北京301医院海南医院皮肤科科普号

有时，“荨麻疹”可能只是一种短期的症状，无需治疗，自行痊愈；而顽固的荨麻疹，不仅需要治疗、还要配合医生长期治疗，加上科学管理生活、预防复发，才能达到痊愈的目的！ 荨麻疹虽然常见病，容易诊断，但治疗却是很棘手的，故一定要引起重视！急性期工作的重点是积极配合医生治疗，防止意外发生；慢性期则先确定是否属于特殊类型荨麻疹、确定是否合并其他疾病？排除以上后，要耐心配合寻找诱发因素、按时按疗程服药、及时复诊，争取早日康复！ “急则治其标，缓则治其本”说的无比精辟！治疗不是一层不变的，要根据病情来安排…… 慢性荨麻疹日常注意事项 1.饮食管理： 国人的饮食文化，可谓“博大精深”！突然说要“忌口”，确实是件痛苦的事！ 很多患者朋友和家属，非常关心饮食对荨麻疹的影响，甚至长期让患者（患儿）只吃青菜和稀饭，数月“不知荤腥味”，结果不仅发生了营养不良、免疫力低下，荨麻疹也不见好转。不错，食物是被认为诱发荨麻疹的“三大因素”之一。但是，以上做法也是不正确的，甚至有些极端了。“忌口”还是要因人而异的，不是每个患者都千篇一律的不能吃“牛肉”，只能说牛肉、虾、蟹食用后过敏的几率大一些，但是，不是每个患者都对这几种东西过敏！所以，“忌口”最好是有根据的进行，比如某位患者，在食用某种食物后，出现了过敏症状后，就要引起注意了，特别是曾经食用这种食物，并且出现过过敏症状，这是第二次因为同一种食物过敏，那近一段时间，就要对这种食物采取“忌口”的措施。为什么说是“近一段时间”，不是终生呢？其实“过敏”多数是一段时间、一个过程而已，多数不是“一辈子”都处于过敏状态的！ “忌口”是有必要，但要是过分了， 同样会不利于健康！ 笔者曾经详细询问过多位过敏性疾病患者，多数患者存在这样的情况：当过敏发生时，很多平时不过敏的食物，都会过敏！但当过敏性疾病治疗痊愈后，原来过敏的食物，也不再过敏了！这就说明了一个问题，“过敏”不仅仅是与外界的食物等有关，还与患者本身的身体状态有关！另外，还要注意的是：同样是“牛肉”，但新鲜程度、烹饪方法、储存法、食用时的环境不同，也会影响患者过敏的程度。所以，“忌口”不是绝对的！我们该如何科学的“忌口”呢？ 病人是“个体”，每个个体都有很大的不同，所以注意的东西也是千差万别…… 首先，要遵循科学、个性化的原则，可以以个人“过敏源”结果为参考，过敏的东西，尽量避免；“过敏源”结果以外的东西，发现一种，尽量避免一种，做好细致的记录。没有条件查找“过敏源”的患者，可以按照“食物日志”（该方法耗时较长，但比较科学，国内患者首先，要遵循科学、个性化的原则，可以以个人“过敏源”结果为参考，过敏的东西，尽量避免；“过敏源”结果以外的东西，发现一种，尽量避免一种，做好细致的记录。没有条件查找“过敏源”的患者，可以按照“食物日志”（该方法耗时较长，但比较科学，国内患者食谱宽广，实现起来难度较大。方法即：先只吃一种食物，确定其不过敏以后，添加另外的一种食物，有过敏则记录并“忌口”，无过敏则继续添加另外一种食物）的方法，耐心细致的查找自己过敏的东西，并做好记录。所以，简单的说患者A和患者B的“忌口”范围，多数是不一样的，道听途说的胡乱“忌口”，不仅没有好处，还会给身体带来害处，特别是处于生长发育阶段的儿童患者！其次，就是按照祖国医学的理论，来避免“发物”。但也有很多西医的大专家，对“发物”这种说法一点都不认可，甚至嗤之以鼻！ 中医与西医都是为了治疗疾病的，只有理论的不同，没有优劣之分，更没有斗争！中西结合解决问题才是“王道”！ 不过，凡是一分为二来看，我们也不能完全否定中医学的经验和理论，故笔者认为，在荨麻疹急性期，应该是对病情有利的，比如辣椒，中医认属于“发物”的范畴，所以是要求忌口的，从西医的理论来讲，荨麻疹发作时，主要是血管的扩张，辣椒则同样可以引起血管扩张，所以，在荨麻疹急性发作期，避免辣椒应该是科学的。但是，如果在慢性荨麻疹的患者，吃了辣椒没有引起发作和不适，而我们也仍然强行让患者对辣椒忌口，这也是不科学的，特别当患者是四川人、湖南人的时候，不吃辣椒没有食欲、影响心情，也可能加重病情的。所以这个时候，不让患者吃辣椒带来的好处，可能还没有坏处多呢！大概的中医认为是“发物”的食物，也没有统一的标准，可能很多中医大咖讲出来的都不一样。但笔者认为“发物”，主要包括：牛肉、羊肉、狗肉、猪头、雄鸡、鲤鱼、虾、蟹，辣椒、韭菜、竹笋、芒果、榴莲，香烟、酒、浓茶、咖啡。以上提到的“发物”，建议在荨麻疹急性期尽量避免，慢性期则因人而异。再次，要注意一点，就是“过敏源”结果只能作为参考，并不是绝对的，目前的“过敏源”检查，多只查常见的过敏源种类，不常见的当然有很多，大家也没有必要把世界的所以物质都检查一遍，这样无论从经济、可行度、必要性上，都是不现实的。所以，查查常见的就可以了。就是常见“过敏源”的结果，也只能认为：检查了，应该比不检查要好些。为什么呢？比如某患者查到“虾”不过敏，但在急性期吃虾，仍然有过敏的可能，就是并不等于绝对的安全。因为，检查的试剂里的“虾”，跟您吃的“虾”，从种类、新鲜度、烹饪方法等可能都有所不同的，故仍有过敏的可能，仍然需要留心观察，切不可认为查了“过敏源”没有发现任何过敏的东西，就可以“是无忌惮”了。因为，我们身体处于过敏的状态，必须留心任何引起过敏的东西。 2.行为管理： 荨麻疹发作时，除了有风团等皮损以外，最影响患者心情的就是瘙痒了。瘙痒时搔抓好像是“理所当然”的，但是，我非常认真的告诉大家，“搔抓绝对是错误的”！为什么？怎么办？是这样的，搔抓可以刺激皮肤，产生炎症加重荨麻疹，延长治疗周期；行为管理：荨麻疹发作时，除了有风团等皮损以外，最影响患者心情的就是瘙痒了。瘙痒时搔抓好像是“理所当然”的，但是，我非常认真的告诉大家，“搔抓绝对是错误的”！为什么？怎么办？是这样的，搔抓可以刺激皮肤，产生炎症加重荨麻疹，延长治疗周期；长期搔抓，会带来别的皮肤病，比如“神经性皮炎”，搔抓刺激是改病的主要诱因。 荨麻疹是瘙痒，但“搔抓刺激”会把一个疾病，“变”成多个皮肤问题，最后，分不清哪个问题是主要问题了，治疗难度当然更大…… 就是说搔抓时间长了，本来是荨麻疹，会并发另外的皮肤病，一个病，变成了两个病或者三个病了！