霍爱玲医生的科普号

首先了解什么是急性结膜炎？急性结膜炎俗称“ 红眼病”，传染性强。最常见的是微生物感染，包括细菌、病毒、衣原体，偶有真菌和寄生虫感染。那急性结膜炎的临床表现都有哪些呢？1、潜伏期1-3天，急性发病，两眼同时或先后间隔1-2天发病。患者自觉刺痛及异物感，进而烧灼、畏光、流泪、眼睑肿胀难于睁开。有时因分泌物附在角膜表面瞳孔区，造成暂时性视物不清。2、分泌物为粘液或粘液脓性，可粘及睑缘及睫毛。3、睑球结膜充血，以睑结膜及穹窿结膜最明显，有时尚可合并球结膜水肿眼睑红肿。结膜下常有出血点，球结膜水肿。4、全身症状可有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等。 急性结膜炎注意事项：1、红眼病治疗期间，尽可能避免与病人及其使用过的物品接触，如洗脸毛巾、脸盆等。2、尽量不到公共场所去（如游泳池、影剧院、商店等），对个人用品（如毛巾）煮沸消毒，以免交叉感染。3、不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，擦拭眼周分泌物尽量一次性纸巾，同时应注意单眼单用，避免双眼交叉感染。4、饭前便后要洗手。5、不能洗热水澡，蒸桑拿浴。6、应开放患眼，不能遮盖患眼，因为遮盖患眼使分泌物不能排出，同时增加眼局部的温度和湿度，有利于细菌生长繁殖，加重炎症。7、遵医嘱应用抗生素或抗病毒药水点眼，如双眼患病尽量做到一眼一瓶眼药。瓶口不可触及眼睑皮肤及睫毛。8、饮食宜清淡，忌烟酒。9、出现假膜，应由医护人员先除去假膜后再进行结膜囊冲洗。这种灰白色膜状物用生理盐水棉签轻轻擦去后，部分会有结膜出血，属于正常现象。

异物入眼，痛苦难忍，此时的我们该如何解决呢？今天带领大家走进眼科科普小知识中，为大家解决生活中的问题。炎热夏天，当汗水流入眼睛，酸痛难忍；小姐姐化妆时，化妆品误入眼睛，顿时刺痛异常；走在街上，小虫子进入眼睛，手足无措。当眼睛进入东西时，轻则引起刺痛，重则引发眼部过敏、发炎，甚至丧失视力，这个问题不容小觑。我们需要掌握正确处理的方法，保护眼睛，才能避免受到二次伤害。现在教大家几个处理方法，帮助大家解决异物进眼的问题。1.如果轻小物体入眼，如灰尘粉末等物体，可以闭上眼睛休息片刻或者用力频繁地眨眼睛。当眼泪大量分泌时，可以冲刷眼睛中的异物。一般此时，眼睛中的异物被清除，就不会再有难受的症状。但小伙伴们要记住，此时不可以用力揉眼睛。此时揉眼睛可能会损伤角膜，加重眼睛的问题，造成二次损伤。2.在第一种办法不行的情况下，可以采用水龙头冲眼睛或者让朋友将眼皮翻开，找到异物，用无菌棉签蘸纯净水或生理盐水轻柔的进行擦拭。小伙伴们切记不要用不干净的物体进行擦拭，以免眼睛过敏损伤。3.观察我们受伤的眼睛。如果眼睛上有少许的充血水肿和轻度的不适感等问题，可能是因为擦伤了角膜和结膜，属于轻度外伤，此时仍然需要询问医生，进行滴抗生素眼药水等方法预防感染，保护我们的双眼。4.当上述办法无效或者仍旧疼痛难忍，安全起见，要立即寻找医务人员进行清洁。在医生的指导下滴入眼药水或者眼药膏进行治疗。

