严道南医生的科普号

感染新冠病毒以后，发热、咳嗽、咽喉疼痛、鼻塞，是最常见症状。新冠病毒感染是全身疾病，但是耳鼻咽喉症状最明显，耳鼻喉科采用什么对策呢？一、发病初期。发热头痛是主要表现，抗病毒的药物往往没有特效，所以最重要的是休息、多饮水，发烧有利于杀死病毒，退烧让人舒服一点，所以怎样退烧要权衡利弊。这一阶段，如果对症服用中药是有效的，但是如果没有条件到医院去，或者不方便煎服中药，则可以暂时不服中药。二、发病中后期。多数人发烧3-4天可以退烧，如果5-6天不退烧，要注意有没有蔓延到下呼吸道-支气管和肺。必要时拍胸片诊断。新冠病毒感染有时会有一些意外情况发生，发病一周，要小心肺炎，发病2周还要注意心肌炎。一般发病3周后才比较安全。三、咽痛、鼻塞、咳嗽处理。咽痛，一般可以含服中药含片、薄荷糖等来缓解。退烧以后，鼻塞和咳嗽很常见。如果平时有过敏性鼻炎的患者，应该注意治疗过敏问题，鼻塞和咳嗽很可能和过敏相关。可以查一下身体对哪些东西过敏，能避免过敏原是最好的，西药抗过敏治疗可能有效果。中药可以提高免疫力，也有抗过敏治疗作用。新冠后的鼻塞、咽痛、咳嗽，可以采用中医药辨证论治。常见病后气虚、阴虚，或气阴两虚，伴有邪毒留恋，可以让医生开一些中药调理。四、关于中药副作用问题。在治疗新冠病毒感染过程中，一般中药是没有副作用的。但是不建议使用太猛烈的中药，也不能过量服用中药。因为发病时，机体受到病毒损伤是严重的，使用中药不对症的话是可能对虚弱的机体产生不良反应的。所以要请有经验的医生开处方，不要自己乱服药。

经常有人问一个问题：中药喝多了伤身体吗？尤其是小孩，吃中药影响生长发育吗？我觉得，这个问题还不能简单的用“是”和“不是”来回答，须要从中药种类、适应症、药物配伍、用药疗程几个方面来认识。1.中药的种类中药包括了很多种类，不同种类的中药，治疗作用和副作用都不一样。根据我国政府部门对中药的分类大致可以分为4种。包括既是食品又是药物类、可加入保健食品的中药类、其他类、禁止加入保健食品的中药类等。要注意的是这个名单是政府部门定的，不是个人和企业定的。政府部门也会在一定时间做一些调整。（1）既是食品又是药物类的名单。丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。这些既然定义为食品，那就是和普通蔬菜和辅食差不多，基本上没什么副作用。不过，食品也是有“上火”、“寒凉”等属性的，吃的时候需要注意。(2)可用于保健食品的中草药名单。人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛（需提供可使用症明）、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。这些允许加入保健食品，就是副作用不会太大。只要不破坏人体寒热阴阳平衡，适量服用、较长时间服用是可以的。（3）其他类。不属于上面（1）和（2），也不属于下面（4）范围。这样的中药很多，比如黄芩、黄连、黄柏、龙胆草，等等，如果服用适当，治疗作用较强，副作用不大。但是某种药物长期服用就不太适宜，应该随着治疗过程做一些变化。一般应该由医生开处方，不宜自己买了服用。（4）保健食品禁用物品名单。八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。这一类药物，含有不同程度的毒性。必须慎用。国家不允许在保健食品内添加。2.适应症人们常说“是药三分毒”，意思就是药物终究不是食物，不能随便服用。中医药治病，有很多原则，其中有一个原则是运用药物的寒热、攻补属性，“寒者热之，热者寒之”，“实则攻之，虚则补之”。就是说你有热性病，用寒凉药；有寒性病，用温热药；邪气实的，用药攻伐；身体虚的。用药补益。这样说来，中药是有不同作用的，有针对性就有效果，用错了就适得其反，产生副作用。