当然，给医生带来的诊断难度会增加，增加误诊的机会。治疗的成本和难度加大，病程会延长。所以，搔抓这种“图一时之快，来一堆麻烦”的事，大家还是少做哦！也有“聪明”的朋友，不搔抓了，用毛巾搓、“痒痒挠”捅、把指甲“剪短再搔抓”、热水烫洗、等吧，既没有用手抓，也不影响舒服，看起来好像没毛病哦！但是，错了，这些办法都是错的！毛巾搓、“痒痒挠”、热水烫，跟就用手搔抓，对皮肤带来的伤害，是没有区别的！所以，要想达到早日治好疾病，就必须停止对皮肤的刺激伤害！既然这些行为，都是不允许的，那如何应对瘙痒呢？办法是有的。 痒一痒，抓一抓，皮肤多出几道伤……“小痒”不忍，则乱“治疗”的大谋…… 首先，要认真配合医生服药，目前虽然有专门的“荨麻疹诊疗指南”，但是，并未规定具体统一的用药时间及具体种类搭配。所以，服药方法、服药种类、是否配合其他治疗等都不尽相同，每个医生都有自己的经验。如何选择医生，这就看患者个人的观点了，总之是“用人不疑，疑人不用”。然后就是配合医生的方案，认真的服药治疗。大部分病人，服药后症状很快能控制，瘙痒感减轻或者完全消失。如果控制不住瘙痒，可能要调整药物剂量或者种类，具体的最好找医生复诊。除了吃药以外呢？有没有其他可用的“止痒手段”？ 有症状，用正确的手段治疗，才能达到“既解决老问题，又不带来新问题”地目的……否则，会事与愿违、弄巧成拙…… 治疗手段当然是有的，可以外搽药物，比如：炉甘石洗剂、硼酸氧化锌冰片软膏、丹皮酚软膏等外搽，可以起到止痒的作用，有不伤害皮肤，当然也有对药膏里的某些成分过敏的情况，但那是极少数患者，就算是发生了，我们可以再调换用药种类嘛！如果，当时确实手里没有药物，也可以用冷水冲洗瘙痒部位、冰水敷在瘙痒的地方，也可以起到止痒的作用，这个方法虽然简单方便，但是如果您是“寒冷性荨麻疹”患者，是不适合本方法的，至于您是不是“寒冷性荨麻疹”？医生应该会告诉您的。再有的方法就是：“转移注意力”，可以跟朋友聊天，记得要聊开心的事哦；看看电影电视。总之，使自己处于轻松愉悦的状态，会使瘙痒感减轻，心情压抑郁闷，就会加重瘙痒！如何调整，就要看朋友您的了。 3.习惯的建议： 习惯，是生活中养成的！坏习惯好养成，好习惯难养成，改正坏习惯，肯定是有难度的……但，要相信，只要努力，还是可以改正的！ 首先，疾病是以“人”为主体的，也就是说，没有人，疾病也就没有了。所以，疾病发生时，我们在积极寻求医生（医学）帮助我们的同时，且不可忽略“人”（患者、家属）重要性！作为患者，可能会因为疾病带来的不适感而心情烦闷、情绪低落。殊不知，我们情绪不良时，也会加重疾病本身的病情，不利于疾病好转。人已经病了，积极的配合医生治疗就行了！然后要跟医生配合，尽量找到原因，总结经验教训，避免下次，再发生类似情况等，已经够我们“忙活”的了，哪还应该有时间去郁闷呢？所以，我们应该尽量的学会调节自己的心情，用“转移注意力”等方法，让自己开心起来，才能使疾病尽快好转。其次，良好的生活习惯也是可以帮助疾病痊愈的，反之，则加重病情，不利于疾病好转。早睡早起、合理科学的锻炼，这两项也是很重要的。早睡一般要求21：00左右上床休息，最迟不能够超过22:00，否则就是“晚睡”，为了有更好的睡眠质量，睡前最好不要吃的过饱，不要剧烈运动，不要看大喜大悲的电影、电视剧，这些不仅会影响入睡，还会导致多梦。可以听听舒缓的音乐，看看书，可以促进入睡，提高睡眠质量。早起一般在6：30左右，如果寒冷的冬季，可以稍微晚一点。但不能超过8：00，否则属于晚起；午睡是可以的，最好在12：00左右小睡一下，时间一般不超过一个小时为佳。 当今社会，都市化趋势明显，灯红酒绿，生活节奏越来越快，睡的越来越晚……大家每天都是忙忙碌碌的，根本没有时间思考:我们是不是已经迷失了自我？忘记了初心呢？大自然规律，有的可以改造，也有些，最好不要违背…… 锻炼要求因人的体质不同，选择合适的锻炼方式，游泳、爬山、跑步、散步、太极拳等是不错的选择。锻炼的时间，最好选择太阳未落山之前进行，太阳落下以后尽量不要运动。锻炼的时长，以每天20分钟左右为宜，可以因体质不同而有所差异，但锻炼过后不能有劳累疲乏感，否则，就可能锻炼过度了，锻炼过度是对健康不利的，可以加重病情的。要注意，锻炼一定是单纯的放松式锻炼，做家务、体力劳动不能算是锻炼哦。有必要说一下，锻炼和作息都是要长期坚持，最好养成习惯的，就是不可能今天早睡了，明天就要求疾病痊愈，所以，不要指望能够立竿见影疗效。也并不是心血来潮的一两次、或偶尔一段时间就会有效果的，必须经过相当长的时间才能够看到疗效。 道路是曲折的，但胜利最终还是属于我们的！只有积极的斗争，用正确的方法去斗争，胜利才会离我们越来越近…… 最后，大致总结一下，荨麻疹反复发作，治疗困难，需要医生和患者，甚至家属之间密切配合、相互信任共同努力的治疗，才能达到早日痊愈的目的。我们患者在用药的同时，生活中必须注意饮食、环境、习惯、行为等方面的调整，是彻底治愈荨麻疹不可或缺的要素！ 本文由张禁博士审核指导，杨颜龙医生执笔整理。

荨麻疹是皮肤科常见病，假如认真回忆，可能有半数以上的人，都曾经患过荨麻疹，但是，有的患者经过治疗后，或者根本没有治疗，就痊愈了。但很多患者，则是反复发作，多年不愈，严重影响生活质量。很多朋友看遍了当地多家医院，或跨地区求医治疗，甚至尝尽“偏方”，多数患者是吃药药时有效，停药就复发，或者吃了很多种药，一点疗效都没有！所以，大家对“荨麻疹”深恶痛绝，但又束手无策！ 急性荨麻疹多表现为时起时消的红斑、风团。慢性荨麻疹除了常见的类型外，还有较多的特殊类型，如皮肤划痕症、胆碱能性荨麻疹、寒冷性荨麻疹等。患了荨麻疹以后，主要的苦恼是瘙痒与反复发作，但个人认为，这还不算是重要问题，最令人担心的是，荨麻疹的急性发作时，有可能引起“过敏性休克”“喉头水肿”！这两种情况，一旦发生，就有可能会因为病情急促、严重或治疗不及时有生命危险！所以，大家对荨麻疹，一定要给予足够的重视，确保患者安全度过急性期。如果病情严重，最好尽快、及时的求医，专科医生会根据病情，建议患者住院治疗或者门诊治疗。如果我们没有判断患者安全与否的能力，最好听从医生的安排和建议！