在户外阳光的照耀下，可以激发产生一种叫多巴胺的物质，这是一种预防近视发生的物质。相反，在局促的室内，封闭的书桌前，几乎所有物体都离眼睛很近有害性离焦的比例大于保护性离焦，近视就趋向于发展。户外环境中大部分物体离眼睛很远，保护性离焦比较大，譬如在海滩上看书，除了一本书。离眼睛很近，其他所有物体都很远，保护性离焦远大于有害性离焦，这种情况下，近视不易发生近视进展。防控镜片加视觉训练。视觉训练有物理光电，心理疗法，非接触一对一全程指导训练，安全性高。有效通过眼，手，脑的配合训练，增强大脑对眼球的控制能力，实验机功能和用眼灵活度得到大幅度提升，专业训练前要对视力嗯，功能状态进行评估，存在相关功能障碍的，都应该进行视觉训练，改善功能。预防和控制近视。先进的角膜塑形镜可以让佩戴者在看清楚晋原物体的同时，在视网膜上形成保护性离交，从而抑制近视进展国内外诸多证据表明，角膜塑形镜能有效控制青少年近视发展，与大多数传统矫正视力的方法不同，角膜塑性镜通过夜间佩戴的方式，提供了一种安全，舒适和有效的视力矫正方案。其原理类似于过夜佩戴定制的牙套来矫正牙齿，优质的角膜塑形镜能个性化匹配每个人角膜的自身形态，在夜间睡眠时温和地对角膜塑形，从而矫正视力。早晨醒来后摘除镜片，眼睛会自然保持重塑后的形状，拥有一整天清晰的视力和好心情。护眼小贴士。1。避免长时间近距离用眼，用眼20分钟后要休息一下，二，电脑与眼睛的距离不小于60cm，三看电视的距离应为屏幕斜对角线的3~5倍，四，每天户外活动两小时，五，阅读看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33cm的距离。六，不要用手揉眼睛，尤其不要用未洗干净的手揉眼睛，七，不要在强光下写作业吧，不在晃动的车厢内看书或写作业，不能在晚上关着灯玩手机，玩电脑九，定期检查看眼科医生。

大家都知道市场上的防蓝光产品吗？市面上防蓝光产品多种多样，甚至有的防蓝光产品宣传可以有效防控近视，这是真的吗？今天我就分享给你们，让大家了解明白更多的眼科小知识。防蓝光眼镜防的蓝光，是指400nm-500nm间的光，在我们的生活中随处可见，像自然光、电子设备、Led灯中都会有它的身影，也可以说是形影不离了。但是常说的有害蓝光指的是半导体发出的高能量蓝光直接照射出来的那部分。当长期在这样的蓝光下，是会损伤我们眼部健康的。有害蓝光在被我们的眼睛吸收后，会导致我们视网膜色素上皮细胞的枯萎甚至死亡，影响我们的视力，也会大大增加黄斑病变和形成白内障的可能性，对眼睛造成不可挽回的伤害。有害蓝光的存在会很容易导致视疲劳，在长时间面对电子产品时，电子产品产生的蓝光就会使我们的眼睛产生不适。此时，眼睛就是在告诉我们要休息了，但是如果我们仍旧持续处于紧张状态，就会导致我们眼睛损伤，例如近视加重等问题。但根据官方回应，电子产品发出的蓝光并不是近视的罪魁祸首，而选择错误的防蓝光设备也可能是有害无利。防蓝光产品防控不足或者过度，都会对眼睛不好，所以各位购买防蓝光产品时要谨慎选择，对产品有充分了解之后再下手哦。我们要搞清楚近视的根本原因是长时间面对电子产品导致的视疲劳和使用姿势不当造成的。所以想要防控近视，治根本是最重要的，需要我们控制用眼时间，保持好用眼卫生。当我们的眼睛疲劳干涩的时候，要记住我们该休息了，我们可以选择使用海露滴眼液用来缓解眼睛干涩疲劳的症状，海露的主要成分是高分子量的玻璃酸钠，不含防腐剂，不含磷酸盐，安全有效的缓解眼部症状，当我们使用的时候，首先清洗好双手，清洁好眼周分泌物，之后打开瓶盖，取坐位头向后仰，或仰卧位，眼睛朝上看。拉开下眼睑，露出红色的“结膜囊”，滴入1~2滴眼液即可。讲到这里，大家是否对蓝光有了一些了解呢？蓝光对我们的损伤与照射强度和照射时间都有关系，各位可以选择有效的防蓝光产品保护双眼。但是想要防控近视最根本的还是要科学用眼，保持用眼卫生哦，否则近视还是会加重的，如近视加重，请主动到医疗机构进行详细检查。

