张春玲医生的科普号

毛孔粗大虽然不是皮肤病但十分影响颜值，这让很多爱美人士感到非常困扰，究竟是什么原因导致毛孔粗大，下面为大家简单介绍以下： 1. 油性肌肤：油脂分泌旺盛，毒素垃圾易堆积在毛囊内，堵塞毛囊，而毛孔堵塞者皮肤新城代谢不顺利，最终致使毛孔更加粗大。 2. 护肤不当：卸妆清洁不彻底，化妆品残留堵塞毛孔，导致毛孔粗大;皮肤干燥缺水，老旧角质堆积堵塞，毛孔越来越明显;挤痘、挤黑头也易造成毛孔粗大，甚至感染。 3. 自然老化：随着皮肤老化，胶原蛋白流失，毛孔支撑能力不足，皮肤变得松弛，致使毛孔凸显。 4.吸烟：吸烟可使血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。 毛孔粗大问题通过长期坚持正确的日常护理可以改善，也可通过激光等医美手段快速改善，前提是选择正规医院根据自身肤质制定适合的治疗方案。

当皮肤接受激光治疗时，皮肤会出现微皮肤炎症，而出现一定的色沉问题，这种情况属于正常情况，若恢复期间好好护理，一段时间后色沉会逐渐消退。 激光术后注意事项 1、防晒：紫外线可刺激黑色素分泌，激光术后导致的炎症性色沉会慢慢消退，但若防晒不到位损伤皮肤造成生理性色沉，就难以消退。 2、避免刺激：激光术后皮肤会出现肉眼不可见的细小创伤，此期间皮肤非常脆弱，所以激光术后不建议使用刺激性护肤品，以及进食刺激性食物。 3、皮肤补水：积极为皮肤补水可提高新陈代谢，增强皮肤屏障，快速减轻炎症，激光术后可使用医用冷敷贴，或无刺激性面膜补水。 4、其他：剥脱性激光术后3天内不建议洗脸、更忌讳热水洗脸，也最好不要使用任何化妆品。 激光术可改善许多皮肤问题，比如色斑、红血丝、疤痕等，所以越来越多爱美人士借此美肤，建议大家到正规医院由专业医生操作，以免操作不当出现严重的后果。

皮肤老化是指皮肤功能衰老性损伤，当皮肤出现松弛、干燥、粗糙、暗黄、细纹、皱纹时，皮肤正式进入老化阶段。皮肤老化除了人体本身自然规律衰老的内源性原因，以下外源性因素也可能导致皮肤衰老： 1. 防晒不够：长时间受紫外线照射会使皮肤出现光老化症状，比如皮肤松弛、红血丝、色斑、皱纹等。 2 吸烟：烟草以及烟雾中夹杂着大量有害物质，会显著增加皮肤氧自由基的形成，让皮肤产生氧化应激导致皮肤逐渐瓦解，加速皮肤老化的速度。 3 喝酒：经常喝酒会间接影响皮肤供给，不利于皮肤美容，容易导致眼袋加大、皮肤差，失去弹性，增加皱纹。 4 卸妆不彻底：化妆品残留沉淀在皮肤中使皮肤暗黄没光泽，久而久之皮肤会变得粗糙、毛孔堵塞、角质层过厚、皮肤松弛、细纹增多。 5 熬夜：长时间熬夜，人体内分泌和神经系统的正常功能就会失调，导致皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等，容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。 此外，面部表情总是过于夸张、缺乏锻炼、乱用化妆品等，都有可能引起皮肤老化。想要减缓皮肤老化除了要避免以上几种因素之外，更好保持一个乐观开朗的心态。

冬去春来，季节交替，气温回升与冷空气频繁交流，很多人的皮肤会感到不适，如发红、脱皮、刺痒难耐、痤疮等一系列问题。那么“春敏”来了该如何预防呢? 1、皮肤补水：补水是护肤的永恒话题，虽然春季空气湿度比冬季好一些，但皮肤仍然会有干燥、紧绷、脱皮的情况。 2、远离过敏源：很多过敏患者都是因为接触了某种致敏物质而产生过敏，尤其是对花粉过敏的人春季一定要减少出行，出行时做好防护。 3、注意防晒：春季的阳光看似温柔明媚，实际“杀伤力”未有一丝减弱，因此出行时要做好防晒措施，尤其中午时段。 4、环境卫生：气温回暖，室内以及家居用品容易滋生尘螨细菌使皮肤过敏，建议室内多通风，衣物床品常换洗。 5、注意饮食：避开易过敏食物，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬果，适量充各种营养、维生素提高皮肤抵抗力。 总的来讲，不同原因引起的皮肤过敏，要采取不同的治疗方法，而皮肤过敏可能是由多种皮肤病或病因引起的，所以为避免盲目治疗延误病情，建议出现皮肤过敏时首先到正规医院就医。

由于激素依赖性皮炎比较顽固难愈，很多患者尝试了很多办法，都不见好转反而更严重了，这可能因为多数患者都陷入了治疗误区。 1、听信偏方：偏方一般是历代民间口耳相传而来，既没有科学依据也没经过医生认可，治疗不当不仅对病情无益还有可能引起其他并发症。 2、追求速效：患者急于摆脱病症，使用了一些快速减轻症状的产品，殊不知这这些产品里可能含有更强的激素，继而让病情越来越严重。 3、等待自愈：激素依赖性皮炎很难自愈，即使患者积极治疗都需要一定的治疗周期，所以治疗激素依赖性皮炎不建议等其自愈，治疗时也不要因其治疗周期长就半途而废。