因为，荨麻疹确实是皮肤科疾病中比较特殊的病种，其病情“可大可小”，“大”的可以丧命，绝不是危言耸听！“小”可以不用治疗，自动痊愈，对病人没有任何影响！病情是大是小，也并不是一层不变的。中医命名荨麻疹为“风疹”“瘾疹”，谓之“风行善变”，病情随时可以变“大”，也可以突然变“小”。所以，如果不是皮肤专科医生，很难很好地把握病情，建议大家一定听从专科医生的建议！ 荨麻疹的分期诊断，一般按病程分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹。急性荨麻疹是发病时间不超过6周，大于6周，则属于慢性荨麻疹。那么，也可以这样理解，急性荨麻疹都是在6周内痊愈的那一部分，而6周内都没有痊愈的，就会被称为“慢性荨麻疹”了。所以，是“急性”或者是“慢性”，大家都不要太着急，也不要怕慢性荨麻疹“治不好”，只要积极的治疗，大多数患者都有彻底治愈的希望！治疗成功与否，除了患者的体质、病情、环境等因素以外，与医生的学识、经验甚至胆量也有一定的关系。那么，如何跟医生更好的配合，以达最佳治疗效果呢？我们患者除了认真服药以外，还要信任医生！这样才能与医生取得更好的配合。同时，也要认真的观察用药后病情的变化情况，包括用药后的疗效如何、有没有不良反应等，到复诊时，如实客观的向医生反馈这些情况，以便医生对治疗方案进行调整。 在配合医生诊疗过程中，不要隐瞒用药后的真实情况，包括带情绪的抱怨，或故意夸大、缩小药物的疗效。这些不客观的内容，会对医生下一步的治疗方案调整带来影响，进而对疾病的预后产生影响，治疗效果也会大打折扣！虽然治疗过程，虽然我们支付了费用，但是对医生还是要有感恩之心的。对于治疗的每一点点进步，都要看在心上、乐在面上，而不应该愁眉苦脸、无精打采；也有少数朋友，认为只要瘙痒还存在，就认为药物没效果，开始对疗效不满意，甚至对医生有意见……其实，这些情绪和做法不止起不到一点正面作用，反而只能是让自己更痛苦，让病情更严重，甚至使自己失去治疗信心，也可能让医生对您退避三舍，失去为您服务的信心。细细的想一想，这就等于是我们被医生放弃了！那么荨麻疹痊愈的希望，可能真的成泡影了…… 所以，我们任何时候都要让自己充满正能量，要相信世上好人多，好医生也是多的，医者父母心，医生也希望您用药后一下子好起来的！但是，荨麻疹这个病的治疗，确是是很棘手的…… 有学者统计，大概50%的患者可以在6个月内治愈，约20%的患者可以长达20年不愈！怎么办呢？个人认为，至于有没有疗效，应该需要客观看待，比如采用皮损计数法：服药前每天风团或者红斑发生的数目、大小、发生部位、发生时间点、持续时间、瘙痒的程度都先客观的记录起来，服药后每天要对比一次、总结点评一下，等病情稳定下来后，每周、每月来总结点评一下，客观的反馈给医生做参考。 要相信多数患者都是能治好的，具体要看您求医的情况、体质的情况、用药的情况、环境的情况等因素的影响，所以大家对应该多多了解荨麻疹的一些常识，配合医生共同参与治疗，相信会取得更好的疗效，达到早日治愈的目的！ 本文由张禁博士指导审核，杨颜龙医生执笔编写。

首先，什么是常见皮肤病？除了少见病，就是常见病。因为少见病，临床毕竟不多见，不然就不能算是少见病了。如果是少见病种的话，医生一般会很重视，也会非常认真的告诉您的。不然的话，您可能患的就是常见病。常见皮肤病一般包括皮炎、湿疹、瘙痒症、银屑病、痤疮等等吧，您也基本可以认为是大多数皮肤病。那么，皮肤病在医生治疗的同时，我们自己应该如何做，才能达到效果好，迅速痊愈的目的呢？一、要调整好心态：所谓“心主神明”，心态不好，会使人失去理智，头脑不清，所以生病了不能着急，不能影响情绪。心情不好情绪低落，免疫力下降还会诱发其他疾病，可能让您“雪上加霜”，使情况更加糟糕！另外，心情急躁会使瘙痒感加重，给自己带来不必要的痛苦，给治疗带来困难。所以，本来身体已经生病，不能再影响了心情，否则是很不划算的哦！生病不要紧，找医生治疗就行了，治病本来就是医生的职责，我们何必增加自己的烦恼呢？这样想，心理上就应该平静多了，淡定多了，只要是跟医生认真的配合，大多数皮肤病是能很快治愈的。二、认真用药：口服药剂量，一般按说明书使用；服用时间，如果医生没有特别交代，多数是饭后服用；服用方法一般是温开水送服，假如有特殊要求，医生会详细交代的。关于外用药，药水用棉签轻轻涂抹点搽患处，药只需要涂到有皮损的地方，正常皮肤的位置尽量不要涂到。药膏的详细使用方法可以查看另外一篇文章《外用药膏的正确方法》。三、避免刺激皮肤：瘙痒起来，人是很不舒服的，难免想抓，但是，一定要控制！尽快找专科医生就诊，查明原因，胡乱治疗和拖延，多数是只能使状况变得更糟糕！搔抓这种机械性的刺激，虽然可以获得暂时的“快感”，但搔抓可以破坏皮肤的完整性，从而影响到皮肤的生理功能，使之不能灵敏地感受外界环境的复杂变化，不能有效的抵御机械性、物理性、化学性和生物性因素的有害侵袭，也很容易是病情加重，甚至引发其他的皮肤疾病。患病时的皮肤，最需要的是安抚和修复，任何方式的搔抓刺激，只能扩大皮损范围、加重病情，使之复杂化。如果病变处因搔抓遭到破坏，就很可能会误导医生的判断，给正确的诊断造成困难；此外，搔抓使皮肤增粗变厚，影响外用药的吸收，给治疗造成困难；抓伤后皮肤要进行修复，修复过程就会形成新的刺激，使瘙痒加剧，还可能使疾病很快由局部蔓延到全身，甚至导致皮肤癌的发生。事实上，绝大多数的皮肤病均有不同程度的瘙痒，而许多皮肤病去除原发病因后，若能避免搔抓等刺激，即使不予治疗，也有可能会自愈的。由此可见，搔抓对皮肤病，真可谓是有百害无一利。抵御住搔抓的诱惑，避免热水烫洗，避免使用碱性肥皂，能忍则忍，尽力保护皮损，及早就医；万一实在瘙痒难忍，可以局部冰敷或者冷水冲淋瘙痒的部位，以分散注意力，获得暂时止痒又不伤害皮肤的目的。总之，想尽一切办法，避免搔抓，尽快明确诊断，才能尽快好转！四、认真配合医生：很多患皮肤病的朋友喜欢抱怨，“怎么老是复发？”，“怎么不能根治？”细细的想一下，疾病虽多，所谓“根治”的能有几种？如何避免复发？如何减少复发快速康复？才是我们该去追求的，而不该是去追求“根治”！