医学科普
1-3岁宝宝只爱喝奶，不爱吃饭怎么办？
宝宝一岁以上就应该尝试过绝大部分食物，并且可以进食大部分食物了，三岁这个年纪跟成人饮食的频率和食物种类应该相差无己了，具体不爱吃饭的原因很多，有以下几点建议，可以对照自己的宝宝分析一下哪些方面出了问题。 1.没有养成良好的饮食规律，家长怕不爱吃饭的宝宝营养跟不上，所以在非进餐时间喂小零食，水果，加餐，或者白天吃饭少，晚上就喂奶，这些不良的喂养习惯会让宝宝不爱吃饭，应该一次喂饱，并且先吃食物再喝奶，两次正餐之间减少进食或喂奶 2.吃过大人的食物以后对宝宝自己的食物不感兴趣，因为大人的食物一般重盐重糖调味比较重，宝宝味觉敏感，吃过以后会不喜欢自己比较清淡的饮食，也导致喂饭困难，可以从食物卖相和创意着手，试着外观上吸引一下她的兴趣 3.吃饭的时候分心，喂饭的时候不要追着喂，“再吃一口”“快点吃”或吃饭时玩玩具，看电视，哄着喂追着喂边玩边喂都是不好的饮食习惯要慢慢改掉 好的饮食习惯是慢慢培养的，要有耐心，一点点变成以食物为主，奶制品为辅的饮食结构 最后附一张营养学会推荐的1-3岁宝宝的食物组成，希望每个宝宝都能营养均衡的健康成长
