下）小儿肺炎的家庭护理要点1．居室要保持空气新鲜，定时通风换气，开窗时要注意关门，避免对流风。室温最好维持在18～22℃，保持适当湿度。空气干燥痰稠不易咳出。可使用超声加湿器或在暖气上放水槽、湿布等，也可在火炉上放一水壶，将盖打开，让水汽蒸发。小儿肺炎的家庭护理要点2．注意穿衣盖被均不宜太厚，过热反而会使病儿烦躁而诱发气喘，加重呼吸困难。喘憋比较明显的，可将病儿抱起或用枕头等物将背垫高呈半躺半坐位，并经常变换体位。小儿肺炎的家庭护理要点3．饮食的选择。呛奶的病儿，可在奶中加婴儿米粉或糕干粉，使奶变稠，较少呛奶，每吃一会儿奶，应将奶头拔出让病儿休息一下再喂，或用小勺慢慢喂入。肺炎病儿呼吸加快，喘憋，丢失水分，应当注意勤喂水，补充水分。小儿肺炎的家庭护理要点4．高烧时，按医生要求服用退烧药，如体温在38．5℃以上，服退热药布洛芬（美林）混悬液或对乙酰氨基酚（泰诺林）服退热药后要给患儿多喂水，以助出汗退热。还可采用物理降温法，如酒精擦浴，冷水袋敷前额等。6、注意事项在家服药治疗和护理过程中，发现病儿烦躁不安、面色发灰、喘憋出汗、口周青紫、脉搏明显加快，应立即送医院就诊，住院治疗。7.冬季如何预防肺炎？（精简一下）（1) 冬季尽量不带小儿到公共场合、人员拥挤的地方活动。（2) 小儿膳食应搭配合理，注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。（3) 经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通。可用醋熏蒸房间。（4) 衣着恰当：应根据气温变化及时增减衣物，不可穿得太多，小儿出汗后要及时换下汗湿的衣服，以免受凉诱发感冒。（5) 去除诱因：及时治疗可诱发呼吸道感染的疾病，如营养不良、维生素a缺乏、佝偻病等。（6) 加强锻炼：多晒太阳，进行室外活动提高对气温变化的适应能力。增强体质。8)接种肺炎疫苗：肺炎疫苗分为两种：7价疫苗针对儿童的，23价疫苗是针对成年人、老年人的。7价疫苗主要针用于2岁以下婴幼儿及之前未接种过该疫苗的2-5岁儿童。7价肺炎球菌结合疫苗可以预防肺炎、脑炎、菌血症、败血症等多种疾病。预防接种是目前比较有效的措施，保护覆盖率80%，家长如果有条件建议给孩子接种。

锻炼还是休息静养，是腰椎间盘突出病人左右为难的选择，一味的休息静养一方面不利于病情恢复，一方面会使本就羸弱的核心肌群更加不堪一击，一不小心就会造成二次损伤。锻炼呢，我们又经常听到腰突病人有各种各样的练习禁忌，使患者总得小心翼翼的，生怕哪个动作没有达到锻炼的目的反而伤到自己的腰椎。那么腰突病人究竟适合哪些动作呢？在排除器质性损伤的前提下，如果频繁的感到腰痛，就提示我们应当注意锻炼自己的腰腹和核心力量了。提到锻炼核心，很多人都会想到仰卧起坐，如果方法正确，仰卧起坐确实可以有效锻炼腹肌，但正常人都很难保持正确的姿势从而伤到脊椎，更何况是腰椎损伤人群。即便是动作正确，仰卧起坐卷曲过程中的前屈动作，也会对腰椎产生挤压，因此不是一个合适的选择。那么应该选择什么动作呢？1 卷腹卷腹作为仰卧起坐很好的替代品，最大的特点就是在有效锻炼腰腹的同时令躯体尽可能的保持中立位。动作分为如下几个步骤：（1）屈膝平躺，双手放在脑后，也可将右手放在腰椎位置起到辅助保护作用；（2）踮起脚尖，然后抬起上身，运动中保持下巴与颈部夹角不变，后背保持与地面贴合，感受到腹部的收紧，保持5-10秒。2 跪姿平板支撑平板支撑也是仰卧起坐很好的替代品，不过对于腰突患者，有必要减小一些难度。（1）把大腿下面垫高，或者直接跪在地面用双膝代替脚趾支撑身体，以减轻腰腹的负担；（2）保持腰部用力防止往下掉；（3）时间不宜过长，腰部稍有酸痛感即可停止，避免动作不变形带来的损伤。3 臀桥式屈膝平躺，抬起臀部，注意一定要让大腿、臀部还有身体保持一条直线。保持十秒钟。注意：一切动作的前提是保持腹式呼吸。4 侧桥胳膊肘扶地，身体抬起，核心和臀部收紧。这个动作主要锻炼我们侧方肌群，如腰方肌。这些肌肉没那么强，或者体型比较胖的人群可能完成起来比较吃力，这时候可以采取跪姿，即膝盖弯曲，一侧膝盖支撑地面，以减轻难度。如果你觉得有用，记得点赞+收藏喔，也可以转发给朋友圈需要的朋友吖~-theend-