如何达到目的呢？那么，首先，我们也要想一想，医生交代的，我们是否都记住了？记住的，是否都确确实实的做到了？治疗疾病，特别是皮肤病，根本不是医生一方面就能完成的，必须有患者一方的积极参与，医生大概属于指挥者的角色，而患者，则要把医生的具体的医嘱，不折不扣的执行下去，才能完成治疗。治疗结束以后，还要按医嘱注意，以预防疾病复发。如果患者是孩子，那么家长还要起到监督管理的作用，以保证医嘱顺利执行完成。所以，就诊时，一定要认真听医生的交代，用心记住用药方法、注意事项、复诊时间等，然后，回去认真执行。还有，皮肤病不是外科疾病，不可能把所有病灶部位切除，也没有那个必要性，就像感冒一样的，同样是治疗结束了，有的患者平时生活注意，可以多少年都不再发生感冒，但有的患者可以经常感冒，皮肤病也是如此，所以，也可以复发的。能达到“根治”的皮肤病还真是不多，好像除了“幼儿急疹”“带状疱疹”几个终身免疫的病毒性疾病，是几乎很少复发的之外，其他疾病多数容易复发。至于“根治”，多数是一种理想状态，就像世间能“一劳永逸”的事情并不多，但人们总是希望“一劳永逸”，且乐此不疲。我们生病了，心情不好是可以理解的。但是，在面对医生时候，也要给予理解，他们日常病人多，一天门诊看下来，可能连喝口水的时间都没有！医生不是神仙，也是正常人，也有生病和不舒服的时候，由于人员紧张，也经常有带病工作的时候，所以，大家要相互理解，平等沟通！请相信，世间还是好人多，无论医生还是患者！医生也不想我们疾病复发，也希望我们永远健康！但是，他们只是医生，不是菩萨或者上帝，医学科学目前也并不是万能的，不可能满足我们所有的愿望！多年来，我们国家在医改方面，一直在努力解决医患供求关系，在政策的引导下，我们的医疗条件已大幅度进步，相信这种供需不平衡的状态，最终一定能彻底的解决！我们也要时常感恩、学会谅解，相信我们更能体会到生活的幸福感！在条件尚不成熟的今天，假如我们一味的苛求，换来的可能是更大的失望，所以，耐心的沟通、认真聆听、充满信心的执行医嘱，才能事半功倍。简单说就是配合医生，是我们康复不可缺少的条件！最后，避免刺激性食物和饮料，改正不规律生活，减少精神紧张，也会使皮肤病症状有所减轻，让您早日康复！做对了以上事情，皮肤病多数会更快的好转痊愈！希望我的小小建议，能够给您一点点的收获，也愿我的各位朋友，都能够早日找回健康，重返靓丽！本文由张禁博士审核指导，杨颜龙医生执笔整理。

――自己把关，“根治青春痘”！ 简单地说，“青春痘”、 “痘痘”，是面部常见病“痤疮”的俗称，治疗的问题，当然需要皮肤美容专科医生，来帮您制定治疗计划。那么我们自己能做哪些事情来配合医生治疗，才能使“痘痘”更快的痊愈呢？答案是有的，而且还不少！ 我们自己需要把好的这几关，不仅治疗期间要注意，而且治疗结束后，也要注意，这样才有可能达到您远离痤疮烦恼的目的： 1.严把“饮食”关，“病从口入”不无道理“！ 总体要求是痤疮患者要少食用麻辣烧烤、肥甘油腻的食物。很多朋友说那就没有能吃的了！我可以明确地说，能吃的太多了！首先，很多患者朋友问：肉能不能吃？鸡能不能吃？答案是可以吃！很多朋友因为痤疮多少年都没敢吃牛肉了，其实这是很冤的哦！不管是牛肉、鸡肉还是猪肉，都是可以吃的，关键是吃法的问题！可以蒸着吃、煮着吃、炖着吃、卤着吃，都是没有问题的。烹调过程中不要添加过多的麻、辣调料，味精、酱油都少放些，少吃一些对疾病是没有什么影响的。 至于青菜、水果，能生吃的尽量生吃，不能生吃的，做法清淡就好，这些食材含有大量膳食纤维，能保持胃肠道通畅，避免便秘的发生，对痤疮都是有帮助的。但不要烤着吃、炸着吃、炒着吃！就是青菜用了烧烤的做法，吃了也对痤疮有影响。这样讲，您理解了吗朋友? 其次，就是各种饮料、包装食品。可乐、果汁、牛奶饮料等这些饮料含糖量都不低。目前的生活条件，我们本来就不需要过多的糖分，过多的摄入，不仅会使皮肤含糖量增多，增加细菌感染的机会，促进细菌繁殖加重痤疮，而且还会诱发或加重其他疾病哦。至于无糖的纯牛奶，也是不能喝的，牛奶本身就会加重痤疮的。况且先不谈这些牛奶里有没有添加别的东西。 没有能喝的了吗？当然有，不仅要喝，还有多喝些！要达到代谢掉体内产生的“垃圾”的目的，健康人群每天至少要喝1.5L左右的水，痤疮病人还可以适量增加。但喝的不能是上述的饮料，而是最普通便宜的白开水！自来水烧开是可以喝的，市售的矿泉水、纯净水都可以选择。没有水，就没有生命！身体有充足的水分，才能代谢掉各类有害物质，保证皮肤含水量。而如果喝下去的是上述饮料，那不仅不能帮你带走体内有害物质，饮料里的各类成分还会加重身体的负担。关于包装食品，常见的包括饼干、方便面、薯片、火腿肠等零食类食品。为了能使这些食物长时间保存不变质，人们多采用烤、炸的方式烹饪，还会添加各类色素、香精、防腐剂，说是不健康食品，一点儿不过头。所以痤疮患者尽量避免食用这类食品。虽是这类食物很诱人，但健康人群也要避免长期食用，以免影响健康。最后，必须说一点：“存在即有合理性”。各类饮品和包装食品，不仅丰富了我们的生活，还解决了很多难题。身体健康人群，旅途或野外工作，偶尔吃些包装食品、喝一瓶饮料，解决一下饥饿，补充能量，还是可以的。但是前提是偶尔，不是长期，而且要补充足够的水分！ 2.严把“作息”关，合理睡眠健康会加分！ “早睡早起、作息规律”，大家都知道这是好习惯，但随着社会快速的发展，学习、工作压力增大，周围的人都开始慢慢的淡化了这个好习惯，“小圈子内”好像谁每天不到晚上十点休息，就进入老年期了一样，这个风气是很不对的！我们正在犯错误！每天熬夜加班、学习、应酬、玩手机——只要您愿意熬夜，总有理由的！但无论是传统的中医学，还是现代的科学研究，都认为“熬夜”是健康的最大杀手！ 熬夜使雄性激素等分泌增加，可以使人保持清醒，但也会带来激素分泌紊乱的结果，不仅会诱发痤疮或加重痤疮，皮肤晦暗、粗糙、毛孔增大等皮肤问题，而且严重者可能导致心血管意外，发生猝死！就算您用再贵的美容产品、保健品，也比不上早睡早起带来的益处多！如果您心中有尽量早睡的观念，并且严格要求自己，把其他的事情放在白天做完，实在做不完的，可以放在次日的早上，早一点起床来做，相信您熬夜的次数会慢慢地减少，不良的习惯能慢慢地改正。 