适应症是变化的，所以中药也要用一段时间后，改变处方。3.用药配伍中药用途有寒热虚实的不同，使用的时候要有科学配伍，组成方剂，才能用较小的药量发挥较大的治疗作用，还能通过不同中药的配伍，药物之间相辅相成、相互制约，减少药物副作用。配伍是中医药的一门学问，好的医生的中药处方在选择药物、配伍应用方面的水平比较高。4.用药疗程不同的疾病疗程不同。多数情况下，急性病用药几天，或1周左右。慢性病用药几个月或更长时间。常常有些病人，基础有慢性病，当前又有急性发作，那就要采用“急则治标，缓则治本”的策略。5.中药吃多了伤身体吗？现在可以回答一开始说的“中药喝多了伤身体吗”这个问题了。用药疗程短，用一些具有副作用的药，治疗作用强，对身体不利影响不大。用药时间长，那就要选择副作用小的中药为好。总的来说，如果病的时间长，用药时间也长，但是选择药物要适当。医生开中药，要权衡利弊，原则上是要对病人有利。要说影响健康，是病对健康影响大，还是药对健康影响大？如果病的影响大，药的不良影响小，就可以忽略。如果病很轻，用药就不宜太重。有些病，比如癌症，是要适当选用含有毒性的药物的，这也是权衡利弊选择治疗方案。

过敏性疾病发病率越来越高，药物治疗能控制症状、也易复发，患者总希望有根治的方法。脱敏疗法就是大家抱有希望的一种根治方法。但是做了脱敏治疗的人，有的效果好，有的效果差。什么原因呢？这里就这些问题谈谈脱敏。目前脱敏的办法，是先查到你对某种物质（比如螨）过敏。就用螨做的生物制剂，极低浓度开始，每晚舌下点滴，逐渐提高用量和浓度，时间长（做的好的是2年或3年）了，你对它耐受了，以后再遇到这种过敏源就不过敏了。逻辑很好，为什么效果各人不同呢？首先，过敏原问题。如果你是螨过敏，用螨制剂做脱敏是对的，但是你是否同时存在有其他过敏呢？如果同时有其他过敏，那么做螨的脱敏效果就打折扣了。其次，体质问题。你的过敏太重，或者太不能忍受。我们认为，既然你用螨制剂来让自身产生耐受性，那么，如果同时用抗过敏药就会抵消脱敏作用。但是过敏太重或者忍受力太差的人，总是要用抗过敏药，这时候脱敏治疗就没效果了。还有，方法问题。一个带着过敏病症来看病的人，医生直接给他螨制剂做脱敏治疗，等于是雪上加霜，不能取得效果。我们主张，如果做脱敏治疗，应该在初期给一点抗过敏药，然后逐步撤去，让病人过渡到接受脱敏制剂。中医药是很有特色的治疗方法，我们常常在初期用西药抗过敏扶持之后，继续用几周中药，扶持病人来适应脱敏制剂，效果很不错。即便如此，我们还是主张步步为营。就是说，开三四个月脱敏制剂，看看效果好就继续做，不好就停止。据临床观察，方法再好也不是每个人都合适的。有的人一下子买太多脱敏制剂，如果效果不好的话就继续硬做，结果不会好。最后，有一个条件问题。脱敏治疗需要连续不间断，制剂存放要有冰箱。有些人经常出差、无法按时用药，等等，不适合脱敏治疗。综上所述，脱敏治疗是要认真选择对象的，如果选择的不好，疗效会比较差。我觉得选择得好的话，疗效好一些。在脱敏治疗的过程中，发现不合适继续做的就中止，那么能做到最后的就都是成功的。脱敏制剂费用问题，各地各医院不同，一般每月500元左右。现在各地做脱敏的乱象较多，所以被有些病人称为“骗钱”的。所以患者要理性对待。

平常说的忌口，就是不要吃某些东西。吃中药要忌口吗？我说，忌口有时候是应该的，有时候不必。首先要澄清一个问题，忌口主要和病有关系，不是和中药有关系，有些病不论吃不吃中药都应该忌口，有些时候吃中药是不用忌口的。什么情况下应该忌口呢？我觉得主要两种情况：一是急性病，比如感冒发烧，这时候要忌荤腥和辛辣，也就是忌那些“发物”。本身感冒发热时消化不好，只能喝点稀饭和容易消化的食物。吃多了轻则伤到肠胃，重则加重病情。二是过敏的食物。有些人知道自己对哪些食物过敏，有些人不知道。如果不知道的话，可以用“检查过敏原”的方法来了解自己对哪些东西过敏。知道有过敏的食物，就应该忌口。轻度过敏就少吃，重度过敏就不吃。