魏学婷医生的科普号

世界肾脏日，World Kidney Day，是经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病的早期的检测和预防方面全球的迫切。今年世界肾脏口号是：人人可享、处处可及——从预防到诊治。 因此，我们应该了解肾脏健康 8 条黄金法则： ①保持健康和运动； ②监测并控制血糖； ③监测并控制血压； ④健康饮食，控制体重； ⑤不抽烟； ⑥勿定期服用非处方抗炎/止痛药； ⑦保持适当的液体摄入量； ⑧如果你有以下一个或多个「高风险因素」，定期检查你的肾功能：糖尿病、高血压、肥胖、肾脏疾病家族史。 让我们一起来呵护我们的肾脏，从预防开始，加油！

上一篇文章提到了治疗肾性高血压的重要性，本文介绍肾性高血压的治疗方法健康的生活方式是最基本的，我们需要合理膳食，戒除不良嗜好，控制体重，根据自己的个人情况，安排适量的运动。尤其现在正值疫情，更要利用科学健康的生活方式，增强免疫力。另外，尿毒症透析患者部分人存在着睡眠障碍，也是导致血压控制不住的原因。因此，我们要改善睡眠，必要时寻求专业帮助。长期透析的患者，内心中存在一定的心里压力和障碍，一定要调整好自己的心态，有着积极向上的心态，面对现有的生活。 良好的健康生活方式的建立，对血压的控制有极大的帮助！ 根据个人的情况，选择有效的降压药物治疗，并系统监测血压波动水平。让我们一起战胜肾性高血压这个无形的杀手，提高生活质量，延长寿命，加油哦！

关注我的肾友们，大家好！在疫情当道的日子，门诊限制开放，为广大肾友们带来就诊不便，借助好大夫在线平台，积极投身到抗“疫”战斗中，尽献我的绵薄之力，免费为广大肾友们答疑解惑，谢谢你们的支持和肯定！！！肾脏病和高血压是一对“难兄难弟”，高血压可导致肾损伤，肾脏病还可以引起或进一步加重高血压。因此，患者一直受肾性高血压的困扰。根据不同患者情况，有不同的降压靶目标。 慢性肾脏病合并高血压心血管危险分层多为高危，所以积极控制血压对于慢性肾脏病患者极为重要。 控制血压的方法有：健康的生活方式，合理的降压药物，定期自测血压，长期治疗，定期随访等。