再再就是简单的提示一下：人体皮肤修复能力最强的时间段是每天的晚9点到次日的凌晨3点，所以这段时间大家最好是在睡眠，而不是在熬夜！ 3.严把“防晒”关，有效防止“光损伤”带来的系列皮肤问题！ 日光是我们生存的另一个必须条件，但是，它对我们没有害处吗？ 日光是复合光，含有多波段紫外线、红外线及可见光，虽然紫外线可以消毒杀菌，但面部照射后却可以引起毛囊孔角化发生粉刺、引起炎症，从而加重痤疮；所以，指望“晒太阳”来治疗痤疮的朋友，会大大的失望！日光短期长时间接触，会引起皮肤温度过高，产生水泡，甚至灼伤，导致局部产生色素沉积；若长期间日晒，就会导致表皮基地色素增加，使皮肤变黑；若常年累月接触日光不防晒，可以引起“日光性角化病”，不要小瞧这个病哦，这也算是癌前期病变哦！从上可以看出防晒的重要性，甚至有些护肤专家提出“每时每刻保持皮肤上都应有防晒霜”的口号。但是防晒确实是很麻烦哦，这不可能人人做到的，特别是广大的劳动人民，当然这个观点没有歧视意思，是地道的实话哦！ 那么相比而言，我指的“防晒”其实要求并不高，而且基本不影响工作和生活，简单地讲，就是尽量避免日光直射，就是所谓的“暴晒”，如果不能避免，比如要在野外工作，那最好使用防晒产品，且要看好SPF和涂抹后有效时间，及时补涂，并且尽量加用物理防晒方式协同防晒，比如草帽、纱巾、阳伞等；如果在室内，光线不强可以不用涂防晒霜，因为有的防晒产品在防晒的同时，也会堵塞毛孔，加重痤疮，所以使用了防晒产品后，要及时的清洗，清洗时要按防晒产品的要求，使用合适的洗涤剂清洗，当然清洗后要注意保湿。有效的防晒，可以使痤疮好转加速、防止复发、减少色斑的发生、预防皮肤老化等等好处，所以严把“防晒”关的行动，势在必行哦！ 4．严把“护肤” 关，拒绝滥用“护肤品”陷阱，不做“皮肤敏感人”！ 护肤品是化妆品里的一类产品，目前，已经属于很多朋友生活必需品，但是使用选用不当或者使用不当，不仅不能保护皮肤，反而还会伤害皮肤！护肤品如何选购、如何护肤这个问题比较复杂，有机会再专门写给朋友们。今天主要谈护肤品与痤疮的关系，而且只说保湿护肤品。 痤疮的病人面部多数是油腻的，但是也有局部的干燥，对吧？大家一般会多用、勤用洗面奶，达到清洁毛孔的目的，而不敢使用保湿护肤品，理由是“怕堵塞毛孔加重痤疮”，其实这个认识是不对的！皮肤保湿应该是无时不刻的，所以保湿护肤品可以用，只是使用的保湿护肤品要温和、不油腻、无添加，推荐使用医用护肤产品。反而是洗面奶要少用、偶尔用，过份清洗也会破坏皮肤屏障，加重痤疮、加重皮肤敏感，影响治疗效果。 5.严把“捏挤”关，避免“二次伤害”，“痘坑”不再来！ 近年来，经常碰到一个“怪现象”，很多朋友患了痤疮后，首先不是到医院治疗，而是去药店乱买“药”、到美容院做“清除”、到祛痘机构“治疗”或者试用各种“偏方”等等，经过长期的尝试失败后，无可奈何才到医院来了，此时，面部可能已经留下很多的“痘坑”“痘印”“痘疤”，其实这还是好的，多数是自己用手捏、挤、抠、抓或者使用针具做“清除”后，留下的。更糟糕的是面部使用了含有糖皮质激素的产品后，导致皮肤对激素依赖，角质层变薄，局部菌群失调，痤疮不仅严重了，皮肤还变得特别敏感。原来能搽的药，现在不能搽了，一搽药，脸就红肿瘙痒！因为，对于专科医生而言，面部用药是要特别慎重的，也就是说，不是随便的什么药物就能往面部涂抹的，医生要根据病情严重程度、个人的体质、既往的用药情况等来确定用什么药物治疗的！并不是像我们自己是手里有什么药就用什么药，也不像某些机构，只要是痤疮患者过来，都是用同样的药、同样的治疗——所以，治疗痤疮，选择正规医院、正规的皮肤科专科医生治疗，显得尤为重要！相信聪明的您，也应该知道我们的病情为什么会变得越来越严重了呢？ 痤疮在炎性丘疹或有脓头的阶段，皮疹是突出表面，用手抠抓容易造成皮肤破损，甚至感染导致表皮、真皮层损伤，易形成瘢痕。所以，这一阶段我们要尽量小心对待患处，禁止搔抓抠挤，洗面时也不要用力揉搓，以免弄破皮损，帮助它尽快度过炎症期，这样产生瘢痕几率就小很多了…… 虽然事事无绝对！但是，大家在配合医生治疗的同时，如果能遵循以上5条“纪律”，一定会让大家痊愈的更快、少留瘢痕，“痘痘”复发的几率也会更低哦…… 本文由张禁博士审核指导，杨颜龙硕士执笔整理。

银屑病正规科学的治疗，绝对是可以减少复发、减轻痛苦、提高生活质量的！银屑病俗称“牛皮癣”，是较常见的一种皮肤病，首先患了本病千万不要着急，因为病急者易乱投医，此疾病在大部分医院治疗都有效果，甚至在药店买点药膏搽搽都有疗效，但是，随着您治疗越多，您就会发现复发频率越高，病情也越来越重，甚至难以控制。可以这么讲，大部分病人都是“治坏”了的！那么，是不是说明银屑病不需要治疗呢？答案并非如此！科学的讲，应该看每一个病人的情况来定，一般来说，影响工作、生活了那是要治疗干预的；如果不影响生活工作，可以暂时不给予药物治疗。但是，如果治疗，一定要正确选择医院。2019年-2020年，咸宁解放军195医院已经彻底的关停了，对于很多银屑病患者以及原来医院的医生来说，都是比较痛苦的经历！原来的银屑病患者乐园，永久的关上了大门！！！解放军195医院，原来可谓是咸宁市的一张靓丽名片，为咸宁市知名度的提高，做出了很大贡献！但目前已经不复存在！！！这是我们医患都不愿意，却又必须得接受的现实！！！曾经，“咸宁温泉”给咸宁旅游业的蓬勃发展，做出了不可磨灭的贡献！回归现实，总结经验！多年来，经广大病友亲身体验和国内大部分专家认可一般推荐是春、秋、冬到咸宁解放军第195医院的皮肤科泡温泉、封包松馏油膏，解放军195医院拥有得天独厚的优势就是“咸宁温泉”，咸宁的温泉含有的独特成分，对寻常型银屑病有神奇的疗效，治愈了成千上万病友，并且这个结论已通过了科学的论证，有很多医学文献可以佐证。但是目前再去这个地方，也意义不大了—————盛夏可以到五大连池泡冷泉、晒太阳，冷泉也可以治疗好多疾病；当然如果您经济条件允许的话，可以到海南的66度疗养、日光浴，这都是不错的选择。这些地方都一个共同的特点：安全，有效。五大连池是世界级三大地质公园之一，名气不小哦！