常用训练方法:1、腹式呼吸,主要锻炼膈肌。吸气时,最大限度地向外扩张腹部,胸部保持不动;呼气时,最大限度地向内收缩腹部胸部保持不动;吸气和呼气的比例为1:2或1:3。2、缩唇呼吸。可以防止呼气时小气道狭窄,有利于肺内气体排出;吸气时,用鼻子吸气;呼气时,缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体。3、呼吸体操。有利于胸廓扩张,增加肺活量;双手自然下垂;吸气时,双手向前抬高过头;呼气时,再慢慢放下双手。4、爬楼梯。简单易行,效果好。注意配合呼吸,抬腿时吸气,用力上台阶时呼气。5、有效咳嗽咳痰。A坐位或身体前倾,颈部稍微屈曲,掌握膈肌呼吸,强调深吸气。B.双手置于腹部且在呼气时做3次哈气以感觉腹肌的收缩,练习发“K”的声音以感觉声带绷紧、声门关闭及腹肌收缩。C.做深而放松的吸气,接着做急剧的双重咳嗽。可以用手在腹部适当加压。6、其他。吹蜡烛、吹口哨、吹气球;平卧时腹部放沙袋。
提起人工智能可谓无人不知,无人不晓。几乎所有科技人员,科技公司,大学及研究机构都在投身于人工智能的开发和研究中,其中最著名的莫过于“阿尔法”战胜所有最顶级的围棋高手的世纪大战。 这一次“人机大战”让人们第一次感受到人工智能的力量和优势,甚至有些人开始悲观起来,是不是会出现人工智能统治世界的可能。而有些人认为人工智能将彻底解放人力。 不管怎么样,对于医学来说,人工智能是一个新浪潮!是一场不可抗拒的革命!那人工智能到底会如何帮助我们看病了? 第一,人工智能可以帮助我们做诊断,不管是影像诊断还是病理诊断都可以通过人工智能进行分析,学习,去伪、总结,模拟学习等让诊断水平不断提高; 第二,人工智能对治疗方案和临床路径的分析和判断。人工智能可以用软件分析,学习提升,数据判断等对每一个病人进行治疗设置“个性化服务”,对病人可能出现的治疗风险进行评估和预测,然后可以更加客观的,科学的,个体化的治疗! 第三,人工智能对医疗服务质量控制和大数据管理的帮助。人工智能可以帮助医疗机构建立良好的质量安全监管以及大数据管理,建立健全完善的管理体制,更好的为病人和家属服务。 总之,科技在发展,医学在前进,人工智能的合理利用会为我们医学带来崭新的未来!
感冒是再正常不过的一件事儿了,几乎每个人每年都会有感冒的症状,偶尔的感冒吃吃药,多喝水,休息好就可以了,可有一部份人会经常感冒,而且感冒症状进展很快,从感到头疼,流鼻涕,发冷开始,到咳嗽,咳黄痰,发热,胸闷气短等就是很快。普通的吃药打针都不会好转,需要输液一两个礼拜才会渐渐好转。这种“感冒”可就不是小事了,我们要重视起来:这些病人往往有先天性免疫缺陷,或者有呼吸道慢行疾病的基础,例如支气管扩张,哮喘,慢行支气管炎等。这一部分病人也易得肺癌,肺结核,肺纤维化,肺脓肿等。而这些病症可不是小事,轻者需要反复对症治疗,重者需要手术治疗。所以,我们以后遇到“感冒”可别以为是小事,一定要及早去医院检查治疗!“感冒非小事”。
健康生活已经是人们生活水平不断提高之后渴望追求的。“肺部健康”是预防肺部疾病的重要手段!如何才能让肺变的更好,给大家几个小小的建议: 第一,有氧心肺运动,良好的有规律的运动是保护心肺功能的重要手段,肺功能可以通过运动调节来增加。 第二,良好的作息时间。2017年诺贝尔医学奖研究表明:良好的作息时间是我们身体健康重要因素,越符合生物钟规律,人体就会越加健康。 第三,戒掉不良生活方式,正如大家熟知的抽烟,喝酒,熬夜,久坐,大有大肉,暴饮暴食,肥胖等会对肺功能有影响。总之,肺的健康需要我们从小事做起,从现在开始!