爱的小美女们，看到漂亮的美瞳是不是又想下手了呢？但是你是否真的了解美瞳和隐形眼镜，接下来就由我向大家介绍一下美瞳和隐形眼镜，增加大家的了解。美瞳和隐形眼镜最大的区别在于美瞳特殊的“三明治工艺”，美瞳的花纹设计，增加了其装饰功能，深受大家的喜爱。因此，美瞳相较于隐形眼镜来说，它的透氧性、透光性等都受到了影响。但是美瞳其实属于隐形眼镜的一种，二者都属于医疗器械，需要通过正规渠道，在专业人士的指导下进行佩戴。在选择和佩戴的过程中，也有许多注意事项。一、佩戴前，要养成仔细观察我们的眼部状态的良好习惯。确保自己的眼睛在健康的状态下进行佩戴，如果自身眼睛有任何的不适，请不要强行佩戴，这样只会损伤我们的眼睛，产生眼部问题。二、佩戴时，要确保我们的双手干净，并且在洁净的环境下进行佩戴，以防感染受伤。眼部感染，严重时可能导致失明。所以在佩戴时如果有任何不适产生，都不要勉强佩戴，应立即摘下镜片。三、佩戴者要注意镜片厚度和含水量。镜片越厚，越有可能产生排斥感。在面对电子设备或在户外长时间工作的人来说，要选择抗紫外线的美瞳和隐形眼镜，并且要含水量低或适中的镜片。四、选择合适的护理液和滴眼液。每次佩戴前后都要进行清洁和消毒，并且注意佩戴时间在8到12小时之内，这样可以有效保持镜片和我们眼睛的湿润感，保证我们的眼部健康。浸泡过得护理液，一定要倒弃，不可重复使用。在生活中，长时间佩戴美瞳和隐形眼镜，会增加我们眼睛的酸涩感。我们要及时滴加眼药水，保持我们眼睛的滋润度。我们可以选择海露滴眼液，它可以直接滴入，无需摘下美瞳或隐形眼镜，这是一般滴眼液无法做到的，它的主要成分是高分子量玻璃酸钠，是不含防腐剂、不含磷酸盐的一种人工泪液，既不妨碍我们爱美的女孩子佩戴隐形眼镜和美瞳，又提高了眼睛的舒适度。另外海露滴眼液主要就是缓解眼睛干涩的问题，在戴镜一天后，眼睛避免不了干涩，使用海露时首先清洗好双手，清洁好眼周分泌物，之后拧开瓶盖，取坐位头向后仰，或仰卧位，眼睛朝上看。拉开下眼睑，露出红色的“结膜囊”，滴入1~2滴眼液即可。最后提醒漂亮的小姐姐们爱美同时一定要了解美瞳和隐形眼镜的注意事项，保护好我们的双眼呦。

1.最精密的照相机。我们的眼睛有着“最精密的照相机”之称，眼睛的角膜相当于一台照相机的镜头,眼球它拥有一个可自动调节的光圈(瞳孔和虹膜)和自动对焦(晶状体)系统,不仅如此,它的眼球底片(视网膜)的灵敏度超高,不论是在白天还是在夜晚都能准确捕获到的影像。而且无需更改传感器的光照度，也不用另外增设一个滤镜。2.眼睛是怎么发挥作用的?正常人眼睛想要看清楚,首先必须有光线进入眼球,并准确聚焦于视网膜。平行的光线在通过人类眼的屈光体系之后,成像在视网膜之前,就是近视,如果这种平行光线汇聚于视网膜后,就是远视。散光是因为光线不能在视网膜上汇聚,形成贴近的两个像，从而产生视物虚影和变形。3.可怕的近视眼球的发育是一条不可逆的"单行道",眼轴只有继续发展和停止两种选择,看不清楚只是第一步，所以近视一旦出现,只有增长度数和维持度数,不会明显降低,更没有什么简便办法及时得到有效根治。而且眼球后极部的巩膜会因为眼轴的增长而使其持续地变薄,因此一些高度近视的患者，他们的视网膜更薄,也会增加视网膜脱离,黄斑变性等风险。4.保护眼睛,从小事做起看书写字眼睛和书本之间保持33cm的距离,身体坐直,夜间看书写字,最好开两处灯,一处头顶室内大灯,一处在桌上,以减轻眼睛疲劳。看电视的距离=电视尺寸(对角线cm)x3,比如:55寸的电视对角线为140cm,理论上看电视的距离为:140cm×3=420cm,也就是4米2以上的距离看电视。5.保护眼睛的法宝最简单的就是小时候父母老师经常说的,当眼睛疲劳时,有意识地让自己的眼睛不看疲劳源,看看窗户外面的绿植,缓解眼睛的疲劳干涩程度。另外针对视疲劳及有其他干眼的症状,建议选择使用无防腐剂的人工眼泪液,海露就是无防腐剂的玻璃酸钠滴眼液,能够有效地缓解其他干眼的症状,进而减少视疲劳引起的不适,也适合长期使用。近距离用眼,每20分钟需眺望6m以外的远方,此外每天户外待上两小时。把电脑屏幕换成淡绿色系的屏保,电子产品的亮度一定要柔和,可以有一定对比度,但不能太过强烈,有助于放松眼部肌肉。另外也希望各位不要在晃动的交通工具上看书写作业,不要在强光下进行读书和写作业,不能在关灯黑暗的环境里摆弄电脑,手机等一些电子产品，养成一个良好的用眼习惯。