什么情况下不用忌口呢？我觉得多数情况下都不用忌口。有些人列出很多东西不能吃：鱼虾海鲜、牛羊猪肉、鸡鸭山珍、生冷瓜果、糖果瓜子、雪糕汽水，等等。有什么科学道理吗？讲不清楚。这样的忌口是没有道理的。这些东西如果不过敏，适量吃一点有什么关系呢？有传说，御医给皇帝开方子，必须要用点人参之类，如果皇帝病情不宜用人参的话，就配伍一些莱菔子（萝卜籽），缓解处方过于滋补的弊病。这个属于医生的药物配伍方法，不属于忌口。有人根据这个就说，吃人参不能同时吃萝卜、甚至吃中药不能吃萝卜，这些都没有科学依据。也有人说，药性相反的食物要忌口，比如服用温性中药不要吃凉性食物，服用凉性中药不要吃热性食物，服用补气药不要吃理气、消食作用的食物。这一点要根据具体的医嘱来办。没有特殊医嘱就不用忌口，古代名方中，药性相反的药物组成一个方子的有很多，比如半夏泻心汤组成有温热的干姜和寒凉的黄连，黄龙汤组成有补气的人参和泻火的大黄，等等。一定要说和药物作用相反的食物就要禁忌，是没有道理的。所以，要分清楚什么时候要忌口、什么时候不必忌口。医生不能借批评病人没有忌口，当成治疗无效的借口。病人也不要因为不必要的忌口导致偏食、营养不足。

过敏性鼻炎应该治疗多少时间？有的人说，过敏是一辈子的，要治疗一辈子。有的人说发病就治疗，缓解就停止。应该说，这些观点都有点道理，但是都有点片面。过敏性鼻炎的病人是各不相同的，有的是季节性发作，有的是全年都有发作，多数人是全年有点症状，某些季节症状加重，或者遇到感冒、疲劳、烟酒等因素后发作加重。针对不同情况，治疗方案也不同。季节性发病的患者，原则上在发病季节治疗比较好。如果在预计发病季节之前，用中医药来“治未病”，也是很好的方法。常年性发病的患者，常年都可以治疗。一般来说，症状重的话更应该治疗。过敏性鼻炎持续发作，容易并发鼻息肉、鼻窦炎、过敏性哮喘等疾病。中医药治疗过敏性鼻炎，具有疗效肯定、副作用小、远期疗效好等优点。我一般主张，花一个月左右用中药控制症状，初步缓解病情。然后有两种选择，一是再调理二到三个月，减少或避免以后的复发。二是先停止治疗，以后如果有发作就再治疗。不过，每个人情况不同，有些人治疗时间要长一些，有些人可以短一些。

先讲个11条鱼的故事，听完了你就明白中医养生和西医治病的区别，为什么自己也能调好病。今天有个鱼池，养了11条鱼。那么，鱼是由什么来养的？（水）鱼养的好不好是由水质决定的。如果水质出了问题，鱼身上会不会长斑掉鳞？会不会翻肚子死亡？（会）那么问个问题：换鱼、扔鱼有用吗？（没用）解决不了这个问题。我们必须干什么？（换水）我们的身体里也养着11条鱼，这11条鱼就叫做五脏六腑。我们的五脏六腑，就是我们身体里的11条鱼。为什么这么说呢，因为我们的身体70%都是水，我们的血液里呢80%都是水，因此，五脏六腑等于泡在水里！我们的这11个脏器由什么来养？是不是由我们血液来养？那么，养得好不好由什么来决定？是不是由体质来决定？那么体质好不好怎样才能知道？我们要到医院来抽血、验尿，化验大小便来查。我们在查体质的时候有没有查过一个指标叫“血脂”的？什么叫血脂？就是血液里的脂肪含量，换句话说就是看你血液的油超标了没有。一旦高了叫“血脂粘稠”，其实就是鱼池里的油多了。还有一个指标，叫做尿酸。就是本来要尿出来的酸性物质，现在没有尿出来，停留在体内，就叫尿酸，也就是鱼池里酸性物质超标。有没有听说过转氨酶这个指标？什么叫转氨酶，查的是哪个脏器的功能呢？（肝脏）肝脏是干什么的？（解毒的）转氨酶查的是肝脏的功能，也叫“肝功”。那查肝功是在哪里抽血？是不是在胳膊上？为什么查肝功要在胳膊上抽血查？因为肝脏是解毒的，相当于小区里有一个垃圾车，会在小区的每一条路上都走一遍。走过去如果垃圾车功能是正常的，这条路就干净了。如果垃圾车的功能出现问题，垃圾车走过去，反而会丢下很多垃圾，这就叫功能出现问题。所以当我们的肝脏解毒功能下降的时候，血液里就会有很多的毒素，这种毒素不管在胳膊还是在大腿上，只要抽出来的血液毒素超标就叫转氨酶偏高。