心血管疾病患者的饮食尤为重要,吃的健康的就可以预防和防止心血管疾病的发展;吃的不正确有可能会加重心血管疾病的发展。 高血压、冠心病、动脉粥样硬化是我国最常见的心血管疾病,其发病都与过胖、饮食过咸、活动减少等有关。因此饮食原则是给低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐、低蛋白质、高钾、高维生素C、纤维素含量多的清淡食物。宜少食多餐、不能过饱,以减少心脏的负担。尤其要限制动物脂肪、内脏、鱼子、虾子等能升高血脂的食物。多吃鱼、奶、豆制品,大豆蛋白既能提供所需蛋白质,又可降低胆固醇。少吃糖果、点心和主食,多吃粗粮蔬菜。盐可改变血容量,诱发高血压,应严格限制,每日在2克左右或10ml酱油为宜。有水肿者要控制饮水。避免烟、酒、浓茶、辛辣调味品,忌用生萝卜、土豆产气食物,以免增加心脏负担。营养素的分配应以早餐为主,午餐稍次,晚餐最少入睡前要限制进食。 (1)严禁暴饮暴食。当胃内充满食物时,为了利于消化和吸收,血液大量分布于胃肠道,导致其它组织血供相对减少,外周血压有所下降。当血压下降突然而明显时,可造成冠状动脉供血不足,这时冠心病病人易诱发心绞痛或心肌梗死及心力衰竭。因此,饮食应有节制,一次只吃八成饱,特别晚餐不宜太饱。 (2)适当控制食物总热量的摄入,以减轻心脏负担。以低热量膳食为主。病情较轻者,也应注意控制饮食,否则会引起肥胖 ,高脂血症等,这些都是诱发高血压和冠心病的危险因素。控制热量摄入主要是限制动物性脂肪。胆固醇较高和多糖的食物;可进食植物油,淡水鱼,鸡。 (3)不可吃太多的盐,食盐过多,体内组织中会积聚过多的液体,从肉及豆制品;可多食能够降低胆固醇的事物,如大蒜、洋葱、香菇、海带等而使血容量增加,心脏负担加重。对于高血压,水肿或心衰病人,每日食盐较好不要超过2~3克。 (4)服用利尿剂的病人,应注意钾的补充。适当进食新鲜蔬菜和水果,如橙、芹菜、韭菜、竹笋、豆芽、香蕉、苹果、橙汁等,其中所含的维生素B1及维生素C可保护心肌。 (5)忌烟、酒,少吃辛辣之品。因为烟中尼古丁可引起血管痉挛,血压升高,心跳加快并诱发心绞痛。食物应易消化,避免胃肠刺激。 民以食为天,食以健康为先。所以健康饮食很重要。在中国,有多少病是吃出来的,所以只要控制的住嘴,我相信心血管疾病时不会找上你的。 本文系张大东医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
心力衰竭是由于心肌梗死、心肌病、血流动力学负荷过重、炎症等任何原因引起的心肌损伤,造成心肌结构和功能的变化,最后导致心室泵血或充盈功能低下。临床主要表现为呼吸困难、乏力和体潴留。慢性心力衰竭(CHF)是指持续存在的心力衰竭状态,可以稳定、恶化或失代偿。治疗心衰的目标不仅是针对心肌重构的机制,延缓和防止心肌重构的发展,还需要改善患者症状、提高患者生活质量,降低心衰的住院率和死亡率。由此可见,医生对于患者的教育工作应该放在重点位置。 1.养成善于察觉自体变化的习惯。一旦被确诊为心力衰竭,就当变被动为主动,自我读一点这个方面的护理常识。比如,您时常夜间憋醒被迫坐位方能够缓解、经常感觉到腹胀或者双下肢沉重甚至腿肿,应该联想到去找医生;再比如,您在服用抗心力衰竭的过程中发现自己的脉搏变慢或者节律不整,也应该去咨询医生是否药物过量所引起。 2.一定按照医生的嘱托,按时服用治疗心力衰竭和原发疾病的药物,如降压药、降糖药等,切不可根据自己的判断随意停药或者调整剂量,任何这方面的举措都要征得医生的指导。 3.要控制盐的摄入,一定在医生的指导下合理饮食,以富含维生素、容易消化为宜。同时注意少量多餐,避免因进食过饱会增加心脏负担,诱发心力衰竭。除注意调剂好营养之外,一定要控制盐的摄入。膳食中的氯化钠,不单单是增加调味品来补充,饮食五谷杂粮蔬菜等里面也含有氯化钠,要充分考虑到这一因素。 4.要自备家用氧气,并保证氧气平时处于有氧状态,平时可以经常吸点氧气,一旦感觉到呼吸困难、胸闷等不适,可以随时吸用氧气,以赢得寻求医生进行救治的时间。 5.病情轻的患者,可以做适量的户外活动,但是活动量要根据心脏康复医生帮您制定的方案进行,合理安排作息。病情重的患者,应该以卧床休息为主,待病情缓解后可以少试活动,减少由于长期卧床引起的下肢栓塞、肺部感染的可能。重度的病人,应该绝对卧床,避免任何体力活动,以减轻心脏负担。 6.病人一般抵抗力低,所以要预防感冒,避免引起心力衰竭加重。 7.心力衰竭属于中医的阳虚血瘀、气虚水犯的病理,一些常用的中成药如生脉、补中益气丸等对改善患者的心脏功能是有意的,可以在医生指导下根据心力衰竭原因的不同辨证使用。