一、医学验光与普通验光的区别？验光配镜是一个严谨的过程，不能仅仅靠验光或插片，简单查一下视力数分钟即解决问题。医学验光强调的是双眼视觉功能的提高，除了精确检查每只眼的屈光度数外，必须检查双眼平衡、眼位、调节力、瞳距等，不但能有最清晰的视觉效果，还要达到舒适，对眼睛起到保健治疗作用。二、验光前需要眼部检查吗？视力不良的原因很多，不一定只是单纯的近视或散光。在验光前要进行系统的眼科检查以排除其他疾病，早期发现早期治疗以免延误诊治。三、配镜度数越低越好吗？近视眼的配镜原则是最佳矫正视力的最低度数，但这并不是说度数越低或越高越好，度数过低仍看到的是模糊影像，反而更容易促进近视的发展；度数过高增加了调节，同样造成视觉疲劳，导致近视的进一步发展。四、视力下降一定是近视眼吗？青少年刚刚出现视力下降时，一定要到正规的眼镜门店或眼科医院进行系统的检查，散瞳验光，以确定近视还是散光等屈光不正及程度，同时排除假性近视，不要轻易的扣上近视眼的帽子，在不该戴镜时戴上眼镜。五、为什么要散瞳？由于儿童眼部的睫状肌具有很强的调节能力，不做散瞳就不会使睫状肌麻痹，真实的屈光度数就可能被掩盖。通过散瞳不仅可以确诊屈光度数的类型，即近视、远视、散光，还可获得准确的屈光度数。六、散瞳安全吗？散瞳对眼睛没有任何伤害。仅有一小部分人（多为老年人）由于眼睛解剖特征异常，因散瞳可能导致高眼压，诱发闭角型青光眼的发作。但是，儿童极少见到。

随着电子设备的普及，办公室，课堂上，我们经常可以看到很多人在讨论自己看电子屏幕太久了，眼睛红了，不舒服。其实眼睛红了，可能并不是使用电子设备的原因。眼睛红了都有什么原因呢？首先就可能是我们通常所说的红眼病，学术上称之为急性卡他性结膜炎。眼白变红是红眼病最明显的症状，也有可能伴随眼睛疼痛和眼内分泌物增多。那么为什么会引发结膜炎呢？结膜炎主要是由于细菌和病毒的感染引起的，而病毒感染源极其丰富，所以引发结膜炎的原因也有很多。可能是季节性的，也可能是过敏性的，也可能是不卫生的用眼导致的。万万不可轻视结膜炎，很多人出现眼睛红了的症状时，并不在乎，甚至还用手去揉眼睛，这都是不正确的行为，手指在日常生活中接触了大量的细菌和病毒，在完全不进行清洁消毒的情况下直接接触眼睛，势必会引发细菌、病毒感染，也会加大治疗难度。怎样应对红眼病？1.情况严重的话，当然要立即就医，检查后对症下药，通常，我们会使用抗生素眼药水或者抗病毒眼药水。2.当眼睛出现疼痛和痒的症状时，可以通过冷敷来缓解症状。3.当眼睛出现干涩异物感的症状时，可以使用人工泪液进行舒缓，比如海露，这种人工泪液没有防腐剂，无刺激性，患者使用感较好。4.停止使用软性清水接触镜，也就是我们所说的隐形眼镜。佩戴隐形眼镜会加大结膜感染风险，因此病发时，应该停止佩戴。怎样预防结膜炎？卫生用眼是第一要义，不要用任何没经历过完全消毒的东西直接接触眼球，没有完全清洁过的东西都有感染的风险。红眼病具有传染性，因此应该注重公共环境的清洁，对于公用卫生间和办公室、教室，应该定时进行清洁和消毒，减小传染的可能性。对于过敏体质的人群来说，应当尽量避免出入有过敏源存在的地方，以免出现过敏性结膜炎。最后，也要注意强健体能，减小被病毒感染的机率。

