义乌中心医院科普号

现在，许多中老年人为了防治骨质疏松而口服钙剂。确实，合理补钙能降低骨折的发生率，而且还有助于降低血压、保护心脏。但是补钙并非越多越好，据研究，补钙过量可使冠心病风险增加25％，脑卒中风险增加15％。 这是什么原因呢？血钙过高会导致动脉钙化，血管变脆，管腔变窄，血管舒缩功能受限。若较细的动脉钙化，就会发生相关器官的供血不足。另外，服钙过多会影响肠道对铁和锌的吸收，还容易发生肾结石。 老年人体内激素水平降低，骨钙丢失加速，为了防止骨质疏松，一般需要补钙，但必须适量。我国营养学会推荐，体重在50到70公斤的老年人，每日补钙量约为1000毫克，除饮食中获得外，额外补充约300至700毫克。

急性心肌梗死疼痛的部位在心前区和或胸骨后，但也有一些不典型的疼痛部位值得警惕。 来源：医学之声 众所周知，急性心肌梗死疼痛的部位在心前区和或胸骨后，表现为突发性胸骨后或心前区压榨性剧痛，可放射至左颈根部、背部或左上肢，持续半小时以上，休息和舌下或口服硝酸甘油无效，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感，不敢继续工作或活动。 但有20%～30%的病人症状不典型，首发症状表现为胸外非典型部位疼痛，这种情况极易忽视,导致误诊或漏诊。当有急性心梗高危因素的患者，突发下面这些部位的疼痛应该警惕AMI可能。

一个国际科研团队近日在《柳叶刀》杂志发文报告说，2013年全球约三分之一的中风与空气污染相关，空气污染已成为中风的重要危险因素。 这个研究时间跨度从1990至2013年，覆盖100多个国家，分析17个风险因素。发现在环境因素中，空气污染影响很大。 空气污染包括室内和室外两种：室外空气污染主要是指细颗粒状物(PM2.5）污染；室内空气污染主要是指燃烧固体燃料引起的污染。在发展中国家，空气污染对中风的影响尤其明显。 中风的其它危险因素有：高血压、饮食中缺乏蔬菜和水果、体重指数过高、吃盐分过多、吸烟和高血糖。

