李海医生的科普号

提高精子质量饮食注意　 1.多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力，如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的重要成分。 2.另外，体内缺锌亦会使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物，,而维生素E也有提高精子质量的作用。每天可以当零食多吃一点瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。 3、而水果方面应多吃含糖量高的水果，因为提高精子质量和活力与精囊中所含果糖的数量有关，如果精液中果糖含量低，容易引起死精症。建议多吃梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量尤丰的水果。男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

文章收费的目的，就是让患者能够认真地阅读、耐心地治疗，切记“不要心急”！有利于医生对疾病进行“全方位的分析”、选择对应的专科检查。明确诊断、确定治疗方案。 男科疾病，禁忌：急躁，“蜻蜓点水”式、“短平快”式的检查与治疗，主要会影响疾病的治愈！！！男科疾病，绝大多数属于后天因素引起的，少数除外“先天性疾患”引起。男科疾病，多由于生活习惯的不良方式、社会压力、环境因素、食品与环境的污染等诸多复杂性因素导致，病程多迁延、多变。男科疾病，缺乏特异性的有效检查，除外精子质量活力与形态、性激素6项等。男科疾病，治疗过程，绝大多数，比较缓慢，需要耐心配合医生的治疗，不可急于求成，否则，极易复发。需要耐心、耐心、再耐心！！！但不要“过度多虑”、“过分理解”！！下面详细分类、分级的“问诊”，有助于临床选择“检查方法”、“治疗方案”。一般多把自己的症状过多面熟，一般只要强调3点的不适症状，即可，不可贪求，慢慢分清主次的治疗，即可。阅读以下分类项目，需要耐心、详细阅读，分析、总结“自己”主要病症。一、勃起功能障碍（阳痿）性欲情况：无性欲、性欲低下、厌恶、喜好而极强。勃起情况：完全不能勃起、勃起缓慢。勃起“硬度”：阴茎低垂（1度）--勃起45度左右--勃起接近90度--强硬勃起而超过90度--勃起强硬而疼痛。晨间勃起(夜间的3点-7点）：有--少--无。插入情况：勃起阴茎不能插入阴道--勉强插入--能够插入。很快“软掉”：能够勃起，但几分钟后就“萎软”，不能插入或勉强插入。未射即软：阴茎能插入，性生活过程中，没有射精，阴茎慢慢就变软，再想“勃起”，但用不上“力”。不同的性伴侣：性伴侣不同，勃起出现不同。有的能正常性生活，有的不能性生活。射精量：射精量少？射精量过多？不射精？射精疼痛或射后尿道灼热感？--功能性不射精精液颜色：射精精液稀薄如水？射精淡黄或深黄？精液粘稠？有颗粒或果冻状？精液为“红色”的血精性快感：能射精，但射精的“性高潮”低，性生活的“性快感”低不射精：性时间比较长，长达30分钟以上，但是，没有射精动作或者感觉，没有性高潮、没有性快感精神压力：过重？精神创伤与打击？生活压力过重？"性生活障碍"反复：休息好、体力充沛时，性生活状态良好；生活压力过重，熬夜、过度疲劳等，性生活状态就变差明确疾病：糖尿病、高血压、脑血管疾病、结核疾病、精神疾病、抗精神病药物、肿瘤疾病放化疗、白血病等病史的有/无，时间？服用哪些药物？外伤：腰椎、骨盆、尿道、阴茎等外伤史前列腺炎：尿频尿急尿不尽、下腹部不适、阴囊与肛门之间的会阴部不适、股部（大腿根部）骨盆周围不适、尿道口“精液”分泌物、血精、阴囊潮湿（出汗粘腻）、睡眠不佳、梦多等等前列腺炎的症状。建议：前列腺是重要“性器官”之一，要先治疗前列腺炎，大多数治愈后，性功能会康复。否则，再治疗“性功能”情况。这叫“临阵磨枪”啊！！二、早泄（射精过快）性伴侣的轻吻等刺激，勃起后，就很快射精勃起后，翻身“上马”时，就射精勃起后，阴茎龟头的接近女性阴部/股部内侧，刺激后，马上就射精勃起后，能够插入，“抽插时间”低于1分钟，阴茎抽插次数<15次性生活的控制射精能力差性生活的阴茎阴道内的抽插时间<1分钟？<3分钟？<5分钟？不论阴茎在阴道内的抽插时间长短，均不能满足“性伴侣”而不能使“性伴侣”达到高潮？原来没有“早泄”，后来出现“早泄”出现“早泄”有几个月/几年？“早泄”有时候可以出现的勃起功能障碍？勃起硬度过重？文章原创，专利属于本文作者，抄袭必究，引用要注明来源！！三、本文作者的简介裴昌松主任医师、医学博士副教授、硕士研究生导师苏州大学附属第一医院-泌尿外科（苏州市第一人民医院）擅 长：“中西医结合”治疗泌尿男女科疾患，诸如“阳痿、早泄、不育不孕（男女同期调治）、血精、功能性不射精、前列腺炎、性病、前列腺增生症、前列腺肿瘤”、女性尿道综合征、压力性尿失禁等，以及泌尿结石、肿瘤等疾病的各种泌尿腹腔镜、经皮肾镜、输尿管镜、精囊镜等。专家门诊时间：周二【全天，男科门诊（泌尿），十梓街老院】周四【全天，泌尿外科，十梓街老院】周五【上午，泌尿外科，总院-平海路】建议门诊预约，医院网站：http://fyy.sdfyy.cn/祝早日康复！本文系裴昌松医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

