俞楠泽医生的科普号

【教育经历】2014年毕业于北京协和医学院 获整形外科学博士学位，导师王晓军教授2012-2013年国家公派留学哈佛大学医学院联合培养，导师Dennis Orgill教授获整形外科学博士学位 求学哈佛【学会任职】北京协和医院，国际合作智库，成员海峡两岸医药卫生交流协会整形美容专业委员会，秘书长中国整形美容协会医美与艺术分会，理事海峡两岸医药卫生交流协会青年委员会，副主任委员【杂志任职】医学研究杂志，审稿专家中国美容整形外科杂志，编委协和医学杂志，青年编委【学术交流】多次在中华医学会整形外科学分会年会、全球华裔整形外科医师大会、美沃斯国际医学美容大会等国内外会议上发言、担任同声传译。参加学术会议 担任同声传译【出版著作】《注射充填美容医学》，北京大学医学出版社，执行主译《Lymphedema：Surgical Approach and Specific Topics》，ELSEVIER，编者《头颈部整形外科解剖学》，天津科技翻译出版公司，副主译【代表论文】1.Yu NZ,Cheng F,Jin HT,Xiao LW,Tong PJ,Wang CX.Synovial sarcoma of the foot:a case report.Orthop Surg 2010;2(4):319-322.2.Yu N,Hassan KZ,Long X,Wang X.Young doctors and the pressure of publication.Lancet 2013;381(9876):e10.3.Yu N,Liu Z,Zhang H,Wang X.Individualized therapy for complicated cranial defect:a case report.Acta Biomed.2013;84(1):64-68.4.Yu N,Long X,Lujan JR,Hassan KZ,Bai M,Wang Y,Wang X,Zhao R.Marjolin’s ulcer:a preventable malignancy arising from scars.World J Surg Oncol.2013;11(1):313.5.Yu N,Lujan JR,Succar J.Long X,Xin X,Wang X.Transversus abdominis plane block or local anesthetic infiltration?a meta-analysis.BMC Anesthesiol.2014;14:121.6.Liu H,Yu N,Shi J,Hu X,Lv X,Han Y.A New Modified S-plasty for Skin Defect Closure.Aesthetic Plast Surg.2015;39(1):100-5.(co-first author)7.Yu NZ,Huang JZ,Zhang H,Wang Y,Wang XJ,Zhao R,Bai M,Long X.A systemic review of autologous fat grafting survival rate and related severe complications.Chin Med J(Engl).2015;128(9):1245-51.8.Yu P,Yu N,Diao W,Yang X,Feng Y,Qi Z.Comparison of clinical efficacy and complications between Q-switched alexandrite laser and Q-switched Nd:YAG laser on nevus of Ota:a systematic review and meta-analysis.Lasers Med Sci.2016;31(3):581-91.(co-first author)9.Yu N,Yang Y,Li X,Zhang M,Huang J,Wang X,Long X.MiR-26a inhibits proliferation and migration of HaCaT keratinocytes through regulating PTEN expression.Gene.2016;594(1):117-124.10.Yu N,Yu P,Long X,Huang J,Jia Y,Wang X,A Systematic Quality Evaluation of Meta-analyses Related to Plastic Surgery,Ann Plast Surg.2017;78(1):111-118.11.Yu P,Yu N,Yang X,Jin X,Lu H,Qi Z.Clinical Efficacy and Safety of Negative-Pressure Wound Therapy on Flaps:A Systematic Review.J Reconstr Microsurg.2017;33(5):358-366.(co-first author)12.Huang J,Yu N,Long X,Wang X.A systematic review of the keystone design perforator island flap in lower extremity defects.Medicine(Baltimore).2017;96(21):e6842.13.Bai M,Li W,Yu N,Zhang H,Long F,Zeng A.The crosstalk betweenβ-catenin signaling and type I,type II and type III interferons in lung cancer cells.Am J Transl Res.2017;9(6):2788-2797.14.Xu J,Yang E,Yu NZ,Long X.Radiation Therapy in Keloids Treatment:History,Strategy,Effectiveness,and Complication.Chin Med J(Engl).2017;130(14):1715-1721.15.Yu NZ,Yu PX,Wang XJ,Long X,Yang E,Huang JZ,Wang Y,Kang WM,Jiang YZ,Li K,Zhao J,Pan H.Application of a Feedback Journal Club.Chin Med J 2017;130:2752-4.16.Huang J,Yu N,Wang X,Long X.Incidence of lower limb lymphedema after vulvar cancer:A systematic review and meta-analysis.Medicine(Baltimore).2017;96(46):e8722.健身教练资格证书协和医院运动会百米+接力双料冠军

