不管是实体店还是网络店里面护肤品的品牌越来越多,琳琅满目。而且大家的购买途径也越来也便捷,可以线下实体店购买,也可以微商、网购甚至代购。护肤品的分类也越来越细,补水保湿的,祛痘的,美白的,祛斑的,紧致的,抗衰老的,去角质的等等。那么是不是我们用的护肤品越多,皮肤就会越来越好呢?相反,滥用护肤品,护理过度是造成皮肤问题的原因之一。甚至是砸重金买来的功能各异的护肤品会让我们皮肤越来越敏感。其实,一般人只需要三类护肤品,做好这些基础护肤,色斑、皱纹等皮肤问题都可以得到预防或者解决。那我们到底需要哪一些护肤品呢?第一类:适当的清洁清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步。选择洗面产品时要根据肤质来决定,油性肤质可以用清洁力稍好的;干性或者敏感肌肤则选择温和不刺激的氨基酸类洗面奶,洁面后没有红肿、刺痛、干燥、脱屑等现象。大家也一定要注意到清洁的修饰词,就是适当的,过度的清洁会导致皮肤屏障功能的损伤,久而久之肌肤就会变得越来越敏感。第二类:重视保湿皮肤的皱纹、粗糙、脱屑、色斑都和皮肤的缺水密切相关。只要给皮肤补充足够的水分,就可以调节皮肤的PH值,维持皮脂膜的稳定。成分越简单的补水产品越安全,尤其是医用护肤品。保湿是护肤过程中的重中之重,一定要重视。第三类:一年三百六十五天无死角防晒紫外线是皮肤光老化和色斑的罪魁祸首,它会让皮肤变得粗糙、暗沉、色斑、血管扩张。所以防晒是护肤步骤中绝对不可或缺的。一定要记得一年三百六十五天无死角防晒。不论晴天还是阴天,冬天还是夏天,室内还是室外,紫外线就在哪里,不离不弃。所以我们一定做到无死角防晒。防晒霜的正确用法相信大家在度娘上可以轻而易举的搜索到,而且在防晒霜用足量用够次数的情况,还需要帽子、口罩、伞或者防晒衣的联合防晒。防晒永远无停止,我们永远在路上。
据统计,80-09%的青少年痤疮的有不同程度的痤疮,在爱美的年纪有痘痘总是让人烦恼的,那么我们在用药治疗的同时,饮食上需要注意哪一些呢?让我们逐一列举一下吧,可能就是你平时生活中很喜欢的食物呢首先讲一下我们需要忌口的------------甜食、牛奶、油腻食物为什么要少吃甜食呢?甜食可是众多美眉的心爱食物。高糖饮食可导致体内血糖水平的升高,为此胰岛分泌大量的胰岛素来降低血糖,而胰岛素水平升高升高会导致胰岛素样生长因子-1分泌增加,从而增加游离雄激素的水平,促进皮脂分泌,一级毛囊皮脂腺开口的过度角化从而影响脂质的排泄,从而诱导或加重痤疮的发生。为什么要少喝牛奶呢?尤其是脱脂牛奶。牛奶可是我们增强营养的常用食物呢。因为牛奶中本身含有较多的胰岛素样生长因子-1。此外牛奶中的两种主要蛋白------酪蛋白和乳清蛋白,分别具有促进胰岛素样生长因子-1和胰岛素分泌的作用,从而加重痤疮。那么要少吃油腻食物呢?油条、红烧肉可是我们的最爱呢。可能与甘油三酯在痤疮丙酸杆菌的作用下释放游离脂肪酸,从而促进痤疮的发生;另外某些脂质可能还参与了皮脂腺合成与毛囊角化过程,同样导致痤疮的发生。那么我们究竟可以吃些什么呢?研究发现水果、蔬菜可以改善痤疮,可能与维生素摄入减轻炎症反应有关。另外w3脂肪酸治疗痤疮有效,常见于深海鱼类、海豹油和某些植物中。那么现在长痘痘的小朋友们,知道什么该吃什么不该吃了么?