你有没有发现，当你要去医院化验肝功的时候，在前7天如果你天天在吃肉、喝酒、吃药，你还天天熬夜。信不信百分之七八十的人查出来，转氨酶都是偏高的。那这些人要不要急着吃药住院？（不用）他只需要一个月内吃素、少喝酒、不生气、好好休息，百分之七八十的人指标会变正常。所以一定记住：一旦听到转氨酶偏高，一定想到鱼池里的化学物质超标，因为肝脏是解化学毒素的。包括我们肾脏的指标，是由肌肝、尿酸、尿蛋白来决定，是在肾脏上抽血吗？也不是！我们的血糖是我们胰脏的功能，也不是在胰脏抽血，只是在手指扎一下测血糖。也没有在脏器上抽血。比如尿酸、肌酐、转氨酶、尿蛋白、丙谷氨酸、血压、血糖、胆固醇、高密度、低密度，大家有没有发现这些指标全是血液。医生给我们做体检的时候，查得真的很准确，查的就是血液，血液也就是医院里医生叫的指标。也就是说，不论我们哪个脏器出现问题，都是血液出现问题。血脂偏高相当于我们鱼池里的油含量偏高；尿酸高相当于鱼池里酸性物质偏高；转氨酶偏高相当于鱼池里的化学物质偏高。这些偏高的东西，我们健康行业把它称之为垃圾或者毒素，这个名字不重要，重要的是它指的是同一个东西，当我们这些指标高的时候，医生没有把血液的垃圾给清理掉，而是想尽一切办法把指标调正常。举个例子，肥胖型高血压，用了扩张血管的降血压药，让压力正常。然而呢，高血压是血液中的脂肪太多，导致动脉粥样硬化，让血管壁变窄，是血液问题，不是压力指标问题。但是呢，医院却不排毒、不去油、不减肥。所以，医院为什么治不好病，道理就在这里。庄稼种的好不好是由土质决定，养鱼由我们的水质决定，人体健不健康是由我们的体质来决定。我们的体质医生已经给我们查出来了，可有一个问题出现了：医院的医生分不分科？（分）也就是每一个大夫管一条鱼，一个脏器是一个科：心脏科、呼吸科、肝胆科、泌尿科，一个科管一个脏器。去医院做体检的时候，该去哪个科，分科就是把鱼分给专业的人去处理，去妇科、肝胆科、脾胃科、肾病科、胆囊科、肿瘤科，各个科，也就意味着我们一旦到了医院以后，脏器被分给了11个专家。红色的鱼交给了心脏病科专家。黑色的鱼交给了肾病科的专家，他透析换肾；棕色的鱼交给了肝胆科的专家，他切胆囊换肝脏；白色的鱼交给了呼吸系统科专家；黄色的鱼交给了脾胃科消化科专家。你会发现11条鱼，被交给了11个科室的专家。什么叫专家？我给大家简单解释一下。专家就是不管其他鱼，专门只负责一条鱼的就叫专家。专家给鱼看病叫治，总结一下，治病方法有三种。第一个治病的办法是给鱼池里撒药，就是吃药。比如鱼池里黑的鱼有斑，为了治那条黑色的鱼，专家给鱼池里撒消炎药。结果呢？黑的鱼身上的皮肤病倒是好了，可其他的鱼因为这些消炎药受了影响，长的慢了，或者翻肚子了，有这个现象吧？同样的道理，当你为了一个感冒，咳嗽，过敏，血压高、血糖高，睡不着觉，以及各种疾病，吃很多药时，到底是受益还是倒霉？我经常听到很多人一直在讲这句话：生病不吃药吃什么？我们说是药三分毒，你会发现药厂的说明书上，写的是这个药有副作用，伤肝、伤脾、伤胃、伤骨骼，也就是跟往鱼池里撒药没什么区别。所以为了治一种病，用一种药，可能这个药是治高血压的，但是吃完之后我们的心脏不行了、肝脏不行了、内分泌失调了、或者更年期提前了，有这种现象没有？糖尿病很可怕对不对，因为这个病是全世界健康的三大杀手之一，无法治愈，最后很多人都会死于糖尿病并发症。其实糖尿病并发症，说白了，就是药物的结果，吃药就意味着，为了一条鱼，其他的鱼倒霉。如果糖尿病你不用那些药治疗，你是不会出现并发症的，所以，糖尿病并发症是错误治疗的结果！很多人死都不知道怎么死的！这就是为什么我们用药来治病，越治越多。第二个治病的办法是把这个有病的鱼扔掉，就是切除脏器。你别以为把小鱼扔掉就万事大吉，如果小鱼已经出现问题，大鱼也会迟早倒霉。生活中经常碰到这种情况，医生说这个小的脏器，切了吧，对身体没有多大作用，于是手术切除，比如说扁桃体、胆囊、子宫、乳腺、阑尾。