1、洁面 (1)适度清洁:一般是每天早晚一次,选择清水或合适的洁面产品,去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌等混合物,但注意避免过度清洁。忌用手自行挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损,以免引起化脓或皮损范围扩大,形成瘢痕和色素沉着,影响美观。建议先卸妆,然后再清洗。卸妆液能去掉脏污,清除细菌感染原;洁面乳或洁面皂可清除油垢汗渍的脱落角质;洁面仪可透过流动动力,清除毛孔内硬化的角栓,让洁面更深入。此外,不要因为“痘痘”不断,擅自增加洗脸次数和清洁强度,过度清洁反而会刺激皮脂分泌,损伤皮肤屏障功能,增加细菌感染的可能。 (2)选择合适的洁面产品:即使是油性皮肤,也要避免使用硫磺皂、肥皂或含有磨砂颗粒的洁面产品。皮肤非常油腻的男性可以尝试使用控油洁面皂;油性皮肤的女性可使用控油洗面奶,尽量选择非碱性、温和、无刺激性产品;对于干燥或敏感性的皮肤,建议使用洁面凝胶或氨基酸洁面乳。 2、护肤 对于单纯的油性皮肤,可以使用轻薄的保湿滋润乳液,如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状,应主要选用控油保湿凝胶,而对于干性皮肤或油性敏感性皮肤,建议使用强效保湿滋润产品来修复皮肤的屏障功能。但不建议频繁使用补水面膜,有可能会引起皮肤过度水合而加重痤疮。“痘痘”肌肤应该避免使用精华素,特别是对于油性皮肤和敏感皮肤,可能导致病情的加重。如同时使用外用药物,建议先擦药膏,间隔3-5分钟后再使用护肤品。 3、化妆与防晒 (1)尽量不要化妆,避免使用厚重的隔离、粉刺和彩妆。必要时可淡妆,尽量选择质地轻薄、颗粒小、透气性好的化妆品;晚上睡前一定要彻底卸妆。 (2)注意防晒。紫外线会加重病情,引起炎症后色素沉着,而且某些药物具有一定光敏性,所以应加强防晒。建议油性皮肤使用质地轻薄的化学性防晒剂;干性皮肤和敏感性皮肤使用物理性防晒剂;敏感肌肤建议在出门时佩戴遮阳帽、遮阳伞,尽量避免在紫外线强的时间段出行。 4、饮食及日常生活 (1)多吃水果和蔬菜,利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合,但高糖的水果应该少吃。 (2)多吃含锌含钙食物,锌可以增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。 (3)多吃维生素含量多的食品,维生素A对肌肤有再生作用,维生素C能有效的修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢。 (4)多吃粗纤维食品,可促进胃肠蠕动加快代谢,使多于的油脂尽早排出体外。 (5)忌肥腻厚味,忌辛辣温热,因辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起复发。 (6)避免熬夜、调整压力、生活规律,避免过度紧张,保持心情愉悦。
很多人都有长“痘痘”的经历,但是你知道吗? “痘痘”绝不止一种类型。正所谓知己知彼,百战不殆,如果想要战胜敌人,首先我们得深入了解一下“痘痘”的类型: 1、白头粉刺型:又称闭合性粉刺,为皮色丘疹,开口不明显,不红不痛,如米粒样大小,不易挤出。 2、黑头粉刺型:属于开放性粉刺,位于毛囊口的顶端,可挤出硬脂栓。主要是由于堵塞的毛孔和外界相通,氧化及灰尘堆积形成黑头。 3、丘疹型痤疮:痤疮炎症继续发展扩大,在毛囊被角质细胞阻塞以后,造成丙酸杆菌大量繁殖,形成炎性丘疹。 4、脓疱型痤疮:主要是由丘疹型痤疮演变而来,大量脓细胞堆积于皮肤表面,形成脓疱。 5、结节型痤疮:在脓疱的基础上,毛囊内有角质物,皮脂和脓细胞堆积,使毛囊形成高于皮肤表面,呈淡红色或暗红色,质地较硬的结节。 6、囊肿型痤疮:一般是由结节型痤疮转化而来,毛囊皮脂内有脓液,即细菌残体、皮脂腺和角化物等,触摸有肿块感觉,挤压出脓。
急性荨麻疹是以瘙痒、风团或伴有血管性水肿为特征的变应性皮肤病,以急性发作、瘙痒、风团,局部肿胀为临床症状。本病急性期部分患者可能会因咽峡部肿胀造成喉头水肿,致使呼吸困难,甚至窒息。皮损往往数小时内消退