很多小伙伴因痤疮或玫瑰痤疮等皮肤疾病的治疗需要,口服了异维A酸药物,因药物的特殊性,可能会出现一些不适反应,比如爆痘、唇干、流鼻血等,遇到这些情况,我们该如何应对? 01爆痘 有些小伙伴在治疗痤疮过程中口服异维A酸时,可能会出现爆痘的现象。这时有的小伙伴容易紧张,以为是药物的副作用、治疗的副反应所致的,于是忧心忡忡对药物和治疗效果充满怀疑。 其实大可不必担心哦~口服异维A酸爆痘了恰恰是治疗过程中的正面作用。 爆痘指的是把痤疮深在性的疹子爆出来,这样痤疮小伙伴们才更容易好起来。所以说爆痘并不是药物副作用所致的,而是治疗过程中的起效快,好的干净的表现。 如何缓解? ①爆痘如果不明显的话,痘痘过段时间会自行消退,在此期间记得不要用手抠或挤哦; ②为了降低爆痘风险,最开始的用药量别太大,第一个月最好小剂量使用; ③如果出现痤疮的结节溃烂、形成肉芽组织或变成爆发性痤疮,一定要停药就医。 02流鼻血 口服异维A酸出现流鼻血的现象并不常见,小伙伴们不用过于担心。 流鼻血不是鼻子本身的问题,也不是血管的问题,而是我们的鼻腔粘膜干燥的原因导致。 一旦发生此种情况,这时小伙伴们可以这样解决: ①用棉球压一压,暂时止住血; ②用棉球沾一点保湿护肤品,往鼻粘膜里面抹一抹即可。 可以每天多擦几次,随时保持鼻粘膜的滋润,这样流鼻血的情况就会得到缓解。 03唇干、面部干燥 大多数情况下,小伙伴们在服用异维A酸1周后会出现嘴唇干燥及面部皮肤干燥,甚至会脱皮、皲裂,肌肤紧绷不适。 ①唇干可以使用润唇膏,随时补涂,维持唇部湿润; ②脸部干燥使用适用于敏感肌的护肤品,最好是具有修复受损皮肤屏障功能的护肤品,否则服药的小伙伴很有可能不能耐受副作用而放弃治疗~ ③在室内时,可以开加湿器来增加空气湿度,使肌肤肤感舒适点。 如果以上都没有得到相应的缓解的话,就需要考虑调整异维A酸的剂量了,记得及时和医生反馈~ 04面部敏感 服药后皮肤的光敏性加强,对于日晒耐受性减弱,更容易受到紫外线和温度的伤害。患有玫瑰痤疮的小伙伴潮红会加重哦~ 所以必须防晒,外出时尽量避免日晒。敏感高发时期外出时不宜涂抹防晒霜,“硬防晒”才是正确的。撑伞、戴帽子、戴墨镜、戴口罩等都可以起到防晒的效果。 另外,很多女性朋友担心月经期间用药影响内分泌,其实,异维A酸在月经期间是可以服用的,不会影响自身内部分泌;还有,育龄期的女性朋友应在治疗前1个月、治疗期间及治疗结束后3个月内严格避孕。波波医生在此特别强调,异维A酸胶囊不会影响生育能力和质量哦~ 服用异维A酸最常见的副作用就是以上几点啦!其实异维A酸的副作用在停药后都会消失,所以小伙伴们也不必太过担心~
玫瑰痤疮又称“酒糟鼻”或“酒渣鼻”,发生在面部特别是鼻部,以皮肤潮红、毛细血管扩张及丘疹、脓疱为主要表现。严重影响美观,门诊和网上咨询很多,容易被误认为“过敏”或“皮肤敏感”,特针对大家关心的问题总结成文。问:玫瑰痤疮长啥样?有些什么类型?答:玫瑰痤疮严重程度不同,表现也不同,但一般都有潮红和毛细血管扩张,早期很容易被误认为“皮肤敏感”或“过敏”。