《术后“无痕”？做到这三点才能不留遗憾》《天哪！我的瘢痕居然癌变了！》《胸部瘢痕疙瘩手术治疗案例》

手术过去一年了，恢复很好，疤痕没有复发，十分有幸遇见俞医生， 也十分庆幸自己坚定的在众多老教授名医之中毅然决定选择年轻有为的俞医生给自己手术，手术非常成功，俞医生驾轻就熟，谈笑间轻舟已过万重山，我始终相信自己对一个陌生人简短面聊的判断，眼神间就可确认是否值得信赖，医术除了年月累积的经验，还是医生的爱心，性格，态度的总和。 马云以前引以为豪的是让两个远隔千里的陌生人彼此信赖达成交易，我也要感谢好大夫在线这个平台，让两个千里之外从未谋面的人通过电话简短交流建立彼此的默契，节省了医患双方的时间成本，对中国医疗进步作出了贡献。 再次感谢俞医生为我解除痛苦，使我重获新生，祝前途美好，万事如意。

治疗前 【抬头纹+眉间纹】 【术前分析】:这位求美者的肌肉力量较强，动态抬头纹和眉间纹都很明显，眉间纹总是让人看起来忧心忡忡，可注射肉毒素来改善动态皱纹。 【求美者诉求】:因为抬头纹导致不敢抬眉，眼睛一直看起来很无神；平时生活压力大，常常会不自觉皱眉，趁现在还是动态皱纹就用肉毒素补救，不想等到静态纹就麻烦了。 治疗后 治疗后30天 【肉毒素除皱】是利用肉毒素干扰表情肌和神经之间的信号传递，让表情肌在失去神经控制的前提下停止运动，久而久之因为表情肌长期不动，抬眉纹和皱眉纹就会减少，直至消失不见。 【术后效果】:术后效果不错，术后1周肉毒素已开始起效，术后1个月皱纹明显改善了，没那么容易皱眉了，没有压眉的现象，脸也完全不僵。

1.术后即刻至3天内，多进行冰敷。预防伤口的继发性出血减轻水肿。术后前三天是促消肿关键时期，每次冰敷20分钟休息10分钟，每天五次以上。 内切患者可直接冰敷，外切患者可以用保鲜膜包裹保护好术区不被冰水浸渍。如果一旦发生出血不止，应及时来医院复诊。2.手术后第二天复诊去除纱布。拆除纱布后可佩戴太阳镜遮挡。避免阳光刺激，产生色素沉着，延缓恢复过程。（这个时候肿胀非常正常）3.手术后48小时内，避免剧烈运动，减少出血的风险。4.对于内切眼袋手术，术后3天伤口没有渗血症状就可以正常洗脸了。洗面奶、日常护肤品只要不进到眼睛也可以正常使用，但早期不建议化明显的眼妆。术后三周就可以完全恢复正常生活了，包括戴隐形眼镜和化妆。5.对于外切眼袋手术，拆线前保证手术部位清洁、避免刀口沾水，可以用毛巾擦擦脸，避开刀口。第一次换药后可按照医嘱自行换药。6.外切患者术后5-7天可进行拆线，拆线后如果发现伤口内有残留线头，可先观察或来医院处理。内切患者无需拆线。（最好前来复诊看一下，如有困难可自行在当地整形外科或眼科拆线）7.拆线后1~3天可局部热敷，促进水肿，尽快消退，8.拆线后第2天就可以正常洗脸，刀口沾水后立即擦干即刻。一周后可化妆，可恢复常规皮肤护理，术后1个月可以正常戴隐形眼镜，术后2个月内尽量避免使用眼影、眼线和具有化学刺激性的化妆品，以防止瘢痕增生。9.眼袋手术后一个月内避免剧烈运动。例如跑步、游泳、跳绳、健身、汗蒸等。因为眼袋属于软组织，运动后血液循环加快容易造成眼部淤血、血肿以及球后出血的现象。10.术后上下眼睑肿胀明显，眼睛可出现酸胀流泪，怕光视物模糊重影，结膜水肿，结膜充血等情况会逐渐好转。术后注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激食品良好，养成良好的生活习惯，吸烟者应暂时戒烟，以促进伤口的愈合。11.恢复期间应安静休养，减少看电视、看手机的时间，不要熬夜，卧床休息时枕头适度垫高，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重肿胀。12.以上就是祛眼袋术后常见注意事项，希望对您有所帮助。