五大连池冷泉，每年吸引好多各种患者前来疗养，其中的银屑病患者朋友，所占比例不小……海南的美景，自不必细说！“66度”位于万宁市，海滩也很漂亮，经济条件允许的话，来这里过个冬，真是666！如果病情较重，比如红皮病型银屑病、关节型银屑病、脓疱型银屑病，最好到上海长征、华山医院，或到西京医院，他们的生物制剂和免疫抑制剂疗法开展的不错。西京医院皮肤科治疗关节型银屑病、脓疱型银屑病、红皮病型银屑病，经验丰富，解决了很多患者的痛苦！华山医院皮肤科，在皮肤科学界的名气太大了！……还有就是安徽医科大学皮肤科、广东省中医院皮肤科、南京皮研所、北京大学皮肤科、新疆中医院皮肤科、武汉一医院皮肤科、协和医院皮肤科、杭州三院皮肤科……等等，太多了篇幅有限，不一一说了……病情复杂的患者，可以就近选择医院治疗。如果说您想自然环境好、医疗设备不错、又能结合原来195医院的银屑病绿色治疗经验、还可以运用多种目前市面上的生物制剂疗法的话，那解放军总医院海南医院可能是您考虑的理想医院。理由如下：1.自然环境：解放军总医院海南医院（三亚301）是解放军总医院（北京301）全国唯一的分院，地处三亚市海棠区（地道的国家海岸线），这里基本上最适合度假的好地方，常年温度一般在20-30℃，既不会太热，也基本没有冷的时候，空气质量常年是“优”。所以在海棠区，七、六、五星级酒店如亚特兰蒂斯、红树林一千零一夜、保利瑰丽、威斯汀、希尔顿、艾迪逊等等，沿着海滩绵延十余公里，数不清多少家，估计每一家住几天，都得几个月的时间，不仅环境、服务都是堪称一流的，而且每个酒店的风格都不同，如果经济条件可以都是非常值得体验的。2.医疗设备：301海南医院是北京301医院非常重要的一部分，在全国唯一的分院，在中国最南端担负着非同寻常的医疗保健任务，从服务的对象来考虑，各种医疗设备的配备级别是可以想象得到的。医院已经实现运用5G技术远程手术协助，就是北京的专家在北京，可以通过网络和这边的配合给三亚医院的患者做手术。3.专家团队：301海南医院的科室主任基本都是从原北京301医院抽调的精英，而且每年都有从北京本部过来帮代的专家和中央保健专家，所以说技术力量毋庸置疑！医院皮肤科从2021年开始，专门设立了银屑病专病门诊。从各种传统疗法到生物制剂疗法，都开展的不错，算是目前银屑病患者比较理想的专病治疗点。算了，到此打住，说多了，真有“拓客”的嫌疑了。选择那家医院，患者朋友还是看个人的需求与实际情况结合考虑，以上推荐的医院都非常正规，而且在国内实力不俗，各位可以多和各个专家多沟通交流，把医生当成自己的朋友。插一句题外话，希望对您有所帮助哦!目前,全球新冠疫情严峻，但我国在党的正确领导下，各方面都在稳定发展！近两年，随着5G的建立，远程医疗已经比较成熟，特别是皮肤科，通过各种诊疗平台，比如：好大夫、微医等,无论您在国内的哪个位置，有一台智能手机，基本都能实现与国内知名医院的专家沟通交流，非常方便，作为新一代的中国公民，我们是不是应该有无比的优越感和自豪感，想到这里，我们是不是又应该忘记疾病带来的烦恼，满满的幸福一下呢？呵呵---其实，人生时时刻刻都应该让自己开开心心、幸幸福福的活着，有时，确实是一些琐事蒙蔽了我们的眼睛，影响了我们的心情，不要紧，问题都是能解决的，疾病在我们的漫长人生路上不过是一个小点、一个小坎罢了，一定会过去的，相信我，一定会过去的！您觉得困难，是您还沉迷在这一个点上，没有走出来，至于什么时间走出来，每个人的差异很大，需要一定的时间，通过一件事、一个人、或者一篇文章，都有可能让您瞬间醒悟，走出疾病的阴影和困局，重新开始人生美好的华章！疾病治疗的事情，您应该放心的丢给正规医院的皮肤科专家们，因为他们的决策和经验肯定比咱患者强的多，千万不要相信“久病成良医”的说法，医学是科学，系统而复杂涉且及面广，从培养一个医师的需要的时间和难度，足以看出专科医师能为您做的，绝不是我们自己或者谁都能替代医师的决策的，所以简单的说，治病方案的事情，交给医师去做制定，让我怎么配合，我们就怎么配合就OK了，不需要花很多时间和精力去研究这些。想办法让自己开心起来，才是最重要的哦！！！在此，首先愿您早时走出阴影，开启美好的人生！！！下面是银屑病患者最关心的“八项注意”，这与病友切身利益相关，就诊病人提问率超高，对大家今后的生活质量提高大有益处，希望大家细心研读，也希望能让您对银屑病有全新的认识！1.银屑病遗传吗？关于银屑病，影不影响下一代的问题，几乎是每个患者必问的问题……很多朋友非常担心把银屑病遗传给孩子，内心非常纠结——是有很多资料及专家认为遗传率是多少多少，但这还是有一定比例的，反过来说，就是不一定会遗传。临床工作中，接诊过出生不过几日发病的婴儿、天真的儿童、花季少女、精壮小伙、妊娠妇人、中年男性、古稀老人等等，不分男女老幼、贫富贱贵、平民高官、僧侣商贾等等,其中有个别病人是其父母患有银屑病，或其亲属患有银屑病，故说明本病确实有一定的遗传率，但是没有遗传史的也不在少数，现在可以认为大家都有患银屑病的概率，但是要患病也需要一定的条件，打个比方，就像一个种子，没有温度和湿度的环境，它可能永远不会发芽，但是一旦条件成熟，它必然发芽！与银屑病相关的因素包括：精神、心情、作息、饮食、习惯、压力、烟酒等等诸多因素。所以，个人认为本病要么遗传发病，要么不发病，无论您担心与否，该来的谁都挡不住，再反过来讲，不是谁想患银屑病都能患的到的，当然没有人希望自己患病。更直接的说，要么100%要么就0%，“担心”是起不到任何作用的，故您还有啥好担心的呢，很多患者家里能追寻到多少代都没有遗传史，还不是照样发病，想想我们如果每天担心遗传的问题是不是有点可笑了呢？2.长期用药会使病情加重吗？用药是件复杂的事……就算是搽药，也需要由医师，来制定个性化的方案！如果看诊后医师开给你既往用过的药膏，很多患者会觉得医师“没水平”，我原来用过的这种药膏疗效不好，从而拒绝医师的用药建议。其实这多数是错误，因为疾病所处时期不同，用药的选择肯定是不同的，就是原来用过的、疗效不好的药膏，在医师指导下使用，也不一定会疗效不好！反而是那些什么时候用都有很好疗效的药膏，是您需要警惕的对象！！！