但是做完一个手术，过了几年还会复发，不是这个问题，就是那个问题，你去找医生，医生只会告诉你这是手术后遗症。第三个治病的办法是换鱼，就是换脏器。我们很多人花20万30万50万，换大鱼，比如说心脏、肝脏、肾脏，当我们换完这些脏器以后，你会发现很多人活不过3年、5年。如果没换脏器，没得这个病，你再活20年，30年都是正常的，换完脏器有的人连三个星期，三个月都活不过，能活三年、五年竟然叫奇迹。为什么叫奇迹？把一个换过的好的心脏、肝脏、肾脏扔到那个脏血里面，能活几年，能不叫奇迹嘛。为什么呢？因为当你的脏器病情严重的时候，不仅仅是脏器本身的问题，而是血液已经达到非常脏的程度了。即便你换了一个新的脏器，泡在那么脏的血液了，是很难熬多久的！专家给鱼看病叫治，诊断清楚后，给你治病只有上面吃药、切除、换脏器三种方法。那他们管不管血液，也就是体质的问题？他们是不管的！我问一个问题，血液干净和不干净，哪个容易得心脏病、心梗、冠状动脉缺血、冠心病？你不学医你都能告诉我是血液不干净，也就是鱼池的水脏了，这条鱼才更容易出问题。当我们搭桥、支架，吃一辈子药，心脏病治不好的时候，有没有想过是因为没有解决血液垃圾脏的问题？所以当你搭了桥支架，花了几十万，手术以后医生一定会告诉你还会复发。为什么复发？因为没有医生并没有帮助你解决血液垃圾脏的问题。也就是如果水不换，治鱼有用吗？（没用）所以大夫会很负责的告诉你：心脏病治不好、高血压治不好、糖尿病治不好，是这样吗？那治不好，怎么办呢，应该换水！换水的意思就是改善体质。改善体质叫什么？叫“调理”。当我们把水一换，你有没有发现：不但黑鱼恢复了，其他的鱼也在恢复，黄鱼、白鱼、红鱼现在也活跃了。所以在调理的时候，你调的明明是皮肤病，或者妇科病，但是你只要调理完，你会惊奇的发现：你原来的眼睛干涩、脸上的斑、皮肤瘙痒，可能其他的病也在恢复。我经常听到很多人说，为了调理高血压、过敏，一个病调理好了以后，他会奇迹般地告诉我他睡眠改善了，肠胃改善了，皮肤比以前光了，而且显得比以前年轻了，斑也淡了，体形也瘦了。调理一个病，其他病也能好了。这是中医跟西医的最大区别！西医是治人的病，中医是调得病的人！治病是为了一条鱼，撒药、扔鱼、换鱼，其他的鱼倒霉。调理是为了一条鱼，清理水质，其他的鱼受益。虽然都是解决鱼的问题，但是方向不一样，方法就不同，结局更不同。我们到医院治病，特别是那些慢性病，医生经常会说：原因复杂，病因不清。因此，很多吃药几十年的人，大把吃药，说从头到脚哪里都难受。就是为了治一个病，其他的脏器跟着倒霉！科学的调理身体，我们认为需要有三步：第一步先调你的观念。观念通了就意味着你明白调是什么了，离健康就近了，可以远离大病了，甚至可以带领家人远离疾病风险。第二步调你的生活习惯因为这个鱼池的垃圾是你自己扔的，你每天有错误的生活习惯，熬夜、喝酒、吃肉、不运动、吹空调，不停的往这个鱼池里扔垃圾。第三步才是调身体观念一调，习惯才能改，习惯一改这个鱼池里的垃圾就会不再扔，那这个时候再调理身体，就会事半功倍。在调身体的时候，需要注意什么呢？就是要有耐心！所有得病的人应该反思一件事，得病也不容易，错误习惯坚持了10年，20年，30年才得了高血压、糖尿病、癌症，可是调理身体连3个月、半年的耐心都没有。人体胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞180天更换一次；红血球细胞120天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。无论采用什么办法调理身体，都需要一个过程，甚至可能是需要一个有点痛苦的过程，才能见到效果。“所以亲们，一旦身体出了毛病，这儿不舒服，那儿不痛快了，本质上来讲，问题都出在体质上。中医调理身体的目的就是调节人体本身体质，体质正常了，那些恼人的症状自然就没有了。