1.即刻冷敷玻尿酸填充后即刻冷敷可以减少瘀青的产生、避免过度肿胀，一般建议冷敷30分钟即可。2.避免注射部位污染6小时内注射部位严禁沾水，保持清洁干燥；6小时后可用清水清洁注射部位皮肤(可敷医用面膜)；注射针眼在24小时以后就能够完全愈合，所以一般建议在1天以后可以正常洁面和护肤;为更好的避免脸部注射后针口因受细菌的侵袭，导致发生感染，3天后再化妆。3.避免按摩注射后48小时内避免触摸或按压注射部位，医生在注射玻尿酸的同时会做好塑形的处理。术后48小时内，注射玻尿酸会开始固定成型，如果这时求美者按压或碰触到注射部位，很可能会造成该部位变形或凹凸不平；1周内注射区域避免按摩。4.饮食方面一周内避免辛辣刺激等食物；避免熬夜、抽烟、饮酒；保持规律健康作息，这样也有助于延长玻尿酸的维持时间。5.避免局部温度过高治疗后至少1周内，避免接触高热或者极寒环境，比如过度日晒、日光浴或蒸汽浴，桑拿、热浴等都会加速玻尿酸吸收，缩短注射效果的时效。如果是注射丰唇，还要注意不能进食过冷过热的食物。6.避免大笑和剧烈运动1-2周内保持面部放松，勿做过多的面部表情比如大笑和哭泣等大幅度面部动作，避免皮肤挤压导致玻尿酸移位；1-2周内避免剧烈运动，运动会加速玻尿酸的吸收和降解，也会影响塑形。

治疗前 术前分析: 1.鼻梁低平 2.由面部表情或SMAS下垂所导致法令纹和木偶纹。 3.可以看到这位从求美者属于下巴短小的类型，从侧面看，他的面部中下部因为下巴短小而显得面部整体缺少了立体感。 求美者诉求: 法令纹和木偶纹是最大的困扰，想微整隆鼻和隆颏。 治疗后 治疗后0天 术后即刻效果 1.苹果肌变得饱满 2.法令纹、木偶纹明显改善 3.鼻梁挺立、鼻尖抬高、下巴尖翘 4.下颌缘的调整让面部的线条轮廓明显柔和了很多 治疗后5天 颏部 肉毒素降颏肌+玻尿酸丰下巴 玻尿酸丰下巴已经是目前流行的整形方法，它已无创、无痛、效果好深受广大求美者的好评！ 玻尿酸丰下巴无需植入假体，不会损伤下巴部分的软组织，采用玻尿酸注射填充的方法，能够快速的使肌肤组织增厚填充。达到预期的美肌效果，能达到非常自然的效果，是很好的选择 木偶纹 木偶纹，不一定是年龄大的才会有。 玻尿酸除皱去木偶纹，是将玻尿酸以填充的方式注入真皮层，填平皮肤褶皱凹陷，补充皮肤缺失的玻尿酸成分，从而达到立竿见影的除皱效果，并维持皮肤水润和光泽。

治疗前?术前分析:姑娘术前下颌角宽大，并伴有咬肌肥大的情况，尤其是从正面来看，姑娘的整个下面部尤为突出。?治疗方案:用肉毒素注射咬肌，改善脸大问题。?瘦脸针针对的只是咬肌大的人。脸上肉肉比较多，但咬肌不大，瘦脸针针对这类效果不能说没有，只是不太明显。因此，我对脸部两侧肌肉比较发达突出的这类人是比较建议打瘦脸针的。治疗后治疗后210天?治疗后效果:瘦脸针注射后，可以看到她的两侧咬肌明显变小，脸也小了很多，侧面看下颌缘线也更加流畅清晰，轮廓线条自然美观，整个人精致了很多。?大部分人维持的效果在4-6个月，但看这位求美者，7个月后的效果还是很明显

治疗前 ✨ 术前分析:求美者存在双侧面部肌力不对称，微笑时可见口角歪斜明显。 ✨ 手术方案:应用A型肉毒毒素注射肌力过强侧的相应肌肉，以抑制面部肌肉运动，使两侧肌肉对称，从而改善微笑时面部的不对称。 治疗后 治疗后49天 ✨ 肌力逐渐恢复，做微笑等动作时双侧口角逐渐对称，出现明显的口角歪斜改善。 ✨ 利用A型肉毒毒素对相应肌肉进行注射,是简单、无创、效果理想的面部不对称，治疗方法效果明显，且易被求美者接受，从而改善求美者外貌，提高求美者社会交往能力和生活质量。

治疗前 ✨ 这位帅哥一直觉得自己的脸比较宽，咬肌比较大，看起来看肉嘟嘟的。因此他想通过注射肉毒素来改善脸型。 ✨ 术前分析:首先从外观上看，一般咬肌肥大的求美者脸形多为近方形，检查时嘱患者闭口咬牙，同时在下颌角处触摸双侧咬肌，感觉咬肌的收缩范围和咬肌厚度。咬肌肥大患者的咬肌在收缩时可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。 ✨ 手术方案:用肉毒素注射咬肌和下颌缘，改善大脸问题和下颌缘紧致。 治疗后 治疗后14天 一部分求美者2周左右就有效果了，但因为自己每天照镜子并不能发现细微变化。 治疗后30天 ✨ 治疗后效果:瘦脸针注射后，可以看到他的两侧咬肌明显变小，脸也小了很多，整个人也是更加上镜了。