对于每个人，健康的生活都是心之所愿，但疾病、损伤和衰老却是一生中总要经历的。膝骨关节炎就是这样一个疾病，随着我们年龄增长，组织退化、磨损、增生，膝关节会逐渐出现疼痛、肿胀、变形、功能障碍，可以说只要一个人活得时间足够长，都会不同程度的患上膝骨关节炎。 很多人因为病情严重影响生活，会选择保膝手术或者全膝关节置换来治疗膝骨关节炎，于是手术后的饮食注意，就成了很多朋友关心的问题。吃什么好，该忌口什么，一时间不知如何选择。 今天来跟您聊聊膝关节手术后该怎么饮食才好？很多朋友担心术后有忌口不敢吃有营养的，曹光磊医生在这跟您聊聊，膝关节手术后该如何注意饮食，帮您早日健康恢复。 很多人都被长辈们告知过，有病有伤不能吃“发物”，印象中就觉得手术后不该吃各种肉类、海鲜、甚至鸡蛋、牛奶也不敢碰。其实“发物”是祖国传统医学特有的一个概念，特指那些容易诱发某些旧病或加重现有疾病的食物，有别于祖国传统医学的理论体系，西医的饮食理论中其实并不存在老百姓所担心“发物”，而是更讲究饮食的合理与营养搭配。 多数情况下做完膝关节手术后西医对饮食的建议，由于考虑到手术伤口的愈合需要，所以建议大家吃高蛋白的饮食，疫情期间相信大家都听过张文宏教授的饮食建议：高蛋白饮食有利于增强身体的免疫力，而免疫力对术后身体的恢复也是同样重要的。这里尤其要提醒那些，平素里喜欢或者维持素食饮食的朋友们，手术后如果只吃素食，对伤口的愈合恢复是不太有利的。尤其应该多补充精瘦肉、鸡蛋、牛奶这些提供高质量蛋白的食物。对于鱼虾海鲜类食品，这些百姓们认为是“发物”的重点关注对象，其实也属于高蛋白食物，对于伤口愈合实际是有利的，西医中并不排斥，也可以适量进食。 手术后的饮食宜清淡和细腻，高脂肪的食物难于消化吸收，会增加胃肠道负担，不利于胃肠道功能的重建和恢复，而且会使病人胃口不好，所以不建议大量吃煎炸、油腻、脂肪含量高的食物。 建议术后适量进食高纤维食物，可以使大便软化、体积增大，促使肠蠕动加快，缩短肠内容物通过肠道的时间，可以预防因手术麻醉和卧床导致的胃肠蠕动缓慢产生的便秘。但如果同时患有严重的食管和胃部疾病，如食管炎、胃炎、胃溃疡伴发出血时；以及患有慢性腹泻、慢性肠炎、肠粘连的患者术后应该避免进食高纤维食物。 新鲜的水果蔬菜，有助于为术后的身体及时补充足量的维生素，推荐大家适当多吃。但是有糖尿病的朋友们应该注意，水果一定要在控制血糖稳定的前提下吃，因此不建议大家在饭后马上吃水果，这样餐后血糖值容易明显升高，比较好的方法是在两餐间的时间段，少量进食一些，这样能保证血糖相对稳定的情况下补充营养。 虽然并没有“发物”忌口这方面的问题，但这里还是提醒大家注意，容易引起过敏的一些食物最好不吃，另外辛辣刺激的食物尽量不吃，例如常见的辣椒、葱姜蒜等，以免刺激发热、出汗等影响伤口。 最重要的一点就是，烟酒一定不要碰，平素身体健康时，都是提倡不抽烟喝酒的，因为它们对身体明确是有害无益的，而术后身体有伤口和应激，抽烟喝酒就更不利于身体恢复了！

近日，安阳市心血管病医院（安阳市第三人民医院）运用全新的脊柱微创融合新技术——扩张通道管系统辅助微创经椎间孔路腰椎椎体间融合术（MIS-TLIF）技术成功为一女性患者解除了多年的腰椎间盘突出伴椎管狭窄症，开拓了一种全新的腰椎间盘疾病微创治疗思路。 家住安阳县崔家桥的胡女士，被“腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症”困扰多年，严重时因下肢疼痛无力不能行走，乃至卧床以暂缓症状。近日，胡女士慕名到安阳市第三人民医院骨科进行诊治。骨科二区副主任李国强接诊了该患者，通过系统的检查和病情分析，结合目前治疗腰椎疾病的最新理念，副主任李国强，主治医师李逸群在手术室人员及麻醉科医师的大力配合下，运用腰椎MISTLIF微创技术为患者解除了多年的腰椎间盘突出伴椎管狭窄症。