常分为三期一型,各期之间没有明显界限:(1)红斑期:对称分布的红斑,初为暂时性,反复发作后持久不退,可见树枝状的毛细血管扩张,常伴毛囊口扩大及皮肤油腻。图:红斑后期持久不退图:红斑期可见树枝状的毛细血管扩张(2)丘疹脓疱期:随着病情的发展,在红斑基础上出现丘疹、脓疱、结节,毛细血管扩张更加明显。图:红斑基础上出现丘疹、脓疱(3)鼻赘期:病情长久者鼻尖部肥大,形成大小不等的紫红色隆起,表面凹凸不平。鼻赘期仅见于少数患者,几乎均为40岁以上男性。图:病情长久者鼻尖部肥大,主要见于40岁以上男性(4)眼型:高达50%的酒渣鼻患者可有眼部症状,表现为眼睛异物感、烧灼感或刺痛感,干燥、瘙痒、光敏、视物模糊,可以见到巩膜及其他部位毛细血管扩张或眶周水肿。问:除了常见表现,还有哪些特殊类型?答:除了以上常见的三期一型,另外,还有一些亚型:(1)肉芽肿型:表现为小的丘疹脓疱,也可见到大的结节。病理上为肉芽肿性炎。(2)口周皮炎和眼周皮炎:主要发生在口周或眼周,其他部位不明显。(3)暴发性酒渣鼻:又称面部脓皮病。表现为面部中央暴发炎症型丘疹和脓疱。发病前可以没有酒渣鼻史,眼部不受累。(4)皮质激素性酒渣鼻:局部或系统应用皮质激素都可诱发。要特别注意在一些所谓的纯“植物”、“中药”产品和一些劣质化妆品中经常加有激素,“美白”、“袪皱”产品是重“灾区”。(5)其它:还有儿童酒渣鼻部、神经性酒渣鼻等。问:玫瑰痤疮的好发年龄?答:经典的玫瑰痤疮大多数为中年人,这点与寻常痤疮不同,寻常痤疮主要见年轻人,但激素和不当护肤诱发的玫瑰痤疮也可以比较年轻。玫瑰痤疮在女性更多见,但病情严重者常为男性。问:玫瑰痤疮主要长在哪里?一定会有红鼻头吗?答:面中部特别是鼻部、脸颊、前额、下颌等部位最常见,一般鼻唇沟不受累。尽管玫瑰痤疮又称为“酒渣鼻”,但有时鼻部不明显或完全正常。问:玫瑰痤疮需要与哪些病鉴别?答:本病需要与痤疮、脂溢性皮炎、红色毛发角化病、颜面播散性粟粒性狼疮、毛囊虫皮炎等鉴别,有些也可同时伴发,特别是玫瑰痤疮伴发痤疮、脂溢性皮炎并不少见。鉴别要点如下:(1)痤疮:俗称“青春痘”,发病年龄较轻,可见到典型的白头和黑头粉刺。图:痤疮:可见白头和黑头粉刺(2)脂溢性皮炎:一般鼻唇沟受累,分布部位可不局限于面部,头皮、耳后、眉部和胸背也可受累,表现为伴油腻性鳞屑的红斑,无明显的毛细血管扩张。图:脂溢性皮炎:鼻唇沟常受累,无毛细血管扩张(3)红色毛发角化病:有细小的毛囊性丘疹和角栓。图:红色毛周角化病:有毛囊性丘疹和角栓(4)颜面播散性粟粒性狼疮:与肉芽肿型酒渣鼻的表现有所重叠。好发于眼周,病理上有干酪样坏死。图:颜面播散性粟粒性狼疮:好发于眼周,成串分布(5)毛囊虫皮炎:又称蠕形螨性毛囊炎。主要发生在免疫抑制者,如白血病、HIV感染,表现为红斑性毛囊性丘疹和脓疱。能查到大量毛囊虫,可外用扑灭司林霜和林旦乳膏。图:毛囊虫皮炎:可查到大量毛囊虫,图中至少有50条问:是什么原因引起的玫瑰痤疮?答:玫瑰痤疮是在多种因素作用下造成面部毛细血管舒张和收缩功能失调,长期持续扩张,并在此基础上出现皮损。