随着电脑、电视的广泛普及和应用，以眼部干涩、视疲劳 等症状就诊的VDT患者越来越多，现成为临床上最常见的眼表疾病之一。此病带来的不适已经或多或少地影响到人们的生活质量。从流行病学调查看，女性多于男性，青壮年多于老年人，这可能与女性和青壮年在从事的工作和生活中更多地长期接触和操作计算机有关。患者的临床症状多种多样，显示眼干涩、视疲劳、异物感是最主要的症状。其他症状的排列顺序为：视物模糊、烧灼感、眼痛、畏光、眼红等。 现今社会，75%的办公室工作通过计算机和互联网来实现。很多人（包括成年人和青少年）对VDT了解不足、认知率低，对预防措施和治疗方法缺乏科学的掌握和有效的协调。由于视频终端使用者多种多样的临床表现，治疗和预防同样需要多种方法。科学、规范的治疗，加强疾病健康指导， 注意防护十分重要和必要。

点眼药水看似简单，但您真的会用吗？其实它们的使用并不像我们想象的那么简单，您知道点眼药水对治疗眼部疾病的重要性吗？您知道正确点眼药的方法和注意事项吗？沈阳市第四人民医院小儿眼科霍爱玲如果点眼药的方法不正确，不仅达不到治疗的效果，还可能产生毒副作用和不良反应。下面让我来为您详细的讲解如何正确点眼药。一、点眼药的正确方法1．首先，清洁您的双手，有效的清洁双手，可以预防您的药液被污染．同时也可以降低眼部被感染的几率。2．选取一个您舒适的体位。您可以选择：坐位--下颌抬起头后仰；您也可以选择仰卧位。3．将眼药取出，查看是否是需要使用的眼药，并检查有效期，查看药液有无混浊、变质或出现沉淀物、絮状物。混悬液使用前需先将其摇匀。4．取一根无菌棉签，由外向内拭去眼周分泌物。佩戴隐形眼镜者应先取下隐形眼镜。5．将眼药水的瓶盖取下，瓶盖朝上，放在清洁的位置防止污染。6．滴眼前请您先弃去一滴眼药。7．由他人辅助点眼药时，操作者以左手食指轻拉下眼睑成“袋”状，双眼注视头顶方向，滴入下眼睑与眼球间的结膜囊内1—2滴即可。点完眼药水后，需轻轻闭合上眼睑，而后缓慢回复下眼睑，闭眼休息。并可用清洁纸巾或手帕将眼睛周围未吸收的眼药水及泪液拭干。按压泪囊部（即内眼角）3~5分钟。8. 自行点眼药时，请您下颌抬起头后仰，可以将左手食指弯曲，轻拉下眼睑，使下眼睑成袋状，双眼注视头顶方向，右手持眼药水将眼药水轻轻滴入结膜囊内1—2滴，滴眼后闭眼休息，同时按压泪囊部（即内眼角）3~5分钟。9.药液使用完后，请拧紧瓶盖，以减少药液被污染和外漏的机会。二、点眼药的注意 1．点眼药时，药瓶口与睑缘应距离1~2厘米，避免触及眼睑及睫毛，以免污染药液。当眼药水容器的前端过于接近眼睛之后，在容器上会附着泪液和细菌，会污染眼药。2．点眼药时，一般以1~2滴为宜，滴入过多眼药会溢出眼外，造成浪费。3．对于散瞳药（如阿托品、复方托吡卡胺）、缩瞳药（如毛果芸香碱）、受体阻断剂等压迫泪囊部，可以减少药物吸收引起的中毒反应。4.对于一些特殊包装的药品如（海露玻璃酸钠滴眼液），像这种特殊包装的滴眼液，采用了独特的结构不添加任何防腐剂，有了技术性的提升，点眼方式稍有不同，区别于普通滴眼液，使用时须注意使用说明。温馨提示：眼药水是不能乱用的，当眼部感到不适时，很多人点眼药水都是盲目听取别人的介绍，特别是当自己症状与别人“相同”时，其实这么做是很危险的，正确的做法是及时来医院就诊，遵医嘱用药。