儿童发热处置建议（第二版）台湾儿科医学会[体温的测量]1.运动、长时间阳光照射、穿太多衣服等因素会提高体温，若有这些现象，宜在除去这些因素并休息15至30分钟后再测量体温。2.电子体温计适合一般家庭使用，台湾已经停止使用水银体温计。3.肛温：A.肛温的测量值比较接近人体真正的中心体温。B.测量方法：以肥皂水或酒精清洗体温计，以冷水冲淨(勿用热水)，在末端擦上少许凡士林等润滑剂。幼儿宜採腹部朝下的俯卧姿势，置于成人膝上或床上，一手扶著幼儿臀部上方的下背部，另一手将体温计伸入距离肛门口深度约0.5至1英吋(约1.5至2.5公分)处，不要过度深入，电子体温计需静置约1分钟发出哔声即可判读。4.口温：A.平均测量值低于中心体温约0.5C。B.5岁以上儿童可以此法测量体温。C.测量前15至30分钟内不宜饮用热水或冷水，以免导致测量误差。D.测量方法：以肥皂水或酒精清洗体温计，以冷水冲淨(勿用热水)。打开电子体温计开关，将感应端置于儿童舌头下方，静置约1分钟，体温计发出哔声后即可判读。5.耳温：A.三个月以下婴儿耳温与中心体温的相关性较差。B.耳温枪在耳内的角度必须正确，过多耳垢会干扰测量。C.中耳炎或其他中耳异常者不建议量耳温。D.耳温枪需定期校正以免失去准确性。E.测量方法：将耳温枪感应端置入外耳道，按压启动钮即可在几秒内判读数据。当两耳测量之温度不同时，以较高温度为准。6.腋温：A.平均测量值低于中心体温约0.8C。B.不适于以肛温与耳温量体温的新生儿，可考虑以此法测量体温，或以测量腋温的体温计测量背部温度。7.皮肤表面温度：A.在额头测量皮表温度(包括额温枪)或以红外线测量皮表温度，可能有低估中心体温的现象。B.以触摸皮肤的方法判断有无发烧，准确度不佳。[发烧的定义]1.发烧的定义为中心体温 ≥38C。2.中心体温介于37.5C至38C时，根据个人基础体温与环境温度之变化而可为正常也可能是低度发烧，必须参考前后测量的体温与其他临床现象判断是否有发烧现象。[发烧的机制]1.体温的定位点：体温调节中枢位于下视丘的前部，在此处有一个理论上体温的定位点，人体的各种生理反应会随著体温定位点的高低而维持恒定的体温。2.发烧：发炎反应藉由巨噬细胞等免疫系统细胞分泌多种细胞激素，作用在下视丘引起体温定位点的上升。3.体温过高：体温定位点并未上升，但中心体温超过38C，例如在炎热的环境下穿太多衣服、把婴儿包得太紧、散热不佳、运动、中暑等。[发烧的生理反应]1.当体温定位点上升的时候，人体觉得寒冷，定位点上升厉害的时候，会出现寒颤现象以增加热量，并且周边的血管收缩以减少热量丧失，于是会出现四肢冰冷。2.体温过高的体温定位点并未变化，此时的身体反应是觉得太热，而且周边血管发生血管扩张以散热。[发烧对于人体的影响]1.一些免疫学的研究显示适度发烧可提升免疫系统的效能，也有研究显示退烧药可能因为压抑免疫反应，反而减缓呼吸道病毒被清除的速度、增加动物败血症的死亡率，所以适度的发烧对生物有益。2.发烧的时候需要产生多馀的热量，所以会增加氧气消耗量、二氧化碳製造量与心脏输出量，此点会加重心脏病与慢性贫血病人的心脏负担、加重慢性肺病患者的肺脏负担、恶化糖尿病与先天代谢异常病人的代谢异常。3.部分6个月至6岁的小孩可能因为发烧而导致热痉挛。4. 除非是脑炎、脑膜炎等直接影响脑部的疾病，41OC以下的发烧并不会对病人脑部或其他器官造成直接伤害。[什麽时候需要退烧]1.非发炎反应引起的体温过高均可退烧。2.除了次一条文所列出的特殊情形外，发烧不一定需要使用退烧药，尤其体温并未超过39°C以上时。3.有以下情形的发烧病患，体温超过38°C以上时建议退烧：A.慢性肺病、成人型呼吸窘迫症候群B.有心脏衰竭之心脏病或发绀性心脏病C.慢性贫血D.糖尿病与其他代谢异常E.严重神经肌肉疾病，曾有热痉挛或曾有癫痫发作的神经系统疾病F.孕妇G.其他因为发烧而有不适症状者[退烧的方法]1.物理退烧法：A.冰枕、低温毯、贴于皮肤表面的散热贴片、温水拭浴等物理退烧法：a.可用于中暑、中枢热等体温过高的情况。b.不宜作为单一的退烧治疗法，尤其禁用于代谢异常、慢性心肺疾病、慢性贫血等患者。B.酒精擦澡：会引起厉害的血管收缩，反而有碍散热，且酒精如不慎让小孩吸入会有中毒之虞，不应作为退烧法。2.静脉注射点滴液或口服补充水分：A.以注射或口服等方法增加体内水分，对于发炎反应引起的发烧并无退烧效果。B.发烧与其他急性病症常伴随抗利尿激素分泌增加的现象，给予过多水分可能有导致严重低钠血症之虞。C.进食不良、严重呕吐、严重腹泻、反覆发烧与退烧而导致大量流汗等情形引起脱水时，会使病人排汗与散热能力降低，可能影响退烧药的退烧效果，也可能因为严重脱水导致体温过高，此时应注意适度补充水分与电解质。3. 药物退烧法：A. 对乙酰氨基酚 Paracetamola. 建议剂量口服10-15 mg/kg/dose q4~6h prn。b.下列病患优先考虑使用本药：（1）凝血功能异常与其他出血倾向（2）消化性溃疡或出血等上消化道疾病（3）开刀或因其他原因身上有明显伤口的病人（4）严重感染症合併发烧c.过量使用容易产生肝衰竭，最低单一中毒剂量为120-150 mg/kg，儿童必须特别注意计算药量。d.长期使用有发生肾脏伤害的可能。B.Aspirin与其他水杨酸(salicylate)製剂a.Aspirin在儿童会引起雷氏症候群 (Reye syndrome)，不可在18岁以下儿童当作退烧药使用。b.其他含有水杨酸成分的退烧药也不应使用于18岁以下儿童，包括choline magnesium trisalicylate (商品名：Saycoline ‘Patron’, Trilisate等)、choline salicylate (商品名：Mundisal等)、lysine acetylsalicylate (商品名：Aspegic, Aspirin ‘Chi Sheng’, Aspirin ‘Lita’, Asp-L, L.A.’ Standard’, Lybrile等)。C. 其他非类固醇发炎抑制剂 (nonsteroidal anti-inflammatory drugs，NSAID)a.副作用：胃部不适、上消化道出血、减少肾脏血流、抑制血小板凝血功能等。b.优先用于幼年风湿性关节炎等自体免疫疾病，其他疾病不建议优先使用非类固醇发炎抑制剂。c.注意事项：不宜使用于脱水与持续呕吐儿童。d.Ibuprofen（布洛芬）建议剂量口服5–10mg/kg/dose q6-8h prn。D.轮流使用acetaminophen与非类固醇发炎抑制剂a.有必要时可轮流使用，但必须考量不同药物的半衰期。例如acetaminophen每4小时可给予一次，ibuprofen每6至8小时给予一次，可接受的轮流给法为两种退烧药均每6小时给一次，其间间隔3小时。E.含有同样退烧药成分的口服製剂与肛门塞剂，其退烧效果没有明显差异，建议儿童应优先使用口服製剂。F.Pyrazolone衍生物：dipyrone (Sulpyrine)、phenylbutazone等，副作用包括可能致命的颗粒性白血球低下症，禁止使用。G.葡萄糖6磷酸盐去氢酶缺乏症 (glucose-6-phosphate dehydrogense deficiency)a.遵循建议剂量使用acetaminophen与非类固醇发炎抑制剂都不会有明显溶血性贫血的危险。b.因罹患风湿性疾病需要使用高剂量非类固醇发炎抑制剂的时候，有导致溶血的可能，例如使用80 mg/kg/day的aspirin治疗川崎病。