诱发和加重的原因包括:日晒、辛辣食物、饮酒、冷热刺激、精神紧张、情绪激动、内分泌功能障碍等,毛囊虫和幽门螺杆菌不是主要原因。长期外用含皮质激素的软膏或护肤品等也是重要的诱因,目前部分激素依赖性皮炎也归类于玫瑰痤疮,但此分类有一定争议,不管如何分类,并不影响治疗的选择。问:如何预防?平时该注意什么?答:要特别注意防晒。平时忌食辛辣和刺激食物,不要饮酒,避免过冷过热刺激。尽量用泡沫少、温和的洗涤用品,可以配合医学护肤品的舒敏保湿系列产品。避免精神紧张,保持良好的心态和生活规律。问:可以外用什么药?答:应针对不同表现和严重程度选择不同的外用药(1)可外用减轻红斑丘疹、脓疱的消炎杀菌药,如甲硝唑凝胶。壬二酸乳膏能改善丘疹、脓疱,还能减轻红斑。另外,伊维菌素、过氧苯甲酰凝胶、硫磺洗剂或霜剂、维A酸、磺胺醋酰钠等也可选用,但应注意刺激性。(2)目前认为外用红霉素、克林霉素和四环素无效或效果不佳。(3)对红斑明显的可外用0.03%他克莫司软膏或吡美莫司软膏,其对红斑及丘疹、脓疱均有效,对红斑的效果优于丘疹、脓疱。(4)对潮红严重的可外用酒石酸溴莫尼定凝胶或滴眼液,能有效调节血管神经活动,并可逆性收缩末稍血管。也有研究证实使用0.05%羟甲唑啉滴鼻液或0.05%丁苄唑啉滴鼻液经鼻黏膜用药后有效。(5)同时配合温和的医学护肤品有助于皮肤屏障功能的恢复,在用药前使用还可减少药物的刺激性。(6)应避免长期使用含有糖皮质激素的药膏、护肤品、面膜等。问:如何选择口服药?答:针对不同时期和检查结果选择不同药物(1)对红斑期,以外用药为主,严重者口服四环素类药物,如多西环素、米诺环素。(2)对丘疹脓疱期,特别是有眼部累及者,应加用四环素类药物;大环内酯类(如红霉素)效果差,不作为首选。(3)对鼻部取材查出大量螨虫者,可配合口服甲硝唑或替硝唑等,因不良反应明显,而且对红斑、毛细血管扩张及潮红无效,不常规口服。(4)如经以上治疗仍效果不佳者,可口服小剂量的维A酸类药物或硫酸羟氯喹治疗。但维A酸类药物易引起结膜炎,不宜用于眼玫瑰痤疮。(5)青霉素和头孢类药物对酒渣鼻无效。通过以上治疗效果不满意者!! 可以配合激光或强脉冲光治疗,主要适合红斑期,如效果好,可维持治疗。但也有些患者治疗后加重,需要特别注意。问:炎症好了,红血丝不消,肿么破?答:对于毛细血管扩张明显者,经治疗炎症控制后,可激光治疗,效果好(治疗前后效果见下图)。问:玫瑰痤疮的鼻赘怎么办?答:鼻赘期可选择CO2激光、切割术或磨削术治疗,以达到美容效果。作者:杨希川医师介绍:杨希川,医学博士,教授,主任医师,陆军军医大学西南医院皮肤科副主任。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等,为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。主持国家自然科学基金面上项目5项。副主编专著3部,参编专著9部,以第一和通信作者发表论文75篇,其中SCI收录16篇。荣立个人三等功2次。更多科普请关注:微信公众号:皮肤科杨希川教授新浪微博:@杨希川教授-皮肤科医生
