王怀海医生的科普号

【失眠系列科普5】随着社会压力的增大，很多人的失眠其实都是由于心理因素、焦虑、对睡眠的过度关心、个人的生活习惯以及睡眠的不良行为等导致的失眠问题，这样的患者就要采用心理调节方法，也就是不用吃药就可以达到正常睡眠的，具体该怎么调节？点击下面视频，看专家的详细解答。

【失眠系列科普4】目前在全世界只有多导睡眠检查，能够发现睡眠的一些特征。什么是多导睡眠检查？通过这个检查能得到哪些信息？怎样找到失眠的原因？点击下面视频，看专家的详细解答。

【失眠系列科普3】失眠是一个症状，要治好失眠，首先要对你失眠的具体情况进行全面评估，才能对症治疗，医生是怎样评估失眠的？点击下面视频，看专家的详细解答。

【失眠系列科普2】医生是怎样诊断失眠的？需要符合哪些标准？偶尔的失眠是疾病吗？需要看医生吗？点击下面视频，看专家的详细解答。

【失眠系列科普1】人的一生，1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量直接影响了人的生活质量，但是很多人偏偏饱受失眠困扰。那为什么会失眠呢？失眠其实并不是一种疾病，而是一类症状，是症状就要找到它产生的原因，才能明确治疗方法，失眠的原因有哪些呢？点击下面视频，看专家的详细解答。

【月子病系列科普】产后抑郁症指的是产后六周之内发生的抑郁障碍，产后抑郁症导致的自杀等事件频发，造成了很多家庭的不幸，我们必须引起足够的重视！要避免产后抑郁症，早期发现并避免其产生的原因才是关键，产后抑郁症有哪些表现？具体是什么原因引起的？点击下面视频，请看专家的详细解答。

【月子病系列科普】坐月子是中国人的传统，有很多禁忌，认为要保暖，不能受风受寒等等，否则就会得月子病，其实月子病的产生有四大原因，而且现代医学上并没有月子病的概念，一起来看看心身科专家的正确解读。

【月子病系列科普】月子病是一种心身疾病，主要表现有躯体疼痛、怕风怕冷、出汗多汗、焦虑抑郁、睡眠障碍等症状，但是月子病只是一种民间说法，在现代医学中如何归类和诊断，请看看专家的详细解答。

【月子病系列科普】得了月子病选择正确的就医渠道是第一要务，月子病的症状表现有躯体疼痛、怕风怕冷、焦虑抑郁、失眠、出汗多汗等等，很多人就选择去中医科、风湿科或者疼痛科去就诊，轻度症状可能会有缓解，但是重症患者就很难治愈，月子病是一种心身疾病，其发病机制决定了月子病要去心身科或者精神心理科就诊，请看心身科专家的专业解答。

【月子病系列科普】月子病要治愈，首先要早诊断早治疗，不能因为不恰当的治疗方式耽误治疗时机，另外，月子病的诊断要明确，看看到底是产后抑郁、躯体化障碍还是双相情感障碍，然后才能给出正确的治疗方案，具体应该怎么治疗呢？点击下面视频，看看专家对各种月子病治疗的详细解答。