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爸爸妈妈如何帮助宝贝翻身
家长的困惑在日常生活当中，很多宝妈宝爸经常会问：“我宝儿都五六个月了，怎么还不会翻身？在家里也给孩子训练翻身，但孩子就是不愿意，一个劲儿的哭闹反抗，全家人都折腾得够呛！”。另外，有的宝宝明明会翻身，但就是不喜欢翻身，躺着一动不动；有的宝宝只喜欢翻身到一侧，却拒绝翻身到另一侧。 翻身训练方法针对家长们困惑的问题，我们设计了几个训练翻身的方法，增加翻身的趣味性和主动性，让孩子们喜欢翻身，学会翻身这一技巧性运动。 1、家长让宝宝仰卧在垫子或床上，放置一个色彩鲜艳或有响声的玩具在宝宝一侧，吸引并鼓励宝宝用一侧手去抓对侧的玩具，然后家长去抓住宝宝的脚踝，让一侧脚越过对侧脚，引导宝宝翻身到侧卧，最后再把玩具放在宝宝前方，辅助并引导宝宝翻身至俯卧位。 2、宝宝仰卧于楔形垫的斜面上，左右肩处于不同的高度；在宝宝的下方，用玩具引导和斜面辅助促进躯干的旋转，家长一手扶住肩部一手扶住髋部，在斜坡上完成仰卧位至俯卧位的翻身动作，家长双手控制好孩子翻身的速度，避免速度太快。也可以在楔形垫上从俯卧翻身至仰卧。 3、让宝宝仰卧在巴士球上，家长在宝宝一侧，将宝宝对侧胳膊上举过头顶，家长一手放在同侧肩部，另一手放在同侧髋部，控制巴士球向对侧轻轻滚动，并在宝宝对侧放置玩具，辅助及引导宝宝翻身到侧卧，再将宝宝上方的胳膊向外向下轻轻牵拉，进一步翻身到俯卧位。也可以在巴士球上从俯卧翻身至仰卧。 4、让宝宝仰卧在一个有五颜六色图案的大圆筒里，家长扶住圆筒并和宝宝互动，轻轻往一侧滚动圆筒，辅助孩子翻身到俯卧位，也可以从俯卧位翻身至仰卧位，反复翻身或是连续翻身都可以进行，还可以训练宝宝的前庭感觉。 5、将宝宝仰卧放置于小被单里，小被单尽量厚实一些，宝爸和宝妈将被单抬离地面，两人配合着一侧高一侧低的交替提起被单，促进宝宝体干回旋，完成左右来回翻身。速度不宜过快，避免宝宝受惊。同时家长可以唱着儿歌或讲着故事来吸引宝宝，一家三口在做一个快乐的游戏。 翻身注意事项1.冬天的时候，在保证室温的前提下，家长不要给宝宝穿太多、太厚、太紧的衣服，阻碍孩子翻身及自由活动。 2.体重肥胖的宝宝翻身会困难一些，家长不用太着急，随着宝宝翻身训练的增加和身体的发育，慢慢就会翻身了。 3.宝宝只向一侧翻身，不一定是发育的问题，可能与宝宝的喜好和习惯以及家长的带养有关系。 4.宝宝翻身时应注意安全:一定不要喂完奶立即训练翻身，避免宝宝呕吐；一定不要放坚硬物品在床面训练翻身，避免宝宝受伤。另外，床上要装好护栏，看护好宝宝，防止出现意外。 5.训练时应该多鼓励和引导宝宝主动翻身，减少被动翻身；利用各种玩具和游戏来吸引，让宝宝愉快高兴地翻身，避免宝宝哭闹反抗。 6.刚开始训练宝宝翻身时，一个动作五分钟就可以，一次训练时间不要持续太久，避免宝宝过度疲劳，应循序渐进；一天可以多次训练，应持之以恒。 翻身是宝宝早期需要学会的运动技能。如果宝宝在相应月龄不会翻身、翻身不好、只翻一侧或不喜欢翻身，可能有运动发育的原因，也有引导不够或活动受限的问题。宝爸宝妈们一定要引起重视，尽早进行翻身训练。通过上面的训练方法，可以让宝宝很好的体验翻身的感觉和练习翻身的动作。
