诊后必读
如何正确测体温
一 体温测量前的准备工作 1、在测量体温前半小时有没有喝温、热水,有没有吃任何热的东西或冷饮。 2、在测量体温前半小时有没有剧烈的活动,如跑步、健身等。 3、在测量体温前半小时有没有洗热水澡、泡热水脚等。 4、如果有进行上述活动的话,建议不要立即测量体温,这时候的体温一般比正常的体温要高,不准确,一般得休息20—30分钟后才可以再次测量哦。 5、人体腋下容易出汗,所以在测量腋下温度时先擦净腋下的汗液才可以测量。 6、看看自己的体温表是否可以直接使用,比如说水银体温计水银端是否完好,水银柱是否在35的刻度下面;电子体温计是否是完好的;耳温仪是否是备用状态。 二 体温测量方法 1、一般水银体温计放在腋下,一定要在腋窝处夹紧,不然水银是不会上升的, 2、水银体温计也可以放在舌下测量口腔温度,相对于腋下温度口腔温度更加接近人体内温度, 3、放置时间不能太短,一般腋下至少5分钟,口腔至少3分钟。 4、时间到了再拿出来看看水银升至何处,这就是你的体温了,拿出来时一定要记得手不可以触碰水银端哦,要不然会影响体温的正确值的。 三、 正常体温是多少? 1、口腔温度正常值在36.3℃~37.4℃之间。?2、一般腋下温度比口腔低0.3—0.5℃,直肠温度比口腔温度高0.3—0.5℃。?3、对于腋下温度在37.5—38.0℃的算作低烧,多喝点热水,用冷毛巾捂额头或热水擦身等物理方法帮助降低温度。 4、对于体温38.0℃以上的建议及时去医院就诊查明原因。