在接待的很多门诊患者中,患者及家属们都会经常提到这个问题:医生,微创手术可不可以把肿瘤切除干净?在解释这个问题之前我先给各位患友说说什么是肺癌的微创手术?所谓的微创手术是以顺利完成手术为目的,最大程度减少手术创伤为手段的手术治疗方法。现在最主要的肺癌微创手术有以下几个:1,VATS微创手术,也就是大家熟知的胸腔镜微创手术,包括常规VATS,3DVATS等,这种手术方式可以通过胸腔镜的视野放大作用,将手术视野放大10-15倍左右,比常规的开胸手术视野更清晰。2,达芬奇机器人手术,这种手术方式的出现是为了美军的军事行动和远程手术的目的,但渐渐的应用于外科手术治疗。机器人手术比常规人工手术更精确,视野放大倍数更大,手术操作误差更小,更好地减少手术创伤。当然,缺点是费用较高,但我相信随着科技的不断发展,机器人的手术费用会经济起来。3,内镜手术。比如我们的电子气管镜手术,胃镜手术,纵隔镜手术等等也是微创,安全有效的微型肺癌的手术方法。 现在回来再回答刚才的问题:肺癌微创手术有效吗?答案当然是可以!现代科技和医学已经将外科手术带入了一个微创,高科技,智能化,快速康复的时代。我们医生的职责已经不仅仅要切除你的肿瘤,还要给你一个更加人性化,人文化,体感更好的手术方式!希望下次有你的朋友或亲人走进医院询问关于微创手术的问题时,你也有信心告诉他们,肺癌的微创手术是成熟的手术方式,相对安全的手术方式。
病人找医院,找医生是一个机缘,医生看病人也是缘分的事情。病人如何找到自己信任的医生并且一直保持联系是对病人本人,医生,医院,政府都有利的事情。可能会有人说“一个小小的回访”有这么重要的意义?且听我慢慢解说:对病人,看病找到一个值得信赖的医院和医生是一件幸运的事情。可很多人都是“打一枪换一个地方”,造成的结果是浪费时间,浪费金钱,而且新接诊的医生需要重新评估病情,重新检查。看病成了一个冗长,效率低的事情。我们时常会羡慕欧美国家的医疗体制,觉得他们看病比我们方便,可我们不知道的是欧美国家每一个公民都有自己的固定社区医生或家庭医生,他们从出生开始就和他们的医生联系,有完整的医疗健康档案,所以当他们出现任何就医的问题,医生总可以第一时间知道他们的情况。省时,省力,有效的治疗方案。所以病人会得到最好的治疗。 对医生,通过“回访”可以最完整的了解自己治疗的病人的病情及未来可能注意事项。医生会更全面的了解一种疾病的发生发展和在治疗中出现的问题,可以及时发现问题及时调整治疗方案。“回访”并且可以作为一种珍贵的临床研究资料保存起来,为未来的疾病治疗提供宝贵的经验和数据。 对医院,医院在“回访”过程中了解病人的需求和对医院服务和医疗服务的反应,然后及时调解和维护良好的医患关系。改进医院工作,使医院更加便利有效为人民服务,树立良好的信誉。 对政府,通过“回访”收集到的大量数据,发现医疗制度和管理的问题,及时解决问题,调整医疗资源,改善医疗制度,促进医疗改革工作,是广大群众得到实惠和有效的医疗保障体系。总之,“回访”不是简简单单的打电话,填填问卷,是为了每一个病人得到最好的医疗服务。“生命所系,健康第一”。
随着人们卫生保健意识越来越强,对健康的要求和认识越来越多。大家对“吸烟有害健康”这句话有了重新的认识。其中很多患者及家属朋友常常问我:主任,香烟不是毒品,可为啥它的危害不比毒品小? 这是一个很有意义的问题。很多老百姓都知道大麻,海洛因,冰毒等这些毒品危害巨大,害人害己,罪大恶极,避之不及。可大家觉得一支小小的香烟怎么能和毒品相提并论,太高看自己了吧?那我并不觉得这是危言耸听。恕我慢慢道来,香烟和毒品有哪些相近之处: 第一,成瘾性。众所周知,毒品一旦沾惹,一辈子都很难戒掉,而很多吸烟者觉得香烟怎么可能戒不掉了?可我们发现往往说戒烟的人都很难戒烟。据世界卫生组织报道,全球成人中有近一半左右有吸烟习惯,男女比例接近1:1,这里面大部分有长年吸烟史,而且戒断再复吸者比比皆是。为啥大家都觉得很简单的事情做起来这么难?那是因为吸烟会有成瘾性,像吸毒一样造成心理和生理的依赖。很多门诊和住院病人告诉我:不吸烟浑身难受呀。第二,对健康的危害性。很多人都知道吸烟有害健康,可大多数人只是知道吸烟和肺癌有密切关系,可亲爱的朋友,你们知道吸烟不光导致肺癌,还与近几十种恶性肿瘤有密切关系,比如吸烟者更容易患鼻咽癌,食管癌,膀胱癌,胃癌等,更容易导致胃炎,动脉硬化,心脏疾病,脑中风,老年痴呆等。每年因为吸烟引起的死亡事件有几百万之多。最近的国家癌症中心报道:中国人每天有一万人得癌症,其中肺癌据全球癌症患病率和死亡率排名第一!总之,毒品会让一个人失去生命,妻离子散家破人亡,一根小小的香烟也会导致不可挽回的恶果。“珍惜生命,爱护健康”是现在每一个人的愿望!“远离香烟,拥抱健康”。
在人类的历史上出现过著名的“苹果事件”,每一次的出现都改变了人类的命运。第一次是亚当夏娃偷吃的苹果,这颗“苹果”让我们有了人类的开始;第二次是砸到牛顿头上的苹果,让我们知道了宇宙的力量;第三次是乔布斯的苹果手机,让我们进入了新的科技时代;第四次也许要回到“苹果”本身的价值,改变人类的健康。“预防大于治疗”,“健康才是真理”。
上个月的一天,收了一个右肺上叶鳞癌的男性患者,50岁,无手术禁忌症。手术前谈话,家里的兄弟姐妹及儿子,女儿一共十几个人来听病情介绍,谈到手术风险及手术治疗方案的时候,家属们都在问一个问题:主任,我听说很多人做手术不但不会延长生存时间,反而会加快病情的恶化,病人活的时间更短? 真实的情况是这样吗?这个问题是头疼的事情,如何才能够让老百姓真正了解到肺癌的治疗,这是一个我们社会,政府,医院,医生一起需要努力的工作。手术是增加肺癌病情变化的原因吗?答案当然是不是!对肺癌的治疗原则是:病人无手术禁忌症时,有手术切除机会的时候,争取手术治疗通常是有较好的效果。医学从来没有否定它本身在发展中的问题和不足,但医学从来没有拒绝过改变和进步。各位亲爱的患者和家属朋友,相信医学的严谨,客观,真实性也许是目前我们可以做,也是唯一可以做的事情,因为只有这样才可以给我们带来更好的生活,解除更多的疾苦。做不做手术因人而异,但手术的目的是为了让你有更多的机会体验生活的美好。