浅谈激素依赖性皮炎 激素依赖性皮炎是由于长期不当使用或滥用激素类化妆品或外用药物引起的皮肤损伤。表现为红斑，脱皮，丘疹，干燥，萎缩，红血丝，痤疮，色素沉淀等。 通常未经医生指导，连续使用强效超强效糖皮质激素14天以上或连续使用低效中效激素两个月以上，就很难再逃掉本病的侵袭。 由于激素的作用只是减弱皮肤的炎症反应，不具有抗菌效果，经过长期不当使用会抑制皮肤的新城代谢，使皮肤免疫力减弱，屏障受损，皮肤变得越来越敏感。 【滥用、误用、不当使用】才是引起激素依赖性皮炎的关键，所以并非一定不能用，前提是在专业医生的指导下严格控制用法用量。 另外化妆品是禁止添加激素的，所以最好是不要使用标榜“特效嫩肤”一类的三无化妆品。 激素依赖性皮炎的治疗既是对医者的挑战，更是对患者耐心的考验，重新建立完整健康的皮肤屏障，需要坚持几个月甚至更长时间的不间断治疗。治疗期间要注意避免光、热、风、冷、摩擦等各种刺激，避免皮肤二次损伤。

痤疮(青春痘)一直是很多人的困扰，尤其是青少年，很容易长痘，对形象以及身心健康均造成严重影响，接下来我们就来看看痤疮常见因素。 简单来说痤疮就是因皮脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺导管堵塞，引起细菌感染和炎症反应。如今痤疮患病率逐年增高，和以下原因是分不开的。 1、饮食原因：目前已有许多高质量证据表明高GI饮食可能会加重痘痘。所以当你的饮食结构中油炸、脂肪、糖分、辛辣、蛋白等高GI食物占比过高时，就会促进皮脂腺过度分泌油脂而诱发或加重痘痘。 2、激素水平紊乱：青春期、生理期，雄激素水平过高、，活性过强促进皮脂腺分泌过旺，从而使毛孔堵塞，毒素难以排出，产生炎症诱发痘痘。 3、细菌感染：与痤疮丙酸杆菌、毛囊虫、葡萄球菌、马拉色菌等微生物感染有关。其中油性皮肤更易成为这些病菌繁殖的温床，继而引起局部炎症令皮肤角化诱发痘痘产生。 4、心理因素：内分泌紊乱是诱发痘痘的主因之一，其中心理因素可直接或间接影响内分泌，所以当人们长期与压力、焦虑、抑郁等不良情绪为伍时，神经系统出现异常促使激素分泌而引发痤疮损害。 5、其他因素：如环境污染、皮肤屏障受损，皮肤清洁不到位，熬夜等因素。 那么重要的核心来了，怎样避免或者治疗痤疮呢?首先要避免刺激皮脂腺分泌的各种错误习惯，痤疮严重的话及时到正规医院就医治疗，切勿听信偏方盲目自治。

头屑增多、头皮发痒，可能是皮肤病导致的。 进入冬季头屑增多、头皮发痒的人逐渐增多，虽然大家症状轻重不一，但急于摆脱这种问题的心情是一致的，很多人哪怕每天洗头，不仅丝毫没有改善，反而越发严重。那么您的问题可能是皮肤病引起的。 1头皮糠疹：是发生于头部弥漫而均匀的糠样或粉状干燥鳞屑，呈白色或灰白色，可伴有瘙痒。难以用常规洗发产品祛除，但患者头皮还是比较正常的。本病可能与病原菌感染，皮脂腺分泌等因素有关。 2脂溢性皮炎:初起为红色丘疹，后来融合成暗色斑块，上面覆盖油腻的皮屑，除此之外还可能引起脂溢性脱发。 3其他皮肤病：除了上述两种常见的皮肤病还有可能是由头癣、头部银屑病、石棉状糠疹等皮肤病所引起的。若治疗时出现误诊那么很容易破坏头皮环境加重病情。 当头屑增多，头皮发痒情况持续加重时应注意避免搔抓以免皮肤破溃继发感染，建议及时到正规医院就医治疗。

冬季小心提防方寒性荨麻疹 冬季天气寒冷，人们接触寒性物体机会变多，故而寒冷性荨麻疹发病率升高，冬季对疾病的防治尤为重要。那么冬季如何提防寒性荨麻疹? 1、外出时注意保暖、避免冷风直吹、最好佩戴帽子、围巾，手套等。 2、日常积极参加体育锻炼，提高机体对天气变化的适应能力。 3、避免吃生冷食物，如冰镇饮料、冰激凌等，以防出现喉咙肿痛。 4、发病后尽量避免刺激皮损区域，切勿搔抓患处，更不要用热水烫洗，尽量减少激烈情绪和活动，以免释放更多刺激物侵入皮肤，加重病情。 多达半数的寒性荨麻疹患者与个人体质有关，患者日常应养成良好的生活饮食习惯，增强体质。究其原因避免寒冷刺激是最佳的预防方法，当皮肤暴露于寒冷环境后，出现瘙痒性肿胀或风团，应及时到正规医院确定病情积极治疗。