术后第一天，患者下肢麻木厚重感就完全消失，感觉轻松，术后24小时即可下床活动，新技术真正让患者感受到实惠。 目前随着手术技术和器械的发展进步，骨科手术也日趋精细化、微创化，对手术医生也提出了更高要求。MISTLIF技术是近年来发展起来的一项新技术，该技术是在通道下微创脊柱疾病治疗技术，其适应症包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎不稳等常见脊柱疾病。当椎管已经狭窄，腰椎已经滑脱，保守治疗不能解决时，医生会建议行腰椎的减压融合手术，也就是老百姓所谓的“开大刀”，不少患者认为“能不做就不做”，他们担心在背上开十几厘米的刀口，手术后要躺3个月，做完以后就会落下腰痛的毛病。 “MISTLIF技术主要是采用通道技术通过肌间隙途径经椎间孔进行椎体间融合，可以避免开放手术所带来的切口大、邻近组织损伤广以及术后住院时间长等问题，具有出血少、住院时间短、术后感染少等优点，完全解除了患者的困扰和担心。”李国强副主任介绍这种技术时说。其实更重要的微创理念是通道技术对腰椎椎旁肌肉的保护，传统手术中线开口，为了暴露手术视野会剥离椎旁大量“无辜”的肌肉，而肌肉愈合过程中的瘢痕化往往造成病人术后的顽固性腰痛，通道技术从多裂肌肌间隙进入，有效的减少了椎旁肌肉的破坏和术后腰痛发病率。 “技术呱呱叫，费用受不了啊。”老百姓最关心的还有微创手术会不会比开放手术贵的问题，而安阳市第三人民医院骨二科采用的通道技术并没有增加额外的耗材，与开放手术相比费用相当，并且由于创伤小，术后恢复快，术后早期即可佩戴支具下床活动，后续的康复治疗费用还会相应减少，真正的做到惠及百姓，而且疗效显著，受到患者的一致好评。 安阳市第三人民医院骨二科腰椎MISTLIF手术的成功开展，标志着市三医院骨科的技术水平上升到了一个更高的层次，在提升医院综合服务能力和诊疗水平的同时，也将为安阳地区患者带来更大的福音！

85岁的高龄，扶拐来到我院，行走困难，我院选择膝关节单髁置换微创新技术，让患者行走自如，又恢复了活力！ 优点，优点，还是优点[强][强][强] 1、单髁置换术更微创，术后疗效优异。切口更短，相比较全膝关节减少一半长度。另外，由于保存了膝关节内全部韧带，术后患者膝关节活动范围更大，步态更接近正常，上下楼梯更加容易。 　　2、单髁置换术术中截骨量更少，手术创伤更小，不需要进行输血，感染率更低，住院时间更短，安全性更高，康复速度更快。 　　3、单髁置换术更容易被患者“遗忘”。采用单髁置换术后患者保留了韧带组织中全部的本体感觉感受器。患者更容易感知膝关节运动过程中的力量变化、位置变化，感觉术后膝关节和正常关节并无明显差异，在经过康复训练之后，更容易“遗忘”这次手术，运动更加协调与自如。

第二次世界大战后，科学家们首次广泛地收集并编撰全世界各地饮食习惯与健康有关性的统计资料，在这些资料中，不断出现一个事实，就是大量肉食与短寿之间强而有力的相互关系。爱斯基摩人、拉布兰岛人、格陵兰人，这些人口很显著有最高的肉食消耗量，同时平均寿命亦为最短只有30岁，另外又发现了这些地区艰苦的气候，并非造成短寿的唯一因素，其他也住在恶劣的气候中，但因很少吃肉或完全以素食为生的民族，却有世界上最高的平均寿命。举例来说，在世界上健康统计资料中发现，为数不少的白俄人、尤克坦印第安人、东印度托达，以及巴基斯坦宏萨科特人，都有高达90-100岁的平均寿命。 美国有全世界最先进的医学技术，还具有温暖的气候，美国肉食及动物肉类消耗量跻身世界最高消耗量国家行列。平均寿命却成了先进工业国家中最低的。世界上寿命最长的几个文化民族居住在了厄瓜多尔安第斯山的维康巴斯人。居住在前苏联黑海地区的爱布克逊人，还有居住在北巴基斯坦喜马拉雅山宏萨人，虽然这些民族，分散地球不同的各个角落，研究人员去了他们的饮食习惯中发现了一个令人震惊的雷同处，这三个种族全是素食或非常接近素食，宏萨人在这三个名字中为数最多，他们几乎不吃动物类食物，肉类及奶制品，加起来只占他们所有食物的1.5%。让曾经实地访问过这些民族的研究人员惊异的是他们活得充满活力，没有迹象显示他们患有困扰美国这个国家老人的退化性疾病，他们一直工作也玩到80岁，甚至超过大多数人到百岁生日时还非常的活跃，因为他们的饮食不含过量的蛋白质，造成她们紧实曲线的身形已经比较缓慢的生长过程，这些边远地区的老人们因为年龄与智慧的累积而生理的退化有限，他们对社会有着独特的贡献，而且很受人尊重。

