吴红花医生的科普号

疫情肆虐，人间有爱。 我们都知道，女性的健康，关乎人类的未来。因此，在这场空前的瘟疫面前，孕育着人类下一代的孕妈妈，是我们要保护的“重中之重”。 下面，我将以问题的形式，简要为孕妇，尤其是孕期高血糖孕妇，提几点注意事项。 1.孕妇是新型冠状病毒肺炎易感人群么？ 孕产妇为2019-nCoV的易感人群，更易出现并发症，甚至进展为重症；是否存在母婴传播及对胎儿的影响尚不明确。 必须强调，孕期高血糖的孕妈妈，无论是哪种类型的高血糖，易感性会更高。 2.如何预防孕期发生新型冠状病毒肺炎？ 最近无双国士钟南山及各类媒体已经喊破喉咙了，最好的预防是隔离！在家呆着，少出门，不去人员密集的地方。如需出门一定佩戴口罩，勤洗手，多开窗通风。 非常重要的是，不接触来自疫区的人。这虽然是常识中的常识，但总会有人存在侥幸心理，认为自己是那个“不一样”的人，从而“顶风作案”。 孕妈妈们，祖国的未来肩负在大家身上，切不可掉以轻心呀！ 3.孕期高血糖患者如何在家中控制血糖？ 孕期高血糖具有显著“跨代效应”，不仅宝宝在宫内受影响，未来的人生也会受影响。所以，对孕期高血糖的孕妈妈来说，这段时间会更加困难。 但是，我们是伟大的孕妈妈呀~心情愉悦是最重要的胎教呢~为了健康的宝宝，必须斗志昂扬，保持阳光心态，共克时艰！怎么克？ 首先，坚持合理饮食。孕期饮食控制，既要满足血糖控制要求、不出现酮症、无低血糖，还要保证孕期合理的体重增加。当然，这些都是为了胎儿的健康发育。切不可因为害怕血糖升高，少吃甚至不吃主食。总体原则，各种食物都可以吃，但要适量。 其次，坚持规律运动。不出门不等于不能运动。原地碎步跑、各个房间来回“蹿”、跑步机上走，是有氧运动的选择。当然，每次至少应持续10分钟，每天最好能30分钟，每周不少于5天达标。瑜伽、小哑铃等也可以适当选择。当然，如果之前已被医嘱禁忌运动的，必须遵医嘱。 第三，规律监测血糖。孕期血糖控制目标：空腹血糖＜5.3mmol/L，餐后2小时血糖＜6.7mmol/L. 4.如果控制饮食+运动仍然无法使血糖达标，怎么办？ 如果很努力了，血糖仍然不达标，孕妈妈们是需要药物帮助降低血糖的。孕期控制血糖，首选胰岛素。切不可心存侥幸，拒绝胰岛素，你的肚肚里，可装着祖国的未来呢~ 已经接受了胰岛素治疗的孕妈妈，及时调整治疗方案。 还没有开始胰岛素治疗的孕妈妈，要及时起始胰岛素治疗。 5.孕妈妈不敢来医院，怎么办？ 让宝爸带着血糖记录，做好防护，来医院与医生沟通。胰岛素可以就近购买。 线上咨询，关注我们的公众号。当然也可以选择其他线上咨询软件如好大夫在线。 孕晚期（28周及以后）的孕妈妈，必须听从产科大夫的建议，定期产检。 保护好自己，就是为祖国做贡献。这样，不远的未来，我们才可以再次充满豪情壮志，撸起袖子加油干！ 衷心祝愿所有孕妈妈健康、平安！祝愿所有祖国未来的花朵无论是在宫内，还是在人间，都能茁壮成长！