1.低嘌呤饮食 避免高蛋白饮食、海鲜、动物内脏、大量乳制品的食用。避免啤酒、白酒,也应减少富含果糖的饮料摄入。 2. 多饮水 建议每日饮水量1500-2000 ml以上,最好一次喝半杯到一杯,不要一口一口慢慢嘬,多饮水可促进尿酸排泄并预防尿路结石。 3. 适当碱化尿液 碱化尿液的目标是尿常规中pH在6.2~6.9,这最有利于尿酸盐结晶溶解和从尿液排出。尿pH>7.0易形成草酸钙及其他类型结石。 4. 建议碱化尿液的方法 碳酸氢钠(小苏打):口服,每次0.5~1g,每日2~3次,监测尿常规,但要注意过量后的钠负荷诱发充血性心力衰竭和水肿高血压的可能。 5. 尽量避免服用一些影响尿酸代谢的药物:最常见的包括利尿剂、烟酸和同时小剂量阿司匹林,但后者是预治心脑血管疾病的一线药物,不能随便停药,要权衡利弊。
手指血糖的小秘密 1 血糖可以用碘酒消毒液吗 测血糖不能用碘酒消毒,因为采用葡萄糖氧化酶原理的血糖监测系统,碘酒中的碘可以与血糖试纸中的酶发生反应,影响血糖测量的准确性。 2 酒精消毒手指没干就能采血对吗? 采血部位酒精消毒后,需等酒精完全挥发后再采血,以避免酒精与试纸条上的物质发生化学反应,导致血糖检测值不准确。 而且,在酒精没有完全挥发时进针,疼痛感会增强,因此,要待酒精挥发后再进行采血操作。 3 采集的第一滴血是否要拭去? 采血笔刺破手指后,从指根向指端(采血点)方向慢慢挤压,以形成血滴。用力不宜过大,以免影响测量结果。推荐患者可以将采血后的第一滴血轻轻用棉棒拭去,因为第一滴血往往含有更多的组织液,也可能会对结果造成影响。切勿从指尖挤压,因为这样会挤出一部分组织液,对血液标本造成稀释,使得血糖的测试结果偏低。 4 采血深度要多少? 有些糖友常常将采血笔的力度调大,针刺过深。其实,采血量只要满足血糖仪检测要求即可。刺伤手指较深,对局部组织的损伤就越重。通常配套的采血针外径较细,如28G、30G,甚至更细(注意:G标前面的数字越大,针越细)。细针对皮肤的损伤较小,疼痛感较轻。 5 采血部位有讲究吗? 采血点如果选在手指正中是很痛的。一般建议选择无名指和小指的侧面,偏侧面这里的神经分布较手指正中少,痛感较轻。但也不要太接近指甲边缘,这样不易消毒,不好挤血。 如果采血的手指有破损、感染、疤痕或者出疹子,就暂时不要选择这个手指。如果长期且监测较频繁的情况,十根手指头均可以进行轮换。 6 测血糖前需要按摩、挤压采血部位吗? 不可以过度按摩,挤压采血部位。因为过度的按摩取血部位可使血管扩张;捏压阻止了静脉血回流,使毛细血管内的压力增高,促使组织液渗出;导致血液稀释,从而使测出来的血糖值偏低。 正确的做法是,采血前,可将手臂下垂15秒,用另一手从手腕向下捋,或者甩手、搓手半分钟左右,使指尖的末梢血管充盈,方便采血。也可以尝试用热水泡手, 40°C的温水,浸泡5分钟,就可以采到血了。如果长期采血困难,可以考虑用些活血化的药物,改善微循环。 7 手指血糖的参考值是多少? 一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(mmol/L),空腹血糖建议空腹8小时测量。 餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升(mmol/L)。餐后测量2小时的,一般以吃第一口饭计算,并且尽快在10分钟内吃完。 8 血糖试纸如何保存? 血糖试纸要求在干燥,10-40摄氏度下放置。不要放置在卫生间或厨房,更不要放进冰箱保存,这些地方都极易受潮。如已放进冰箱,则需在使用前将密封的试纸筒放在室温中缓慢升温,直至其达到室温。在试纸筒未达到室温前不要取出试纸,以免在试纸筒中形成冷凝水。居住在一些比较潮湿的地方(比如南方)的病友应该注意:每次取出一条试纸应立即盖紧试纸筒的密封盖,以免试纸受潮;打开一筒新试纸尽量在三个月内用完;如可能的话,尽量选购有独立包装的血糖试纸。