很很多病友说用卡泊三醇或焦油制剂会越用越效果越不好，复发率增高等等，不能完全排除有这种情况，当然，更多的时候是病情不同，大家都有“好了伤疤，忘了疼”的心理，很多时候是这个心理在作怪。上述两种药物都不含糖皮质激素成分，不会出现“反跳”现象，“反跳”大多数是长期大量外搽糖皮质激素制剂导致的，所谓长期大量，并不是用了一、两个巴掌大的面积，一星期左右就会导致复发率增高的。小面积短期外用糖皮质激素，是治疗进行期银屑病的原则，不会有错的，也不会让您复发加重，还有较肥厚的皮损，小面积、短期使用免疫抑制剂也是可以接受的。当然，有的病友使用糖皮质激素软膏全身封包，这肯定是不行的，虽然当时疗效很好，但下次复发会使病情加重，治疗抵抗。反复静滴、口服糖皮质激素及免疫抑制剂，或者大面积外用，肯定会使复发率增加，甚至下次复发病情更重，就是我们讲的“越治越严重”，所以，不是病情需要，大家要尽量避免这样的治疗。如何知道是否病情需要呢？当然是与医生密切配合。银屑病是慢性疾病，发病严重时需要治疗，不发病时要预防复发等等，需要加强与医生沟通，自己不能随便乱用药，也不要轻易相信非专科医生和病友的经验，因为这些“经验”并不是每个病人都适用的。银屑病治疗是个性化的，每一位患者的情况可能都不近相同，所以只有与专科医生保持联系，才能很好的控制病情。再次，银屑病的复发跟很多因素有关，如：心情烦闷、熬夜、接触过敏物质、感冒、外伤等等，必须尽量避免。3.银屑病传染吗、需要忌口吗、有没有减少复发的方法？银屑病不传染，可以尽情拥抱您的亲人、朋友！目前权威资料里，没有证据表明银屑病会通过什么渠道传染，所以，请病友放心的与家人朋友交流。作为患者的家人或者朋友，也不要歧视银屑病患者。同样的食材，能吃与否？做法不同，也是有区别的哦……同样是豆腐，炖着吃和烤着吃，结局肯定是不一样的……关于银屑病患者饮食的问题，目前没有充足的证据能证明哪种食物能诱发或者加重银屑病，所以，规定您一定不能吃什么，应该是错误的。每个人体质不同，所以对食物的敏感度也不同，生活当中，如果发现某种食物会引起病情复发加重，那对于这种食物您要注意了……否则没也必要胡乱的“忌口”，因为，患者朋友们每天脱落的大量鳞屑，消耗要比正常人多，不及时补充营养物质，体质就会越来越差，所以，每天要进食足量各种营养丰富的食物。至于“发物”，属于中医的一种说法，一般指的食物包括：麻辣烧烤、牛羊肉、海鲜、芒果、榴莲等，建议银屑病进行期时，暂时避免摄入；在静止期、消退期则没有必要去“忌口”，除非能明确知道您吃某种食物后，一定会加重病情或者引起疾病复发。每天大概涂抹的量，依据皮损多少不等。成年人全身涂抹一次，大概需要25~50g的剂量。目前来讲，能有效防止银屑病复发的方法并不多。根据作者的临床经验，建议大家及时、足量的涂抹润肤霜，来达到缓解病情、预防复发的目的。何为及时？就是在沐浴后，蘸干皮肤的半分钟左右，立即涂抹。足量就是要涂抹后皮肤、皮损没有干燥感。润肤霜、润肤乳尽量选择无香精、无防腐剂的医学护肤品。4.生物制剂可以彻底治愈银屑病吗？朋友们不要希望有“一劳永逸”的办法了，也不要后悔您错过了多少“好办法”，尝试的药物越多，病情可能越严重……生物制剂使用方便，可以用来解决医学难题，提高很多病人的生活质量，特别是针对IL-17的苏金单抗（可善挺）和ixekizumab（拓姿）及针对IL-23的古塞奇优单抗（特诺雅）在国内上市以来，取得了良好的治疗效果，减轻了患者的负担，明显提高生活质量！完全在国内上市以前，国外已经有使用生物制剂的多年经验，并且国内在“博鳌超级医院”，由国内治疗银屑病的大咖张学军教授带队，近几年已经给很诸多患者使用生物制剂治疗，经验已经比较成熟。所以，目前很多患者跃跃欲试，仿佛看到“根治”的希望。但是，随意使用生物制剂治疗寻常性银屑病，目前也并不十分合适。因为，大多数的寻常性银屑病擦点药就能控制，或者住院疗养一段时间就能解决问题了，没必要花那么大的经济成本；目前医保还不能报销这类生物制剂的费用，每年七万元左右的负担，不是一般家庭能承受得了的。如果严重的银屑病像红皮病型银屑病、关节型银屑病、脓疱型银屑病及重度寻常性银屑病，在多种常规治疗无效时，影响生活质量，经专科医师评估后，可以一试，虽然有风险、费用高，但是可以减轻痛苦、提高生活质量，所以可以选择使用。轻度寻常性银屑病、不影响生活质量的患者朋友，有很多可以选择的外用药、光疗及绿色自然疗法，并不建议开始就使用生物制剂注射。目前可以涂抹的生物制剂，也取得了不错的疗效，上市在即。故建议病情不是很重的寻常型银屑病患者朋友们，还是坚持使用绿色简单外用药方案治疗，也许未来更好的治疗方案马上出现……在此，作者也坚决反对从不正规的渠道购买国内未批准上市的生物制剂，自己不规律使用，尽管这会节约经济成本，但带来的风险是无法估量的！请记住，若要选择生物制剂一定选择大三甲公立医院，进行规范的检查，由专科医师指导下正规的进行治疗！5.寻常性银屑病该怎么治？寻常型银屑病患者，一般只需要简单的药膏、水疗、光疗、保湿剂等，运用得当就可以了。假如不太影响您的生活，尽量不要“大动干戈”！首先，应该到正规医院皮肤专科确诊后，选择经验丰富的专科医生诊疗。由于本病反复发作，故令人生厌，患者难免想着“根治”两个字，其实这种想法非常要不得，往往会为今后病情加重埋下伏笔，想着“根治”就会到处求医，这就给很多无良医生，应该说大多数根本就不是医生的骗子，带来了机会，他们不但把钱给您骗走，而且会让您胡乱的用药，带来无穷的后患……可能您觉得怎么会被骗呢？骗子的脸上多不会写着“骗子”两个字！这些家伙往往是抓住了我们“病急乱投医”、“老想着根治”的心理，采用巧舌如簧、甜言蜜语的招数，“忽悠”得我们晕头转向、深信不疑……“聪明如我”！骗到我是有多难啊！是的，大多数人都是这么认为的，但偏偏就是最不可能的事情，往往发生到自己身上！到处是根治银屑病的广告，报纸、电台、偏方秘方朋友圈推广、医托游说、假药成堆等等，处处都是陷阱，一不留神就会上当！祖传秘方、江湖游医是绝对靠不住的……请想想吧，如果能根治的话，每年195医院、66度等地方都没人去了，有兴趣可以了解一下，这些地方长期爆满，特别是195医院，高峰期住院都要排十天半月的队……如果如某些广告所说的那样，何以至此！