耿丽红医生的科普号

最近一段时间，我很想对做试管婴儿的姐妹们说几句。我们知道大家到做试管的时候，大多都已经经历了很多很多，把做试管作为最后的努力，心情是十分迫切的。那种期盼中带着很多的不安和担心，我非常理解。特别是在经过了全面体检、降调节后进入促排卵时，有些姐妹会很焦虑，十分关注卵泡的情况。加上促排卵这段时间，大家在医院呆在一起的时间较多，随着逐渐熟悉，相互间交流增加，彼此间影响也增大。今天我想对大家说，在这段时间如何保持良好的、轻松的心态，与医生很好的配合，顺利完成治疗过程。 首先，注意全面均衡的饮食，卵泡生长多的姐妹，要有足够的蛋白摄入，适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等。第二，尽量保证充足的睡眠时间，按时休息。如睡眠欠佳，可以在睡前饮用牛奶，热水泡脚等促进睡眠。第三、保持衣着宽松，尽量穿棉质内裤，勤换洗，避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适，预防感染发生。第四、在促排卵后不要剧烈运动。因为随着卵泡的生长，卵巢也随之增大，以免发生卵巢蒂扭转或卵巢破裂等情况。 最后，也是最重要的一点就是注意调整心态，安排好工作，轻松配合检查和治疗。夫妻间多交流，互相鼓励，有疑问和担心时及时和医生交流。就这点，我还想多啰嗦几句。我发现有些姐妹会把精力放在卵泡数目和大小上，每次B超检查时，用心记着医生的报数，甚至相互帮忙，替别的病友悄悄记录，大家会比卵泡的数目，生长的快慢。我想这样做，只会增加自己和他人的焦虑和担心。我们大家都知道，只要有一个好的卵子，得到一个好的胚胎，就可以完成我们的心愿。当然一次促排多获得几个卵子，就会多些移植的机会。只是当我们的卵泡数目不理想，有时候可能就是一个，这个时候，我们能做的，就是接受，尽量调整心态，就想能取到这个卵，能配成一个好胚胎，就要怀孕了。我们的身体是知道你的想法的，我们常常说的心想事成就是这个道理哈。反过来说，你天天担心卵泡少，取不到卵，移植了也怀不上，也是会心想事成的呀。虽然说起来道理大家都知道，轮到自己的时候好像又由不得自己，但是在治疗的过程中，我们能做的就是自己调整心态，保持轻松的状态，把治疗的事情交给医生去想。 另外，我想提醒姐妹们，在促排卵时，大多数人雌激素水平都很高，如果内膜生长的很慢，内膜薄，不是吃些什么就可以长的起来。促排卵时很难同时兼顾内膜。如果在移植时，内膜达不到移植标准，就采用冷冻胚胎的技术。等后期调整内膜适合时，再复苏胚胎移植。担心得多，就不容易放松哈。 真心希望，助孕的姐妹选择你信任的医院，只放心做自己能做的事情，早日成为母亲。

祝贺大家胚胎移植顺利，现在给大家讲解一下移植后的一些注意事项。首先，移植后不要憋尿，有尿意要及时解手。膀胱位于子宫的前面，当膀胱里面有很多尿液的时候就会压迫子宫，可能引起子宫的收缩；同时我们鼓励大家移植后多喝水，多解手。因为移植手术不能使用消毒液，避免对胚胎的影响，我们做这些手术时只是充分冲洗阴道，而不是消毒。但女性的尿道很短，和阴道距离近，容易在手术操作后尿路感染。多喝水，多排尿就会冲洗尿道，减少尿路感染机会。第二，移植后一般卧床休息2-3小时就可以了，年龄大也可以多躺一会。休息主要是为了让移植手术后子宫处于舒张的状态，全身放松有利于子宫的安静。怎样最放松舒服就怎样躺，不要认为那一种姿势会有好处，手和腿也不知道该怎么放，担心胚胎会掉出来，搞得自己很紧张反而不好。第三，移植手术后一段时间大家会比平时活动少一些，特别是取卵周期移植的姐妹，卵巢也比较大，不适合剧烈的运动，加上使用黄体酮的原因可能会出现肠道活动减少，大便干燥，便秘。我们知道黄体酮除了让子宫安静，对肠道的运动也会减弱。有两点预防便秘的有效方法，一是饭量要足够，肠道受到足够食物的压迫刺激，肠道的蠕动就会增加；二是多吃一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜都会促进肠道的运动，这样就能避免便秘。如果出现大便干燥，可以使用开塞露。使用时躺在床上，把20ml甘油全部挤进肛门，等一会，让甘油在大便周围润滑一下，就容易解出啦。第四，我们提醒大家的是，在这两周期间，避免去人多，空气流通不好的地方；遇到天气变化，及时添加衣物，避免感冒。大家都知道感冒对怀孕是有影响的。第五，这两周我们用的药物和取卵后一样，大家记得按时打针，吃药，这些药物是怀孕需要的。到13、 14天用早晨第一次尿做一下怀孕的检查。如果出现两条红线，一般就是怀孕了，要到医院在抽血化验雌孕激素，看是不是要加药；如果只有一条线，还是请大家来医院再查血看看是不是怀孕，尿的检查有时候不一定准确。到最后一步，希望大家不要轻易放弃。我们也经常遇到有的病人自己检查只看到一条线，不来医院，就停药了。后来发现怀孕，很容易流产。到医院核实的确没有怀上，有冷冻胚胎的，可以咨询胚胎复苏的事情；如果没有冷冻胚胎，可以咨询再次来做的时间和准备。以上讲解了移植后的一些常识，而最关键的是保持一种良好的心态和轻松的精神状态。只有这样的时候，我们身体的内分泌状态才最有利于胚胎的着床和生长。对有工作的姐妹，鼓励移植以后去上班，恢复正常的工作生活最有容易放松，只要自己不感到疲劳就行。对于大家经常提到的能不能做车，上楼梯等，想一想，如果自己怀孕的话，有谁知道这个时候胚胎到子宫了呢？因此，大家正常生活工作就可以啦。最后，预祝大家心想事成！