慢性睾丸痛 慢性睾丸痛是泌尿男科的常见疾病，其病因复杂、诊断困难、治疗棘手。依据不同的病因，慢性睾丸痛可分为特发性和继发性。引起睾丸内容物疼痛的直接原因包括精索静脉曲张、精子肉芽肿、肿瘤、睾丸扭转、感染、鞘膜积液等。另外，直接创伤及手术如输精管切除术和腹股沟疝修补术等导致的医源性损伤也是引起疼痛的原因。睾丸部位的疼痛还可能是其他部位病变引起的牵涉痛。 此外，部分患者可能有精神疾病包括诈病行为，应得到重视。输精管结扎后疼痛是泌尿男科医生最常见到的慢性睾丸疼痛疾病。慢性附睾炎是引起慢性睾丸痛的常见原因之一。慢性睾丸痛还可能是慢性非细菌性前列腺炎/慢性骨盆疼痛综合征。这类患者通常还会有便秘或排便痛、尿频或排尿困难、射精痛或性交痛。

根据目前对前列腺炎的基础和临床研究情况，1995年美国国立卫生研究院(nih)制定了一种新的前列腺炎分类方法，将前列腺炎分为四型：i型是相当于传统分类方法中的急性细菌性前列腺炎，Ⅱ型是相当于传统分类方法中的慢性细菌性前列腺炎，Ⅲ型：慢性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征，Ⅳ型：无症状性前列腺炎。其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。 症状 1.急性细菌性前列腺炎：发病突然，有寒战和高热，尿频，尿急，尿痛，可发生排尿困难或急性尿潴留，临床上往往伴发急性膀胱炎，前列腺肿胀，压痛，局部温度升高，表面光滑，形成脓肿则有饱满或波动感。 2.慢性细菌性前列腺炎：有尿频，尿急，尿痛，排尿时尿道不适或灼热，排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出，有时可有血精，会阴部疼痛，性功能障碍，精神神经症状，前列腺呈饱满，增大，质软，轻度压痛，病程长者，前列腺缩小，变硬，表面不完整，有小硬结。 3.慢性非细菌性前列腺炎及前列腺痛：临床表现类似慢性细菌性前列腺炎，但没有反复尿路感染病史，主要为尿路刺激，排尿困难症状，特别是慢性盆腔疼痛综合征的表现，某些患者的前列腺液中可培养出支原体，衣原体。

对症护理 1、长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。 2、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。 3、平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。 4、节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。 5、忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。 6、坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。 一般护理 1、注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。 2、清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。 3、适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。 4、每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。