大家都不是傻子哦……假如您实在是觉得被说的动心，有个很好的办法，就是先到治疗银屑病的专科医院咨询一下，能用的话，人家医生会让您用的。门诊中经常遇到被骗患者，多达数千人，多少血与泪的教训啊！可谓触目惊心！所以在此希望各位不要再有“根治”的幻想，早日认清，早日脱离危险！连最亲的人，也很有可能拿“一片好心”，结果干了“一件大坏事”！因为，他们也不懂这些药膏是怎么回事！6.到咸宁195医院及五大连池住院，使用温泉水能根治银屑病吗？如果我发生“炎症”了，就叫“阑尾炎”。可以“根治”，是因为发炎后，我就会被从人体切除丢掉，人体没有了阑尾，自然不会再患“阑尾炎”。如果，不切除我，阑尾炎也是会经常复发的……答案很简单，不能的。其实大多数疾病所谓的“根治”只是我们患者一厢情愿的想法，从严谨的医学角度来讲，除极少数疾病是终身免疫的、或者外科能切除掉的，可以治疗后不复发，能达到“根治”，如阑尾炎，阑尾都切掉了，去哪儿复发呢？那么剩下的大多数疾病都是无法根治的，如感冒、肠胃炎、糖尿病、高血压等等疾病，要么终身用药维持，要么反复发作，今年感冒治好了，不代表以后都不感冒了，对吧？那么为什么有的人可以多年都不感冒一次，有的人则一年多次感冒呢？很简单，这个人的免疫力和体质有关一定关系，如过您免疫力、体质良好，加上规律的生活习惯，一样可以多年都不发感冒。同样，您一定发现银屑病也是如此，有的病人可以一年到头反复发作，有的病人则几年都不复发一次。这还有一个简单的说法，如果你从不吃脏东西的话，就不会得胃肠炎，目前大家基本养成了这个良好习惯，所以一般很少得胃肠炎，同样如果你了解银屑病的相关注意事项，把它当成一种习惯养成了以后，一样可以达到长期不发作效果！另外，还有在此告诉大家，其实医生也不是神仙，他们掌握的知识，只是能帮助我们让疾病尽快好转，是我们按医生的医嘱祛除疾病的病因、避免加重因素，使身体自己痊愈了，所以医生并不是神，也不具有超能力。虽然我们不可能像医生受到多年的专业培训，但是我们可以通过自己努力学习掌握一些银屑病的基本知识，应该是没有问题的，尽量自己能控制自己的病情，就算控制不了，起码应该知道该如何跟医生配合治疗，为自己的健康负起责任。7.温泉是随便泡的吗？连猴子都会泡温泉，有什么讲究的！好的，请问猴子泡温泉时，有没有可能被水淹、滑倒、感冒、心脏病发作，然后再因此失去生命？当然是可以的，但是，猴子们肯定不会因此去起诉温泉？假如，有人在某个酒店或者医院，泡温泉时心脏病发作丧生，家属会不会起诉泡温泉的地方？其实，为了个人的健康幸福，泡温泉也是很有讲究的……泡浴温泉时要注意的“三要点”是：控制时间、温度适当、避免搔抓。首先说时间，每次泡浴时间，须按泉水温度及治疗目的来确定，要严格掌握泡浴时间，一般10-25分钟为宜，大量研究证实泡浴时间并不是越久越好，因为泡浴时大量的汗液排出，带出人体有害物质的同时，也消耗了大量的体力，如果时间过久可使您过度劳累，某些疾病过度劳累（如银屑病）可使病情加重，影响治疗效果。如有劳累感应该出来休息片刻，再进行泡浴。泡浴过程中如有头晕等不适应先主动的躺在平地上，待症状缓解后再慢慢起来，以防摔伤。其次，要适当调整温度，一般以浴中感觉舒适为准。高温浴时间宜短，微温浴时间稍长。如：30—38度水温，25分钟左右；41—45度水温，5—10分钟即可，并不是温度越高越好。温泉水的温热效应，对皮肤微循环有很好的促进作用，循环改善可活血化瘀，对某些皮肤病（如肥厚性银屑病，慢性湿疹等）皮损的消退有促进作用，但是温度过高，特别是时间过久会导致烫伤，从而加重病情。水温过高时，人体血液向周围分布，导致中心血供不足，心肌缺血可诱发心绞痛等病的发作，所以温度不是越高越好，一定要控制水温！最后，泡浴期间避免搔抓，泡浴时皮肤发红充血，微循环改善，能将沉积在皮肤的有害物质带走，对皮肤有益处，但皮肤充血对皮肤也算是一种刺激，个别人会感觉瘙痒，但是泡浴时，千万不要搔抓。！生活中，人人都尝过痒的滋味，痒是一种很难形容的感觉，搔抓的确是最简单易行、行之有效的，但是不加以控制的搔抓，会导致银屑病治疗效果不好，单纯的搔抓也可以使银屑病复发。所以，再次提醒您 “手下留情”！知道了如何正确泡温泉，遵守泡浴规则，才能更快速、更安全的治愈疾病……温泉也才泡得更享受……8.银屑病人十条生活注意金石良言，请循序渐进的做到，银屑病就会慢慢的，越来越少的发作……早睡早起、作息规律；戒掉急躁、学会放松；不乱生气、心情愉悦；不乱投医、合理用药；结缘良医、经常沟通；规律锻炼、增强体质；戒烟少酒、丰富营养；避免外伤，杜绝搔抓；学习知识、避免上当；自我监督、养成习惯。要把“银屑病”当成我们患者朋友的“小伙伴”，我们状态好时，它一般不出来“捣乱”，我们状态低迷时，它就会出来“活动”。我们如果掌握了它的规律习性，就能轻松“驾驭”它，做到相安无事，让我们没有任何困扰的，展翅飞翔！最后，病友们一定要有信心！当年，一支物质极其匮乏的队伍，在毛主席的倡议和领导下，逐渐把“三大纪律、八项注意”作为立军之本……红军当年就靠“三大纪律、八项注意”取得了革命胜利！一直到现在的中国人民解放军，“三大纪律、八项注意”始终都是这支队伍铁一般的纪律和传统，所以，人民军队越来越强大！如今，红军已演变为强大的中国人民解放军，装备精良。军种、器械等等的发展日新月异，俨然是现代化军队中的佼佼者……但是，“三大纪律、八项注意”，仍然是这支队伍的灵魂纪律……银屑病患者朋友，也需要认真了解我们自己的“八项注意”，希望认真阅读了的您，已经收获满满！我们要从心里上，当做它不是一种疾病！真正理解了“八项注意” 的您，一定会减轻心理负担，恢复自信心，提高战胜疾病的决心，与皮肤专科医生们一起，共同面对疾病，携手改善我们的生活质量！愿您阅读后，充满自信，释放自我，摆脱疾病阴影，拥抱幸福的每一天……（后记：至目前为止，咸宁解放军195医院仍然是部队医院，现隶属于中国人民武警部队，但是医院皮肤科已经全面彻底的停止为皮肤病患者服务，切勿徒劳奔波！后续如何，请继续关注杨颜龙医生，最新动态，会及时更新！请广大患者勿信谣言，以免上当！）本文由张禁博士审核指导，杨颜龙医生执笔整理。