一、吸烟导致血栓，引起各种心脏病 吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧，引起冠状动脉粥样化。 在30到49岁的人群之间，吸烟者心脏发病率极高，是不吸烟者的五倍，戒烟者发现一年后他们心脏的发病几率下降一半。 二、吸烟对脑部的损害 吸烟会引起多种脑部疾病，会减低循环脑部的血液，引致脑部血管出血及闭塞而导致麻痹、智力减退及中风，中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛时，血液比较容易形成血栓，吸烟者中风几率较非吸烟人士高出两倍。 三、吸烟对口腔的损害 吸烟可导致口腔癌和喉癌，香烟中的焦油和烟雾的热度，能使唾液腺发炎，味蕾受损，口味及嗅觉能力大大减弱，容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地生活下去，同时烟气可使咽喉中的温度从37度增加到42度，引起口腔黏膜烧伤，而产生慢性创伤，最终导致喉癌。 四、吸烟对肺部的损害 吸烟能导致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则运动发生障碍，降低局部抵抗力，容易受到感染，吸烟会引起肺癌，90%患者死亡是由吸烟所导致，初期病变不会被察觉，吸烟亦可引起肺气肿，肺部支气管内积聚有害毒物会阻碍人体吸入正常空气，而肺部细胞膨胀或破裂，导致患病的呼吸困难。 五、吸烟对胃部的伤害 患有胃肠性疾病，吸烟可使胃肠疾病恶化，患有胃溃疡或十二指肠溃疡患者，溃疡病的愈合会减慢，甚至演变为慢性病，吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振，另外尼古丁可使胃肠黏膜的血管收缩，减弱食欲。 六、吸烟对全身骨骼的损害 尼古丁使血管收缩，降低流到新生骨骼的血量，吸烟时吸入的二氧化碳，同时减少进入身体的氧气比率，吸烟会引起背痛。有严重背痛的人大部分都有很大的烟瘾，这是由于吸入的烟烟气会引致流向关节盘的血液减少，关节盘提早老化，吸烟会引起关节炎，每天吸食一包烟，将提高患病率达50%，吸烟导致骨质流失，吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。 七、吸烟对肝脏的损害 吸烟会加重肝脏负担，经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢，令血中脂肪增加，良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。增加肝脏负担。 八、吸烟对肠的损害 吸烟会导致结肠癌。研究显示，停止吸烟虽然可以减低其他疾病，例如心脏病肺癌的几率，但患上结肠癌的危险仍很大。 九、吸烟对生殖系统的损害 吸烟对脊柱的神经中枢起抑制作用，使吸烟男子性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩痉挛，引起末梢神经障碍，吸烟是导致阳痿的主要原因，澳洲及加拿大已在香烟盒上直接印上这个信息，另外吸烟影响精子活力，使畸形精子增加，停止吸烟3到6个月，方可恢复正常。 十、二手烟的危害 抽烟时喷吐的烟雾，可散发超过4000种气体和粒子物质，大部分这些物质都有很强烈的刺激性，其中至少有40种在人类活动身上可致癌，在抽烟的停止抽烟后，这些粒子仍能停留在空气中，被其他非吸烟人士吸入体内。