常识篇头发由毛干、毛根、毛囊构成,头皮约有10万个毛囊,成人期不能增添新的毛囊,一根头发经历生长期(90%,2-6年),退行期(1%,2-3周)、休止期(8%,2-3月),寿命约2-6年,成人每月头发
疥疮现在并不少见,但是总有一些患者朋友病情反反复复,瘙痒不适,不是诊断错误也不是用药错误,而是治疗的一些细节没有注意,下面我们就讲解一下: 第一:疥疮治疗要全家人一起治疗,住宿舍的要宿舍人员一起治疗,否则大家互相传染,总是难以治愈; 第二:治疗疥疮的药物一定要颈部以下全身都要涂抹均匀,无论痒不痒有没有到了红痘痘,切记颈部以下全身涂抹,上身下身前胸后背手缝都要涂到,不留死角。林旦乳膏涂一次即可,10%硫磺乳膏连用三到四天;用药期间不换衣服不洗澡;如果吃饭洗手了,那么一定要注意饭后补涂药膏!!! 第三:用足疗程后,洗澡后换干净衣物。治疗前提前准备两套衣服,沸水充分烫洗后晒干即可穿上。洗澡后换下来的衣服、床单、被罩也要沸水充分烫洗晾晒。被褥要充分多晒几日。如果衣物材料特殊如真丝衣物,不能烫洗,可以放入封闭的塑料袋中一周,即可取出穿用; 第四:治疗结束后,不要用硫磺皂、香皂反复洗澡,皮肤屏障受损,皮肤过度干燥也会导致瘙痒不适。正确的做法是治疗结束后多用润肤乳保护皮肤; 第五:疥疮结节没有传染性,不要长期用硫磺乳膏外用,可以换用激素类药膏、他克莫司软膏或者局部封闭冷冻等等治疗; 如果按照上述治疗依然瘙痒,要复诊就医,避免自行反复治疗。
长痤疮的朋友对阿达帕林凝胶都不陌生,阿达帕林不仅对红痘痘有效果,对黑头粉刺和白头粉刺也有很好的功效。但是好多朋友们觉得这个药物太刺激,会导致皮肤发红脱皮,那么怎样正确的应用这么好的药物呢? 首先此类药物有一定的光敏性,所以只能晚上睡前用一次。 其次用药前后两周不要刷酸、光子嫩肤或者点阵激光等治疗。 最后讲一下怎么正确应用此类药膏:晚上睡前洗面奶洁面,然后应用水乳保湿,然后小面积涂抹药膏,试用三四天后如果没有刺激红肿等情况发生,那就可以把涂抹面积逐渐扩大应用,一定要注意不要心急,给皮肤一个适应期,毕竟面部的皮肤还是比较娇嫩的。如果没有问题的话就可以长期使用了。 友情提示:阿达帕林凝胶不仅在痤疮的发病期可以使用,在疾病的消退期也可以巩固治疗,治疗微粉刺,防止病情反弹。 如果使用一段时间后出现面部不适,比如皮肤干燥、脱屑或者灼热刺痛的感觉,要停用药膏及洗面奶,加强皮肤的保湿,促进皮肤的修复。过段时间可以再小面积试用? 痤疮的治疗已经从原来的抗炎控脂抗角化发展为现在的控油保湿锁水的理念,所以在治疗痘痘的同时,一定要注重保湿锁水这个重要的步骤,不要痘痘肌没有治疗还加上了敏感肌
甲癣,俗称为“灰指甲”,是真菌感染引起的甲病。它的形态有多种,早期可能只有甲的小白点,逐渐扩散,指甲质地变脆,增厚浑浊,出现甲下碎屑,严重者可以出现甲下变空,甲分离、甲脱落。颜色上一大特点是指甲失去光
一、什么是疥疮?是由疥虫引起的一种接触性传染性皮肤病,此病在世界各个国家都有发病。疥虫是一种皮肤内的寄生虫。疥虫有许多种类,所以疥虫分为人型疥虫、动物疥虫。动物的疥疮分别由不同动物的疥虫引起,如牛、马